Şu anda arşiv sayfalarında bulunmaktasınız. Konunun orjinali için tıklayınız:

Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )


rose14
14-10-08, 15:10
canım arkadaşlarım benim .sizlerde olmasanız nasıl moral bulcam bilmiyorum.insanları anlamıyorum.kilodan dolayı aldığım ayakkabıyla bile dalga geçip:eek: ayakkabılar seni tartmaz diye herkesin içinde söyleyip bide kahkaha attılar .bunu söyleyende doğrudürüst tanımadığım sözde komşum.vveeeeee benle inatlaşıp kızım sen 1 gr.bile veremezsin ama 10 kilo alırsın dedi.bende ona inat zayıflayacağım.haaa bide ne dedi biliyomusunuz sen zayıfla ben 1 hafta oruç tutacam dedi.ZAYIFLAYACAMMMMM ONADA O ORUCU TUTTURACAMMMMMM... inanın çok sinirliyim.neyse acelem yok şöyle yok. bugün sabah benimle aynı kaderi paylaşan canım arkadaşımla nivea badymizi yürüyüşümüzü yaptık .bundan sonrada her sabah yapacaz inşallah.noluuuur bbeni desteksiz bırakmayın.

KuKuRuZ
14-10-08, 20:10
Ölmek istiyorum ya evet evet ben ölmeliyim:eek:klava:
Nolduysa bana artık adını koyamıyorum, 4 gündür yediklerimin haddi hesabı yok ,artık aştım olayı yani bırakın rejimi normal bir insan bile gün içinde bu kadar yiyemez:eek:klava:Artık 63 bile değilimdir..Çok kilo aldığımı biliyorum korkumdan tartıya çıkamıyorum,çizelgemi değiştirmiyorum..Noldu bana ya neler yapıyorum ben böyle..4 gündür evden çıkmadım aynaya bakıp bakıp ağlıyorum ama yeme istediğimi de durduramıyorum..Evet kullandığım ilaç kilo yapıo ve iştah açıyo ama ben böyle bir iştah görmedim..Napıcam ben ya vazgeçmiş değilim hala zayıflamak istiyorum ve rejim yapmak istiyorum ama sanki içimde birisi var ve bana sürekli ye ye ye diye komut veriyor..Artık kusma aşamasına gelene kadar yiyorum..Napıcam ben ya nolur yardım edin yoksa 5-10 derken alcak başını gidicek kilolar..Geçici bir durumdur diye düşünmüştüm zaman zaman iştahımın açıldığı veya tatlı krizine girdiğim olurdu ama bunu tarif edecek cümle bile kuramıyorum,başka bambaşka bişi bu.. şöyle özetleyebilirim 24 yaşındayım hayatımda ilk kez bu kadar yedim şu 4 günde offffsenağlamasenağlamasenağlamaNapıcam bilmiyorum, çözüm buluyorum hala kararlıyım ama dedim ya içime biri girmiş ve bana komut veriyo ve kazanıyosenağlamasenağlamasenağlamaKilo almak istemiyorum..Çok korkuyorum çok kor-ku-yo-ruumm..Çooooookk...senağlamasenağlama

bayankahkaha
14-10-08, 23:10
selam bayanlar bende hep diyet esabah başlayıp ikindi çayınd avazgecenlerdenim
ama artık karalıyım fazla kilolarımı verecem tabiiki genel türk hanımı tipi göbek ve kalca sorun oyüzdende haftada 3gün spora başladım uzun süreli araştırma sonucuda meyveli bir destek üründe kullanıyorum sabhları bir adet alıyorum ve kahvaltımı yapıyorum kahvaltıda bir fincan yeşil çay içiyorum şeker hiç kullanmıyorum aşırı çikolata düşkünü biriyim şuan cekmeceye bakmıyorum bile :))öğlene kadar 1.5 litre suyu mutlaka tüketiyorum öğleden sonrada aynen devam öğlen yemeklerımı saatlı ve evde oan ne varsa yiyorum doğrusu aksamsa yemeğimi yiyorum ama herzmankı ölçümnün yarısı canımd aistemıyor desdek sayesınde :) 7 den sonra sadece yersem meyva yiyorum ara öğünlerdede bazen 4-5 fındık bazen hurma yıyorum bağırsaklarımda sorun oldugu için aksamları mutlaka bel masaj aletı takıyorum (zayıflamda etkısını gormedım ama bagırsakalrım güzel calıstırıyor) ve hedefim 63 yazdım ama 65 e de razıyım:) umarım 5-6 ay içinde bu kilolarımı yavaşca veririm ve gerı gelemzler bbana sizlerın yazılarını okumak bana iyi geldı helede boylesıne ıradeyle kiloları verebılmek harıkasınız tecrubelı olanlarda bir fikir almak ıstıyorum kendımı cokda zorlamk ıstemıyorum kilo kaybı yaslada ilgili çünkü ama ben bir on gün sonra Hollywood diyetini yapmak istıyorum ne dersiniz zaralı olurmu bu lapayı evde oldugum bır gun yapacam çok ıyı tüm ödemm gider vucuttan sevgiler

haysem
15-10-08, 07:10
KuKuRuZ kardeşim okadar ümitsiz olma canım aynı şeyler banada oluyordu kilomo çok üzülüyordum o üzüntü içindeyken oturup tıka basa yiyiyordum üstelik ben çogu dışarı çıkmak istemezdim evlendigim zaman 17 yaşındaydım 51 kg dum sonrası 18 yaşında doğum ve 75 kg kaldım tabiki iştah cabası ailede de kg problemi var ameliyat oldum sonrası kortizonlu ilaçlar ve 80 sonrasıda kendi çabalarımla:çok üzgünüm: 83 oldum bir sene öncesine kadar tutarsız rejimler balon gibi in çık in çık nihayetinde birdaha başladım Allah razı olsun buradaki kardeşlerimden cesaret alıyorum çevremde en kg benim düşünsenize gençsiniz giyime meraklısınız giysi almaya gidiyorum magazalara Allahım gösterdikleri hayatta giyinmeyecegim tarzda büyük bedenler ve kahroluyorum hele kapalı bayansanız çok zor öbür türlü pantolon üste tişört bile idare edebiliyorsunuz ahhh neler yaşadım bu kilo konusunda canım benim yani sen nesin şükret bak bendeniz gibi ne vakalar var.Cesaretini topla başla

sel
15-10-08, 14:10
kızlar 5 kilo verdim perşembeden beri...

sel
15-10-08, 16:10
eylulce
slm sel persembeden beri nasil 5 kilo verdin !!! neler yaptin aciklayabilirmisin sevgiler...

canım çok istiyordum kilo vermek ama bilinçli yaptığım bişey değil.
çok hastalandım sürekli kustum böbreğimde taş varmış o nedenle 5 kilo verdim :KK43::1no2:

chocolategirl
15-10-08, 17:10
buraya yazmayali uzun zaman oldu...
herkes degismis,ne muhabbet donerdi burda..
burdaki sohbetlerimizle 10 kilo vermistim..
yeni arkadaslar,istediklerini alabiliyorlardir insallah... nasilsiniz?
gecmis olsun seli...

SEVİMM
15-10-08, 19:10
kızlarr mereba bn artık eskisi kadr sık sık uğrayamıyorumm yazamıorum pek fazla,ben yarın doktora gidiyorum bu kadr kilo kaybı oldu ve tahlil fln.yaptırıcm,kontrolleri fn.gitmişken birde diyetisyeen gidicem ve hedefm 58 olmak bakalım doktor kontrölünde zayıflamak istiyorum artık inş.

prensesfb
15-10-08, 20:10
nazlıbahar
cnm ya bısıkletını ne zaman ne kadara aldın?
canimcim yillardir bisikletten vazgecemedim tv izlerken falan cevirirken hem vakit gecio hemde nasil spor yaptigimi anlamiorum cevirmekten bisikletim eskidi bu sene yeniledim migrostan 109 ytl aldim ama su gunlurde promosyonda sanirim 69 a dusmus istersen kacirma derim guzel bi spor hem evde yapiosunn malum havalarda soguyo artik yuruyuste zorlasio iyice :)hihoyyytkaydirigubbakcemile2

haysem
16-10-08, 07:10
Hayırdır kızlar nerelerdesiniz
Bu gün ben sirkeli su kahvaltıda haşlanmış yumurta 2 zeytin iki peynir azcık reçel yedim
çayımı tamamen tatsız içemiyorum bu gün suyu ihmal ettim biraz ama tuvalete sık sık gitmekten bıktım birazdan elma yiycem cd den hareketleride yaptım egzersiz olarak extra birşey yapamıyorum evde çok meşgulüm dışarı çıkmaya dahi zamanım olmuyor yürüyüş için
kilomada karar verdim pazara kadar sabredip bakmıycam çok sık tartıya çıkmak yıldırıyor insanı

Laperla
16-10-08, 08:10
kızlar moralim biraz bozuk bazen kg vermem hızlanıyor bazende olduğum yerde sayıyorumbenneyaptımki :KK43: buda beni umutsuzlaştırıyor...hani diyetimi bozsam tamam ama karşımda arkadaşlarım kaloriye bakmadan hamburgerlerı çikolatalrı götürürken kg almamaları:eek:klava: bnmse gayet gusel dıyetımı yapıp abur cbur yemeyip üstüne üstlük olduğum yerde saymam ağrıma gidiyo walla :çok üzgünüm:

haysem
16-10-08, 08:10
Laperlacım sakın yılma ne olur yazdıkların bizim içinde geçerli şurda hazır başlayabilmişken biliyorsunki başlamak çok zor sen arkadaşları diyosun beni görsen çocuklara çeşitler pişiriyorum misafirlerim öyle karşılarında kendimi tutmak çok zor hele tıkınıp tıkınıp kilo almayanlar varya sinir geliyor onlardan üstelik kendi marifetleriymiş gibi zayıf kalmak hava atarlar özürlüymüşsün gibi kilo almışsın derlerya Tartıyıda kafana takma çok sık tartılma

Laperla
16-10-08, 08:10
haysem
Laperlacım sakın yılma ne olur yazdıkların bizim içinde geçerli şurda hazır başlayabilmişken biliyorsunki başlamak çok zor sen arkadaşları diyosun beni görsen çocuklara çeşitler pişiriyorum misafirlerim öyle karşılarında kendimi tutmak çok zor hele tıkınıp tıkınıp kilo almayanlar varya sinir geliyor onlardan üstelik kendi marifetleriymiş gibi zayıf kalmak hava atarlar özürlüymüşsün gibi kilo almışsın derlerya Tartıyıda kafana takma çok sık tartılma

yılmak istemiyorum ramazan basından beri diyetteyim güzel verdim ama duraksama oldu işte buda canımı sıkıyo...dedğin çok doğru tartılmak ta ümidimi kırıyo ama her perşembe diyetisyene gidiyorum bu sabah gittim işe gelmeden aynı kg gorunce cıdden baya bi bozuldum hatta gözlerim doldu :KK43: ve o naber nasılsından önce ayyy çok kg almışın :eek:klava:diyenlerede cidden uyuzum

MonaPisa
16-10-08, 08:10
Ya kızlar, neredeyse 1 yıldır hiç tartılmıyordum, bu hafta sonu tartıldım ve 5-6 kilo fazlam var.
İyi de nasıl oluyor anlamadım, 1 sene önce giydiğim her kıyafetime rahatlıkla girebiliyorum halen.
Diyet falan da hiiiiç bana göre şeyler değil, hayat boyu yapamadım. Naapcam ben ya nasıl vereceğim bunları?
Üff işte sırf bu yüzden tartılmıyordum, bilmeyince kafaya da takmıyordum çünkü.
Böyle olunca sinir yapıyorum....grrrrrrr.

MonaPisa
16-10-08, 09:10
Laperla
selam ellma 5 6 kg cok gözde buyutulcek bısı deıl bence haftada 3 4 gün sporla 2 ayda verirsin cnm ya :KK66:
Yok, zaten büyütmüyorum da aslında.
Nihayetinde tartılmasam haberim bile olmayacaktı.
Asıl neye endişelendim biliyo musun?
Hani insan belli bir yaştan sonra kilo alıyor ya, ee ben de oldum 36, ya sürekli almaya devam edersem diye sinir oldum. Böyle dursa iyi.
Zira ne diyetle ne de sporla arama oldum olası iyi olmamıştır.
Sadece yürüyüş yapmayı severim o kadar.

haysem
16-10-08, 11:10
Bende 35 yaşındayımyerimseniben bi gerçek varki şayet yapı olarak, aile olarak zayıf sanız degil ama haricinde belirli bir yaştan sonra fark etmeden üzerine koyuluyor doktorlarda diyor bunu her sene bir kg alınsa ,on senede on kg, ne yapcaz bilmiyorum bende bi on sene kadar belirli bir kilom vardı çokda olsa,onunla rejimlerle in çık yapıyordum ama sonrası nasıl aldığımı anlamadım.
neyse ya üfff düşünmek bile sıkıcı
cokacimcoookBu gün öglen yemek tabağıma bir kaşık pilav
iki üç tane patates dilimi
bol havuç salatasını karıştırıp yedim
Kızlar havuç salatasını deneyin az ölçüde patates yada pilav balık ve ya tavukta olabilir içine katarsanız çok güzel ve doyurucu oluyor.Kalori olarak çokda düşük.

Ayrıca 34 kg veren kardeşimiz nasıl başarmış ne yapmış nekadar zamanda vermiş ve koruyabiliyormu bizimle paylaşabilirmi a.s.

fatasa
16-10-08, 13:10
leni merhaba.haftada 1 tartılsan böyle sonuç görmezsin bence,2-3 günde bir tartılma.benimde öyle oluyor.bir gün fazla bir gün eksik çıkıyor.en güzeli haftada 1 tartılmak.bende cumartesiden beri 800 gr. vermişim.:dance:

bugün yediklerimcokacimcoook

sabahtan öğleye kadar :2 kuru incir - 1 bardak tek şekerli çay- 2 elma - 1 fincan tek şekerli nescafe

öğle : 2 dilim kepekli ekmek 1 kase çorba - yarım patates haşlaması - 1 tane yeşil biber


öğle sonrası :1 bardak tek şekerli çay - 1 elma

şuanda canım acayipp çikolata istiyor.:mymeka:iyiki işyerime yakın market falan yokkaydirigubbakcemile3

BERZEMSU
16-10-08, 17:10
Benide bi gruba üye yapar misiniz. Diyet yapmaya karar verdiğimde 82 kilo idim. Kendi çabalarimla 20 kilo verip 62 kilo oldum ama bu iki sene önceydi bu ara yine kilo aldim 69 70 arasiyim 55 60 olmak istiyorum motivasyona ve desteğe ihtiyacim var şimdiden sağolun kizlar cevabinizi bekliyorum.

haysem
16-10-08, 18:10
Berzemsu nasıl 20 kilo verdiniz bende 83 le başladım 20 kg hayal gibi geliyor.:1no2:
Kızlar bu gün ne hikmetse canım bişeyler istiyorcokacimcoook hep,
kendi mutfağımda hırsız gibi yiycem nerdeyse bozmaktan korktuğum için nefsimi cezalandırdım :eek:klava:akşam sadece elma yedim ve çay içip yatıcam sürekli meşgul olmaya çalışıyorum zaman geçirmek için bi sürede kitap:kahve: okuycam nette dolaşırken yemekla alakalı yerleri açmamaya çalışıyorum

Laperla
16-10-08, 18:10
haysem
Berzemsu nasıl 20 kilo verdiniz bende 83 le başladım 20 kg hayal gibi geliyor.:1no2:
Kızlar bu gün ne hikmetse canım bişeyler istiyorcokacimcoook hep,
kendi mutfağımda hırsız gibi yiycem nerdeyse bozmaktan korktuğum için nefsimi cezalandırdım :eek:klava:akşam sadece elma yedim ve çay içip yatıcam sürekli meşgul olmaya çalışıyorum zaman geçirmek için bi sürede kitap:kahve: okuycam nette dolaşırken yemekla alakalı yerleri açmamaya çalışıyorum

cnm işine karışmak gibi olmasın ama sadece elma çok az bence metobolizmanın dha çalışması için en azından 4 5 kaşık sebze yemeği ye bence elmayı aralarda yersen daha ii olur sanki...offff karamsarım bugun hepımıze kolay gelsın kızlarrr

serince84
16-10-08, 19:10
kızlar beni de aranıza alırmısınız
bende 82 kilo ile bu pazartesi başladım şuan 4 gün oldu ve 80kilo cıkıyorum bende55-60kilo olmak istiyorum dogum yapalı 4 ay oldu kızım günde 2-3 kez anca emiyo

serince84
16-10-08, 21:10
kızlar bide size gün içinde yediklerimi yazsam yorum yaparmısınız

1 günlük genel menüm:
sabah 1 büyük bardak ılık su
ardından 2 galete 1 domates-salatalık
1 k.kutusu kadar peynir

ara: 1 elma

öğle: 1 kase çorba
1 tabak kıymalı yemek(sebze genelde)
yoğurt

ara : 1 galete veya elma

akşam: 1 kase corba
1 tabak sebze yemeği
bol za yağlı salata

ara: galete veya elma

veee 2 litreden fazla su emzirdiğim için sakarin kullanamıyorum o yüzden çay kahve hiç içmiyorum arada bitki çayı sadece bide öğlen kıymalı sebze yerine yogurtlu kereviz yedim cokacimcoookcokacimcoookcokacimcoook

EBRULUM
17-10-08, 05:10
merhaba kızlar ne güzel azminizi kutlarım
serince yediklerin gayet güzel canım çok falanda degil üstelik nerden çıkartıyorsun bol bol sıvı alki sütün azalmasın bebişimiz sütsüz kalsın istemeyiz demi geç olsun ama güç olmasın bir günde alınmıyoki bu kilolar bu kadar acele etme bence yavaş yavaş canım küçücük bebişin varmış bak dikkat et kendine bence ,
yorum yaptım diye kızarmsıın bilmem ama burayı okumadan gecemiyorum bende bu günlerde tam azimlenmişken aman aman nazar degmesin devam yola bakalım
hadi hep beraber çıtır hanımlar olmaya

EBRULUM
17-10-08, 05:10
çikolatammm sen geldine de beni okudun bir de teşekkür attın ha nerdesin sen tatlım yazsana bişiler nasılsın evlilik nasıl evlenince kilo aldınmı canım cım nasıl gidiyo
kızlar biz buranın eski müdavimlerindeniz uzzun zamandır girmesek te ne günlerimiz geçti buralarda ah ah azıcık zayıflayınca unuttuk kilolar geldi hopppp geri hatırladık

EBRULUM
17-10-08, 05:10
çikolatacım canım benim 14 kilo verip yedisini geri aldım kız tam bir facia hemen başladım bu hafta valla anca toparlanabildim ev tadilat hastalık derken neyse kendime çeki düzen vermenin zamanı geldide geçiyor aaa pantolonlarımın içinde rahat hareket edemiyorum bu hafta başladım çok ta güzel gitti dün akşamaki baklavaya kadar heheheh neyse tartılacagım bir bakalım vermişmiyim canım cım bende böyle yogun bir sene oğluşlar var malum biri birinci sınıf biri 4. sınıf ikisininde zor zmanları yani rabbim herkese kolaylıklar versin
çikolatam çok öpüyorum şekerim buraları çok sensiz bırakma tamam mııııı

chocolategirl
17-10-08, 06:10
EBRULUM
çikolatammm sen geldine de beni okudun bir de teşekkür attın ha nerdesin sen tatlım yazsana bişiler nasılsın evlilik nasıl evlenince kilo aldınmı canım cım nasıl gidiyo
kızlar biz buranın eski müdavimlerindeniz uzzun zamandır girmesek te ne günlerimiz geçti buralarda ah ah azıcık zayıflayınca unuttuk kilolar geldi hopppp geri hatırladık
[/B][/COLOR][/QUOTE] çikolatacım canım benim 14 kilo verip yedisini geri aldım kız tam bir facia hemen başladım bu hafta valla anca toparlanabildim ev tadilat hastalık derken neyse kendime çeki düzen vermenin zamanı geldide geçiyor aaa pantolonlarımın içinde rahat hareket edemiyorum bu hafta başladım çok ta güzel gitti dün akşamaki baklavaya kadar heheheh neyse tartılacagım bir bakalım vermişmiyim canım cım bende böyle yogun bir sene oğluşlar var malum biri birinci sınıf biri 4. sınıf ikisininde zor zmanları yani rabbim herkese kolaylıklar versin
çikolatam çok öpüyorum şekerim buraları çok sensiz bırakma tamam mııııı[/B][/COLOR][/QUOTE]


cnm oncelikle hastaliklardan kurtulmussundur insallah diyorum ve gecmis olsun demek istiyorum...
canim niye o kadar aldin geri sen de benim gibi...:KK43: cok uzuldum..halbuki ne emek vermistin,hatirliyorum. insallah azimle tekrar verirsin..
ben evlendim iste,mutluyum Allah a sukurler olsun,arada sorunlar yasasak da... ben de verdiklerimin bircogunu geri aldim,tekrar baslayali 1 hafta oldu ve 1 kilo vermisim...spora filan gidiyorum,bakalim insallah artik hedefe ulasmak istiyorum.yeter bu surunceme degil mi ama..
cok opuyorum cnm

EU1
17-10-08, 07:10
kızlar ben de geldim aranıza çünkü bugün 99 kilo oldum yeniden inanılır gibi değil ama bir haftada 2.6 kilo aldım
su mu yağ mı bilmem ama hepsi bende işte sonuçta

sanırım hepimiz burayı bıraktıktan sonra yanlışlar yaptık bahaneler sığındık ve kilo aldık hadi eskisi gibi destek olup birbirimize kurtulalım şunlardan

haysem
17-10-08, 09:10
Slm bu gün ben yoğunluktan birtek kahvaltı yapabildim harekette yapamıycam
sabah bir dilim kepekli ekmek,peynir iki zeytin, birazcık reçel az şekerli çay
reçelden tadımlıkta :eek:olsa vaz geçemiyorum sonra tatlı krizim tutup saldırmıyımcokacimcoook diye tadından mahrum etmiyorum kendimi

prensesfb
17-10-08, 09:10
arkadaslar bisey sorcam dun karnabahar yemistim bana cok gaz yapio bugun tartildim 200 gram fazla ciktim diyeti bozmadim siskinlik gazda tartida deismeye neden olurmu?

leni
17-10-08, 09:10
dün 59,5 olmuşum diye üzülüyodum bugün tekrar tartıldım biraz önce. bi sürü su falan içmiştim sabahan beri ama dayanamadım yine de tartıldım-tatlicadiarzu- ve sonuç...

tekrar 59hihoyyyt nasıl mutlu oldum anlatamam vallahi tüm motivasyonum geri geldia.s.

haysem
17-10-08, 09:10
serince84
canım mamada veriyorum günde 2-3 kez anca emiyo beni
yani bu dietle zayıflarmıyım sizce sanki bana cok yiyiyorum gibi geliyo
CADIARZUcokacimcoookCADIARZU
Tabiki zayıflarsınız bu diyetle, bizlerde farklı şeyler yapmıyoruz bebek :KK46:emzirmenizde engel degildir herhalde süt için gerekli olan bol sebze ve suymuş zaten
ben doğum yaptığımda 15 yıl öncesi bilinçlide degildim milletin aklına uyup,götürdüm kötükedihüsokompostoları tatlıları sütüm olacak güya sütden ziyadesenağlama kilo oldu.

haysem
17-10-08, 10:10
prensesfb
arkadaslar bisey sorcam dun karnabahar yemistim bana cok gaz yapio bugun tartildim 200 gram fazla ciktim diyeti bozmadim siskinlik gazda tartida deismeye neden olurmu?[/QUOTE
Muhtemelen gazdır bendede şişkinlik oldumu fazla çıkarım ,
ayrıca karnıbaharın gaz yaptığınıda bilmiyordum

prensesfb
17-10-08, 10:10
haysem
prensesfb
arkadaslar bisey sorcam dun karnabahar yemistim bana cok gaz yapio bugun tartildim 200 gram fazla ciktim diyeti bozmadim siskinlik gazda tartida deismeye neden olurmu?[/QUOTE
Muhtemelen gazdır bendede şişkinlik oldumu fazla çıkarım ,
ayrıca karnıbaharın gaz yaptığınıda bilmiyordum
lahana karnabahar turu seyler bende gaz yapio cok bazi kisilerde yapmayabilir sanirim bunyeye gore deisio ne zaman karnabahar veya lahana yesem gaz ve siskinlik oluyo gobisim cikioa.s

simli
17-10-08, 11:10
merhaba .son 4 gündür hastayım ve bundan ötürü kilo verdim.eskiden hasta olsamda hızlı kilo versem diye düşündüm ancak korkunç bir şey.bağırsak enfelsiyonu geçirdim,ağrısı,bulantısı...çok çok kötü.yani daha önce düşündüklerim hiç sağlıklı değilmiş.isteyerek olmadığını belirtmek isterim

fatasa
17-10-08, 12:10
kızlar ya ben bugün çok kötü şeyler yedim.cokacimcoookçok pişmanım.
sabah:1 poğaça - 1 bardak tek şekerli çay
1 elma - 1 portakal - 1 fincan tek şekerli nescafe

öğle: kocaman bir börek hemde yağlı,peynirlikötükedihüso
şu anda midemde bir kalıp hamur varmış gibi dolaşıyorum,işyerimde.midem bulanıyor.:bbo:pis boğazımı tutamadım yine.napıcam ben yaaaa.senağlama

EU1
17-10-08, 12:10
serenay.30
kızlar ya ben bugün çok kötü şeyler yedim.cokacimcoookçok pişmanım.
sabah:1 poğaça - 1 bardak tek şekerli çay
1 elma - 1 portakal - 1 fincan tek şekerli nescafe

öğle: kocaman bir börek hemde yağlı,peynirlikötükedihüso
şu anda midemde bir kalıp hamur varmış gibi dolaşıyorum,işyerimde.midem bulanıyor.:bbo:pis boğazımı tutamadım yine.napıcam ben yaaaa.senağlama
önümüzdeki birkaç gün sadece salata ve haşlama beya et yemeye çalış şekerden ve hamurişinden uzak dur bence çok sorun olmaz bir daha da bu kadar biraraya getirme hepsini ayda 1 hepsinin tadına bak

simli
17-10-08, 12:10
serenay.30
kızlar ya ben bugün çok kötü şeyler yedim.cokacimcoookçok pişmanım.
sabah:1 poğaça - 1 bardak tek şekerli çay
1 elma - 1 portakal - 1 fincan tek şekerli nescafe

öğle: kocaman bir börek hemde yağlı,peynirlikötükedihüso
şu anda midemde bir kalıp hamur varmış gibi dolaşıyorum,işyerimde.midem bulanıyor.:bbo:pis boğazımı tutamadım yine.napıcam ben yaaaa.senağlama
pişmamlık duyma bi dahakine biraz daha iradeli ol.afiyet olsun akşam hafif ye nolcak.azimle bu kadar kilo vermişsin bunu kaçamak olarak düşün

fatasa
17-10-08, 12:10
emel42
önümüzdeki birkaç gün sadece salata ve haşlama beya et yemeye çalış şekerden ve hamurişinden uzak dur bence çok sorun olmaz bir daha da bu kadar biraraya getirme hepsini ayda 1 hepsinin tadına bak
canım hamurişinden bir uzak durabilseydim,şimdiye kadar çoktan vermiştim kilolarımı.ekmek yemeden karnım doymuyor sanki.öğle ve akşam mutlaka 2 dilim kepekli ekmek yiyiyorum.birde çiklolataya bayılıyorum.ben böyleyim işte.:mymeka:

fatasa
17-10-08, 12:10
simli
pişmamlık duyma bi dahakine biraz daha iradeli ol.afiyet olsun akşam hafif ye nolcak.azimle bu kadar kilo vermişsin bunu kaçamak olarak düşün

akşama birşey yiycek hiç halim yok vallahi canım.birde kabızlık sorunum var,:1no2:2 gündür çok şiştim. birde böreği yedim göbeğim sanki hamile kadınlar gibi duruyor şuanda.kafamçokkarıştı

KuKuRuZ
17-10-08, 12:10
serenay.30
akşama birşey yiycek hiç halim yok vallahi canım.birde kabızlık sorunum var,:1no2:2 gündür çok şiştim. birde böreği yedim göbeğim sanki hamile kadınlar gibi duruyor şuanda.kafamçokkarıştı
Tatlım kabızlık sorunun varsa sinameki çayı içebilirsin ya da form çayı..Hem bağırsakların temizlnemiş olur hemde göbişin şişkinliği biraz iner..Özellikle sinameki tavsiye ederim kesin çözüm a.s.