Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay


patiklerim
20-09-11, 11:09
tylholl
Teorik olarak uygun ama şöyle bir sorun var hoca der ki tavuk kesinlikle yok.Ben de yiyorum ama tavuk yapacak bişey yok.Aslında bazı yazılarında köy tavuğu diyor,bazılarında da tavuk kesinlikle yok diyor;bunu da sormalı bir ara
arkadaşlar bu çiftlik tavuklarıyla ilgili prof.dr ahmet aydın'ın "taş devri diyeti" kitabında bu konuya çok güzel değinilmiş kitabı okumayan varsa biran önce bulup okusun çok güzel bilgiler yer alıyor çiftlik tavuğu önerilmiyor buradaki tavuklar hem hormonla büyütülüyor hemde omega 6 bulunuyormuş bu tavuklarda gece spot ışıklarında hayvanların uyumaması sağlanarak önlerine koyulan yemleri yemeleri sağlanıyormuş ne yemi olduğu belli değilmiş normalde bir köy tavuğunun 1 kilo 700 grama ulaşması 20 hafta alırken çiftlik tavuklarının bu kiloya ulaşması 9 haftaya iniyormuş kitapta bu bilgi örnek verilmiş.bu yazılanları okuyunca eminim çoğu kişi tavuk yemeyi bile bırakacaktır nekada az tüketirsek okadar iyi diyorum arkadaşlar :26:

tylholl
20-09-11, 11:09
mattika
kırmızı et de yasak olmalı ozaman, eğer sağlıklı beslenen hayvan eti değilse..
ben doğalını bulamadığım şeyi biraz azalttım sadece ama tavuksuz diyet nasıl olsun.
Evet mantığın doğru ama hem doktorsitesinde hem de bir arkadaşımız paylaşmıştı geçtiğimiz sayfalarda hocanın bir röportajıydı;orada tavuk kesinlikle yok(aynen bu cümle)demişti.Bende buna dayanarak dedim ama sonuçta hepimiz de yiyoruz tavuk.

famir
20-09-11, 12:09
köy tavuğunu,normal alanda beslenmiş koyunu ineği nasıl bulacağızz..
artık köydekiler bile marketten alıyorlar yani...
bunun devamlılığı yok maeseff..
çocuklarınıza et,tavuk yedirmiyormusunuz...
ya da yedirmeyecek miyiz..
bir çok şeyin sağlıklı olanını tercih etmeye çalışıyoruz zatenn,
yediğimiz cevizin,fındığın,fıstığın hormonlu olmadığından ne kadar eminiz peki...
yumurtalarda köy tavuğunun yumurtası değil sonuçta o zman ymurtada yasak..
süt de yasak.
abur cuburu keserimm,yağı kızartmmaya dikkat ederimm.
ekmeği keserimm..
fındığımı fıstığımı yerimm..
hazır gıdalar,fastfoodlar tüketmem ama daha fazlasınıda yapamam yapamyız yanii..
ömür boyu mümkün değil.

eski_bir_masal
20-09-11, 12:09
famir
köy tavuğunu,normal alanda beslenmiş koyunu ineği nasıl bulacağızz..
artık köydekiler bile marketten alıyorlar yani...
bunun devamlılığı yok maeseff..
çocuklarınıza et,tavuk yedirmiyormusunuz...
ya da yedirmeyecek miyiz..
bir çok şeyin sağlıklı olanını tercih etmeye çalışıyoruz zatenn,
yediğimiz cevizin,fındığın,fıstığın hormonlu olmadığından ne kadar eminiz peki...
yumurtalarda köy tavuğunun yumurtası değil sonuçta o zman ymurtada yasak..
süt de yasak.
abur cuburu keserimm,yağı kızartmmaya dikkat ederimm.
ekmeği keserimm..
fındığımı fıstığımı yerimm..
hazır gıdalar,fastfoodlar tüketmem ama daha fazlasınıda yapamam yapamyız yanii..
ömür boyu mümkün değil.
Tamamen aynı fikirdeyim.
Keşke imkanımız olsa da yapsak ama hayatımız boyunca yapabileceğimiz bir şey değil bu.
Olabildikçe sağlıklısı tüketmeye çalışıyorum ama ne yazık ki bir noktaya kadar.

tylholl
20-09-11, 12:09
patiklerim
arkadaşlar bu çiftlik tavuklarıyla ilgili prof.dr ahmet aydın'ın "taş devri diyeti" kitabında bu konuya çok güzel değinilmiş kitabı okumayan varsa biran önce bulup okusun çok güzel bilgiler yer alıyor çiftlik tavuğu önerilmiyor buradaki tavuklar hem hormonla büyütülüyor hemde omega 6 bulunuyormuş bu tavuklarda gece spot ışıklarında hayvanların uyumaması sağlanarak önlerine koyulan yemleri yemeleri sağlanıyormuş ne yemi olduğu belli değilmiş normalde bir köy tavuğunun 1 kilo 700 grama ulaşması 20 hafta alırken çiftlik tavuklarının bu kiloya ulaşması 9 haftaya iniyormuş kitapta bu bilgi örnek verilmiş.bu yazılanları okuyunca eminim çoğu kişi tavuk yemeyi bile bırakacaktır nekada az tüketirsek okadar iyi diyorum arkadaşlar :26:
Ya evet okumadım ben o kitabı ama almak istiyorum.Hatta geçen alayım diye idefixden baktım iki ayrı taş devri diyeti kitabı var ahmet aydının.Biri daha
genişletilmiş hali sanırım.Karar veremedim hangisini alacağıma.

tylholl
20-09-11, 12:09
famir
köy tavuğunu,normal alanda beslenmiş koyunu ineği nasıl bulacağızz..
artık köydekiler bile marketten alıyorlar yani...
bunun devamlılığı yok maeseff..
çocuklarınıza et,tavuk yedirmiyormusunuz...
ya da yedirmeyecek miyiz..
bir çok şeyin sağlıklı olanını tercih etmeye çalışıyoruz zatenn,
yediğimiz cevizin,fındığın,fıstığın hormonlu olmadığından ne kadar eminiz peki...
yumurtalarda köy tavuğunun yumurtası değil sonuçta o zman ymurtada yasak..
süt de yasak.
abur cuburu keserimm,yağı kızartmmaya dikkat ederimm.
ekmeği keserimm..
fındığımı fıstığımı yerimm..
hazır gıdalar,fastfoodlar tüketmem ama daha fazlasınıda yapamam yapamyız yanii..
ömür boyu mümkün değil.
Tabii canım kesinlikle haklısın.Artık elimizden ne kadar gelirse..

famir
20-09-11, 12:09
kilo problemi olmayıp da bu karatayın dediklerini yapan var mı acaba...
biz kilo vermek adına bu kadar çabalıyoruz,dikkat ediyoruzz..
hepiniz ideal kilonuza ulaştığınızda bu kadar dikkat edebilecek misinizz..
bu kadar inceleyebilecek misiniz..
ekmeği bırakanlar,fındığı fıstığı yiyenler olacaktır ama..
tavuğu etii yumurtayı sütü bu kadar özenle inceleyecek durumda olunacağını sanmıyorumm..
hele bir de çalışıyorsanızz.
dışarda yeme durumunda kalıyorsanızz..
çokkk zorrrr

eski_bir_masal
20-09-11, 12:09
famir
kilo problemi olmayıp da bu karatayın dediklerini yapan var mı acaba...
biz kilo vermek adına bu kadar çabalıyoruz,dikkat ediyoruzz..
hepiniz ideal kilonuza ulaştığınızda bu kadar dikkat edebilecek misinizz..
bu kadar inceleyebilecek misiniz..
ekmeği bırakanlar,fındığı fıstığı yiyenler olacaktır ama..
tavuğu etii yumurtayı sütü bu kadar özenle inceleyecek durumda olunacağını sanmıyorumm..
hele bir de çalışıyorsanızz.
dışarda yeme durumunda kalıyorsanızz..
çokkk zorrrr

Aslında şu anki halimden çok farklı olacağımı zannetmiyorum.
Ama eti sütü hiç bir zaman o kadar inceleyemeyeceğim zaten.
Ama şu an dikkat etmeye çalıştığım konularda yine elimden geldikçe uğraşacağım.
O zaman ne farkı olur? Zaman zaman yasak olan bir şeyi istediysem az miktarda tüketebilirim.
Bu arada harika oldu kahvem

SAPHIRA
20-09-11, 12:09
famir
arkadaşlar
doğadan çayını sitesine üye olmuştum..
1 paket(içinde 20 adet var)7 otlu bitki çayı göndermişler..
zayıflamaya ve metabolizmayı hızlandırmaya etkili imişş.
sizlerde girip üye olun isterseniz
tadıda fena değil:KK34:
geçenlerde üye olmuştum sanırım ama bir şey gelmedi :KK76:
nurkelebek
kzılarr öğle yemeğim 1 kase yoğurt
tavuk göğsünü çok az zeytinyagda kavurdum ve domates doğradım..karata dietine uygunmudur?
bir avuc da fıstık yiyorum..
gayet güzel.zytinyağı çok az tutmana gerek yok,sevdiğin kadar koy :KK34:afiyet olsun
famir
kızlarrr tatlı konusu açılmışkenn
size 2 adet tatlı tarifi vereyimmm...
tamamen doğall

truf
7-8 adet hurmayı küçük küçük doğrayın,
içine kırılmış ceviz
toz tarçınn
isterseniz gün kurusu kayısı ekleyin
sütle hafifçe ıslatın ve elinizle yoğurun..
sonra küçük toplar yapı buz dolabına üstü kapalı bekletinn..
süper bir tadı var...

birde incir tatlısı
incirleri tencereye koyup azcık su koyup tencerede yumuşayaıp şişene kadar haşlanıo. sonra suyunu süzüp soğuyunca arkadan azcık delik acıp içini doldurabildiğin kadar ceviz dolduruosun .ama çok açma bölünmeyecek.
tüm tüm kalacak incirle. hepsini yapıp tencereye diz tek sıra halinde sonra suyundan üzerine dök yine süzdüğün suyu dökmüosun yani.
aslında orjinalinde 1 kaşık tereyağı tavada kızartıp incirlerin üzerine döküosun. ama tereyağı koymadan da olur yada 1 kaşık z.yağı koayrsın.bbirazda öle pişio 5 dk kadar .sonra afiyetle yiosun .
hay Allah senden razı olsun arkadaşım.tatlı diye ölüyorum ya.tatlı ihtiyacı duymuyorum ama canım istiyor işte.bunları uygulayacağım.çok sağol canım :KK70::KK71:
tylholl
Teorik olarak uygun ama şöyle bir sorun var hoca der ki tavuk kesinlikle yok.Ben de yiyorum ama tavuk yapacak bişey yok.Aslında bazı yazılarında köy tavuğu diyor,bazılarında da tavuk kesinlikle yok diyor;bunu da sormalı bir ara
evet tavuk yok diyor da bu tamamen doğal beslenmek isteyenler için tatlım,yani kilo vermemize bir sakıncası yok.eğer kümesiniz yoksa kaç kere köy tavuğu yiyebiliriz ki.ben de yiyorum,ve pek takm ıyorum da,köymüş marketmiş.hoca şunu da ekliyor,yiyecekleri olması gerektiği kadar doğal bulamadığımız için omega 3 takviyesi öneriyor.onunla o açıı tamamlamış oluyoruz işte :KK34:
famir
tavuk yok mu:KK53::KK53:
ee yiyorum benn..
köy tavuğu nası bulcaz ama...
bulamazsak yemeyecekmiyizz
ben de yiorum canım.yukarı yazdıklarıma bak :KK34:
famir
kızlar fırında sebze kızartmada yasak mı..
ben sebzelerii yağlayıp yağlı kağıt üzerinde pişiriyorumm.
kızartmadan farkı olmuyorr...
sarımsaklı yoğurt ile süper oluyoo
yap yap,harika olur,afiyet olsun :KK56:
nonis
merhaba arkadaşlar,pc bozuk on gündür yazamıyorum hepinize bol motivasyon diliyorum.köy tavuğu mevzusunu okudum migrosta köy tavuğu satılıyordu bi aralar,belki hala satılıyordur bir bakın derim:)))
hoşgeldin canım :KK71:
famir
köy tavuğunu,normal alanda beslenmiş koyunu ineği nasıl bulacağızz..
artık köydekiler bile marketten alıyorlar yani...
bunun devamlılığı yok maeseff..
çocuklarınıza et,tavuk yedirmiyormusunuz...
ya da yedirmeyecek miyiz..
bir çok şeyin sağlıklı olanını tercih etmeye çalışıyoruz zatenn,
yediğimiz cevizin,fındığın,fıstığın hormonlu olmadığından ne kadar eminiz peki...
yumurtalarda köy tavuğunun yumurtası değil sonuçta o zman ymurtada yasak..
süt de yasak.
abur cuburu keserimm,yağı kızartmmaya dikkat ederimm.
ekmeği keserimm..
fındığımı fıstığımı yerimm..
hazır gıdalar,fastfoodlar tüketmem ama daha fazlasınıda yapamam yapamyız yanii..
ömür boyu mümkün değil.
aynen katılıyorum :KK16:
famir
kilo problemi olmayıp da bu karatayın dediklerini yapan var mı acaba...
biz kilo vermek adına bu kadar çabalıyoruz,dikkat ediyoruzz..
hepiniz ideal kilonuza ulaştığınızda bu kadar dikkat edebilecek misinizz..
bu kadar inceleyebilecek misiniz..
ekmeği bırakanlar,fındığı fıstığı yiyenler olacaktır ama..
tavuğu etii yumurtayı sütü bu kadar özenle inceleyecek durumda olunacağını sanmıyorumm..
hele bir de çalışıyorsanızz.
dışarda yeme durumunda kalıyorsanızz..
çokkk zorrrr
ya vardır mutlaka tamamen organik beslenen insanlar.artık insanlar çiflik satın alır oldu.kendi organik tarımını yapmak,kendi hayvanlarını beslemek çok revaçta

famir
20-09-11, 12:09
eski_bir_masal

Aslında şu anki halimden çok farklı olacağımı zannetmiyorum.
Ama eti sütü hiç bir zaman o kadar inceleyemeyeceğim zaten.
Ama şu an dikkat etmeye çalıştığım konularda yine elimden geldikçe uğraşacağım.
O zaman ne farkı olur? Zaman zaman yasak olan bir şeyi istediysem az miktarda tüketebilirim.
Bu arada harika oldu kahvem
afiyet olsunnn:KK16::KK16:

SAPHIRA
20-09-11, 12:09
bugünkü menümü de yazayım bari,akşam yemeğim belli çünkü

sabah:
maydonoz-limon kürü
2 yumurta
50 gr. tuzsuz lor
1 şeftali (domates salatalık istemedi canım)
1 çay bardağı fındık-badem-ceviz
1 fincan yeşil çay

öğlen:
kıymalı kabak yaptım süper oldu.1 soğan zeytinyağda biraz kavrulur.100 gr. kıyma eklenir suyunu çekene kadar kavrulur.1 asdet kabak küplenir,eklenir.bir büyük domates küplenir ve eklenir.domates biraz suyunu salınca 1 diş sarmısak eklenir.ocaktan indirmeye yakın tze nane ve dereotu eklenir.hiç su eklenmez.normalde bu yemeği kıymasız ve pirinçli olarak yaparım.diyete uygun şeklyle yaptım şahane oldu.isterseniz taze yerine kuru nane eklenebilir.üstüne de sade veya sarmısaklı yoğurt eklenir.süper bir şekilde yenir.koca bir tabak çıktı.1 kase kadarda kaldı,onu da kızıma yedirdim
bir de 8 tane suda beklettiğim zeytinlerimden yedim.sabah yemeyi unutmuşum :)

su şimdiye kadar 1.5 lt oldu. daha 1 yeşil çay içtim,2 tane daha içicem

akşama da sardalya yapacağım yanına da bol salata.balığı yıkayıp,süzüp,soğanla, maydonozla ve zeytinyağla harmanlayıp,yağlı kağıt üzerinde fırına vermeyi düşünüyorum.başka fikri olan?

eski_bir_masal
20-09-11, 12:09
Ateşsizprensesten cevap geldi kızlar, ilk mesaj hakkında yardımcı olmaya çalışacak, inşallah artık listelerimizi orada paylaşırız. :KK17:

eski_bir_masal
20-09-11, 12:09
SAPHIRA
bugünkü menümü de yazayım bari,akşam yemeğim belli çünkü

sabah:
maydonoz-limon kürü
2 yumurta
50 gr. tuzsuz lor
1 şeftali (domates salatalık istemedi canım)
1 çay bardağı fındık-badem-ceviz
1 fincan yeşil çay

öğlen:
kıymalı kabak yaptım süper oldu.1 soğan zeytinyağda biraz kavrulur.100 gr. kıyma eklenir suyunu çekene kadar kavrulur.1 asdet kabak küplenir,eklenir.bir büyük domates küplenir ve eklenir.domates biraz suyunu salınca 1 diş sarmısak eklenir.ocaktan indirmeye yakın tze nane ve dereotu eklenir.hiç su eklenmez.normalde bu yemeği kıymasız ve pirinçli olarak yaparım.diyete uygun şeklyle yaptım şahane oldu.isterseniz taze yerine kuru nane eklenebilir.üstüne de sade veya sarmısaklı yoğurt eklenir.süper bir şekilde yenir.koca bir tabak çıktı.1 kase kadarda kaldı,onu da kızıma yedirdim
bir de 8 tane suda beklettiğim zeytinlerimden yedim.sabah yemeyi unutmuşum :)

su şimdiye kadar 1.5 lt oldu. daha 1 yeşil çay içtim,2 tane daha içicem

akşama da sardalya yapacağım yanına da bol salata.balığı yıkayıp,süzüp,soğanla, maydonozla ve zeytinyağla harmanlayıp,yağlı kağıt üzerinde fırına vermeyi düşünüyorum.başka fikri olan?

Afiyet olsun .
ne güzel bir menü olmuş.
Yemek tariflerinin de eklenmesi ayrı bir güzel oluyor benim için.
Fikir veremiyorum ne yazık ki bilmediğimden. :KK17::KK17:

famir
20-09-11, 12:09
SAPHIRA
hay Allah senden razı olsun arkadaşım.tatlı diye ölüyorum ya.tatlı ihtiyacı duymuyorum ama canım istiyor işte.bunları uygulayacağım.çok sağol canım :KK70::KK71:
Allah sizden de razı olsunnn......
yiyin garii:86:

famir
20-09-11, 12:09
SAPHIRA
bugünkü menümü de yazayım bari,akşam yemeğim belli çünkü

sabah:
maydonoz-limon kürü
2 yumurta
50 gr. tuzsuz lor
1 şeftali (domates salatalık istemedi canım)
1 çay bardağı fındık-badem-ceviz
1 fincan yeşil çay

öğlen:
kıymalı kabak yaptım süper oldu.1 soğan zeytinyağda biraz kavrulur.100 gr. kıyma eklenir suyunu çekene kadar kavrulur.1 asdet kabak küplenir,eklenir.bir büyük domates küplenir ve eklenir.domates biraz suyunu salınca 1 diş sarmısak eklenir.ocaktan indirmeye yakın tze nane ve dereotu eklenir.hiç su eklenmez.normalde bu yemeği kıymasız ve pirinçli olarak yaparım.diyete uygun şeklyle yaptım şahane oldu.isterseniz taze yerine kuru nane eklenebilir.üstüne de sade veya sarmısaklı yoğurt eklenir.süper bir şekilde yenir.koca bir tabak çıktı.1 kase kadarda kaldı,onu da kızıma yedirdim
bir de 8 tane suda beklettiğim zeytinlerimden yedim.sabah yemeyi unutmuşum :)

su şimdiye kadar 1.5 lt oldu. daha 1 yeşil çay içtim,2 tane daha içicem

akşama da sardalya yapacağım yanına da bol salata.balığı yıkayıp,süzüp,soğanla, maydonozla ve zeytinyağla harmanlayıp,yağlı kağıt üzerinde fırına vermeyi düşünüyorum.başka fikri olan?
kabak yemeğine bayılırımm..
soğanı hiç kaburmadan koyarım ben sende öle yapabilirsin kıyma ve soğanı aynı anda at minicik su ekle kavrulmadan pişsinn..
kıymasız yapacaksamda
kabağı alta,
onun üzerine ince kesilmiş soğan ve kırmızı biber
en üstede domates koyarım kendi suyunda pişerr..
süper olurrrr:KK56:

afiyet olsun bu araddaaaa:KK16:

tylholl
20-09-11, 12:09
SAPHIRA
bugünkü menümü de yazayım bari,akşam yemeğim belli çünkü

sabah:
maydonoz-limon kürü
2 yumurta
50 gr. tuzsuz lor
1 şeftali (domates salatalık istemedi canım)
1 çay bardağı fındık-badem-ceviz
1 fincan yeşil çay

öğlen:
kıymalı kabak yaptım süper oldu.1 soğan zeytinyağda biraz kavrulur.100 gr. kıyma eklenir suyunu çekene kadar kavrulur.1 asdet kabak küplenir,eklenir.bir büyük domates küplenir ve eklenir.domates biraz suyunu salınca 1 diş sarmısak eklenir.ocaktan indirmeye yakın tze nane ve dereotu eklenir.hiç su eklenmez.normalde bu yemeği kıymasız ve pirinçli olarak yaparım.diyete uygun şeklyle yaptım şahane oldu.isterseniz taze yerine kuru nane eklenebilir.üstüne de sade veya sarmısaklı yoğurt eklenir.süper bir şekilde yenir.koca bir tabak çıktı.1 kase kadarda kaldı,onu da kızıma yedirdim
bir de 8 tane suda beklettiğim zeytinlerimden yedim.sabah yemeyi unutmuşum :)

su şimdiye kadar 1.5 lt oldu. daha 1 yeşil çay içtim,2 tane daha içicem

akşama da sardalya yapacağım yanına da bol salata.balığı yıkayıp,süzüp,soğanla, maydonozla ve zeytinyağla harmanlayıp,yağlı kağıt üzerinde fırına vermeyi düşünüyorum.başka fikri olan?
Afiyet olsun.Kabağı çok severim zaten deneyeyim bende.Bir sorum var:Şu maydonoz limon kürü derken ne yapıyorsun kaynatıyormusun suyunumu çıkarıyorsun.iki gündür ödemim var sanki nedense..

SAPHIRA
20-09-11, 13:09
eski_bir_masal
Ateşsizprensesten cevap geldi kızlar, ilk mesaj hakkında yardımcı olmaya çalışacak, inşallah artık listelerimizi orada paylaşırız. :KK17:
beni editörden saymıyor musun kız ? :63: yönetime sorucam dedim ya.sordum.cevap geldi.yönetimde ateşsizimle de görüştük zaten.eğer admin tamam derse konu sahibi ben olucam.böylece her cuma tablomuzu değiştiricem :KK34:


menümle ilgili yorumlarınıza teşekkür ederim kızlar :KK16:

maydonoz limon kürü:
14 sap maydonoz ve yarım limonun suyu,birazda içme suyu rondoda çekilir,bu su aç karnına sabah içilir.2 hafta uygulanır,1 hafta ara verilir,sonra yine bir2 hafta daha yapılıp kür tamamlanır.buradaki bir arkadaşımızdan aldım tarifini.sanırım yazz nickli arkadaşımızdı

eski_bir_masal
20-09-11, 13:09
SAPHIRA
beni editörden saymıyor musun kız ? :63: yönetime sorucam dedim ya.sordum.cevap geldi.yönetimde ateşsizimle de görüştük zaten.eğer admin tamam derse konu sahibi ben olucam.böylece her cuma tablomuzu değiştiricem :KK34:


menümle ilgili yorumlarınıza teşekkür ederim kızlar :KK16:

maydonoz limon kürü:
14 sap maydonoz ve yarım limonun suyu,birazda içme suyu rondoda çekilir,bu su aç karnına sabah içilir.2 hafta uygulanır,1 hafta ara verilir,sonra yine bir2 hafta daha yapılıp kür tamamlanır.buradaki bir arkadaşımızdan aldım tarifini.sanırım yazz nickli arkadaşımızdı
:KK17::KK17:
Şey geçen mesajlarda yazmıştım SAPRİNA daha iyi bilir diye.
Yönetime soracağım mesajını da ben kaçırdım sanırım.
Sonra zayıflama konularıyla o ilgileniyor diye bildiğimden ona yazdım, herkesin konusu farklı zannediyordum.
Yoksa saymam mı senii ? :KK17::KK16:

famir
20-09-11, 13:09
kızlar bağırsaklarım hareketlendiiii:KK9:
kayısı yediğimde pek etki etmez bende...
acaba içtiğim bu 7 otlu çay mı yaptı ki:44:gurul gurul karnımm,bu halde okula nasıl gideceksem artık:KK9:
birkaç gün deneyeyim bakalım ondan mı dğilmi.
ona göre kabız olanlara tavsiye ederiz:KK28:

famir
20-09-11, 13:09
eski_bir_masal
:KK17::KK17:
Şey geçen mesajlarda yazmıştım SAPRİNA daha iyi bilir diye.
Yönetime soracağım mesajını da ben kaçırdım sanırım.
Sonra zayıflama konularıyla o ilgileniyor diye bildiğimden ona yazdım, herkesin konusu farklı zannediyordum.
Yoksa saymam mı senii ? :KK17::KK16:
SAPRİNA da kim:KK9:
SAPHIRA olmasin o:KK60:

eski_bir_masal
20-09-11, 13:09
famir
kızlar bağırsaklarım hareketlendiiii:KK9:
kayısı yediğimde pek etki etmez bende...
acaba içtiğim bu 7 otlu çay mı yaptı ki:44:gurul gurul karnımm,bu halde okula nasıl gideceksem artık:KK9:
birkaç gün deneyeyim bakalım ondan mı dğilmi.
ona göre kabız olanlara tavsiye ederiz:KK28:
Çayın içindeki otlar genelde bağırsakları hareketlendirecek şeyler faydası olabilir.
BAğırsakların yavaşlaması kadar rahatsız eden bir şey yok beni bu konularda, geçmiş olsun. :KK17:

eski_bir_masal
20-09-11, 13:09
famir
SAPRİNA da kim:KK9:
SAPHIRA olmasin o:KK60:

Niye üstüme geliyorsunuz hep beraber aaa :KK60::KK60:
Sağır duymaz uydururmuş değil kör görmez uydururmuş olmuş benimkisi ..
Çok dalgınım çook .. :26::26::KK53:

SAPHIRA
20-09-11, 13:09
eski_bir_masal
:KK17::KK17:
Şey geçen mesajlarda yazmıştım SAPRİNA daha iyi bilir diye.
Yönetime soracağım mesajını da ben kaçırdım sanırım.
Sonra zayıflama konularıyla o ilgileniyor diye bildiğimden ona yazdım, herkesin konusu farklı zannediyordum.
Yoksa saymam mı senii ? :KK17::KK16:
evet hayatım gördüm ben o mesajını.boşver sorun değil takılıyorum ben öyle :KK1: evet herkesin bölümü farklı tabi.benim bölümüm kasım anneleri.ama sonuçta ben de editör olduğum için yönetimle diyalog halindeyim ve direkt kendim sorabiliyorum :KK34: zaten ben ateşsizprensesciğimden önce bildirdim durumu yönetime.o tüm başlıklara aynı anda hakim olamaz,tüm editörler gibi :nazar: :KK70::KK71::KK16:
famir
kızlar bağırsaklarım hareketlendiiii:KK9:
kayısı yediğimde pek etki etmez bende...
acaba içtiğim bu 7 otlu çay mı yaptı ki:44:gurul gurul karnımm,bu halde okula nasıl gideceksem artık:KK9:
birkaç gün deneyeyim bakalım ondan mı dğilmi.
ona göre kabız olanlara tavsiye ederiz:KK28:
hadi yaaa,bak bu önemli işte.bu diyete başladıktan sonra bağırsaklarım çok yavaşladı da

SAPHIRA
20-09-11, 13:09
famir
SAPRİNA da kim:KK9:
SAPHIRA olmasin o:KK60:
ben de farkettim de söylemedim artık :KK60::KK60:
eski_bir_masal

Niye üstüme geliyorsunuz hep beraber aaa :KK60::KK60:
Sağır duymaz uydururmuş değil kör görmez uydururmuş olmuş benimkisi ..
Çok dalgınım çook .. :26::26::KK53:
ayyy kıyamam ben sana kaptanım güzelim.saprina ablan sana kurban olsun yeavrim :KK70:

eski_bir_masal
20-09-11, 13:09
SAPHIRA
evet hayatım gördüm ben o mesajını.boşver sorun değil takılıyorum ben öyle :KK1: evet herkesin bölümü farklı tabi.benim bölümüm kasım anneleri.ama sonuçta ben de editör olduğum için yönetimle diyalog halindeyim ve direkt kendim sorabiliyorum :KK34: zaten ben ateşsizprensesciğimden önce bildirdim durumu yönetime.o tüm başlıklara aynı anda hakim olamaz,tüm editörler gibi :nazar: :KK70::KK71::KK16:


hadi yaaa,bak bu önemli işte.bu diyete başladıktan sonra bağırsaklarım çok yavaşladı da
Cahillik iştee :KK17::KK17:

SAPHIRA
ben de farkettim de söylemedim artık :KK60::KK60:


ayyy kıyamam ben sana kaptanım güzelim.saprina ablan sana kurban olsun yeavrim :KK70:
Ayy şımardım :21::KK17::KK17::KK16::KK16:
Dikkatsizliğimi de yenmem gerekiyor benim anlaşıldı.:KK1: