TEST

1 ay öncesine kadar 44 kiloydum. şimdi 51 kiloyum


nisandakar
13-03-10, 22:03
20 yaşıma kadar 55kg dım. sonra bir iştah kaybı oldu ve günde 1 öğün yemek yiyordum yemek dediğimde yanlış anlamayın normal yemek yediğimde midem bulandığı için kocaman bir kabın içine marul salatası içine de domates doğruyordum limon sıkıp ekmekle yiyordum. yanına da 1 büyük bardak ayran. ve ben 43 kg a düştüm. boyum 1.65 bu arada

ben böyle uzuuuuun yıllar yaşadım ama yaşarkende!! ne kadar zayıfım keşke kilo alabilsem diyorum ama iştah yok.

annem bi ara bana bıldırcın yumurtası ile sütü karıştırıp içiriyordu tabi zorla neyse 45 e zor güç çıktım.

bu arada evlendim yien 45 kg mım. memlekete izne giderken bir kaza geçirdik ve ben 5 ay hastanede yattım. bildiğiniz yatalak hasta gibi yattım ayağa kalkamıyordum. 1. ayın sonunda dr eşime eşinizi yürütmeye çalışın falan demiş eşim beni zor güç yataktan kaldırıyor ama ben 2 adım atınca acı çektiğim için tekrar yatağa dönüyordum. bu arada katı gıda alamadığım için eşim ithal mama getirtiyordu onları içiyordum ama 2. ayın sonunda 34kg a düşmüşüm eşim gün içinde beni 1 kez yataktan kaldırıyordu taş çatlasın 10 adım atıp yatağa dönüyordum. sonra ben de ani bir iştah artışı drum hemşire arkadaşlar eşim annem ve kardeşlerimde acaip bir sevinç. hastane yemeklerimiz çok güzeldi zaten özel hazırlanıyordu kilo alabilmem için ana öğünlerde hastane yemekleri ara öğünlerde hastane dışından siparişle ayriyeten et yemekleri vs. anlayacağınız acaip bir iştah açılması ve her önüme geleni yiyordum. hatta eşim 1 bardak sütün içine bal ve bıldırcın yumurtasını karıştırıyor bana onu içiriyordu ( bunu tiksinerek içiyordum ama)

2 ay böyle beslendima ben de 1gıram kilo artışı bile olmuyormuş. bu nedenle tahlillerim falan yapılıyor hergün tüp tüp kan alınıyor ama tüm tahlil ve testlere rağmen hiç bir anormallik yok. sadece metabolizmam hızlı çalışıypormuş ve yavaşlatamıyorlarmış., 5. ayda bana bir ilaç vermeye başladılar 2 gün içinde ben balon oldum balon gibi göründüğüm içinde herhalde kimsenin kilomu öğrenmek aklına gelmedi. neyse beni balon gibi gören drum taburcu etti bizi.
evimize döndük ben 1 hafta içinde çok iyi beslenmeme rağmen puuuuuuuuuuuuuf diye söndüm. bacaklarım kollarım falan çöp gibi ama. meğer verilen ilaç şişkinlik yapmış.

neyse tüm aile seferber oldu her yanıma oturan ağzıma birşeyler sokuyor tabi ben geceleri uyuyamıyorum ağrılarımdan ve tv karşısında sürekli birşeyler sokuyorum ağzıma acaip de iştahım açık ben böyle böyle 1 yıl içinde 43 kg a çıkmışım. ve 28 yaşıma geldim artık herkes benden bebek yapmamı istiyor hem kiloda alırmışım. neyse 43 kg ile hamile kaldım 54 kg ile doğum yaptım ama ben de kalça falan yok leblebi yutmuş solucan gibiyim. doğum yaptım kızım 2,5 kg doğdu. 2 ay sonra kızım 7kg ben 44kg olmuşuz.

yine ben de iştah kaybı vs. ama zorla birşeyler yemeye çalışıyorum sütüm kesilmesin diye nafile 1 gr kilo alamıyorum.

drum bana uzun mesafeli ve hızlı yürümeyi, temizlik yapmayı hızlı oturup hızlı kalkmayı, hatta 1 bardak suyu bile kaldırmamı yasakladı. bazılarına uymadım tabi hem metabolizmamda hızlı çalışıyormuş suçlu ben değilim. dr bana prakten şurup yazdı akşamları içmemi istedi acaip bir iştah başladı ben de ama uyku yaptığı ve küçük çocuğum olduğu için bırakmak zorunda kaldım. ama acaip kilo almak istiyorum. aşırı derecede de kuruyemiş falan yiyorum bu arada.

