Şu anda arşiv sayfalarında bulunmaktasınız. Konunun orjinali için tıklayınız:

Zumba dansı.... kilo vermek isteyenler ... eğlenerek kilo verin


LEYLA10
4-07-11, 13:07
ay harikaymış bu.akşam eve gidince kızımla yaparız :KK9::KK9:

mavilimYesilim
4-07-11, 13:07
kaydetmek için google üye olmak lazım sanırım...


ben nasıl kaydettim inan hatırlamıyorum :KK43:...

sessiz1
7-07-11, 15:07
yaGmurluk
Nasıl kaydediliyor ki??
canim videoyu youtubda ac ve youtubeşcom yazilan yerin karsisina ss yaz yeni site acilacak ister mp3 isterse de baska formatda yukleye bilirsinş mesela
YouTube - ‪Zumba Salsa‬‏ - yerine
http://www.ssyoutube.com/watch?v=MOH4pM2OQ4c&feature=related- yaz.
hadi kolay gelsin :KK49:

ckp
9-07-11, 11:07
bende spor olsun diye sıkılaşmak için deneyeyim dedim ama 15dkda pilim bitti.çokta eğlenceliymiş.arada yaparım artık

moonshine76
11-07-11, 09:07
Temelden ögrenmek icin ideal bir video, bunlari ögrenince diger videolari yapmak daha eglenceli olacaktir ZUMBA BASICS & 20-MINUTE EXPRESS.avi.ff.mp4 - 4shared.com - çevrimiçi dosya paylaşımı ve depolama - indir

Felisky
18-07-11, 15:07
zumbayi duymustum..gercekten ise yaradigini duymustum

berarg
21-07-11, 13:07
moonshine76
Temelden ögrenmek icin ideal bir video, bunlari ögrenince diger videolari yapmak daha eglenceli olacaktir ZUMBA BASICS & 20-MINUTE EXPRESS.avi.ff.mp4 - 4shared.com - çevrimiçi dosya paylaşımı ve depolama - indir
merhabalar.... bu site yasaklanmış indirilemiyor.... ben yeni başlamak istiyorum zumba yapmaya..... başka bir link varsa verebileceğiniz....başlangıç için...çok memnun olurum.....

moonshine76
21-07-11, 15:07
canim sayfa aciliyor orada video var ordan online izleyebilirsin, yüklemeyi ben denemedim hic. Zumba Basics diye aratirsan belki cikar ama yükleme isi zor. Ben DVD setini aldim basics yapiyorum simdilik 3 kez yapabildim ve kaburgalarim hamlamisti resmen.

berarg
21-07-11, 21:07
moonshine76
Temelden ögrenmek icin ideal bir video, bunlari ögrenince diger videolari yapmak daha eglenceli olacaktir ZUMBA BASICS & 20-MINUTE EXPRESS.avi.ff.mp4 - 4shared.com - çevrimiçi dosya paylaşımı ve depolama - indir
Sayfaya girdiğinizde bu çıkıyor:

ZUMBA BASICS & 20-MINUTE EXPRESS.avi.ff.mp4 - 4shared.com - çevrimiçi dosya paylaşımı ve depolama - indir

4shared.com yasaklanmış sanıyorum...ya da ben açamıyorum.....

eski_bir_masal
12-08-11, 08:08
Ben de denemek istiyorum ..
Zumba Fitness Okulu Görsel Eğitim Seti Full Paket | indir yükle free full rapidshare hotfile download bedava tam sürüm free crack serial keygen türkçe patch yama son yeni sürümü alt yazısı subtitles
Buradan da indirebilirsiniz.
Peki memnun musunuz?

eceekin
15-08-11, 05:08
Şimdi izledim netten fitness a gidersem kesnllikle zumba dansı olan yere giderim.Çok zevkli görünüyor:):21:

tacsizprenses
8-09-11, 07:09
ayyyyy süper bişey yaaaa:KK66::KK66::KK66::KK66::KK66::KK66::KK66::KK66::KK66::KK66:

10dk da yoruldum yahuu :KK70:

mucok
8-09-11, 07:09
Geçen doktorlar programında seyrettim çok hoşuma gitti bugün nette araştırıyordum ki bu sitede bahsedilmiş bile :) Doktorlar programında ki kısa videoyu buldum bugün videoyla beraber bende tekrarladım muhteşem bir dans insanı acaip terletiyor.. Normalde hergün 1 saat müzik açıp oynuyan biriyim zayıflamak uğruna ama 15 dk lık zumba dansının yerini 45 dk lık bilinçsiz oynama tutmadı.. 15 dk da vücudum muhteşem derecede ısınıyor ve kendimi dinç hissediyorum ben bu dansı tuttum :)

tacsizprenses
8-09-11, 07:09
mucok
Geçen doktorlar programında seyrettim çok hoşuma gitti bugün nette araştırıyordum ki bu sitede bahsedilmiş bile :) Doktorlar programında ki kısa videoyu buldum bugün videoyla beraber bende tekrarladım muhteşem bir dans insanı acaip terletiyor.. Normalde hergün 1 saat müzik açıp oynuyan biriyim zayıflamak uğruna ama 15 dk lık zumba dansının yerini 45 dk lık bilinçsiz oynama tutmadı.. 15 dk da vücudum muhteşem derecede ısınıyor ve kendimi dinç hissediyorum ben bu dansı tuttum :)


kesinlikle =))) bunu yaptıktan sonra dışarı çıkıp yürümeli ev işlerini danstan sonra yapmalı =)))


Diet grubuna üye misin arkadaşım..Ben grupdayım birbirimize destek oluyoruz hep birlikte kurtuluyorumz kilolardan =))

mucok
9-09-11, 07:09
taçsız prenses


kesinlikle =))) bunu yaptıktan sonra dışarı çıkıp yürümeli ev işlerini danstan sonra yapmalı =)))


Diet grubuna üye misin arkadaşım..Ben grupdayım birbirimize destek oluyoruz hep birlikte kurtuluyorumz kilolardan =))
Ya yürümeyi ya da dans etmeyi tercih ediyorum dışarıda tek başına yürümek cazip gelmediği içinse genelde evde dans ederek ve bazı spor hareketleri yaparak zayıflamayı tercih ediyorum..:) Diet grubuna üye değilim ama şimdi bakarım :) çok teşekkürler :) (Buarada yine kanal D de zumba dansı var ben onlara bir katılıvereyim :KK76: )

ohcanimadeysin
9-09-11, 07:09
doktorumu izleyenler buraya akın etti herhalde:KK9:

tacsizprenses
9-09-11, 07:09
mucok
Ya yürümeyi ya da dans etmeyi tercih ediyorum dışarıda tek başına yürümek cazip gelmediği içinse genelde evde dans ederek ve bazı spor hareketleri yaparak zayıflamayı tercih ediyorum..:) Diet grubuna üye değilim ama şimdi bakarım :) çok teşekkürler :) (Buarada yine kanal D de zumba dansı var ben onlara bir katılıvereyim :KK76: )



Bende =))) heheh şimdi yaptım =))) zumbaaaaa :KK62::KK62::KK62: googleden shakira zumba yazıp ilk linke tıkla asıl zumba burada süper yaa :KK62::KK62::KK62:

Ben 9. gruba üyeyim hiç kilo veremiyordum bir hafta da 800 gr vermişim =))) gerçekten grup motive ediyor =)) Gelmek ister isen beklerim =))

cornella
9-09-11, 07:09
taçsız prenses

Bende =))) heheh şimdi yaptım =))) zumbaaaaa :KK62::KK62::KK62: googleden shakira zumba yazıp ilk linke tıkla asıl zumba burada süper yaa :KK62::KK62::KK62:




doktorlar da kı zumba dansında çaşan şarkının adını bılıyo musun kızlar cok hareketlı bayılıyorum ama adını bulamadım....

