Şu anda arşiv sayfalarında bulunmaktasınız. Konunun orjinali için tıklayınız:

13. Takım / Cuma Zayıflama Yarışması


chika
18-06-11, 15:06
moonros
teşekkür ederim canım .İyi kamufile etmişim kiloları di mi ehehe:KK1:
Canım daha seni görmeden demiştim zaten, kendini gözünde çok büyütme çok kilon yok diye.. Elbise gayet güzel durmuş bence..:KK34:
Bolero alıcam diyodun bulamadın mı? yoksa sonra cekete karar verdin de ben mi kaçırdım o bölümü :KK9:

elmaliturta
18-06-11, 15:06
_ferdici_
ben iki taraftanda karadenizliyimmm fındık cenneti gibiii:KK53:


bi abimi arim bakam ne dicekkk:KK76:
ohh ne güzell :KK9:

sementa33
Şimdi kızlar dün ahmet maranki birprogramdaydı.dinledim izledim,dediki özellikle şabanın 13-14-15 ve son günleri, recebin 13-14-15 ve son günleri , ramazanın 13-14-15 i ve son günlerinde sadece kiraz veya sadece karpuz yiyip ogün öyle bir diyet uygularsanız 3 günde nasıl kilo vereceğinize sizde şaşıracaksınız.ama dedi şuan malum recep ayı ve bu ayy kiraz ayıı 3 gün kiraz diyeti yapın,sapını sakın atmayın kurutun çay gibi demleyin dedi.şaban ve ramazandada karpuz aynı şekilde uygulayın dedi.bende bugün karpuz yedim ama kaçıncı günündeyiz recebin tam bilmiyorum.ama her hafta 3 gün uygulamayı düşünüyorum.3 gün karpuz 3 gün kiraz olarak bakalım neler olacak kızlar:)))))
kirazın sapını kaynatıp içen çok var zayıflatıyormuş diye bende duymuştumm

moonros
ImageShack® - Online Photo and Video Hosting
şttttttt fıstıııııık :KK52::KK52: :KK60::KK60: çok güzel olmuşsun canım imageshack yasaklı sanırım bizde yani sınır mı ne getirildi açılmıyor oradaki fotolar ikincisi açıldı ama

elmaliturta
18-06-11, 15:06
kızlar bugun kü yediklerimi yazayımm sizzleree sabah ki moral bozuklugumun üstüne hiçbişii yiyesim gelmedi birde moralim bozulunca canım nasıl tatlı istiyor anlatamam ya ama günü ufacık bir kaçamakla kurtardım oda kaçamak bile sayılmaz hemen yazıyorum :KK9::KK9:

sabah : yarım dilim ekmek + peynir + yarım çay bardağı elma suyu

ara : yarım bardak 3 ü 1 arada (içemedim çok şekerli geldi :KK52: )

öğlen : yaprak sarması + az yogurt

Ara : 3 adet mavi yeşil lightin yuvarlak kepekli çikolatalı püskevitlerinden

Akşam : 1 bardak elma suyu + 2 erik + az peynir

spor olarak da : leslie 4 mil
dumbell + sopa + mekik

akşama da bisiklete binicem 1 1,5 saat bu kaa :KK52:

roseking35
18-06-11, 16:06
selam kızlar dünkü kına gecesini atlattım bugünde düğün var hazırlandım birazdan çıkıcam dün kına gecesinde az topuklu bir ayakkabım vardı onu giydim sen tut kırıl olcak işmi:KK52: bugün o malum ayakkabımı gyicem valla buda kırılırsa artık yerlerde yuvarlanırım herhalde:KK66: geç kalıyorum uzak biraz düğün salonu yarın görüşürüz artık:KK61:

sementa33
18-06-11, 16:06
moonros
http://i51.tinypic.com/16bgcpe.jpg
tatlımm ben seni çok merak ediyordum biliyormusun?ne tatlı şeymişsin sen öyleee ıssırım o yanakları.:KK19:maşallah tatlım:nazar:hiçte öyle abartı kilon yok zaten 10 kilo vermek sana yeterdeeee artarrr bilee.senin neren 44 beden ya anlamadım ben valla.bende 44 giyiyorum.seni ikiye katlarım ama nasıl olyorsa:)

sementa33
18-06-11, 16:06
bu arada kızlar herkez yazmış bende yazayım beden ölçülerimi az önce ölçtüm.