neyse şuan 33 yaşımdayım 1 ay öncesine kadar 44 kgdım. beslenmem de normal di ama yine kilo alamıyordum. 1 ay önce inat ettim. bari sabah kahvaltısını iyi yapayım öğlen canım birşey istemezse akşama acıkırım o zaman da iyi yerim diyerek
ben sabah kahvaltısın da

2 haşlanmış yumurta,
yarım kadar ekmeğe tereyağ ve bal
kalan yarım ekmekle de
3 tane yeşil biber
2 domates
1 su bardağı ılık süt (az bişey şeker koyuyorum)
15 tane yeşil zeytin
1 kibrit kutusu kadar kaşar peyniri
1 büyük patates kızartıyorum hepsini yiyorum.

öğlen yemek yiyemiyorum ama genel de ya bulgur pilavı ve yanına 1 büyük bardak ayran,
ya kocaman bir porsiyon kısır ve yanına kola ya da ayran

akşam yemek yiyemiyorum öğleden sonra aşırı bir iştah kaybı ve gece saat 23-24 gibi çocukların soğuk algınlığı şurubunun şişesi var ya onu ger gün pekmezle dolduruyorum yarısını gece yudumlayarak içiyorum ama her bir yudum da su içiyorum. ardından yine salata yapıp üzerine zeytin yağı koyup yarım ekmekle yiyorum.

ama hafta da 3 öğlen öğünün de avucumun içi kadar yağda kızarmış et ya da bir büyük boy çipura balığı ya da yine avucumun içi büyüklüğünde kızarmış tavuk eti.

anlayacağınız yine düzensiz bir beslenme ama olsun ben metabolizmamın hızlı çalışmasına rağmen 1 ay da 6kg aldım. umarım vermem. 1 aydır basküle çıkıyorum ve aldığım kiloları görünce daha bir moralim düzeliyor.

1 ay öncesine kadar zayıf olduğum için aynaya her bakışımda moralim bozuluyordu ve her gittiğim doktorun kilo alamazsın metabolizman çok hızlı çalışıyor ama sana bir prakten yazalım dediler mi sinirlerim tepeme çıkıyordu. çok şükür aydır moralim düzgün ve artık kilo alıyorum ama bir sorun var spor yapmam yasak olduğu için sadece popo ve göbekten kilo alıyorum onu da hiiiiç kafama takmıyorum.

1 aydır her sabah her aynaya bakışımda -- çok mutluyum, çocuğum sağlıklı sıhhatli, eşimle mutluyum, annem ve kardeşlerim sağlıklı ve mutlular her şey yolunda kafana hiiiç birşey takma deyip gülümsüyorum kendime.

bakalım bu kilo mutluluğu ne kadar sürecek.

nisandakar
13-03-10, 22:03
ben kilo almamın sebebi olarak tereyağlı ballı yarım ekmek, 1 bardak süt, 2 yumurta ve öğlen ara sıra yediğim et ya da kısır -pilav ayran gece içtiğim pekmezi görüorum.

LoveLyXxX
20-03-10, 15:03
e o kadar yiyebilsek bizde aliriz heralde istah yok sorun orda bende suan 50 kiloyum boyum 1. 60 ama ben biraz daha kilo alip kalcalarim sissin falan istiyorum. .

eesra
20-03-10, 15:03
bende de iştah yok hiç yaa...bi öğünle geciştiriorum koca günü.44 kiloyum..1.63 boyum.prakten kullandım ama insanı kötü yapıyor ve uyku yapı.yor

LoveLyXxX
20-03-10, 15:03
bende syprdyn ve dogum kontrol hapi iciyorum bakiyim bi deisiklik olacakmi yeni basladim. .

sukatre
22-03-10, 15:03
bende 2 haftadır pekmez içiyorum.keçiboynuzu ve üzüm pekmezi bitirdim şimdi de dut pekmezi aldım
gün içinde fındık fıstık ceviz yemeye çalışıyorum
sonuç olarak???
hiçbir gelişme yok
etraftan aaa çok zayıfsın aaa çökmüşsün cümleleri duymaktan bıktım artk
bende kırıcı olup aa seninde götün göbeğin sarkmış mı diyeyim yani??
şişmanlara söylenince kabalık oluyo biz zayıflara söylenince bişi olmuyo?
her neyse sinirlendim yine
şu prakten mi nedir o şurubu denesemmi arkadaşlar??

