Şu anda arşiv sayfalarında bulunmaktasınız. Konunun orjinali için tıklayınız:

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!


Arsiz Gönlüm
29-04-09, 09:04
Sabun
Canım selamlar . . .
Zeytini neden çekirdekleriyle tükettin merak ettim ?
kesin bir bildigi vardir ayparcasinin o yas tahtaya basmas bak yine söylememis sirlarini
kizzzzzzzzzzzz ayparcammmmmmmmmmmmm cabuhhhhhhhh söyle zeytinleri niye cekirdekleri ile yiyorsunnnn :eek:klava::eek:klava::eek:klava::eek:klava::eek:klava:

fairy_wings
29-04-09, 09:04
Arsiz Gönlüm
masallah canim manken gibi boy varmis sende :-)
kilo cizelgeni düzelt canim sende
ya boy var ama göbek de var hemde o biçim :CüvCüv:
evet yemek den sonra düzeltmeye çalışıcam:smiley-cool:

NaF
29-04-09, 09:04
bursefa
hoşgeldn canım... bu topik süper.. bu aralar katılım azalsada doğru yere geldin... a.s.a.s.:1hug:a.s.a.s.

hoşbuldum canımm kaydirigubbakcemile3 birbirimize destek olup kilo veririz inşallah kaydirigubbakcemile2 kaydirigubbakcemile2

fairy_wings
29-04-09, 09:04
Arsiz Gönlüm
kesin bir bildigi vardir ayparcasinin o yas tahtaya basmas bak yine söylememis sirlarini
kizzzzzzzzzzzz ayparcammmmmmmmmmmmm cabuhhhhhhhh söyle zeytinleri niye cekirdekleri ile yiyorsunnnn :eek:klava::eek:klava::eek:klava::eek:klava::eek:klava:

ipi de ayparcam atlardı değilmi ?:nazar:

mceycey
29-04-09, 09:04
Bende 79 kiloyum.. Beni de alin araniza :) benim hedefim 60 kilo ya inmek ama daha cook yollum var.. surekli acikiyorum kendime hakim olamiyorum. Bu konuda bana yardimci olabilicek birileri var mi? Yaz da geldi :KK43:

NaF
29-04-09, 09:04
mceycey
Bende 79 kiloyum.. Beni de alin araniza :) benim hedefim 60 kilo ya inmek ama daha cook yollum var.. surekli acikiyorum kendime hakim olamiyorum. Bu konuda bana yardimci olabilicek birileri var mi? Yaz da geldi :KK43:
Bende yeniyim hoşgeldinn cnm kaydirigubbakcemile3 sıkma canını hep birlikte başarıcas hihoyyyt hihoyyyt

Arsiz Gönlüm
29-04-09, 09:04
fairy_wings
ipi de ayparcam atlardı değilmi ?:nazar:
evet ya bu kizin özel sirlari var takip etmek lazim ne yapiyorsa muhakkak bir bildigi vardir,
bundan sonra gözüm ayparcamin üzereinde olacak, :eek:klava::eek:klava:

fairy_wings
29-04-09, 09:04
Arsiz Gönlüm
evet ya bu kizin özel sirlari var takip etmek lazim ne yapiyorsa muhakkak bir bildigi vardir,
bundan sonra gözüm ayparcamin üzereinde olacak, :eek:klava::eek:klava:

ahahaha,ayparcam yandın demedi demekaydirigubbakcemile3

Arsiz Gönlüm
29-04-09, 09:04
mceycey
Bende 79 kiloyum.. Beni de alin araniza :) benim hedefim 60 kilo ya inmek ama daha cook yollum var.. surekli acikiyorum kendime hakim olamiyorum. Bu konuda bana yardimci olabilicek birileri var mi? Yaz da geldi :KK43:
hosgeldin aramiza canim umarim kalici olursun,
azimle vermek istersin
simdiden sana bol sans
yalniz hergün ne yedin ne ictin rapor vermelisin,
hele hele özel zayiflama sirlarin varsa hemen simdiden yaz
sonra ortaya cikarsa :eek:klava::eek:klava::eek:klava:

SuRMeLi
29-04-09, 09:04
kahwaltimi yaptim, ipte atladim geldimmm:1closedeyes:
selamlar :))

NaF
29-04-09, 09:04
ne yiyip içtiğimizi yazıyormuyus :1shok: ben bilmiyodummmmm senağlama senağlama

fairy_wings
29-04-09, 10:04
SuRMeLi
kahwaltimi yaptim, ipte atladim geldimmm:1closedeyes:
selamlar :))


ahaaaamm ip atlayan biri daha...yakaladık seni:)
soyle bakalım çok işe yariyorumu,terletiyormu? nekadar bir zaman ip atlamalıyız..herşeyı bilmek istiyoruzkaydirigubbakcemile3