Ben 9. gruba üyeyim hiç kilo veremiyordum bir hafta da 800 gr vermişim =))) gerçekten grup motive ediyor =)) Gelmek ister isen beklerim =))




doktorlar da kı zumba dansında çaşan şarkının adını bılıyo musun kızlar cok hareketlı bayılıyorum ama adını bulamadım....

mucok
9-09-11, 09:09
taçsız prenses

Bende =))) heheh şimdi yaptım =))) zumbaaaaa :KK62::KK62::KK62: googleden shakira zumba yazıp ilk linke tıkla asıl zumba burada süper yaa :KK62::KK62::KK62:

Ben 9. gruba üyeyim hiç kilo veremiyordum bir hafta da 800 gr vermişim =))) gerçekten grup motive ediyor =)) Gelmek ister isen beklerim =))
Çok kısa sürdü bu sefer :) bende birazdan senin tavsiyen üzerine google yazıp yapıcağım dün zumba power yaptım çok eğlenceliydi :)) Kendimi çok enerjik hissediyorum bu danstan sonra :KK76: Akşamları mekikte çekiyorum bugün karnımda bir zayıflama hissi var gibi gibi :) Bir kaç gündür karın kaslarım acıyordu :) Belirli bir diyet listesine bağlı kalamıyorum ki bağlı kalırsam sıkılıp çok çabuk pes ediyorum herşeyi yiyorum ama az yemeyi tercih ediyorum.. Herşeyi yiyipte bunun adına diyet dememin sebebi ise; bol spor,düzenli yemek öğünleri, Normalde 2 öğün yiyorum ama ben bunu 3 e çıkardım çünkü akşam 6 veya 7 den sonra yemek yemiyorum acıkmamam gerekiyor 3 öğün doğru tercih diye düşünüyorum :) ( ama 3 öğüne de hiç alışık değilim genelde meyveli yoğurtla geçiştiriyorum ya orasıda ayrı mesele) Sabah ve akşam da sirkeli limonlu ılık su içiyorum :) Ve tabi ki zumba 2 gündür yapıyorum...

Beni bu şekilde 9. gruba kabul edicekseniz geleyim :))

1 ay bu şekilde deniyeceğim baktım olmadı biraz daha katılaşıp bir kaç şey çıkarıp bir kaç şey katıcağım hayatıma :)

mucok
9-09-11, 09:09
cornella
doktorlar da kı zumba dansında çaşan şarkının adını bılıyo musun kızlar cok hareketlı bayılıyorum ama adını bulamadım....
Araştırdım ama bulamadım :KK43: Çok güzel bir şarkı zumbaya da çok uygun şarkıyı duyunca bile insan da istemsiz bir kıpırlık başlıyor :KK76:

tacsizprenses
9-09-11, 11:09
cornella
doktorlar da kı zumba dansında çaşan şarkının adını bılıyo musun kızlar cok hareketlı bayılıyorum ama adını bulamadım....


hayır cnm bilmiyorum :KK43:

tacsizprenses
9-09-11, 11:09
mucok
Çok kısa sürdü bu sefer :) bende birazdan senin tavsiyen üzerine google yazıp yapıcağım dün zumba power yaptım çok eğlenceliydi :)) Kendimi çok enerjik hissediyorum bu danstan sonra :KK76: Akşamları mekikte çekiyorum bugün karnımda bir zayıflama hissi var gibi gibi :) Bir kaç gündür karın kaslarım acıyordu :) Belirli bir diyet listesine bağlı kalamıyorum ki bağlı kalırsam sıkılıp çok çabuk pes ediyorum herşeyi yiyorum ama az yemeyi tercih ediyorum.. Herşeyi yiyipte bunun adına diyet dememin sebebi ise; bol spor,düzenli yemek öğünleri, Normalde 2 öğün yiyorum ama ben bunu 3 e çıkardım çünkü akşam 6 veya 7 den sonra yemek yemiyorum acıkmamam gerekiyor 3 öğün doğru tercih diye düşünüyorum :) ( ama 3 öğüne de hiç alışık değilim genelde meyveli yoğurtla geçiştiriyorum ya orasıda ayrı mesele) Sabah ve akşam da sirkeli limonlu ılık su içiyorum :) Ve tabi ki zumba 2 gündür yapıyorum...