LoveLyXxX
22-03-10, 15:03
bende dogum kontrol hapi aliyorum:sm_cool: doktordan istedim sirf kilo alyim diye kesin ters tepki yapar kilo veririm bakalim bi deisim olacakmi. .

peyzaj_6134
22-03-10, 16:03
Paylaşım için teşekkürler.

nisandakar
22-03-10, 22:03
LoveLyXxX
e o kadar yiyebilsek bizde aliriz heralde istah yok sorun orda bende suan 50 kiloyum boyum 1. 60 ama ben biraz daha kilo alip kalcalarim sissin falan istiyorum. .
Ama ben de çoğu zaman çok iştahsızım şu 1-2 aydır iştahım iyi yiyorum ve kilo alıyorum. mesela sabah baktım 50kg a düşmüşüm bile. moralim bozuldu iştahım kaçtı ne kahvaltı yaptım ne öğle yemeği yedim akşam da zor güç 5-6 tane yaprak sarması yedim.

nisandakar
22-03-10, 22:03
eesra
bende de iştah yok hiç yaa...bi öğünle geciştiriorum koca günü.44 kiloyum..1.63 boyum.prakten kullandım ama insanı kötü yapıyor ve uyku yapı.yor
bizim metabolizmamız hızlı çalıştığı için vücudumuz normalden daha çok yoruluyor.
kendime 2 aydır her gece pekmez içeceğim diye söz veriyorum ama sanki elimi birileri tutuyor :) 2-3 gündür. ve hemende kilo verdim. çok kolay kilo veriyorum.

aa ben yazdımmı hatırlamıyorum.prakten içerken ben halisülasyon bile gördüm. Sabahları sersem gibi oluyordum kızım uyanıp --anne acıktım -- dediğinde bile yatağımda 1 saat uyuşturulmuş gibi yatıyordum baktım kızım açlıktan kıvranıyor uykulu uykulu birşeyler hazırlayıp önüne koyuyordum sonra da bıraktım zaten

nisandakar
22-03-10, 23:03
LoveLyXxX
bende syprdyn ve dogum kontrol hapi iciyorum bakiyim bi deisiklik olacakmi yeni basladim. .
Ben ilaç içemiyorum aşırı derecede midem ağrıyor şu mide ilaçları bile midemi ağrıtıyor.


Bir arkadaşım var çok zayıftı Almanya da yaşıyor, kilo almak için dr a gitmiş dr ona şu 3 aylık doğum kontrol iğnelerinden önermiş onu kullanmış ve aşırı derecede kilo almıştı. Ben bunu doktora söyledim bana bazı testlerden sonra bu iğneye izin verilir şuraya şuraya git görüş falan dedi drun odasından çıkarken söylediği yerin ismini unuttum sormak için tekrar odasına girdim --sert sert konuştu --millet kilo vermek ister kilo almak için uğraşıyorsun vs. deyince sinirlendim çıktım odasından.

nisandakar
22-03-10, 23:03
sukatre
bende 2 haftadır pekmez içiyorum.keçiboynuzu ve üzüm pekmezi bitirdim şimdi de dut pekmezi aldım
gün içinde fındık fıstık ceviz yemeye çalışıyorum
sonuç olarak???
hiçbir gelişme yok
etraftan aaa çok zayıfsın aaa çökmüşsün cümleleri duymaktan bıktım artk
bende kırıcı olup aa seninde götün göbeğin sarkmış mı diyeyim yani??
şişmanlara söylenince kabalık oluyo biz zayıflara söylenince bişi olmuyo?
her neyse sinirlendim yine
şu prakten mi nedir o şurubu denesemmi arkadaşlar??
bana sadece annem safinaz gibi olmuşsun önünden alan mı var ye biraz der ona bozulmuyorum. Ama benim de çoğu arkadaşım --ay ne güzel inceciksin, kilo verme derdin yok, sakın kilo almaya kalkma böyle çok iyisin, fiziğin düzgün olunca giydiklerin yakışıyor --- diyorlar ama ben zayıfım zayıf.

Bazen rüzgar esince uçup gidecek gibi oluyorum.
etraf moralini bozuyorsa içine dert etmez sen de -- evet ya ben zayıfım ama seninde her tarafın yağ bağlamış biraz bana versene -- deyiver :))

nisandakar
22-03-10, 23:03
LoveLyXxX
bende dogum kontrol hapi aliyorum:sm_cool: doktordan istedim sirf kilo alyim diye kesin ters tepki yapar kilo veririm bakalim bi deisim olacakmi. .
İnşallah kilo alırsın bazılarında işe yaradığını daha doğrusu doğum kontrol ilacı yüzünden kilo aldıklarını veremedikleri içinde ilacı bıraktıklarını duymuştum. Ama işte herkeste aynı etkiyi yapmıyor.

