Şu anda arşiv sayfalarında bulunmaktasınız. Konunun orjinali için tıklayınız:

6. Takım / CUMA Zayıflama Yarışması


isis2
11-12-09, 15:12
Melek
joker olma asıl oyuncu ol kaydirigubbakcemile5
vereliniortak
bende yaaaaaa hadi aeben takıma aeben takıma hihoyyythihoyyyt

kirazz_z
kızlar bir zararlı öğünü daha zararsız hale getirmiş bulunmaktayım

efenimmm menümüzde cuma olması sebebiyle şekerparemiz,yağlımı yağlı patlıcan musakkamız ve karbonhidrat bombası pirinç pilavı vardı
ben tabiki tatlı ve pilavı diğer arkadaşlara hediye ettim,kaydirigubbakcemile3musakkadanda 4 kaşık aldım ama yağını bir güzel süzdüm sonra havlu peçete ile üstüne bastırıp kalan yağınıda aldım,yanınada yoğurt ve salatalık domates alıp yedim bi güzel:lepi:
alkisalkisalkisalkisalkisalkis

Melek
alkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkis

bende sarmalara hayır deyip tavuklu salatamı ve yoğurdumu yedim

akşam ne yapsam acaba diye düşünüyorum CADIARZU
alkisalkisalkisalkisalkisalkis

lightlife
nabersiniz kızlar? nazım geçmiş olsun ne olduki?? Ateşin falan varmı? öksürük? ağrın?
hoşgeldin canım nasılsın iyisindir inşallah?

swet2006
dünkü listem:
sabah: 1 dilim beyaz ekmek (diğerinden yoktu), 1 peynir, 1 yumurta, 3 zeytin, domates, biber
Ara:3 adet kuru kayısı, yeşilçay
öğlen: yağsız yeşil salata, 1 kepçe kuu fasulye
ara:yarım galete, yeşil çay
akşam: 1 kase yoğurt, 2 adet küçük boy biber dolması
Ara: 1 kuru incir, 1 kuru kayısı

ve gün içinde arasırada maydonoz tırtıkladım.
bence güzel tabii daha montici bakışımla eleştirecek boyutta değilim...fisfisfis

isis2
11-12-09, 15:12
nazcım senin yazıyı kopyaladıydım çıkmamış canım bence detaylıca tahliller yaptır üstüne git bi araştırt da ilacını ona göre kullan...tekrar geçmiş olsun canım...


Simerenya
Özür dilerim sahiden mafoldumben
Sabah sabah direkt toplantıya çağırıldık , kapanacak sanırım şirket patronların iç kapışmalarından , zevkimden 4 köşeyim :lepi:
Kapanmasını bekliyorduk bizde, hemen tazminatımla direkt erciyese ve palandökene kaçacağım :lepi:
Patronlar iç hesaplaşmalarını bitiremeyecek bu şirket kapanmazsa.Hepimize manevi yönden eziyetleri bitecek inşallah :lepi:
Bende rabbim kısmet ederse bir yazılım şirketi kurmayı düşünüyorum, home office olarak başlayacağım önce, çok çalışmam lazım çok bu proje için kaydirigubbakcemile5
canım merak ettiydik bizde sabahtan...hakkınızda hayırlısı olsun iş hayatında....inşallah Allah gönlüne göre versin...

AzRASILAM
11-12-09, 16:12
slm kardeş takım:teytey:
haftaya yarışa hazırmsınız:lepi:
ama kesin kesin söleyiiz biz yeneriz her zmn yhendiğimiz gbi:hooray::enbuyukkk:

aeben
11-12-09, 16:12
azra_sila
slm kardeş takım:teytey:

haftaya yarışa hazırmsınız:lepi:

ama kesin kesin söleyiiz biz yeneriz her zmn yhendiğimiz gbi:hooray::enbuyukkk:
hazırlar azracım bende jokerleriyin ha...kaydirigubbakcemile3. işiniz zor sizin güzelim ..:jeyyar:..
hadi bakalım bismillah . hafta sonu bol bol yiyin 8. takım olarak .delikafadulden bişi olmaz cumaya verirsiniz .kaydirigubbakcemile3Şeniz

isis2
11-12-09, 16:12
azra_sila
slm kardeş takım:teytey:
haftaya yarışa hazırmsınız:lepi:
ama kesin kesin söleyiiz biz yeneriz her zmn yhendiğimiz gbi:hooray::enbuyukkk:

hazırız canımcım...yeneceğinizden o kadar emin olma.... biz acayyip iddialıyız demi kıslar? :lepi::lepi:

Lionness
11-12-09, 17:12
Hemde nasıl hazırız :lepi:

Lionness
11-12-09, 17:12
Biz şimdi kaçıncı olduk tatlıcımlarımmmm, baktımda takımımızıda bu hafta ben ihya etmişim :lepi:

isis2
11-12-09, 19:12
Simerenya
Biz şimdi kaçıncı olduk tatlıcımlarımmmm, baktımda takımımızıda bu hafta ben ihya etmişim :lepi:
Simoşcuğum tebrikler bireyselde 3.cü olmuşsun arkadaşım...(seni yanlışlıkla 8.takım yazmışlar düzeltilsin diye mesaj attım ben) Simoş bizim takımda diye :lepi::lepi:

veeeeee kızlar bu hafta birinciyiz....:hooray::hooray::hooray::hooray:

evetttttttttt bu hafta kardeş takımla yarış var kızlar amannn havamızı bozmayalım...kilolar azalsın bu hafta da...:lepi::lepi:

basra
12-12-09, 01:12
bana hoşgeldin diyen nevra yumukum kiraz melek ve aebene teşekkürleropuyorumnanaktan
nevra73
Simoşcuğum tebrikler bireyselde 3.cü olmuşsun arkadaşım...(seni yanlışlıkla 8.takım yazmışlar düzeltilsin diye mesaj attım ben) Simoş bizim takımda diye :lepi::lepi:

veeeeee kızlar bu hafta birinciyiz....:hooray::hooray::hooray::hooray:

evetttttttttt bu hafta kardeş takımla yarış var kızlar amannn havamızı bozmayalım...kilolar azalsın bu hafta da...:lepi::lepi:
yaa ne güzel takıma gelmişim :KK70: brinci olmuşzemuszemus bende 75.1 den 74.4 e düşmüşüm bu hafta ehh fena değil gibi bunula birlikte 3 kilo vermiş oldum:dance:

bu arada arkadaşlar ben bi yerden duymuştum aranızda duraklama dönemi denilen o berbat döneme girmiş olan bi arkadaşım varsa bir şey söylicem bu duraklama döneminin olmasının nedeni bi anda yemek yememizi azalttik diye (diyet) vücut kendine kıtlıktayız sinyali veriyomuş ve böylece enerji harcamasını en aza indiriomuş e dolayısıyla bizde kilo veremiyoruz... bu dönemi aşmanın en iyi yolu bir günlüğüne çok yemek yemek belki bu yöntemle 1 kilo alabiliriz bi günlüğüne ama aylarca kilo veremediğimiz o dönemi aşmış oluruz bunu bugün bi sitede okudumzemuszemus paylaşıyım dediimmmcokacimcoook

kuzularinannesi
12-12-09, 07:12
[​IMG]

günaydın mutlu haftasonları şekerler opuyorumnanaktan

1.liğimizi kutlarım :hooray: kilo veren arkadaşlara alkisalkisalkis alkisalkisalkis

kuzularinannesi
12-12-09, 07:12
dünkü menüm

08:00 yarım havuç

09:00 2 dl tam buğday ekmeği(aslında daha önce yazdığım 1 dl bu ) , peynir

13:00 tavuklu salata ,yoğurt

19:00 tonbalıklı salata ,peynir

20:00 2 tatlı kaşığı diyabetik reçel

22:00 2 portakal, 1 elma

kirazz_z
12-12-09, 07:12
günaydın canlarım benim,sabah sabah pek bi keyfim yerine geldi,gerçi sonuçtan emindim ama görüncede ayrıca mutlu oldum,yuppiiiii bu hafta 1.lik bizim:lepi::sm_cool::sm_cool:,haftalardır listenin sonlarında süren mücadelemiz nihayet bu hafta sona erdi,hepinizi tebrik ediyorum kızlar,ama gevşemek yok haa ona göre

bu hafta çok daha azimli olmanızı istiyorum sizden,8. takımla yarışımız başlamış bulunmakta,ayrıca simoşum senide tebrik ediyorum,:lepi:yaşadığın sıkıntılarda son bulurda inş.bundan sonraki kilolarını sağlıklı bi şekilde verirsin:Saruboceq:

hadi bakalım kızlar ben takımıma güveniyorum haftayada 1.lik bizim ,eeee 2.likte 8.takımın olsun yaaaa onlarda kardeş takım dimiii amaa kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3

kirazz_z
12-12-09, 07:12
dünki menümüde vereyim
sabah sirkeli ballı su,1 elma

kahvaltı
2 dilim kızarmış ekmek
1 karper peyniri,1 tatlı kaşığıacılı ezme
salatalık,domates,zeytin

ara
1 elma

öğle
4 kaşık patlıcan musakka (yağı iyice süzülmüş)
1 kase yoğurt
salatalık,domates

ara
1 elma
1 portakal

akşam
2 kase bol limonlu şehriye çorbası

ara
1 portakal,yarım nar
2 küçük elma

2 litre su,1 bardak yeşil çay,1 bardak melisa çayı
40 dakika yürüyüş

kızlar bugün regl oldum,demekki dün onun şişliği vardı,sabah tartılamadım ama karnım biraz düzleşmiş gibiydi,neyse artık farkı haftaya görücez

kirazz_z
12-12-09, 07:12
Simerenya
Özür dilerim sahiden mafoldumben
Sabah sabah direkt toplantıya çağırıldık , kapanacak sanırım şirket patronların iç kapışmalarından , zevkimden 4 köşeyim :lepi:
Kapanmasını bekliyorduk bizde, hemen tazminatımla direkt erciyese ve palandökene kaçacağım :lepi:
Patronlar iç hesaplaşmalarını bitiremeyecek bu şirket kapanmazsa.Hepimize manevi yönden eziyetleri bitecek inşallah :lepi:
Bende rabbim kısmet ederse bir yazılım şirketi kurmayı düşünüyorum, home office olarak başlayacağım önce, çok çalışmam lazım çok bu proje için kaydirigubbakcemile5
simoşum hayırlısı olsun canım,rabbim gönlüne göre verir inş.

azra_sila
slm kardeş takım:teytey:
haftaya yarışa hazırmsınız:lepi:
ama kesin kesin söleyiiz biz yeneriz her zmn yhendiğimiz gbi:hooray::enbuyukkk:
azracım biz bu haftadan alıştırma yaptık canım yarış için,hadi bakalım şampiyon belli :hooray:eeee 2.de belli aslında :roflol::roflol:

basra
bana hoşgeldin diyen nevra yumukum kiraz melek ve aebene teşekkürleropuyorumnanaktan


yaa ne güzel takıma gelmişim :KK70: brinci olmuşzemuszemus bende 75.1 den 74.4 e düşmüşüm bu hafta ehh fena değil gibi bunula birlikte 3 kilo vermiş oldum:dance:

bu arada arkadaşlar ben bi yerden duymuştum aranızda duraklama dönemi denilen o berbat döneme girmiş olan bi arkadaşım varsa bir şey söylicem bu duraklama döneminin olmasının nedeni bi anda yemek yememizi azalttik diye (diyet) vücut kendine kıtlıktayız sinyali veriyomuş ve böylece enerji harcamasını en aza indiriomuş e dolayısıyla bizde kilo veremiyoruz... bu dönemi aşmanın en iyi yolu bir günlüğüne çok yemek yemek belki bu yöntemle 1 kilo alabiliriz bi günlüğüne ama aylarca kilo veremediğimiz o dönemi aşmış oluruz bunu bugün bi sitede okudumzemuszemus paylaşıyım dediimmmcokacimcoook
basracım bu hafta çok daha azimli olmanı istiyorum senden,biliyosun 8.takımla yarışımız var,sizlerin verdiği kilo çok önemli,ayrıca paylaşım içinde teşekkürler canım

Melek
[​IMG]

günaydın mutlu haftasonları şekerler opuyorumnanaktan

1.liğimizi kutlarım :hooray: kilo veren arkadaşlara alkisalkisalkis alkisalkisalkis
günaydın elifim a.s.
Melek
dünkü menüm

08:00 yarım havuç

09:00 2 dl tam buğday ekmeği(aslında daha önce yazdığım 1 dl bu ) , peynir

13:00 tavuklu salata ,yoğurt

19:00 tonbalıklı salata ,peynir

20:00 2 tatlı kaşığı diyabetik reçel

22:00 2 portakal, 1 elma
:lepi:alkisalkisalkisalkisalkisalkismenü süper elifim

bu arada başlayabildinmi koşu bandına,bu hafta senden çok güzel sonuçlar bekliyorum:lepi:

Naz
12-12-09, 07:12
günaydınlar kızlar .

dün yediklerim
2 havuç
1 adet elma
1 adet portakal

dün miğdem çok bunanıyordu. ayıptır söylemesi 3 defa kustum. hiç bişey yiyesimde yoktu. zaten yediklerimdende hiç bişey kalmadı . sabah tartıkdım 1,1 kg gitmiş. bugün hala miğdem bulanmaya devam ediyor. akşam tekrar doktora gittim.

isis2
12-12-09, 07:12
Günaydııın kıslar,
eşim 1 saatliğine bi yere gitti hemmen açtım bende...

basra
bana hoşgeldin diyen nevra yumukum kiraz melek ve aebene teşekkürleropuyorumnanaktan


yaa ne güzel takıma gelmişim :KK70: brinci olmuşzemuszemus bende 75.1 den 74.4 e düşmüşüm bu hafta ehh fena değil gibi bunula birlikte 3 kilo vermiş oldum:dance:

bu arada arkadaşlar ben bi yerden duymuştum aranızda duraklama dönemi denilen o berbat döneme girmiş olan bi arkadaşım varsa bir şey söylicem bu duraklama döneminin olmasının nedeni bi anda yemek yememizi azalttik diye (diyet) vücut kendine kıtlıktayız sinyali veriyomuş ve böylece enerji harcamasını en aza indiriomuş e dolayısıyla bizde kilo veremiyoruz... bu dönemi aşmanın en iyi yolu bir günlüğüne çok yemek yemek belki bu yöntemle 1 kilo alabiliriz bi günlüğüne ama aylarca kilo veremediğimiz o dönemi aşmış oluruz bunu bugün bi sitede okudumzemuszemus paylaşıyım dediimmmcokacimcoook
canım evet süper takımızdır seninde azimle sağlıkla bizlerle kilo vermeni dilerim
canım şoklama yöntemi doğru ama o esnada çok yemeyi yine sağlıklı şeylerle yapmak lazım yani şoklayacaz diye pizza yemeyelim :eek:lmaz:
ama mesela ekmeği 1 dilim arttırma eti arttırma meyveyi kontrollü olarak arttırma vs vs yapılabilir benim bildiğim


Melek
[​IMG]

günaydın mutlu haftasonları şekerler opuyorumnanaktan

1.liğimizi kutlarım :hooray: kilo veren arkadaşlara alkisalkisalkis alkisalkisalkis
günaydın elifimmm :lepi:

Melek
dünkü menüm

08:00 yarım havuç

09:00 2 dl tam buğday ekmeği(aslında daha önce yazdığım 1 dl bu ) , peynir

13:00 tavuklu salata ,yoğurt

19:00 tonbalıklı salata ,peynir

20:00 2 tatlı kaşığı diyabetik reçel

22:00 2 portakal, 1 elma
alkisalkisalkis
kirazz_z
günaydın canlarım benim,sabah sabah pek bi keyfim yerine geldi,gerçi sonuçtan emindim ama görüncede ayrıca mutlu oldum,yuppiiiii bu hafta 1.lik bizim:lepi::sm_cool::sm_cool:,haftalardır listenin sonlarında süren mücadelemiz nihayet bu hafta sona erdi,hepinizi tebrik ediyorum kızlar,ama gevşemek yok haa ona göre

bu hafta çok daha azimli olmanızı istiyorum sizden,8. takımla yarışımız başlamış bulunmakta,ayrıca simoşum senide tebrik ediyorum,:lepi:yaşadığın sıkıntılarda son bulurda inş.bundan sonraki kilolarını sağlıklı bi şekilde verirsin:Saruboceq:

hadi bakalım kızlar ben takımıma güveniyorum haftayada 1.lik bizim ,eeee 2.likte 8.takımın olsun yaaaa onlarda kardeş takım dimiii amaa kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3
kirazım selammmm
evet bu hafta da devam edelim biz 1.ci olalım kardeş takım ikinci olsun tabiiiii :hulya:


kirazz_z
dünki menümüde vereyim
sabah sirkeli ballı su,1 elma

kahvaltı
2 dilim kızarmış ekmek
1 karper peyniri,1 tatlı kaşığıacılı ezme
salatalık,domates,zeytin

ara
1 elma

öğle
4 kaşık patlıcan musakka (yağı iyice süzülmüş)
1 kase yoğurt
salatalık,domates

ara
1 elma
1 portakal

akşam
2 kase bol limonlu şehriye çorbası

ara
1 portakal,yarım nar
2 küçük elma

2 litre su,1 bardak yeşil çay,1 bardak melisa çayı
40 dakika yürüyüş

kızlar bugün regl oldum,demekki dün onun şişliği vardı,sabah tartılamadım ama karnım biraz düzleşmiş gibiydi,neyse artık farkı haftaya görücez
menü süper olmuş... haaa bak adet şişliği imiş demekki
aman kirazım bozma da takır takır gitsin bu hafta...Şeniz

isis2
12-12-09, 07:12
Naz
günaydınlar kızlar .

dün yediklerim
2 havuç
1 adet elma
1 adet portakal

dün miğdem çok bunanıyordu. ayıptır söylemesi 3 defa kustum. hiç bişey yiyesimde yoktu. zaten yediklerimdende hiç bişey kalmadı . sabah tartıkdım 1,1 kg gitmiş. bugün hala miğdem bulanmaya devam ediyor. akşam tekrar doktora gittim.
canııım ne dedi doktor?

kuzularinannesi
12-12-09, 07:12
günaydın kirazım menün çok güzel ama akşam yoğurt, salata bişeyler ekleseydin daha güzel olurdu yanına

koşu bandında dün birazcık deneme yaptım ama çok değil 15 dk falan :kedi: 25 tane de mekik çektim

o kadar ham ki vücudum bu kadarı bile yetti kaydirigubbakcemile3

kirazz_z
12-12-09, 07:12
Naz
günaydınlar kızlar .

dün yediklerim
2 havuç
1 adet elma
1 adet portakal

dün miğdem çok bunanıyordu. ayıptır söylemesi 3 defa kustum. hiç bişey yiyesimde yoktu. zaten yediklerimdende hiç bişey kalmadı . sabah tartıkdım 1,1 kg gitmiş. bugün hala miğdem bulanmaya devam ediyor. akşam tekrar doktora gittim.
nazlıcım canım tekrar geçmiş olsun,hay allah ya bi türlü iyileşemedin,eee ne dedi doktor

dünki yediklerindede bişey yok canım yaa,bünyenide bi anda zayıf bırakma

kuzularinannesi
12-12-09, 07:12
Naz
günaydınlar kızlar .

dün yediklerim
2 havuç
1 adet elma
1 adet portakal

dün miğdem çok bunanıyordu. ayıptır söylemesi 3 defa kustum. hiç bişey yiyesimde yoktu. zaten yediklerimdende hiç bişey kalmadı . sabah tartıkdım 1,1 kg gitmiş. bugün hala miğdem bulanmaya devam ediyor. akşam tekrar doktora gittim.
günaydın nazlıcım çok geçmiş olsun ne dedi doktor?

nevra73
Günaydııın kıslar,
eşim 1 saatliğine bi yere gitti hemmen açtım bende...
günaydın montici güzeli opuyorumnanaktan

kirazz_z
12-12-09, 07:12
Melek
günaydın kirazım menün çok güzel ama akşam yoğurt, salata bişeyler ekleseydin daha güzel olurdu yanına

koşu bandında dün birazcık deneme yaptım ama çok değil 15 dk falan :kedi: 25 tane de mekik çektim

o kadar ham ki vücudum bu kadarı bile yetti kaydirigubbakcemile3
haklısında elifim salata yapmayı gözüm yemedi,normalde annem her akşam salatamı yapmış hazırlamış oluyodu,ama dün yapamamış bende sıcak sıcak çorbayla idare ettim

canım ilk gün için fena değil,yavaş yavaş artırırsın,vücudun alışık değil bi anda yüklenme zaten

Naz
12-12-09, 07:12
nevra73
canııım ne dedi doktor?
valla biz tam içeri gireken doktor amcam telefonda eşiyle tartışıyordu . tıbbi terimler kullandı pek anlamadım ne dediğini . bu tür rahatsızlıklarda kimi insanda ishal şeklinde olurmuş kimisinde de miğde bulantısı ve kusma şeklinde olurmuş.( trikomoniazis / amibiazis ve anaerop enfeksiyonu ) dedi doktor amca. geçmezse pazar günü tekrar gel dedi .

isis2
12-12-09, 07:12
Melek
günaydın montici güzeli opuyorumnanaktan
günaydın canım
topiği tümden okudum kitap aradım dün bulamadım kardiş
internetten bi yere attım ama bakalım cevap gelmedi daha stokta var mı yok mu? kafamçokkarıştı

isis2
12-12-09, 07:12
Naz
valla biz tam içeri gireken doktor amcam telefonda eşiyle tartışıyordu . tıbbi terimler kullandı pek anlamadım ne dediğini . bu tür rahatsızlıklarda kimi insanda ishal şeklinde olurmuş kimisinde de miğde bulantısı ve kusma şeklinde olurmuş.( trikomoniazis / amibiazis ve anaerop enfeksiyonu ) dedi doktor amca. geçmezse pazar günü tekrar gel dedi .
haydaaa enfeksiyon kısmı dışında bişi anlamadım? kafamçokkarıştı
neyse geçmiş olsun canım kontrol altındasın madem bulacaktır çaresini dr.

kuzularinannesi
12-12-09, 07:12
nevra73
günaydın canım
topiği tümden okudum kitap aradım dün bulamadım kardiş
internetten bi yere attım ama bakalım cevap gelmedi daha stokta var mı yok mu? kafamçokkarıştı
kitap yok piyasada bende d&r 'daki son kitabı bulmuştum

hatta başlarda 3-4 sayfada eksik

Naz
12-12-09, 07:12
kirazz_z
nazlıcım canım tekrar geçmiş olsun,hay allah ya bi türlü iyileşemedin,eee ne dedi doktor

dünki yediklerindede bişey yok canım yaa,bünyenide bi anda zayıf bırakma
miğdemin bulantısından hiç bişey yiyemedim ki kirazım . akşam kendimi zorladım bişeyler yiyeyim diye ama içim almadı bir türlü

isis2
12-12-09, 07:12
Melek
kitap yok piyasada bende d&r 'daki son kitabı bulmuştum

hatta başlarda 3-4 sayfada eksik
neyse artık sizin başınızı şişiririm Şeniz

isis2
12-12-09, 07:12
benim adam döndü yuvaya
ben kapatıyom...Şeniz

kuzularinannesi
12-12-09, 07:12
nevra73
neyse artık sizin başınızı şişiririm Şeniz
bende hala aebenin kafasını şişiriyorum kaydirigubbakcemile3

iyi sabrediyo bize :kedi:

benim yardımcı olabileceğim bişey olduğunda seve seve tabiki buyrunnnnnnnnn

aeben
12-12-09, 09:12
GÜnaydın kıslar sıcak 2. Haberım var sıze.......
1. Tekrar 63 lerdeyım ...

2 . De sınavlarımı geÇmıŞımmmmmm oleyyy..

kuzularinannesi
12-12-09, 09:12
aeben
GÜnaydın kıslar sıcak 2. Haberİm var sİze.......
1. Tekrar 63 lerdeyİm ...

2 . De sınavlarımı geÇmİŞİmmmmmm oleyyy..
alkisalkisalkis alkisalkisalkis alkisalkisalkis alkisalkisalkis

kuzularinannesi
12-12-09, 09:12
basra, kirazz_z+, yumukum+

niye sessiz duruyosunuz kızlar altta ???

basra
12-12-09, 09:12
Naz
günaydınlar kızlar .

dün yediklerim
2 havuç
1 adet elma
1 adet portakal

dün miğdem çok bunanıyordu. ayıptır söylemesi 3 defa kustum. hiç bişey yiyesimde yoktu. zaten yediklerimdende hiç bişey kalmadı . sabah tartıkdım 1,1 kg gitmiş. bugün hala miğdem bulanmaya devam ediyor. akşam tekrar doktora gittim.
geçmiş olsun nazcım gerçekten çok az yemişsin benimde aynı senin gibi ilk diyet yaptığımda buna benzer bi miğde bulantısı olmuştu hiçbişi yiyememiştim ogün... yiyebilceksen meyve sularını felan iç ben öyle yapmıştım viteminlerden eksik kalma :eek:lmaz:

yumukum
12-12-09, 09:12
Melek
dünkü menüm

08:00 yarım havuç

09:00 2 dl tam buğday ekmeği(aslında daha önce yazdığım 1 dl bu ) , peynir

13:00 tavuklu salata ,yoğurt

19:00 tonbalıklı salata ,peynir

20:00 2 tatlı kaşığı diyabetik reçel

22:00 2 portakal, 1 elma

günaydın elifim,menü süperkaydirigubbakcemile5
kirazz_z
dünki menümüde vereyim
sabah sirkeli ballı su,1 elma

kahvaltı
2 dilim kızarmış ekmek
1 karper peyniri,1 tatlı kaşığıacılı ezme
salatalık,domates,zeytin

ara
1 elma

öğle
4 kaşık patlıcan musakka (yağı iyice süzülmüş)
1 kase yoğurt
salatalık,domates

ara
1 elma
1 portakal

akşam
2 kase bol limonlu şehriye çorbası

ara
1 portakal,yarım nar
2 küçük elma

2 litre su,1 bardak yeşil çay,1 bardak melisa çayı
40 dakika yürüyüş

kızlar bugün regl oldum,demekki dün onun şişliği vardı,sabah tartılamadım ama karnım biraz düzleşmiş gibiydi,neyse artık farkı haftaya görücez
elife katılıyorum akşam hafif geçmiş ama olsun mühim olan sonrasında cozutmamış olmankaydirigubbakcemile3
Naz
günaydınlar kızlar .

dün yediklerim
2 havuç
1 adet elma
1 adet portakal

dün miğdem çok bunanıyordu. ayıptır söylemesi 3 defa kustum. hiç bişey yiyesimde yoktu. zaten yediklerimdende hiç bişey kalmadı . sabah tartıkdım 1,1 kg gitmiş. bugün hala miğdem bulanmaya devam ediyor. akşam tekrar doktora gittim.
Naz
valla biz tam içeri gireken doktor amcam telefonda eşiyle tartışıyordu . tıbbi terimler kullandı pek anlamadım ne dediğini . bu tür rahatsızlıklarda kimi insanda ishal şeklinde olurmuş kimisinde de miğde bulantısı ve kusma şeklinde olurmuş.( trikomoniazis / amibiazis ve anaerop enfeksiyonu ) dedi doktor amca. geçmezse pazar günü tekrar gel dedi .
nazlım geçmiş olsun güzelim ya bide bu durumda işemi geldin sen izin alsaydın bari:teselli: şu doktorların teknik terimlerine gıcık oluyorum bende neyse anlayacağımız diledne söyle işte demi:kızgın:
aeben
GÜnaydın kıslar sıcak 2. Haberİm var sİze.......
1. Tekrar 63 lerdeyİm ...

2 . De sınavlarımı geÇmİŞİmmmmmm oleyyy..
tebrik ederim aebencim azmin zaferi budur:lepi:

kızlar hepinizi tebrik ediyorum 1.olmuşuz gözdemcim senide ayrıca tebrik ederim bireyseldeki başarın içinkaydirigubbakcemile5

haftaya 8.takımın hiç şansı yok gibi bence her kes tam gaz diyete odaklanmış durumda kaydirigubbakcemile3

aeben
12-12-09, 09:12
Tebriklerrrrrrrrr. 6. Takımın fıstıkları ...alkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkis

1. Hak ettiniz bu hafta .. Bravooo size.......:sm_cool::sm_cool::sm_cool::hooray:

Simoşum senide tebrik ederim şekerimmmm ..Şenizyerimseniben

yumukum
12-12-09, 09:12
Melek
basra, kirazz_z+, yumukum+

niye sessiz duruyosunuz kızlar altta ???
burdayım elifim geçmişle meşgul oluyordumkaydirigubbakcemile3