Günlük Kardeşlerinin Beraber Zayıflama Deneyimleri


sadiyem33
4-01-12, 15:01
denizeliklim burdamısın ses verr

denizeliklim
4-01-12, 15:01
evet canım burdayım geçmişi okuyordum

denizeliklim
4-01-12, 15:01
sadiyem33
ilk menüsünü yazan ben olayım:KK1:
sabah
2 dilim kızarmış ekmek
yarım kk lıght peynir
1 zeytin
1 yumurta
1 tk kaymak(zeytin ve peynirimi azaltarak kaymak yedim doğrumu yaptım sizce)

5 fındık
1 muz(anamur)

5 yk kısır(lily usulü)
1 ince dilim ev yapımı kek(misafirim vardı)

3 parça brokoli haşlıcam sarımsak limon az z.yağı öyle yicem
öğlen abarttım biraz ama akşam brokoli ile geçiştircem 9 gibide 1 portakal yerim
su 2 lt geçti 2 yeşil çay talişin iksirinide yaptım 2 bardak kaldı yatana kadar içerim
sporda akşam 10 gibi
KISIR DIŞINDA HİÇ PROBLEM YOK BENCE
5 yemek kaşığı birazcık fazla sanki

sadiyem33
4-01-12, 15:01
denizeliklim
KISIR DIŞINDA HİÇ PROBLEM YOK BENCE
5 yemek kaşığı birazcık fazla sanki
yağı az ve bol yeşillikliydi canım

denizeliklim
4-01-12, 15:01
pembecim ve lilcim

peynirim evde az kalmıştı ve dil peyniri olduğu için çok inceydi
nasıl bir ölçü yazacağımı bilemedim:44::44::44:"2
aklıma okey taşı geldi ama gerçekten tam okadardı

sadiyem33
4-01-12, 16:01
sevgi_melegi
Kizlar bu topiğe özel foto eklemek istiyorum.
KAldırıcam ama sadece fikirlerinizi duymak istiyorum

Burda 90 kiloyum.
Saçlarım uzundu ne şekiller yapardım :KK1:

Eki Görüntüle 320631

Eki Görüntüle 320632

buda geçen ay.
accık göbüş varmış ama şimdi bu kadar yok.

Eki Görüntüle 320633


sizce?:KK31:
kız nekadar fark var şu kollara bi baksana bide yüzündeki değişikliği görseydik facede yok bunlarr
ilk resme bakarmısın koca bardakda cola içiyoo

denizeliklim
4-01-12, 16:01
sadiyem33
yağı az ve bol yeşillikliydi canım
o zaman afiyet olsun canım
yav şu bizikledi lafı ne demek kız bişe anlamadım
bizim burda BİZİKLEDİ demek tükürdü demek

sadiyem33
4-01-12, 16:01
denizeliklim
pembecim ve lilcim

peynirim evde az kalmıştı ve dil peyniri olduğu için çok inceydi
nasıl bir ölçü yazacağımı bilemedim:44::44::44:"2
aklıma okey taşı geldi ama gerçekten tam okadardı
gerçekden o peynirde okey taşına benziyoo:KK1:

sadiyem33
4-01-12, 16:01
denizeliklim
o zaman afiyet olsun canım
yav şu bizikledi lafı ne demek kız bişe anlamadım
bizim burda BİZİKLEDİ demek tükürdü demek
bizzikledi:KK70: eheheheheh
yani kurcaladı, karıştırdı, çöp soktu gibi felan

denizeliklim
4-01-12, 16:01
ikinci raporda benden olsun

sabah 2 okey taşı :KK9: büyüklüğünde dil peyniri
10 adet minik siyah zeytin
1 haşlanmış yumurta(ilk defa okula yumurta götürdüm)
2 adet kepekli layt ekmek
1 kupa yeşil çay

ara yok

öğlene kadar 1,5 litre su

öğlen 1 kase nesfit (yağsız süt ileyaptım)

ara yok çünkü bol bol uyudum çok yorgundum

akşama buzluktaki börülceyi yaptım
birazda bezelye kalmıştı dünden
bunlardan da azıcık yerim birazda yoğurt

bu hafta da kaçamaksız gidiyor
inşallah haftayı böyle kapatırım
öpüldünüz şekerler:KK54::KK54::KK54::KK54:

pembepalto
4-01-12, 16:01
sadiyem33
bizzikledi:KK70: eheheheheh
yani kurcaladı, karıştırdı, çöp soktu gibi felan
hahahaha lugatıma yeni kelime soktum süper bayıldımmm

pembepalto
4-01-12, 16:01
sadiyem33
denizeliklim burdamısın ses verr
baktım facede varsın hemen geldim buraya ama işten çıkıcam birazdan bilgisayarın oldumu tatlım

sadiyem33
4-01-12, 16:01
pembepalto
baktım facede varsın hemen geldim buraya ama işten çıkıcam birazdan bilgisayarın oldumu tatlım
evet canım her konuda kabiliyetli eşim yaptı ahahaaa

sadiyem33
4-01-12, 16:01
pembepalto
hahahaha lugatıma yeni kelime soktum süper bayıldımmm
senin lugatı yiyim

Dionisa
4-01-12, 16:01
sadiyem33
kız nekadar fark var şu kollara bi baksana bide yüzündeki değişikliği görseydik facede yok bunlarr
ilk resme bakarmısın koca bardakda cola içiyoo
Canım facede siz görüyorsunuz beni.
Bu topiği okuyan başka üyelerde var ve benim üye olduğumu bilmesini istemediğim insanlarda var kk da ondan kapadım.
Ben faceye eklerim bakarsınız before&after diye :KK70:D:
Bu arada o kola bardağı da ne ki? Ben o zamanlar hergün kendime özel 1,5 lt kola alır içerdim.:KK50:

sadiyem33
4-01-12, 16:01
sevgi_melegi
Canım facede siz görüyorsunuz beni.
Bu topiği okuyan başka üyelerde var ve benim üye olduğumu bilmesini istemediğim insanlarda var kk da ondan kapadım.
Ben faceye eklerim bakarsınız before&after diye :KK70:D:
Bu arada o kola bardağı da ne ki? Ben o zamanlar hergün kendime özel 1,5 lt kola alır içerdim.:KK50:
tabiki canım yüzünü kapatman en doğrusu ben eklesem bende kapatırdım
sen faceye sadece bizlerin göreceği gibi ekle yorumumuzu orayada yapalım canım

sadiyem33
4-01-12, 16:01
denizeliklim
ikinci raporda benden olsun

sabah 2 okey taşı :KK9: büyüklüğünde dil peyniri
10 adet minik siyah zeytin
1 haşlanmış yumurta(ilk defa okula yumurta götürdüm)
2 adet kepekli layt ekmek
1 kupa yeşil çay

ara yok

öğlene kadar 1,5 litre su

öğlen 1 kase nesfit (yağsız süt ileyaptım)

ara yok çünkü bol bol uyudum çok yorgundum

akşama buzluktaki börülceyi yaptım
birazda bezelye kalmıştı dünden
bunlardan da azıcık yerim birazda yoğurt

bu hafta da kaçamaksız gidiyor
inşallah haftayı böyle kapatırım
öpüldünüz şekerler:KK54::KK54::KK54::KK54:
süper süper süperrrr
bide spor yapsan varyaaa harika olcak amaaa işte şu çocuklara azcık babaları baksaaa olmazmıı:KK70:
canım inşallah hafta sonunda böle geçer haftasonu gitmeyin kayınvalidenlere:KK70:

denizeliklim
4-01-12, 17:01
sadiyem33
süper süper süperrrr
bide spor yapsan varyaaa harika olcak amaaa işte şu çocuklara azcık babaları baksaaa olmazmıı:KK70:
canım inşallah hafta sonunda böle geçer haftasonu gitmeyin kayınvalidenlere:KK70:
evet spor olsa harika olacak ama gerçekten çok yorgun geliyorum
çocuklarda beni özlemiş oluyorlar hiç izin vermiyorlar

eşim idareci olduğu için oda geç geliyor
sabah 7 de çıkıyoy akşam 6,5 ta geliyor
oda çok yoruluyor
çocuklara bakacak zamanıda olmuyor malesef

haftasonu olayına gelince
malesef her haftasonu gidiyoruz
bu gelenekleşti artık
biz apartmanda mangal yakamıyoruz
kaynanamların evi bahçeli ve her cumartesi mangal yapılıyor
eşim kesinlikle bu fırsatı kaçırmaz :KK52::KK52:

denizeliklim
4-01-12, 17:01
denizeliklim
ikinci raporda benden olsun

sabah 2 okey taşı :KK9: büyüklüğünde dil peyniri
10 adet minik siyah zeytin
1 haşlanmış yumurta(ilk defa okula yumurta götürdüm)
2 adet kepekli layt ekmek
1 kupa yeşil çay

ara yok

öğlene kadar 1,5 litre su

öğlen 1 kase nesfit (yağsız süt ileyaptım)

ara yok çünkü bol bol uyudum çok yorgundum

akşama buzluktaki börülceyi yaptım
birazda bezelye kalmıştı dünden
bunlardan da azıcık yerim birazda yoğurt

bu hafta da kaçamaksız gidiyor
inşallah haftayı böyle kapatırım
öpüldünüz şekerler:KK54::KK54::KK54::KK54:
raporumu tamamlıyım

akşam
3 kaşık börülce (kaşıklar tam dolu değildi)
3 kaşık yoğurt
1 kaşık bezelye(sadece bezelye tanelerini ydim patesleri ayıkladım)
1 dilim layt ekmek

bu akşam ekmek yedim
normalde akşamları ekmek yemiyorum
ama tıka basa doydum

bugünlükte bukadar ara yapmıcam sadece su içecem
belkide bir bardak karışık bitki çayı içerim.

sadiyem33
4-01-12, 17:01
denizeliklim
evet spor olsa harika olacak ama gerçekten çok yorgun geliyorum
çocuklarda beni özlemiş oluyorlar hiç izin vermiyorlar

eşim idareci olduğu için oda geç geliyor
sabah 7 de çıkıyoy akşam 6,5 ta geliyor
oda çok yoruluyor
çocuklara bakacak zamanıda olmuyor malesef

haftasonu olayına gelince
malesef her haftasonu gidiyoruz
bu gelenekleşti artık
biz apartmanda mangal yakamıyoruz
kaynanamların evi bahçeli ve her cumartesi mangal yapılıyor
eşim kesinlikle bu fırsatı kaçırmaz :KK52::KK52:
eşinin kilosu nasıl pekii canım
zaten erkeklerin böle bi sorunu yok
benim eşiminde kocaman bi balkonu var eheheh
denizeliklim
raporumu tamamlıyım

akşam
3 kaşık börülce (kaşıklar tam dolu değildi)
3 kaşık yoğurt
1 kaşık bezelye(sadece bezelye tanelerini ydim patesleri ayıkladım)
1 dilim layt ekmek

bu akşam ekmek yedim
normalde akşamları ekmek yemiyorum
ama tıka basa doydum

bugünlükte bukadar ara yapmıcam sadece su içecem
belkide bir bardak karışık bitki çayı içerim.
akşamıda güzel kapatmışsın ekmeğide ye neolcak sanki herögün ekmek yememiz gerek ama biz yemiyoruz işteee

denizeliklim
4-01-12, 17:01
sadiyem33
eşinin kilosu nasıl pekii canım
zaten erkeklerin böle bi sorunu yok
benim eşiminde kocaman bi balkonu var eheheh


akşamıda güzel kapatmışsın ekmeğide ye neolcak sanki herögün ekmek yememiz gerek ama biz yemiyoruz işteee

eşimde malesef kilolu canım şu an 100 kilo civarı
bizimki tam anlamıyla etçil et olsun ne olursa olsun
bende diyete girdim gireli evde eti az pişiriyorum
o da hafta sonunu dört gözle bekliyor
anacığı ona pişiriyor zaten ben mangal yakıp evi kokutmak istemiyorum

sadiyem33
4-01-12, 17:01
kızlar bugün pazar market gezdim alışveriş yaptım birsürü yeşillik sebze aldım pazarda 30 lira harcamışım yuhh dedim:KK70:
marketdende kahve felan aldım un aldım buay sonu ablam gelcek mantı yapcazz:KK70: buzluğa koycam arada yaparım eşime bende 1 kase yerim tam bi ögün yerine:KK70:
ayyyy bizim bu bilgisayarın 3. sorunu eşim eger bidaha bozulursa yaptırmam demiştii dün akşam tartıştım yaptır die eheheh oda bidaha yaptırmam artık unut dedii bende biraz duygu sömürüsü yaptım ben nasıl spor yapcam benim artık diyetim bozulur geri alırım verdiğim kiloları felan dedim sonra ben uyudum beni uyandırdı diger odaya çağırdı bi gittim baktım kii pc çalışıyorrr boynuna atladım aslan kocam nasıl yaptın dedim ahahahahahaha:KK60::KK60: söylediklerime üzülmüş yapmış çok sevindim

sadiyem33
4-01-12, 17:01
denizeliklim
eşimde malesef kilolu canım şu an 100 kilo civarı
bizimki tam anlamıyla etçil et olsun ne olursa olsun
bende diyete girdim gireli evde eti az pişiriyorum
o da hafta sonunu dört gözle bekliyor
anacığı ona pişiriyor zaten ben mangal yakıp evi kokutmak istemiyorum
bizim kayınpedergilde bizim üstde oturuyor yaa bizdede herhafta sonu olmasada 2 haftada bir oluyo mangal faslıı
eşimde 92 kilo ama boyu uzun olduğundan göstermiyo sadece göbegi var arkadan bakınca kıvanç tatlıtug gibi üçgen vücut:KK70: önden bakınca kadir çöpdemir ahahahahaha
bende çok severim kız mangalı bide onlardaki göbek alkoldendir

denizeliklim
4-01-12, 17:01
sadiyecim eşine karşı düşüncelerin düzelmiş heralde
adınıza sevindim
benim kocam malesef hiçbir tamir işinden anlamaz
tamir işlerinin tümünü ben yapıyorum evde:KK52::KK52::KK52:

sadiyem33
4-01-12, 17:01
heheh benim tercümanımda geldii canıııııımmmmmmmm hani menü

denizeliklim
4-01-12, 17:01
sadiyem33
bizim kayınpedergilde bizim üstde oturuyor yaa bizdede herhafta sonu olmasada 2 haftada bir oluyo mangal faslıı
eşimde 92 kilo ama boyu uzun olduğundan göstermiyo sadece göbegi var arkadan bakınca kıvanç tatlıtug gibi üçgen vücut:KK70: önden bakınca kadir çöpdemir ahahahahaha
bende çok severim kız mangalı bide onlardaki göbek alkoldendir
canım benim eşim pek alkol tüketmez
ben ondan daha çok içerim

eşine yaptığın benzetmeye çok güldüm alem kadınsın
ama feyste gördüğüm kadarıyla kadir çöpdemir benzetmesi ağır olmuş
hakkını yeme adamın

sadiyem33
4-01-12, 17:01
denizeliklim
sadiyecim eşine karşı düşüncelerin düzelmiş heralde
adınıza sevindim
benim kocam malesef hiçbir tamir işinden anlamaz
tamir işlerinin tümünü ben yapıyorum evde:KK52::KK52::KK52:
yaaa halen odun ama arada böyle iyilikler yapıyoo
aramız genelde iyi öyle kavga dövüşümüz yok ben altdan alıyorum susuyorum uzatmıyorum napimm
o konuşmasını bilmiyoo oda susuyo uzatmıyoo konuyu çözümlemeden kapatıyoruz yani onun usülüne uygun

cyy
4-01-12, 17:01
Merhaba Kızlar,

Bugünkü menümü yazıyorum

Sabah 1 bardak sıcak su + 2 dilim kepek ekmeği peynir ve marulla yaptığım tostun yarısı + 1 bardak taze sıkılmış greyfurt portakal suyu

Ara 1 fincan yeşil çay + 1 fincan biberiye çayı

Öğle 2 dilim kepek ekmeği peynir ve marulla yaptığım sabahki tostun diğer yarısı + 3-4 kaşık pilav + 1 derisi alınmış tavuk bacağı + yeşil salata

Ara 1 fincan beşi bir yerde çayı + 1 yeşil elma

Akşam 1,5 tabak tarhana çorbası + yeşil salata

Kaçamağım 100gram puding 122 kalori :)

Birazdan Allah nasip ederse spor yapacağım

Ama şunu söyleyeyim. Bugün okulda nöbetçiydim 4 teneffüs ve 1 saatlik öğlen arasında durmaksızın çocuklarla voleybol, basketbol ve futbol oynadım :)

Menümü yorumlamanızı bekliyorum

Görüşürüz

cyy
4-01-12, 18:01
sadiyem33
yaaa halen odun ama arada böyle iyilikler yapıyoo
aramız genelde iyi öyle kavga dövüşümüz yok ben altdan alıyorum susuyorum uzatmıyorum napimm
o konuşmasını bilmiyoo oda susuyo uzatmıyoo konuyu çözümlemeden kapatıyoruz yani onun usülüne uygun
beyleri anlamak zor evet
dünyaya bakış açıları farklı kadınlarla erkeklerin
babalarımız da böyle değil miydi
hatta benim babam beterin beteriydi :)
Allah eşlerimizi başımızdan, bizleri onların gönüllerinden eksik etmesin (AMİN)
16 aylık evliyim ve eşim denizci 2,5 aydır denizde
daha 1,5 ay var gelmesine
yalnızlığı, eksikliği çok zor
hasret çok zor
Allah eksik etmesin başımızdan

sadiyem33
4-01-12, 18:01
denizeliklim
canım benim eşim pek alkol tüketmez
ben ondan daha çok içerim

eşine yaptığın benzetmeye çok güldüm alem kadınsın
ama feyste gördüğüm kadarıyla kadir çöpdemir benzetmesi ağır olmuş
hakkını yeme adamın
eheheheh haklısın kız ağır oldu
teyzeleri beyaza benzetiyorlar ama ben kimseye benzetmiyorm

sadiyem33
4-01-12, 18:01
cyy
beyleri anlamak zor evet
dünyaya bakış açıları farklı kadınlarla erkeklerin
babalarımız da böyle değil miydi
hatta benim babam beterin beteriydi :)
Allah eşlerimizi başımızdan, bizleri onların gönüllerinden eksik etmesin (AMİN)
16 aylık evliyim ve eşim denizci 2,5 aydır denizde
daha 1,5 ay var gelmesine
yalnızlığı, eksikliği çok zor
hasret çok zor
Allah eksik etmesin başımızdan
ben eşimle sevgiliykende nişanlıykende evlendiğimdede gemiciydi:KK70:
yeni evlenmiştik 1 aylık evliydim gemiye gitmişti ayda 1 yada 2 defa görüşüyorduk
sonra ben 2 aylık hamileydim bir gitti doğumuma 20gün vardı geldi tam 6 ay hiç görmedim anca msnden görüşüyorduk
doğum yaptım ve bidaha gitmedi
ayrılığın nedemek olduğunu biliyorm ozamanlar daha güzeldi uzak kalınca birbirinin degerini anlıyorsun
yani şuan senin duygularını çok iyi anlıyorm canım
iyisiyle kötüsüyle gerçekden eşimizi allah başımızdan eksik etmesin
o gemideyken ben hamileyken çok zordu hastaneye bile kontrole tek gidiyordum
herşeye sen koşuyorsun
hele bide ben yabancı bişehirde tek başımaydım kayınpederim ve görümcem vardı ama eş kadar olmuyorlar
allah başımızdan eksik etmesin(AMİN):nazar:

kalbimEllerinde
4-01-12, 18:01
sadiyem33
heheh benim tercümanımda geldii canıııııımmmmmmmm hani menü

burdayimmmmm :KK3::KK3: gecmisi okuyordum canim simdi yazacam menümü:KK23:


Lilymmm menüyü begendim tatlim afiyet olsun:KK54:
o findikli cikolari bizde getiriyoruz her sene akrabalara:KK1::KK1: türkiyede meshur olmus zaten kuzenlerim her sene sorarlar: findikli cikolata getirdinizmii diye:KK1:
afiyet olsun tatlim ben bayilirim o findiklilara marketde görünce öyle bi canim istiyor kiii.
sporuda yapmissin bugün iyi gidiyorsun devam et böyle:KK9::KK9:

sadiyemmm menün süper:KK9::KK9:
ama keske kaymagi yemeseydin:KK20::KK20:
lilymin kisirini bende yaptiracam anneme daha firsat olmadi, aksam menün süper brokoliye bayilirimmm:KK56:
ayy canim kisir cekti simdiiiiiiiiiii:KK1::KK1:


denizim senin menüyüde begendim afiyet olsun:KK9::KK9:
okey tasi büyüklügünde peynir:KK1::KK1:
spor yapsan dahada iyi olur ama cocuklar sagolsun:KK1::KK1:
ahhh niye cocuk yapiyorsunuz kiiiiiiiii:KK52::KK52:

sevgi_melegi
Canım facede siz görüyorsunuz beni.
Bu topiği okuyan başka üyelerde var ve benim üye olduğumu bilmesini istemediğim insanlarda var kk da ondan kapadım.
Ben faceye eklerim bakarsınız before&after diye :KK70:D:
Bu arada o kola bardağı da ne ki? Ben o zamanlar hergün kendime özel 1,5 lt kola alır içerdim.:KK50:
sevgimmm vallah ben önceden neler yerdim nelerrrrr doymak bilmezdim
tam pis bogaz iste
annem derdi bana hep: yatiyimde benide ye:KK52::KK52::KK52:


sadiyem33
yaaa halen odun ama arada böyle iyilikler yapıyoo
aramız genelde iyi öyle kavga dövüşümüz yok ben altdan alıyorum susuyorum uzatmıyorum napimm
o konuşmasını bilmiyoo oda susuyo uzatmıyoo konuyu çözümlemeden kapatıyoruz yani onun usülüne uygun
böyle okuyunca bunlari inan evlenmekten korkuyorum:KK52::KK52:
bekar kizlar var aranizda korkutmayin bizi:KK1::KK1:


cyy'cimmm menün süper yine bugün:KK9::KK9:
sporunuda yaptinmi tamamdir :KK9::KK9:

kizlar bu arada, yorumlarinizi okudum ama ben peyniri cooook seviyorum vazgecemem ondan:KK43::KK43:
bugün 1 kk yedim sadece:KK43::KK43:


sadiyem33
4-01-12, 18:01
cyy
Merhaba Kızlar,

Bugünkü menümü yazıyorum

Sabah 1 bardak sıcak su + 2 dilim kepek ekmeği peynir ve marulla yaptığım tostun yarısı + 1 bardak taze sıkılmış greyfurt portakal suyu

Ara 1 fincan yeşil çay + 1 fincan biberiye çayı

Öğle 2 dilim kepek ekmeği peynir ve marulla yaptığım sabahki tostun diğer yarısı + 3-4 kaşık pilav + 1 derisi alınmış tavuk bacağı + yeşil salata

Ara 1 fincan beşi bir yerde çayı + 1 yeşil elma

Akşam 1,5 tabak tarhana çorbası + yeşil salata

Kaçamağım 100gram puding 122 kalori :)

Birazdan Allah nasip ederse spor yapacağım

Ama şunu söyleyeyim. Bugün okulda nöbetçiydim 4 teneffüs ve 1 saatlik öğlen arasında durmaksızın çocuklarla voleybol, basketbol ve futbol oynadım :)

Menümü yorumlamanızı bekliyorum

Görüşürüz
eheheheh tavuk bacağımı:KK1: budu deysedin kız:KK70:
menün gayet güzel zaten azcık yiyorsunn
puding yemişsin olsun okadar kaçgündür kuşkadar yiyorsunzatenn
şu tostun tarifini verirmisin nasıl oluyo marollar kendinden geçmiyomuu

kalbimEllerinde
4-01-12, 18:01
gelelim benim menüme..



Kahvalti

1,5 dilim kepek ekmek
1 kk beyaz peynir
parmagim kadar gouda peynir
2 zeytin
1 yumurta
domates, salatalik
sekersiz acik cay

Ara: 1 kücük kase nesfit


Aksam yemegi

2 kepce sehriye corba
2 tane kücük köfte (yagda kizarilmadi, annem silexte pisirdi:KK1:)
1 yemek kasigi yogurt


suyu cok az ictim bugün cunku disardaydim ama yatana kadar tamamlarim 2 litreye, yesil cayimi birazdan spordan sonra icecem. sporu kuzeygüneyi izleyerek yapacam:KK23::KK1:
kivanci görünce zaten gaza gelirim iyice:KK52:

randomlife
4-01-12, 18:01
herkese hellö

menümü bildireyim hemen.

sabah uyanınca: 2 kuru incir. açıkçası ceviz de yemiş olabilirim ama tam hatırlamıyorum :)

kahvaltı: peynir, 4 zeytin, peynirli omlet, az kahvaltılık salça, 1 tatlı kaşığı bal, yeşil çay, 3 dl çavdar ekmeği.

ara: 1 fincan şekersiz türk kahvesi.

öğlen: tavuk şiş yanında soğan, yarım domates, 1 biber, maydanoz, az nane, büyük boy ayran.

ara: 1 çay bardağı şekersiz çay. (yemeğin üstüne içtim aslında bunu)

akşam: 1 tabak mercimek çorbası, 3-4 yemek kaşığı ciğer yemeği (ciğer yahnisi de diyolar), 2 yemek kaşığı kadar mantar sote, mevsim salata.

*sabah sporu tamamdır.
*gece nane çayı yapıcam midem kötü biraz.
*su 1.5 ltden fazla içtim. içmeye devam edicem.

saygılar sevgiler öpücükler sizlerin olsun

sadiyem33
4-01-12, 18:01
kalbimEllerinde



burdayimmmmm :KK3::KK3: gecmisi okuyordum canim simdi yazacam menümü:KK23:

sadiyemmm menün süper:KK9::KK9:
ama keske kaymagi yemeseydin:KK20::KK20:
lilymin kisirini bende yaptiracam anneme daha firsat olmadi, aksam menün süper brokoliye bayilirimmm:KK56:
ayy canim kisir cekti simdiiiiiiiiiii:KK1::KK1:

canım benim peyniri ve zeytini azalttım farkındaysan hem 1 tatlı kaşığı yedim hergün yemem zaten ama çokseverim
oğluma almıştım bende dayanamadım yedim
az yağlı ve bol yeşillikli yaptım
haaa bu arada brokoliyi yiyordum çok güzel olmuştu sarımsaklı eşkili felan yavaş yavaş yiyordum 3 parça brokoli ilr yapmıştım yavaş yavaş sindire sindire yiyordumki efe tabağa vurdu geri kalan brokolinin hepsi yerde:KK43: yani 2 parça felan yemişimdir çünkü limonlarken parçalamıştım brokolileri

cyy
4-01-12, 18:01
randomlife
herkese hellö

menümü bildireyim hemen.

sabah uyanınca: 2 kuru incir. açıkçası ceviz de yemiş olabilirim ama tam hatırlamıyorum :)

kahvaltı: peynir, 4 zeytin, peynirli omlet, az kahvaltılık salça, 1 tatlı kaşığı bal, yeşil çay, 3 dl çavdar ekmeği.

ara: 1 fincan şekersiz türk kahvesi.

öğlen: tavuk şiş yanında soğan, yarım domates, 1 biber, maydanoz, az nane, büyük boy ayran.

ara: 1 çay bardağı şekersiz çay. (yemeğin üstüne içtim aslında bunu)

akşam: 1 tabak mercimek çorbası, 3-4 yemek kaşığı ciğer yemeği (ciğer yahnisi de diyolar), 2 yemek kaşığı kadar mantar sote, mevsim salata.

*sabah sporu tamamdır.
*gece nane çayı yapıcam midem kötü biraz.
*su 1.5 ltden fazla içtim. içmeye devam edicem.

saygılar sevgiler öpücükler sizlerin olsun
her zamanki gibi süpersin

randomlife
4-01-12, 18:01
cyy
her zamanki gibi süpersin
çok da süper değilim.
yazınca farkettim akşam çok yemişim.
maşallah bana

sadiyem33
4-01-12, 18:01
kalbimEllerinde
gelelim benim menüme..



Kahvalti

1,5 dilim kepek ekmek
1 kk beyaz peynir
parmagim kadar gouda peynir
2 zeytin
1 yumurta
domates, salatalik
sekersiz acik cay

Ara: 1 kücük kase nesfit


Aksam yemegi

2 kepce sehriye corba
2 tane kücük köfte (yagda kizarilmadi, annem silexte pisirdi:KK1:)
1 yemek kasigi yogurt


suyu cok az ictim bugün cunku disardaydim ama yatana kadar tamamlarim 2 litreye, yesil cayimi birazdan spordan sonra icecem. sporu kuzeygüneyi izleyerek yapacam:KK23::KK1:
kivanci görünce zaten gaza gelirim iyice:KK52:
menü süper kaçamaksız harikasın
su da tamam içersin 2 olur
spor zaten harikaa kıvanç zaten bi harikaa:KK70: onu görünce bende gaza geliom eheheh helehele şu biscolata reklamındaki ispanyol çocugu görünce içim eriyo ehehheheheheheh

randomlife
herkese hellö

menümü bildireyim hemen.

sabah uyanınca: 2 kuru incir. açıkçası ceviz de yemiş olabilirim ama tam hatırlamıyorum :)

kahvaltı: peynir, 4 zeytin, peynirli omlet, az kahvaltılık salça, 1 tatlı kaşığı bal, yeşil çay, 3 dl çavdar ekmeği.

ara: 1 fincan şekersiz türk kahvesi.

öğlen: tavuk şiş yanında soğan, yarım domates, 1 biber, maydanoz, az nane, büyük boy ayran.

ara: 1 çay bardağı şekersiz çay. (yemeğin üstüne içtim aslında bunu)

akşam: 1 tabak mercimek çorbası, 3-4 yemek kaşığı ciğer yemeği (ciğer yahnisi de diyolar), 2 yemek kaşığı kadar mantar sote, mevsim salata.

*sabah sporu tamamdır.
*gece nane çayı yapıcam midem kötü biraz.
*su 1.5 ltden fazla içtim. içmeye devam edicem.

saygılar sevgiler öpücükler sizlerin olsun
hımmmmmmm öğlen dışardaydn herhalde tam kebapçı işi olmuş çünkü. üstünede çayyy
canım menün gayet güzel akşamları hep çorba içiyorsun negüzell ciger hakkında bi bilgim yok hele yahnisini hiç bilmiyorum soğanlamı yapılıyoo
mantar sotede fazla olmuş:KK70:
mantar soteyi çok severim hele içinde tavuk gögüsü olunca daha güzel oluyo bugün ikisinide aldım yarın yapmayı planlıyorum:KK70:

cyy
4-01-12, 18:01
sadiyem33
ben eşimle sevgiliykende nişanlıykende evlendiğimdede gemiciydi:KK70:
yeni evlenmiştik 1 aylık evliydim gemiye gitmişti ayda 1 yada 2 defa görüşüyorduk
sonra ben 2 aylık hamileydim bir gitti doğumuma 20gün vardı geldi tam 6 ay hiç görmedim anca msnden görüşüyorduk
doğum yaptım ve bidaha gitmedi
ayrılığın nedemek olduğunu biliyorm ozamanlar daha güzeldi uzak kalınca birbirinin degerini anlıyorsun
yani şuan senin duygularını çok iyi anlıyorm canım
iyisiyle kötüsüyle gerçekden eşimizi allah başımızdan eksik etmesin
o gemideyken ben hamileyken çok zordu hastaneye bile kontrole tek gidiyordum
herşeye sen koşuyorsun
hele bide ben yabancı bişehirde tek başımaydım kayınpederim ve görümcem vardı ama eş kadar olmuyorlar
allah başımızdan eksik etmesin(AMİN):nazar:
beni anlayan birinin olması güzel bu konuda
yaşanmadan bilinmiyor di mi
biz 4 yıldır beraberiz 16 aydır evliyiz bu 16 ayın 5 ayı ayrı geçti
yalnızlık zor dediğin gibi
yabancı bir şehirde kimsesiz tek başına tüm sorumluluk üstünde yaşamak gerçekten zor
ama günleri bir bir eksilttikçe o kavuşma heyecanını içinde hissetmek çok güzel
şimdi çoğu gitti azı kaldı ya hayırlısıyla daha bir mutluyum
Allahım sevenleri ayırmasın
Kalplerden sevgi eksik olmasın
Rabbim huzurumuzu daim etsin

kalbimEllerinde
4-01-12, 18:01
sadiyem33
canım benim peyniri ve zeytini azalttım farkındaysan hem 1 tatlı kaşığı yedim hergün yemem zaten ama çokseverim
oğluma almıştım bende dayanamadım yedim
az yağlı ve bol yeşillikli yaptım
haaa bu arada brokoliyi yiyordum çok güzel olmuştu sarımsaklı eşkili felan yavaş yavaş yiyordum 3 parça brokoli ilr yapmıştım yavaş yavaş sindire sindire yiyordumki efe tabağa vurdu geri kalan brokolinin hepsi yerde:KK43: yani 2 parça felan yemişimdir çünkü limonlarken parçalamıştım brokolileri
kiz zaten arada sirada yemek lazim dimi:KK34:
benimde bu sabah nutella canim cekti hic sevmem aslinda :KK1:
abowww efeye ne oluyor böyle, önce pc simdide tabaga vurdu:KK52:
cok sinirli olacak herhalde beyefendi:KK1:

randomlife
4-01-12, 18:01
sadiyecim az önce cyy'ye dedim çok yemişim diye :) yazınca farkettim.
öğlen dışardaydım evet :)
mantar sote de tavuk yoktu.
annemin işi ya yapmış koymuş tabağa yedim ben de :KK43:(

ciğer de normal yemek gibi pişiriliyo ya. soğan salça biber falan. bi olayı yok yani.

cyy
4-01-12, 18:01
sadiyem33
eheheheh tavuk bacağımı:KK1: budu deysedin kız:KK70:
menün gayet güzel zaten azcık yiyorsunn
puding yemişsin olsun okadar kaçgündür kuşkadar yiyorsunzatenn
şu tostun tarifini verirmisin nasıl oluyo marollar kendinden geçmiyomuu
tostumun tarifine veriyorum :)
2 adet kepek ekmeğini alıyorum
üst üste koyup tam ortadan 2 ye bölüyorum
aralarına peynir koyuyorum
ıceberg denen tombik marullar var ya hani çiğ köfteciler çiğ köfte yanında veriyorlar
ondan bir yaprağı ikiye bölüp birini bir yarıma diğerini bir yarıma koyuyorum (doğramıyorum bütün koyuyorum:))
yarım yarım iki farklı folyoya sarıyorum
biri sabah diğeri öğlen :)

şimdi sporuma başlıyorum
yağlarımı sürdüm strecimi sardım :)
paketlendim hazırım :)
hayde Bismillah

kalbimEllerinde
4-01-12, 18:01
sadiyem33
menü süper kaçamaksız harikasın
su da tamam içersin 2 olur
spor zaten harikaa kıvanç zaten bi harikaa:KK70: onu görünce bende gaza geliom eheheh helehele şu biscolata reklamındaki ispanyol çocugu görünce içim eriyo ehehheheheheheh



hımmmmmmm öğlen dışardaydn herhalde tam kebapçı işi olmuş çünkü. üstünede çayyy
canım menün gayet güzel akşamları hep çorba içiyorsun negüzell ciger hakkında bi bilgim yok hele yahnisini hiç bilmiyorum soğanlamı yapılıyoo
mantar sotede fazla olmuş:KK70:
mantar soteyi çok severim hele içinde tavuk gögüsü olunca daha güzel oluyo bugün ikisinide aldım yarın yapmayı planlıyorum:KK70:
tskler tatlim:KK16:
evettt kivanc bi harika bayiliyorum onaaa:KK23::KK23:

Randomcimmm menü her zamanki gibi süper, hem aksam fazla yememissin ki :)
her zamanki gibi süpersin kisacasi:KK54:

sadiyem33
4-01-12, 18:01
cyy
beni anlayan birinin olması güzel bu konuda
yaşanmadan bilinmiyor di mi
biz 4 yıldır beraberiz 16 aydır evliyiz bu 16 ayın 5 ayı ayrı geçti
yalnızlık zor dediğin gibi
yabancı bir şehirde kimsesiz tek başına tüm sorumluluk üstünde yaşamak gerçekten zor
ama günleri bir bir eksilttikçe o kavuşma heyecanını içinde hissetmek çok güzel
şimdi çoğu gitti azı kaldı ya hayırlısıyla daha bir mutluyum
Allahım sevenleri ayırmasın
Kalplerden sevgi eksik olmasın
Rabbim huzurumuzu daim etsin
amin canım
tüp biter sen koşarsın fatura gelir sen koşarsın evde bişe bozulur sen koşarsınn
amaaann zor hemde çok zorduuu
çok şükür benim eşim gemiyi bıraktıda kurtulduk
ozamanki gibi fazla para girmiyo ama çok şükür bazen sorunlarımızda olsa başımda
enazından herşeye koşuyoo elimin yamağı ahahhaha
evimin diregi:KK70:
seninde eşin sağ sağlim gelsin canım hayırlısı ilee

cyy
4-01-12, 18:01
sadiyem33
amin canım
tüp biter sen koşarsın fatura gelir sen koşarsın evde bişe bozulur sen koşarsınn
amaaann zor hemde çok zorduuu
çok şükür benim eşim gemiyi bıraktıda kurtulduk
ozamanki gibi fazla para girmiyo ama çok şükür bazen sorunlarımızda olsa başımda
enazından herşeye koşuyoo elimin yamağı ahahhaha
evimin diregi:KK70:
seninde eşin sağ sağlim gelsin canım hayırlısı ilee
amin amin amin
sağ salim gelsin inşallah

sadiyem33
4-01-12, 18:01
cyy
tostumun tarifine veriyorum :)
2 adet kepek ekmeğini alıyorum
üst üste koyup tam ortadan 2 ye bölüyorum
aralarına peynir koyuyorum
ıceberg denen tombik marullar var ya hani çiğ köfteciler çiğ köfte yanında veriyorlar
ondan bir yaprağı ikiye bölüp birini bir yarıma diğerini bir yarıma koyuyorum (doğramıyorum bütün koyuyorum:))
yarım yarım iki farklı folyoya sarıyorum
biri sabah diğeri öğlen :)

şimdi sporuma başlıyorum
yağlarımı sürdüm strecimi sardım :)
paketlendim hazırım :)
hayde Bismillah
hımmm nasıl doyuyorsun kız okadarcık şeyleee
zaten ben tost yedimmi asla doymuyorum onun için farkındaysanızhiç tost yemiyorum:KK70:
ama bu tarifi tuttum bide domates koy içine öylede güzel olur
randomlife
sadiyecim az önce cyy'ye dedim çok yemişim diye :) yazınca farkettim.
öğlen dışardaydım evet :)
mantar sote de tavuk yoktu.
annemin işi ya yapmış koymuş tabağa yedim ben de :KK43:(
ciğer de normal yemek gibi pişiriliyo ya. soğan salça biber falan. bi olayı yok yani.
nerden bildm dışarda yediğini ehehe

kalbimEllerinde


tskler tatlim:KK16:
evettt kivanc bi harika bayiliyorum onaaa:KK23::KK23:

Randomcimmm menü her zamanki gibi süper, hem aksam fazla yememissin ki :)
her zamanki gibi süpersin kisacasi:KK54:
nerde az yemiş kızımm çorba içmiş öğlen protein almış akşamda almış hem bide üstüne mantarda yemiş hani salata hani ayran
ahahahahahah
şaka kız şaka 1 günden bişi olmaz:KK70:

randomlife
4-01-12, 18:01
kalbimEllerinde


tskler tatlim:KK16:
evettt kivanc bi harika bayiliyorum onaaa:KK23::KK23:

Randomcimmm menü her zamanki gibi süper, hem aksam fazla yememissin ki :)
her zamanki gibi süpersin kisacasi:KK54:

ay tatlım çok sağol :) normalde o kadar da yemediğimden garipsedim şimdi yazınca ehehe :))

sadiyem çok çakalsın gulüm benim :))

randomlife
4-01-12, 18:01
birinizin dediği diğerininkini tutsun yaa bu neee :))
çok mu yemişim napmışım bi karar verin :))ona göre vicdan yapıcam :))

sadiyem33
4-01-12, 19:01
kalbimEllerinde
kiz zaten arada sirada yemek lazim dimi:KK34:
benimde bu sabah nutella canim cekti hic sevmem aslinda :KK1:
abowww efeye ne oluyor böyle, önce pc simdide tabaga vurdu:KK52:
cok sinirli olacak herhalde beyefendi:KK1:
okadar sinirliki anlatamam bişeyi isteyince alana kadar yerlere yatıyoo basbas bağırıyoo

randomlife

ay tatlım çok sağol :) normalde o kadar da yemediğimden garipsedim şimdi yazınca ehehe :))

sadiyem çok çakalsın gulüm benim :))
eheheh çakal mıı kız vallahi çakal değildee kurnazım fenayım eheheh
randomlife
birinizin dediği diğerininkini tutsun yaa bu neee :))
çok mu yemişim napmışım bi karar verin :))ona göre vicdan yapıcam :))
yok yok fazla yememişsin vicdan yapmana gerek yok tatluım benim ne üzüyon kendini