İştahımız açık olsa kilo alabiliriz ama metabolizma hızlı çalışınca vücut yoruluyor iştah kaybı oluyor ve yiyemiyoruz. zorla da yenilmiyor. ya ne güzel benim da 1-2 aydır iştahım iyiydi şimdi yine eski günlere döndüm.

kabakiz
23-03-10, 00:03
sakin denemeyin.eger evli degilseniz hormonlariniz farklilasabilir.ben evliyim ve her 3 ayda bir dogum kontrol hapi degistirdim bi türlü vucüduma uygun hap veremedi doktor.doktorun sucu degil aslinda.her dogum kontrol haplarinin kisiler farkli etkileri olabiliyor.ben zaten zayiftim simdi kullandigim iyice midemi mahfetti.bu hapida degistitdiricem mecbur sindirimimi cok hizli calismasina neden oldu.benim ablam mesela kilo aliyor ama ben zayifliyorum.hormonlari degistiriyor cünki.

LoveLyXxX
23-03-10, 23:03
insallah ters etki yapmaz diorum yazaten, bakalim ben öyle cook asiri zayif bi insan deilim 160 a 50 kiloyum normalim ama ben dahada sismek istiyorum kilo bende güzel durur, mesela suratim asiri kilolu cok tombis

nursall
24-03-10, 09:03
bol kakorili şeyler tüketmek lazım ama nerdee bzde o iştah boshayallersmile

nisandakar
24-03-10, 09:03
arkadaşlar bir de şunu söyleyeyim aklımdayken.
gece yatarken ılık ballı süt. önce sütü ılık olacak şekilde ısıtın balı sonradan karıştırın. sıcak sütün içine bal koyunca farklı bir etkileşim oluyormuş.

Çocuğu olanlarda çocuğuna süt verirken bu yazdığım şekilde ılık ballı süt hazırlayıp versin.
----------------------------

kesinlikle süt ve pekmezi karıştırıp içmeyin.

pekmezi süt içtikten ya da içmeden en az 1 saat önce ya da sonra için.

Catharsis
24-03-10, 10:03
ah ah kızlar..
aslında birçoğunuz benim fikrime göre çok da zayıf değilsiniz... ayrıca oh ne güzel iştahınız da yok..
keşke sizin yerinizde olsam.

benim boyum 172 kilom ne güzel 53tü şimdi 57-8 oldum gene pisboğazlığımdan.. bende de bir iştah var.. ama bunun yanında incecik olma sevdası da var akannehir
ikisi birlikte zor oluyor. 3 gun aç gez 5 gün tok..
sürekli spor spor ..

biz kadınlar asla mutlu olamıyoruz kendimizden..

gulken00
25-03-10, 08:03
Ben de diyetisyene başlıcam. Dahiliye ye gittim test falan yaptılar. Bana sipraktin ve laricid diye bir ilaç yazdı.Ayrıca diyetisyene gitmememi gidip evde bol bol yememi söyledi. Ama ben yine de diyetisyene gitcem. Artık çok sıkıldım.ıştahım yok diyorum. Kimseye anlatamıyorum :KK43:((

nisandakar
25-03-10, 11:03
rosee34
Ben de diyetisyene başlıcam. Dahiliye ye gittim test falan yaptılar. Bana sipraktin ve laricid diye bir ilaç yazdı.Ayrıca diyetisyene gitmememi gidip evde bol bol yememi söyledi. Ama ben yine de diyetisyene gitcem. Artık çok sıkıldım.İştahım yok diyorum. Kimseye anlatamıyorum :KK43:((
Ben diyetisyene gitmiştim. Öyle bir liste veriyor ki sanki her dakika yemen lazım. Ben uygulayamadım prakten şurubu önerdiği için onuda almıştım prakten de aşırı uyku ve uyuşukluk yaptığı için bırakmak zorunda kaldım.

günde 3 kase sütlü tatlı, çeyrek ekmeğin arasına 1 dilim helva, ballı ılık süt, pekmez, 1 porsiyon tereyağında kızartılmış et, 1 büyük porsiyon makarna, 3-4 yumurtayı tavada tereyağında pişir ye vs vs vs daha birçok şey söylemişti liste de yapmıştı. hızlı oturup kalkmak hızlı yürümek falan yasaktı bana,
ve vücudumdaki yağ oranıda oldukça düşüktü.

ama şu 1-2 ay içerisinde göbeğim ve popo da büyüme oldu ama şuan 49 kg ım ve hızla kilo veriyorum moralimin bozukluğundan iştahımda yok.

gulken00
25-03-10, 11:03
Anlıyorum tatlım ama sonuçta iştah olmadıktan sonra listeyi nasıl uygulayabilir ki insan. Madem o kadar para alıyor bunun bir çözümü olmalı ama demi o zmn diyetisyene gitmenin bir manası yok. Yesek kendimiz de listeyi yapar yeriz demi ama..

eda1624
25-03-10, 14:03
slm kızlar...yumurtanın kilo alımına katkısı çok fazla...bende kahvaltı yapamıyorum. her sabah 2 haşlanmış yumurta yemiştim bir ara...1 ayda 1,5 kg aldım.(diğer öğünlerimde hiç bir değişiklik yapmadan).... tavsiye ederim deneyin...

kartanesi_82
25-03-10, 15:03
merhaba. ben birinden duymuştum çörek otu ve bal karışımı kilo yapıyormuş . internetten araştırdım biraz. çörek otu bir çok şeye faydalı. kilo için ise yemeklerden yarım saat önce kullanılırsa kilo kaybına yol açıyormuş. yemeklerden sonra kullanılrsa kilo aldırıyormuş. 1 tatlı kaşığı çörek otunu ezdikten sonra 1 kaşık bal ile karıştırıp yemekten sonra yutuyoruz. bunu hergün devam ettirmek gerekiyormuş. ben henüz denemedim başlamayı düşünüyorum. sonuçta doğum kontrol ve diğer ilaçlardan daha sağlıklıdır diye düşünüyorum.

LoveLyXxX
25-03-10, 17:03
benim istahim geldi bugünlerde niyeyse mesela daha demin 2 tabak manti yedim falan yani bakalim insallah kilo alicaaaam:eek:

nisandakar
25-03-10, 20:03
LoveLyXxX
benim istahim geldi bugünlerde niyeyse mesela daha demin 2 tabak manti yedim falan yani bakalim insallah kilo alicaaaam:eek:
Ne güzel inşallah hep böyle devam eder. iştahın yerindeyken bol bol ye ki olmadığı zamanları şimdikiler telafi etsin.

TheElfOfTheBlackS
25-03-10, 22:03
Bende 2 senedir 48 kiloda takılıp kaldım..Boyum 1,60..Kilo alamadım bir türlü..Yaklaşık 2 haftadır,günde 2 kere balık yağı kapsülü içiyorum.Abur cubura ağırlık verdim..Çikolata,cips,çekirdek,vs:) Sağlıksız besleniyorum belki ama kilo aldığımı hissediyorum:)).ıştahım açıldı sanki..Henüz tartılmadım.Kapsüller bitsin size sonuçları bildiricem:)Amacım 53-55 olmak.Özellikle yüzümün kilo almasını çok istiyorum..Kilo almak isteyen tüm arkadaşlara başarılarrr...:)

asliceylan
29-03-10, 00:03
doğum kontrol hapı.48 kiloydum 2 haftada 2buçuk kilo oldum şiştim kaldım.ha şimdi 50,5 kiloyum ama bana fazla.

ayazz
29-03-10, 01:03
Benimde boy 172 kilo 52 :KK43:( ya ne güzel 55 kiloydum nışanlım askere gidince eridim gittim agzıma yemek sürmek istemiyorum aklıma gelmese önüme yemek konmasa yemeden durucam nerdeyse :KK43:(( nışanlımın gelmesine 1,5 ay kaldı ve benim biraz kilo almam gerek ama nasıl ????....offf inşallah hepimiz ideal kilolarımıza kavuşuruz kızlar...

gulken00
29-03-10, 06:03
Sipraktini deneyen var mı? bana iyi gelmeye başladı sanki..

nazarboncugum3453
29-03-10, 14:03
benimde 1.68 boya 45 kilo oda daha yeni yeni yani.eczacı tavsiyesi üzerine almış oldugum 'solgar' biraz iştahımı açtı,yada ben psikolojik olarak açıldıgını düşünüyorum...ama artık kilo almayı çoook istiyorum :KK43:(

melekkk__
11-04-10, 11:04
waw ilgiyle okudum ben de 1.65 vee 51 kg yim ama almak istıyorum zayıfsın diyor herkes...

hanı iştah var ama yemek seçiyorum ve coğunlukla yemeden yatıyorum

hareket zaten ettiğim yok heryere arabayla gidiyorum

ama alamıyorum işte :KK43:

ballı sütü deneyeceğim ama b12 ye de tekrar başlayayım en iisi

MyDay
11-04-10, 13:04
rosee34
Anlıyorum tatlım ama sonuçta iştah olmadıktan sonra listeyi nasıl uygulayabilir ki insan. Madem o kadar para alıyor bunun bir çözümü olmalı ama demi o zmn diyetisyene gitmenin bir manası yok. Yesek kendimiz de listeyi yapar yeriz demi ama..

Benimde hiç iştahim yok yeme aliskanliklarimin disina cikamiyorum önceleri cok memnundum halimden seviyordum incecik olmayi etraftan gelen seslere aldirmiyordum fakat bir kac gündür çöktü psikolojim kendimi o kadar kötü hissediyorum ki artik aynaya baktigimda kendimi begenmez oldum tamamiyle ruh hali ile alakali belkide.1.70 boyunda 54 kg. agirligindayim yillardir bu kilodayim dogum ve hamilelik dönemi haric 1 sene icinde eski halime dönüyorum.cok mutsuzum bu günlerde kilo almak istiyorum fakat hiç iştahim yok bu aralar bunu kafaya taktigim icin iyice gidiyor istahim..incecik soluk bir yüz kücücük gögüsler moralim cok kötüüü...spora baslayarak kilo alinabilecegini duydum ne derece etkili bilemiyorum,aranizda spor yaparak kilo alan var mı ?

melekkk__
11-04-10, 13:04
şu sigarayı bırakabilsek kilo alır mıyız acaba :s

gulken00
12-04-10, 07:04
MyDay
Benimde hiç iştahim yok yeme aliskanliklarimin disina cikamiyorum önceleri cok memnundum halimden seviyordum incecik olmayi etraftan gelen seslere aldirmiyordum fakat bir kac gündür çöktü psikolojim kendimi o kadar kötü hissediyorum ki artik aynaya baktigimda kendimi begenmez oldum tamamiyle ruh hali ile alakali belkide.1.70 boyunda 54 kg. agirligindayim yillardir bu kilodayim dogum ve hamilelik dönemi haric 1 sene icinde eski halime dönüyorum.cok mutsuzum bu günlerde kilo almak istiyorum fakat hiç iştahim yok bu aralar bunu kafaya taktigim icin iyice gidiyor istahim..incecik soluk bir yüz kücücük gögüsler moralim cok kötüüü...spora baslayarak kilo alinabilecegini duydum ne derece etkili bilemiyorum,aranizda spor yaparak kilo alan var mı ?
Ben de öyle ama son 3 haftadır kendimi iyi hissediyorum. İştahım açıldı ve yemeye başladım. Kilo almaya başaldım sanırım. İnş. daha çok alırda istediğim kiloya ulaşırım. Cnm bir dr. göründün mü hiç herşey tahlil falan isticekler sonuçlarına baktır derim ben öncelikle.

ruzgarr
13-04-10, 11:04
melekkk__
waw ilgiyle okudum ben de 1.65 vee 51 kg yim ama almak istıyorum zayıfsın diyor herkes...

hanı iştah var ama yemek seçiyorum ve coğunlukla yemeden yatıyorum

hareket zaten ettiğim yok heryere arabayla gidiyorum

ama alamıyorum işte :KK43:

ballı sütü deneyeceğim ama b12 ye de tekrar başlayayım en iisi
bence kilon gayet iyi boyuna göre melekk , benim de boyumla kilom arasındaki fark 14 sayı olsa keşke. cokacimcoook

didi_
13-04-10, 21:04
rosee34
Sipraktini deneyen var mı? bana iyi gelmeye başladı sanki..
Kullanıyordum tatlım dün bıraktım. Antidepresan kullandığım için bırakmak durumunda kaldım daha doğrusu, etkisini azaltıyormuş çünkü. Bir süre iştah açıyor tavsiye ederim. Fakat ilk başlarda çok uyku yapıyor bırakayım deme, 2-3 gün içinde bünyen alışır. Ondan sonra bak gör nasıl yiyor ve doymak bilmiyorsun. kaydirigubbakcemile3

asliceylan
doğum kontrol hapı.48 kiloydum 2 haftada 2buçuk kilo oldum şiştim kaldım.ha şimdi 50,5 kiloyum ama bana fazla.
Doğum kontrol hapını dahiliyeye gidip iştah açmak için istediğimizde veriyorlar mı canım?

cokmasum
13-04-10, 22:04
doğum kontrol hapı bende kullandım ama kilo almak için değil:kedi: gebelikten korunmak için ama hiç almadım aksine verdim:umursamaz:

gulken00
14-04-10, 06:04
izmirLi04
Kullanıyordum tatlım dün bıraktım. Antidepresan kullandığım için bırakmak durumunda kaldım daha doğrusu, etkisini azaltıyormuş çünkü. Bir süre iştah açıyor tavsiye ederim. Fakat ilk başlarda çok uyku yapıyor bırakayım deme, 2-3 gün içinde bünyen alışır. Ondan sonra bak gör nasıl yiyor ve doymak bilmiyorsun. kaydirigubbakcemile3



Balımm dediğin gibi oldu. Şu an iştahım açıldı ve bünye de alıştı sanırım. İlk sıralar aşırı uyku yaptı. Gittiği yere kadar devam son hız:dance:

didi_
14-04-10, 18:04
rosee34
Balımm dediğin gibi oldu. Şu an iştahım açıldı ve bünye de alıştı sanırım. İlk sıralar aşırı uyku yaptı. Gittiği yere kadar devam son hız:dance:
zemuszemus

Ben de alabilsem oynayacağım senin gibi kuşum. :1hug:

gulken00
15-04-10, 06:04
izmirLi04
zemuszemus

Ben de alabilsem oynayacağım senin gibi kuşum. :1hug:
Tatlım diger topikte de dedim ensure tavsiye edrim sana tozu daha uygun bir engel yoksa tabi onu dene istersen

jenna
15-04-10, 16:04
MyDay
Benimde hiç iştahim yok yeme aliskanliklarimin disina cikamiyorum önceleri cok memnundum halimden seviyordum incecik olmayi etraftan gelen seslere aldirmiyordum fakat bir kac gündür çöktü psikolojim kendimi o kadar kötü hissediyorum ki artik aynaya baktigimda kendimi begenmez oldum tamamiyle ruh hali ile alakali belkide.1.70 boyunda 54 kg. agirligindayim yillardir bu kilodayim dogum ve hamilelik dönemi haric 1 sene icinde eski halime dönüyorum.cok mutsuzum bu günlerde kilo almak istiyorum fakat hiç iştahim yok bu aralar bunu kafaya taktigim icin iyice gidiyor istahim..incecik soluk bir yüz kücücük gögüsler moralim cok kötüüü...spora baslayarak kilo alinabilecegini duydum ne derece etkili bilemiyorum,aranizda spor yaparak kilo alan var mı ?
Selam,
çok fazla değil sadece bir ayda spor salonunun verdiği diyeti uygulayarak ve haftada 3 gün spora giderek 2 kilo almıştım.O zaman yapım harikaydı.sonra geri verdim ama bir kısmı kaldı çok şükür.Sporla alınan kilo daha kalıcı oluyor.Tavsiye ederim.
Diyet de pratik olarak şöyleydi.Günde 3 öğün bolca yiyorsun, ne bulursan.Ara öğün yapyorsun üç tane de.bunların içeriği de bol miktarda bebe bisküvisi ve süt karışımı ya da sandvç.Ben çok acıkmayınca yoğurt ve meyve yapıyordum bazen.Sabah kahvaltıdan sonra fazla acıkmadığım için ceviz, badem yiyordum.Hem yemesi kolay,hem kalorisi bol..
Aslında kilo almak için en önemli şey motivasyon ve azim.Ben tekrar almak için öğünleri arttırdım ve almaya başladım yine..ama 51'e hala çıkamadım orası ayrı.Bir ayda halletmeyi planlıyorum.
Herkese kolay gelsin.:eek:

didi_
15-04-10, 20:04
rosee34
Tatlım diger topikte de dedim ensure tavsiye edrim sana tozu daha uygun bir engel yoksa tabi onu dene istersen
İştah açıcı mı tatlım o? Eczaneden direkt aldığımızda ne kadara geliyor fiyatı? :kedi:

gulken00
16-04-10, 06:04
izmirLi04
İştah açıcı mı tatlım o? Eczaneden direkt aldığımızda ne kadara geliyor fiyatı? :kedi:
Canımcım bu besin yetersizliğinde verilen bir tür kalori protein mineral karışımı ztn aldığında kutunun üstünde yazar. Hiçbir yan etkisi yok ben çok araştırdım. Çocuklara dahi veriliyormuş. Tozunu al o daha uyguna geliyor. Ztn nasıl hazırlayacağın yazıyo üstünde 20 lira falan eczanelerde var.Hazırlarının teki 5 lira halbuki tozuyla aynı karışımdan 7-8 tane hazırlayabiliyosun.

nisandakar
27-04-10, 21:04
ben motivasyonumu kaybettim. hızla kilo almış bu konuyu açmıştım ama şimdi hızla kilo verdim. moralim bozuldu. havalar da bir tuhaf iyice iştahım kesildi. hafif depresifim bu aralar, kızımın bıcır bıcır sesini bile kaldıracak durumda değilim bu yüzden psikiyatriste gittim bir ilaç yazdı. Kilo aldırır mı dedim, dr da. --ilaç bazısında işe yarıyor, hasta mutlu oluyor iştahı açılıyor kilo almaya başlıyor zannediyor ki ilaç kilo yapıyor, bir ilaç herkese aynı etkiyi yapmaz, kilo almak istiyorsan bol bol ye, spor yap -- dedi.

ağlamak istiyoruuuuuum

jenna
28-04-10, 08:04
nisandakar
ben motivasyonumu kaybettim. hızla kilo almış bu konuyu açmıştım ama şimdi hızla kilo verdim. moralim bozuldu. havalar da bir tuhaf iyice iştahım kesildi. hafif depresifim bu aralar, kızımın bıcır bıcır sesini bile kaldıracak durumda değilim bu yüzden psikiyatriste gittim bir ilaç yazdı. Kilo aldırır mı dedim, dr da. --ilaç bazısında işe yarıyor, hasta mutlu oluyor iştahı açılıyor kilo almaya başlıyor zannediyor ki ilaç kilo yapıyor, bir ilaç herkese aynı etkiyi yapmaz, kilo almak istiyorsan bol bol ye, spor yap -- dedi.

ağlamak istiyoruuuuuum
Yapma! Kendi kendine bir program yap.bugün başla hadi!Markete git, muz,bebe bisküvisi,süt,meyveli yoğurt,ceviz,badem al.Öğünlerde az da yesen aralarda ya bisküvi-süt ya da muz (yarım da olsa), birkaç ceviz badem at ağzına.Yavaş da olsa iştahın artar.sporu evde kendin yapabilirsin.Basit esneme hareketleri, ağırlık çalışmaları gibi..Zaten çok kalori yakmaman gerek.
Sana verdiğim aklı kendim de uygulamaya çalışıyorum:)

m.joYy
28-04-10, 09:04
kılo vermek daha zor emın olunmafoldummafoldumben
ben
bıraz abur cubur yıyınce anında kılo alıyorummmm
çıkoltata falan yesenız,gofret,nutella meselq acayıppp yaglı ve kılo yapıo.bende 52 falandım şimdi 65 ım,ark hegun 1 kavanoz nutella yıyoduk valla,şimdide hergun mutlak 1 koca mılka yıyıommafoldumben
bunlar kılo aldrmaması ımkansız kızlar ya,bıde magnum cok yuksek kalorısı,,bılmeden yazdım yanlış anlamyın lutfen benı bunlar mafettı..şimdi vermeye calışıommafoldumben

gulken00
28-04-10, 10:04
m.joYy
kılo vermek daha zor emın olunmafoldummafoldumben
ben
bıraz abur cubur yıyınce anında kılo alıyorummmm
çıkoltata falan yesenız,gofret,nutella meselq acayıppp yaglı ve kılo yapıo.bende 52 falandım şimdi 65 ım,ark hegun 1 kavanoz nutella yıyoduk valla,şimdide hergun mutlak 1 koca mılka yıyıommafoldumben
bunlar kılo aldrmaması ımkansız kızlar ya,bıde magnum cok yuksek kalorısı,,bılmeden yazdım yanlış anlamyın lutfen benı bunlar mafettı..şimdi vermeye calışıommafoldumben
Canımcım bünyeye göre değişiyor. Kimine su içse yarıyor ve anında şişkinlik yapıyor. Kimine de tam aksi oluyor işte. Misal ben kendimi bir salsam anında zayıflıyorum. Almak içinde bilsen neler uyguluyorum. Çok zor gercekten benim için de kilo almak =( :nazar:

nursall
28-04-10, 16:04
kilo almak çok zor gerçekten yaa ömrüm böyle geçti. hep almak istedim hepp amaa.......

_Zebos_
28-04-10, 18:04
ben çok cılızım yaa benneyaptımki 165 boy-48 kilo resmen iskeletor gibiyim mafoldumben
sabah 1 dilim ekmeği zor yiyorm :1no2: sonnra zorluyorm yemek için olmuyo
güçsüz ve halsizimde
ne yapmam lazım kızlar yardım edin nolur :1rolleyes:

jenna
28-04-10, 19:04
zhebani
ben çok cılızım yaa benneyaptımki 165 boy-48 kilo resmen iskeletor gibiyim mafoldumben
sabah 1 dilim ekmeği zor yiyorm :1no2: sonnra zorluyorm yemek için olmuyo
güçsüz ve halsizimde
ne yapmam lazım kızlar yardım edin nolur :1rolleyes:

Sabah yemek bana da zor geliyor.Önce bir hava almam, biraz hareket etmem gerekiyor.Yapabiliyorsan biraz yürüyüş iyi gelebilir.Yok hiç acıkmıyorum dersen sıvı bir karışım hazırlayabilirsin kendine.Süt, muz, yumurta karışımı gibi.. Ya da kakaolu bisküvi+süt olabilir..