PDA

Orijinalini görmek için tıklayınız : 5. Takım / CUMA Zayıflama Yarışması



Sayfa : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 [23] 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 491 492 493 494 495 496 497 498 499 500 501 502 503 504 505 506 507 508 509 510 511 512 513 514 515 516 517 518 519 520 521 522 523 524 525 526 527 528 529 530 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540 541 542 543 544 545 546 547 548 549 550 551 552 553 554 555 556 557 558 559 560 561 562 563 564 565 566 567 568 569 570 571 572 573 574 575 576 577 578 579 580 581 582 583 584 585 586 587 588 589 590 591 592 593 594 595 596 597 598 599 600 601 602 603 604 605 606 607 608 609 610 611 612 613 614 615 616 617 618 619 620 621 622 623 624 625 626 627 628 629 630 631 632 633 634 635 636 637 638 639 640 641 642 643 644 645 646 647 648 649 650 651 652 653 654 655 656 657 658 659 660 661 662 663 664 665 666 667 668 669 670 671 672 673 674 675 676 677 678 679 680 681 682 683 684 685 686 687 688 689 690 691 692 693 694 695 696 697 698 699 700 701 702 703 704 705 706 707 708 709 710 711 712 713 714 715 716 717 718 719 720 721 722 723 724 725 726 727 728 729 730 731 732 733 734 735 736 737 738 739 740 741 742 743 744 745 746 747 748 749 750 751 752 753 754 755 756 757 758 759 760 761 762 763 764 765 766 767 768 769 770 771 772 773 774 775 776 777 778 779 780 781 782 783 784 785 786 787 788 789 790 791 792 793 794 795 796 797 798 799 800 801 802 803 804 805 806 807 808 809 810 811 812 813 814 815 816 817 818 819 820 821 822 823 824 825 826 827 828 829 830 831 832 833 834 835 836 837 838 839 840 841 842 843 844 845 846 847 848 849 850 851 852 853 854 855 856 857 858 859 860 861 862 863 864 865 866 867 868 869 870 871 872 873 874 875 876 877 878 879 880 881 882 883 884 885 886 887 888 889 890 891 892 893 894 895 896 897 898 899 900 901 902 903 904 905 906 907 908 909 910 911 912 913 914 915 916 917 918 919 920 921 922 923 924 925 926 927 928 929 930 931 932 933 934 935 936 937 938 939 940 941 942 943 944 945 946 947 948 949 950 951 952 953 954 955 956 957 958 959 960 961 962 963 964 965 966 967 968 969 970 971 972 973 974 975 976 977 978 979 980 981 982 983 984 985 986 987 988 989 990 991 992 993 994 995 996 997 998 999 1000 1001 1002 1003 1004 1005 1006 1007 1008 1009 1010 1011 1012 1013 1014 1015 1016 1017 1018 1019 1020 1021 1022 1023 1024 1025 1026 1027 1028

EU1
24-02-2009, 19:01
şaşkınım şimdi kontrol ettim yaptığın sporu
şimdi diyeceğim tebrikler maşallah diiym nazar değmesin ama bu performansı her gün gösterebilecekmisin bir kerelikmi bu önemli olan

şimdi haftada en az 3 kez bu sayıda yaptığın sporu bir ay devam edersen sonraki ayda 10ar tane artırman yeterli canım aslında çok değilmiş ama dediğim gibi süreklilik önemli olan

Kalliste
24-02-2009, 19:02
cedricim o günlüğü sormuşsun ya evet bu yılın yani yeni 2009 günlüğü ama şöyle oldu... bir site reklam eklemiş önceden ve fiyatı işte 13.400 filan bende siparişi verdim iki gün sonra basılırken haber verdiler fakat sonra bir soun çıktı bu elimize geçmedi siparişinizi iptal edeceğiz diye bende tamam dedim... ertesi gün tekrar aradılar ve arkadaşlarımız bir adet buldu istiyorsanız aynı fiyattan yollayalım diye bence bu siparişin hatasını kapatmak için öyle yolladılar çünkü nereye baksam 30 lira civarıydı..

pasta yemediğin için kendinle gurur duymalısın yeseydin yaşayacağın pişmanlığı biraz düşünmeni tavsiye ederim mutluluğu güzel oluyor..

mehalim açtığın konuyu hemen gördüm şeker de okumak için yine bekleyecen diğerinide ancak sabah okuyabildim..

busenin yürüme bandımı var inanamıyorum, eğer o yürüme bandını yarından itibareb çıkartıp her akşam en az yarım saat yapmazsa bu takıma gelmesin zaten haftayayerimseniben

Kalliste
24-02-2009, 19:04
şaşkınım şimdi kontrol ettim yaptığın sporu
şimdi diyeceğim tebrikler maşallah diiym nazar değmesin ama bu performansı her gün gösterebilecekmisin bir kerelikmi bu önemli olan

şimdi haftada en az 3 kez bu sayıda yaptığın sporu bir ay devam edersen sonraki ayda 10ar tane artırman yeterli canım aslında çok değilmiş ama dediğim gibi süreklilik önemli olan

şimdi aklımdaki konuya geldniz işte bende gidiyorum ya haftada 3 gün 1.5 saat ama giderken ve gelirkende yürüyorum ediyor 2.5 saat ... aralardaki günlerde evde bir şey yapmıyorum... bir ay devam edip gelişmelere bakacağım sonra yarımşar saat eklerim belki..geçen yıl ne çekmiştim yaptıkça fazlasını istedi vücut şaşırdım tıkandım kaldım....

_Mustang_
24-02-2009, 19:05
hımm tamam kaliism yarın yazdıklarını okur buse hanım.

bu arada senin bahsettiğin günlükten bende istiyorum ya aldığın sitenin adres,ni banada veririmisin şeker msnde özelden biyerlerden işte:)

asya25
24-02-2009, 19:07
günaydinnnn
gecmisi okuyacagim
ama önce birsey diyeyim. sakin gülmeyin. cumartesi yün ismarlamistim 9 kilo her renkten 1 kilo. bugün bana bir paket geldi sormayin 15 kilo. kalmis nekadar yün varsa doldurmuslar pakete benim 9 kilo haric.
4-5 numara sisle örülebilecek %70 yün oranli yünler ne yapayim bunlarla hadi fikirlerinizi bekliyorum:1closedeyes: birde sunu sordum kendime
bu adam bu paketi niye bukadar doldurmus? cokmu vakti bol bir halim varki dedim.sonrada dedimki
yuhh sen 9kilo ismarlarsan adam baska ne düsünsünki kaydirigubbakcemile3
okuyup geliyorum gitmeyin bir tarafaben hic gulmedim reyhan ablaya sadece surundum :roflol: ay cok tatlisin


zenancım takılarımı ben kendim tasarlıyorum
tabiki tekniklerden faydalanmak için dergilerden veya internetteki modellerden faydalanıyorum bir de elindeki malzeme çok önemli tabi
malzeme bolsa hoş şeyler çıkıyor ortaya

yakında yaptıklarımın resimlerini gösteririm size inşallah

kızlar yapmaya hevesleniyorsa az malzemeyle başlasnlar derim çünkü çabuk sıkılıp bırakma ihtimalleri yüksek buralarda olsanız bendeki malzemelerle ben öğretirdim onlara takı yapmayı ama nasip işte

takılarımla ilgili kallisim ve busecim de soru sormuşlar geçen hafta tabi be yeni fırsat bulup okudum geçmişi herseferinde ce-e diyip kaçıyordum sabahtan oturdum başına 4 günlük mesaj okudum aklımda kalanlara cevap yazıcm fırsat buldukça senin sorunu yeni görünce burdan başladım cevaplamayi

canim benim cok sagol kizlarda sevinirlerdide gostermene ogretmene iste dedigin gibi kismet hepimiz birbirimizden uzaktayiz olsun gonullerimiz bir olsun
ben seni oyle cok seviyorumki oglun efeyi seni hep kizlarima anlatiyorum bide ismin emel ya benim gorumcemin ismide emel onlar bazen yanima gelince emel kim diyolar bende anlatiyorum emelinde bizim efe gibi efesi var diyorum caliyo halaniz gibi asistanlik yapiyo diyorum orguler oruyo takilar yapiyo diyorum sasiriyolar zannediyolarki hersey fabrikadan cikiyo elle yapilan takilarin boncuk dizmek oldugunu dusunuyolar oyle genis seyler hayal etmiyolar taki hakkinda bir tane kutumuz var hobi kutusu renkli boncuklarla dolu ben koydeyim ya oyle boncuk taki malzemesi satan yer gormemeistim ama gecenlerde kumas magazasina gittigimi soylemistim onlari da goturecem merak etsinler ogrensinler benim gibi sade dantelle yazma oyasiyla vakit gecirmesinler istiyorum ufaktan bazi seyleri elle yapmanin zevkini farkini yasasinlar istiyorum
canim allah yaptigin herseyin hayirli musterisini alicisini versinde emegin goznurun karsiligini gostersin insallah yaptiklarinin resmini koyacagini soylemissin merakla bekliyom canim


reyhan ablam harikasın ya bayılıım ben yünlere örgüye de tabi
hemen kalın şişlerle battaniye başla rengarenk kalın tığla da olur hatta sana bir model göstereyim hemen halam örmüştü geçen sene battaniyemi anaaam bende bu ise merak salsam iyi olcak benim dikise merakim vardi ama bunlar daha guzel


1 kilo için seni mi kıracağım ablacım... Ama şu Mehalim cadısı için düşsem 65 e tam süper olacak hee :roflol:anladim ben coklu mesaji beceremiyom uzgunum birdahakine tek tek cavapliycam tek tek alinti yapayim



ablacım ne 2 si ne 5 i sabaha kadar her 20 dk bir wc ye gittim iyi mi delikafadulden kurulu saat gibi yaaa... tam 20 dk oluyo uyanıyorum...ictigin karisik cay yaptiriyo onu canim bence aksalari cok icme okadar



Geçmiş olsun Kalisimmm.



aman geç kalma ben burdayım kaydirigubbakcemile3



Özür dilerim canım .. bugün yatmadan toplu yazarım hepsini :utangac:



Kıskanma nolur totonu kaldır seninde olur kaydirigubbakcemile3 hihoyyytt tamam tamam yemedik sporunu



1 Canım unutma tatlılar her zaman diyet listelerinde yasaklılar bölümünün başında yer alır :roflol:

2 İddialarımın hepsi aklımda bu arada... sırnaşık şey


arkadaşlar her yerim ağrıyor eve gelirken ayaklarımın üzerine her bastığımda ayaklarım acıdı ve sızladı..çıkıp biraz dinleneceğim kahve filan içerim...

1.5 saat içinde yaptığımız her hareketten en az 30 kez yapıyoruz biliyormusunuz.. bugün aşırı zorladık ve ben bazen durmak zorunda kaldım... aynı hareketleri 70 kez filan tekrarlattırıyor deli kız ya hoca yani :))

300 tane aralıksız mekik çektik desem inanırmısınız...mirmirmirmir 50 normal çek beş saniye dinlen 50 tek bacaklı mekik çek beş sanite dinlen 50 yarım mekik ek ayy böyleydi ve kan beynime sıçradı o mekikleri yparken... ölmüş bir haldeyim anlıyacağınız:1closedeyes:ne guzel senin adina cok sevindim insallah bu spor seni eritecek

Kalliste
24-02-2009, 19:12
mehalim atarım kitapçı adresini şeker sabah tamammı..

zenanım bendebakayım modeller olacak bir sürüama onların yapabileceklerini bulmak gerek...

_Mustang_
24-02-2009, 19:16
tamam kallisim .

zenanım hoşgeldin canım nasılsın bakım bugun bebeler nasıl.ben bugun yürüyemedim nasıl içim daralıyor anlatmam yağmurlu hava

EU1
24-02-2009, 19:30
kızlar hoşçakal demeden çıkmıyım dedim birazdan gidicem ben de evime
efeye oyuncak gitar aldım hoşuna gider sanırsam çok meraklı müziğe eline geçen herşeyle gitar çalar gibi taklitler yapıyor
bir de benim örgü şişlerinin birini boynuna dayayıp diğerini yay olarak kullanıyor keman niyetine yani

zenanım şimdilik zincir çekmeyi öğretebilirsin elife
ben onun yaşındayken dantel örebiliyordum çünkü 70 no dantel ipiyle hem de
hatta 5. sınıfa giderken ördüğüm paspası annem köyde hala kullanıyor

kallisim bir ayda 30 dk artırırsan seneye kaç saat spor ypman gerekir sana bir oran orantı sorusu işte kolay gelsin

hoşçakalın

samanyolu
24-02-2009, 19:32
efeciğim iyi dün yanıma geldi babasındaydı geçen hafta gitmişti çok özlemiş durup durup öptü bütün gece görmeliydin aklıma geldikçe gözlerim doluyor inan
evliliğim bitti mahkeme devam ediyor ikinci duruşma gelecek ay olacak davayı ben açtım
onun için beni uğraştıracak biraz karşı taraf boşanmak istemiyorum dedi
velayeti de bırakmıyor sürecek biraz ama hayırlısı çok huzurluyum şimdi böyle
ev tuttum geçen ay taşındım annem kardeşim yanıma geldiler izmirde kalmaya devam ediyorum çalışıyorum bilmem haberin var mı 7 ay oluyor erdeyse işimden de çok memnunum şükür Allah bozmasın

Canım senin adına çok sevindim.Zaten yürümeyecek bir evlilikti.Çok bile katlandın.Sadece merhametten dolayı olduğunu da biliyorum.Bence Efe için böylesi daha iyi.Zaten baba olarak çocukla çok şey paylaşmıyordu.Ama dilerim velayet sende olur .Onların ne yapacağı belli olmaz.Ev tutman çok iyi olmuş
Annen ve kardeşinle olunca bu süreci daha kolay atlatacaksın.Ayrıca iş hem ekonomik olarak ayakta kalmanı sağlar,hemde kendine güven duymanı......Zaten bence erken yaşta babasız kalan çocuklar için hayat mücadelesi çok çabuk başlıyor..Bunu en iyi sen bilirsin.
Canım benim içinde senin ve Kallisin yeri herzaman ayrı...:1hug:
Ama Kallisim benim yazımı farketmedi bile...senağlamasenağlama:roflol::roflol:

Kalliste
24-02-2009, 19:37
Ama Kallisim benim yazımı farketmedi bile...senağlamasenağlama:roflol::roflol:

samanyolum ben seni ve yazını farketmez olurmuyum hiç aşkol yazdım ama galiba son anda geri aldım sonra sana ait yazarım ve profilinede bırakırım diye çünkü aşırı yoğunluktan ve takım motivesini arttırmak uğruna durmadan yazmaktan sana olan cevaı öylesine geçiştirmek istemedim...Şeniz

yazacağım :1closedeyes:

asya25
24-02-2009, 19:43
ya kizlar inip cikip duruyom hep pc basinad kalamiyom tatilya her kafadan bir soru cikiyo bu evde dondum kaldim valla bugun kariligim tuuttu azicik kenar kose sildim heryeri temizlik filan yaptim simdide esim geldi anca gece herkez uyuyunca ugrarim hepiniz cok seviyorum coook opuyorum siz yazin ben gece okurum canlarim

_Mustang_
24-02-2009, 19:45
oyy zenanım allah kolaylık versin canım .
kallisim iyi yaşam günlüğünü spariş verdim 18 milyon küsüre hadi bakalım gelsin merakla bekliyorum

melis08
24-02-2009, 19:48
merhba arkadaşlar, bir uğrayayım dedim, nasılsınız? nasıl gidiyor?
Bize uğramaz oldunuz.
Çok güzel bir şey başlatmışsın Kallistecim herkes ne yedi içti ne spor yaptı yazıyor. Biz de kıskandık yazıyoruz artık. Takipteyiz.

nrmyn
24-02-2009, 19:51
yaşam günlüğü nedir kallsiim kelebeğimmm??

cedric
24-02-2009, 20:12
Mehalim emeğine sağlık canım.çok güzel bilgiler vermişsin... :1hug:

Bugün sabah 8:15 te çıktım evden 15:15 te ancak girebilirdim. Cedric bilir o karşıda oturuyo yaa. Meşur Salı pazarına gittim arkadaşımla öldüm valla yürü yürü. Anam bide nere gitsem kamera pazardan tam çıkıyoz kanaltürk kamerası karşımızda röportaj yapmak istiyolar, bizim tipleri bi görseniz -tatlicadiarzu- nasıl kaçtığımızı bilmiyoz. Sonra vapura bindik dönüyoz oda nee orda da kamera var herkesi çekiyolar biz kaçıyoz kamera peşimizden geliyor. Tamam biliyorum bigün beni keşfedecekler ama şuan değil. Bi 30 kilo verim ondan sonra :roflol: Dünde gittiğimiz cafede resmimizi çektiler ... Nedir benim bu basından çektiğim anacığım sırnaşık şey
bırı salı pazarımı dedı...delikafadulden ben baharda ve yazın yanı havalar ıyıyken her hafta o pazarın abonesıyım canım be.bak sımdı canım cekdı.yenı yerı nasıl begendınmı.eskıden cok guzeldı ya.cuma gunu e5 den gecerken gordum pazarı ama gırısı gozum yemedı.fıkırtepe denıyo ama kusdılı nın oralar degılmı pazarın yerı anlamadım .bak sımdı cuma gıtsemmı acaba.yalnız saskınım bızım yakanın enguzel pazarı bostancı dakı.gercı onuda yenı yere tasıdılar amabenneyaptımki.bı hafta gel tavsıye ederım pısman olmazsın.bende yesılkoy pazarına gelmek ıstıyorum ama daha nasıp olmadı

cedricim o günlüğü sormuşsun ya evet bu yılın yani yeni 2009 günlüğü ama şöyle oldu... bir site reklam eklemiş önceden ve fiyatı işte 13.400 filan bende siparişi verdim iki gün sonra basılırken haber verdiler fakat sonra bir soun çıktı bu elimize geçmedi siparişinizi iptal edeceğiz diye bende tamam dedim... ertesi gün tekrar aradılar ve arkadaşlarımız bir adet buldu istiyorsanız aynı fiyattan yollayalım diye bence bu siparişin hatasını kapatmak için öyle yolladılar çünkü nereye baksam 30 lira civarıydı..

pasta yemediğin için kendinle gurur duymalısın yeseydin yaşayacağın pişmanlığı biraz düşünmeni tavsiye ederim mutluluğu güzel oluy
kallıste bende bu paraya aldım bugun cok ıcıme oturdu.ınt de hıcbıyerdekalmamısdı.benım kıtapcıyada sıparıs lıstesıne yazdırdımama ne zaman gelcek kımbulur.bendekı 2006 baskısı epey yenılıkler var.cok ıyı olacak.basladım yedıklerımı yazmaya.tam 1 yıl boyuda yazıcam

hımm tamam kaliism yarın yazdıklarını okur buse hanım.

bu arada senin bahsettiğin günlükten bende istiyorum ya aldığın sitenin adres,ni banada veririmisin şeker msnde özelden biyerlerden işte:)
mehalım d&r da da var

ya kizlar inip cikip duruyom hep pc basinad kalamiyom tatilya her kafadan bir soru cikiyo bu evde dondum kaldim valla bugun kariligim tuuttu azicik kenar kose sildim heryeri temizlik filan yaptim simdide esim geldi anca gece herkez uyuyunca ugrarim hepiniz cok seviyorum coook opuyorum siz yazin ben gece okurum canlarim
zenan canım hıc karsılasamıyoruz ya

yaşam günlüğü nedir kallsiim kelebeğimmm??

nrmyn ım eskı kaptanım ıyı yasam gunlugu .bır cesıt ajanda.ıcınde dıyetle ılgılı bılgıler var.gunluk yedıklerını yazabılırsın egzersız ını aylık olculerını yapabılırsın.kalorı hesapları degısım lıstelerı kısaca dıyet adına hersey elının altında.dılara kocak ın merkezı mezura tarfından hazırlanmıs.tavsıye edıleryerimseniben

şaşkınperi
24-02-2009, 20:41
bırı salı pazarımı dedı...delikafadulden ben baharda ve yazın yanı havalar ıyıyken her hafta o pazarın abonesıyım canım be.bak sımdı canım cekdı.yenı yerı nasıl begendınmı.eskıden cok guzeldı ya.cuma gunu e5 den gecerken gordum pazarı ama gırısı gozum yemedı.fıkırtepe denıyo ama kusdılı nın oralar degılmı pazarın yerı anlamadım .bak sımdı cuma gıtsemmı acaba.yalnız saskınım bızım yakanın enguzel pazarı bostancı dakı.gercı onuda yenı yere tasıdılar amabenneyaptımki.bı hafta gel tavsıye ederım pısman olmazsın.bende yesılkoy pazarına gelmek ıstıyorum ama daha nasıp olmadı



Canım Hasanpaşanın yukarsında bi yer.. Karşıyı normalde hiç bilmem ama okulum göztepede olduğu için hasanpaşayıda paso almaya gittiğim için biliyom sırnaşık şey Pazar ii hoş düz bi alana yapmışlar ama bugün yağışlı olduğu için her yer su içersindeydi adamlar elinde çek çek su temizliyodu... Dur şu bostancıyada bi bakim hiç gitmedim... Ben beşiktaş pazarını çok severdim onuda kaldırdılar. Geçenlerde arkadaşım hala var dedi ama gidip görmedim. Pazardan ancak t-shirt , çorap falan alıyorum.. Alt kısma pek güvenemiyorum... Pantolonlarımıda maviden alırım.. ( sadece orda kendime uygun buluyorum çünkü :utangac: ) Sanada tavsiye ederim bu tarafa geçersen Zeytinburnu olivyumda Mavinin outleti var.. Seri sonu falan oluncada çok güzel kampanyaları oluyo... Bigün taksime gelde seni terkos pazarına götirim :roflol: 2-3 liraya bile bişeyler bulunuyo :roflol:

cedric
24-02-2009, 20:52
saskıım olıvıum u bılıyorum.cunku esse nın outlet ı var orda.maalesef bana mavı nın beden lerı uymuyor hayatım benım grubumdakı bedenler baska markalara takılıyor.senın bılmemen normalyerimseniben.pazarda bazı standlar varkı cok kalıtelı malzemeler oluyor.mesela belkı bılırsınız sementa nın esofmanlarını.onları ben carsamba pazarından 60 a almısdım.magazalarda satıs fıyatı 100 den baslıyodu.takıp etmek gerekıyo ısde.besıkdas pazarına da geldım ıkı kez.ama bak taksım ı bılmıyorum:uhm:

cedric
24-02-2009, 20:55
saskın msj ı tekrar okudumda .terkos pazarı dedıgın terkos pasajımı.oyleyse orayı bılıyorum.yalnız ne cok gezdıgım bellı oldu bırden yakaydirigubbakcemile3

nrmyn
24-02-2009, 21:19
....
nrmyn ım eskı kaptanım ıyı yasam gunlugu .bır cesıt ajanda.ıcınde dıyetle ılgılı bılgıler var.gunluk yedıklerını yazabılırsın egzersız ını aylık olculerını yapabılırsın.kalorı hesapları degısım lıstelerı kısaca dıyet adına hersey elının altında.dılara kocak ın merkezı mezura tarfından hazırlanmıs.tavsıye edıleryerimseniben

slm tatlımm harikakaydirigubbakcemile5 bişeymiş o zaman bugünlük :))
biz de elimizdeki defterlerden yapalım olmazmııı
ee nasıl gidiyor bakalımyerimseniben

not: e isim değişkliği olmuş tanıyamadım tabi :)) gökçenkcim :))

bu arada harika gidiyorsun devam canım tebriklerrr, gelip neşemeşeyi skıştırsanaa.s

umuts76
24-02-2009, 21:41
iyi akşamlar arkadaşlar
önce 3 gündür yediklerimi yazacağım kallistecim kontrol edecek ya.
pazar
sabah:1 dilim kepek ekmek+1.5 kk peynir+yarım domates.2 zeytin
ara:1 adet kurabiye+1 elma
öğlen:1 küçük tabak susuz nohut yemeği+3 marul+2 taze soğan
ara:1elma
akşam:1 kase çorba+1 küçük tabak susuz nohut+avuç içi kadar sacta pişmiş patetesli börek+marul+domates
ara: yarım elma+yarım portakal

pazartesi

sabah:2 dilim kepek ekmek+2 zeytin+kk peynir+yarım domates
ara:1 elma
öğlen:3 kaşık pilav+.3 kaşık et sote+1 kase çorba
ara:1 elma+1 ayran
akşam:2 kase çorba+3 kaşık erişte+3 kaşık bezelye+1 kase yoğurt+1 tabak salata
ara:yarım elma

salı:

sabah:1 dilim kepek ekmek+1 yumurta+1 kk peynir+ 2 zeytin
ara:1 elma
öğlen:1 kase çorba<.yarım kase yoğurt+1 tabak kıymalı ıspanak+1 dilim ekmek
ara: 1 portakal+1 sütlü nescafe
akşam:1 çorba+yarım kase yoğurt+ 3 kaşık erişte+3 kaşık sulu köfte+1 tabak salata
ara: yarım muz+yarım portakal

şaşkınperi
24-02-2009, 22:01
saskın msj ı tekrar okudumda .terkos pazarı dedıgın terkos pasajımı.oyleyse orayı bılıyorum.yalnız ne cok gezdıgım bellı oldu bırden yakaydirigubbakcemile3

Evet canım Terkos Pasajı ama biz hep pazar diyoz sırnaşık şey sen şimdi beyoğlu iş merkezinede uğramışsındır oraya kadar gelmişken sırnaşık şey Bide bilmiyom diyo gıcık şey :dilcikar: oraya gitmişken melekler kahvesine girip bide fal baktırsaydın ya sırnaşık şey orası açmadıysa karşısında kadınlar kahvesi var sengözlerimebaksanab

BENNUU
24-02-2009, 22:03
yenilenlerin listesini toparladım adı geçen herkes kontol edip yanlışlık filan varsa yazsında düzelteyim..

pericim ya listeni toplu şekilde yazarsan daha iyi olur şekerciğim yani bir mesajının altına diziver tüm gün yediklerini olurmu..

bennucuk sen bu hafta lahana diyeti yapıyorsun diye almadım ben yediklerini bir sonraki hafta inşallah..

merhaba kalliste ablam nasılsın?....
ben bugün yediklerimi söylüyorum yinede...

sabah: bi poğaça,kibrit kutusunun yarısı beyaz peynir,bir domates,bir biber...
öğlen: 3 tane biskrem
akşam: lahana çorbası,milkshake içtim bide kahve içtim...

bol bol su ve soda içiyorm,aşk iştahımı kesti benim...
bugün öyle çok yürüdümki..belki yürüyüş parkurunda değildim ama epey yürüdüm...

herkes şaşırıyor ne kadar zayıflamışsın diye,hiç bir yerim çıkmıyor,göbeğim dümdüz oldu zaten basenim hiç yok...bacaklarımın kalınlığı bi tek göze batan...az önce saunaya girdim,çıktım biraz hareket yaptım sana söz verdim diye..yatmadan mekik çekeceğim...
kaydirigubbakcemile5

_Mustang_
24-02-2009, 22:05
selam cedric canım öyle bir memleketki nevşehir ne kipa bulunur nede d&r öyle istediğin kitabı bulamıyosun bak kaç gündür pilates topuna bakıyorum burda yok mecburen karar verince nette siparş yapacam .

şaşkınım bennu nasılsınız canlarım ara ara girip bakarım artık hadi görüşürüz

BENNUU
24-02-2009, 22:09
herkese iyi akşamlar arkadaşlar...nasılsınız hepinizi çok özledim girdiğmden beri önceki sayfaları okuyorum çok şey kaçırmışım...

mehalim öğretmenim iyiyim sen nasılsın?:ecrin_bebek:

şaşkınperi
24-02-2009, 22:11
selam cedric canım öyle bir memleketki nevşehir ne kipa bulunur nede d&r öyle istediğin kitabı bulamıyosun bak kaç gündür pilates topuna bakıyorum burda yok mecburen karar verince nette siparş yapacam .

şaşkınım bennu nasılsınız canlarım ara ara girip bakarım artık hadi görüşürüz

Sağol canım ben iyiyim, şimdi spora başlıcamda bi bakım dedim... Sonra yediklerimle birlikte yaptığım sporumuda yazarım..

Bennu , Umut sizler nassınız bakem?

_Mustang_
24-02-2009, 22:12
bende iyim bennucum . umutta burdaymış sen nasılsın umutcum

aeben
24-02-2009, 22:19
iyi akşamlar kıslar menülerii veriyosunuz çç ay imrendim kalişim benımkinede bak yorunla sende mehalim .....
tatlı istegini bastıramıyorum ben ya .....
1 bardak greyfurt suyu .

kahvaltı
=======
2 dilm . en . ekmek .peynir maydonoz .çay ...
ara
=====
greyfurt suyu 3 çatal pasta ..
öylen
=====
1 tabak yogurtlu spagetti .yagsız ..
ara..
====
yarım greyfurt .. 1 tane bayram çukulatası ..
akşam
=====
ton balıklı salata ...1 dilim peynir ..
ara
===
yokkkk...

50 dk pilates . 1 saatte yürüyüş

BENNUU
24-02-2009, 22:19
Sağol canım ben iyiyim, şimdi spora başlıcamda bi bakım dedim... Sonra yediklerimle birlikte yaptığım sporumuda yazarım..

Bennu , Umut sizler nassınız bakem?

bende iyiyim şaşkın peri yine sporda yaptıklarını yazda beni şok et:) bekliyorum:P

BENNUU
24-02-2009, 22:20
bende iyim bennucum . umutta burdaymış sen nasılsın umutcum

günün nasıl geçti?

_Mustang_
24-02-2009, 22:52
iyi sayılır canım yaa çocuklar son anda sinir etti gene öyel yerde öyleşeyler ypıyorlarki bütün sinirlerim bozuluyor off off aman yarında nöbetçiyim sabahtan akşama kadr yakta olurum artık ne sinir yaa çalıştığım yerden dolayı çok mutsuzum ama yapacak bişi yok kahretip lanet etmek bana bişi kazandırmıyor bu nedenle günümü doldurmaya elimden geleni yapmaya çalışıyorum. sürekli şikayet eden insanlardan nefret ederim bu nedenle şikayet etmek istemiyorum sızlanmaktan hoşlanmıyorum bunun yerine olduğu gibi kabullenmek daha iyi için çalışmak istiyorum.ama netice insanız işte bana olumsuz enerji veren insanlardan uzak durmayı tercih ediyorum.
öğle araları masa tenizi oynuyoruz masa tenisi oynayan tek bayan benim anlamıyorum ya kadın olmak illak oturup eş çocuk muhabbeti yapmak mı oldum olası böyle muhabeetteler arasına gremedim ben hep erkek gibi ya voleybol oynardım ya masa tenisi yada ne bilim geyik yapardım sanırım ters olan benim.

ay neler yazmışım ben öyle amann silmeyim demi

_Mustang_
24-02-2009, 22:57
aebenim yediklerin fena görünmüyor ancak dediğin gibi tatlıya olan zafın listede görünüyor bu yanlış bunun yerine evde varsa kuru üzüm ye kayısı ye daha faydalı basit şeker yon en azından içinde

şaşkınperi
24-02-2009, 23:03
bende iyiyim şaşkın peri yine sporda yaptıklarını yazda beni şok et:) bekliyorum:P

Sen iste canım ben yazmaz mıyım? hihoyyyt

150 ip atlama
100 çapraz parmak uçlarına dokunma
100 sopa çevirme
100 sopa ile sağa sola eğilme ( bu arada bu sopalı hareketler yüzünden kollarım ve yanlarımdaki yağ simitlerim inanılmaz acıyo )
100 mekik
100 yere yan yatıp bacak açıp kapama ( her 2 bacakta 100 tane yaptı yani )
50 yere diz çöküp geriye tekme atma
50 yere diz çöküp yanlara bacak açma
250 step ( bunu yapmadım henüz birazdan yapcam )
Haaa bu arada sabah yaptığım 2x45 dk sabit yürüyüş olmak üzere 3 saatlik pazar gezimi de saymıyorum sositososito

Şimdi gelelim kuru fasulyenin faydalarına diyerek bugünkü yediklerimi saymaya başlıyorum sırnaşık şey

2 kuru kayısı
5 kuru üzüm
5 fındık
1/2 simit
1/2 sütlü nescafe ( tatlandırıcı ile )
1 kase süzme mercimek
2 dilim jilet gibi kesilmiş normal ekmek
1/2 porsiyon köri soslu mantarlı ızgara tavuk ( arkadaşımla ortak yedik ikimizde diyette olduğumuz için :roflol: )
3 çatal pirinç pilavı
saymadım ama 10 taneyi geçmeyen paates kızartması ( napim pilavla patates tavuğun yanında gelmişti dayanamadım )
1 tabak susuz nohut
1 kalın dilim normal ekmek ( nohutla birlikte saat 5 te yedim )
2 yulaflı bisküvi
toplam 3 bardak metabolizma hızlandırıcı içtim. Şimdi yenisini yapıyorum sıcak olarak bi bardak daha içebilirim. Ama içmeyedebilirim garantisi yok... sırnaşık şey
1,5 lt bitmiş olmak üzere yatana kadar 2lt yapmayı planladığım suyum var. ( nokta )

aeben
24-02-2009, 23:06
aebenim yediklerin fena görünmüyor ancak dediğin gibi tatlıya olan zafın listede görünüyor bu yanlış bunun yerine evde varsa kuru üzüm ye kayısı ye daha faydalı basit şeker yon en azından içinde
gün kurusu yiyyorum canım . bayramdan bu yana ilkez şeker yiyyorum .... pastada dünkü yalancı dogum günündendi ...kaydirigubbakcemile3
yemiyorum kolay kolay tatlı bu günlerde senın rahatlatma pilanından yiyyorum yadagılse yasak bana :bbo:hatta bu tatlı yasagından sapıttım ben o yüzden hafiften hayatıma sokuyorum .......a.s

http://www.kadinlarkulubu.com/corbalar/257124-yesil-mercimekli-yogurt-corbasi-resimli.html
olsa içerim şimdi .....cokacimcoook

BENNUU
24-02-2009, 23:07
iyi sayılır canım yaa çocuklar son anda sinir etti gene öyel yerde öyleşeyler ypıyorlarki bütün sinirlerim bozuluyor off off aman yarında nöbetçiyim sabahtan akşama kadr yakta olurum artık ne sinir yaa çalıştığım yerden dolayı çok mutsuzum ama yapacak bişi yok kahretip lanet etmek bana bişi kazandırmıyor bu nedenle günümü doldurmaya elimden geleni yapmaya çalışıyorum. sürekli şikayet eden insanlardan nefret ederim bu nedenle şikayet etmek istemiyorum sızlanmaktan hoşlanmıyorum bunun yerine olduğu gibi kabullenmek daha iyi için çalışmak istiyorum.ama netice insanız işte bana olumsuz enerji veren insanlardan uzak durmayı tercih ediyorum.
öğle araları masa tenizi oynuyoruz masa tenisi oynayan tek bayan benim anlamıyorum ya kadın olmak illak oturup eş çocuk muhabbeti yapmak mı oldum olası böyle muhabeetteler arasına gremedim ben hep erkek gibi ya voleybol oynardım ya masa tenisi yada ne bilim geyik yapardım sanırım ters olan benim.

ay neler yazmışım ben öyle amann silmeyim demi


valla öğretmenlik zor ben seni anlıyorum saygı yok çünkü...bide artık kalmak yok,kulak çekmek yok,e çocuğu nasıl hizaya getireceksinkii..tamam dayak konusuna karşıyım ama insan bi öğretmeninden korkmalı saymalı...
öğrenci kalmayacağını bile bile o dersi kaale almaz,hocayı hiç almaz...yanlış bir uygulama içerisindeyiz,bu yüzden çocuklar laubali...
allah kolaylık versin...bende voleybol oynadım uzun zaman profosyonel anlamda,mecburen bıraktım..süpersin masa tenisi oynaman ne güzel...farklısın işte...tebrik ederim...

_Mustang_
24-02-2009, 23:07
anam anam bu hareketleri ben yapsam yere dümdüz serilirdim aferim kız sana al sana :nazar:


annem gelmiş hoşgelmiş sefa gelmiş bende şimdi yazacaktım nerde kaldı diyee şimdi o geçmişi okuyordur bu sayfaya gelince okur yazdıklarımı hoşgeldin :1hug:

_Mustang_
24-02-2009, 23:11
ahh bennucum bizim veliler döv sen dövmediğin için böyle azıtıyor bunlar diyor ancak ben övmem neden dövümki ya dayakla kim adam olmuş okadar istiyolarsa kendi çocuklarını kendileri ösün zaten dayak yiye yiye arsız olmuşlar ben öyle bir severimki dövmekten beter ederim:icecream:

aebenim güzel gidiyosun bence hiç sıkma daraltma bunaltma tatlı canını bak az rahatla birde doktor işini hallet çok güzel olacak. okuduğum kitapta daha ne ilgç bölümler var sırasıyla geliyor çok şaşıracaksınız. bu hafta sonu bende gidecem diyetisyene ne var ne yok her tahlili yaptıracam anacım bendende kolay kan almıyorlar amarlarım inceymiş ama olsun yaptıracam tahlillerimi yinede

BENNUU
24-02-2009, 23:12
Sen iste canım ben yazmaz mıyım? hihoyyyt

150 ip atlama
100 çapraz parmak uçlarına dokunma
100 sopa çevirme
100 sopa ile sağa sola eğilme ( bu arada bu sopalı hareketler yüzünden kollarım ve yanlarımdaki yağ simitlerim inanılmaz acıyo )
100 mekik
100 yere yan yatıp bacak açıp kapama ( her 2 bacakta 100 tane yaptı yani )
50 yere diz çöküp geriye tekme atma
50 yere diz çöküp yanlara bacak açma
250 step ( bunu yapmadım henüz birazdan yapcam )
Haaa bu arada sabah yaptığım 2x45 dk sabit yürüyüş olmak üzere 3 saatlik pazar gezimi de saymıyorum sositososito

Şimdi gelelim kuru fasulyenin faydalarına diyerek bugünkü yediklerimi saymaya başlıyorum sırnaşık şey

2 kuru kayısı
5 kuru üzüm
5 fındık
1/2 simit
1/2 sütlü nescafe ( tatlandırıcı ile )
1 kase süzme mercimek
2 dilim jilet gibi kesilmiş normal ekmek
1/2 porsiyon köri soslu mantarlı ızgara tavuk ( arkadaşımla ortak yedik ikimizde diyette olduğumuz için :roflol: )
3 çatal pirinç pilavı
saymadım ama 10 taneyi geçmeyen paates kızartması ( napim pilavla patates tavuğun yanında gelmişti dayanamadım )
1 tabak susuz nohut
1 kalın dilim normal ekmek ( nohutla birlikte saat 5 te yedim )
2 yulaflı bisküvi
toplam 3 bardak metabolizma hızlandırıcı içtim. Şimdi yenisini yapıyorum sıcak olarak bi bardak daha içebilirim. Ama içmeyedebilirim garantisi yok... sırnaşık şey
1,5 lt bitmiş olmak üzere yatana kadar 2lt yapmayı planladığım suyum var. ( nokta )


:1hug:hihoyyyt:hooray::lepi: seni ne kadar tebrik edip alkışlasam az gerçekten...gerçekten muhteşemsin...

aeben
24-02-2009, 23:14
şaşkın canım beline dikkat bak ben 3 ay önce göbek yarışmasında çok zorladım birden .. 1 ay haraket yapamadım KAZIK GİBİ KALDIM EGİLEMEDİM allahdan sadece kaslarım sünmüş şok olmuşlar da belime bişi olmamış ...
bak ben şu an izinliyim o yarışta ama ben yaparken kendime göre yapıyrum yani o yana egilmeler beli çok yıprATIYO ONUN YERİNE BAŞKA HARKETLER YAP .....ben öyle yapıyorum ..

şaşkınperi
24-02-2009, 23:16
:1hug:hihoyyyt:hooray::lepi: seni ne kadar tebrik edip alkışlasam az gerçekten...gerçekten muhteşemsin...

Kızlar tutmayın beni gaza geldim 1 set daha mı yapsam hepsinden sırnaşık şey :roflol:
Tamam abartmıyom yapmıyom. Ama şu yapmadığım stepi yapsam ii olacak CADIARZU
Sağol canım böyle bi silkelenmeye ihtiyacım vardı... :1hug:

aeben
24-02-2009, 23:19
ahh bennucum bizim veliler döv sen dövmediğin için böyle azıtıyor bunlar diyor ancak ben övmem neden dövümki ya dayakla kim adam olmuş okadar istiyolarsa kendi çocuklarını kendileri ösün zaten dayak yiye yiye arsız olmuşlar ben öyle bir severimki dövmekten beter ederim:icecream:

aebenim güzel gidiyosun bence hiç sıkma daraltma bunaltma tatlı canını bak az rahatla birde doktor işini hallet çok güzel olacak. okuduğum kitapta daha ne ilgç bölümler var sırasıyla geliyor çok şaşıracaksınız. bu hafta sonu bende gidecem diyetisyene ne var ne yok her tahlili yaptıracam anacım bendende kolay kan almıyorlar amarlarım inceymiş ama olsun yaptıracam tahlillerimi yinede

Kitabi alcan mehal hatta geçen ay elime aldım biraz inceledim ... geri bırakmıştım .....-tatlicadiarzu-
ben o tatlıları yemedigim sıktıgım için verem,iyorum mehalim vucudumu geri aliştırayım .. yemessem . bir bomba gibi patlıyorum 1 küçük dilim yiyeceksem o sonra 2 dilim olarak patlıyo .... acelem yok yavaş yavaş ...:1closedeyes:

BENNUU
24-02-2009, 23:20
aaben...sen ne kadar mükemmel zayıflamışsın..benim idealimdeki kiloya gelmene 4 kilo kalmış sadece maşallah diyorum...şuanda kaç bedensin...:nazar:

şaşkınperi
24-02-2009, 23:20
şaşkın canım beline dikkat bak ben 3 ay önce göbek yarışmasında çok zorladım birden .. 1 ay haraket yapamadım KAZIK GİBİ KALDIM EGİLEMEDİM allahdan sadece kaslarım sünmüş şok olmuşlar da belime bişi olmamış ...
bak ben şu an izinliyim o yarışta ama ben yaparken kendime göre yapıyrum yani o yana egilmeler beli çok yıprATIYO ONUN YERİNE BAŞKA HARKETLER YAP .....ben öyle yapıyorum ..

Canım aslında çok haklısın daha önce spora gittiğimde orda da o hareketi yapıyodum hoca bi gördü bi güzel fırçaladı beni...:oklava: Ya bu hareketi nerden öğreniyosunuz dedi.. Belinizi sakatlarsınız dedi. Bu hareketi illa yapacaksan oturup yavaş yavaş sağa sola dönerek yap sakın hızla sağa sola dönme dedi... Ama işte alışkanlık daha önceki diyetimde bu hareketi devamlı yapıyodum ve çok faydasını görmüştüm.. Alışkanlık işte Sağol canım bu arada beni düüşnüp uyardığın için.. a.s.

asya25
24-02-2009, 23:28
mehalim atarım kitapçı adresini şeker sabah tamammı..

zenanım bendebakayım modeller olacak bir sürüama onların yapabileceklerini bulmak gerek...cok sagol kallisim canim ya konu cocuklar olunca hic kacirmiyosun hemen ilgileniyosun mehalimde cocuklari sormus nasillar diye allah razi olsun emelimde burda olslar di ogretirdim diyo canlarim hepiniz cok sagolun ya benim hic kizkardesim yok dolayisiyle teyzemiz yoktu simdi kizlarimin bir takim dolusu teyzeleri var ne guzel ya simdi agliycam he mutluluktansenağlama


tamam kallisim .

zenanım hoşgeldin canım nasılsın bakım bugun bebeler nasıl.ben bugun yürüyemedim nasıl içim daralıyor anlatmam yağmurlu havacanim iyiyim burdada yagmur var cok hemde cocuklar iyi kiz ama varya siz ogretmenlerin hakki odenmez allah sizileri evlatlarimizin basindan eksik etmesin sizlerede sabirlar versin


kızlar hoşçakal demeden çıkmıyım dedim birazdan gidicem ben de evime
efeye oyuncak gitar aldım hoşuna gider sanırsam çok meraklı müziğe eline geçen herşeyle gitar çalar gibi taklitler yapıyor
bir de benim örgü şişlerinin birini boynuna dayayıp diğerini yay olarak kullanıyor keman niyetine yani

zenanım şimdilik zincir çekmeyi öğretebilirsin elife
ben onun yaşındayken dantel örebiliyordum çünkü 70 no dantel ipiyle hem de
hatta 5. sınıfa giderken ördüğüm paspası annem köyde hala kullanıyor

kallisim bir ayda 30 dk artırırsan seneye kaç saat spor ypman gerekir sana bir oran orantı sorusu işte kolay gelsin

hoşçakalın gitar ha ne guzel gule gule oynasin
emelim elife patik iplerinden kalanlar vardi zincir cekmeyi bide cicek yapmayi ogrettim cani sikilinca renkli renkli bir suru cicek yapar onlari kucuk kizin bebeginin kiyafetlerine falan dikiveriyo anasindan becerikli yine ama ortanca kizim varsa yoksa taki gecenlerde perdelere kistirdigim penseler vardi onlari cikarip saclarina takmis birgun zatiflarsam diye koca boncuklu baglamali bir kemer aldiydim onuda kolye yapmis oooh alsana taki pek marifetliler canim tam senlikler valla ciragin olabilirler yani


oyy zenanım allah kolaylık versin canım .
kallisim iyi yaşam günlüğünü spariş verdim 18 milyon küsüre hadi bakalım gelsin merakla bekliyorumsagolm ehalim sanada kolaylik versin valla bugun evi temizledik yarin tiyaro yapacaz ne oyniycaz bilin bakalim recep ivedik ben recep oluyom tabi fizigime uygun olaraktan zaten hafif bi taklit yetenegimde var en cok mahsun kirmizigul recep bide sey vardi kimdi ya sedanin eski seyi hah nihat dogan bunlari yapabiliyom yarin tiyatroya beklerim hepiniz ozel konugumsunuz cocuklar icin hersey napayim hayir diyemiyom onlara cumartesi gunu suyun yaninda cok mutlu oldular bidaha gidelim diyolar fakat yagmur bizde ev piknigi yapiyoz hepinizi bekliyoz ona gore


herkese iyi akşamlar arkadaşlar...nasılsınız hepinizi çok özledim girdiğmden beri önceki sayfaları okuyorum çok şey kaçırmışım...

mehalim öğretmenim iyiyim sen nasılsın?:ecrin_bebek:bennu senlen karsilasamadik daha nassin canim onceki sayfalari sorma daliyom zor cikiyom oyle guzel sohbetler oluyoki

BENNUU
24-02-2009, 23:32
zenan tşk ederim sağol iyiyim senn nasılsın...bu arada :1hug:ortanca kızın çok tatlı demek kemerden takı yapmış...aynı ben:) sen onun büyümüş halini görme...hep öyle gider süslü olur...:)

reyhanxx54
24-02-2009, 23:34
iyi aksamlarrrrrrr. ben geldimmmmm
hosbuldum mehalim sagol güzelim. evet 1 saat gecmisi okudum :)
nasilsiniz sekerler?

_Mustang_
24-02-2009, 23:37
kaydirigubbakcemile3ay zenannnnndelikafadulden zenannnsırnaşık şey yıkılıyorum gülmekten :roflol:tiyatro haa recep haaa .süpersin kızım sen yaaaŞenizseni çok seviyorum daahada bişey diyemiyorum hahahahaha

BENNUU
24-02-2009, 23:38
iyi aksamlarrrrrrr. ben geldimmmmm
hosbuldum mehalim sagol güzelim. evet 1 saat gecmisi okudum :)
nasilsiniz sekerler?

iyiyiz reyhan ablacım sen nasılsın...a.s.
hoşgeldinnnn

_Mustang_
24-02-2009, 23:38
iyi aksamlarrrrrrr. ben geldimmmmm
hosbuldum mehalim sagol güzelim. evet 1 saat gecmisi okudum :)
nasilsiniz sekerler?


sizleri gördüm süper oldum annem bu zenan gülüyorum halaaa yaaa tiyatro yapacak mış kız senan msn cam açta tiyatronuzuz izleyim yaffffffkaydirigubbakcemile3

reyhanxx54
24-02-2009, 23:38
mehalim cok güzel bilgilerin oldugu yaziyi okudum ve depresyona girmeme cok az kaldiÇok üzgünüm çoook yaslandikca metabolizmanin yavaslamasi kas kaybi iste yag artmasi dahada neler neler. ben netcem yaaaaasenağlama
demek yasliliktan bukadar zorlaniyorum ben kilo vermek icin

reyhanxx54
24-02-2009, 23:40
bende iyiyim bennucugum . hosbuldum güzelim sagol

aeben
24-02-2009, 23:41
aaben...sen ne kadar mükemmel zayıflamışsın..benim idealimdeki kiloya gelmene 4 kilo kalmış sadece maşallah diyorum...şuanda kaç bedensin...:nazar:


AH canım benımm . aslında öyle valla da bize sorarsan durumumuz vahim ...:oklava:insan oglu işte nankor hiç bişiden memnun olmuyo ...:mymeka: canım önceden 46 giyyodum şimdi 40 giyyorum buyum 160. miş ....çevremdeki herkese sorarsan gayet iyi kilom ama ban sorarsan .. 5 kilo var .. devam yane . 65. 66. arası gidip geliyorum takıldım 2 aydır .....:delphin:


Canım aslında çok haklısın daha önce spora gittiğimde orda da o hareketi yapıyodum hoca bi gördü bi güzel fırçaladı beni...:oklava: Ya bu hareketi nerden öğreniyosunuz dedi.. Belinizi sakatlarsınız dedi. Bu hareketi illa yapacaksan oturup yavaş yavaş sağa sola dönerek yap sakın hızla sağa sola dönme dedi... Ama işte alışkanlık daha önceki diyetimde bu hareketi devamlı yapıyodum ve çok faydasını görmüştüm.. Alışkanlık işte Sağol canım bu arada beni düüşnüp uyardığın için.. a.s.
şaşkınım dur ben sana benım yaptıgım haraketleri getireyim ..
sende kendine göre hareket yap özelliklede o yana egilmeleri çıkar .. bence çok zararlı . kaş yapayım derken .. kötükedihüso

reyhanxx54
24-02-2009, 23:43
aeben banada getir güzelim hareketleri. benim hic durmamam lazimmis kas yapmam lazimmis offffffffff yaa

asya25
24-02-2009, 23:44
eli dusuk gacilar ben iki cavap yazana kadar yazmislarda yazmislar be yetisemiyom yavas biraz he cevap yaza yaza zayiflattiniz beni be spor yapasim gelmiyo artikim yoruldum abooo
saskin gecen hafta beni buralarda yalniz biraktin gelmedin gelmedin simdi elin dustu habire yazinyon cadi
bennu sen yaz canim aksama kadar yoktun

BENNUU
24-02-2009, 23:44
arkadaşlar,benim uykum geldi:) yavaş yavaş sporumu yapıp yatayım diyorum...hepinizi kocaman öpüyorum iyi geceler dilerim...allah rahatlık versin...hoşçakalın yarın görüşmek üzere...a.s.

_Mustang_
24-02-2009, 23:44
mehalim cok güzel bilgilerin oldugu yaziyi okudum ve depresyona girmeme cok az kaldiÇok üzgünüm çoook yaslandikca metabolizmanin yavaslamasi kas kaybi iste yag artmasi dahada neler neler. ben netcem yaaaaasenağlama
demek yasliliktan bukadar zorlaniyorum ben kilo vermek icin


yaşlı kim? sen mi? töğbe estağfirullah yok daha neler . benle maytap mı geöiyosun canım annem .sen daha bizim gibi ellisini cebinden çıkarırsın bakma sen benim yazdıklarıma o benim terbiyesizliğim :)

BENNUU
24-02-2009, 23:46
eli dusuk gacilar ben iki cavap yazana kadar yazmislarda yazmislar be yetisemiyom yavas biraz he cevap yaza yaza zayiflattiniz beni be spor yapasim gelmiyo artikim yoruldum abooo
saskin gecen hafta beni buralarda yalniz biraktin gelmedin gelmedin simdi elin dustu habire yazinyon cadi
bennu sen yaz canim aksama kadar yoktun

okuldaydım zenan:) aranızda olmak için akşamı hep iple çekiyorum gerçi iyi geceler yazımı tamda senin yazdığının üstüne yazmış gibi oldum ama:)
aynı anda felan cevapladık sanırım...

_Mustang_
24-02-2009, 23:47
haydi bennucum iyi geceler birazdan bende yatacam gözlerim nasıl acımaya başaladı anlatamam sabah kalkamıyorum ya canım kocam zorla uyandırıyor ayy herkeslerde burda bırakıpta gidemiyorum şimdi ben gitsem kesin kallis gelir ben biliyorum çıkmamı bekliyor hımmmm yoksa şu misafir görünen omuki acep burdan takip edip ben gidince geliyorr hımm bu konuyu düşünmeliyim.

size bir haber daha vereyim cumartesiye size farklı istatistiklerle gelicem çalışıyorum düşünüyorum ohalde varım .

şaşkınperi
24-02-2009, 23:48
Zenan tam sana fırça çekecektim hiiç benim hatrımı falan sorma diye neyseki sonradan benimde adımı ağzına almışın :oklava:
Evet Mehalime katılıyorum Reyhan ablacım hepimiz senin gibi olsak keşke bizim içimiz geçmiş...
aeben bekliyorum canım hareketlerini...
Bennu iyi geceler canım Allah rahatlık versin... Bu arada 250 stepide yaptım... :smiley-cool:

asya25
24-02-2009, 23:48
mehalim sakalim neyim yok simdi yarin izle okuldan gelince olurmu killarim yok bitanem
yarin bi killaniyim sonra gorbeni ben koydeyim biz tiyatroya sinemaya gidemiyoz evde yapiyoz neeedek

aeben
24-02-2009, 23:48
şaşkınım bak bu benım hereketlerim kendime göre yapabildiklerimi yapıyorum sende kendine göre bi liste yap ..... yana egilmeler sakat ...
pilates ...30 dk .

yereyat bacak karna çe...150..hihoyyyt

bacak havaya .( makas )..150..:teytey:
yarım mekik .. 75...

tam mekik ...10.....


çapraz mekik . ..100.

hayali ip atlama ....100...kez

lulohop . 1 saat ...:teytey:

karın içe çek ...aklıma geldikçe ...

yarım şınav ...150 .

görünmez sandalye 20 sn .

yere çömelme 50...

geri tekme ..20 . şer. kez .

BENNUU
24-02-2009, 23:50
eee ben gittim aklımda burda ama burda olan olmayan tüm grup arkadaşlarını öptüm,mutlu kalın...yarın hepimiz için güzel bir gün olsun...:ecrin_bebek:

aeben
24-02-2009, 23:52
aeben banada getir güzelim hareketleri. benim hic durmamam lazimmis kas yapmam lazimmis offffffffff yaa
reyhanım plates yapacan o zaman kas yapmak içim
biliyosunuzdur .. yürüyüş yaparken sadece yürüdügünüz mutdetce kl. harcarsınız ama kas la yaptıgınız sparlarda gece uyurken bile kl. yakarsınız ....delikafadulden o yüzden kas geliştirici sporlarra agırlık verin .. bide karımn çalışırken karnınızı içine çekmeyi ve karnınızı sıkmayı unutmayın bu çok önemli ...a.s

şaşkınperi
24-02-2009, 23:53
şaşkınım bak bu benım hereketlerim kendime göre yapabildiklerimi yapıyorum sende kendine göre bi liste yap [

[B][I]geri tekme ..20 . şer. kez .

Şu görünmez sandalye nasıl olii bilmim ben.. Bu arada sende maaşallah süpersin canım. Mekik çekme özürlüyüm ben :çok üzgünüm:

reyhanxx54
24-02-2009, 23:53
yaşlı kim? sen mi? töğbe estağfirullah yok daha neler . benle maytap mı geöiyosun canım annem .sen daha bizim gibi ellisini cebinden çıkarırsın bakma sen benim yazdıklarıma o benim terbiyesizliğim :)

heheheheh ay ne güldüm. dogru canim dogru. aslinda bildigimiz seylerde iste yazili karsinda görünce yinede kafam bozuluyor napim:1closedeyes:

_Mustang_
24-02-2009, 23:54
abowwwwwwwwwwww bu hareketler ne anacım yaffff vallah ağlayacam siz aşmışzınız ben hale yayayım birde 30 dk yürüdüm diyorum off utancımdan kıpkırmızı kesildim yok ben yapmam vallaha bu kadarını yapamam ama bunları ömür boyu yapacaksınız demi yoksa işiniz zor bırakınca fena oluyor ben bi ara ağırlık çalışmıştım süper olmuştu ama bırakınca kaslarımda yığıldı kaldı

asya25
24-02-2009, 23:55
reyhan ablaamma yaptin ha yasliymis tovbe artiz gibi kizlar inanmayin ablamin dedigine ben dugun resminde gordum valla
saskin bak agresifim gompleksliyim icimdeki recebi ikartma simdi firca atacakmis
bennu ben seni taniyom giz asiksin ogrencisin gunduz yoksun uykun geldi iyi geceler optum hadi allah zihin acikligi versin
mehalim bigun soz gosterecem sana icimdeki recebi

şaşkınperi
24-02-2009, 23:57
abowwwwwwwwwwww bu hareketler ne anacım yaffff vallah ağlayacam siz aşmışzınız ben hale yayayım birde 30 dk yürüdüm diyorum off utancımdan kıpkırmızı kesildim yok ben yapmam vallaha bu kadarını yapamam ama bunları ömür boyu yapacaksınız demi yoksa işiniz zor bırakınca fena oluyor ben bi ara ağırlık çalışmıştım süper olmuştu ama bırakınca kaslarımda yığıldı kaldı

Mehalim tamam :oklava: anladım destek olmuyon ama bari köstekte olma be haciii

reyhanxx54
24-02-2009, 23:58
sagol zenanim ya moralim düzeldi birazkaydirigubbakcemile3
saskinim sende sagol canim. ben pilatese basliyorum artik haberiniz olsun. hemide gece gündüz catir catir kalori yakacagim göründe bakin

aeben
25-02-2009, 00:02
kıs mehal 2 haftadır yapmıyorum hergünde yapmıyorum kıs vucut alışmasın diye ...... ama artık rutin oldu bunlar .....


kaliş nerde kıslar sabah beri yokkkkkkk

reyhanxx54
25-02-2009, 00:02
1 saat hulahup nasil ceviriyorsun aeben?. güzelim belin kopar ya dayanilirmi bir saat

aeben
25-02-2009, 00:03
sagol zenanim ya moralim düzeldi birazkaydirigubbakcemile3
saskinim sende sagol canim. ben pilatese basliyorum artik haberiniz olsun. hemide gece gündüz catir catir kalori yakacagim göründe bakin
delikafadulden sonunda düşürdüm birini plates agına ......:roflol::roflol::roflol::sm_cool:

reyhanxx54
25-02-2009, 00:04
valla güle oynaya düstüm plates agina nerden nasil yaparim onuda de hele aebenim

aeben
25-02-2009, 00:05
1 saat hulahup nasil ceviriyorsun aeben?. güzelim belin kopar ya dayanilirmi bir saat
kıs o degil o.. müzigi acıyosun yıldız tilbe misali bilinçsizce .oynuyosun ......:roflol::roflol:
bel işi degil o hihoyyyt

şaşkınperi
25-02-2009, 00:07
kızlar müsadenizle ben çıkıyorum.. Çok yoruldum bugün yatsam iyi olacak. Sabah erkenden yürüyüş var malum.. Öpüyorum hepinizi :1hug:

aeben
25-02-2009, 00:08
valla güle oynaya düstüm plates agina nerden nasil yaparim onuda de hele aebenim
Kaliş beni furacak .....

Ebru Şallı Plates İzle (Pilates) | Domatessuyu.com (http://www.domatessuyu.com/ebru-salli-plates/)
burdan gir ne zaman istersen hangi vakıt istersen ....hihoyyyt ben sabah yaparım canlı canlı tv 8 de .....kaydirigubbakcemile4

reyhanxx54
25-02-2009, 00:08
hadi ya:) bende hulahup ceviriyorsun belinde sandim. bende aldim hulahup ama ceviremiyorum. cocuklarim gösterip duruyor ama yapamadim . oglum bile ilk defa ugrasti yapabildi bende olmuyor

asya25
25-02-2009, 00:08
bugun yediklerim sabah
iki dilim ekmek tam bug. ekm 1 domates 13 gr peynir tam yagli 4 5 zeytin bir tas gayfe tek sekerliara yok oglen bir kase yogurt sarimsakli 2 tane bismek ( kuru ekmek)
ara 3 4 ceviz cay tek sekerli
aksam yarim kepce sebze corbasi zeytinyagli kabak kavurmasi 3 kasik bol yesil salata aksama kadarda 3 litre sudan bir buyuk bardak kaldi karnim agriyo icemedim
birde bugunlerde yogurdu cok yiyorum oglenleri gece bir bardak sutumu biraktim iki gundur spor yuruyus ve sadece mekik 100 tane

reyhanxx54
25-02-2009, 00:10
dünde ugrastim ben bunlara bakmaya olmadi % 3 indi öyle kaldi. simdi oluyor ama dur bakalim.
bu toptan bendede var belime iyi geliyor

reyhanxx54
25-02-2009, 00:11
13 gr peyniri nasil ölctün zenan delikafadulden ay alemsin ya :)

_Mustang_
25-02-2009, 00:12
bende çıkıyorum canlarım hadi ii geceler öpüldünüz ben gidince gelen kallise diyinki onuda sefiyom yaffffff

reyhanxx54
25-02-2009, 00:13
iyi geceler mehalim allah rahatlik versin canim öptüm kocaman .tamam söylemesekte görür zaten kallisim kacirmaz birsey

asya25
25-02-2009, 00:16
ya bir paket aliyom bu peynir icinde kucuk kucuk posetler var ustunde yaziyo 13 gr diye ama oyle olmasa bile benim hani pasta yaparken herseyi tartan kucuk tartilar varya onlarla tartiyom ben eger yediklerim yazilacaksa yada kalori hesaplancaksa onunla herseyi tartiyom deliyim ben once gunde beskez kendim tartiliyodum simdi lokmalarimi tartiyom he hee

aeben
25-02-2009, 00:17
dünde ugrastim ben bunlara bakmaya olmadi % 3 indi öyle kaldi. simdi oluyor ama dur bakalim.
bu toptan bendede var belime iyi geliyor
canım onlar inmiyo az bekle tekrar başa bas rahat izlersin .....a.s


bende çıkıyorum canlarım hadi ii geceler öpüldünüz ben gidince gelen kallise diyinki onuda sefiyom yaffffff
iyi geceler .. banada musade.....a.s.

reyhanxx54
25-02-2009, 00:18
bugün yediklerim..
birdilim tam bugday ekmegi. bir kibrit kutusu büyüklügünde beyaz peynir %45 yagli. domates biber 5 zeytin iki cay kasigi bal
bir elma iki kuru erik
haslanmis cesitli sebze 150 gr izgara yagsiz dana eti yesil salata cok az yagli limonlu.
iki portakal.
aksam eve gelincede iki haslanmis patates bir cay bardagi sicak süt

reyhanxx54
25-02-2009, 00:19
zenan kafayi siyiracagiz tarta ölce herseyi :))
iyi geceler aeben sagol caniminici indi bile simdi yaparim ben pilates heyyyyytttt yavrum bee kim tutar beni

asya25
25-02-2009, 00:22
bende kactim kizlar esim beni cagiriyo efe yaninda durmuyomus
hepinize iyi geceler guzel sohbetler cok yazmayin ha sonra cikamiyom gecmisin icindencok optum hepinizi

reyhanxx54
25-02-2009, 00:26
yok be 30 saniyelik bir tanitim filmiymis indirdigim ..
olmuyorrr

reyhanxx54
25-02-2009, 00:26
iyi geceler zenancigim bende cikiyorum sirtim agriyor biraz dinlendireyim belki sonra yine gelirim. öptüm canim bye

asya25
25-02-2009, 00:27
evet reyhan ablaya cok sukur kendim fazla tartilmiyom artikaslinda yediklerimide tartmiyodum ama buraya yazacagim icin anlasilsin miktar diye platesi bende gecen yil her sabah yapiyodum ama cabuk sikildim ya bana haereketli seyler lazim

_Mustang_
25-02-2009, 08:17
Günaydın millet heheh kallisiden önce yazdım :)

Kalliste
25-02-2009, 08:47
oyy zenanım allah kolaylık versin canım .
kallisim iyi yaşam günlüğünü spariş verdim 18 milyon küsüre hadi bakalım gelsin merakla bekliyorumişte bende hepsi birden 13. küsürdü akşam baktım bende arttırmışlar.. ilk eline alınca bunamı para verdim diye şaşırma sakın :)) minnak bişey not defteri gibi ama yazmaya başladıkça ve içindekileri okudukça gözünde alışıyor benim hoşuma gitti yani.. hiç aksatmadan suyumu bile yazıyorum...


iyi akşamlar kıslar menülerii veriyosunuz çç ay imrendim kalişim benımkinede bak yorunla sende mehalim .....
tatlı istegini bastıramıyorum ben ya .....
1 bardak greyfurt suyu .
anam sen de araya kaynayıveriyorsun çaktırmadan kaydirigubbakcemile2 hulahupçu bakarız listeler tamamlansın ama öyle bir günlük bakmayacağım her gün yaz kıyaslama yapacağız uzun sürecek azıcık laelaelaelaelae

bak dün bacak için şunu yptık biz ve bugün o bacak kaslarımın sızısından duramıyorum tüm kaslar çalışıyor yani..

yüzünü duvara dön ve ellerini duvarı itiyormuş gibi dayan... ayaklarını az arkaya doğru götür hafif eğik durumda kal.. tek bacağı arkaya yukarıya doğru fırlat sonra diğer bacağı biz bunları 50 şer kez yaptık dün.. sonra sağ elini daya duvara sol bacağı yandan yukarı esnet sonra tam tersi yap bunlarda 50 şer kez ... yan vaziyetteyken bozma pozisyonunu ve bacağı karnına çek bırak tek el duvarda olacak bunlarda 50 şer kez....


herkeslerde burda bırakıpta gidemiyorum şimdi ben gitsem kesin kallis gelir ben biliyorum çıkmamı bekliyor hımmmm yoksa şu misafir görünen omuki acep

size bir haber daha vereyim cumartesiye size farklı istatistiklerle gelicem çalışıyorum düşünüyorum ohalde varım .asıl benim gözlerim acıdı okuya okuya :kızgın: bu günden itibaren gece yazışmalarını kaldırıyorum :roflol::roflol: ahahahahhaaa:roflol: aklıma züper bir fikir geldiiii akşam çıkarken bizim takımı mesajlara kapatıyım :roflol: görevi kötüye kullanmak olacak ama napimm başka türlü hem akım kalıyor hem oku oku bitmiyor :roflol:
gece gelen ben diildim :1rolleyes: ama efet itiraf ediyorum bazen kızların tepelerine dikilip açsana bizimkileri diyorum iki dakika ayaküzstü gizliden bakıp gidiyorum :utangac:

hafta sonu yeni istatistikler varmış.. sana geliimmmi ben beraber çalışalım...-tatlicadiarzu-


sagol zenanim ya moralim düzeldi birazkaydirigubbakcemile3
saskinim sende sagol canim. ben pilatese basliyorum artik haberiniz olsun. hemide gece gündüz catir catir kalori yakacagim göründe bakinablam kas yapacağın için daha rahat kilo verebilirsin haydi hayırlı olsun bakalım....


bende çıkıyorum canlarım hadi ii geceler öpüldünüz ben gidince gelen kallise diyinki onuda sefiyom yaffffffbende sisi sefiyomma.s


iyi geceler mehalim allah rahatlik versin canim öptüm kocaman .tamam söylemesekte görür zaten kallisim kacirmaz birseyaslaaaananiknanik


yok be 30 saniyelik bir tanitim filmiymis indirdigim ..
olmuyorrrablam bak istediğin sıradaki numaraya bas sonra açılan pencere varya orayada bir kez tıkla ve bekle...


Günaydın millet heheh kallisiden önce yazdım :)
ahhhh sen öyle san şakkıdı ben izin verdim yazmana oysa gördümdü seni :dilcikar:


arkadaşlar ben kaç gündür çok ama çok yazdım biliyorsunuz ... bugün için beni affedin başka alıntı yapıp dün geceki mesajlara cevap vermeyeyim :utangac: çünkü biraz mesaj temizliği yapmam ve başka bir konuya bakmam gerekiyor... buralardayım gelen olursa görürüm naniknanik cevap yazamadığım kişiler alınmasın sakın bu konuyuda yazmış dile getirmiştik zaten geçen hafta...

cedric
25-02-2009, 09:42
slm tatlımm harikakaydirigubbakcemile5 bişeymiş o zaman bugünlük :))
biz de elimizdeki defterlerden yapalım olmazmııı
ee nasıl gidiyor bakalımyerimseniben

not: e isim değişkliği olmuş tanıyamadım tabi :)) gökçenkcim :))

bu arada harika gidiyorsun devam canım tebriklerrr, gelip neşemeşeyi skıştırsanaa.s
bılmemkı nermın cıgım olmaz sanırım cunku bunda hersey hazır zaten butun bılgıler ıcınde.ya nesemeseyı sıkısdırmak ıyı gelmıyor bana ıddıalasıyoruz.o hafata o verıy ben veremıyorum.anlamadım yanı.saol canım ama cok saldım 1 aydır ama sımdı toparlamaya calısıyorum ısde

Evet canım Terkos Pasajı ama biz hep pazar diyoz sırnaşık şey sen şimdi beyoğlu iş merkezinede uğramışsındır oraya kadar gelmişken sırnaşık şey Bide bilmiyom diyo gıcık şey :dilcikar: oraya gitmişken melekler kahvesine girip bide fal baktırsaydın ya sırnaşık şey orası açmadıysa karşısında kadınlar kahvesi var sengözlerimebaksanab
aaa bak bılmıyodum bı dahakı gıdısımde ugrarım.bu aralar taksıme gıtmeye korkuyorum ya.ıncı ye dalarımda profiterol uludag yerım dıye odum patlıyor.taksıme gıdelım dıyenı hemen vazgecırıyorum-tatlicadiarzu-

selam cedric canım öyle bir memleketki nevşehir ne kipa bulunur nede d&r öyle istediğin kitabı bulamıyosun bak kaç gündür pilates topuna bakıyorum burda yok mecburen karar verince nette siparş yapacam .

ınanmıyorum ya.ben cocukken orda yımpas vardı.daha bızım sehrımıze medenıyet gelmemısdı.ılk gordugum buyuk market once orası sonrada ankara begendık dı.ama benden sonra nevsehır pek ılerlemedı anlasılan.neysekı net varkaydirigubbakcemile3


asıl benim gözlerim acıdı okuya okuya :kızgın: bu günden itibaren gece yazışmalarını kaldırıyorum :roflol::roflol: ahahahahhaaa:roflol: aklıma züper bir fikir geldiiii akşam çıkarken bizim takımı mesajlara kapatıyım :roflol: görevi kötüye kullanmak olacak ama napimm başka türlü hem akım kalıyor hem oku oku bitmiyor :roflol:
gece gelen ben diildim :1rolleyes: ama efet itiraf ediyorum bazen kızların tepelerine dikilip açsana bizimkileri diyorum iki dakika ayaküzstü gizliden bakıp gidiyorum :utangac:



bu duruma en cok ben memnun olurum ya sabah bır kalkıyorum sayfalarca yazısmıslar olmazkı ama.yazan var yazamayan var.benımkı tepemde yoksa durmıycam kacıp gelcem ama:jeyyar:

aeben
25-02-2009, 10:05
günaydınlar . efem .

kalişimmm kıs sen hamlamışında ondan acıyo hihoyyyt. he he ... ben kartlaştım acımacı yokkkkk:jeyyar: ben kaynakçıyım araya kaynarım ....kaydirigubbakcemile3


5. takım ...a.s.a.s.a.s.a.s.

aeben
25-02-2009, 10:09
yok be 30 saniyelik bir tanitim filmiymis indirdigim ..
olmuyorrr
yok reyhanın hergün yv 8 de yaptıgımız purogramın tekrarları onlar 50 dk lık .....hihoyyytpuragramı başlat . az bekle video büyük oldugu için anca açılıyo sonra geri çek rahat rahat izlersin .....kaydirigubbakcemile5 bu gün karın günü hatta .....

Kalliste
25-02-2009, 10:11
hamlık var tabi aylarca yapma yapma spor hareket vs sonra pat diyebaşlayınca olmazmı ama hissediyorsun üst üste yapınca yani... kadisten başka 300 mekiğime laf eden olmamış saten bende kimseye bişi yazmıcam bundan sonra:dilcikar::dilcikar:

herkese yazcam diye kendimi paralıyorum gel gör ki senin 300 mekiğine laf eden olmasın küstüm gidecem ben.

EU1
25-02-2009, 10:13
günaydın kızlar en son dün gece 22:00 sularında kaldım geçmişte şimdi biyerlere gidiyorum dönüşte görüşürüz

bu arada yediklerinizi ve sporlarınızı toptan değerlendirmek için hiç okumuyorum haberiniz olsun

Kalliste
25-02-2009, 10:15
günaydın kızlar en son dün gece 22:00 sularında kaldım geçmişte şimdi biyerlere gidiyorum dönüşte görüşürüz

bu arada yediklerinizi ve sporlarınızı toptan değerlendirmek için hiç okumuyorum haberiniz olsun

okuma okuma emelim toparlak mesaj yapalım öyle bakacağız senin yardımın olmadan ben yapamam zaten...istatistikçi sekreterimizdeyardım ecedek sormadım bile:smiley-cool:

Kalliste
25-02-2009, 10:16
gece 22 den sonraki mesajları siliyimmi emelim bir hı deyişine bakar:roflol: acaip taktım zate çok konuşmuşlar diye şimdi uyuzluk olsun diye yazıyorum :roflol:

aeben
25-02-2009, 10:28
hamlık var tabi aylarca yapma yapma spor hareket vs sonra pat diyebaşlayınca olmazmı ama hissediyorsun üst üste yapınca yani... kadisten başka 300 mekiğime laf eden olmamış saten bende kimseye bişi yazmıcam bundan sonra:dilcikar::dilcikar:

herkese yazcam diye kendimi paralıyorum gel gör ki senin 300 mekiğine laf eden olmasın küstüm gidecem ben.
:1shok:300 mü ciddimisin ...delikafadulden aşmişin kalişim aşmışşşşşş:lepi:

Kalliste
25-02-2009, 10:32
:1shok:300 mü ciddimisin ...delikafadulden aşmişin kalişim aşmışşşşşş:lepi:

ŞenizŞeniz he falla aştırdı hoca :roflol: kimisi yarımdı kimisi tek bacak ama olsun hiç dinlenmeden yaptık sadece 10 filan eksik yapıp arada kesilip durdum o kadar kaydirigubbakcemile2

aeben
25-02-2009, 10:41
ŞenizŞeniz he falla aştırdı hoca :roflol: kimisi yarımdı kimisi tek bacak ama olsun hiç dinlenmeden yaptık sadece 10 filan eksik yapıp arada kesilip durdum o kadar kaydirigubbakcemile2
Bu spor işi sana süper oldu valla ......kaydirigubbakcemile2 bide alışkın dagilsinya kilo lar tıpır tıpır dökülür artık ....:lepi::içelim: darısı mehale ve sporsuz kızlara .....

Kalliste
25-02-2009, 11:01
kadis dedimde aklıma dün yazacağım dediğim mesajım geldi..

şimdi aklımda ileriki günlerdede mehaliminde dediği gibi istatistikler yapman niyetindeyim artık ipucu filan vermeyeyim kafamda tam şekillenmedi zaten ama bu işe başkoyanlar hakkıyla yapanlar birde öylesine geçiştirnler gün öldürenler var aramızda belli... Şuraya yazdığımız her kelimenin hakkı var zaman ayırıyoruz ve birbirimize nasıl destek oluruz diye kafa patlatıyoruz... Hakkıyla yapanlara karşılık mehmet ile yapanlar:roflol::roflol: abuk şakalar yaptığımı söylemiştim dün :roflol: tama toparlıyorum evet hakkıyla yapanlara yaşamına dikkat edenlere karşılık lay lay lom yapanları ayıracağız bundan sonra öyle alınganlıktı küsmekti kızmaktı bu tür duyguları bir kenara bırakıyoruz ortamı germekten başka işe yaramıyor, yaptığımız her hareket yazdığımız her söz şevklendirmek toparlanmak adına çünkü hiç birimizin yaşı 15 değil yeterince zaman kaybetmemişmiyiz...

Ya işi sıkı tutacağız yada olduğumuz yerde pinekleyeceğiz ağlayıp sızlayacağız, toparlanmak isteyenler şöyle yanımıza buyursun...evet, istatistiki bilgilere ilk fırsatta bir fikir bulur paylaşırım mehalimdeyapacakmış oda yazar ama başka bir fikri olan mutlaka yazsın... geçen gün dediğim leyi tekrarlayayım emelim bunu yüzlerce kez okudu artık yalansa söylesin.. liderlik diye bir şey sözkonusu değil eşit haklara sahibiz, kimsenin fikri bir diğerininkinden az değerli değil.. öne çıkan mesaj sahipleri yani ben gibi maydanozlar :utangac: sadece sekreterlik yapıyorum mesajları ve durumu toparlıyorum ahkam kesip ona buna emir vermek haddime değil yazdığım hiç bir mesaj yanlış anlamaya mehil vermesin..

Durum bundan ibarettir tüm fikirlere açık bir takımız, yenilikleri seviyor ve topluca kabulüne gidiyoruz bunuda farkettim... o zaman yaşasınnnnn kaydirigubbakcemile5 diyorum..


dün yazacağım unutmayayım dediğimde geçen yıl yaşadığım bir örnekti...

yarışmamız ilk başladığı zaman çok cazip geldi, yeni arkadaşlar, aynı dertten yakınan bir sürü arkadaş ile paylaım yaptık bir hızla bir ka ay yol aldık... ben o sıra tatile gittim 12 gün yoktum, benim yokluğumda diğer kalan arkadaşlar dağılıp motive eksikliği yaşamışlar mevsimde tam yaz ortası ve ben döndüm kimne başka konulardan yazıp toparladım kimi tatile gitti kmseyi 15 gün boyunca takımda göremedim, artık yazmaya hevesim kalmadı diyetide bozdum.......... aradan bir hafta daha geçti ben artık paylaşım alanına gidip herkesin göreileceği yer diye oraya yazıyorum takıma yazacaklarımı biri okusada cevap yazsa diye bekliyorum... o zamanlar bilirmisiniz bizim cafemiz bile vardı her takım üyesinin ortak sohbet edebileceği bir bölüm iyiydide sonra kesildi paylaşım..neyse.. böyle böyle derken benim gibi aynı durumda bir kaç kişi daha çıktı ortaya emelimde onlardan biriydi, püsküütün takımı yoktu bir gün bir karar aldı ortaya bir mesaj yazdı dediki ben artık takımım yok diye diyete sarılamıyorum bir takım açıyorum ve ihtiyacı olan motive kaybı yaşayan bir kaç kişi var ortada dolaşan onlarıda bekliyorum...

ben kendi üzerime hemen alındım tabiki benide çağırıyor diye ve diğer kasdettiği kişilerlede aynı dertten paylaşım eksiliğinden motive düşüklüğünden yakınıyorduk dert aynıysa paylaşım iyi olabilir diye düşündüm... cevap verip püsküütün yeni takımına başvurmak istedim ama o an içinde bulunduğum takımımı üzeceğim diyede çekindim bir kaç saat düşündüm gidersem ne olur kalırsam ne olr yada ne düşünürler arkadaşlarım diye kafa patlattım..yada şöyle düşüneyim dedim en son olarak.. ben gidiyorum diyen bir arkadaşıma ben ne demeliyim, gittiği için nasıl tepki verirdim gibi... kendi cevabımı bulup hemen püsküütüme cevabımı başvurumu yazdım ardımdan diğr arkadaşlarda geldiler paylaşıma başladık... aradan geçen bir kaç gün tatilleri bitirmiş diğer arkadaşlarda gelmeye başlamışlardı...
aldığım ilk tepki olumsuzdu bizi nasıl bırakırsın şimdi ne olacak gibi ama ardından gelen diğer arkadaşlarım, burada zaten iç içeyiz, eksik olan paylaşım diyetinide kötü etkiledi böyle daha iyi olacağını sanıyorum, senin için iyiyse bizim içinde iyidir, kendini nasıl daha şevk dolu hissedeceksen onu yapmışsın gibi olumlu cümlelerle benim bozuk olan moralimi toparladılar ve olabildiğince destek oldular yine aylarca bunlardan biride serseridir arada ziyaretimize gelir...
daha sonra püsküütüm mezun oldu bir arkadaşımız zaten püsküütümüz bizimle beraber diye paylaşım yapıyordu o çıkıp gitti, yeni üyeler aldık aradan geçen zama çok şeyi değiştiriyor, emelim ayrıldı celeb sınava çalışmak için gelemedi yeni arkadaşlarla motive düşüklüğü hissettim kendimi toparlayamadım.. kendimi toparlayamayacağım bir yerde başkalarını nasıl toparlayacak destek olacaktım ki.. ortaya çıkıp bir mesaj yazdım ben şunları hissediyorum ve gidiyorum diye... paylaşımdada tüm takımlardan ricada bulundum kendime verdiğim son şans için yeni takım kurmam gerek bana destek olun diye.. püsküütüm hemen eski 5. takımı geri açtı ve sizler geldiniz, ben aylardır çok mutluyum çok huzurluyum, diyeti tekrar sevdim sağlıklı yaşam için adımlar attım bir gün bile motivemi düşürmedim..

geçen gün yaşadığımız gereksiz tepkiye karşılık yazdım bunları..acaba ben imdi çıkıp gidiyorum desem nasıl bir tepki alırdım çıkıp gitmeyedemi hakkım olmaz diye düşündüm.... bazen insan kendine bile itiraf edemediği kelimeleri duyuyor karşısındakilerden iyide geldiği oluyor kötüde.. ama.. ara sırada olsa kendimizi değilde kafamızı kaldırıp karşımızdaki ne hissediyor acaba diyede düşünmemiz gerekiyor... bencillik hepimizde var bende yazarken bazen iyi diye kötü anlaşılacak konular cümleler yazabiliyorum ama affetmek hoşgörmekte derinlere saklamamamız gerekn her an ulaşabileceğimiz bir yerde olması gereken bir duygumuz... hiç kimsenin affetmek duygusu hoşgörmek hissi derinlere girmesin hep eliyle uzanacağı mesafede olsun...

aeben
25-02-2009, 11:26
yazdıklarına canı gönülden katılıyorum kalişim .......... bu sesi bende 6. takıma çokk bagırdım ama .. bi yere kadar .. sonrada kaptanlıgı bıraktım .....
şimdide eksikligimi diger takımlarda doldurmaya çalışıyorum .... beni eleştiren fazla olmuyor . bende ona kızıyorum ha siz ha ben ...insan bazan kendini dürtecek bir hareket arıyo ......


ben platese kaçar.... öptüm yüreklerinizi ....

kadis
25-02-2009, 11:35
kızlar günaydın yoğun bir güne başladım
ama size uğramadan da geçemedim
sadece bu sayfaya bir göz atıp çıkmam lazım
öğleden sonra rahatlarım inşallah
ay sonları ay başları ay ortaları hep mi yoğun oyur bir insan yaaa

emelcimi görüyorum aşağıda
günaydın canım

kadis
25-02-2009, 11:46
hesaplancaksa onunla herseyi tartiyom deliyim ben once gunde beskez kendim tartiliyodum simdi lokmalarimi tartiyom he hee
ayyy zenan valla sen öldürcen beni yaa
ay ne komik olur masada tartarmışın
beklerim valla senden


sirtim agriyor biraz dinlendireyim belki sonra yine gelirim. öptüm canim bye

aman ablacım geçmiş olsun
dikkat et yorma kendini yaaaa



hamlık var tabi aylarca yapma yapma spor hareket vs sonra pat diyebaşlayınca olmazmı ama hissediyorsun üst üste yapınca yani... kadisten başka 300 mekiğime laf eden olmamış saten bende kimseye bişi yazmıcam bundan sonra:dilcikar::dilcikar:

herkese yazcam diye kendimi paralıyorum gel gör ki senin 300 mekiğine laf eden olmasın küstüm gidecem ben.

oy oy anla değerimi kallisim çok ararrsın beni çok çok dermişim
sorma aklıma yer etmiş dedim akşam hareketlerimi yaparken 300 çekilir mi durmadan diye
ben 100 tane soluksuz çektim
20 de çapraz falan kociş hadi yatalım gece gece kuduruyon bu enerjiyle olan bana oluyo vs deyince bıraktım vallaaa

kızlar yatmadan bi yapın görün farkı dermişimmmm
insan enerjik olup çoşuyo yaneeeeee


gece 22 den sonraki mesajları siliyimmi emelim bir hı deyişine bakar:roflol: acaip taktım zate çok konuşmuşlar diye şimdi uyuzluk olsun diye yazıyorum :roflol:


evet ya bu ne iş böyle
akşam 5 ten sabah 8 e kadar millet durmadan yazıyooo
oh oh ne güzel
inşallah hep böyle devam eder
ve 5 takım adını hep güzel başarılara yazdırır

uğurlu sayım 5 mi olsa acaba ya


yazdıklarına canı gönülden katılıyorum kalişim .......... bu sesi bende 6. takıma çokk bagırdım ama .. bi yere kadar .. sonrada kaptanlıgı bıraktım .....
şimdide eksikligimi diger takımlarda doldurmaya çalışıyorum .... beni eleştiren fazla olmuyor . bende ona kızıyorum ha siz ha ben ...insan bazan kendini dürtecek bir hareket arıyo ......


ben platese kaçar.... öptüm yüreklerinizi ....

abencim canım 10.30 plates saati seni de böyle hatırlıcam emin olabilirsin canım

kallisim mesajını özel olarak okucam yorum az sonraaaa:enbuyukkk:

kadis
25-02-2009, 11:57
ama affetmek hoşgörmekte derinlere saklamamamız gerekn her an ulaşabileceğimiz bir yerde olması gereken bir duygumuz... hiç kimsenin affetmek duygusu hoşgörmek hissi derinlere girmesin hep eliyle uzanacağı mesafede olsun...

çok güzel ifade etmişsin canım
emeğine yüreğine sağlık

kadis
25-02-2009, 12:15
çok şükür dün beşten sonra yazdıklarınızı okudum
şaşkınım çok iyi spor yapmışsın tebrik ederim
göbek basen eritme yarışmasına katılmanızı tavsiye ederim kızlar
hem de hepiniz aynı hareketleri yapmış olursunuz bakarsınız kim daha çok yapmış vs vs

ben onalrı yapıyorum günlük devam da edeceğim

başka aklımda kalan
aeben kız sen greyfurt suyu mu içiyon sürekliiiii
ben karar verdim bir hafta greyfurt bir hafta lahana suyu bir hafta yeşil çay
bu hafta lahana suyu içiyorum
haftaya greyfurt

sende de tatlı isteği de mi
kesmenin imkanı yok galiba bunu
yasak listesi işe yarar inşallah yaa

bakalım işe yarıcak mı
ama lahana ve yeşil çay ii geldi 2 haftadır bana

iyi yaşam günlüğünü çok merak ettim ya neymiş ki bu

o değilde ben şu slim kremi araşttırdım epey incelktiyomuş kullanan arkadaşlar dedi ama baktım kı ne göreyim emzirenler kullanamıyomuşşş
bitsin şu iş hemen sürcem bu göbüş başka türlü gitmicek

mehalim açtığın linki gördüm hemen bakacam tam bana göre galiba

busecim madem bandın var yürümeni tavsiye edirm canım ya
ama günlük az az süreyi arttırarak

başka kim kaldı
hım samanyolu canım hoşgeldin dün unutmuşum yazmayı nasıl gidiyo diyete yyeniden mi başladın
herhangi bir takımda mısın canım

aeben
25-02-2009, 12:21
çok şükür dün beşten sonra yazdıklarınızı okudum
şaşkınım çok iyi spor yapmışsın tebrik ederim
göbek basen eritme yarışmasına katılmanızı tavsiye ederim kızlar
hem de hepiniz aynı hareketleri yapmış olursunuz bakarsınız kim daha çok yapmış vs vs

ben onalrı yapıyorum günlük devam da edeceğim

başka aklımda kalan
aeben kız sen greyfurt suyu mu içiyon sürekliiiii
ben karar verdim bir hafta greyfurt bir hafta lahana suyu bir hafta yeşil çay
bu hafta lahana suyu içiyorum
haftaya greyfurt

sende de tatlı isteği de mi
kesmenin imkanı yok galiba bunu
yasak listesi işe yarar inşallah yaa

bakalım işe yarıcak mı
ama lahana ve yeşil çay ii geldi 2 haftadır bana

iyi yaşam günlüğünü çok merak ettim ya neymiş ki bu

o değilde ben şu slim kremi araşttırdım epey incelktiyomuş kullanan arkadaşlar dedi ama baktım kı ne göreyim emzirenler kullanamıyomuşşş
bitsin şu iş hemen sürcem bu göbüş başka türlü gitmicek

mehalim açtığın linki gördüm hemen bakacam tam bana göre galiba

busecim madem bandın var yürümeni tavsiye edirm canım ya
ama günlük az az süreyi arttırarak

başka kim kaldı
hım samanyolu canım hoşgeldin dün unutmuşum yazmayı nasıl gidiyo diyete yyeniden mi başladın
herhangi bir takımda mısın canım

kadis canım benım ne içtigim ne yedigim belli olmuyo canım ya kaçırmadan yiyyorum her şeyden ama olmuyo bi türlü :1no2:cumaya kadar tartılmıycan dedim gene duramadım ....:mymeka: sabah çıktım kilo almışım hemde çok :delphin:ne olacak bu işin sonu bilmiyorum .....gine kara basanlar çöktü üstüme .. geçen haftada eksi vermiştim bu haftada öyle olcacak galiba ..neyi yanlış yapıyorum onuda bilmiyorum ... takımın listesinden çıkmayı bile düşünüyorum ...boşuna yer işgal etmeyim diye ...yok yok olmuyo böyle ...kafamçokkarıştı

EU1
25-02-2009, 12:30
kadisim hoşgeldin canım ben de çalışmaya çalışıyorum sürekli telefonlarla bölünüyor
keyfinyerinde maşallah senin de duygusallığın gitmiş sonunda mantıklı düşününce sorunlar daha az oluyor sen de farkındasındır birazdan görüşürüz

reyhanxx54
25-02-2009, 12:54
selam canlarim.aman saat ne zaman 11 oldu ya.
gecmisi okudum..
aman kallisim ya gece sohbetini kapatirsan ben ne zaman konusacagimkaydirigubbakcemile3 konusma özgürlügü var bu demokratik ülkede dermisimsengözlerimebaksanab
aksam gözlerimiz seni aradi kallisim ama gelemedin. yazdiklarina cani gönülden katiliyorum güzelim
emelim hep mesguluz canimya. yinede isten firsat bulabiliyorsunuz siz bizde o sansta yok. pc yanimizda ama yinede fazla imkanimiz yok. her calisma dakikasi hesapli olunca zaman yetmiyor birseye.

reyhanxx54
25-02-2009, 12:57
o pilates kesinlikle olmuyor bende ya kafayi yiyecegim. %3 indiriyor ve öyle kaliyor. domates suyu degilde you tubedenmi baksam acaba vaktim oldugunda. bende tüm türk kanallari var tvde ama tv8 yok onuda yaptirayim birgün. aman ya bana günde 24 saat yetmiyor. sadece stress. ben emekli olmak istiyorum banane-tatlicadiarzu-

EU1
25-02-2009, 12:59
emelimde burda olslar di ogretirdim diyo canlarim hepiniz cok sagolun ya benim hic kizkardesim yok dolayisiyle teyzemiz yoktu simdi kizlarimin bir takim dolusu teyzeleri var ne guzel ya simdi agliycam he mutluluktansenağlama

gitar ha ne guzel gule gule oynasin
emelim elife patik iplerinden kalanlar vardi zincir cekmeyi bide cicek yapmayi ogrettim cani sikilinca renkli renkli bir suru cicek yapar onlari kucuk kizin bebeginin kiyafetlerine falan dikiveriyo anasindan becerikli yine ama ortanca kizim varsa yoksa taki gecenlerde perdelere kistirdigim penseler vardi onlari cikarip saclarina takmis birgun zatiflarsam diye koca boncuklu baglamali bir kemer aldiydim onuda kolye yapmis oooh alsana taki pek marifetliler canim tam senlikler valla ciragin olabilirler yani

zenanım efe gitara bayıldı öyle hoşuna gitti ki bütün akşam tıngırdattı hatta bana akşam yemeğinde eşlik etti müziğiyle :roflol:
kızlara da bayıldım demek hevesliler çok sevindim ilerde genç kız hatta kadın olduklarında hiç canları sıkılmayacak hep kendilerini oyalayacak bir uğraşları olacak demektir bu
ben elişi bilmeseydim çoktan tımarhanede olurdum

kızkardeşim yok diye üüzlme bende bir tane var ama destek değil eleştirmen olarak bulunuyor hayatımda
sizler daha çok kardeşlik gösteriyorsunuz bana ben seve seve teyzelik yaparım yeğenlerime yazları gelin hele türkiyeye ben neler öğretirim onlara


ya bir paket aliyom bu peynir icinde kucuk kucuk posetler var ustunde yaziyo 13 gr diye ama oyle olmasa bile benim hani pasta yaparken herseyi tartan kucuk tartilar varya onlarla tartiyom ben eger yediklerim yazilacaksa yada kalori hesaplancaksa onunla herseyi tartiyom deliyim ben once gunde beskez kendim tartiliyodum simdi lokmalarimi tartiyom he hee

mutfak tartısı benim de var 40 kiloyu verdiğim dönemde tartmadan yemek yemedim ben de ve çok faydasını gördüm bakma sen bizim kızların kahkahalarına tartmaya devam et çok faydasını görürsün hem de değişim listelerini öğrendiğinde işin daha kolay olur
ben yakında hepinize bu konuda özel seminer düzenliycem zaten
hele yediğimiz içtiğimiz bir ortaya çıksın hafta sonuna bakın neler yapıcam ben de size
herkesin sürprizi var benim olamaz mı yanidelikafadulden

EU1
25-02-2009, 13:07
reyhan ablam bir gün bu internet merakım yüzünden bir azar işiticem ama ne zaman bilmem

kallisim gece yarısından sonra mesaj sayısına sınırlandırma getirelim bari tümden kapatmaktansa yani bişekilde bu işe dur demeliyiz böyle olmuyor oku oku bitmedi yani
kıskandım bir de üstüne ben evde nete giremiyorum hem örgü örmem lazım hem de efe ile ilgilenmem lazım
laptopu eve götürürsem zaten bana kalmıyor dayımız başından kalkmıyor o yüzden işyerinde bırakıyorum mecburen