PDA

Orijinalini görmek için tıklayınız : Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )



Sayfa : 1 2 3 [4] 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 491 492 493 494 495 496 497 498 499 500 501 502

S2000
26-10-2008, 10:32
canım bizde durumlar karışık tüp bebek bölümüne yazmam lazım ama o sayfaya girince psikolojim bozuluyo 1 sene dr umun benle boşuna uğraşmasından dolayı eşimin rahatsızlığı ilerledi ve horon yüklendiğinden çok şişmanladım şimdi durumu tooarlıyorum eşim 8 gün önce ameliyat oldu eğr düzelme olmazsa tek çözüm tüp bebek :emir_bebek::emir_bebek:

Gecmıs olsun canım ınsallah hersey duzelır tup bebek yapmaya gerek kalmadan bebısınız olur, :emir_bebek: yakında burada hamısler bolumune katılırsın kımbılır... :CüvCüv: Hem oyle fazla kılon yok boyun kac bılmıyorum ama...

Sympathique
26-10-2008, 10:44
mrb arkadaslar nasilsiniz, diyetleriniz ne alemde, bende burdaydim ,biraktim veya yeni yeni arkadaslar gelince fazela takilmadim
simdi turkiyeye izine gitcm acilinden bikac kilo vermem gerek
sizlerle olunca daha guzel kilo veriyorum kendi basima cok kacamaklarim oluyo veremiyorum
insallah beni araniza alirsiniz, birlikte kilo veririz, cevaplarinizi bekliyorum
ha bide ben turkiyey gidince 5i bi yerde cayimidir nedir onu almak istiyorum gercekten faydasini goruyomusunuz, ve nerden aliyosunuz

haysem
26-10-2008, 10:48
Hayırlı sabahlar kızlar bu gün ben uzun zamandır ilk defa geç kalktım eşim yoktu gece kk ya takıldım konuları okudum sabaha doğru yattım yarım saat önce kalktım ev ıssız çocuklarda yok sirkeli suyu içtim scdyle hareket yapıyım fırsat bulmuşken sonra kahvaltı yaparım bu aarda tartıldım bu hafta sadece yarım kilo vermişim biraz daha dikkat etmem gerekiyor.

DingiltereKralicesi
26-10-2008, 11:01
Kızlar ben 5i1 yerde çayı aktardan aldım, 5 ayrı çayı 5 ayrı poşette verdi, sabah 1 büyük bardak suyu kaynatıyorum. 5 poşetten birer çay kaşığı koyuyorum bardağıma, sonra kaynamış suyu üstüne döküyorum. Çay tabağı ile bardağımın üstünü kapatıyorum 5 dakika beraber dinlenmeye bırakıyorum. 5 dakika sonra çayı süzgeçten geçiriyorum ve afiyetle içiyorum kaydirigubbakcemile3 Aslında ben çok çay seven biri değilim, ama tadı hoşuma gidiyor. Sabahları erken dersim oluyor bazen, çayı su şişesine koyuyorum okulda içiyorum. Faydasını gördün mü derseniz, kilo veriyorum ama çayın etkisi ne bilmiyorum, spor bir yandan, çay bir yandan, lahana yağı bir yandan,... Etkisi konusunda net bilgilendiremiyeceğim sizi.

İsmini hatırlayamıyorum bir öğrenci arkadaş vardı, beslenmen çok düzensiz canım. Sabahtan 4'e kadar su ile durursan bünyen çok zayıf düşer. Kendine kepekli dilim ekmeklerden al, salatalık, domates, peynir al. Her sabah kendine sandviç yap. Sar peçeteye ya da poşete, ya da folyoya. Okulda yersin, aralarda meyve yersin. Çantanda cüzdan kadar yer kaplar. Üşengeç olma canım, sağlığından olursun alimallah a.s.

Sympathique canım burada destek oluyoruz birbirimize, sen de bu destek ve moralle vereceksin kiloları inanıyorum. Türkiye'ye gelişinde de kazasız belasız mutlu yolculuklar diliyorum sana :1hug:

nukeray
26-10-2008, 11:22
Evdekilerin karnını doyurdum bende şimdi yoğurtlu çorbamı yiycem ara öğüne gerek duymadım 1 tanecik çam fıstığı yedim

nazlıbahar
26-10-2008, 11:23
Canım hakikaten şükür kavuşturana, seni göremedim merak ediyordum ben de. Benim de diyet miyet kalmadı geçen hafta, kilomu koruduğuma şükrediyorum. Vereceğiz inşallah :dance:

cnm ya sıtede sorun vardı sanırım ondan gıremedım bende dunde vardı sımdı bı gıreyım dedım aaa bı bkaım masallah uzun zamandır ben gıremıyuordumn ama herkes buralardaymıs cok sasırdım

nukeray
26-10-2008, 11:27
bende 2 gündür içiyorum beşibiryerde çayını 3 fincan içiyorum ama 1 er bardak defneyaprağıçayınıda egzersize başlamadan önce içiyorum:içelim:

mehay
26-10-2008, 11:49
slm kıslar sukur kavsturana ;)
nasılsınız dıetler ne alemlerde ?
benım walla dıet mıyet kalmadı sadece su sıralar kılo koruyorum en ykn zaman da gerı kalan 4kılomu vermek ıstıyorum ;)

selam canim nerseyse 10 gundur giremiyordum islerimin yogunlugundan...seninle ayni dertten muzdaribiz diyet miyet kalmadi ne bulduysam yedim kilo almadim ama kilomu korudum...ne zaman yeniden baslasam diye dusunuyorum kara kara...1 aya kadar 5 kilo vermem sart...fisfisfis

Neslihan
26-10-2008, 11:50
slm kizlar tunaydin herkeze nasilsiniz bakalim dunden beri ya ben hafta sonlari biraz mesgul oluyorum kocis evde olunca oturtmuyo beni basina
bugun listeyi verecem puskuute ama ufak sorunlar var normalde 12 kisiyi geciyorduk ama ilk dedigim zamanlar simdi listedekilerin anca 5 6 sini goruyorum burda ne yapmaliyim bilmiyorum acaba takim acilinca gelirlermi yoksa kararlarini degistirdilermi

nem
26-10-2008, 12:02
kıslar kırıntı 2000 bitkisel toz aldım aktardan bayada uygun fiyatı..ne yeseniz arkasından wc ye çıkıyosunuz.. böyleliklede zayıflıyosunuz..karın agrıtıyo işe yarıyo ama o karın agrısını çekmek gerekio..valla bi haftada verdim iki kilo ve normal yemeklerimi yedimm..bide rejim yapıp onu kullansam nolurdu bilmiorum:):)

nazlıbahar
26-10-2008, 12:06
sempatim hadi bakalım ne zaman gelıyorsun?memleket nereydı senın?

mahaycım ya okulda oglen araları yemek problemımız var ewden goturmeye calısıyorum ama sureklı de olmuyor lapa yapayım dedım haftada bır gun olmuyor sanırım cok enerjı kaybedıyorum lapa sonu aksama bozuyorum dayanamıyorum bırde herkes ayyy cok gzl olmussun dıyıc-nce esımde dahıl buna ben de bıraz gevseme oldu :(kılo almadım ama bende 4kılo vermem lazım olmuyor bakalım bu ısın sonu nereye kadar ?*?????egzersızler yuruyusler bıttı bende bı basalsam cok ii olcak ama olmuyor :( bısıklet almayı dusunuyorum ama basen yapıyor dıyorlar kararsız kaldım anlıycanız :(gersı bende basen falan yok ama bılemıyorum

DingiltereKralicesi
26-10-2008, 12:10
Ama o kullandığın şey bağırsakta sorunlara yol açmaz mı bir süre sonra, evet kilo veriyor olabilirsin ama yedikten sonra hemen tuvalete gidiyor olman, yediklerinin içindeki faydalı maddelerin midede yeterince işlenmediğini, dolayısı ile sana gerekli olan şeyleri içinden alıp kullanamadığını gösterir. Kilo vermek adına böyle şeylere başvurmak ne kadar doğru bilemiyorum :uhm:

nazlıbahar
26-10-2008, 12:20
canim sen 60 kilo olmak istemiyormuydun 4 kilo daha verirsen 57.5 olursun...:uhm:

cnm suan 62,5kılodayım ben o cızelgemı gaze gelmekmıcın ole yapmıstım ama bende gaz maz kalmadı :(60olsam bıle benım ıcın cok ii olcak ama gonlumde yatan 58walla gamzeme hamıle kaldığımde 58kılo ıdım olmazsada zaten bu kılomda artık benı tatmın edıyor sadece ınallah hayırlısıyla bı hamıle kalırsam işte o zamn kılo almamaya calısıcam ınsallah herkesın gonlune gore verır Allah
bızde sanırım bu ayda bı icraat olmayacak gamzem usutmesın dıye aramızda yatırmya devam ettık fazla bısey olmadı :( bu ayı da geccez sanırım

mehay
26-10-2008, 12:37
bugun sabah sandvic yedim biraz oncede cikolata ama aksama sadece koca bir tabak salata yiycem 1 dilim ekmekle aksamlari cok yiyince rahatsiz oluyorum uyuyamiyorum...

DingiltereKralicesi
26-10-2008, 12:39
tamam o zaman payımı aldım kaydirigubbakcemile3 ben de bugün kahvaltıda 1/4 simit, peynir, domates, salatalık ve 1 demete yakın maydanoz yedim, şimdi 5i1 yerde çayımı demlerim, dersime başlarım. Çok çalışmam lazım çooook... Hem kilo vermek için hem de sınavı geçmek için a.s

Sympathique
26-10-2008, 12:49
mehaycim ve nazlibarcaiklarim
,burdan bi cikinca diyetleride birakiyoruz valla
evet canim belki haftaya gitcez tam gunu belli degil ,ben seyi gecti gitmeyeli , 2 haftaligina gitcez azcik bisey hemencik gecer ,haftaya kadar iki kilo verebilirmiyim acep boyle sisko gitmeyim iki kilodan zayiflamam ama en azindan sag solum biraz duzelir hehe

nazlibarcim ya sen 4 kilo daha versen anam incecik olursun ,zaten sona geldin ,verdikce veresinmi geliyi ,ah o senin azimden bizdede olsa ne var

bayankahkaha
26-10-2008, 13:09
selamlar kızlar :)atlayarakda olsa cogu yazıları okumaya calıstım çünkü bend eiki haftadır kararlı bir şekilde zayıflamya calısıyorum ve sizlere bir onerım olacak gördüğüm kadarı ıle çogunuz sabh kalhvaltıyı atlıyorsunuz aslında sabah bır adet yumurta yemenız sızın gun boyu cok acıkmanızı önleyecek hemde almanız gerken günlük vittamınlerı saglayacak ve günde 3 litre suyu oglene kadar 1.5 litre öğleden sonra 1.5 litre olarak içersenız eh sporlada olduukca ıyı oluyor:))ben ıkı haftada 76 dan 71 düştüm görünürde bir incelme yok ama pantolonlarımı artık daha rahat gıyıyorum gercı desdek bir ilac alıyorum ama eh kolay vermedıgımden kıloyu:))yeşil çay mutlaka ve unutmayın her kacmak sızı 3 gün ılerı atar:)hepınıze kolay gelsın a bu arada aksam 6 dan sonra pek bırsey yemeyın:))

AYIŞIĞI-LAL
27-10-2008, 07:11
GUNAYDIN

bende ara verenlerdenım...

ramazan ayında oructan dolayı hızla kılo verdım ve aldım bende takıma katılmak ıstıyorum ınsan bırılerıne kendı ne yedıgını anlatmak zorunda kalınca kendını suclu hıssedıyor ve dıkkat edıyor dıye dusunuyorum bu sabah bır fıncan cay , yarım sımıt , az peynır ve domates yedım...arada bıtkı cayı ıcecegım...

ısmım ayfer bu arada 2 yasında bır kızım var ama benım kılom dogum kılosu degıl tamamen kendı iştahımla alakalı saglıklı kılo vermek ıstıyorum...

1,67-78 kıloyum...

myocean76
27-10-2008, 07:17
kızlar günaydın ben kafayı yiyeyecem ya bu sbh tartı yine beni 61 kio gösterdi. dün yaptıklarımı sayayım size sabah yarım saat bisiklet çevirdim 600 kalori yaktım 50 tane tam mekik çektim 100 tane twist yaptım. kahvaltıda 1 tane sigara böreği 1 tane mandalina 1 brdk süt 1 parça kaşar peyniri yedim. sonra halamlara davetliydim. oda döktürmüştü. 1 tbk yaprak sarması 1 dlm tavuk göğsü 1 tanede kurabiye yedim eve gldm hemen limon sıkılmış soda içtim üzerine de d tx çayımı içtim. akaşam 7 gibi kahvaltı yaptım 3-4 dlm sucuk 1-2 tane sarma 1 dlm salam domates salaalık 1 yumurta az da peynir yedim yeşil çay içtim üzerine gene limon sıkılmış soda gece de 1 saat yürüdüm bantta 707 kalori yaktım.50 tane daha tam mekik çektim 100 tane daha twist yaptım . ya yediklerim çok mu fzla olmuş. ki bgn 1 kilo fazlayım. yada ben iki gündür limonlu ballı su içyorum ondan mı bundan sonra içmiycem

Laperla
27-10-2008, 07:23
kızlar günaydın ben kafayı yiyeyecem ya bu sbh tartı yine beni 61 kio gösterdi. dün yaptıklarımı sayayım size sabah yarım saat bisiklet çevirdim 600 kalori yaktım 50 tane tam mekik çektim 100 tane twist yaptım. kahvaltıda 1 tane sigara böreği 1 tane mandalina 1 brdk süt 1 parça kaşar peyniri yedim. sonra halamlara davetliydim. oda döktürmüştü. 1 tbk yaprak sarması 1 dlm tavuk göğsü 1 tanede kurabiye yedim eve gldm hemen limon sıkılmış soda içtim üzerine de d tx çayımı içtim. akaşam 7 gibi kahvaltı yaptım 3-4 dlm sucuk 1-2 tane sarma 1 dlm salam domates salaalık 1 yumurta az da peynir yedim yeşil çay içtim üzerine gene limon sıkılmış soda gece de 1 saat yürüdüm bantta 707 kalori yaktım.50 tane daha tam mekik çektim 100 tane daha twist yaptım . ya yediklerim çok mu fzla olmuş. ki bgn 1 kilo fazlayım. yada ben iki gündür limonlu ballı su içyorum ondan mı bundan sonra içmiycem

günaydın canım bazen benimde kg nankörlük yaptığı oluyor gecen haftalarda çok güzel rejim yaptım doktorun verdiği düzenın dısına cıkmadım kendımden emın diyetisyene gıttım tartıldım kesın vermısımdır dıye ama aynı cıktım dunya yıkıldı basıma...bazen duraksama olabılıyormus ama ınsan genede bısıler gormek ıstıyor değilmi..

myocean76
27-10-2008, 07:31
ya acayip sinirliyim zatan huzursuz bir hafta geçiriyorum bgn tekrar lapa yapıcam. ama aklıma şu geldi spora başladım ben kaç gündür düzenli yapıyorum bir yerde şöyle bir yazı okumuştum spora başlandığında yağlar kasa dönüştüğü için ve kaslarda yağdan daha ağır çıktığı için kilo aynı veya fazla çıkabiliyormuş. çünki görüntüm baya incalmiş dün 29 ve 30 beden kotlar aldım kendime . bide bana her gelen tartımın fazla tartığını söylüyo ama ben kendi tartımla başladığım için öyle devam edicem. mesela halamın tartısında dün kıyafetli 57 kilo çıktım onun tartısı en güvenilir olanı 6-7 senedir aynı tartı. ama dediğim gibi ben kendi tartımı esas alıyorum

zynpkr
27-10-2008, 07:56
mrb.ben de katılmak istiyorum size.zayıflamam lazım.:( yemekten geçtim artık yemesem de rahatım.yanında sirkeli ballı su,cevizli su vs de içicem ne kadar faydası olur bilmem.bugn 45 dk yürüdüm.yürüdüm yürümesine ama o kadar mı nefret eder insan yürümekten yaa.:( evde egzersiz vs yapsm 15-20 dkyı geçiremem.ya boğazıma sahip olsam bu kez hareketsizlikten kilo veremiyorum ben .napcmm.deli olucam.benm bu kiloları vermem lazım.erk arkadaşım yakışmıyoz dedi ayrıldı benden.hem ona dersini vermem lazım hem de evde kalıcan diyenlere...

S2000
27-10-2008, 08:30
kaydirigubbakcemile5
Gunaydın arkadaslar
ben sabah tartıldım 71.5 cıktım...
takımdakı arkadaslara basarılar dılıyorum...
kaydirigubbakcemile5

myocean76
27-10-2008, 09:15
kızlar benim ev büyük üç balkonu yıkayana kadar ne çok şey yazmişiniz herkse tşkr cvpları için takıma girenlere başarılar ama burayı da ihmal etmeyin valla bgn çok sinirlendim 1 elma tek yedim form çayımı içtim şimdi de d tx demliycem 1 aydan fazladır 59 ile 61 arasında gezinmekten sıkldım bu işi iki hftada halledicem artık ekmek ve yüksek kalorili şeyleri hayatımdan çıkarıcam haklısınız dün yemek olayını abartmışım.
ayrıca şişmansın diye terkedilen arkadışımızın erkek arkadaşı çok terbiyesizmiş canım böyle biri için parmak kıpırtdatmaya değmez bundan sonra herşeyi kendin için yap milletin lafını da umursama ağızları torba değil ki büzesin karşıdakini kıracaklarını düşünmeden herşeyi söylüyolar böyle insanları hiç anlamıyorum canım hiç üzme kendini başarırsın benim gibi boğazına düşkün biri 68 kilodan 1 ay içinde 59 kilolara düşebiliyorsa sen de yapabilirsin kolay gelsin

erguvan12345
27-10-2008, 10:41
arkadaşlar aşağıdaki yazıyı internette realage sitesinde buldum.Nedersiniz işe yarar mı?Aranızda daha önceden deneyen var mı acaba?

''arkadaşlar slm bu bilgileri bende takip ediyorum ama, ben de yaptığım ve faydasını gördüğüm için sizinle de paylaşmak istedim, ben bir haftada kekik, nane ve sirke ile tam 5 kilo verdim, hızlı kilo kaybettiğim için geri almak korkusuyla bir dönem ara verdim şimdi ise tekrarlayacağım, obez sayılabilecek bir arkadaşıma da önermiştim o da devam ediyor ve inanılma zkilo kaybediyor, sağlık problemi yaşatmadığı için hepinize tavsiye ederim ...hazırlarken 1 yemek kaşıpı kekik, 1 yemek kaşığı nane, 2 damla sirke yi 1 litre suda kaynatın ve günde 5 bardağı sıcak, soğuk faretmez için ...umarım herkezin işine yarar, sevgiler''

rose14
27-10-2008, 11:40
ya kızlar bişey sorucam yürüyüş bandı almaya karar verdik acaba kullanan ve şu ürün iyi diyebiliceğiniz bi koşu bandı varmı
1 haftadır alıcaz ama karar veremedik ya deli olucam

mrb serince.canım benimde koşu bandım var.ama ben aldığıma çoook pişmanım.evde yer kaplıyor.bide apartmanda yaşıyosan zor oluyor.çünkü alttaki lomşular ses var diye önceden hep çıkıp geliyolardı.artık onlara durumu izah ettim şimdi problrm olmuyo.ama alınca insan hergün yapıyo.sonra ise hep bi mazert.yani dışarda yürümek gibi olmuyo.benimkinin markası pro star.yuine de sen bilirsin.ama çokdaha fonksiyonlu spor aletleri var.istersen onları bi düşün.

haysem
27-10-2008, 11:52
Kızlar şu spor aletleri alan kaç kişiyi tanıyorsam bi süre sonra hiç kullanmıyorlar evde kalabalıkatacak yer arıyorlar
Bende bir zamanlar fafşepırmıdır nedir bi alet vardı günde 5 dakika yeterliydi güya birde tvde okadar kolay yapıılıyorki hareketleri aldatıcı reklamlar
olduğum çevrede kaç kişi aldık kimse kullanamadı yatıyosun kalkmak sorun okadar zorki kullanmak üstelik yaptığı gacur gucurlar apartmanda kullanması çok zor benimki bodrumda çürümeye attık.Verilen paraya yazık koşu bandı var arkadaşta oda kurdu evine kiloluda kullanmıyor üşeniyor ucuzda degil 1 milyara aldı daha bir çok örnek var
Analyacağımız boğaz tutulmazsa hiç bir şeyin faydası yok.Zayıflatıcı çaylar sirkeler haplar diyette degilseniz işe yaramıyorlar ben zaten diyete girebilsem onlarada gerek kalmaz değilmi yani sorun başlamaktaydı.
Kızlar o aletleri sürekli kullanamdığınızda bıraktığınız gibi karın marın balon gibi şişiyor eskiden fena olunuyor.

mrsmev
28-10-2008, 11:24
Kızlar ben bir diyete başladım bi yerde okudum baya başarılı bir diyetmiş. bilirsiniz makarnanın sossuzu kilo yapmıyor ve vitaminli bi yiyecek günde 2 ögüne ayırdım öglen yarım tabak salata yarım tabak makarna.6dan öncede diger yarım tabakları yiyiorum çokda tok tutuyor akşamda meyve yada açıksam ve su böylelikle baya kilo verilebiliyormuş daha 2.günümdeyim yeni oldugundan kaçamaklarım var bugün biraz daha iradeliyim bi site verebilirmiyim buraya orda bulunan başarı hikayeleri beni çok etkiledide.herkese ii günler

EU1
29-10-2008, 22:30
42 kilomu nasıl yani

ablacım sen anoreksiya için tedavi oldun mu olduysan bile işe yaramadı herhalde,
yüüznün daha ince görünmesi için canından olabilirsin
ince güzel ama mezarda olmak sana da kimseye de yaramaz be güzelim canına yazık değilmi zaten yeterince zayıfsın önemli olan sağlıklı olmaktır sakın unutma

BuyrunBenim
29-10-2008, 22:39
http://www.kadinlarkulubu.com/images/icons/icon14.gif Lütfen dikkatli okuyalim
permalink (http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-saglikli-beslenme/21188-quotelma-sirkesibalsuquot-formuluyle-zayiflayin.html#post4155992)

Canım arkadaşlarım biliyorum kilo vermek isteyipte verememenin ne elem bir şey olduğunu ama inanın bu işi sadece ve sadece gercekten isterseniz halledebilirsiniz;
Ben çok fazla azimli bir bayanım kafaya koydum vede yaptım sizde isteyin ama yürekten isteyin ve dediklerimi lütfen yapın..

Bu iş sadece sirkeyle falan olmuyo tabiki ama bu yapmanız gerekenlerden biri ; BİR BARDAK ILIK SUYA bir tatlı kaşığı elma sirkesi,bir tatlı kaşığı bal ve bir kaç damla limon hersabah aç karnına içilecek
Hergün ama hergün sabah akşam yapabildiğiniz kadar aklınıza ne zaman eserse ; sırt üstü yatıp düz bir şekilde ellerimiz başımızın altında bağlanır,ayaklar birleşik durumdayken dizler kırılmadan bacaklar kafamıza doğru düz bir şekilde kaldırılır indirilirken topuklar kesinlikle yere değdirilmeden bu hareket en az 20 kere yapılır.ilkkez başlayanlar için bu sayı fazla olamaz zaman içinde artırılır.
Az fakat sık yiyerek domates,elma gibi yiyeceklerle özellikle beslenerek,beyazlardan kaçınarak bol bol yeşillik tüketerek,kepekli ekmek yiyerek,yağı elimizden geldiği kadar azaltarak arada mate yaprağı,biberiye,rezene gibi çaylardan içerek,
conturatubex jel adlı jelimizi (eczanelerde var) özellikle doğum sonrası karın bölgesi, bacaklar gibi çatlakların oluştuğu bölgelerimize sabah akşam 5 dkk masajla sürerek
Haftada bir kez hamam sıcaklığında banyomuzda varsa sıcak su dolu küvette en az 1 saat kalarak yağların yakımına yardımcı olarak,sert bi şekilde liflenerek hatta keselenerek,banyo sonrası varsa selülitli bölgelere yumrukla masaj yaparak.
evet arkadaşlar bunları yaparak istediğiniz forma kavuşabiliriz ben canlı örneğiyim iki çocuğum var küçüğüm 2 yaşında, 1 yıldır verdiğim mücadeleden zaferle ayrıldım.doğum sonrası 72 kilo idim,karnım sarkmış vede çatlaklarım vardı şuan 58 kiloyum karnım sıkılaştı,çatlaklarım oldukça azaldı,beni tanıyan herkez benden bunun formülünü soruyor,inanmak,istemek hepsi bu.... başarılar diliyorum.:dance::dance:

DingiltereKralicesi
31-10-2008, 19:27
Selamlar kızlarr umarım kilo verme durumları iyi gidiyordur, ben 2 haftada 2 kilo verdim, nasıl olsa verdim diye kendimi saldım... 2 haftadır sadece 5oo gr verebildim, 66,5'ta takıldım kaldım... Eski inancımı kaybediyorum sanırım ... Desteklerinizi bekliyorum ...

DingiltereKralicesi
31-10-2008, 19:48
inşallah mehaycım önceki haftalarda inanamıyordum nasıl böyle hızlı kilo verdiğime, haftada 1 kilo veriyordum hem de hiç zorlanmadan. Sanırım vücudum bu tempoya alıştı, şaşırtmam lazım vücudumu

mehay
31-10-2008, 19:59
inşallah mehaycım önceki haftalarda inanamıyordum nasıl böyle hızlı kilo verdiğime, haftada 1 kilo veriyordum hem de hiç zorlanmadan. Sanırım vücudum bu tempoya alıştı, şaşırtmam lazım vücudumu

canim aralarda boyle duraklamalar olmasi cok normal..bence o kilo veremedigin donemde diyetini sakin bozma bak nasil gitmis birden kilolar yine...

blackgirl3434_34
31-10-2008, 20:24
KIZLARR 3-4 GUN ONCE NETTE GORDUM KETEN TOHUMU COK IYI BIR ZAYIFLAMA URUNUYMUS:uhm: 1 AY DUZENLI KULLANINCA 4-5 KILO WERILIOMUS:uhm: SINDIRIMI HIZLANDIRIP BAGIRSAGI BOSALTIOMUS:uhm:BI KAC GUN DENEDIM HAKKATENDE TUWALETE DAHA COK GITTIM:kahve: KULLANAN WARMI ARANIZDA

sinemsi
01-11-2008, 10:06
selam..yeniyim aranızda ben...ama diyet konusunda çok tecrübeliyimçççgitmedim doktor kalmadı..hepsinde verdim kiloları ama boğazımı tutamıdığın için geri aldım hep...e tabi 5.50 kilo doğan bi bebek olduğumu düşünürsek doğuştan gelen bişi de var...sadece şunu öğrendim arkadaşlar bütün doktorlardan...SIK AMA AZ YEMEK YİYİN...ARA ÖĞÜNLERİ ASLA ATLAMAYIN...BOL SU VE YÜRÜYÜŞ.....geçen seneden beri 15 kilo verdim obezlik sınırından kurtuldum...sık yemek yiyin...başka bişi demiycem inanın çok işe yarıyor...

EU1
01-11-2008, 13:22
kızlar naber nasıl gıdıyor dıyetler uzun zamandır buraya ugramadım ben dıyetten cıktım nıye dıceksınız artık kursa gıdıyorum haftanın 5gunu duzenlı uyku duzenlı yemek saatlerı ama yemekte herseyı yıyorum super ınceldım formul buymus demekkaydirigubbakcemile3hepınızı opuyorum

brokencorpse
01-11-2008, 16:21
bugün bir bazlamanın üzerine tereyağı ve beyaz peynir koydum ve yedim çok suçlu hissediyorum kendimi senağlama

ama başka hiçbir şey yemedim ( bir elma dışında )

5 i bir yerde içiyorum ve bir de sarımsak yutuyorum ( bu forumda okumuştum )

3 ayda 20 kilo vermek istiyorum ki vermeliyim çok önemli benim için ama nasıl vericem bilmiyorum :1no2:

akşam 45 dk spor yapıcam başka da bir şey yemiycem aslında acıktım ama dayanıcam :enbuyukkk:

DingiltereKralicesi
01-11-2008, 18:16
Diyetimi bozdum bacılarrr :tomato: Ben yıllardır vejeteryanım. Arada bazen kaçamaklar yapıp tavuğun beyaz etlerinden yediğim olurdu. Ama bugün babam akşama balık alacağını söyledi, sana da hamsi alayım ufak tefek yersin dedi. Ben de babişimi kırmak istemedim ve tamam al dedim. Babam da yaklaşık 2oo-25o gr kadar hamsi almış. Yanında bol bol salata da yaptık tabi. Annem balıkları yağda bir güzel kızarttı. Ben önce tereddüt ede ede yemeye başladım. Aslında yememin tek sebebi sağlığım için faydalı olmasıydı. Saçlarım çok dökülüyor bu aralar, belki faydası dokunur diye. Yavaş yavaş yerken bir baktım ki ben muhabbet arasında bütün hamsileri yemişim. Teyzoşlar da bizdeydi, kalabalıkla falan anlamadım nasıl yediğimi. Aslında üzülmedim fazla mı kaçırdım diye, tek olumsuz yani yağda kızartılmış olmasıydı. Üstüne yetmedi bir de kadayıf yedim :utangac::tomato: Çok oldum biliyorum ama bugün rejim diyet miyet kalmadı. Affedin beni, pişman değilim :tomato:

yellowdaisy
01-11-2008, 22:09
özoşum sodaya limon sıkmak...iyi fikir? faydasını gördün mü canım sen bunun? deneyeyim ben de yarından itibaren

blackgirl3434_34
01-11-2008, 22:11
özoşum sodaya limon sıkmak...iyi fikir? faydasını gördün mü canım sen bunun? deneyeyim ben de yarından itibaren

ama lımon kabız eder derler:uhm:

myocean76
02-11-2008, 00:48
evet yelow faydasını gördüm ben kabızlık çeken biriyim herşeyin içine limon sıkma gibi bi huy oluştu günde iki limon bityo c vitamini de almış olurum ama limonun exstra bende kabızlık yaptını görmedim şu aralar wc ye çok çıkıyom ama bn her türlü bitki çayı içiyom ayrıca ballı sirkeli su da içiyom belki onlardandır kabızlık sorunu çekmiyom şu aralar

bambaskaben
02-11-2008, 08:20
ben de yarın baŞlıyorum pazartesi oLayLarı maLum kaydirigubbakcemile3 ama bugün hafif şeyler yicem sabah biraz bal yedim ama çok az ekmek böyle bir tadımlık pişmanım kurban bayramına kadar diyetteyim kendime hakim oLmak istiyorum spor elimden geldiğince yapacam ama mümkün oLmuyor pek öğrenci oLduğum için bu sırada arkadaşLar size bir önerim var eğer canınız bir şeyi çok yemek istiyorsa ve yedikten sonra da pişman oLuyorsanız iLk önce yiceğinizz şeyle bakışın ve seni yersem pişman olacam en iyisi hiç buLaşmamk diyin ve atın mutfağın bir köşesine sonra kaçın mutfaktan kendinizi başka şeylerle oyalayın :roflol: ben arada kendime hakm olamayınca direkk mutfaktan uzak duruyorum dersin başına oturuyorum her neyse uzun oLdu hepinize destek oLurum destekLerinizi önerilerinizi bekLerm beni de aLın aranıza :utangac:

DingiltereKralicesi
02-11-2008, 10:56
ımmm pekii o zaman bir kerelik affedelimm :oklava: ama bir daha olmasın bak :oklava:bu oklavayla olacak gibi durmuyo :oklava: birdaha yaparsan sana burdan uçarım haa :roflol::roflol:.(uçan tekme atarım .))


Tamam bir daha yapmayacağım, uçan tekmeden korktum :utangac: :roflol:


günaydın kızlar valla bgn benim yine bir sürü işim var ama tatil günüm de şöyle güzel bir kahvaltı hazırlıycam bol kalorili tost fln da yapcam sonra tv karşısında çayımı kahvemi içicem işleride yavaş yavaş yapcam hcr35 sen şu 10 cm incelmen ne kadar sürede oldu lahana yağı sayesinde mi oldu cvp ların için şimdiden tşkr


Afiyet olsun canımm cokacimcoook Benim incelmem şu şekilde oldu, lahana yağı sürdüm bel kısmıma ve bu şekilde 2 saat streç filme sarılı durdu. Bu 2 saat içinde 45 dk.Lık sporumu da yaptım. Sporun da etkisi var lahana yağının da. Sadece lahana yağı kullanmadım o yüzden onunla ilgili net bilgi veremem ama çok mutluyum 7.1o.2oo8 tarihinden beri kullanıyorum lahana yağını yani toplam 27 gündür, bugün 27. gün. Bel ölçüm 82cm'den 72cm'e indi. Bacaklarımda ve kalçalarımda da kullanmayı düşünüyorum ama streç film spor yaparken terlemenin de etkisiyle çok kayıyor, yer değiştiriyor falan, atletlerim hep kirleniyor. Buna da bir çözüm bulsam süper olacak süprizzzzz

myocean76
02-11-2008, 11:04
canım süpermiş 27 günde hiç birşey seni 10 cm inceltmezdi bende bi sürü şey içiyom düzenli yorgunda olsam sporumu yapıyorum ilginç geldi aslında almayıda düşünüyorum şimdi yazdıklarını okuyunca nerden aldın fiyatı ne kadardı öğrenebilirmiyim

myocean76
02-11-2008, 11:05
canım bide sen bu 27 günde kaç kilo verdin onu da yazarmısın

DingiltereKralicesi
02-11-2008, 11:49
canım süpermiş 27 günde hiç birşey seni 10 cm inceltmezdi bende bi sürü şey içiyom düzenli yorgunda olsam sporumu yapıyorum ilginç geldi aslında almayıda düşünüyorum şimdi yazdıklarını okuyunca nerden aldın fiyatı ne kadardı öğrenebilirmiyim



Ben 13 ytL'ye aldım, aktardan. Markası Mecitefendi, 15o mL. Kaç kilo verdimm :uhm: 2,5-3 kilo arası da verdim canım. Ama duraksadı şimdi, e böyle boğaza anca dimi kaydirigubbakcemile3

myocean76
02-11-2008, 19:36
çok ii black ben tüm gün temizlik yaptım emerji versin diye kalorisine bakmadan yedim bgn ki yediklerim:
yarım ekmek tost kaşar ve sucuklu, yarım dlm börek
1 mandalina
1 tane dolma
2 kurabiye
1 tbk makarna soslu
salata
1 avuç çerez
şimdide yeşilçay içiyom
6 saat hiç durmadan aralıksız ev temizledim her yanım kopuyo çok mu yemişim kızlar

DingiltereKralicesi
02-11-2008, 19:53
Ayyyy kızlarrr çok mutlu oldum yorumlarınızaa vallahi kanatlanmadan uçtum resmen çok teşekkürler bütün yorumlar içinnn a.s. Benim boyum 172. Ölçülerim 92-72-102 (2Lerle başım dertte kaydirigubbakcemile3 ) Tekrar çok teşekkür ediyorum yaa mutlu oldummm :asigim:

mannak
02-11-2008, 20:15
:bbo::bbo:kızlar sizede bişey sormak istiyorum
bende sitedeki bazı arkadaşlar gibi bal+sirke+su karışımını içiyorum sbahları aç karnına ve gün içinde 1 veya 2 bardak içmeye çalışıyorum ama tadı pek ii olmadığı için bide aç karnına midem bulanmasın diye hemen arkasından bi kaç tane kuru kaysı yiyorum bi sakıncası olurmu?

myocean76
02-11-2008, 20:24
:bbo::bbo:kızlar sizede bişey sormak istiyorum
bende sitedeki bazı arkadaşlar gibi bal+sirke+su karışımını içiyorum sbahları aç karnına ve gün içinde 1 veya 2 bardak içmeye çalışıyorum ama tadı pek ii olmadığı için bide aç karnına midem bulanmasın diye hemen arkasından bi kaç tane kuru kaysı yiyorum bi sakıncası olurmu?

ben tadını çok seviyorum ve görüntüyüde çok gzl değiştiriyo ama her aklıma geldikçe içiyom kuru kaysı da bağırsağı çalıştırır ayrıca bn yemeklerden sonra içiyom yediklerinin yağını attırıyomucokacimcoook

mannak
02-11-2008, 20:36
ben tadını çok seviyorum ve görüntüyüde çok gzl değiştiriyo ama her aklıma geldikçe içiyom kuru kaysı da bağırsağı çalıştırır ayrıca bn yemeklerden sonra içiyom yediklerinin yağını attırıyomucokacimcoookkaydirigubbakcemile5kaydirig ubbakcemile5

canım ya bu formülle alakalı o kadar çok yazı okudumki kimi aç diyo kimi tok kimisi kesinlikle aç olacak diyodu bende öle başladımmm sen ne kadar zamanda faydasını gördün??
benim korkum hem kaysı hem bu su ikiside aynı işlevi görüyorya ters etki yaratırmı acaba dedim:sm_confused:

DingiltereKralicesi
02-11-2008, 20:39
nazar değmesin hcrcim sana

Teşekkürler canımm eminim sen de çok güzelsindir, ama vücudunu şekle sokmak istiyorsun, sporla halledeceğiz onu inşallah kaydirigubbakcemile5


kızım gerçekten fiziğin çok güzel boş ver takılma 2 lere falan kaydirigubbakcemile5 yaa hastamısın nesınn çek git işine:mymeka: bende diyet yapmıyo diyee kimee kızıyormuşum bugünn allah allahh naniknanik

Bak boşuna o kadar kafama vurdun sen benim bütün gün kaydirigubbakcemile3 Birkaç kilocuk daha verene kadar vurmaya devam et sen yine de :utangac:


hcr sana diyet yapma diyorum ama benimde ölçülerim 90-73-99 boyum 167 çevremdeki herkes kurumuşsun diyo ama ben kendimi hala aynada kilolu görüyorum. eşim bile isyanda yetr zayıfladın bırak diyo sporu bırakmıyorum ama diyet yapamıyorum

Özoşum en güzeli zaten spor yapmak, vücudunu sıkı tutarsın. Ölçülerin de çok güzel maşallah :nazar: Ben de şu kalçaları azıcık eritebilsem :utangac: O da sporla olacak inşallah


ben tadını çok seviyorum ve görüntüyüde çok gzl değiştiriyo ama her aklıma geldikçe içiyom kuru kaysı da bağırsağı çalıştırır ayrıca bn yemeklerden sonra içiyom yediklerinin yağını attırıyomucokacimcoook

Canım ben de sirke-bal-su karışımını sabah kalkınca ve yemeklerden yarım saat önce içiyorum. Yanına sabahları 2-3 kuru kayısı ve 2-3 ceviz içi yiyorum, bağırsaklar için süper. Bende kabızlık sorunu kalmadı. Eğer sirkeli su dokunuyorsa yemeklerden sonra iç, midenden olma zayıflayacağım diye alimallah


Ay kızlarrr vallahi çok mutlu oldum yorumlarınızdan dolayıı iyi ki varsınızz Şeniz

tombikos
03-11-2008, 19:22
merhaba arkadaşlar bugünlerden moralim bozuldu bu diyet işinden :( ilk defa 2 haftadır düzenli spora gidiyorum ve boğazıma sahipo oluyorum. abur cuburu hayatımdan çıkardım düzenli de besleniyorum. Ancak gelin görünki sadece 1 kilo verebildim!! bu işte bir terslik yokmu bugün artık o moral bozukluğuyla fark ettim ki, diyetimi de bozmaya başladım aman zaten bi işe yaramıo die!!! normal mi anlamadım hayatım da ilk defa diyet yapıyorum bu kadar dikkat ederek ama hevesim kırılıyor artık yardım edin:((

blackgirl3434_34
03-11-2008, 19:27
merhaba arkadaşlar bugünlerden moralim bozuldu bu diyet işinden :( ilk defa 2 haftadır düzenli spora gidiyorum ve boğazıma sahipo oluyorum. abur cuburu hayatımdan çıkardım düzenli de besleniyorum. Ancak gelin görünki sadece 1 kilo verebildim!! bu işte bir terslik yokmu bugün artık o moral bozukluğuyla fark ettim ki, diyetimi de bozmaya başladım aman zaten bi işe yaramıo die!!! normal mi anlamadım hayatım da ilk defa diyet yapıyorum bu kadar dikkat ederek ama hevesim kırılıyor artık yardım edin:((

canikom troıdınıbı kontrol ettır ıstersen:kahve: troıd hastaları zor verır kılo

CAYCAY76
04-11-2008, 11:19
hele sen bundan sonra gelip yazma neler yedigini sen oklavalari o zaman goruceksin ....:oklava:
pisman olmus hanimlar degil mutlu basarmis hanimlar gormek istiyorum burda...bende dahil:utangac:

ben söz dinleyen bir kadınım.hemen yazayım neler yaptığımı
sabah 45 dk yürüdüm 45 dk aletli jimlastik yaptım.(BACAKLARIMIN AĞRISINDAN DURAMIYORUM)1/2 dilim kare çavdar ekmeği,haşlanmış yumurta,1 domates maydonoz.dereotu,2 adet siyah zeytin.1 şekersiz nescafe,arada beşibiryerde çay içtim.
dün akşam misafirim vardı pastalar,börekler,kazandipleri,dondurmalar,kuruyem işler herkes karşımda hapur hupur yedi ben sadece 1 fincan şekersiz çay içtim veeee kendimle gurur duydum.birde şu troidim olmasa yapıcam ben bu işi de bu hastalık zaman zaman yıldırıyor benimirmirmirmirmirmirmirmir

definya
04-11-2008, 12:05
merhaba arkadaşlar benim de başım kilolarla belada!bugün itibariyle diyete başladım sizlerden çok şey öğreneceğime eminim ve arkadaşlar desteğinize şevkinize ihtiyacım var! evlenince büyük şehirden küçük bir ilçeye geldim.strese girince,sıkılınca yemek yemeyi seven ben burada hareketsizlikte olduğu için evlendikten sonraki birbuçuk yıl içinde tam 20 kilo aldım:(((tam zayıflamalıyım derken hamile kaldığımı öğrendim 70 kiloda başladı hamileliğim 85 le doğum yaptım.iki yılı geçti bende tık yok kilolarla ilgili
:(başarmalıyım ve başaracağım!sizlerin desteğiyle hepimize kolay gelsin arkadaşlar

sevilcan
05-11-2008, 16:19
merhaba sevilcan hangi ilacı kullanıyorsun acaba......?

merhaba angel fx15 kullanıyorum 3 gündür süper bişey valla tavsiye ederima.s.

CAYCAY76
06-11-2008, 07:24
çokkkkk pişmanim!
Dün akşam yemeğe davetliydim veee ne bulduysam yedim.gerçi yemekte izgara balik vardi ama biraz büyüktü ve tabiki salata,birazda kuruyemiş
haaaa en kötüsüde helva yedim hemde fazlaca.
Bugün sporda yapamiycam,o yüzden çok az yemem lazim bugün.şimdilik mavi yeşilin kepekli çubuğundan yedim 3 adet ve şekersiz çay içtim

mehay
06-11-2008, 12:00
zeytinyagli brokoli
1 adet brokoli
1 soğan
1 patates
4 domates
3 havuç
zeytinyağı
tuz,şeker
su

Hazırlanışı :
Soğanı doğrayarak tencerenin altına yayın. Üzerine sırasıyla havuç, patates ve brokoliyi yayın. Tuzunu, şekerini ve yağını ekledikten sonra en son doğranmış domatesleri de yayarak az su ile pişirin.

mrsmev
06-11-2008, 15:55
Kızlar merhaba ben artık cidden başlıyorum şu diyete 2 ay sonra yarıyıl tatili tatilde bol bol gezicem ve ablamın olası dügünü var. en az 10 kilo vermem lazım ögrenciyim öglen geliyorum ılık su içiyorum 3 bardak sonra kepekli çubukla kahvaltı yapıyorum sonra şekersiz çay bazen kahve.akşama kadr akşam yemegindende azcık sizce böyle verebilirmiyim 2 ayda 10 kilo fln yardım edinnnnn diorum artık

Beyhan__
06-11-2008, 16:19
1.72 68 kilo saglıksızmıki inanın ne yapacagımı bilmiyorum:S yardım edersen sevinirim biri bana bunu yap dese anında yaparım walla


canım..bak şimdi, sabah kalktıgında okula gitmeden önce kahvaltını yap ekmek yeme..
domatesini salatalığını maydonozunu yağsız peynirini ye,tuzsuz olsun ama genelde..
sonra okuldayken kepekli sandviç hazırlayabiliirsin ya da varsa bulabiliyosan salata falan alabilirsin..
yok içim rahat etmez ekmek yiyemem diyetteyken diyosan elma gibi meyveler yersin öğlenleri(ama bu çok uzun sürmez,çabuk pes edersin:jeyyar:)
akşam evine gittiginde ekmeksiz ye yine yemeklerden azar azar..
saat 7den sonra falan da hiçbir şey yeme..
günde bir saat yürüyüş yap..
mekik çek..
veee
yağlarını yakmak için, kahvaltından ve akşam yemeğinden sonra sirkeli su içç,faydasını göreceğine inanıyorum..
not çok zor ama abur cuburdan da uzak durr:teselli:

Beyhan__
06-11-2008, 16:27
Çok ama çok teşekkür ederim yazdıklarına aynen uyacagım sirkeli suyu zor içiyorum ama böle yapıcam okuldayken kuruyemiş yesem olurmu leblebi falan akşamları zaten canım çekmiyor teşekkür ettim yeniden.. her degişimimi bildiricem

ya..
kuruyemiş çok doğru olur mu bilemiyorum..
belki birkaç ceviz..birkaç kuru kayısı..ne dersin??

Beyhan__
06-11-2008, 16:34
tmm en iyisi okulda su içim en iyisi veririm demi böyle kilo

sağlıklı beslenmek için elinden gelenş yap canım..
en azından öğlenleri bir elmayla diyet bisküvi ya 2 3 adet..
sadece suyla olmaz..
uzun süre dayanamazsın

mrsmev
06-11-2008, 16:41
şimdi tam planlayalım beyhancım sabah 6da kahvaltı hafif okulda elma eve 1 de geliyorum hafif kahvaltı yine 6dan önce az bucuk akşam yemegi olurmu.böle

Beyhan__
06-11-2008, 16:42
süper olur bencee= )
ama unutma gelişme dönemindesin
çok yormadan kendini güzel güzel yap diyetini..
sporsuz olmaz unutma= )
umarım yardımcı olabilmişimdir canım

psoriasis
07-11-2008, 10:06
Günaydın kızlar bende zayıflamak istiyorum 5 gündür soğan suyu içiyorum epeyı tok tutuyor beni çok az herşeyden yıyerek kahvaltı yapıyorum ama herşeyden tadıyorum azıcık 5 dakıka sürüyor yanı kahvaltım öğley ekadar şekersiz ıhlamur bır kaç bardak su içebiliorum öğlen işyerimde yapılan yemekelrden yiyorum (sebze varsa sebze yoksa yıne azar aza rherşeyden) ondan sonra bir daha bir şey yemıyorum saat 5 gibi 1 elma yiyorum birde gece 9-10 gıbı bir elma yıyorum nasıl sizce:)

myocean76
07-11-2008, 15:37
Canim henüz bi gelişme yok görüntüm inceldi ama bunu çaya bağliyamirum çünki ben
1 maydonoz suyu,form çayi,d- tx çayi,yeşil çay,bal +sirke , maden suyu içiyom
günlük 1-1,5 saat yürüyom
yarim saatte aerobik hareketlerimi yapiyom
çayin 2, ve 3, günü tatli yedim
aslinda boğazima hakim olsam buharlaşip uçucam bu kadar şeyi içtikten sonra ama tik yok bende

serenay.30
07-11-2008, 15:43
Canim henüz bi gelişme yok görüntüm inceldi ama bunu çaya bağliyamirum çünki ben
1 maydonoz suyu,form çayi,d- tx çayi,yeşil çay,bal +sirke , maden suyu içiyom
günlük 1-1,5 saat yürüyom
yarim saatte aerobik hareketlerimi yapiyom
çayin 2, ve 3, günü tatli yedim
aslinda boğazima hakim olsam buharlaşip uçucam bu kadar şeyi içtikten sonra ama tik yok bende

ohhh ohhh :dance:ne güzel,ne varsa içiyorsun maşşallah.bende lipton form plus içiyorum,arada yeşilçay,siyah çay.:içelim:sirkeyi hayatta içemiyorum.benim mide biraz antika,herbişeyi kabul etmiyor.kaydirigubbakcemile3flora çayını kullananlar zaten 1 hafta sonra etkisini gördüklerini yazmışlar.bende kullanıcam canım kaybetcek birşeyim yok(fazlalıklarımdan başka).kaydirigubbakcemile3inşallah faydasını görürsün canım.

ela_42
07-11-2008, 21:08
herkese mrb kızlarrrr sengözlerimebaksanab...yeni katıldım aranızaaa..temmuzun sonundan beri takip ediyorum yazdılarnızı ve yaklasık 10 kilo verdim ama vermem gereken 6 kilo daha varr..umarım burda sizlerle payşlaşımlarda bulunraak kalan kilolarmıda veririm..hepimize kolay gelsinnn:enbuyukkk:

entelliye
07-11-2008, 22:12
iyi geceler arkadaşlar bende zayıflamak isteyenlerdenim dört yıl önce evlenirken 49 kiloydum şimdi 71 kışın 76 ya kadar çıktım biraz diyet yaptım bu kiloya düştüm ve son 6-7 ay içinde de iki üç kere 66 ya düşüp tekrar 72 lere çıktım kızlar ben lise zamanlarımdan beri sağlıklı beslenme konularına takığım acayip meraklıyım ve süper diyet yapıorum kesinlikle aç kalmadan vücudum için gereken her şeyi alarak bir iki ay böle gidiyor sonra bi kriz geliyor gözüm dönüo yani nasılsa biliçliyim isteyince veriorum :)) bu sefar ne bulursam yiyorum işte bayramdan önce eski pantalonlarımı falan giymeye başlamıştım 65 lere düştüm neredeyse bayramda bir bozdum bugün tartıldım yine 72 bıktım artık kendimden yaa varmı aranızda benim kadar iradesiz artık tama karar veriorum bugün itibaren dikkat edicem spor yapıcam sağlıklı olucam gibi teraneler etmiorum çünkü kendimden utanıyorum yaniii başınızı ağrıttım ama kendiime çok sinirliyim gerçekten bide bebek istiyorum bu kiloylA

berre45
08-11-2008, 12:46
kızlar mrb
bende sonunda 2 gün önce katıldım aranıza ve diyete başlayabildim şükür
spor yapmaya pek vaktim yok ama işten gelince yaparım diye kondüsyon bisikleti almak istiyorum ama biraz kararsızım çünkü kas yapıyor dediler ama yürüyüş bandından daha fazla kalori yaktırıyormuş aranızda kullanan varmı yardımcı olursanız sevinirim:uhm:

berre45
08-11-2008, 15:19
25 yaşındayım canım boyum 1.72 kilom malesef 80 oldu öncedende çok zayıf değildim ama evlendikten sonra çok kilo aldım umarım verebilirimsenağlama

berre45
08-11-2008, 15:45
kızlar bisiklet hakkında ne diyosunuz

psoriasis
08-11-2008, 16:40
Merhaba kızlar, anca okuyabildim bu sayfayı evet zor oluyor ama içiyorum soğan suyunu ama gerçekten tok tutuyor .55 kilolardan 1 yılda 69 kıloya geldim hiç bir kıyafetim olmuyor çalıştığım için pantolon giyince basenlerim çok çirkin duruyor eşim dalga geçti geçen çok koydum kafama zayıflıycam diye ama spor yapamıyorum evde twist shapperımde var ama halen başlıyamadım şu an soğan suyu ve diyete devam:)

pinos1986
08-11-2008, 23:21
mrb arkadaslar benim adim pinar ve 100 kiloyum uzun zamandir kilo vermeye calisiyorum ama sonuc sifir verdigim oluyo ama hemen yine geri aliyorum cok üzgünüm cok mutzusum bazi günler disari bile cikmak istemiyorum hayatan zevk almiyorum bu zayfayi bir arkadas önerdi yardimlarinizi bekliyorum

DingiltereKralicesi
09-11-2008, 10:05
Günaydınlarrrr pınarcım hoş geldin aramıza a.s. Sen zaten kilo vermeye hızlı başlarsın o yüzden motivasyonun yüksek olur. Diyetisyenle görüştün mü tatlım ?

Bambaşkaben tatlım bence kilo vermek adına sağlıksız bir beslenme planı uyguluyorsun. Yediklerin çok az, hatta yok bile. Her şeyden az az ye ki vitamini de al proteini de yağı da, vücudun hepsine ihtiyacı var. Bence önemli olan ne yediğimizden çok onu eritip eritmediğimiz. Herkese tekrar nivea body cd.sini öneriyorum. Mutlu pazarlar Şeniz

pofilikisi
09-11-2008, 14:14
slm arkadaslar...
ben bugun uye oldum araniza.
kendimi bildimbilelei kolo sorunu yasan biriyim.
bebegimi dunyaya gitirdikten sonra 75 kiloydum ve bebegim 6 aylik olana kadar 88 kiloya kadar ciktim.
simdik ise 64 kiloyum.hedefim en az 55 olmak.
bayrama kadar 58 kiloya inmek istiyorum.
insallah birbirimize destek vererek bu yaglardan kurtuluruz...

gülkokusu
09-11-2008, 17:42
merhaba kızlar bende zayıflamaya karar verenlerdenim.ben diyete zaten başladın doktor kontrolünde ama ttakım halinde daha motive olacağımı düşünüyorum.buradan takımlara girmek için napabilirim acaba

entelliye
09-11-2008, 19:09
kızlar iyi akşamlar bende şu anda 72 kg yim ve rejime başlıyorum yarından itibaren iki gündür temizlik yaptığım için başlayamadım zaten çok yorgundum ama yarın tamam bayramda 65 kg olmayı hedefledim fazla gelebiri bir ayda 7 kg ama zaten şu anda yeterince su içmediğim için şişkinlik oluyor vücudumda iki üç gün yeterli su içtiğim zaman aşırıya kaçmadan zaten 2 kg atıyorum geri kalan 5 kg ben rejimle veririm umarım olur hedefim 55 kg bakalım hayırlısı

serince84
10-11-2008, 11:47
kızlar bende bugün lapaya başladım şuan 74 üm bakalım 2 gün sonra ne olcak merak ediyorum
hacercim bu yagı yıkamasak ne olur yada niye silinip yıkanması gerek sen uzun zamandır kullanıyosan ve memnunsun
muylaka arkasından spor gerekiyomu

DingiltereKralicesi
10-11-2008, 11:49
Vallahi tatlım ben 1 aydan fazla oldu kullanıyorum, yıkamıyorum sadece ıslak mendille siliyorum hani şu kolonyalı mendillerle o kadar, çünkü streç filmi açınca çok terli bir göbiş görüyorsun, silmeden olmaz kaydirigubbakcemile3 Sporla etkisi çok güzel kesinlikle, ben 1o cm inceldim bildiğiniz gibi. Sporsuz kullanmadım o yüzden yorum yapmam doğru olmaz a.s

DingiltereKralicesi
10-11-2008, 23:20
cvp verecek kımse yokmu:çok üzgünüm:


Vallahi canım başkalarını bilmem, ama benim için durum öyle, son bir haftadır yediklerimi başka zaman yesem kesin 2-3 kilo alırdım, regl oldum bugün neler çekiyor canım neler cokacimcoook Yiyorum da vallahi :tomato: Tartılıyorum ama gram oynamıyor ne iş anlamadım :jeyyar: Demekki yemesem o kadar çikolatayı abur cuburu daha da kilo vereceğim :lepi: Ama bilemiyorum başkalarında regl döneminde kilo durumları nasıl oluyor. Regl döneminde normalden 1,5 kilo kadar fazla çıkabiliyormuşsun tartıda sadece onu biliyorum...

Bu arada seher_kusu maşallah canım istediğin kiloları vermeye devam ediyorsun nazar değmesin :nazar:

DingiltereKralicesi
11-11-2008, 09:31
Günaydınlarrrr a.s. Maşallah kızlar 2o günde 4,5 kiLo çok güzel :nazar:

Ama sürekli de kilo veremez ki vücut, verdiği kilolara alışması lazım ki daha fazlasına da dayanabilsin, yoksa Allah korusun sağlığınızdan olursunuz. Ara ara kilomuz sabit kalıyor, benim 2-3 haftadır aynı kilom. Ama vücut alıştı sanırım, abur cubur yesem de kilo almıyorum :tomato:

Herkese sağlıklı kilo vermeler, mutlu günler diliyorum Şeniz

yalnizkatip
12-11-2008, 13:23
Selam Kızlar
Bugün itibari ile aranıza katılmış bulunmaktayım 1.60 boy tam 60 kilo olmuşum hedefim 53 kiloya inmek tabi bayrama kadar ama iştahım da o kadar açık ki sabah bile aç uyanıyorum çoook çalışmam lazım çoook

eylulce
13-11-2008, 12:40
slm arkadaslar 20kg vermek istiyorum 2 kg giti kaldi 18 ... sabah 1 cay 1 yumurta yedim oglen sade yogurt ve elma .... ii gunler hepinize

prensesfb
14-11-2008, 13:13
bide bi gunde bi bi cuk kilo almis olabilirmiyim okadar abartida degil bi gunde 1.5 kilo nasil alirim acaba gaz veya sislik olabilirmi arkadaslar moralim bozuldu

Neslihan
14-11-2008, 13:43
bide bi gunde bi bi cuk kilo almis olabilirmiyim okadar abartida degil bi gunde 1.5 kilo nasil alirim acaba gaz veya sislik olabilirmi arkadaslar moralim bozuldu

birgunde 1.5 kilo alinier canim 2 kilo bile alinir yeterki diyet moduna girmek isteyipte gireme ozaman iste gunden gune alirsin
sen diyet yapmaya karar vermemissin cunku
bu arada takima ugramamanda sebepleri arasindadir emin olyerimseniben

serenay.30
15-11-2008, 09:23
günaydın kızlar.a.s.bende 15 gün diyet yapmadım hep yedim,hep yedim.1,5 kilo almışım.:1shok:göbek aldı başını gidiyor.eşim akşam o göbek ne oldu yine öyle,hamilemisin yoksa diyor.kafayı yedirecek bana.:çok üzgünüm:bugün lapa yapacağım ilk defa.
sabah 1 bardak ılık limonlu su,1 bardak ıhlamur içtim.şimdide sütlü nescafe.:içelim:
öğlenede pirinçli lapamı yiycem inşallah domatesle beraber.

EU1
15-11-2008, 10:14
kızlar yenıden herkese slm bı sure buraya ugrayamadım ama mudavımdım bı aralarsositosositozayıflamıstım ama yıne sıstım anlamıyorum kı noluyosenağlamabu sefer cok kararlıyım ama aktardan cok guzel bısı buldum onu kullanıyorum basen bolgesı yavastan gıdıyor kılo cızeglemı sureklı yenıleyecegım umarım ıstedıgım kıloya ulasabılırım bu arada tabııkı herkes de ulasır dıye dua edıyorum:Saruboceq::Saruboceq::Saruboceq:

EU1
15-11-2008, 20:12
slmm cnm..ya bnmde basen bölegmden sorunum var..neler yapıosun brz anlatrmısn


aslında soyle duzenlı hayata gectım sabah 7de kalkıyorum hergun kahvaltıdan on dk once form macunu yıyorum bı tatlı kasıgı(tadı harıka) 7.30gıbı kahvaltımı edıyom yarım saat tempolu yuruyus.Oğlen yemegı yıne on dk once form macunu sonra aksam yemegınden once yıne aynen tekrar.Aksamustu yarım saatlık bır yuruyus daha ama tempolu olucak yavas yurumek sızı yormaktan baska bı ıse yaramaz aksam yemegını de en gec sekızde yıyorum sonra hıcbıse yemıyorum.Yatmadan oncede tere tohumu bı cay kasıgı agzıma atıp bı bardak su ıcıyom kullandıgım macun ve tere tohumu ne ıse yarıyor onu sorucaksınız kızlar tere tohumu sadece gece yatarken vücuttakı yagı yumusatıyor ve form macunu da yagları yakmaya yarıyor ve fazla yemek yeme ıstegını azaltıyor hemen doyuyorum:CüvCüv:

EU1
15-11-2008, 20:26
kullandıgım form macununun ıcındekıler ve faydaları soyle
Şahtereotu:ağrı kesici mikrop öldürücü
Yeşilçay:soguk algınlıgı vırusu ıle savasır diş curumelerını ve kemık erımelerını onler zayıflama dıyetının ıyı bır tamamlayıcısıdır.Tansıyonu ve kan sekerını dengeler.Kollestrol artısını engeller.Yaşlanmayı geciktirir.Vucut hucrelerını yenıler kanser rıskını aza ındırır.
Gilaburu:sekresyon duzenleyıcı sınırlerı rahatlatıcı ıdrar sokturucu
Hanımeli:Mikrop öldürücü
Keten:balgam sokturucu zayıflatıcı
Karabaşotu:agrı kesıcı sınırsel bas agrısını gıderıcı uyku verıcı yuksek tansıyonu dusurucu regl agrılarını dındırıcı
Sinameki:bagırsakları calıstırıcı zayıflatıcı
Funda:ıdrar sokturucu bagırsak kurdu dusurucu sakınlestırıcı gaz sokturucu zayıflatıcı
Biberiye:sindirime yardımcı zayıflatıcı
Isırgan:Kan temızleyıcı ishal kesıcı karacıgerı calıstırıcı
Kereviz tohumu:hazmettırıcı gaz sokturucu zayıflatıcı
Anason:sındırım sıstemı yardımcısı
Rezene:gaz sokturucu kalbı kuvvetlendırıcı
Papatya:mıkrop oldurucu ıdrar sokturucu zayıflatıcı
Böğürtlen yaprağı:şeker hastalıgını onleyıcı kanı temızleyıcı
Kiraz sapı:ates dusurucu gogus yumusatıcı
Nane:mıdeyı kuvvetlendırıcı
Kekik:salgı bezlerını calıstırıcı
Kusburnu:vucut dırencını arttırıcı baasur ıyılestırıcı
Civan perçemi:adet duzenleyıcı kan dolasımını hızlandırıcı zayıflatıcı
Mersin yaprağı:kanamaları durdurucu vucut dırencını kuvvetlendırıcı
Avakado yaprağı:tansıyon dusuruzu
Tereotu:Hazım kolaylastırıcı

Yani Kısaca Herşey Doğal Arkadaşlar Her Şifa Doğada var ben inanıyorumkaydirigubbakcemile5

tatlırüya
15-11-2008, 20:35
benimde 7-8kg fazlalığım var. birde kılo almayayım derken 2kg daha aldım...:çok üzgünüm::çok üzgünüm:

ela_42
15-11-2008, 21:34
bn yaklasık 10 kilo verdim ama basenlerimden cok bi incelme olmadı sanki..tabi eskiye oranla daha ii çnkü olmayan kotlarım fln oluyoo ama bn daha cok incelsin istiyorumm..varsa aramızda etkili bi yöntem uygulayan paylaşsın ltfennnnn kızlarrr...kurtulmak istiyorum su fazlalıklarımdan artıkkk..cnkü herkess üzerinde pek bişe yok ama basenlerin var diyooooo.buda cok morelimi bozuyooo:(

tombikos
16-11-2008, 08:10
kılzar ben diyete ve de spora başlayalı asırlar oldu ama haala 2,5 kilo verebilmiş durumdayım! Halbuki benim 20 kilo vermem lazım! Nerde yanlış yaptığımı anlayamadım haala ama galiba biraz fazla yiyorum o yüzden çook yavaş kilo ver,yorum bu gidişle 1 senede falan anca ideal kiloma ulaşıcam ama bunun da en normali, olduğunu söylüyorlar. Ama moralim artık çook bozuuuuk :(((( günlük spor hareketlerim de şöyle azmı acaba kızlar, o yüzden mi veremiorum kilo? 2 gün de bir 20 dak. çok hızlı vede yokuşlu yürüyüş, 15-20dk. bisiklet, bacak hareketleri (fitness merkezindeki aletlerin hemen hemen bacakla alakalı hepsi), ağırlıkla kol hareketleri. yarım saatte squash. Azmı bilemedim ki??

EU1
16-11-2008, 09:55
bn yaklasık 10 kilo verdim ama basenlerimden cok bi incelme olmadı sanki..tabi eskiye oranla daha ii çnkü olmayan kotlarım fln oluyoo ama bn daha cok incelsin istiyorumm..varsa aramızda etkili bi yöntem uygulayan paylaşsın ltfennnnn kızlarrr...kurtulmak istiyorum su fazlalıklarımdan artıkkk..cnkü herkess üzerinde pek bişe yok ama basenlerin var diyooooo.buda cok morelimi bozuyooo:(


canım basen bolgesını erıtmek ıcın o bolgeyı egzersız yaparak calıstırmak gerek çünkü o bölge yağ topluyo hareket edince yağlar yumusuyor ve ter yoluyla spor(yürüyüş)filan yaparken(tabııkı tempolu olucak)atılıyor:emir_bebek:

blackgirl3434_34
16-11-2008, 09:56
kızlar 67 kıloydum 1 ayda 62 ye dustuma.s ama suanda daha kılo weremıorum:çok üzgünüm: kılo wermem durdu:çok üzgünüm: cok canım sıkılıo bu duruma:çok üzgünüm: artık kılo weremıcekmıyım:çok üzgünüm: hıcmı yememem lazım artık kılo wermem ıcın napcam :çok üzgünüm:

EU1
16-11-2008, 09:58
bn yaklasık 10 kilo verdim ama basenlerimden cok bi incelme olmadı sanki..tabi eskiye oranla daha ii çnkü olmayan kotlarım fln oluyoo ama bn daha cok incelsin istiyorumm..varsa aramızda etkili bi yöntem uygulayan paylaşsın ltfennnnn kızlarrr...kurtulmak istiyorum su fazlalıklarımdan artıkkk..cnkü herkess üzerinde pek bişe yok ama basenlerin var diyooooo.buda cok morelimi bozuyooo:(

ayrıca bende aynı sorundan dertlıyım belım ıncecık 65 kalça 102 senağlamasen zayıfsın da basenler kalça fazla dıyor esım cok uzuluyorum ama kararlıyım eriticemlülülülülülü

ela_42
16-11-2008, 11:36
canım basen bolgesını erıtmek ıcın o bolgeyı egzersız yaparak calıstırmak gerek çünkü o bölge yağ topluyo hareket edince yağlar yumusuyor ve ter yoluyla spor(yürüyüş)filan yaparken(tabııkı tempolu olucak)atılıyor:emir_bebek:

cnm bnm yürüyüş yapma imkanım pek yok sadsece okula gidip gelirken yürüyorum okadar..ama bgn nivea yı indirdim..burda yapıpta ondan cok memnun olan kızlar var..bnde baslicam bakalımm..inş faydasını görürüm..ama bunun için baya bi süre gerekli çnkü hemen erimiyo basen kalça bölgesi:1no2: sabretcez artık başka yolu yok bide düzenlii yapcazz

YEŞO
16-11-2008, 20:48
Selam kızlar bende katıldım aranıza. Dün diyetisyen kontrolünde diyete başladım. Bugün 2. günüm şimdilik iyi gidiyor. Umarım başarırım.

derin85
17-11-2008, 08:38
merhaba kızlar... bende aranıza yeni katıldım...
boyum: 170 bu sabah tartıldım ve 71.400 gr çıktım :1shok:
moralim bozuldu...özellikle ramazandan sonra 3-4 kilo kadar aldım..
masabaşında oturarak çalışan bir insanım ve butun gun hareketsiz duruyorum...
bu kilolar nasıl gidecek bilmiyorum.. 60-62 olsam yeterli..
bugun itibariyle rejime girdim.. liste yok yediklerime dikkat edicem ve akşam yemeği yememeyi düşünüyorum yada meyva ile geçiştirmeyi...İnşaallah herkes istediği kiloya kavuşur... hepinize iyi haftalar:1rolleyes:

semihamerve
17-11-2008, 10:46
arkadaşlar merhaba ben aranıza yeni katıldım.Adana da yaşıyorum öğretmenim.173 cm boyundayım ve 70 kg ım çok fazla diyet yapmadım bu aralar lpg ye gidiyorum 3 kg verdim.eşim ve arkadaşlarım hemen farkettiler bende bu durumdan çok memnunum sevgiler

semihamerve
17-11-2008, 10:54
arkadaşlar merhaba ben aranıza yeni katıldım az öncede bir mesaj yazdım ama sanırım gönderemedim.ben 173 cm boyunda ve 70 kiloydum.bu aralar lpg ye gidiyorum 3 kg verdim eşim ve arkadaşlarım hemen farketti çok memnunum

mrsmev
17-11-2008, 15:53
Kızlar bugün 2 şey söyliycem size:) daha dogrusu soru tiipinde 1.çok özür dileyerek söylüyorum tuvalete az çıkıyorum ve kilo alıyor gibi oldugumu düşünüyorum neden olurmu sizce az çıkmam.2. eskiden çok fena bir zayıflama stresim vardı ama artık yok anlayamadım ama bana bişeyler olmuş. sizce ne yapim ben şimdi

KilicBaligi
17-11-2008, 19:29
tuvalate az cıkmanla kılo almanın ne alakası var hayatım ayyyyy:roflol:kaydirigubbakcemile3

Senin bildiğinin aksine çok alakası var güzelim.metabolizması düzgün çalışan insanlar her gün bir kere ihtiyaçlarını giderirler, yani tuvalete çıkamadığınız zaman toksinler vucutta birirkir ve yararlı alkalilerin kullanılmasını engeller ve bu size yağ,selülit ve gaz olarak geri döner :( bu süre arttıkça vucut tembelliğe alışır ve kilo problemi başlar.Siz hiç bu güne kadar tuvalete düzenli çıkan bir insanın kilolu olduğunuzu gördünüz mü?

KilicBaligi
17-11-2008, 19:41
kızlar şu an 83 kiloyum ve ne yapsam zayıflayamıyorum...fx15 zayıflama kapsülü almak istiyorum...sizce ne yapayım?aranıza kullanan varmı?

Açıkçası ben bu zayıflama kapsüllerini ve ilaçları sağlık açısından zararlı buluyorum çünkü zaman içerisinde herbirinin yan etkileri olduğunu kalbi ve iç organları yorduğunu duyuyoruz bu yüzden kullanmamanı tavsiye ederim.Eğer bir zayıflama durumu sözkonusu ise bunu 1 ayda yapmak yerine bütün yaşam biçimine yansıtmalısın.İlk önce metabolizmanı hızlandırmak gerek ve bunun yanında zaten beslenme düzenini değiştirdiğinde otomatikman kilo vermeye başlayacaksın ama bunu lütfen ilaçla yapmaya kalkma çok zararlı...Şu anki yaşam biçimini ve beslenme şeklini yazarsan sana yardımcı olmaya çalışırım örneğin kaç saat uyuyorsun, yemek alışkanlığın nedir kaç kere yemek yersin?Spor yapıyormusun bütün bunlar önemli bu yüzden kapsamlı bir cevap verirsen daha fazla yardımcı olurum.Diğer arkadaşlarda aynı şekilde kendileri ile ilgili bilgi verirlerse bir kaç öneride bulunabilirim.

Sevgiler

EU1
17-11-2008, 20:58
canım kullandığının ismini özelden atarmısın..veya burada söyle...birde bu kadar kiloyu onlamı verdin?

canım ben form macunu kullanıyorum yanı adı boyle ayrıca tadı nefıs gunde uc kez yemeklerden on dk once bı tatlı kasıgı yıyorum cok yemek yememı engellıyo az yemekle doyuyorum ve ıcınde gereklı hersey var bak yazıyorum
kullandıgım form macununun ıcındekıler ve faydaları soyle
Şahtereotu:ağrı kesici mikrop öldürücü
Yeşilçay:soguk algınlıgı vırusu ıle savasır diş curumelerını ve kemık erımelerını onler zayıflama dıyetının ıyı bır tamamlayıcısıdır.Tansıyonu ve kan sekerını dengeler.Kollestrol artısını engeller.Yaşlanmayı geciktirir.Vucut hucrelerını yenıler kanser rıskını aza ındırır.
Gilaburu:sekresyon duzenleyıcı sınırlerı rahatlatıcı ıdrar sokturucu
Hanımeli:Mikrop öldürücü
Keten:balgam sokturucu zayıflatıcı
Karabaşotu:agrı kesıcı sınırsel bas agrısını gıderıcı uyku verıcı yuksek tansıyonu dusurucu regl agrılarını dındırıcı
Sinameki:bagırsakları calıstırıcı zayıflatıcı
Funda:ıdrar sokturucu bagırsak kurdu dusurucu sakınlestırıcı gaz sokturucu zayıflatıcı
Biberiye:sindirime yardımcı zayıflatıcı
Isırgan:Kan temızleyıcı ishal kesıcı karacıgerı calıstırıcı
Kereviz tohumu:hazmettırıcı gaz sokturucu zayıflatıcı
Anason:sındırım sıstemı yardımcısı
Rezene:gaz sokturucu kalbı kuvvetlendırıcı
Papatya:mıkrop oldurucu ıdrar sokturucu zayıflatıcı
Böğürtlen yaprağı:şeker hastalıgını onleyıcı kanı temızleyıcı
Kiraz sapı:ates dusurucu gogus yumusatıcı
Nane:mıdeyı kuvvetlendırıcı
Kekik:salgı bezlerını calıstırıcı
Kusburnu:vucut dırencını arttırıcı baasur ıyılestırıcı
Civan perçemi:adet duzenleyıcı kan dolasımını hızlandırıcı zayıflatıcı
Mersin yaprağı:kanamaları durdurucu vucut dırencını kuvvetlendırıcı
Avakado yaprağı:tansıyon dusuruzu
Tereotu:Hazım kolaylastırıcı

Yani Kısaca Herşey Doğal Arkadaşlar Her Şifa Doğada var ben inanıyorum süprizzzzzsüprizzzzz

sevecen18z
17-11-2008, 23:33
valla artık bende bıktım bu kilolardan ergenlik yıllarımdan beri kilolarımla basım dertte diyet yap bırak spora git sonra ara ver daha fazla al. simdilerde diyetisyene basladım baslangıcta cok güzel kilo veriyordum herkez aaa ne güzel kilo veriyosun nasıl yaptın nasıl ettin falan filan derken göze geldik galiba yeme isteğimin önüne gecemez oldum yine... cocuk sahibi olmak istiyorum bu durumda bilmiyorum yapmalımıyım karar veriyorum tam okadar kilolu insan var dogum yapan diorum kendime moral veriyorum ama korkuyorum offff. sonra kayınvaldem hangi güne giderse bende pesinde tabiki gitmessen olmuyo hamur isleri mütis kurulmus masalar ardından kilodan acılan muhabbetler herkes tıka basa yerken bide kilolardan konusmuyolarmı catlıyorum sinirimden kim kilo almıs kim vermis aman kızım yeme kilo alma diye kızlarına baskı yapan anneler ohh yaaa icimi döktüm amma dolmusumyaa

Sineks
18-11-2008, 16:23
senağlama kızlar ne desem inanmayacaksınız eminim ama moralmen cökmüs durumdayım.. okadar kilo aldım ki su bi ay içide.. göbek cıktı basenler kalınlaştı iyice 36 beden giyerken simdi söylemek bile istemiyorum bedenimi.. sevgilimle huzursuz bi hale geldim stress içindeyim.. aglıyorum şuan ama nasıl anlatayımki.. sigarayı bırakmıstım ona bile geri döndüm.. okadar aciz kaldım.. kendimi begenmiyorum ve aglamak geliyo halimi gördükce.. gecenlerde arkadasım lahana corbası yap dedi.. bi kac gün üst üste onu iç dedi ekmek kullanma dedi.. ne dersiniz ne yapayım.. lahana corbası diyeti yapanınız varmı işe yarar mı..senağlama

DingiltereKralicesi
18-11-2008, 18:05
SeksiSinek üzülme canım, ağlamana değecek bir şey mi bu, tatlı canından kıymetli mi ? Lahana çorbasını deneyenler çok memnun, ben de bu hafta denemeyi düşünüyorum. Sonuçları yazarım yine.

MATEM sen 5i1 yerde çayı diyorsun. Ben denedim. Bazıları yemeklerden yarım saat önce, bazıları da yarım saat sonra içiyor. Ben sabahları kahvaltıdan önce veya kahvaltıda içiyorum. Faydasını çok göremedim. Zaten sadece onu içmeyle zayıflanmaz a.s.

DingiltereKralicesi
18-11-2008, 22:50
Canım bazıları sabahtan 1 litre suya hazırlayarak gün içinde içiyorlar ama ben sadece 1 bardak içtiğim için şöyle hazırlıyorum :

Bir bardak suyu kaynatıyorum. Kaynayınca kapatıyorum altını, bu beş çayın her birinden 1 çay kaşığı koyuyorum bardağıma, üzerine kaynamış suyu ekliyorum. Üzerini çay tabağı ile kapatıyorum, 5dk demleniyor kendi kendine. Sonra da süzüp içiyorum.

xguzelayx
19-11-2008, 10:41
selam seksi sinek...

ben 10 yil once lahana corbasi diyetini yapmistim... bi haftada tam 5 kilo vermistim.. ama ertesi hafta 3 kilo geri aldim... yok bi anda olsa kilo vermek beni rahatlatir diyorsan yap derim ama sen sanki deprasyon gibi bisey yasiyorsun dikkat et... bunu sporla yen bence.. caninida hic biseye SIKMA

pelincan
20-11-2008, 07:55
insan isteyince imkansız diye birşey yok.6yıl önce kızıma sezeryanla doğum yaptım,doğumdan sonra 68 kiloydum derken annem geldi yanıma 5ayda77 kiloya çıktım.ve inanın topgibi yuvarlanacak haldeydim, eşim asker beraber bir yemeğe yada bir eğlenceye gidiyoruz ben kendimi yanına yakıştıramıyordum ve en acısı yanımdaki arkadaşlarım espiri yaptıklarını sanıp beni incitmeye başladılar derken bu böyle olmaz dedim ve rejim kararı aldım. izine çıkmadan önce 7 kilomu verdim çok kolay oldu derken memleketime gittim.çok azim ettim 2ayda 8 kilo verdim sadece sebze meyve yiyerek,sonra kıbrısa geri döndüm dalga geçen arkadaşlarım çok zayıflamışsın daha kilo verme dedikçe acayip gaza geldim62 den 52 kiloya günde tek öğün yiyerek zayıfladım sadece öğlen yedim akşam azıma elma bile sürmedim.harika bir vucudum olmuştu kıbrıstan gelenedek zayıftım 2yıl zayıf gezdim ama şimdi kilo aldım en son 65 kilo olmuştumderken bir arkadaşımdan sandaloz sakızını duydum uyguladım 1,5 ayda 7 kilo vermiştim araya yaz tatili girdi verdiklerimi yavaş yavaş geri aldım.şimdi yine başladım 2 hafta oldu aç kalmadan kilo veriyorum hepinize yardımcı olmak isterim

KuKuRuZ
20-11-2008, 21:44
hızlı kilo vermek istiyorsan sabah ,akşam hiç birşey yeme.öğleyin salata yada meyve ye göreceksin nasıl zayıflanıyor.yoğurtta ye salatanın yanında:nazar:
Bence bu hiç sağlıklı bir öneri değil
Bu şekilde çok hızlı kilo verirsin ama kastan gider yağlar kalır
Diyetisyenler bas bas bağırıyor rejim yaparken kesinlikle öğün atlamayın hatta 6 öğün yiyin diye
Bence sağlıklı ve hızlı kilo vermek için yapmam gereken tek şey spor yapmakkaydirigubbakcemile2