Arsiz Gönlüm
29-04-09, 10:04
[​IMG]

SOĞAN SUYU ıLE ZAYIFLAMA

Soğan yağ yakma özelliği ile zayıflamaya yardımcı bir bitki. Ama belirli işlemlerden geçtikten sonra, diyetinizde sizlere yardıncı olacak harika bir formül. Üstelik hazırlaması da uygulaması da son derece kolay. Bu öneriyi aynı zamanda, ıkbal Gürpınar, kendi programında da hatırlattı. Kendisinin uyguladığını ve çok iyi sonuç aldığını söyleyen ıkbal Hanım'ın tarifi için ;
GEREKLı MALZEMELER :
* 4-5 adet kurusoğan
* 2,5 lt su
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLı : Soğanların kabuklarını soyup, elinizle kırdıktan sonra düdüklüde 10 dak kaynatın. Ilıkdıktan sonra süzün. Gün içinde hazırlamış olduğunuz soğan suyunu için. 20 gün kullandıktan sonra, 20 gün ara verin. 20 daha kullanın. Eğer sade olarak içemezseniz, içine bal ve limon katarak da içebilirsiniz

SuRMeLi
29-04-09, 10:04
fairy_wings
ahaaaamm ip atlayan biri daha...yakaladık seni:)
soyle bakalım çok işe yariyorumu,terletiyormu? nekadar bir zaman ip atlamalıyız..herşeyı bilmek istiyoruzkaydirigubbakcemile3
wiiiyy bilmiyormuydunuz canlarim..
dkda 125 kez ziplarsaniz 664 kalori yakarsiniz.. yerimseniben terletiyor terletmez olur mu :)
eger yeni ip atlamaya basliyorsaniz dkkda 50 kez falan ziplayin..
ben sabah aksam ip atlarim..

fairy_wings
29-04-09, 10:04
Arsiz Gönlüm
[​IMG]

SOĞAN SUYU İLE ZAYIFLAMA

Soğan yağ yakma özelliği ile zayıflamaya yardımcı bir bitki. Ama belirli işlemlerden geçtikten sonra, diyetinizde sizlere yardıncı olacak harika bir formül. Üstelik hazırlaması da uygulaması da son derece kolay. Bu öneriyi aynı zamanda, İkbal Gürpınar, kendi programında da hatırlattı. Kendisinin uyguladığını ve çok iyi sonuç aldığını söyleyen İkbal Hanım'ın tarifi için ;
GEREKLİ MALZEMELER :
* 4-5 adet kurusoğan
* 2,5 lt su
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Soğanların kabuklarını soyup, elinizle kırdıktan sonra düdüklüde 10 dak kaynatın. Ilıkdıktan sonra süzün. Gün içinde hazırlamış olduğunuz soğan suyunu için. 20 gün kullandıktan sonra, 20 gün ara verin. 20 daha kullanın. Eğer sade olarak içemezseniz, içine bal ve limon katarak da içebilirsiniz

ayghhh...midem kaldırmaz soğan suyu içemiyorum benÇok üzgünüm çoook

fairy_wings
29-04-09, 10:04
SuRMeLi
wiiiyy bilmiyormuydunuz canlarim..
dkda 125 kez ziplarsaniz 664 kalori yakarsiniz.. yerimseniben terletiyor terletmez olur mu :)
eger yeni ip atlamaya basliyorsaniz dkkda 50 kez falan ziplayin..
ben sabah aksam ip atlarim..

ay bu çok iyi ozamannnnn....sabahları atlayamam ben tembelim uyanamam zaten işe hep geç geliyorum ama akşamları spor dan sonra atlayabilirim:) ya da spora gidemediğim günler.
ay bu çok iyi oldu:jeyyar:

Arsiz Gönlüm
29-04-09, 10:04
SuRMeLi
wiiiyy bilmiyormuydunuz canlarim..
dkda 125 kez ziplarsaniz 664 kalori yakarsiniz.. yerimseniben terletiyor terletmez olur mu :)
eger yeni ip atlamaya basliyorsaniz dkkda 50 kez falan ziplayin..
ben sabah aksam ip atlarim..
neeeeeeeeeeeeeeeee 664 kalorimiii delikafaduldendelikafaduldendelikafaduldendelikafaduldendelikafadulden
kizlarrrrrrrrrrrrrrrrrrr
ben ip atlamaya gidiyorummmmmm
hemen ip bulmam lazimmmm delikafaduldendelikafaduldendelikafaduldendelikafadulden

kirazz_z
29-04-09, 10:04
bende yedim öğle yemeğimi

2 kaşık türlü (ama patateslerini ayırdım,suyunuda süzdüm)
1 kase cacık
makarnada vardı menüde ama elimi sürmedim

whitehall
29-04-09, 10:04
dakikada 125 mi :1shok:benimkinin yerden kalkması 20 saniye sürer :jeyyar:nası atlayım ki

Arsiz Gönlüm
29-04-09, 10:04
whitehall
dakikada 125 mi :1shok:benimkinin yerden kalkması 20 saniye sürer :jeyyar:nası atlayım ki
:roflol::roflol::roflol::benimde benimde

whitehall
29-04-09, 10:04
afiyet olsun kıslar
yeni gelen ark. hoşgelmişler
bende bugün sabah bi sandviç peynir domates maydanoz falan vardı içinde arada 1 kahve şeker ve krema yok zift gibiydi
öğlende kendimi sımarttım ve 80 gr bitter çikolatayı göpür göpür yedim
şimdide kırızı meyvelerden yapılan meyve suyumu içiyorum

whitehall
29-04-09, 10:04
sendemi arsızcığım malesef yerçeki diye bişey var olmasaydı belki benimki başka bi imparatorluk gibi o bana ben ona karışmıyorum

SuRMeLi
29-04-09, 10:04
fairy_wings
ay bu çok iyi ozamannnnn....sabahları atlayamam ben tembelim uyanamam zaten işe hep geç geliyorum ama akşamları spor dan sonra atlayabilirim:) ya da spora gidemediğim günler.
ay bu çok iyi oldu:jeyyar:

ben her yemegin arkasina atliyorum yerimseniben


Arsiz Gönlüm
neeeeeeeeeeeeeeeee 664 kalorimiii delikafaduldendelikafaduldendelikafaduldendelikafaduldendelikafadulden
kizlarrrrrrrrrrrrrrrrrrr
ben ip atlamaya gidiyorummmmmm
hemen ip bulmam lazimmmm delikafaduldendelikafaduldendelikafaduldendelikafadulden
ben husuSü çarsiya ip almaya gittim ablacim sırnaşık şey çok ise yariyor bende :)

whitehall
dakikada 125 mi benimkinin yerden kalkması 20 saniye sürer nası atlayım ki
tatlim ne war 125de.. sende yawas yawas basla birden 125 kez ziplamaya calisma.. yerimseniben


bakin listeyi tekrar sunuyorum.. weee kaçiyorum ko$uya çikiyorum:eek:

Alış-Veriş Yapmak 232,5
Araba Kullanmak 217,5
Ayakta Durmak 101,5
Bahçe İşleri (Çim Biçmek) 420
Bahçe İşleri (Çitle Çevirmek) 289
Bahçe İşleri (Kazmak) 472,5
Bahçe İşleri (Tırmıklamak) 202,5
Basketbol 517,5
Bilardo Oynamak 157,5
Bisiklet Yarışı 634
Bisiklete Binmek 307,5
Boks (Antrenman) 517,5
Boks (Maç) 832,5
Cam Silmek 221,5
Egersiz Bisikleti (20 km/s) 214
Golf Oynamak 319
Halı Süpürmek 169
İp Atlamak (125 atlama/dak) 664
İp Atlamak (70 atlama/dak) 607,5
İp Atlamak (80 atlama/dak) 615
İskambil Oynamak 94
Jimnastik 247,5
Kano (Gezinti) 165
Kano (Yarış) 386,5
Koşmak (10 km/s) 611,5
Ortalığı Toplamak 232,5
Oturarak Yazmak 109
Rahatça Uzanmak 82,5
Step (20 adım/dak) 267,5
Step (40 adım/dak) 535
Step (60 adım/dak) 798
Televizyon Seyretmek 82,5
Tepe Tırmanışı (10 kg Yükle) 525
Tepe Tırmanışı (20 kg Yükle) 551,5
Tepe Tırmanışı (5 kg Yükle) 484
Tepe Tırmanışı (Yüksüz) 454
Uyumak 64
Ütü Yapmak 124
Yemek Pişirmek 169
Yemek Yemek 86,5
Yerleri Silmek (Bez İle Ovmak) 409
Yerleri Silmek (Sopalı Bez İle) 232,5
Yürüyüş (Asfalt) 300
Yürüyüş (Çim) 304
Yürüyüş (Hafif Eğim) 307,5
Yüzme (Hızlı Kulaç) 585
Yüzme (Kurbağalama) 607,5
Yüzme (Sırt Üstü) 634
Yüzme (Yavaş Kulaç) 480
Yüzme (Yavaş Kulaç) 480

whitehall
29-04-09, 10:04
ellerine saglık sürmeli işallah yapabilirsin

fairy_wings
29-04-09, 10:04
yok yooooook bende yapıcam ,kızlar bizde başlayalım..şimdi ipi nerden alsam diye dusunuyorum:KK70: aygh...kesin 3 uncu katta inecem:)))) atlarken..şimdi den alt komşularımdan özür diliyorum

whitehall
29-04-09, 10:04
Aşağıda okuyacağınız makale Bulgar ve ABD li bilim adamlarının yaptıkları çalışmalar temel alınarak hazırlanmıştır. Bu araştırmaların hepsinde zeytin çekirdeğinin boğaz boşluğundan mideye inene kadar eridiği gerek denekler üzerinde yapılan çalışmalar gerekse cihazlarla tespit edilmiştir.

Otorite olarak kabul edilen uzmanlar en gelişmiş şartlarda dahi bir ilaç yapsa bu ilacı insanlar üzerinde test etmeden, senelerce hatta birkaç nesil gözlemlemeden neticesi net olarak şudur diyebilmek imkânsızdır.

Zeytin çekirdeğinin yutulması günümüz insanları arasında yeni duyulan bir şey olmasına rağmen eskilerin birçoğunun yaptığı bir uygulamadır. Yani olumlu etki ve tesirleri senelerdir hatta asırlardır bilinmektedir.
1985 li yıllarda başlayan bizzat firmamız tarafından yapılan araştırmalar bugüne kadar devam ettirilmektedir. Yaklaşık 25 sene süren neticede karşılaşılan hadiseler hayret vericidir. Bu neticelere bin kişi değil belki yüz binlerce insan tarafından karşılaşılmıştır demek daha doğrudur:

Midesinde yanma olan herkes zeytin çekirdeğini yuttuktan sonra rahatladığını ifade etmiştir.

Zeytin çekirdeğini yutan kimseler sindirim yolu rahatsızlıklarının bittiğini(kabızlık gibi) ifade etmişlerdir.

Zeytin çekirdeği yutan kişilerde basur problemiyle karşılaşılmamış, hatta basuru olup ta yutanlar iyileştiklerini ifade etmişlerdir.

Zeytin çekirdeğini senelerdir yuttuğunu bildiğimiz insanlarda kanser hadisesine nadiren rastlanılmıştır.


Son günlerde gelen yoğun telefon trafiğinden dahi birkaç gündür zeytin çekirdeklerini yutmaya başlayıp ta yukarıdaki benzeri rahatlamaları hissettiklerini söyleyen onlarca insan vardır.


Tavsiyemiz bizzat kendinizin denemesidir. Günde yediğiniz 5–6 tane zeytin çekirdeğini yutun ve kararı kendiniz verin. Ne biz nede bir başkası değil bizatihi kendi vücudunuz buna karar versin. Faydasını görürseniz lütfen çevrenizdekilerle de, evinizdeki küçük çocuklarda dâhil olmak üzere, bu uygulamayı yapın.

Bizim elde ettiğimiz verilere göre aklımızın almayacağı kadar şifalı bir doğal uygulamadır. Yapmanın zarar değil fayda verdiğine inanıyor ve çevremize şiddetle tavsiye ediyoruz.


Zeytinyağı asırlardır en iyi, en mükemmel yağ olarak bilinen gıda maddesidir. Hatta reklâmlar da bile mucize olarak lanse edilir.

Yemeklik zeytinyağı normal şartlar altında muhafaza edilirse bozulmadan yenilebilecek evsafta asırlarca kalabilen yegâne yağdır. Nitekim arkeolojik kazılarda 3 bin, 5 bin yıl önce olduğu tahmin edilen mezarların yanında bozulmamış evsafta zeytinyağı da bulunabilmektedir. Zeytinyağında +10 derecelerde donmayı temin eden de bu maddelerdir.Yani evinize satın alacağınız zeytinyağının buzdolabında donabilen olmasına dikkat ediniz.


Zeytinyağından sabun yaparsanız yağlı ciltlerde yağ dengesini, kuru ciltlerde ise yağlandırma özelliği temin eden bir hususiyet olduğunu tespit edersiniz. Yağ içerisinde antioksidan (bozulmadan kalabilme), sabun içerisinde re-oily (geri yağlandırıcı) olarak tabir ettiğimiz özellikleri sağlayan bu madde veya maddelerin ne olduğu bugün dahi bilinememektedir. Bu maddelerin ne olduğunun bilinmesi belki de çok uzun yıllar sağlıklı bir şekilde yaşamanın da ipuçları olabilecektir.


Zeytinyağını diğerlerinden farklı kılan bu madde veya maddeler en yoğun halleri ile zeytin çekirdeğinin içerisindedir. Herhangi bir zeytin çekirdeğinin her iki ucunu hafifçe törpülerseniz çekirdeğin içinin oyuk olduğunu ve içerisinde pıhtılaşmış veya çok koyu kıvamlı bir yağ olduğunu görürsünüz. Bahse konu olan maddelerin burada ki konsantrasyonu %80 lere varan miktarlardadır. Zeytin çekirdeği muhteviyatında ki bu faydayı elde etmek için ise zeytin çekirdeklerini atmayıp yutmak gerekir.


En gelişmiş cihazlarla yapılan araştırmalar zeytin çekirdeğinin boğaz boşluğundan geçip mideye ulaştığı anda eridiğini tespit etmiştir. Hazmı en kolay olan yiyecek maddesi zeytin çekirdeğidir. Bu uygulamanın insan vücuduna faidelerinin ise:
1-ülser gastrit gibi mide problemlerini bitirdiği;

2-bağırsak ve sindirim yollarını düzenlediği;
3-Basur ve prostatı engellediği;

4-ıç organlarda oluşabilecek kanserojen hücre riskini binde birlere indirgediği.Lütfen yediğimiz tüm zeytin çekirdeklerini atmayıp yutalım.
alıntıdır...

fairy_wings
29-04-09, 10:04
tamam ip sparışı verdim,sanırım 70 şer kez atlayabiliyorum 1 dk da:KK70:
ya ben sigaraya başlamadan önce profesyonel olarak atletizim ve orientering yapan insan ne hallere düştüm biri beni öldürsün:1closedeyes:

fairy_wings
29-04-09, 10:04
whitehall
Aşağıda okuyacağınız makale Bulgar ve ABD li bilim adamlarının yaptıkları çalışmalar temel alınarak hazırlanmıştır. Bu araştırmaların hepsinde zeytin çekirdeğinin boğaz boşluğundan mideye inene kadar eridiği gerek denekler üzerinde yapılan çalışmalar gerekse cihazlarla tespit edilmiştir.

Otorite olarak kabul edilen uzmanlar en gelişmiş şartlarda dahi bir ilaç yapsa bu ilacı insanlar üzerinde test etmeden, senelerce hatta birkaç nesil gözlemlemeden neticesi net olarak şudur diyebilmek imkânsızdır.

Zeytin çekirdeğinin yutulması günümüz insanları arasında yeni duyulan bir şey olmasına rağmen eskilerin birçoğunun yaptığı bir uygulamadır. Yani olumlu etki ve tesirleri senelerdir hatta asırlardır bilinmektedir.
1985 li yıllarda başlayan bizzat firmamız tarafından yapılan araştırmalar bugüne kadar devam ettirilmektedir. Yaklaşık 25 sene süren neticede karşılaşılan hadiseler hayret vericidir. Bu neticelere bin kişi değil belki yüz binlerce insan tarafından karşılaşılmıştır demek daha doğrudur:

Midesinde yanma olan herkes zeytin çekirdeğini yuttuktan sonra rahatladığını ifade etmiştir.

Zeytin çekirdeğini yutan kimseler sindirim yolu rahatsızlıklarının bittiğini(kabızlık gibi) ifade etmişlerdir.

Zeytin çekirdeği yutan kişilerde basur problemiyle karşılaşılmamış, hatta basuru olup ta yutanlar iyileştiklerini ifade etmişlerdir.

Zeytin çekirdeğini senelerdir yuttuğunu bildiğimiz insanlarda kanser hadisesine nadiren rastlanılmıştır.


Son günlerde gelen yoğun telefon trafiğinden dahi birkaç gündür zeytin çekirdeklerini yutmaya başlayıp ta yukarıdaki benzeri rahatlamaları hissettiklerini söyleyen onlarca insan vardır.


Tavsiyemiz bizzat kendinizin denemesidir. Günde yediğiniz 5–6 tane zeytin çekirdeğini yutun ve kararı kendiniz verin. Ne biz nede bir başkası değil bizatihi kendi vücudunuz buna karar versin. Faydasını görürseniz lütfen çevrenizdekilerle de, evinizdeki küçük çocuklarda dâhil olmak üzere, bu uygulamayı yapın.

Bizim elde ettiğimiz verilere göre aklımızın almayacağı kadar şifalı bir doğal uygulamadır. Yapmanın zarar değil fayda verdiğine inanıyor ve çevremize şiddetle tavsiye ediyoruz.


Zeytinyağı asırlardır en iyi, en mükemmel yağ olarak bilinen gıda maddesidir. Hatta reklâmlar da bile mucize olarak lanse edilir.

Yemeklik zeytinyağı normal şartlar altında muhafaza edilirse bozulmadan yenilebilecek evsafta asırlarca kalabilen yegâne yağdır. Nitekim arkeolojik kazılarda 3 bin, 5 bin yıl önce olduğu tahmin edilen mezarların yanında bozulmamış evsafta zeytinyağı da bulunabilmektedir. Zeytinyağında +10 derecelerde donmayı temin eden de bu maddelerdir.Yani evinize satın alacağınız zeytinyağının buzdolabında donabilen olmasına dikkat ediniz.


Zeytinyağından sabun yaparsanız yağlı ciltlerde yağ dengesini, kuru ciltlerde ise yağlandırma özelliği temin eden bir hususiyet olduğunu tespit edersiniz. Yağ içerisinde antioksidan (bozulmadan kalabilme), sabun içerisinde re-oily (geri yağlandırıcı) olarak tabir ettiğimiz özellikleri sağlayan bu madde veya maddelerin ne olduğu bugün dahi bilinememektedir. Bu maddelerin ne olduğunun bilinmesi belki de çok uzun yıllar sağlıklı bir şekilde yaşamanın da ipuçları olabilecektir.


Zeytinyağını diğerlerinden farklı kılan bu madde veya maddeler en yoğun halleri ile zeytin çekirdeğinin içerisindedir. Herhangi bir zeytin çekirdeğinin her iki ucunu hafifçe törpülerseniz çekirdeğin içinin oyuk olduğunu ve içerisinde pıhtılaşmış veya çok koyu kıvamlı bir yağ olduğunu görürsünüz. Bahse konu olan maddelerin burada ki konsantrasyonu %80 lere varan miktarlardadır. Zeytin çekirdeği muhteviyatında ki bu faydayı elde etmek için ise zeytin çekirdeklerini atmayıp yutmak gerekir.


En gelişmiş cihazlarla yapılan araştırmalar zeytin çekirdeğinin boğaz boşluğundan geçip mideye ulaştığı anda eridiğini tespit etmiştir. Hazmı en kolay olan yiyecek maddesi zeytin çekirdeğidir. Bu uygulamanın insan vücuduna faidelerinin ise:
1-ülser gastrit gibi mide problemlerini bitirdiği;

2-bağırsak ve sindirim yollarını düzenlediği;
3-Basur ve prostatı engellediği;

4-İç organlarda oluşabilecek kanserojen hücre riskini binde birlere indirgediği.Lütfen yediğimiz tüm zeytin çekirdeklerini atmayıp yutalım.
alıntıdır...
paylaşımın için çok tşk canım,vadır bir faydası :)

whitehall
29-04-09, 10:04
arkadaşlar yukarıdaki yazıyı bir sitede buldum adamlar yazmış ama bana sorarsanız kendimde bizzat bu işi yaptığım için mide asitleri çekirdeği eritemediği için bağırsaklarda tıkanmaya ve dönüşü zor durumlara sebep olmakta bahsettikleri çekirdeğin üzerindeki ince bir zar vücuda faydası olan ama zeytinin kendini ve yağını tüketmek daha faydalı zaten yemebilecek bişey olsaydı neden çekirdek olsun tabi yağ alırkende bildiğiniz ve güvendiğiniz markalardan sasmayın zire pamuk yağ ile inceltilmiş güya zeytinyağı diye satılan ürünlerde var piyasada

sevilcan
29-04-09, 10:04
ayyy masallah allah yarım saat gıttım döktürmüsünüz daha tamamını okuyamadım bızım sıtede bırısı yazmıs mıdesınde falan sorun varmıs arkadası ona zeytını cekırdeklerıyle ye demıs etlı kısmını cıgnenecek cekırdegı yutulacakmıs valla nerdeyse 1 haftaya yakın dır uyguluyorum bı faydası varmı dersenız henuz kestıremedım ama kabızlık sorununa iyi gelıyor bunu farkettım dıyette oldugum halde her sabah tuvale cıkıyorum tabı ben suyumuda hep kıdım kıdım içerim onun faydası var ama bıde peygamber efendımızde zeytının cekırdeklerını yuttugu bıklırmıs ve cekırdegındekı has yagları vucut alınca daha bı saglıklı oluyormus hatta burda bı kac arkadas uyguluyordu bukadar bıldıklerım bıde mıdeye inene kadar erıyormus ben hıç görmedım afedersınız ama vc hıc ras gelmedı bızım topıkte yazının alıntısı var bakabılırsınız yada bunları bılıyormusun bölümünde de var bakabılırsınız cok yazdım yemek yıyeyım gelıyorum

AyParCaMM
29-04-09, 10:04
kiymet_ay
günaydın kıslar ben pazartesi katılanlardanım
ayparçam kirazz minna açıkta olan sizlersiniz
ayparçam canım geçmiş olsun
herkesi yeni yeni tanıyorum
ve bu bilgisayardan pek anlamam
daha doğrusu birbirinize alıntılarını alıp altına yazıyosunuz ya onu çözemedim daha
yarın bana bu siteyi öneren arkadaşım gelcek
o öğretecek
o zaman daha çakarım bundan herhal
aslında eşim bu işin uzmanı bilgisayar poragramcısı ama ona sormam çünkü göster nerden girilcek falan derken gözü mutlaka yazılanlara kayarki bu da mutlaka olur ister istemez işte resim nasıl konuluyo falan yok alıntı nerden kesilp yapılıyo derken olmaz bizim kk ya olmaz o yüsden yarın öğrenirim
ben hiç bilgisayarla uğraşılan bi meslekte çalışamazdım herhalde sevmiyorum ama oğlumki 3.5 yaşında geninde var kurdu oldu bunun neyse kıslar akşam malesef buzuldu rejim eğer dün yazdıklarımı okuyanlar varsa
akşam yeğenimin dooğumgününde pasta ve kısır yedim
ama bugün toparlıcam
cok tesekkür ederim kiymet_ay tanirsin zamanla, burdaki arkadaslarin hepsi cok candanlar...

Arsiz Gönlüm
gecmis olsun canim, benim kizimda olmustu bu ameliyatdan bende oldum,
inan et cok rahatliyacak rahat nefes alip verecek uyurken, acil sifalar dilerim canim,
Umarim öyle olur bitanem geclerim zindan gündüzlerim kabus olmaya basladi artik

Arsiz Gönlüm
kesin bir bildigi vardir ayparcasinin o yas tahtaya basmas bak yine söylememis sirlarini
kizzzzzzzzzzzz ayparcammmmmmmmmmmmm cabuhhhhhhhh söyle zeytinleri niye cekirdekleri ile yiyorsunnnn :eek:klava::eek:klava::eek:klava::eek:klava::eek:klava:
Valla zeytin yemedim hele cekirdegi ile hic yemedim eve bile almiyom ya :sm_confused:

fairy_wings
ipi de ayparcam atlardı değilmi ?:nazar:
Evet o suclu benim kalemimi kirin:roflol:

Arsiz Gönlüm
evet ya bu kizin özel sirlari var takip etmek lazim ne yapiyorsa muhakkak bir bildigi vardir,
bundan sonra gözüm ayparcamin üzereinde olacak, :eek:klava::eek:klava:
Hehehehe tamam canim basim gözüm üstüne gözünü ayirma benden sırnaşık şey

fairy_wings
ahahaha,ayparcam yandın demedi demekaydirigubbakcemile3
sositososito
Sorma gülüm ya idam edicekler beniiiii

Arsiz Gönlüm
29-04-09, 10:04
[​IMG]

Zayıflamak için bilmeniz gerekenler

1.Yiyeceklerden aldığınız kalori, gün boyunca harcayabileceğiniz kaloriden fazla ise, kaçınılmaz olarak şişmanlarsınız. .

2. Diyet yapmak, kesinlikle aç kalmak demek değildir.
3. Hiçbir öğünü atlamayın.
4. Sağlıklı kilo vermenin yolu, haftada 1 kg vermektir. Daha hızlı kaybedilen kilolar kolayca geri gelebilir.

5. Şok diyetler olarak bilinen sıkı ve sağlıksız diyetlerle, sadece su kaybedersiniz ve kaslarınız zayıflar. Bu tip diyetlerin uzun süre yapılması mümkün değildir. Bizim programımız, bünyeden bünyeye değişse de, genelde haftada 1 kilo verilmesini hedefler.

6. Spor ve hareket çok önemlidir. Her gün en az 1 saat yürüyüş yapın veya yüzün. Yapabiliyorsanız, diğer spor dalları da çok yararlıdır. .

7.Kendinizi stresten koruyun .

8. Soslu yemeklerden ve şekerli yiyeceklerden uzak durun. Sellülit için diyet yapıyorsanız kafeinli içeceklerden ve tuzdan uzak durun.

9. Genel olarak hazır gıdalara, kızartmalara, beyaz un ve beyaz şekerden yapılmış rafine yiyeceklere itibar etmeyin. Ayrıca tereyağı ve yağlı etler gibi hayvansal yağlardan da kendinizi koruyun.

10. Kepekli ekmek, kepekli makarna, kabuklu pirinç, baklagiller, sebzeler, meyveler, kuru yemişler, balık, yağsız etler, yağsız süt ürünleri ve ölçülü zeytinyağı tüketin.

11. Her sabah uyandığınızda, güne bir bardak ılık su içerek başlayın. Gün boyunca en az 2 lt. su içmeyi unutmayın.

12. Akşam yemeklerini mümkünse saat 21 den önce yemeğe gayret edin.

13. Yemek ile meyve arasında en az iki saat ara olmalıdır. Diyet uyguladığınız süre içinde üzüm, muz, havuç ve mısırdan uzak durun.

14.Kilo verdikten ve ideal kilonuza ulaştıktan sonra, 1 yıl boyunca beslenmenize dikkat edin. Verdiğiniz kiloları ilk yıl içinde kolayca geri alabilirsiniz.

Dr. Yasemin Amato

fairy_wings
29-04-09, 10:04
whitehall
arkadaşlar yukarıdaki yazıyı bir sitede buldum adamlar yazmış ama bana sorarsanız kendimde bizzat bu işi yaptığım için mide asitleri çekirdeği eritemediği için bağırsaklarda tıkanmaya ve dönüşü zor durumlara sebep olmakta bahsettikleri çekirdeğin üzerindeki ince bir zar vücuda faydası olan ama zeytinin kendini ve yağını tüketmek daha faydalı zaten yemebilecek bişey olsaydı neden çekirdek olsun tabi yağ alırkende bildiğiniz ve güvendiğiniz markalardan sasmayın zire pamuk yağ ile inceltilmiş güya zeytinyağı diye satılan ürünlerde var piyasada

haklısın!

sevilcan
29-04-09, 10:04
kiymet_ay
SEVİLCAN ben buraya bişeyler yazdım ama olmadı çıkmadı acaba yanlışmı yolladım neyse sadece senin için herşeyin hayırlısı olsun bende teraziyim güçlü kadınlarada hayranım
bende sana yazdım canım ama söylemeden edmıcem düsündüklerın için o senın güzlllıgın tatlım ayrıca cok mutavazızın tesekkurler yerimseniben
whitehall
ay ayyyy acayip heyecanlıyım haftasonu yokum tatile gidiyorum bari 1 kilocuk verseydim yaaaa cok üzgünüm ama bi okadarda mutluyum ayaklarım yere basmıyo sizinlede paylaşmak istedim
kiymet_ay
kızlar çıkıyorum malum ev işleri çok aksadı canım oğluma öğlen yemeği falan sonra üstkat komşularımı ziyaret bakalım neler yapıyolar akşam üstü açarım herkese kolay gelsin
ben geldım sıra sende sanada kolay gelsın cabucak bıtır
mceycey
Bende 79 kiloyum.. Beni de alin araniza :) benim hedefim 60 kilo ya inmek ama daha cook yollum var.. surekli acikiyorum kendime hakim olamiyorum. Bu konuda bana yardimci olabilicek birileri var mi? Yaz da geldi :KK43:
hosgeldın tatlım a.s. evet elımızı daha sıkı tutmalıyız
whitehall
dakikada 125 mi :1shok:benimkinin yerden kalkması 20 saniye sürer :jeyyar:nası atlayım ki
sen cok yasa emı bızde hep gülelım
fairy_wings
tamam ip sparışı verdim,sanırım 70 şer kez atlayabiliyorum 1 dk da:KK70:
ya ben sigaraya başlamadan önce profesyonel olarak atletizim ve orientering yapan insan ne hallere düştüm biri beni öldürsün:1closedeyes:
o ben olabılırmıyım? kaydirigubbakcemile3

fairy_wings
29-04-09, 10:04
sevilcan
bende sana yazdım canım ama söylemeden edmıcem düsündüklerın için o senın güzlllıgın tatlım ayrıca cok mutavazızın tesekkurler yerimseniben



ben geldım sıra sende sanada kolay gelsın cabucak bıtır

hosgeldın tatlım a.s. evet elımızı daha sıkı tutmalıyız

sen cok yasa emı bızde hep gülelım


o ben olabılırmıyım? kaydirigubbakcemile3

sen ya da başka biri hiç farketmez:roflol:

sevilcan
29-04-09, 11:04
fairy_wings
sen ya da başka biri hiç farketmez:roflol:
kendını koru ozaman yemegımıde yedım güçlüyüm her türlü çökerım hülüne :mymeka: gelıyorum :eek: kaydirigubbakcemile3