50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!


pelushhh
29-07-09, 09:07
moonserose0 cnm liste için tşkrler opuyorumnanaktan

periliev
29-07-09, 09:07
oh be sonunda kilo verebildim. bu hafta 1 kilo vermek hedefim. hadi bakalım hayırlısı :)

bozo85
29-07-09, 09:07
bu detoksu bende yapıcam inşllh

bnr
29-07-09, 09:07
moonserose0
moonserose0………… 54,4 kg……….. 300 gr vermiş
mors……………………….
karamsar_tarz…………
bnr…………………………. 51,5 kg……….. kilo verememiş
spatz………………………
mermaid………………..
sevgiseli_88…………… 57 kg………….. kilo verememiş
bozo85…………………… 54,2 kg……….. 100 gr vermiş
duygushh………………..
cocostar…………………..
periliev…………………… 57,3 kg……….. 700 gr vermiş
sadecemeyra………….
pelushhh……………….. 58,8 kg……….. 400 gr vermiş

kilosunu bildirecek olan arkadaşlar isminin karşısına bildirimini yapsın lütfen,şimdiden teşekkürler

ay keşke benımkının yanında veripte almış kulaklarından tavana asmak gerek diye de not olsaydı yanında zemuszemus

MaLiBu
29-07-09, 10:07
moonserose0
canım sen şimdiki ve hedef kilonu bana vermemişsin zaten onları bir alabilir miym malibucuğum
58 canım
hedefim 50

inar80
29-07-09, 11:07
Merhaba, ben de aranıza katılmak istiyorum,
son 2-3 yıl öncesine kadar kilo problemim hiç yoktu, aksine kilo almalısın telkinlerine muhatap olan biriydim.ama artık eski arkadaşlarımın "aaa ne kadar kilo almışşsın"cümlelerinin muhatabı oluyorum:KK43:
eskiden aldığım kıyafetlerime girememek canımı çok sıkıyor,hiç diyet yapmadım, eğer 1-2 günlük denemeleri saymazsak.
Şuan 58.8 kiloyum, boyum 1.56
hedeflediğim kilo 50-52

Mermaid
29-07-09, 11:07
ben 58.500 dum 58.00 yanı 500 gr gtmıs. hedefımde 55:ecrin_bebek:

pelushhh
29-07-09, 11:07
inar80
Merhaba, ben de aranıza katılmak istiyorum,
son 2-3 yıl öncesine kadar kilo problemim hiç yoktu, aksine kilo almalısın telkinlerine muhatap olan biriydim.ama artık eski arkadaşlarımın "aaa ne kadar kilo almışşsın"cümlelerinin muhatabı oluyorum:KK43:
eskiden aldığım kıyafetlerime girememek canımı çok sıkıyor,hiç diyet yapmadım, eğer 1-2 günlük denemeleri saymazsak.
Şuan 58.8 kiloyum, boyum 1.56
hedeflediğim kilo 50-52
cnm aramıza hoşgeldin, yaşın kaç?
bir yerde okudum 25 yaşından sonra kilolar yerleşiyor artık ve gitmesi için epey çaba gerektiriyor...
bu arada kilomuz aynıymış :) benimde kilom tam 58,8 hedef 53

maeves
29-07-09, 11:07
bnr canımm boyun kaç 52 süper bir kilo çünkii

maeves
29-07-09, 11:07
bu arada ben 53.5 kiloyum bazen 53 de görüyorum tartıda. hedef kiloma ulaşmış sayıyorum kendimi... ama doğumdan sonra sanırım insanın vucut şekli değişiyo eskisi kadar fit hissetmiyorum yada kızımdan vakit bulup eskisi kadar bakımıma dikkat edemediğim için bana öle geliyo bilmiyorum.. acuk göbeğim var şimdi onu eritmenin peşindeyim:)) kilo vermemde buranın bana çok faydası oldu başlarda motivasyon olarak... katkısı bulunan herkese teşekkür eder hepinize kilo verme yolunda başarılar dilerim:)))

inar80
29-07-09, 11:07
yaşım 28 :KK43: inşaallah kilolar henüz yerleşmemiştir.

SadeceMeyra
29-07-09, 11:07
sabah 54.0 di tatinin göstergesi. gecen hafta 55 dim. sanirim üc haftanin ardindan rejim ise yaradi:)

hedefim 50

boyum 1,53

50 den asagi düsersem cirkin oluyorum yaw.
listeye beni de eklermisiniz?

internette bir site buldum, esimle ordaki hareketleri yapiyoruz. ve günde 1 saate yakin yürüyoruz.
sabah karpuz iki dilim kepek ekmek bir kasik menemen ve birkac zeytin yedim.

aksama sadece sebze yemegi ve salata yapicam. esimle birlikte rejim yapiyor olmak cok güzel. öyle olmasa ben tutamam bogazimi valla :))

BURCUHAYAL
29-07-09, 12:07
mrhaba kızlar yenı gelenlere hos geldınız dıyorum öncelikle moonscum 1 hafta dıye gıttım ama uzadı tatıl ıstanbula da gectım memleketten.nasılsınız nası gıdıyor.tabı uzun zamandır goremeyınce lısteden cıkmısım.ama artık ankaraya dondum yıne hergun paylasımlarıma devam edıcem.canım bugun çarşamba malum once kılo bıldırımı yapayım 56 hedefımde aynı 50 tekrar benı lısteye eklersen sevınırım tatlım ozledım hepınızıopuyorumnanaktan

bnr
29-07-09, 12:07
maeves
bnr canımm boyun kaç 52 süper bir kilo çünkii
Ben 164 -165 boydayım .mezuraya göre degısıyor :) boyuma gore kılom çok ıyı ..daha öncekı mesajlarımda belırttıgım gıbı ramazan ıcın 50 ye dusmek ıstıyorum..


Bu arada kızlar bende garip brı sey oluştu .. evet herseyım eskısı gıbı oluyor tum eskı gıyemedıklerıme sıgıyor ve hatta kotlarımı göbegımı ıcıme cekmeden gıyebılıyorum .. ama nedense bu bana yetmıyor. daha fazlası olsun ıstıyorum .. tartıda tok iken ya da çok su ıctıkten sonra 52.5 ya da 53 u gordugumde kı bu çok doğal o kadar su ıcmeye cunku o suyu atıyorum bı sey kalmıyor kendımı kötü hıssedıyorum içim daralıyor .. böyle bır psıkolojıye gırmeye basladım .
tekrar kılo almaktan çok korkuyorum ..halbu kı kıloyu vucuttan atmanın yöntemını öğrendım... ne bıleyım bı korku var içimde ..:nazar:

moonserose
29-07-09, 13:07
moonserose0………… 54,4 kg……….. 300 gr vermiş
mors……………………….belli değil
karamsar_tarz…………belli değil
bnr…………………………. 51,5 kg……….. kilo verememiş
spatz……………………… belli değil
mermaid……………….. 58 kg………….. 500 gr vermiş
sevgiseli_88…………… 57 kg………….. kilo verememiş
bozo85…………………… 54,2 kg……….. 100 gr vermiş
duygushh……………….. belli değil
cocostar………………….. belli değil
periliev…………………… 57,3 kg……….. 700 gr vermiş
sadecemeyra…………. 54 kg………….. 1 kg vermiş
pelushhh……………….. 58,8 kg……….. 400 gr vermiş
çileklipuding…………. ................52,5 kg………..yeni üye
malibu…………………… 58 kg…………..yeni üye
inar80…………………….. 58,8 kg………..yeni üye
burcuhayal…………….. 56 kg…………..yeni üye


ya kızlar aşkolsun yani iyiki herkes kilosunu listeye eklesin dedim kimse kaale almamış beni ama ben yine devam ediyorum listeyi yapmaya :umursamaz:

sherin
29-07-09, 13:07
kızlar ben de geldim aranıza benim kilom 53 53,5 arası değişiyo ama bugün bi tartıldım 54 e ramak kalmış oda karnımdaki şişlik regl dönemi hedefim 49-50 özellikle göbek bölgemi vermek sabahları çavdar ekmeğiyle kahvaltımı yapıyorum akşama kadar nerdeyse bir şey yemiyorum akşamları biraz kaçırıyorum aslında daha sonra aklıma gelirse yeşil çay içiyorum ayrıca mekik çekiyorum

cileklipuding
29-07-09, 15:07
ya kızlar aşkolsun yani iyiki herkes kilosunu listeye eklesin dedim kimse kaale almamış beni ama ben yine devam ediyorum listeyi yapmaya :umursamaz:[/QUOTE]
ay ben yanlış anladım o zaman ben kendimi eklemek istediğim zaman listeden alıntı yapıyorum ve en sona kendimi ekliyorum kaydirigubbakcemile5, öyle mi?

sPatz
29-07-09, 16:07
moonserose0………… 54,4 kg……….. 300 gr vermiş
mors……………………….belli değil
karamsar_tarz…………belli değil
bnr…………………………. 51,5 kg……….. kilo verememiş
spatz……………………… 56,5................. 500 gram almış.
mermaid……………….. 58 kg………….. 500 gr vermiş
sevgiseli_88…………… 57 kg………….. kilo verememiş
bozo85…………………… 54,2 kg……….. 100 gr vermiş
duygushh……………….. belli değil
cocostar………………….. belli değil
periliev…………………… 57,3 kg……….. 700 gr vermiş
sadecemeyra…………. 54 kg………….. 1 kg vermiş
pelushhh……………….. 58,8 kg……….. 400 gr vermiş
çileklipuding…………. ................52,5 kg………..yeni üye
malibu…………………… 58 kg…………..yeni üye
inar80…………………….. 58,8 kg………..yeni üye
burcuhayal…………….. 56 kg…………..yeni üye


Ben ekledim kendimi. kendime çok kızarak !hımppfff!

SadeceMeyra
29-07-09, 20:07
bu arada ben incir kürü yapmak zorundayim ve incir sekerli kilo yaparmi acaba. bugün basladim ve bir hafta yapmaliyim:KK43:(( tadi cok sekerli degil, incirleri yikiyorum zaten. insallah vermeye yeni basladim beni durdurmaz. yas oluyor 30. bu saatten sonra kilo vermek cok zor:KK43:((

duygushh
29-07-09, 21:07
moonserose0
moonserose0………… 54,4 kg……….. 300 gr vermiş
mors……………………….belli değil
karamsar_tarz…………belli değil
bnr…………………………. 51,5 kg……….. kilo verememiş
spatz……………………… belli değil
mermaid……………….. 58 kg………….. 500 gr vermiş
sevgiseli_88…………… 57 kg………….. kilo verememiş
bozo85…………………… 54,2 kg……….. 100 gr vermiş
duygushh……………….. belli değil
cocostar………………….. belli değil
periliev…………………… 57,3 kg……….. 700 gr vermiş
sadecemeyra…………. 54 kg………….. 1 kg vermiş
pelushhh……………….. 58,8 kg……….. 400 gr vermiş
çileklipuding…………. ................52,5 kg………..yeni üye
malibu…………………… 58 kg…………..yeni üye
inar80…………………….. 58,8 kg………..yeni üye
burcuhayal…………….. 56 kg…………..yeni üye


ya kızlar aşkolsun yani iyiki herkes kilosunu listeye eklesin dedim kimse kaale almamış beni ama ben yine devam ediyorum listeyi yapmaya :umursamaz:
canm kusura bakma ben dün söylemiştim yine 58 oldum diye bugün yazamıcaam için.evde değildim çünkü. hedefim 54.

duygushh
29-07-09, 21:07
moonserose0
moonserose0………… 54,4 kg……….. 300 gr vermiş
mors……………………….belli değil
karamsar_tarz…………belli değil
bnr…………………………. 51,5 kg……….. kilo verememiş
spatz……………………… belli değil
mermaid……………….. 58 kg………….. 500 gr vermiş
sevgiseli_88…………… 57 kg………….. kilo verememiş
bozo85…………………… 54,2 kg……….. 100 gr vermiş
duygushh……………….. 58 kg.............
cocostar………………….. belli değil
periliev…………………… 57,3 kg……….. 700 gr vermiş
sadecemeyra…………. 54 kg………….. 1 kg vermiş
pelushhh……………….. 58,8 kg……….. 400 gr vermiş
çileklipuding…………. ................52,5 kg………..yeni üye
malibu…………………… 58 kg…………..yeni üye
inar80…………………….. 58,8 kg………..yeni üye
burcuhayal…………….. 56 kg…………..yeni üye


ya kızlar aşkolsun yani iyiki herkes kilosunu listeye eklesin dedim kimse kaale almamış beni ama ben yine devam ediyorum listeyi yapmaya :umursamaz:
eklediim

Slit
29-07-09, 22:07
slit...................................... 58.6 .................. 1.400 gr vermiş

Beni de ekleyin listeye. :dance: 2 gün abartınca 600 gr almışım ama sorun değil. Yarın yeni bir gün! lalala Diyete devam kızlar. kaydirigubbakcemile5

bnr
29-07-09, 22:07
Kızlar , göbeğimin şişmesi sebebiyle bu gece farkettım kı benim regl olayım yarın ya da cuma günü . unutmustum ben bu olayı hueheuheu :p ya arkadaşlar bu regl kıloda ne kadar yukseltme yapıor .. herkeste farkedıyor mu ?? ben hiç buna dıkkat etmemıstım sanırım benım bu hafta kıloyu veremeyısımdekı etken bu olmalı ..

cevaplarınızı beklıyorum :)

bnr
29-07-09, 22:07
Bugün yedıklerımı yazıyorum

Sabah kahvaltı
domates , bıber , salatalık kiraz kavun karpuz
çok fazla gıbı goruluyor ama azcık azcık yedım
ara öğün olarak domates- biber yedım
ara öğün erik
ara öğün şeftali
öğlen yemek fasulye yemegı 1 adet yaprak sarması
ara öğün armut
ara öğün nektarin
ara öğün şeftali
akşam yemeği Fasulye yemegım
20 küsür bardak su-çay ve bitki çayı hepsi farklı zamanlarda içilmiş sıvılar :)
bu arada yaklasık 30 dakıak evvel bı avuc yarısı kuru yemıs fındık fıstık leblebı görünce dayanamadım ..

Bu arada ırademi tebrık edıyorum evde en sevdıgım dondurma var ama agzıma bıle surmedım :)

bnr
29-07-09, 22:07
Arkadaslar Fasulye yemegımın tarıfını vermek ıstıyorum sizlere
ciddi anlamda kilo atılımına neden olup ciddi anlamda da tok tutuyor .. ve çok kolay

Göz kararı mıktar fasulye
Göz kararı adet domates
Göz kararı Yeşil biber acı-tatlı farketmez
Göz kararı kabak -genelde 1 ya da 2 adet
Arzu edılırse bı mıktar soya kıyması
1 adet ya da 2 adet soğan
Soğan ince ince kıyılıp düdüklü tencerede 1 yemek kasıgı zeytınyağında pembeleştırılecek tencerenın dıbınde kalan yağ mumkunse süzülecek .
sonra butun malzemeler dilimlenıp,bölünüp parçalanıp :) düdüklüye konulacak ve pişirilecek ..
Tuz konulmayacak .Yemekler sıfır tuz .. tuzsuz yemege alışılınca zaten pişen yemklerden tuz tadını almakmumukun oluyor

SadeceMeyra
29-07-09, 23:07
regl dönemi bende iki kilo kadar fakeder canim.
bu arada fasulye tarifini okuyunca aciktim. gidip yatiyim bari:)

Mermaid
30-07-09, 06:07
gunyadın kıslar rejım nsl gıdıo ben bu ara sbh poca yıyorum yaa 6 kılo vermısım dımı okdrda olsn tatıldn donunce tam yapacam ama ztn sorada ramazn gelıo ramaznda napcaz bılmıyorum

cileklipuding
30-07-09, 06:07
Kızlaaaar detoksu yaptım 1 kilo gitmiş :sm_cool: , ben zor kilo veriyorum, 2 gün önce 52,5 dim şimdi 51,5 im hedefe çok az kaldı :hooray: , kesinlikle tavsiye ederim kızlar detoksu, 2. güncük dişinizi sıkın, zaten diyet yapıyorsunuz :dance:

cileklipuding
30-07-09, 06:07
Üstelik 2 kiloya yakın verenler de var hihoyyyt....

periliev
30-07-09, 06:07
cileklipuding
Üstelik 2 kiloya yakın verenler de var hihoyyyt....
ay bu detoksu yapmak için iyice heveslendim şimdi. cumartesi sabah başlıcam inşallah.. tebrik ediyorum bu arada seni canım. çok iyi bir iş başardın :hooray:

pelushhh
30-07-09, 06:07
Günaydın kızlar...

Bugün ben de 58,2 olarak tartıldım sabah.. Yani 600 gr daha gitmiş zemuszemus

moonserose0………… 54,4 kg……….. 300 gr vermiş
mors……………………….belli değil
karamsar_tarz…………belli değil
bnr…………………………. 51,5 kg……….. kilo verememiş
spatz……………………… belli değil
mermaid……………….. 58 kg………….. 500 gr vermiş
sevgiseli_88…………… 57 kg………….. kilo verememiş
bozo85…………………… 54,2 kg……….. 100 gr vermiş
duygushh……………….. 58 kg.............
cocostar………………….. belli değil
periliev…………………… 57,3 kg……….. 700 gr vermiş
sadecemeyra…………. 54 kg………….. 1 kg vermiş
pelushhh……………….. 58,2 kg……….. 600 gr vermiş
çileklipuding…………. ................51,5 kg………..yeni üye
malibu…………………… 58 kg…………..yeni üye
inar80…………………….. 58,8 kg………..yeni üye
burcuhayal…………….. 56 kg…………..yeni üye

pelushhh
30-07-09, 06:07
cileklipuding
Kızlaaaar detoksu yaptım 1 kilo gitmiş :sm_cool: , ben zor kilo veriyorum, 2 gün önce 52,5 dim şimdi 51,5 im hedefe çok az kaldı :hooray: , kesinlikle tavsiye ederim kızlar detoksu, 2. güncük dişinizi sıkın, zaten diyet yapıyorsunuz :dance:
cnm tebrik ederim, diş sıkma meselesi değil aslında da çalışırken o sebze sularını öğünleri atlamadan hazırlayıp tüketmek imkansız... Ne zaman var ne imkan ne de mekan :)
Ama cidden süpermiş benim bir haftada verdiğim 1 kiloyu sen 2 günde verdin..

cileklipuding
30-07-09, 06:07
pelushhh
cnm tebrik ederim, diş sıkma meselesi değil aslında da çalışırken o sebze sularını öğünleri atlamadan hazırlayıp tüketmek imkansız... Ne zaman var ne imkan ne de mekan :)
Ama cidden süpermiş benim bir haftada verdiğim 1 kiloyu sen 2 günde verdin..
CAnım ben bankacıyım, bir dakika durduğumuz yok, ayrıca kimseye çaktırmamak lazım :jeyyar: , müdür bey senin ne kilon var ki diyordu, herkes diyet yapmamam için elinden geleni yapıyordu, yerde pek müsait değil, çay ocağında kaçamak kaçamak yedim, azmin elinden hiçbişey kurtulmaz kötükedihüso . Çorbayı yaptım yanımda getirdim, bir kase, bir de kaşık, işte bu kadar zemuszemus.

pelushhh
30-07-09, 06:07
cileklipuding
CAnım ben bankacıyım, bir dakika durduğumuz yok, ayrıca kimseye çaktırmamak lazım :jeyyar: , müdür bey senin ne kilon var ki diyordu, herkes diyet yapmamam için elinden geleni yapıyordu, yerde pek müsait değil, çay ocağında kaçamak kaçamak yedim, azmin elinden hiçbişey kurtulmaz kötükedihüso . Çorbayı yaptım yanımda getirdim, bir kase, bir de kaşık, işte bu kadar zemuszemus.

hadi ya CADIARZU
tarifini versene cicim sen bunun ya :)
benim nette baktığım detoks diyetleri pek teferruatlı, seninki daha basit bişi mi acaba...?

bu arada cidden 51 kilosun nerene kilo verceksin :) boyun kaçtı senin cnm?

cocostar
30-07-09, 07:07
ben 56,5 kiloyum kızlar

cocostar
30-07-09, 07:07
moonserose0………… 54,4 kg……….. 300 gr vermiş
mors……………………….belli değil
karamsar_tarz…………belli değil
bnr…………………………. 51,5 kg……….. kilo verememiş
spatz……………………… belli değil
mermaid……………….. 58 kg………….. 500 gr vermiş
sevgiseli_88…………… 57 kg………….. kilo verememiş
bozo85…………………… 54,2 kg……….. 100 gr vermiş
duygushh……………….. 58 kg.............
cocostar………………….. 56,5 ................1 kilo vermiş
periliev…………………… 57,3 kg……….. 700 gr vermiş
sadecemeyra…………. 54 kg………….. 1 kg vermiş
pelushhh……………….. 58,2 kg……….. 600 gr vermiş
çileklipuding…………. ................51,5 kg………..yeni üye
malibu…………………… 58 kg…………..yeni üye
inar80…………………….. 58,8 kg………..yeni üye
burcuhayal…………….. 56 kg…………..yeni üye

pelushhh
30-07-09, 07:07
moonserose0………… 54,4 kg……….. 300 gr vermiş
mors……………………belli değil
karamsar_tarz…………belli değil
bnr………………………51,5 kg……….. kilo verememiş
spatz……………………belli değil
mermaid………………..58 kg………….. 500 gr vermiş
sevgiseli_88……………57 kg………….. kilo verememiş
bozo85………………….54,2 kg……….. 100 gr vermiş
duygushh……………….58 kg.............
cocostar………………...56,5
periliev…………………...57,3 kg……….. 700 gr vermiş
sadecemeyra…………. .54 kg………….. 1 kg vermiş
pelushhh……………….. 58,2 kg……….. 600 gr vermiş
çileklipuding………….....51,5 kg………..yeni üye
malibu……………………58 kg…………..yeni üye
inar80…………………….58,8 kg………..yeni üye
burcuhayal……………....56 kg…………..yeni üye

moonserose
30-07-09, 07:07
moonserose0………… 54,4 kg……….. 300 gr vermiş alkisalkisalkis
mors………………………............................................bildirim yapmadı :eek:klava:
karamsar_tarz…………...............................................bildirim yapmadı :eek:klava:
bnr…………………………. 51,5 kg……….. kilo verememiş mafoldumben
spatz……………………… 56,5 kg……….. 500 gr almış :kızgın:
mermaid……………….. 58 kg………….. 500 gr vermiş alkisalkisalkis
sevgiseli_88…………… 57 kg………….. kilo verememiş mafoldumben
bozo85…………………… 54,2 kg……….. 100 gr vermiş alkisalkisalkis
duygushh……………….. 58 kg………….. 1 kg almış :kızgın:
cocostar………………….. 56,5 kg………. 700 gr vermiş alkisalkisalkis
periliev…………………… 57,3 kg……….. 700 gr vermiş alkisalkisalkis
sadecemeyra…………. 54 kg………….. 1 kg vermiş alkisalkisalkis:teytey:
pelushhh……………….. 58,2 kg……….. 600 gr vermiş alkisalkisalkis
çileklipuding………….. 51,5 kg……….. 1 kg vermiş alkisalkisalkis :teytey:
malibu…………………… 58 kg…………..yeni üye
inar80…………………….. 58,8 kg………..yeni üye
burcuhayal…………….. 56 kg…………..yeni üye
slit…………………………. 58,6 kg………. 1,4 kg vermiş alkisalkisalkis :teytey: :hooray:


umarım hepimizde haftaya bol alkışlar ve teyteyler olur.hadi kızlar zayıflamaya devam

moonserose
30-07-09, 07:07
günaydın kızlar nasılsınız ? ben iyiyim çok şükür.yoğun geçen günlerime rağmen spor yapmaya çalışıyorum yoksa şurda kalmış 400 gr veremezsem yuhh bana değil mi? haftaya mezun olabilirim .ondan sonrada tatile çıkacağım :dance:

29,07,2009 günlük beslenme
sabah:klasik kahvaltı
ara:yok
öğle:1 adet biber dolması
3-4 kaşık yoğurt
ara:250 ml light süt
akşam: 1 tas mercimek çorbası ve salata yedim

3,5 lt su tükettim ve bolbol yeşilçay içtim

herkese kolaylıklar dilerim

cileklipuding
30-07-09, 07:07
pelushhh
hadi ya CADIARZU
tarifini versene cicim sen bunun ya :)
benim nette baktığım detoks diyetleri pek teferruatlı, seninki daha basit bişi mi acaba...?

bu arada cidden 51 kilosun nerene kilo verceksin :) boyun kaçtı senin cnm?
walla boyumu tam bende bilmiyorum, bazen 1,58 çıkıyor, bazen 1,60 cm. Ölçen kişiye göre değişiyor sırnaşık şey . İlk yazmaya başladığımda 54 -55 kiloydum.
Canım sana link veriyim , bir incele istersen, normalde 2 kilo verdiriyor ama ben 1kiloya şükrettim, yavaş kilo veriyorum çünkü

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...8244-100-detoks-diyeti-deneyimlerimizzzz.html

bozo85
30-07-09, 07:07
günaydın kıslar dün yediklerim
kahvaltıda 1 domates 1 salatalık 5 zeytin 1 haşlanmış yumurta peynir 2 tane etimek
öğlen kavun
akşam semizotu salatası
dondurma uzun zamandır yemiyordum

bozo85
30-07-09, 07:07
cileklipuding
walla boyumu tam bende bilmiyorum, bazen 1,58 çıkıyor, bazen 1,60 cm. Ölçen kişiye göre değişiyor sırnaşık şey . İlk yazmaya başladığımda 54 -55 kiloydum.
Canım sana link veriyim , bir incele istersen, normalde 2 kilo verdiriyor ama ben 1kiloya şükrettim, yavaş kilo veriyorum çünkü

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...8244-100-detoks-diyeti-deneyimlerimizzzz.html
bunu bende yapıcam 2 kilo gitse çok süper olucak
ama ondan sonra korumak lazım çünkü bi anda 2 kilo vericez
çok dikkat etmek lazım
peki sabah burda yazanların aynısını mı yedin zeytin felan yedin mi

cileklipuding
30-07-09, 07:07
bozo85
bunu bende yapıcam 2 kilo gitse çok süper olucak
ama ondan sonra korumak lazım çünkü bi anda 2 kilo vericez
çok dikkat etmek lazım
peki sabah burda yazanların aynısını mı yedin zeytin felan yedin mi
Ben hayatta zeytin yemem canım, birebir yaptım opuyorumnanaktan

cileklipuding
30-07-09, 07:07
Hemen salmicam kendimi zaten, dikkat edicem yediklerime kaydirigubbakcemile5...

bozo85
30-07-09, 07:07
cileklipuding
Ben hayatta zeytin yemem canım, birebir yaptım opuyorumnanaktan
ben zeytini çok seviyorum ama olsun 2 gün dişimizi sıkıcaz artık bende ptesi başlıycam yarın yemekli düğün var e hafta sonuda geldi kesin kaçamak olur
ben kendimi garantiye alıyım pazartesi başlıycam

suprensesi
30-07-09, 07:07
bende kendimi listeye ekliyorum ayşegülcüm zahmet olmazsa yazarmısın 58 kiloyum 50 olcam

inar80
30-07-09, 07:07
günaydın arkadaşlar,
bende dün sabah dilim çavdar ekmeği, zeytin, ince dilim peynir,
ara yok
öğlen azıcık kısır ve 1 bardak ayran
ara 1 bardak ayran
akşam 3 kaşık kabak yemeği ve 1 kaşık yoğurt
bir de ben soğan suyu içmeye başladım,
bakalım faydası olcak mı
20-25 dk kadar da egzersiz yaptım.

pelushhh
30-07-09, 07:07
bozo85
ben zeytini çok seviyorum ama olsun 2 gün dişimizi sıkıcaz artık bende ptesi başlıycam yarın yemekli düğün var e hafta sonuda geldi kesin kaçamak olur
ben kendimi garantiye alıyım pazartesi başlıycam
bende yarın başlıcam... zor bi diyet eğil bence, hatta kahvaltısı süper...
yalnız yağsız tuzsuz ayranı nerden bulucam??
birde bu çorba soğuk içiliyor dimi cokacimcoook

cileklipuding
30-07-09, 08:07
pelushhh
bende yarın başlıcam... zor bi diyet eğil bence, hatta kahvaltısı süper...
yalnız yağsız tuzsuz ayranı nerden bulucam??
birde bu çorba soğuk içiliyor dimi cokacimcoook
Soğuk da içiliyor, ılık da.
Bazıları hazır ayranla yapmış, ben yarım kg light yoğurtla yaptım, az su koydum zaten yapanlar sulu oldu, fazla geldi dediler, 2 lt. hakikaten çok. kaydirigubbakcemile5
Ben yaparken zorlandım biraz ama değer bence akşama kadar 6 - 7 kase çorba içmiş oluyosun...

cocostar
30-07-09, 08:07
kızlar ben bu aralar yediklerime çok dikkat edemedim
hatta dün akşamda konyanın meşhur etliekmeğinden yedim
kaç gündür akşamları yoğurt ya da meyve ile geçiştiriyordum oysa:eek:lmaz: