Evlendikten Sonra Kilo Alanların Beraber Zayıflama Günlüğü


venus0
24-03-12, 14:03
efeeylul
Bende sporumu yaptım,nihayet bugun baskent ısındıı,hatta terledim yani,cok guzel gectı sporum,50 dk yurudum,20 dk spor alet çalıstım:21:
super gdıosn
bn suan yogurt yıorm cok asırı acıktım

efeeylul
24-03-12, 14:03
7511
super gdıosn
bn suan yogurt yıorm cok asırı acıktım
Bende acıktım lahana hasladım soğuyunca onu ıcıcem (ıyy)ve şuan yesıl cay ıcıyorum.2lt su tamam suan itibarıyle:KK52:

venus0
24-03-12, 14:03
efeeylul
Bende acıktım lahan hasladım soğuyunca onu ıcıcem ve şuan yesıl cay ıcıyorum.2lt su tamam suan itibarıyle:KK52:
daha 1 ltre falan ıcmısımdr ben ya

efeeylul
24-03-12, 14:03
7511
daha 1 ltre falan ıcmısımdr ben ya
O kadar hareket yapıyosun,bu kadar az su neden?,benım 2lt surahım var yanına buyuk bardak nereye gıtsem yanımda onu aksama kadar bıtırıyorum,ilk gun zorladım ıkıncı gun su daha cok ıcmek ıstedım:KK34:

venus0
24-03-12, 14:03
efeeylul


O kadar hareket yapıyosun,bu kadar az su neden?,benım 2lt surahım var yanına buyuk bardak nereye gıtsem yanımda onu aksama kadar bıtırıyorum,ilk gun zorladım ıkıncı gun su daha cok ıcmek ıstedım:KK34:
bnm sporum senn kadar cok deıl yarım saattcık okadar
kosu bandım bozuk malesef
ya aksama kadar 2lt ye ulasırım sanırım
canm ıstemıo sureklı ac karnına su ehehhe

efeeylul
24-03-12, 14:03
7511
bnm sporum senn kadar cok deıl yarım saattcık okadar
kosu bandım bozuk malesef
ya aksama kadar 2lt ye ulasırım sanırım
canm ıstemıo sureklı ac karnına su ehehhe
Bende koşu bandını soracaktım,bir an önce eşine yaptır.Benımde cnm ıstemıyor kendımı mecbur kılıyorum(cılde de faydalı su)mankennnn:KK34:

venus0
24-03-12, 14:03
efeeylul
Bende koşu bandını soracaktım,bir an önce eşine yaptır.Benımde cnm ıstemıyor kendımı mecbur kılıyorum(cılde de faydalı su)mankennnn:KK34:
manken:KK16::KK16::KK16:
ya bebgım karnım hep ac hep ac

efeeylul
24-03-12, 14:03
7511
manken:KK16::KK16::KK16:
ya bebgım karnım hep ac hep ac
Canım nıye yulaf ezmesı almadın sen?dedım ya dusuk kalorılı atıstırmalık al yoğurtla ye bısey olmaz kı:KK24:

venus0
24-03-12, 15:03
efeeylul
Canım nıye yulaf ezmesı almadın sen?dedım ya dusuk kalorılı atıstırmalık al yoğurtla ye bısey olmaz kı:KK24:
ya onu yıyemıorm
bıde bnm 9 dan sonra cok acıktım
aksam
nasıl warya mdem
yapıstı bırbırıne oderece cok fena

efeeylul
24-03-12, 15:03
7511
ya onu yıyemıorm
bıde bnm 9 dan sonra cok acıktım
aksam
nasıl warya mdem
yapıstı bırbırıne oderece cok fena
Aksam süt içsen onu da mı sevmıyorsun,ya hanı su lıght çıkolata var ya kalorısı çok dusuk o gun fazla dan edıp onu ye,galeta al kepeklı bısey yapmaz maksat mıden bos kalmasın,ac kalırsan metabolızman yavaslar ve kılo veremessın kendını çok sıkma cnm:18:

venus0
24-03-12, 15:03
efeeylul
Aksam süt içsen onu da mı sevmıyorsun,ya hanı su lıght çıkolata var ya kalorısı çok dusuk o gun fazla dan edıp onu ye,galeta al kepeklı bısey yapmaz maksat mıden bos kalmasın,ac kalırsan metabolızman yavaslar ve kılo veremessın kendını çok sıkma cnm:18:
haklısın ama gec satte yemeyın dıolar kafam karıstı kardesım ya

bıde kocam karsımda pastalaı dondrmaları gtruo
sennkı nasıl yıyomu yemıoyomu karsında:KK14:

efeeylul
24-03-12, 15:03
7511
haklısın ama gec satte yemeyın dıolar kafam karıstı kardesım ya

bıde kocam karsımda pastalaı dondrmaları gtruo
sennkı nasıl yıyomu yemıoyomu karsında:KK14:
Geç saate yeme ama gun boyu tuket bu tarz aksam sut ıc tutar seni,birde sabah kahvaltıda yumurta ye o da tok tutuyor.Benım kı aksam pek bısey yemıyor belkı cay bıskuvı,o yemek yerken cnm ıstıyor ama ben bıtkı cayı yudumluyorum:KK19:

sukran88
24-03-12, 15:03
slm kızlar ancak girebildim

sabah 1 yumurta
1kk peynir
5 zeytin
yeşilçay
1.5 lt karbonatlı su (aksama kadar 2.5 olur)
yogurt
special k

20 dakka trambolin 20 dakka sıkılaşma hareketleri yaptım aksama birazdaha zıplarım belki

venus0
24-03-12, 15:03
efeeylul
Geç saate yeme ama gun boyu tuket bu tarz aksam sut ıc tutar seni,birde sabah kahvaltıda yumurta ye o da tok tutuyor.Benım kı aksam pek bısey yemıyor belkı cay bıskuvı,o yemek yerken cnm ıstıyor ama ben bıtkı cayı yudumluyorum:KK19:
suan elma yıor m dayanamdım
sutte ıcım soguk pek sewmıom ama
yumurta haftada 1 2 yıcem

kız bnmkı yıo
bnde ızlıom:KK24:

venus0
24-03-12, 15:03
sukran88
slm kızlar ancak girebildim

sabah 1 yumurta
1kk peynir
5 zeytin
yeşilçay
1.5 lt karbonatlı su (aksama kadar 2.5 olur)
yogurt
special k

20 dakka trambolin 20 dakka sıkılaşma hareketleri yaptım aksama birazdaha zıplarım belki
karbonatlı su nedır

efeeylul
24-03-12, 15:03
sukran88
slm kızlar ancak girebildim

sabah 1 yumurta
1kk peynir
5 zeytin
yeşilçay
1.5 lt karbonatlı su (aksama kadar 2.5 olur)
yogurt
special k

20 dakka trambolin 20 dakka sıkılaşma hareketleri yaptım aksama birazdaha zıplarım belki
slm cnm hosgeldın,dun sorcaktım karbonatlı su neden?ne işe yarıyor?yoğurt specıal öğlenmı aramı:nazar:

efeeylul
24-03-12, 15:03
7511
suan elma yıor m dayanamdım
sutte ıcım soguk pek sewmıom ama
yumurta haftada 1 2 yıcem

kız bnmkı yıo
bnde ızlıom:KK24:
Zayıflıyınca sen o senı ızlıyecek:KK70:DD:KK9:

venus0
24-03-12, 15:03
efeeylul
Zayıflıyınca sen o senı ızlıyecek:KK70:DD:KK9:
ay zayıflıcaz dımı:18::18::18:

efeeylul
24-03-12, 15:03
7511
ay zayıflıcaz dımı:18::18::18:
Bu seklı gıdersek baya bı zayıflarız:KK52:

venus0
24-03-12, 15:03
efeeylul
Bu seklı gıdersek baya bı zayıflarız:KK52:
ay gaza ıhtıyacım var
sımdı aynaya baktım sankı gobek ınmıs bıraz:18:

efeeylul
24-03-12, 15:03
7511
ay gaza ıhtıyacım var
sımdı aynaya baktım sankı gobek ınmıs bıraz:18:
Ben sabah kalkınca bakıyorum dumduz bı hosuma gidiyor:KK9:biliyosun aynı boy aynı kılodayız verıcez cnm 1 nısan da kilolarımı bıldırcez:KK34:

sukran88
24-03-12, 15:03
7511
karbonatlı su nedır
1 bucuk ltre suya 1 paket karbonat koyuyorum
gül kaynak diye bi detox uzamnı var gülbene çıkıyo
22 kilo vermiş trambolinle ve bu su daha fazla çalıştırıyormuş metobolizmayı
burdada grubunu gördüm

benim fark ettiğim karnım aç oldugu an 2 bardak içiyorum tok hissediyorum
normalde su içince miğdem bulanırdı aç karna

sukran88
24-03-12, 15:03
efeeylul
slm cnm hosgeldın,dun sorcaktım karbonatlı su neden?ne işe yarıyor?yoğurt specıal öğlenmı aramı:nazar:
ana ara diye saat koyamıyorum ac hissetiğimde yiyorum ben

efeeylul
24-03-12, 15:03
sukran88
1 bucuk ltre suya 1 paket karbonat koyuyorum
gül kaynak diye bi detox uzamnı var gülbene çıkıyo
22 kilo vermiş trambolinle ve bu su daha fazla çalıştırıyormuş metobolizmayı
burdada grubunu gördüm

benim fark ettiğim karnım aç oldugu an 2 bardak içiyorum tok hissediyorum
normalde su içince miğdem bulanırdı aç karna
Peki vucuda zararı yokmuymus bılıyomusun arastırdınmı?yan etkısı falan

sukran88
24-03-12, 15:03
efeeylul
Peki vucuda zararı yokmuymus bılıyomusun arastırdınmı?yan etkısı falan
netten araştırdığıma göre aksine miğdeye yararlıymış miğde asidini düzenliyormuş
eskiden soda yerine içiliyormuş hazımsızlık oldugunda hamileler bile kullanıyomuş