Zumba dansı.... kilo vermek isteyenler ... eğlenerek kilo verin


whisper_m
26-05-11, 13:05
yaaa bende çok yapmak istiyorum ama linkler açılmıo.. :KK5:

internetten bulduklarımda çok kısaa.. :KK5:

nerden bulucam ben.. :26: bende size katılmak istiyorum.. :KK66:

zumbada zumbaa :KK62:

yardımcı olursanız çok sevinirimm.. En Büyük KKEn Büyük KKEn Büyük KK

clubone
27-05-11, 11:05
ben 68 kiloyum 2 aylık sürem var bu 2 ay içerisinde zayıflamak istiyorum sadece bel ve basen bir de göğüs bölgesi etkili olur mu acaba

mavilimYesilim
27-06-11, 16:06
whisper_m
yaaa bende çok yapmak istiyorum ama linkler açılmıo.. :KK5:

internetten bulduklarımda çok kısaa.. :KK5:

nerden bulucam ben.. :26: bende size katılmak istiyorum.. :KK66:

zumbada zumbaa :KK62:

yardımcı olursanız çok sevinirimm.. En Büyük KKEn Büyük KKEn Büyük KK
Zumbada power olarak aratın...ben yaklaşık 1 sene önce keşfettim... aynı sayfalar kapalı şu an... vcdlerini temin edebilrisiniz ...yükleme yapılsa yükleyim ama yükleme yapılamıyor malesef :KK50:

mavilimYesilim
27-06-11, 16:06
YouTube - ‪ZUMBA POWER‬‏

sanırım buldum :KK70:

mavilimYesilim
27-06-11, 16:06
videoyu paylaştım bayanlar.... evet vakit kaybetmeden kaydetmeye bakın :KK70:

snm79
29-06-11, 12:06
suskun_sultan
YouTube - ‪ZUMBA POWER‬‏

sanırım buldum :KK70:
işyerimde sesi duyamadım ama çok eğlenceli görünüyor akşam bir de evden bakmalı:))

sessiz1
30-06-11, 08:06
Hanimlar cok super bir sey bu yaaaa. kendiliginizden yapi veriyorsunuz. SU an hastayin hic halim yok, zehirlendim qaliba :KK37: ama yine de yapiyorum. ve sanki dirildim- hortladim. eskiden gimnastik yapiyordum ve acayip sikiliyordum. evet ilk 30-cu dakkada bir 5 dakikalik kopma oluyor cunki karnimin agrisindan kivraniyorum. zaten sonraki hareketlerde dinleniyorsunuz. bu arada dans ederken sakin kedinize aynada bakmayin gulmek sokuna girersiniz. benim boynumda tuzlasma var ve nerdeyse hic terlemeyen biri olarak:KK53: benden seller-sular akiyor. bu isin puf noktasi saymaktir. dans ederken ritme uygun olarak 3-4-5 olcekli sayin, genelde 4 oluyor zaten. ben baya oturtdum ritmleri, bilmiyorum muzisyen oldugumdan da kaynaklaniyor ola bilir. arada dans ederken oryantelde ekliyorum.:KK64:

EstetikEditor
30-06-11, 09:06
suskun_sultan
YouTube - ‪ZUMBA POWER‬‏

sanırım buldum :KK70:
Nasıl kaydediliyor ki??

peninsula
30-06-11, 11:06
mükemmel 15.dakikada sırılsıklam oldugm için bıraktm artk ağzm dilim kurudu ama kesnlkle kilo verdirir bu ilk günden zorlamıyım dedim 50 dk yapsam 1 kilo verirrim herlde harika bişi

mavilimYesilim
4-07-11, 13:07
suskun_sultan
YouTube - ‪ZUMBA POWER‬‏

sanırım buldum :KK70:

sizin için açılmazsa tekrar araştırıcam bayanlar... izlemeyen kalmasın...:KK70: :KK70:

paristebirgece
4-07-11, 13:07
suskun_sultan
videoyu paylaştım bayanlar.... evet vakit kaybetmeden kaydetmeye bakın :KK70:
canım çok faydalı bişeye benziyo acilen bunu kardeşime götürmeliyim :))
bunu nasıl kaydedebilirim fikrin varmı flashdiske atayımda evde yapsın neti kapattırdılar çünkü evden bakamaz

LEYLA10
4-07-11, 13:07
ay harikaymış bu.akşam eve gidince kızımla yaparız :KK9::KK9:

mavilimYesilim
4-07-11, 13:07
kaydetmek için google üye olmak lazım sanırım...


ben nasıl kaydettim inan hatırlamıyorum :KK43:...

sessiz1
7-07-11, 15:07
yaGmurluk
Nasıl kaydediliyor ki??
canim videoyu youtubda ac ve youtubeşcom yazilan yerin karsisina ss yaz yeni site acilacak ister mp3 isterse de baska formatda yukleye bilirsinş mesela
YouTube - ‪Zumba Salsa‬‏ - yerine
http://www.ssyoutube.com/watch?v=MOH4pM2OQ4c&feature=related- yaz.
hadi kolay gelsin :KK49:

ckp
9-07-11, 11:07
bende spor olsun diye sıkılaşmak için deneyeyim dedim ama 15dkda pilim bitti.çokta eğlenceliymiş.arada yaparım artık

moonshine76
11-07-11, 09:07
Temelden ögrenmek icin ideal bir video, bunlari ögrenince diger videolari yapmak daha eglenceli olacaktir ZUMBA BASICS & 20-MINUTE EXPRESS.avi.ff.mp4 - 4shared.com - çevrimiçi dosya paylaşımı ve depolama - indir

Felisky
18-07-11, 15:07
zumbayi duymustum..gercekten ise yaradigini duymustum

berarg
21-07-11, 13:07
moonshine76
Temelden ögrenmek icin ideal bir video, bunlari ögrenince diger videolari yapmak daha eglenceli olacaktir ZUMBA BASICS & 20-MINUTE EXPRESS.avi.ff.mp4 - 4shared.com - çevrimiçi dosya paylaşımı ve depolama - indir
merhabalar.... bu site yasaklanmış indirilemiyor.... ben yeni başlamak istiyorum zumba yapmaya..... başka bir link varsa verebileceğiniz....başlangıç için...çok memnun olurum.....

moonshine76
21-07-11, 15:07
canim sayfa aciliyor orada video var ordan online izleyebilirsin, yüklemeyi ben denemedim hic. Zumba Basics diye aratirsan belki cikar ama yükleme isi zor. Ben DVD setini aldim basics yapiyorum simdilik 3 kez yapabildim ve kaburgalarim hamlamisti resmen.

berarg
21-07-11, 21:07
moonshine76
Temelden ögrenmek icin ideal bir video, bunlari ögrenince diger videolari yapmak daha eglenceli olacaktir ZUMBA BASICS & 20-MINUTE EXPRESS.avi.ff.mp4 - 4shared.com - çevrimiçi dosya paylaşımı ve depolama - indir
Sayfaya girdiğinizde bu çıkıyor:

ZUMBA BASICS & 20-MINUTE EXPRESS.avi.ff.mp4 - 4shared.com - çevrimiçi dosya paylaşımı ve depolama - indir

4shared.com yasaklanmış sanıyorum...ya da ben açamıyorum.....

eski_bir_masal
12-08-11, 08:08
Ben de denemek istiyorum ..
Zumba Fitness Okulu Görsel Eğitim Seti Full Paket | indir yükle free full rapidshare hotfile download bedava tam sürüm free crack serial keygen türkçe patch yama son yeni sürümü alt yazısı subtitles
Buradan da indirebilirsiniz.
Peki memnun musunuz?

eceekin
15-08-11, 05:08
Şimdi izledim netten fitness a gidersem kesnllikle zumba dansı olan yere giderim.Çok zevkli görünüyor:):21:

taçsız prenses
8-09-11, 07:09
ayyyyy süper bişey yaaaa:KK66::KK66::KK66::KK66::KK66::KK66::KK66::KK66::KK66::KK66:

10dk da yoruldum yahuu :KK70:

mucok
8-09-11, 07:09
Geçen doktorlar programında seyrettim çok hoşuma gitti bugün nette araştırıyordum ki bu sitede bahsedilmiş bile :) Doktorlar programında ki kısa videoyu buldum bugün videoyla beraber bende tekrarladım muhteşem bir dans insanı acaip terletiyor.. Normalde hergün 1 saat müzik açıp oynuyan biriyim zayıflamak uğruna ama 15 dk lık zumba dansının yerini 45 dk lık bilinçsiz oynama tutmadı.. 15 dk da vücudum muhteşem derecede ısınıyor ve kendimi dinç hissediyorum ben bu dansı tuttum :)

taçsız prenses
8-09-11, 07:09
mucok
Geçen doktorlar programında seyrettim çok hoşuma gitti bugün nette araştırıyordum ki bu sitede bahsedilmiş bile :) Doktorlar programında ki kısa videoyu buldum bugün videoyla beraber bende tekrarladım muhteşem bir dans insanı acaip terletiyor.. Normalde hergün 1 saat müzik açıp oynuyan biriyim zayıflamak uğruna ama 15 dk lık zumba dansının yerini 45 dk lık bilinçsiz oynama tutmadı.. 15 dk da vücudum muhteşem derecede ısınıyor ve kendimi dinç hissediyorum ben bu dansı tuttum :)


kesinlikle =))) bunu yaptıktan sonra dışarı çıkıp yürümeli ev işlerini danstan sonra yapmalı =)))


Diet grubuna üye misin arkadaşım..Ben grupdayım birbirimize destek oluyoruz hep birlikte kurtuluyorumz kilolardan =))