Beni bu şekilde 9. gruba kabul edicekseniz geleyim :))

1 ay bu şekilde deniyeceğim baktım olmadı biraz daha katılaşıp bir kaç şey çıkarıp bir kaç şey katıcağım hayatıma :)


bendee =))) Ben çekemiyorum malesef :KK43:( 6 aylık oğlum var sezaryan ile geldi dünyaya..Bizde grupda öyle yapıyoruz =))) herkes bugün dün ne yediğini yazıyor bende sabit listeye sadık kalamıyorum :KK70: öyle olunca baskı oluyor insanın üzerinde ama böyle ohhh süper =))

Bende sıcak ballı sirkeli su içiyorum 5. gün bugün =))

Gel gel bizde senin yaptığından farklı bişey yapmıyoruz canım =)) O zaman seni de aramızda görmek istiyoruz =))))

ohcanimadeysin
9-09-11, 17:09
cornella
doktorlar da kı zumba dansında çaşan şarkının adını bılıyo musun kızlar cok hareketlı bayılıyorum ama adını bulamadım....
Andrea ft Costi Show ca la Paris

adelia
17-09-11, 15:09
linki acamadım arkadaslar bende sizlerin yaptığı videodan izleyerek yapmak istiyorum internette birsürü dans var ama hocalar kendilerince video cekip koymus asıl fitness olarak cdleri olan dans videosu hangisi

cornella
17-09-11, 15:09
ohcanimadeysin
Andrea ft Costi Show ca la Paris




çok saol cnm yaaaa :))):KK71::KK71::KK71::KK71::KK71::KK71:

agustos72
24-09-11, 13:09
zumbayı daha önce burda gördüm ama ilgimi çekmemişti dünde doktorum programında denk geldi çok eğlenceli bişeymiş:124: dünden sürekli zumba videoları araştırıyorum:KK66:

magdelena
24-09-11, 22:09
kızlar ares programınız varsa zumba power yazın aramaya 511 kb civarı olanı indirin yaklaşık 40 dkka

PrensesPeri
24-09-11, 23:09
ben bunun hızına yetişemedim :KK17: yetişebilsem süper aslında :KK9::KK9:

alya32
28-09-11, 09:09
kızlar ben doktorumda her hafta çıkan zumbayı video olarak pc ye indrmek istiyorum ama şuana kadar indirebileceğim bi adres bulamadım yardımcı olurmusunuz acaba bana :KK17::KK17:

cornella
28-09-11, 09:09
pamuksekerr32
kızlar ben doktorumda her hafta çıkan zumbayı video olarak pc ye indrmek istiyorum ama şuana kadar indirebileceğim bi adres bulamadım yardımcı olurmusunuz acaba bana :KK17::KK17:



cnm doktorumun kendı sayfasında olması lazım orda yoksa doktorum zmba yaz cıkıyor ama cok kısa suruyor 5-10 dk arası suuryor yetersız yanı.....

agustos72
28-09-11, 11:09
pamuksekerr32
kızlar ben doktorumda her hafta çıkan zumbayı video olarak pc ye indrmek istiyorum ama şuana kadar indirebileceğim bi adres bulamadım yardımcı olurmusunuz acaba bana :KK17::KK17:
tv arşivi sitesinden sadece o kısmını sık kullanılanlara ekledim ben o şekilde yapıyorum

alya32
30-09-11, 20:09
cornella
cnm doktorumun kendı sayfasında olması lazım orda yoksa doktorum zmba yaz cıkıyor ama cok kısa suruyor 5-10 dk arası suuryor yetersız yanı.....
canım hani 3 4 videoyu birleştirmeyi düşünüyorum ben ama indirmek de zorlanıyorum youtube da var video fakat bende ingilizce 0 yazılanlardan hiç bişey anlamıyorum :KK43::KK43:

sedulu
6-10-11, 12:10
dün başladım zumba yapmaya
bu kadar eğlenceli olacağını tahmin etmemiştim
yakşalık bi saat yaptım
deli gibi terledim
durmak yok bugünde devam zumba yapmaya :KK9:

nihalciz
7-10-11, 21:10
bu sitede her gün yeni birşey öğreniyorum önce callanetics şimdi de zumba ikisini de çok sevdim valla. teşekkürler kadınlar kulübü :)

nihalciz
7-10-11, 22:10
sonuna kadar gitmekte kararlıydım ama 20. dakikada tükendim. çok eğlendim. sık sık yapıcam bunu. kaç gündür oturduğum yerde çeviri yapmaktan çok sıkılmıştım. o kadar iyi geldi ki

Kor99
7-10-11, 22:10
ben evde yarım saat zumba yapıyorum. hem çok eğlenceli hemde gayet aktif.:) seviyorum zumbayı..