göğüs:105

bel:94

kalça:109 falan

kilo:89.500

nasıl:KK50:

sementa33
18-06-11, 17:06
_ferdici_
canım bunu benim bi tanıdığım yapmıştı geçen yıl çok fazlası yoktu ama kilo verdiriyoooo bende mi yapsam neee
yap kızzz nolcakkk ben yapıyorum ama karışık:)sabah karpuz yedim öğlen 1 tane simit biraz peynirle.şimdide kiraz yedim:)ee ilk gün olsun okadar:):KK1:
chika
Selam kızlar..
Ter içinde kaldım, ama spor mpor yapmaktan değil.. ev işlerinden.. :KK9:
eşimle yazlığımıza gidicez 1 günlüğüne, pazartesi sabahı dönücem eve, yarın ve bu gece burda olamıycam yani, haber veriyim dedim..
Eşyaları hazırlayıp bi yandan da benim sıpacıkla uğraşmaktan 45 dk yürümüş gibi ter attım valla, bi de kzımı yıkadım cam da açamıyorum odada, boğulcam artık.. :KK37:
iyi tatiller canım
elmaliturta
ohh ne güzell :KK9:



kirazın sapını kaynatıp içen çok var zayıflatıyormuş diye bende duymuştumm



şttttttt fıstıııııık :KK52::KK52: :KK60::KK60: çok güzel olmuşsun canım imageshack yasaklı sanırım bizde yani sınır mı ne getirildi açılmıyor oradaki fotolar ikincisi açıldı ama
inşallah işe yara canım...

_ferdici_
18-06-11, 17:06
moonros
http://i51.tinypic.com/16bgcpe.jpg
ben niye açamıyorummm :KK60:resim mi yarım benim pc nin kafasımı yarım anlamadımm:KK37:bitane baby face gördüm amaaaaaaaaaaaaaa:KK53:bu fotodaki kaç yaşında yaaa 17-18 falan mıı:KK60:daha mı küçük yoksaa:KK53:

_ferdici_
18-06-11, 17:06
kızlarrrrr abimle konuştum gayet normal sinirli de deil bi iki laf çarpttı bana ama dedim sen yanlış anlamışınnn :KK60:bakalım haftaya son haftam bu iş yerinde sanırım
sonrasında anaokullarına başvuru yapayım olmazsa işkura başvurim onların kursları var pek bilgim yok ama kurs sonrası yerleştirme falan yapılıyo sanırımm sonra sosyal hizmetlere başvurim çok istiyom bi çocuk esirgeme kurumunda öğretmenlik ablalıkkk yapmak yaaaaaa:84:

zeynepcer
18-06-11, 18:06
merabalar inşallah herkes iyidir
malum annemler var yazamıyorum
diyetime dikkat ediyorum ama menümü paylaşamam evde 10 kişiyiz yemek bulaşı gezme derken yığılıp kalıyorum
kaptan yarın pazarteside giremem
herhalde kendinize iyi bakın
spora diyete devam:KK8::KK8::KK8:

elmaliturta
18-06-11, 19:06
roseking35
selam kızlar dünkü kına gecesini atlattım bugünde düğün var hazırlandım birazdan çıkıcam dün kına gecesinde az topuklu bir ayakkabım vardı onu giydim sen tut kırıl olcak işmi:KK52: bugün o malum ayakkabımı gyicem valla buda kırılırsa artık yerlerde yuvarlanırım herhalde:KK66: geç kalıyorum uzak biraz düğün salonu yarın görüşürüz artık:KK61:
:KK60: iyi eğlenceler canım topuklular başa bela :KK52:

_ferdici_
kızlarrrrr abimle konuştum gayet normal sinirli de deil bi iki laf çarpttı bana ama dedim sen yanlış anlamışınnn :KK60:bakalım haftaya son haftam bu iş yerinde sanırım
sonrasında anaokullarına başvuru yapayım olmazsa işkura başvurim onların kursları var pek bilgim yok ama kurs sonrası yerleştirme falan yapılıyo sanırımm sonra sosyal hizmetlere başvurim çok istiyom bi çocuk esirgeme kurumunda öğretmenlik ablalıkkk yapmak yaaaaaa:84:
canım özel okullara başvursana anladığım kadarıyla anaokulu öğretmenisin. benim de arkadaşım anaokul öğretmeni özel okula girdi çok rahat şimdi :KK52:

balkaymak
18-06-11, 19:06
yenibirumut
merhaba bende ebru 26 yaşındayım 5 yıllık evliyim 2,5 aylık bebişim var ist yaşıyorum evde bebeğimle ilgilenmekle meşgulüm :):21::21:
2.5 aylık mı maşşallah :nazar:eminim çok tatlıdır çok severim bebek sevmeyi:KK46:
moonros
http://i51.tinypic.com/16bgcpe.jpg
ne kadar tatlıymışsın kuzu sen ya bayıldım gerçekten....

balkaymak
18-06-11, 19:06
kızlar lapa olayını elimden geldiğince yapmaya çalıştım ufak kaçamaklarım da oldu ama bi daha yapabileceğimi zannetmiyorum .... hiç sevmedim tadını...
hatta en son zor zor yemeğe çalışırken kusuyordum neredeyse:KK53: bakalım işe yarasa bari....
bütün gün yediklerim
3 çay bardağı haşlanmış pirinç
karpuz
kiraz
salata
3 tane sarma
yoğurt
yarın sabah sonucu çok merak ediyorum....
bu arada nive bady yaptım ve akşamda 1,5 saat yürüdüm...

ysfmir
19-06-11, 05:06
günaydın ..keyifsizim..rabia bu haftadan itibaren izine ayır beni.:KK43: (hafta içi girincede sebebini yzzarım tabi morlamen iyi olursam..ha burda öyle aman aman kötü birşey yok sizleride endişelendirmeyim..

balkaymak
19-06-11, 06:06
günaydınlar herkeseee:KK16::KK16:
lapa gümün sonucunda 500 gr gitmiş.... ama olsun bütün bi hafta uğraşıp 200 gr vermiştim... geri almıyım da 500 gr da iyi....
deryacm geçmiş olsun... herkese iyi haftasonları.....iyi gezmeler diyim şimdiden....

dryrgp
19-06-11, 06:06
ozlemmtekinn
avatarın süper cnm...:KK1: ııııı 2 yi çalışamadım....:KK9:


kız bırak bunları yaaa.... genelde ilaçlar çarpıntı yapıyor diyolar ben 3 bardak çay içsem çarpıntı oluyom bide bu ilaçları içsem allah muhafaza.....
her sene gazetelerde okuyoz allah korusun bi sürü insan sağlığından oluyo zayıflıcam derken bu ilaçlarla... boşver en iyisi düzenli beslenme ve spor....sağlığını riske atmaya değmez....
:KK60::KK60::KK60::KK60:
yok cnm ben kullanmayı asla düşünmüyorum. diğer ilacın yani doktorun reçeteyle verdiği ilacı anımsayamadım ama kullanan çok vardı zaten 150 kilo falan olanlara öneriyor merak ettim kullanan faydasını gören varmı die reklamlarda çok çıkıyo bu ara ondan şeettim :KK52:

ikbal05
:KK76::KK66: baya su içmişsin tebrikler, sporunda harika:) tebrikelr arada tatlı kaçamağı olmuş ama olsun
napim kuzum ya canım nasıl tatlı istio bi bilsen :KK43:


kızlar hepinize günaydın ve mutlu pazarlar :KK19:
dün yine evde değildim annemin evini temizlemeye gittim. malum annem rahatsız bir bacağı tutmuyor. akşam geç gelincede giremedim. bugün ben biri resmi diğeri henüz gayri resmi olan iki eltim ve görümcem :KK60: dışarda toplaşıcaz gayri resmi olan eltimizle kaynaşmak için yemek neyin yiyip sohbet edicez :KK66: bakak görek nasıl geçicek. resmi olan eltimden hiç haz etmiyorum sevemedim yaw :KK50: gerçi tek ben değil %90 kimse sevemedi kocası ve kayın pederim hariç :KK60::KK60: neyse canlarım bide minnak bir süprüzüm olacaaaaaaak dün sabah regl oldum :KK66::KK66::KK66::KK66::KK66::KK66: nasıl mutluyum size anlatamam :KK66: henüz kahvaltı etmedik kociş yatio oğlanda yataktan çıkmadı :82: bende bugün evde olmıycam 1-2 gibi çıkarım artık ne zaman dönerim bilinmez :KK47:

dryrgp
19-06-11, 06:06
moonros
ImageShack® - Online Photo and Video Hosting
canım bu resim açılmıyor çünkü linki yanlış kopyalamışsın...

moonros
http://i51.tinypic.com/16bgcpe.jpg
tinypic'den eklediğin açılıyor zaten...


çok tatlısın güzelsin valla :KK66: kilonda öle abartılcak bişi yok cnm.. gayet hoş ve şıksın :KK54::KK54::KK54:

balkaymak
19-06-11, 07:06
kızlar benim menülerimde genelde hep 8-10 tane badem görmüşsünüzdür... acıkınca bademle bbastırmaya çalışıyordum... meğerse bilmeden doğru bişiy yapıyormuşum....:KK1: bunu okuyunca anladım... paylaşıyım dedim... hem gerçektende o anda açlığı bastıryor...

Amerikada yapılan bir araştırma, 10 hafta boyunca günde iki avuç düzenli olarak yenecek bademin, tokluk hissi vererek obeziteye karşı mücadelede yararlı olduğunu gösterdi. Sonuçları kamuoyuna Boston kentinde yapılan Obezite Yıllık Bilimsel Toplantı sında duyurulan çalışmada 20 aşırı kilolu kadına badem diyeti uygulandı. İki gruba ayrılan kadınlardan birinci gruba 10 hafta boyunca badem yedirildi. Diğer gruba ise badem verilmedi. Sürenin sonunda badem yiyen grupta yemek yeme isteğinin daha azaldığı ortaya çıktı. Araştırmacılar, "İçindeki antioksidanlar, vitamin E ve magnezyum tokluk hissi veriyor. Kimse badem zayıflatıyor sanmasın" dedi.

neyneyse
19-06-11, 09:06
günaydınlarr kızlarr:79:

neyneyse
19-06-11, 09:06
ipek61
GÜNAYDINNNNNNNNNNNN FISTILARRRRRRRRRRRR MUTLU HAFTA SONLARI DİLERİM HEPİNİZEEEEE :KK54:

17-06-2011 MESAJLARI

ozlemmtekin 20: :KK19::KK19:

neyneyse - 19 :KK19::KK19:

dryrgp - 15 :KK19::KK19:

elmaliturta - 14 :nazar::nazar:

sakaleynmaster 12 :nazar::nazar:

neslivicdan - 11:nazar:

chika - 11:nazar:

_ferdici_ 9

ikbal05 8

sementa33 - 7

İPEK 4:KK9:

yenibirumut - YENİ 4

roseking35 - 1

ebruli_hayat - 1

fundurtan 1
hayata - 1


inşallah doğru saymışımdır kızlarrr yarına sayamıycam evde yokumm cnmlarımmm
eline sağlık ipekcim.
kızlar, ipek bugün evde değil. dünkü mesajları müsait bir arkadaş sayabilir mi?

sementa33
19-06-11, 09:06
ozlemmtekinn
kızlar benim menülerimde genelde hep 8-10 tane badem görmüşsünüzdür... acıkınca bademle bbastırmaya çalışıyordum... meğerse bilmeden doğru bişiy yapıyormuşum....:KK1: bunu okuyunca anladım... paylaşıyım dedim... hem gerçektende o anda açlığı bastıryor...

Amerikada yapılan bir araştırma, 10 hafta boyunca günde iki avuç düzenli olarak yenecek bademin, tokluk hissi vererek obeziteye karşı mücadelede yararlı olduğunu gösterdi. Sonuçları kamuoyuna Boston kentinde yapılan Obezite Yıllık Bilimsel Toplantı sında duyurulan çalışmada 20 aşırı kilolu kadına badem diyeti uygulandı. İki gruba ayrılan kadınlardan birinci gruba 10 hafta boyunca badem yedirildi. Diğer gruba ise badem verilmedi. Sürenin sonunda badem yiyen grupta yemek yeme isteğinin daha azaldığı ortaya çıktı. Araştırmacılar, "İçindeki antioksidanlar, vitamin E ve magnezyum tokluk hissi veriyor. Kimse badem zayıflatıyor sanmasın" dedi.
paylaşım için saol canım...:KK54:


kızlar ben bugün biraz alışverişe çıkcam bişeyler alacağımdan değil ama yürüyüş olur biraz dimi:)yanımda kimi götürsem diye telefon listeme bakcam biraz:)bakalım kimi kandırabilirim.olmazsa tek gideceğim:)hepinizi öptüm.birde kaptanım sana kırgınım biraz:KK59:bende liste hazırladım ama bana eline sağlık demedin.aşkolsun:KK59:
:84:banane bende istiyorum:)
birde ben 5 temmuzdan sonra yokum internet bulursam giricem dedim umarım okumuşsundur.:KK54:

elmaliturta
19-06-11, 09:06
sakaleynmaster
günaydın ..keyifsizim..rabia bu haftadan itibaren izine ayır beni.:KK43: (hafta içi girincede sebebini yzzarım tabi morlamen iyi olursam..ha burda öyle aman aman kötü birşey yok sizleride endişelendirmeyim..
ayy canımm her neyse bozma moralini yaww :KK16::KK16: mrk ettim şimcük neyse kötü birşey yokmuş neyseki :KK9:

ozlemmtekinn
günaydınlar herkeseee:KK16::KK16:
lapa gümün sonucunda 500 gr gitmiş.... ama olsun bütün bi hafta uğraşıp 200 gr vermiştim... geri almıyım da 500 gr da iyi....
deryacm geçmiş olsun... herkese iyi haftasonları.....iyi gezmeler diyim şimdiden....
:KK64::KK64: :KK9::KK9: tebrik ettim canım durmak yok yola devam :KK60::KK60:

elmaliturta
19-06-11, 09:06
günaydııııııııııın herkesciklereeee hafta sonu kimse olmuyor burda ya sıkıcı oluyor buralar :KK51:

elmaliturta
19-06-11, 09:06
sementa33
paylaşım için saol canım...:KK54:


kızlar ben bugün biraz alışverişe çıkcam bişeyler alacağımdan değil ama yürüyüş olur biraz dimi:)yanımda kimi götürsem diye telefon listeme bakcam biraz:)bakalım kimi kandırabilirim.olmazsa tek gideceğim:)hepinizi öptüm.birde kaptanım sana kırgınım biraz:KK59:bende liste hazırladım ama bana eline sağlık demedin.aşkolsun:KK59:
:84:banane bende istiyorum:)
birde ben 5 temmuzdan sonra yokum internet bulursam giricem dedim umarım okumuşsundur.:KK54:
:KK60::KK60: olsun belki bulursun güzel birşeylerr :KK52:

elmaliturta
19-06-11, 10:06
kızlarr ipek böcüğü yok ben saydım mesajları onun yerine ama umarım dogru saymışımdır :KK51:

elmalı turta: 18 :KK19::KK19:

özlemtekin: 17 :KK19::KK19:

moonros:8 :KK19::KK66:

ikbal05: 7

semanta33 : 7

ipek61: 6

chika:5

yenibirumut: 4

ferdici: 2

sakaleynmaster: 1

roseking35: 1

neslivicdan : 1

neyneyse: 0

fundurtan: 0

dryrgp:0

azra-beril:0

balkaymak
19-06-11, 12:06
elmaliturta
kızlarr ipek böcüğü yok ben saydım mesajları onun yerine ama umarım dogru saymışımdır :KK51:

elmalı turta: 18 :KK19::KK19:

özlemtekin: 17 :KK19::KK19:

moonros:8 :KK19::KK66:

ikbal05: 7

semanta33 : 7

ipek61: 6

chika:5

yenibirumut: 4

ferdici: 2

sakaleynmaster: 1

roseking35: 1

neslivicdan : 1

neyneyse: 0

fundurtan: 0

dryrgp:0

azra-beril:0
eline sağlık cnm...

balkaymak
19-06-11, 13:06
kimseler yok... herkes geziyo ...:KK58: şaka şaka... tabiki gezceniz bütün hafta hafta sonunu bekliyoruz tabiki...ve bugün babalar günü...
bende çıkmıştım arkadaşlarla buzdolapçı aradı gelcem die... eve tıktı beni gelmiyoda:KK47: bu sefer de yapamasın sorcam ona zaten....:KK47:

elmaliturta
19-06-11, 14:06
ozlemmtekinn
kimseler yok... herkes geziyo ...:KK58: şaka şaka... tabiki gezceniz bütün hafta hafta sonunu bekliyoruz tabiki...ve bugün babalar günü...
bende çıkmıştım arkadaşlarla buzdolapçı aradı gelcem die... eve tıktı beni gelmiyoda:KK47: bu sefer de sorcam ona zaten....:KK47:
selam canummmm ben de evdeyim hava biraz serinlesede bisiklet sürmeye çıksam diye bekliyorum :KK52: sahilde feci kalabalık yawwww :KK53::KK53: 300 günübirlikçi olayı gibi :KK60::KK60:

moonros
19-06-11, 14:06
chika
Canım daha seni görmeden demiştim zaten, kendini gözünde çok büyütme çok kilon yok diye.. Elbise gayet güzel durmuş bence..:KK34:
Bolero alıcam diyodun bulamadın mı? yoksa sonra cekete karar verdin de ben mi kaçırdım o bölümü :KK9:
ayy saol canım benim:KK52: bolero buldum da güzel durmadı.Ceketle daha ciddi oldum ondan onu tercih ettim.Şal da pahalı geldi ondan onu almadım.

elmaliturta
ohh ne güzell :KK9:



kirazın sapını kaynatıp içen çok var zayıflatıyormuş diye bende duymuştumm



şttttttt fıstıııııık :KK52::KK52: :KK60::KK60: çok güzel olmuşsun canım imageshack yasaklı sanırım bizde yani sınır mı ne getirildi açılmıyor oradaki fotolar ikincisi açıldı ama
ağğ çok saol yaa:KK52: beğenmene çok sevindim turtam:KK52:

roseking35
selam kızlar dünkü kına gecesini atlattım bugünde düğün var hazırlandım birazdan çıkıcam dün kına gecesinde az topuklu bir ayakkabım vardı onu giydim sen tut kırıl olcak işmi:KK52: bugün o malum ayakkabımı gyicem valla buda kırılırsa artık yerlerde yuvarlanırım herhalde:KK66: geç kalıyorum uzak biraz düğün salonu yarın görüşürüz artık:KK61:
ehehe:KK1: topuklu ayakkabı felç ediyo ayağı cidden.Ama eminim çok yakışacam.Fotoğraf bekliyorum:KK52:
sementa33
tatlımm ben seni çok merak ediyordum biliyormusun?ne tatlı şeymişsin sen öyleee ıssırım o yanakları.:KK19:maşallah tatlım:nazar:hiçte öyle abartı kilon yok zaten 10 kilo vermek sana yeterdeeee artarrr bilee.senin neren 44 beden ya anlamadım ben valla.bende 44 giyiyorum.seni ikiye katlarım ama nasıl olyorsa:)
valla ne yalan söyleyeyim ben burdaki, herkesi görmek istiyoeum.Fotoları falan acayip merrak ediyorum.seni de :82: ay ne süper olurdu görüşme imkanımız olsa:KK69:ayyy canım yaaa çok saol utandım valla:78: :KK1: çok öpüyorum seni :KK54: O ceket 44 beden valla.Elbise 42 beden.Bilmiyom değişiyolar.ama her iki ihtimalde de benim kilo vermem gerektiği çıkıyo ortaya.:KK1:
sementa33
bu arada kızlar herkez yazmış bende yazayım beden ölçülerimi az önce ölçtüm.

göğüs:105

bel:94

kalça:109 falan

kilo:89.500

nasıl:KK50:
yavaş yavaş azalacak ve harika forma girecek bi vücut görüyorum ben burda.:KK71:

_ferdici_
ben niye açamıyorummm :KK60:resim mi yarım benim pc nin kafasımı yarım anlamadımm:KK37:bitane baby face gördüm amaaaaaaaaaaaaaa:KK53:bu fotodaki kaç yaşında yaaa 17-18 falan mıı:KK60:daha mı küçük yoksaa:KK53:
:KK3: 20 yaşındayım ben :KK1: ayy çok teşekkür ederim canım.bayb face :KK1:

ozlemmtekinn
2.5 aylık mı maşşallah :nazar:eminim çok tatlıdır çok severim bebek sevmeyi:KK46:


ne kadar tatlıymışsın kuzu sen ya bayıldım gerçekten....
Özlem abla bakan gözlerin tatlılığı :KK71: Çok teşekkürler.:KK54:

dryrgp
canım bu resim açılmıyor çünkü linki yanlış kopyalamışsın...



tinypic'den eklediğin açılıyor zaten...


çok tatlısın güzelsin valla :KK66: kilonda öle abartılcak bişi yok cnm.. gayet hoş ve şıksın :KK54::KK54::KK54:
ayy nasıl sevindim anlatamam.Takım arkadaşlarımdan bu kadar güzel yorumlar almak daha da moral verdi hırslandırdı beni.Kilo verip daha tatlı olmak için yetedrince motive oldum.Hepinizi çok seviyom yaa:KK71:

elmaliturta
19-06-11, 14:06
ben de bugun kü menümü yazayım barı kızlar :

sabah : sirkeli su + 1 yumurta + 2 dilim ekmek + peynir + salatalık domates

Ara : Yarım bardak yarım yağlı süt

öğlen : yaprak sarması + light yogurt + 1 adet börek (pastane böregi kesip veriyorlar ya onlardan bir adet yani parnak kadar :KK60: )

Ara : 3 tane çikolatalı kepekli mavi yeşil light püskevit

bu kaa akşama da sütlü nescafe içerim sadece

spor olarak da 1,5 saat pisikleeeet
sopa + dumbell :KK47::KK47:

şu simitlerimden kurtulmam lazım başka önerisi olan var mı spor açısından :KK47::KK47:

elmaliturta
19-06-11, 14:06
moonros
valla ne yalan söyleyeyim ben burdaki, herkesi görmek istiyoeum.Fotoları falan acayip merrak ediyorum.seni de :82: ay ne süper olurdu görüşme imkanımız olsa:KK69:ayyy canım yaaa çok saol utandım valla:78: :KK1: çok öpüyorum seni :KK54: O ceket 44 beden valla.Elbise 42 beden.Bilmiyom değişiyolar.ama her iki ihtimalde de benim kilo vermem gerektiği çıkıyo ortaya.:KK1:

:
:KK52::KK52: güzel olurdu buluşabilseydik :KK53::KK53::KK9:

balkaymak
19-06-11, 14:06
elmaliturta
ben de bugun kü menümü yazayım barı kızlar :

sabah : sirkeli su + 1 yumurta + 2 dilim ekmek + peynir + salatalık domates

Ara : Yarım bardak yarım yağlı süt

öğlen : yaprak sarması + light yogurt + 1 adet börek (pastane böregi kesip veriyorlar ya onlardan bir adet yani parnak kadar :KK60: )

Ara : 3 tane çikolatalı kepekli mavi yeşil light püskevit

bu kaa akşama da sütlü nescafe içerim sadece

spor olarak da 1,5 saat pisikleeeet
sopa + dumbell :KK47::KK47:

şu simitlerimden kurtulmam lazım başka önerisi olan var mı spor açısından :KK47::KK47:
daha ne yapçan spor kızzz??? gerçi simitler çok acilse twist önerebilirim....

moonros
19-06-11, 14:06
dryrgp
canlarım size iki sorum olucak:

1. si avatarım nasıl :KK60::KK60::KK60::KK60:

2. si xl-s medikal kullanan var mı aranızda? bir yakınınız kendiniz ve ya duydunuz mu?
avatarına bayıldım çok tatlısın yau:KK51:

elmaliturta
kızlarr benim de bugün kü mööönüm şöyle

sabah spordan önce yarım bardak elma suyu

kahvaltı : 1 dilim ekmek + kaşar peyniri + yumurta + domates

Ara : 1 bardak yarım yağlı sütle nescafe

öğlen : yaprak sarması + yogurt

akşam : 1 kase k fleks + 2 tane erik + 3 tane sarma dayanamadım :KK52::KK52:

spor olarak da kendimi aştım sanırım kızlar bugun sabah 1,5 akşam 2 saat toplam 3,5 saat bisiklet sürdüm :KK60::KK60:
dumbell + sopa + mekik yaptım :KK9::KK9:
canım maaşalahh:nazar::nazar: çok iyi kilo vercen maşallah..Devam böyle:nazar:
neyneyse
ay ay karne günü bugün ha. ne heyecanlı olurduk biz eskiden.
notları güzeldir zaten senin kızının:KK51:


paşama iyi uykular. banyosu yarasın.
liste tamam gibi, bir kontrol edelim tekrar.


bugün mezuniyet balosu var ama bildirim yapması gerekirdi yine de.
Kaptanım haklısın.Kilo bildirim mesajı attığımı sanıyordum ama göndermeden çıktım diye gelmedi galiba.dün de mesaj atmıştım böyle ama:KK50: Üzgünüm Kaptan.Daha dikkatli olmam gerekir haklısın.Özür dilerim.:KK58:

moonros
19-06-11, 14:06
elmaliturta
ben de bugun kü menümü yazayım barı kızlar :

sabah : sirkeli su + 1 yumurta + 2 dilim ekmek + peynir + salatalık domates

Ara : Yarım bardak yarım yağlı süt

öğlen : yaprak sarması + light yogurt + 1 adet börek (pastane böregi kesip veriyorlar ya onlardan bir adet yani parnak kadar :KK60: )

Ara : 3 tane çikolatalı kepekli mavi yeşil light püskevit

bu kaa akşama da sütlü nescafe içerim sadece

spor olarak da 1,5 saat pisikleeeet
sopa + dumbell :KK47::KK47:

şu simitlerimden kurtulmam lazım başka önerisi olan var mı spor açısından :KK47::KK47:
püskevit hahaha:KK1::KK1:

elmaliturta
19-06-11, 14:06
ozlemmtekinn
daha ne yapçan spor kızzz??? gerçi simitler çok acilse twist önerebilirim....
onuda yapıyorum burdaki parkta twist aleti var :KK9::KK9: aman ne biliyim bacum ya bir an önce kurtulmak istiyorum görsen evde günde 3 posta sopa çeviriyorum :KK60:

elmaliturta
19-06-11, 14:06
moonros
canım maaşalahh:nazar::nazar: çok iyi kilo vercen maşallah..Devam böyle:nazar:
:
moonros
püskevit hahaha:KK1::KK1:
:KK9::KK9::KK9::KK9: saol canum inş. hepimiz veririzz :KK52::KK52: