PDA

Orijinalini görmek için tıklayınız : Duvara vurarak Basen eriten var mı?



Sayfa : [1] 2

sevvim
06-10-2008, 19:58
arkadaslar duyduma gore duvara vurarak basenler kalcalar erıyomuş bılen varsa bılgı verırmıgamyoncuiremsu

sevvim
07-10-2008, 09:44
ama kımse bişi yazmıyo hadi kıslar

AssOrtik
07-10-2008, 09:47
duymustum böyle bir yöntem ama uygulamadım

zafergamze
07-10-2008, 10:22
kız çürür bee ne vuruyon duvara yazık deilmi.:roflol::roflol:

dhilek
13-10-2008, 19:26
öğrenci kızlarımızdan yapanlar varmış. duydum ama sormadım. soraraım işe yarıyor mu diye.

ama hakikaten bana tuhaf geldi.. inceltmeyim derken çürütmeyelim sonra.

benim aklıma hiçç yatmadı ..:1no2:

Lost__
29-10-2008, 13:36
bundan 5 yıl önce yapıyordum 6 cm inceldim ama başka şeylerde yapıyordum onun etkisi var mıydı bilmiyorum.çürütecek kadar hızlı vurmuyorsun yani bende çürüme olmadı.

ilkimVEsonum
12-01-2009, 17:10
gerçekten etkisi var %100 sonuç veriyo ama aksatmadan hergün yapılacak.benim basen problemim olduğu için hergün vuruyordum.ilk günlerde 100 kere vurarak başlayın sonra günden güne arttırın bu sayıyı ben günde sağ taraf 1000 sol taraf 1000 kere vurarak yapıyodum inanın çok etkisi var 1 ayda 7 kilo verdim.arkadaşlar çürür diyo ama aşırı fazla vurmadığın sürece çürüme olmuyo benim başıma gelmedi hiç a.s aynı şekilde çevremdekilerde yapıyor ve kesin sonuç verdiğini anlıyorlar bana hak veriyorlar...sırnaşık şey

snookie
12-01-2009, 17:13
Bende denemedim ama duymuştum....

Bilmem ki vura vura çanağı kırmayalım.....

ilkimVEsonum
12-01-2009, 17:14
yok yok kırılmaz :roflol:zaten çok sert vurulmıcak orta seviyedesositososito

antrenör
12-01-2009, 17:21
gerçekten etkisi var %100 sonuç veriyo ama aksatmadan hergün yapılacak.benim basen problemim olduğu için hergün vuruyordum.ilk günlerde 100 kere vurarak başlayın sonra günden güne arttırın bu sayıyı ben günde sağ taraf 1000 sol taraf 1000 kere vurarak yapıyodum inanın çok etkisi var 1 ayda 7 kilo verdim.arkadaşlar çürür diyo ama aşırı fazla vurmadığın sürece çürüme olmuyo benim başıma gelmedi hiç a.s aynı şekilde çevremdekilerde yapıyor ve kesin sonuç verdiğini anlıyorlar bana hak veriyorlar...sırnaşık şey


Sadece duvara vurarak mı 1 ayda 7 kilo verdiniz?
Yani bunun dışında hiçbir şey yapmadınız öyle mi?

ilkimVEsonum
12-01-2009, 17:22
yok canım başka bişey yapmadım

MonaPisa
12-01-2009, 17:34
Ben biliyorum bu yöntemi, okuldayken kızlar uygulardı yurtta, cidden de işe yarardı.
Basen değil de bel ve göbekte birikmiş kilom var benim de.
Emme oraları da duvara nasıl denk getireceğim işte orası muamma. :1rolleyes:
Sert bişeyle kendimi mi dövsem acaba.
Ay deliye çıkacak adım... laelaelaelaelae

antrenör
12-01-2009, 17:38
Ben bir spor eğitmeni olarak her zaman "normal" egzersizlerden yanayım..yerimseniben

MonaPisa
12-01-2009, 17:42
Ben bir spor eğitmeni olarak her zaman "normal" egzersizlerden yanayım..yerimseniben

Ah antrenörcüm, ben de dayak yemeden zayıflamayı tercih ederim elbet de :))
Şu belimi, göbeğimi inceltecek bi egzersiz önerin var mı bana madem?
Aman gözünü seveyim mekik deme bana, kolum, kafam, başım, her yerim tutuluyor.
Göbek atayım ben ya, doğum kilolarımı da öyle vermiştim. sositososito
Hem eğlenceli hem faydalı.
"Normal" bi egzersiz sayılır mı?gamyoncuiremsu

antrenör
12-01-2009, 17:48
Hıımm mekik istemiyorsunuz demek:jeyyar:
Öncelikle her zaman ilk tavsiyem ayaktayken belinizi bir sağa bir sola esnetmektir.
Düzenli yapıldığında belinize şekil verir.
Göbek atma konusuna gelince..
Saçma sapan şekilde dans edilse bile işe yarar bunu unutmayın..yerimseniben
Birde oturduğunuz yerde dizlerinizi göğüsünüze çekmeye çalışın.(10 tekrar 3 set)
Yine oturduğunuz yerde bacaklarınızı uzatıp hafif yukarı aşağı kaldırıp indirin.(10 tekrar 3 set)
(Dilerseniz ellerinizle bir yerden tutarak destek alabilirsiniz ama tüm gücünüzle destek almayın)a.s.

Aksi
12-01-2009, 20:03
kendini duvara vurarak mi inceliniyor simdi:uhm:hic duymamistim.

Dishe
12-01-2009, 20:06
kendini duvara vurarak mi inceliniyor simdi:uhm:hic duymamistim.

oo senınde bıseyden haberın yok kanka..:jeyyar:
evet bende duydum bu yontemı..şakkıdı
deneyım bakıyım..hihoyyyt

minelne
12-01-2009, 20:40
Bilmem ki vura vura çanağı kırmayalım.....[/QUOTE]

çok güldüm bunasırnaşık şeysırnaşık şeysırnaşık şey

berenber
12-01-2009, 20:45
kızlar ciddiyim babam bu yönemle çok zayıfladı galba yararlı bir yöntema.s

Cemre
12-01-2009, 20:50
aman kızlar dikkat önce sağlam bir duvar bulalım sonra komşunun salonunda buluruz kendimizi

hevval
12-01-2009, 22:15
kızlar çok zararlıymış bir hocamdan duymuştum ama iligili olduğum bir konu olmadığımdan aklımda kalmadı sizle paylaşmak istedim liflere yada kaslara zararı varmış araştırın yapmayın derim

kedicik81
12-01-2009, 22:23
bende duymuştum fakat işe yarayacagını düşünmğyodum ilginç

hot chocolate
16-01-2009, 13:18
vakti zamanında bu işi bende yapmıştımda hiç bir işe yaramamıştı..

lunet
28-01-2009, 09:36
valla arkadaşım .bende duymuştum duvara vurarak basen eritme olayını...benimde basenlerim var .bende nasıl uygulayacağımı bilmediğimden az yaptım..bende şimdi bir sayı belirleyerek hergün yapıcam ayol........denemekte fayda var valla ...tavsiye ederim....

TinqiwinqyxD
03-02-2009, 14:53
allah allah gercekten işe yarıyomu yha:D

deniz_güneş
03-02-2009, 14:58
Haydaaaaaaaa:bbo:, duvara vurmak mı?:1shok::roflol:

Hay Allahım ben topiği nasıl kaçırmışım yav..:roflol:

Halbuki 24 saat buralardayım dermişim..-tatlicadiarzu-

olur mu öyle şey canım, eriteyim derken, morartırsınız , dikkat edin bence..

Bir de sizi o halde görenlerin ilk etapta ne düşüneceğini düşünsenizekafamçokkarıştı

bebişim52
03-02-2009, 15:06
ya arkadaşlar morartacak kadar hızlı vurmuyosun hafif birine kalça kalçaya vurulurya hani onun gibi bende denemiştim diyetle filan popom öyle güzel topaerlanmıştıki bide yan yatarak yere hafif kaldırıp popomu öyle vuruyodum o da hem bacaklarıda gerdiriyo bi sağ bi sol

rozevin
03-02-2009, 15:13
ilginç vallahii.. denemedim hiç .. işe yararmı acaba..

rosemm
03-02-2009, 15:39
kızlar engüzeli uygun bir yağla kuvvetlice masaj yapmak kesin çözüm bu bölgesel yağlar böyle erir.birde streçleyip terletirseniz sorun daha hızlı çözülür benden söylemesi ama benim gibi çalışanlar için zaman ayırmak problem...keşke ben yatarken biride4 benim göbüşüme yapsa...:)))

Lyre
03-02-2009, 16:53
arkadaslar duyduma gore duvara vurarak basenler kalcalar erıyomuş bılen varsa bılgı verırmıgamyoncuiremsu

:1shok: :1shok: :1shok:

prensesist
03-02-2009, 17:59
böyle yaaapacağımıza duvara vurana kadar yere yan mesela sol tarafınıza üstte kalan ayağınızı kaldırıp indirim bu daha basit bence:)

sonra diğer taraf,bir kaç da mekik çektimmi tamamdır:)

sehernaz
10-02-2009, 22:02
ewtyaa duvara vurana kadar tempolu hızlı yürüşler yapsak daha güzel olmazmı

pLnLp
11-02-2009, 00:20
banada halam demişti oda tv de duymuştu ikimiz deniyoduk öylesine ben zaten kemik torbsıymm çok acıdı ya hızlı vurdm heralde:)))) arıı yaptı bndee

incitanemtuana
11-02-2009, 00:47
denicem bakalim ben gördügüm herseyi denicek oluyorumda canaimi kaldirip bi isin ucundan basladigim yokki daha:utangac:

ayşel
11-02-2009, 09:28
Hah hah hah kızlar bayılıyorum sizlere valla.Öyle komik şeyler yazıyorsunuz ki neşem geliyo inanın.Keşke benim ufaklık ta biraz rahat bıraksa beni de bende şu ilginç hareketleri deneyerek fazla olan 5 kilomu versem.Yine de vakit ayırmaya calışıcam ama sağolun ya iyi ki varsınız sizler.

qadife
11-02-2009, 10:56
bende deniyom ama sanki işe yaradı yaaa

cemre_SU
11-02-2009, 11:09
bende başladım ehuhuh:))

eylultamer
12-02-2009, 15:58
duvardan duvara vurmayla bişi olmaz kızlar , yapacağınız tek şey yediklerinize biraz daha dikkat ve biraz egzersiz o kadar ...

ilkimVEsonum
17-02-2009, 13:52
duvardan duvara vurmayla bişi olmaz kızlar , yapacağınız tek şey yediklerinize biraz daha dikkat ve biraz egzersiz o kadar ...
bu senin düşüncen arkadaşım,bu yöntem test edildi ve onaylandı.yasakkelimesonuç vermiyor diye tanıdıklarımdan da hiç duymadım.tavsiye ettiğim kişilerim teşekkür ettikleri de cabası.düzenli bişekilde uygulansın sonucu görür zaten yapan arkadaşlar.sengözlerimebaksanab

dr.kelebek
19-02-2009, 00:38
duvara vurmak yerine elimle vursam olur mu çok sert de bu duvar naniknanik kaydirigubbakcemile3

janselii
28-02-2009, 11:03
Canım sıkkındı bu topik iyi geldi bana....bu duvara vurmayı lisede okurken denemiştim ama sıkıldım. Bu iyi aklıma geldi her akşam bende düzenli duvara vuruyum ama evdekiler bu yaptığımı görürse ne der acaba :bbo: helede babam:asigim:

Güldemir
02-03-2009, 19:38
evet ben zamanında yapmıştım. ve işe yaramıştı ama biraz abartmışım sanırım morarmıştı bazı yerler :)

toka
23-03-2009, 23:45
Ben biliyorum bu yöntemi, okuldayken kızlar uygulardı yurtta, cidden de işe yarardı.
Basen değil de bel ve göbekte birikmiş kilom var benim de.
Emme oraları da duvara nasıl denk getireceğim işte orası muamma. :1rolleyes:
Sert bişeyle kendimi mi dövsem acaba.
Ay deliye çıkacak adım... laelaelaelaelae

ay walla cok güldüm:) cok yaşa sen:) :roflol:

zeysb
24-03-2009, 00:43
kızlar yazık ya totonuzakaydirigubbakcemile2 bir yeriniz incinir falan..en basiti şunu düşünelim...et altınız pişiriceksiniz..tezgahta bir güzel dövdünüz..et ne oldu?azaldı mı?eksildi mi?hayır sadece yayıldı kalınlığı inceldi ama yayıldı di mi?ay düz mantık..şinitzel çekti valla canımkaydirigubbakcemile4

niltol
27-03-2009, 09:51
kızlar bende deneyeceğim çok ilgimi çekti

JJuLiEtt
27-03-2009, 09:57
duvara vurmak mı :1shok:
akıla temelin fıkrası geldi :roflol: nese anlatmayım burda yeri ve zamanı değil :roflol:

ebis_01
28-03-2009, 00:09
:D cok guzelmis yaaa denemek lazim ama esim bunu yaparken beni görse ne dusunur :D

kesh12
01-04-2009, 13:04
deniyim bakalım.
herşeyi deniyorum.. 1 aya kalmıcak iskelet gibi dolaşcam ortalıkta

EU2
04-04-2009, 03:47
ay walla cok güldüm:) cok yaşa sen:) :roflol:

delikafadulden AY SEN COK GULMUŞUN BEN YARILDIM BURDA delikafadulden TATLIM O GÖBEGİ DUVARA ÇARPMANIN FORMULUNU BULURSAN SOLE BENDE YAPAM delikafadulden

EU2
04-04-2009, 03:55
kendini duvara vurarak mi inceliniyor simdi:uhm:hic duymamistim.

:roflol: HAYATIM YALNIZ SENİN AVATARDAKİ HATUNA ETKİ ETMEZ SANIRIM BU DUVAR UYGULAMASI AYYYY :roflol: HATUN HEM YİO HEM EGZERSİZ YAPIYO :roflol:

kesh12
06-04-2009, 19:01
dün 20 kere vurdum.
bugün yanlarım acıyor.

Sarissa
06-04-2009, 20:18
yurtta kalırken arkadaşlar yapıyorlardı. işe yaradığını söylüyorlardı ama ben hiç inanmadım. kendine zarar vermenin basit hali...

niltol
07-04-2009, 10:07
ben hergün 50 sağ 50 sol yapıyorum 4-5 gün oldu ama acıma yok hatta sert vuruyorum ama eşim gördü beni gülmekden öldü

VadidekiZambak
07-04-2009, 10:45
Vur vur nereye kadar anacıımm..:roflol:

kesh12
09-04-2009, 22:09
vurmayın ya
yanlara doğru hergün 20 kere esneyin
2 aya bişeyiniz kalmaz
bende yeni öğrendim bu tüyoları

EU2
10-04-2009, 00:27
vurmayın ya
yanlara doğru hergün 20 kere esneyin
2 aya bişeyiniz kalmaz
bende yeni öğrendim bu tüyoları

cicim duvarla aramızdaki seviyeli ilişkiye karışma lutfen hergun 100 sag 100 sol duvarla duzeyli bir birliktelik içindeyim delikafadulden hihoyyyt sırnaşık şey :teytey: :dance:

köpük
10-04-2009, 19:16
ya canlarım nasıl olacak o iş :) normal mi vuruyoruz yoksa gizli bir ayrıntısımı var

miss_teacher
11-04-2009, 19:13
arkadaşlar bu yöntemi kuzenim uygulamıştı ve varis yaptığı için vazgeçmişti... haberiniz olsun...

candancana
13-04-2009, 12:59
arkadaslar duyduma gore duvara vurarak basenler kalcalar erıyomuş bılen varsa bılgı verırmıgamyoncuiremsu

ya valla şunu okuyuncaa bi anda şaşırdımm bölee kalça erirmii??? ama şunu dene bu etkili çözümm kalçana streç film sar gece yatarkenn ve sauna eşortman yada kalın bişi giy sabah kalktığında kalçan sırılsıklamm terlemiş ve soğuk duşta yıka bunu hergece uygula gün içindede yapabilirsinn evdeyken görüceksinn bakk kalçanda ki değişikliği:nazar:

ddilsah
13-04-2009, 14:16
arkadaslar duyduma gore duvara vurarak basenler kalcalar erıyomuş bılen varsa bılgı verırmıgamyoncuiremsu
kızlar yapmayın böyle şeyler.yasakkelime kalıcı morluklar oluşur vucüdunuzda daha kötü.:1shok: egzersiz daha faydalı ve etkili.kaydirigubbakcemile5

rida
14-04-2009, 13:06
tam da bu gün iş yerinde bir arkadaş bahsetti..onun da arkadaşı bu şekilde zayıflamış..bilemiyorum

rida
14-04-2009, 13:33
az önce yeni işe başlayan bir bayanla konuştum..o da 5 ayda 105 kilodan 95 e düştüm dedi..günde 100defa duvara vuruyorum dedi...

pLnLp
14-04-2009, 14:49
yaa ben vuruyorumda her gün sürekli dğeil aklıma geldiğince:D ama bnm kemiklerim ağrıyo ya orda et yok benm sırf kemık:D ama vucuduma gore cok yani duruyo ama herkes abarttıgımı söylüyoo

ekep78
14-04-2009, 17:06
yaa ben vuruyorumda her gün sürekli dğeil aklıma geldiğince:D ama bnm kemiklerim ağrıyo ya orda et yok benm sırf kemık:D ama vucuduma gore cok yani duruyo ama herkes abarttıgımı söylüyoo

canım sende et yoksa niye vuruyosunki.o et olanlar içn sende kemik varmış demekki yapısı öyle geniş belkide değil sen abartıyosun bence çok kafana takma sağlığın yerindemi önemli olan o:)

selenimo
14-04-2009, 17:27
kızlar şu yaptıklarımızı erkekler okusa bize ne derler acaba:uhm:delikafadulden

MaLiBu
17-04-2009, 17:41
yaa ben vuruyorumda her gün sürekli dğeil aklıma geldiğince:D ama bnm kemiklerim ağrıyo ya orda et yok benm sırf kemık:D ama vucuduma gore cok yani duruyo ama herkes abarttıgımı söylüyoo

cnm mazallah kemiklerine zarar verirsin..
yapma bence.. :)

pLnLp
18-04-2009, 10:45
canım sende et yoksa niye vuruyosunki.o et olanlar içn sende kemik varmış demekki yapısı öyle geniş belkide değil sen abartıyosun bence çok kafana takma sağlığın yerindemi önemli olan o:)

ama geniş duruyoo :çok üzgünüm: daha vurmuyorum zaten kemiklerimi kırcam en sonunda kaydirigubbakcemile3


cnm mazallah kemiklerine zarar verirsin..
yapma bence.. :)

senağlama
korkutma kızzz:çok üzgünüm:

janselii
22-04-2009, 21:45
az önce yeni işe başlayan bir bayanla konuştum..o da 5 ayda 105 kilodan 95 e düştüm dedi..günde 100defa duvara vuruyorum dedi...


Nasıl yani sadece duvara vurarakmı vermiş o 10 kiloyu.. ilginc..
Bir sorsana duvara vuruncamı küçülmüşmü gercekten:jeyyar:

demircool
23-04-2009, 15:09
kızlar aman vurmayın burada görüp vuruuyum dedim 15 e kadar yaptım sonra 2 gün popomun acısından oturup kalkamadım :( uyustu resmen 2 gün

Charm
11-06-2009, 13:09
Kızlar boyle bırsey hıc duymamıstım.. cok guldum vallahı aklıma bın turlu sey geldıı.... :roflol:
Sız duvarı bosverın... tobe estagfrullahhhh neyse....... gulmeden edemıcemm ... :roflol:

kenyaa
28-06-2009, 20:30
kızlar bu durum vucuda cok zararlı beden egitimi mezunu biri olarak soyluyorum bu durumda kalcalarınızdaki kasların işlevini yok ediyorsunuz Allah korusun kas içindeki kanamalarda kas kemiklesmesine neden oluyor kesinlikle yapmayın
benim tavsiyem gunde bir saat boyunca tempolu ve ayaklarınızı acarak yurumeniz ben 1 ayda tam 8 cm inceldim ve 6 kilo verdim inanılmaz zayıf olmustum

GamzeLim
28-06-2009, 20:46
yasakkelimeIlkkez duydum,cogu arkadas gercekten ise yariyor demis
ben riske atamicam tötümü zararliymis kizlar yapmayin yaziktir

india
23-07-2009, 17:26
tam yapim diodum arkadaş zararlı diyince vazgeçtm onun yerine yürüyüş ve masaj daha etkili galibaa.s

azradilan
31-07-2009, 16:39
delikafadulden:delphin:tövbe tövbee daha neler duyacağız...

Pazza
01-08-2009, 22:42
ben de duydum bunu ama mantığını çözemedim.. sanırım hiçbi mantığı olmadığından..

corekotu
10-01-2010, 13:33
dans ederken bi arkadaşınza basenle pat vurur gibi düşünün. öyle abartı kendinizi hırpayalacak yok iç damarlarda kanama yapacak moarartacak bir vuruş değil.

bana halam yıllarca demişti gençken öyle zayıfladım diye. inanmamıştım. mantıksız bulmuştum. geçtiğimiz aylarda bi arkadaşımın tanıdığı öyle zayıflamış. aslında zayıfmış da basen sorunu varmış. vurim bende bakalım nolacak dedim.

bir duvar köşesine geçtim, sağlı sollu toplam 200 vurdum. evdekiler çok güldü. sonra bi zararı olur dediler. ama zevklide olunca vazgeçmedim kolayıma gitmişti kansızlıktan dolayı spor da pek yapamayınca. günlük arttırarak devam ettim. ve şimdi evdekiler hayret ediyorlar. gerçekten basenim de küçülme oldu. en aından sıkılaştı. zayıflamaya çalışan biriyim hala ama basenim gerçekten sıkılaştı. basenim vududumla orantılı oldu sayılır bu yuzden normalkilo verme şekillerine döndüm. yürüyüş bandı da aldık geçen günlerde titreşimli masaj bandıda aynı etkiyi sağlıyor gibi geldi o yzden bir kaç gündür vurmadım. gene de vurmaya devam edebilirim basenimle sorunum olursa. :kedi:

mantığını da sonrada anladım. vuruş şeklime göre yağlarımı sıkılaştırıp şekil verdi. yapmak size kalmış bişey. ama ben test ettiğimi dedim. :smiley-cool:

ahsen76
10-01-2010, 14:34
kızlar bu durum vucuda cok zararlı beden egitimi mezunu biri olarak soyluyorum bu durumda kalcalarınızdaki kasların işlevini yok ediyorsunuz Allah korusun kas içindeki kanamalarda kas kemiklesmesine neden oluyor kesinlikle yapmayın
benim tavsiyem gunde bir saat boyunca tempolu ve ayaklarınızı acarak yurumeniz ben 1 ayda tam 8 cm inceldim ve 6 kilo verdim inanılmaz zayıf olmustumselam canım ya bencede çok zararlı olmamalı nedenmi canımız acıyacak kadar çok vurulmuyorki benim de arkadaşım söyledi ilkten saçma geldi ama benimde fizik yapımdan ötürü yapım ince ama arka taraf top var gibi çok çirkin evim 4.kat hergün dünyanın yolunu yürüyorum geliyorum tamam fizik güzel ama tunik giymekten sıkıldım artık başka bir fikrin varsa sevinirim birde şu streçi denicem

white_girl
10-01-2010, 21:05
anammm ztn bi avuç popoşum var onu da vura vura yok edersem evde kalırım kaydirigubbakcemile3

Cilek
10-01-2010, 21:54
anammm ztn bi avuç popoşum var onu da vura vura yok edersem evde kalırım kaydirigubbakcemile3

:roflol::roflol::roflol:

Malice
10-01-2010, 22:38
:1shok:

harikuladeyim
19-01-2010, 23:20
olabilirmi böyle bir şey

CINCIK
23-01-2010, 02:17
cok sacma yaa...

corekotu
27-01-2010, 22:51
bende böyle diyordum kaydirigubbakcemile3 halamla yıllarca dalga geçtim kaydirigubbakcemile3 saçmala imkansız dalga mı geçiyorsun benle vs bi ton düşünceler laflar sıraladım ama sonucu ben ve benim en son duvara vurmaya başladığımı görenler de gördü. ama basenim sıkılaştı bunu inkar edemem. :kedi:

mavis81
13-02-2010, 19:18
ay çok yaşayın kızlar ya özellikle ilk sayfalar çok komikti elinize sağlık çok güldüm valla.

mavis81
13-02-2010, 19:20
bide bunu yaparken sizi başkası görüverirse ne tepki verdiniz çok merak ettim şimdi:))sevgiler

letheriver
16-02-2010, 12:10
cok basıt bır mantıgı var bu duvara vurma meselesının. ben de zamanında yapıp sonuc da almıstım ustelık belıme de fayda etmıstı sonucta kıvırtma da oluyor maaalum:)

duvara vurdugunuz bolgede kan dolasımı hızlanıyor. bu da kanın oraya daha fazla oksıjen goturmesı demek. oksıjenle beraber ordakı yaglarda oksıtlenerek yanıyor ve yok oluyor:) ıyı hatırlattınız ya dur yenıden baslıyım ben sunA:)

mrs.mystery
20-02-2010, 21:42
bir arkadaşım bunu yapıyor
ama otururken hiç rahat edemiyor yavruşum kaydirigubbakcemile2

pamuksaten
27-02-2010, 22:14
şekerim zayıflatalım derken göçertmeyelim bilmiyorumkismile

darkolive
04-03-2010, 23:38
bende önceden yapıyordum ama düzenli değildi bazı arkadaşlar saçma faydası olmaz ordaki yağlar dağılır demiş bizde onu istiyoruz zaten sanırım sizde basen problemi yok aklinialirimsmile

popo yok basen var yahuu acıkk dengelendin 100le başlayım bari yarın üst komşumda ne olduğunu anlayamayacak kaydirigubbakcemile3

REMNUR
07-03-2010, 02:12
ilkim ve sonum arkadaşım ne kadar zaman yaptın kaç santim inceldin merak ediyorum bilgilendirirsen sevinirim

Glorya
13-03-2010, 22:38
ayy Allah iyiliğinizi versin..akşam akşam güldürdünüz beni :)))

lulu55
13-03-2010, 22:44
haa olabilirmi bu ya koptummm vallaaaaaaa

...nil
13-03-2010, 22:46
Bir deneyelim bakalım, sonuç ne olacak?

Kaybedecek birşey yok sonuçta..

Nihil
13-03-2010, 23:17
Komik ama duvara vurarak ben de basen eritmiştim, fakat vücut içerisinde tahribata yol açtığını okuyunca bıraktım.
Onun yerine ayakta makas hareketi yapıyorum, günde 50şer kez bile yapılsa yeterli.
Hem etkili, hem zararsız, hem de gerçekten sıkılaştırıyor.

mrs.mystery
13-03-2010, 23:20
ayakta makas hareketi nasıl yapılıyor cnm

Dora
14-03-2010, 09:31
Bende denemedim ama duymuştum....

Bilmem ki vura vura çanağı kırmayalım.....

:roflol::roflol: ben bu yöntemi 9 sene öncesinde denemiştim. hakikatende etkisi olurdu. ama ben yanında yürüyüş ve diyette yapmıştım.
çanak çürüyecek kadar sert vurmamıştım amaasempatiksalakcinni:roflol:

BirTatliHuzur
23-03-2010, 10:37
yaa evet canım ayakta makas hareketi derken???

mavis81
23-03-2010, 12:25
tabiki ayakta iki ayağınızı birden kaldıramayacağınıza göre ayakta durup bacaklarınızı sıra ile yana doğru kaldırmaktır herhalde kızlar ya baska ne olabilirki makas?

BenmasMavi
23-03-2010, 12:44
Duvara vurarak eriyormuş basenler evet ben de çok duymuştum arasıra canım sıkılınca yapıyorum ne yalan söylüm :delphin:

Sonra acıyor bırakıyorum zarar verir diye korkuyorum bir yandan da

pamuk_helva
23-03-2010, 12:59
mormarmazmi ki acaba merak ettim de??????

BenmasMavi
23-03-2010, 13:02
mormarmazmi ki acaba merak ettim de??????

Yok kız morarmıyor sen de naptın :delphin:

Öyle çat pat vurmuyorsun dayak yiyomuş gibi :delphin:

pamuk_helva
23-03-2010, 13:07
Ay nebiliyim öyle duvara vurarak basenlerin eridigini okuyunca sasirdimda...

moonshine76
11-04-2010, 12:39
birsey farkettim gecenlerde hani kalca ve bacagin birlestigi yerde yana dogru bir cikinti oluyor ya, sag tarafimda var solumda yok. Sol tarafim daha güzel duruyor sasirdim dedim nasil olurya. Hatta spor yaparken sag tarafimi daha cok calistirdim ama yok diger taraf hep daha iyi.
Sonra caktim davayi, mutfagimda bank var laptopta oradaki masada birde kücük tv var genelde bos vakitlerim orada geciyor . bacaklarimida yanima alarak oturuyorum, bankta normal koltuga göre daha sert birde. Hatta yatarkende hep sol tarafima yatiyorum.
Biraz uzun oldu ama sadede geleyim, burayi okuyunca emin oldum bende hep sol tarafima agirligimi verdigim icin sol kalcam sekillenmis. Bu demek oluyorki kalcayi duvara vurarak kalcaya yapilan disaridan baski liflerin kolajenlerin cogalip güclenmesine sebep olarak sekillendiriyor.
Artik sagima oturmaya calisicam hatta bizim evin duvarlariylada tanissam fena olmaz kaydirigubbakcemile3

maviss_82
11-04-2010, 19:18
gerçekten işe yarıyormuş.teyzem genç kızken diyetle beraber bunuda uygulamış.kilo verdirtmemiş fakat cm olarak inceltmiş.

mavis81
11-04-2010, 19:21
bence ona harcanak zamanı sporada harcasanız yine incelirsiniz arkadaşlar

Dulcinea
12-04-2010, 20:17
Arkadaşlar bu yöntemle vücuda ciddi zarar verirsiniz, kılcal damarların halini düşünemiyorum bile...

kacakkiz86
02-07-2010, 08:51
kız çürür bee ne vuruyon duvara yazık deilmi.:roflol::roflol:

ben yaptım mos mor olmuşru dayak yemiş gibi:)

shitlembik92
08-07-2010, 12:34
Yurtta dışarı cıkmak için bayağı bi dil dökmek gerekirdi. Genel anlamda dışarısı biz öğrenciler için yasak alandı. Bizde alınan kilolara boyun eğmemek için hep birlikte kızlarla yurdun duvarlarını inletirdik :) daha sonra herkes orasını burasını tuta tuta gezerdi :D Onlarınkini bilmem ama benim mor mor olurdu .. :) O zaman bu zaman duvarlarla iyi geçinirim :) hiç vurmam :)

svan
30-08-2010, 10:39
Merhabalar bu benim ilk mesajım kalçayı duvara vurma işlemini bende yaptım ve sonuç aldım.Tabi morartacak kadar hızlı vurmuyorum

crayzyy33
30-08-2010, 12:17
başlığı görünce biri şaka yapıyor sandım aklinialirimsmile ayol kaydirigubbakcemile3 kaydirigubbakcemile3
en iyisi birinin eline sopa verip sabah akşam dayak yemek kaydirigubbakcemile3

SydLr
31-08-2010, 20:34
Yapanlar var mı yaa ? sempatiksalakcinni İlk defa duydum böyle bişey.

kacakkiz86
01-09-2010, 07:49
ay ben bi kere denedim morardı sonra bıraktım zaten oradaki hücreleri öldürdüğü için önerilmiyor liflerede zarar veriyormuş

adamavi
18-09-2010, 17:36
iyide kızlar basenlerinizi duvara nasıl denk getiriyorsunuz?hani kalça vurulabiliyorda basen denk gelmiyo kaydirigubbakcemile3