PDA

Orijinalini görmek için tıklayınız : 80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!



Sayfa : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 491 492 493 494 495 496 497 498 499 500 501 [502] 503 504 505 506 507 508 509 510 511 512 513 514 515 516 517 518 519 520 521 522 523 524 525 526 527 528 529 530 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540 541 542 543 544 545 546 547 548 549 550 551 552 553 554 555 556 557 558 559 560 561 562 563 564 565 566 567 568 569 570 571 572 573 574 575 576 577 578 579 580 581 582 583 584 585 586 587 588 589 590 591 592 593 594 595 596 597 598 599 600 601 602 603 604 605 606 607 608 609 610 611 612 613 614 615 616 617 618 619 620 621 622 623 624 625 626 627 628 629 630 631 632 633 634 635 636 637 638 639 640 641 642 643 644 645 646 647 648 649 650 651 652 653 654 655 656 657 658 659 660 661 662 663 664 665 666 667 668 669 670 671 672 673 674 675 676 677 678 679 680 681 682 683 684 685 686 687 688 689 690 691 692 693 694 695 696 697 698 699 700 701 702 703 704 705 706 707 708 709 710 711 712 713 714 715 716 717 718 719 720 721 722 723 724 725 726 727 728 729 730 731 732 733 734 735 736 737 738 739 740 741 742 743 744 745 746 747 748 749 750 751 752 753 754 755 756 757 758 759 760 761 762 763 764 765 766 767 768 769 770 771 772 773 774 775 776 777 778 779 780 781 782 783 784 785 786 787 788 789 790 791 792 793 794 795 796 797 798 799 800 801 802 803 804 805 806 807 808 809 810 811 812 813 814 815 816 817 818 819 820 821 822 823 824 825 826 827 828 829 830 831 832 833 834 835 836 837 838 839 840 841 842 843 844 845 846 847 848 849 850 851 852 853 854 855 856 857 858 859 860 861 862 863 864 865 866 867 868 869 870 871 872 873 874 875 876 877 878 879 880 881 882 883 884 885 886 887 888 889 890 891 892 893 894 895 896 897 898 899 900 901 902 903 904 905 906 907 908 909 910 911 912 913 914 915 916 917 918 919 920 921 922 923 924 925 926 927 928 929 930 931 932 933 934 935 936 937 938 939 940 941 942 943 944 945 946 947 948 949 950 951 952 953 954 955 956 957 958 959 960 961 962 963 964 965 966 967 968 969 970 971 972 973 974 975 976 977 978 979 980 981 982 983 984 985 986 987 988 989 990 991 992 993 994 995 996 997 998 999 1000 1001 1002 1003 1004 1005 1006 1007 1008 1009 1010 1011 1012 1013 1014 1015 1016 1017 1018 1019 1020 1021 1022 1023 1024 1025 1026 1027 1028 1029 1030 1031 1032 1033 1034 1035 1036 1037 1038 1039 1040 1041 1042 1043 1044 1045 1046 1047 1048 1049 1050 1051 1052 1053 1054 1055 1056 1057 1058 1059 1060 1061 1062 1063 1064 1065 1066 1067 1068 1069 1070 1071 1072 1073 1074 1075 1076 1077 1078 1079 1080 1081 1082 1083 1084 1085 1086 1087 1088 1089 1090 1091 1092 1093 1094 1095 1096 1097 1098 1099 1100 1101 1102 1103 1104 1105 1106 1107 1108 1109 1110 1111 1112 1113 1114 1115 1116 1117 1118 1119 1120 1121 1122 1123 1124 1125 1126 1127 1128 1129 1130 1131 1132 1133 1134 1135 1136 1137 1138 1139 1140 1141 1142 1143 1144 1145 1146 1147 1148 1149 1150 1151 1152 1153 1154 1155 1156 1157 1158 1159 1160 1161 1162 1163 1164 1165 1166 1167 1168 1169 1170 1171 1172 1173 1174 1175 1176 1177 1178 1179 1180 1181 1182 1183 1184 1185 1186 1187 1188 1189 1190 1191 1192 1193 1194 1195 1196 1197 1198 1199 1200 1201 1202 1203 1204 1205 1206 1207 1208 1209 1210 1211 1212 1213 1214 1215 1216 1217 1218 1219 1220 1221 1222 1223 1224 1225 1226 1227 1228 1229 1230 1231 1232 1233 1234 1235 1236 1237 1238 1239 1240 1241 1242 1243 1244 1245 1246 1247 1248 1249 1250 1251 1252 1253 1254 1255 1256 1257 1258 1259 1260 1261 1262 1263 1264 1265 1266 1267 1268 1269 1270 1271 1272 1273 1274 1275 1276 1277 1278 1279 1280 1281 1282 1283 1284 1285 1286 1287 1288 1289 1290 1291 1292 1293 1294 1295 1296 1297 1298 1299 1300 1301 1302 1303 1304 1305 1306 1307 1308 1309 1310 1311 1312 1313 1314 1315 1316 1317 1318 1319 1320 1321 1322 1323 1324 1325 1326 1327 1328 1329 1330 1331 1332 1333 1334 1335 1336 1337 1338 1339 1340 1341 1342 1343 1344 1345 1346 1347 1348 1349 1350 1351 1352 1353 1354 1355 1356 1357 1358 1359 1360 1361 1362 1363 1364 1365 1366 1367 1368 1369 1370 1371 1372 1373 1374 1375 1376 1377 1378 1379 1380

darkolive
22-02-2011, 19:36
gülçin sanada geçmiş olsun canım allah şifa versin zor anam zorrr :68::68::68:

damlalar
22-02-2011, 19:41
Ortim harikasın ya,ben sadece yürüyüş yapabiliyorum ama bu sabah 83.6 çıktım :8:
Helal sana işte bu irademizle gidecek o kilolar :47:
Ortim Allah korusun ciddi bir şey olmasın,hayırlı haberlerle gel.
Sağol canımm kilolardan ne gelirse insanın başına allaha şükür ki şeker vs çıkmadı annem şeker hastası benim çok çok dikkat etmem gerek görselliği düşünüyoruz ama daha önemlisi sağlığımız


aferin kız sana... işte bu azim ve irade sana hayatın boyunca faydalı olucak :34::34:
kilodan olabilir canım bu sırt ağrıları yaa
benimde kendimi bildim bileli belim ağrırdı
şimdi tık yok :64::64::64:
sabhaları ağlıycak gibi kalkardım belimin ağrısından :68::68:
inşallah bişiy yoktur, tahlil yaptırman iyi olmuş :68:
İnş canım kesin kilomun etkisi var doktor tahlil delisi çıktı hayatımda bukadar tahlil yaptırmadım :1:


sabah kalktım benim melekler uyuyordu
sabah 5i bi yerde çayımı demledim içtim
2 parça peynir attım ağzıma spora gittim

sizee allah diyorum böyle bişiy olamaz :52::52::52::52:
o kadar zorlandım kii evde yapılan spor neymiş yaa :9::9:
stepi zaten tamamlayamadım aralarda durdum ama,
ben hiç terlemem, o yaz sıcaklarından koşsamda 1 damla akar
resmen ensem ıslandı

helee o minder hareketleri ilk günüm olduğu için
evde hergün 100 mekik çektiğim halde boynumu tutamadım
ama alışıcam 1 haftada alışırım
yarın plates günü
cuma günü de lastiklerle çalışılıyormuş :66::66::66::66:
sipariş verdim kardeşime hareketleri sizede öğretirim
bu lastikler kol sarkmalarını filan çok iyi toparlıyor
yaza hazırlık :9::9::9:
geçen sene çeşitlilik yoktu hiç
tam anlamıyla hakkını verebilirsem bu hareketleri 1 ayda 1 beden düşerim ben kesin :8::8::8::8:
spordan çıkınca birde eve yürüyorum :82::82::82::82:

çayımı içtim şimdi, rezene içicem biraz rahatlamak için şimdi
kızlar mutlaka spora gidin mutlakaaa :8::8::8::8::8:

KEsinlikle step çok çok çabuk kilo verdiriyor ama aşırı kilolulara tavsiye etmiyrum 93 kg iken gittim bendeki o inatla her hareketi yaptım 10 kg verdim 2 ayda ama şimdi geberiyom ağrıdan kasları çok zorlamışım izlem senin kilon çok güzel tam hareketini buldun :1:

darkolive
22-02-2011, 19:42
kızlar size bir haberim varrrrrr :52::52::52::52::52:

dün gene film izlerken uyuyakalmışım oturma odasında
veeeeeeeeeeeeeeeee :32::32::32:
aslan kocamm güçlü kollarıyla beni yatağa taşıdı :62::62::62::62:
ayyy harika bir duyguydu yaaa :64::64::64::64::64::64::64:

evlendiğimizde adamcağız beni kaldıramamıştı :60::60::60::60:
hayalim gerçek oldu :62::62::62::62:
bi ara bunu konuşmuştuk topikte
sırf bunu için bile zayıflanır diye :27::27::27:

sırada gömlek fentezisi var :24::24::24::24::24:

Esmer Gülcin
22-02-2011, 19:46
gülçin sanada geçmiş olsun canım allah şifa versin zor anam zorrr :68::68::68:

Cok sagolasin canim, yeterki iyi olsunlar da raziyim uykusuzluga da, hitap hallere de:59:
Az önce yukaridakilere cevap verirken hata verdi onca yazdiklarim yok oldu :41:

Azicik nefes al annem spor delisi oldun iyice ama amacin yerine ulasti :9::8:

Bu cicek tozu da nedir, neyin nesidir ?

Ekmek konusunda da, kahvalti harici oldum bittim hic aram yok. Aksam yemeginde de yersem düsünemiyorum kendimi.. Bi Alyadua'm iyilessin, doktora gitmem lazim. Metobolizmam cok yavas, guatr 'dan süphem var kendi capimda. Kan aldirmam lazim bakalim... :97:

damlalar
22-02-2011, 19:47
Bugün nemi yedim işteee
Sabah 11 :00
peynir
çay
yarım poğaça

ara
1 kupa 5 i biryerde

öğle
yağsız makarna 1 kase
çorba

ara
diyet bisküvi form çay


akşam yemek canım istemiyor ay bugünleridemi görecektim :1:
3 lt su

3 mil lesli 250 mekik

Esmer Gülcin
22-02-2011, 19:49
kızlar size bir haberim varrrrrr :52::52::52::52::52:

dün gene film izlerken uyuyakalmışım oturma odasında
veeeeeeeeeeeeeeeee :32::32::32:
aslan kocamm güçlü kollarıyla beni yatağa taşıdı :62::62::62::62:
ayyy harika bir duyguydu yaaa :64::64::64::64::64::64::64:

evlendiğimizde adamcağız beni kaldıramamıştı :60::60::60::60:
hayalim gerçek oldu :62::62::62::62:
bi ara bunu konuşmuştuk topikte
sırf bunu için bile zayıflanır diye :27::27::27:

sırada gömlek fentezisi var :24::24::24::24::24:

Ahahhahaahahaah ayyyy ne güldüm ne güldüm:60::60::60::60:
Allah ömrünü uzun etsin emiiiiiiiiiiii ahahhahahahaahah:69:

damlalar
22-02-2011, 19:49
kızlar size bir haberim varrrrrr :52::52::52::52::52:

dün gene film izlerken uyuyakalmışım oturma odasında
veeeeeeeeeeeeeeeee :32::32::32:
aslan kocamm güçlü kollarıyla beni yatağa taşıdı :62::62::62::62:
ayyy harika bir duyguydu yaaa :64::64::64::64::64::64::64:

evlendiğimizde adamcağız beni kaldıramamıştı :60::60::60::60:
hayalim gerçek oldu :62::62::62::62:
bi ara bunu konuşmuştuk topikte
sırf bunu için bile zayıflanır diye :27::27::27:

sırada gömlek fentezisi var :24::24::24::24::24:


:)))))))))))))))çok güldüm ya ay senle çok benziyoruz benimkide aynıdertten muzdarip:1: sonumda sana benzer umarım 60 lara düşerim

Esmer Gülcin
22-02-2011, 19:52
Bugün nemi yedim işteee
Sabah 11 :00
peynir
çay
yarım poğaça

ara
1 kupa 5 i biryerde

öğle
yağsız makarna 1 kase
çorba

ara
diyet bisküvi form çay


akşam yemek canım istemiyor ay bugünleridemi görecektim :1:
3 lt su

3 mil lesli 250 mekik


Insan nasil mutlu oluyor demi eskiye nazaran degisiklileri görmek ve hissetmek:9:
Bende aksam 6'dan sonra yemek yemiyorum (bir kac kez kacamagim oldu ama ) :17:

sevdemer
22-02-2011, 19:52
kızlarr bu kezde kayra hastaaa:(
dr götüürp geldim antibiyodtikkk ,ateş düşürücü verdi:(

of korkulan oldu
umarım en yakın zamanda geçer banucum
sende bi durum yok dimi
bari sende ilaç filan kullanda sana geçmesin yoksa onlara nasıl bakcan



sevgi

koşmaya başlamışsın canım :9: sevindim buna,çalışma hayatına başladığında haftada iki gün spor salonuna giderek yada sabah işten önce yürüyerek bişeyler yapabilirsin diyorum,benim çalışan arkadaşlarım bu şekilde yapıyorlardı..


ilkaycım sporu bırakmak istemiyorum
umarım bi düzene oturtabilirim
sabahları çıkmam bi süre zor olabilir
bebek biraz büyüyünce ancak artık
ama yaparım spor olsunda bana
bi arkadaşım hoca yeni bir salonda işe başlayabilir
eğer o başlarsa onada gidebilirim



mrb kızlar hasta bebiş ve arkadaşlarım geçmiş olsun sevdemer negüzel ya tıkır tıkr veriyosun kiloları maş. Menümü yazıyım artık akşam yemeklerimi 5-6gibi yiorum sabah:2bardak meyvesuyu öğlen:1tabak barbunya 3dal maydanoz 2dilim salatalık ve havuç ara:1bardak çay akşam:yarım kepçe un çorba,ufak bi parça balık bol salata,1dilim ekmek bundan sonra bitki çayı içerim bişey yemem


bu hafta veremedim ama umarım cumaya telafi ederim
tşkr ederm


kızlar size bir haberim varrrrrr :52::52::52::52::52:

dün gene film izlerken uyuyakalmışım oturma odasında
veeeeeeeeeeeeeeeee :32::32::32:
aslan kocamm güçlü kollarıyla beni yatağa taşıdı :62::62::62::62:
ayyy harika bir duyguydu yaaa :64::64::64::64::64::64::64:

evlendiğimizde adamcağız beni kaldıramamıştı :60::60::60::60:
hayalim gerçek oldu :62::62::62::62:
bi ara bunu konuşmuştuk topikte
sırf bunu için bile zayıflanır diye :27::27::27:

sırada gömlek fentezisi var :24::24::24::24::24:


:46:

sevdemer
22-02-2011, 19:55
ya kızlar şu lesliyi bir yılı aşkın süredir indiremedim
lütfen yardımcı olurmusunuz
sende zayflya üye oldum bağlantı linki gelmedi
yoksam lesli abla bizim eve gelmekmi istemiyor

damlalar
22-02-2011, 19:57
Insan nasil mutlu oluyor demi eskiye nazaran degisiklileri görmek ve hissetmek:9:
Bende aksam 6'dan sonra yemek yemiyorum (bir kac kez kacamagim oldu ama ) :17:


evet canım hemde nasıll yemek yemek istememek harika birduygu kaçamaklarda da insanın nası canı sıkılıyor ben bi kaçamak yapsam acısını çıkarmadan o günü bitirmiyorum kesin sporu arttırıyorum merdiven inip çıkıyorum önceden kaçamak yapınca amannn nasısa dayanamaıyorum der yerdim ve diyet başlamadan biterdi :1::1:

damlalar
22-02-2011, 19:58
ya kızlar şu lesliyi bir yılı aşkın süredir indiremedim
lütfen yardımcı olurmusunuz
sende zayflya üye oldum bağlantı linki gelmedi
yoksam lesli abla bizim eve gelmekmi istemiyor

canım msnden atıym sana uğraşma

huri37
22-02-2011, 19:59
kızlar size bir haberim varrrrrr :52::52::52::52::52:

dün gene film izlerken uyuyakalmışım oturma odasında
veeeeeeeeeeeeeeeee :32::32::32:
aslan kocamm güçlü kollarıyla beni yatağa taşıdı :62::62::62::62:
ayyy harika bir duyguydu yaaa :64::64::64::64::64::64::64:

evlendiğimizde adamcağız beni kaldıramamıştı :60::60::60::60:
hayalim gerçek oldu :62::62::62::62:
bi ara bunu konuşmuştuk topikte
sırf bunu için bile zayıflanır diye :27::27::27:

sırada gömlek fentezisi var :24::24::24::24::24:

ilahi çok güldüm ya,sen her akşam koltukta uykuya dal o zaman :27::52:

huri37
22-02-2011, 20:00
eşim çalışıyor gece 12 ye kadar,kaynanamla,eşimin halasını çağardım gelin otururuz takılırız diye,sıkılıyorum evde akşamları,kız da akşam bi coşuyor ki öfff yani

Esmer Gülcin
22-02-2011, 20:22
Bende menümü yaziyim:
Kahvalti:
2 Dilim tam tahilli ekmek
1 adet tuzsuz haslanmis yumurta
1 adet tuzsuz ve boool limonlu domates
1 kupa limonlu yesil cay

Simdilik 1;5 Lt su (3 lt kesinlikle icilecek)

Öglen:
1kase princ pilavi
Yarim kase yogurt
Az sonra limonlu yesil cay

Aksam:
Bir elma

Leslie ile 500 adim, ardindan 3Km'lik yürüyüs.

sevdemer
22-02-2011, 20:23
canım msnden atıym sana uğraşma



nasıl sevinirim bilemezsin
hadi at
özelden gönderiim msn yi

Esmer Gülcin
22-02-2011, 20:24
eşim çalışıyor gece 12 ye kadar,kaynanamla,eşimin halasını çağardım gelin otururuz takılırız diye,sıkılıyorum evde akşamları,kız da akşam bi coşuyor ki öfff yani

Benim minnak davsan'da öyle, özellikle geceye yakin bir saatte bir basliyor sabahi sabah ediyoruz öldürüyor beniiiii :35:

Esmer Gülcin
22-02-2011, 20:26
nasıl sevinirim bilemezsin
hadi at
özelden gönderiim msn yi

Msn 'den coooook uzun sürer canim, ben sana özelden link veriyim istersen tabi ?

masumm
22-02-2011, 20:35
izloşş
kucak fantazisi oldu sonund ayaniiii :)
süperr gııııı darısı gömlekin başınaaa:27::27::27:

sevgicim
bi grşebilsekkk 5 dk da hepsi sende leisle ablanın ama
kısmet olmuyor bir türlüü:59::59::59:
haa sevgi birdeee ne diycme sana amcanınn oglu sözlenmişş gııı
duydunnuu:64::64::64:


deryaaaa
bugün tarçın çayını içtim ve begendimmm kyif alarak içm bi süre devam edicme bendee
şu çocuklar bi düzlesee herşey yoluna girecek amaa:84::84::84::84: düzelmiyorlar kii:97::97:

umutlukuzu
22-02-2011, 20:35
harikaaa
walk walk walk walkk
bende bi 500 adım atim bari :8::8::8:
doyamadım spora :60::60::60:



çiçek tozunu bende bulundurayım evde diyorum
özel günler için...
sürekli kullanırsan mideni küçültemessin az teme alışkanlığı oluşmaz :19::19:
ama davet sonrası hafta sonları gibi
bağırsaklara vereceği zararıda hesaplamak lazım tabiki :68::68::68:



hahhhahha amacım zaten sizi heveslendirmek :27::27::27:
amacıma ulaştım gibime geliyor :92::92::92::92:

hadi bakam geldiğimde göbeğini ölçücem :27::27::27:





wallahi ikinizede karışmak gibi olmasın kızlar ama
her öğünde birer dilim ekmek yemenizi öneririm
çünkü 80li kilolardasınız kilo verdikçe azaltın
birden azaltırsanız sonrasında zorlanırsınız canım... :68::68:
Haklısın canım ama benim ekmekle zaten aram yok günde 1_2dilimi geçemem diyetisyende yalan oldu artık herşeyden az az yiycem

kızlar size bir haberim varrrrrr :52::52::52::52::52:

dün gene film izlerken uyuyakalmışım oturma odasında
veeeeeeeeeeeeeeeee :32::32::32:
aslan kocamm güçlü kollarıyla beni yatağa taşıdı :62::62::62::62:
ayyy harika bir duyguydu yaaa :64::64::64::64::64::64::64:

evlendiğimizde adamcağız beni kaldıramamıştı :60::60::60::60:
hayalim gerçek oldu :62::62::62::62:
bi ara bunu konuşmuştuk topikte
sırf bunu için bile zayıflanır diye :27::27::27:

sırada gömlek fentezisi var :24::24::24::24::24:
Vaaaaooov güzel bi duygu bilirim gömlek fantezisi nedir izlem bizimle paylaş

Bende menümü yaziyim:
Kahvalti:
2 Dilim tam tahilli ekmek
1 adet tuzsuz haslanmis yumurta
1 adet tuzsuz ve boool limonlu domates
1 kupa limonlu yesil cay

Simdilik 1;5 Lt su (3 lt kesinlikle icilecek)

Öglen:
1kase princ pilavi
Yarim kase yogurt
Az sonra limonlu yesil cay

Aksam:
Bir elma

Leslie ile 500 adim, ardindan 3Km'lik yürüyüs.
Harikasın canım

darkolive
22-02-2011, 20:42
yaaaazzz kombinleriiiii :31::31::31::31::31:

BURSA'DA EN MODA: Vintage Kombinler (http://bursadamoda............../2009/03/vintage-kombinler.html)

Esmer Gülcin
22-02-2011, 20:44
Saolasin kuzum vericez insAllah bu kilolari. :16:
Simdilik cikiyorum arada gelirim, kocisin isi varmis Pc'de.Öpüyorum hepinizi.:21:

zeynelim
22-02-2011, 20:53
sabah:
2mınık pastane pizza
yesıl cay
ogle:
ali nazik
yarım kase corba
ara:
form cay
aksam:
yemek yemıorum :44: canım ıstemıo

darkolive
22-02-2011, 20:58
deri ceketlerr :69::69::69::69::69:
yaz gelmeden, bunlardan biri benim olmalıııı :64::64::64::64::64:

2011 Bayan Deri Ceket Modelleri. | Chat (http://bursachat.net/2011-bayan-deri-ceket-modelleri.html)

huri37
22-02-2011, 21:01
yahu şu leslie yi bende indiremedim,bari kk da sitede ki video ile yapayım dedim,oda açmıyor 20 dakka oldu bekliyorum,youtube açtım,normalde açılıyordu oda açılmıyor..var bişiii varr :27:

darkolive
22-02-2011, 21:10
:82::82::82::82:

Basen eritme aleti egzersiz aletleri, Basen yağlarını eriten alet | Basen Eritme Yöntemleri (http://www.baseneritme.com/basen-eritme-aleti.html)

huri37
22-02-2011, 21:10
hheeeyy kızlar...nasılsınız bakalımmm..:62:

nemesis_18
22-02-2011, 21:11
kızlar nasılsınız 2 gündür giremiyorum yatıyorum evde dün arkadaşımla paten kaydıkta biraz düştüm heryerim acıyorr o yüzden heryerim ağrıyor geçmişi okuyamadım umarım iyisinizdir

huri37
22-02-2011, 21:14
:82::82::82::82:

Basen eritme aleti egzersiz aletleri, Basen yağlarını eriten alet | Basen Eritme Yöntemleri (http://www.baseneritme.com/basen-eritme-aleti.html)
şimdi bu hatun poposunu sıkıp bırakarak mı böyle olmuş???
http://www.baseneritme.com/wp-content/themes/tema/scripts/timthumb.php?zc=1&w=280&h=240&src=http://www.baseneritme.com/images/basen-eritme-aletleri.jpg

duruş aynı,don aynı,ayakkabı aynı,ışık aynı,yağlanma ve parlama aynı...
aradan zaman mı geçmiş yani şimdi bu resimde :)

umutlukuzu
22-02-2011, 21:14
Saolasin kuzum vericez insAllah bu kilolari. :16:
Simdilik cikiyorum arada gelirim, kocisin isi varmis Pc'de.Öpüyorum hepinizi.:21:
İnş. Gülçincm yaza çıtır giricez

ilkayege
22-02-2011, 21:16
kuuuu alıntı yapmadan saf saf okumuşum cevap yaz a gelince dumur oldum,aklımda kalanlara atıfta bulunayım bennnnn:60:

izlem

yaz kombinlerine bayıldımmmm yüzükler en sondaki çanta hepsi çok güzel çok ciciiiiiiiiiiii:54: deri ceketler tarzım değil kahverengi ve onun altındaki hariç... o ikisi çok hoşuma gitti kuşummmmm:32: demek kocişin kucaaana sığdın gari ölsende gam yemen izlemmmm:27: gömlek fantezisini de bugün yarın bekliyoruz kolay glesin :9:


huri

kaynananımı çağırdın :27: takılırız mı dedin:27: iyi demek hoşsohbetsiniz :46: eyü akşamlar o vakitttt:54:


banu

bunlar hep pko dan oluyor bence sana maalesef bu konuda şanssızsın..:50:


sevgi

bu indirme işlerine basmıyor benim kafam pek canım kızalr yardımcı olur heralde,huri de indirememiş sanırım kızlar görmüştür..

darkolive
22-02-2011, 21:18
şimdi bu hatun poposunu sıkıp bırakarak mı böyle olmuş???
http://www.baseneritme.com/wp-content/themes/tema/scripts/timthumb.php?zc=1&w=280&h=240&src=http://www.baseneritme.com/images/basen-eritme-aletleri.jpg

duruş aynı,don aynı,ayakkabı aynı,ışık aynı,yağlanma ve parlama aynı...
aradan zaman mı geçmiş yani şimdi bu resimde :)

:60::60::60::60:

ama geniş kalçada ayrı bi güzel beee :60::60::60:
şu basen eritme sevdasından vazmı geçsem yol yakınken :27::27::27::27:

huri37
22-02-2011, 21:18
huri
kaynananımı çağırdın :27: takılırız mı dedin:27: iyi demek hoşsohbetsiniz :46: eyü akşamlar o vakitttt:54:
.
hoş sohbetiz de hatuın facebook tan kıçını kaldırıp gelemiyor ki :27: hala facede okey oynuyor yaaaa,gel torununa bakta gelinin leslie yapsın demi ama:27:

huri37
22-02-2011, 21:21
:60::60::60::60:

ama geniş kalçada ayrı bi güzel beee :60::60::60:
şu basen eritme sevdasından vazmı geçsem yol yakınken :27::27::27::27:

geniş kalça çok mu güzel,yazın mayoyu giydiğinde konuşalım bu konuyu tatlım hohoyytttttt :52:

darkolive
22-02-2011, 21:22
hee vallaa ilkayım sığdım kucağına :66::66::66:
içimde hep uhde kalmıştı sık sık taşıtam kendimi bundan sonraa :27::27::27::27:

merak edenler olmuş
gömlek fentezisi de şuu
hani filmlerde filan olurya sabah uyanırsın
o sütun bacaklarınla eşinin gömleğimi giyip
kahvaltıyı öle hazırlarsın :60::60::60::60:

eşin bii uyanır anaaaaaa :23::23::23::23: :24::24::24:
tabii bunu bizim velet evde yokken yapmak lazım :52::52::52:

ayy ne güldüm gece gece yahuu :9::9::9:

huri37
22-02-2011, 21:24
bugün tartıldım yine komşuda söylemem ama kilo vermişim,dedik ya sonradan gidecek heralde diye,sanırım oldu,gitmeye başladı nihayet..
iyi ki beni bırakmamışsınzı kızlar,iyi ki sizi bırakmamışım,bi ara gerçekten ben bunu başaramayacağım diyordum,sonra sizin muhabbetinizi çok sevdim,sırf muhabbet için takılıyordum,fark etmeden diyete devam etmişim...
kız hatta listeye bile girmek hiç önemli değildi bi ara hani :40:

darkolive
22-02-2011, 21:24
geniş kalça çok mu güzel,yazın mayoyu giydiğinde konuşalım bu konuyu tatlım hohoyytttttt :52:

hehhehheh senin erkek olmaman iyi olmuş o vakit :60::60::60::60:
evet yaa yazın söylenr dururum şöle dursa böle dursa diye
o scuba yapan çıtır kızların yanına ne yüzle giderim demi ama
ben az daha :8::8::8::8::8::8:

ilkayege
22-02-2011, 21:24
hoş sohbetiz de hatuın facebook tan kıçını kaldırıp gelemiyor ki :27: hala facede okey oynuyor yaaaa,gel torununa bakta gelinin leslie yapsın demi ama:27:

ooooo kaynanan teknolojiye uzak değil ha huricim ...ahhh eski kaynananarr ahhhhh eskiden o şekerim kayananlar çocuklara bakar gelinde işine güzüne bakar yürürdü spor yapardı şimdiki kaynanalar face bookta msn de tiwitr da oooo:86:

huri37
22-02-2011, 21:26
hee vallaa ilkayım sığdım kucağına :66::66::66:
içimde hep uhde kalmıştı sık sık taşıtam kendimi bundan sonraa :27::27::27::27:

merak edenler olmuş
gömlek fentezisi de şuu
hani filmlerde filan olurya sabah uyanırsın
o sütun bacaklarınla eşinin gömleğimi giyip
kahvaltıyı öle hazırlarsın :60::60::60::60:

eşin bii uyanır anaaaaaa :23::23::23::23: :24::24::24:
tabii bunu bizim velet evde yokken yapmak lazım :52::52::52:

ayy ne güldüm gece gece yahuu :9::9::9:
ay onu bende çok severim,beyaz gömlek olacak,saçlarını da kıytirik bir kalemle gelişi güzel toplayacaksın....öfffff:27::52:

darkolive
22-02-2011, 21:27
bugün tartıldım yine komşuda söylemem ama kilo vermişim,dedik ya sonradan gidecek heralde diye,sanırım oldu,gitmeye başladı nihayet..
iyi ki beni bırakmamışsınzı kızlar,iyi ki sizi bırakmamışım,bi ara gerçekten ben bunu başaramayacağım diyordum,sonra sizin muhabbetinizi çok sevdim,sırf muhabbet için takılıyordum,fark etmeden diyete devam etmişim...
kız hatta listeye bile girmek hiç önemli değildi bi ara hani :40:

:60::60::60: yaa gördün mü bağımlıklık yapıyorr :27::27:
şimdi listeyi 1 gün geç yapsam başımın etini yiyosun
ee hanii nerde diyee :63::63::63::63:

bizde seni seviyoruz canım sık sık gel bölee
kiii kaçamak yaptığında kulacıklarını çekebilelimm :52::52::52::52:

huri37
22-02-2011, 21:28
ooooo kaynanan teknolojiye uzak değil ha huricim ...ahhh eski kaynananarr ahhhhh eskiden o şekerim kayananlar çocuklara bakar gelinde işine güzüne bakar yürürdü spor yapardı şimdiki kaynanalar face bookta msn de tiwitr da oooo:86:

sorma oraya gittiğimiz de birbirimizin kıçını gözetliyoruz,hangimiz pc den kalkacak diyeee :42: okey oynar genelde,şimdikiler böyle canım spora gidecektim,hemde ücretsiz bak gidemiyorum iştek...:63:

ilkayege
22-02-2011, 21:28
izlemmmmmmmmmmm yok geniş kalça hoş duruyor yok şöyle böyle diyerek koyverme sakın haaaaa:20: geniş kalça vücutla orantılıysa bir nebze olabilir amaaaaa değilse eritecen bacımmmmm ...ki yolun yarısından çoğunu geçtin devamını da getirecen sen zaten getirirsin:34:

umutlukuzu
22-02-2011, 21:28
kızlar nasılsınız 2 gündür giremiyorum yatıyorum evde dün arkadaşımla paten kaydıkta biraz düştüm heryerim acıyorr o yüzden heryerim ağrıyor geçmişi okuyamadım umarım iyisinizdir
Geçmiş olsun canım şimdi naslsın yeni öğreniyosun galiba :) altınparkdan çıkmazdık bekarken ayakkabıdan çok patenlerim vardı ayağımda :)))

darkolive
22-02-2011, 21:29
ay onu bende çok severim,beyaz gömlek olacak,saçlarını da kıytirik bir kalemle gelişi güzel toplayacaksın....öfffff:27::52:

:60::60::60::60::60::60::60:
detaylara bak :9::9::9::9::9:
elinde de kocaa kupada bi kahve :87::87::87::87::87:

ilkayege
22-02-2011, 21:30
:60::60::60::60::60::60::60:
detaylara bak :9::9::9::9::9:
elinde de kocaa kupada bi kahve :87::87::87::87::87:

:60::60: la bunlar bir filmden kareler izlemiştim o filmiiiiiiiiii:60::60:

huri37
22-02-2011, 21:31
:60::60::60: yaa gördün mü bağımlıklık yapıyorr :27::27:
şimdi listeyi 1 gün geç yapsam başımın etini yiyosun
ee hanii nerde diyee :63::63::63::63:

bizde seni seviyoruz canım sık sık gel bölee
kiii kaçamak yaptığında kulacıklarını çekebilelimm :52::52::52::52:

evet sorma,kaçamak pek yapmıyorum nadir oluyor,aslında yapsam bile akşama telafi ediyorum,sadece eksiklerim var,aktara gidip bir kucak şey almam lazım da tembellik ediyorum işte...

ilkayege
22-02-2011, 21:31
:60::60::60::60::60::60::60:
detaylara bak :9::9::9::9::9:
elinde de kocaa kupada bi kahve :87::87::87::87::87:

:60::60: la bunlar bir filmden kareler izlemiştim o filmiiiiiiiiii:60::60:

nemesis_18
22-02-2011, 21:32
Geçmiş olsun canım şimdi naslsın yeni öğreniyosun galiba :) altınparkdan çıkmazdık bekarken ayakkabıdan çok patenlerim vardı ayağımda :)))

normal paten değil ya buz pateniydi normal buz değil sentetikti ama çok yorucuydu bidahamı tövbee heryerim ağrıyorr şuan saol canım

ilkayege
22-02-2011, 21:33
benim mesaj hızını alamamış iki kere gelmiş....kızlar fantezilerinizi gömlekle sınırlamayın acuk geniş düşünün bakalım...dökülün :47::27::47::27:

darkolive
22-02-2011, 21:33
feryal geçmiş olsun ciddi bişiy yoktur inşallah :68::68::68::68:

haa bu arada radyoda duydum
bu üniversite sınavı için velinin izni yetiyormuş
hastaneye gitmeden özürlü izin veriyolarmış gülüm :92::92::92:

birde bizim sitenin yan tarafında ticaret lisesi var
orda sabah böyle canlı canlı şarkılar çalıyor hoporlörden
bizim balkonda parti yap o derece yani :1::1:
öğlen gibi de türk sanat müziği filan çalıyor
çok güzel yaa, bütün okullarda varmı acaba:26::26:

huri37
22-02-2011, 21:34
:60::60::60::60::60::60::60:
detaylara bak :9::9::9::9::9:
elinde de kocaa kupada bi kahve :87::87::87::87::87:

kahve değil bi kerem oooo..
sıcak çikolata...:82::91::52:
kuuuuuuuuuuuuuuuuuu :27::23:

umutlukuzu
22-02-2011, 21:36
:60::60::60::60:

ama geniş kalçada ayrı bi güzel beee :60::60::60:
şu basen eritme sevdasından vazmı geçsem yol yakınken :27::27::27::27:
Yapma be kaptan göbekde basende çok çirkin duruyo ama inş. Hepimiz tığ gibi oluruzda kurtuluruz şu illetlerden

huri37
22-02-2011, 21:36
feryal geçmiş olsun canım,bişiy olmaz alışırsın paten düşe düşe öğrenilir :27: geçmiş olsun,fantazilere daldık sana yazamadım :27: zayıflamaya başladık ya başladı bizim pikaçulaar :27::23:

huri37
22-02-2011, 21:40
İpek yanıma gelmiş;
"anni piluuu,piluuu"..
hanım pilav istiyo,naapsın anası yemiyo,çocuk yemek istemeyi öğrendi....:27:

ilkayege
22-02-2011, 21:42
İpek yanıma gelmiş;
"anni piluuu,piluuu"..
hanım pilav istiyo,naapsın anası yemiyo,çocuk yemek istemeyi öğrendi....:27:

yerim ben onuuuuuuuu kuzu kaç yaşındaydı ipek huricim

masumm
22-02-2011, 21:45
ahhh kızlarrr ahhh
valla bu aralarr pisikopata baglandım yaa:)

çocuklar bi düzelseeee hiç keyfim yok hemd ehiç:(

nemesis_18
22-02-2011, 21:50
feryal geçmiş olsun ciddi bişiy yoktur inşallah :68::68::68::68:

haa bu arada radyoda duydum
bu üniversite sınavı için velinin izni yetiyormuş
hastaneye gitmeden özürlü izin veriyolarmış gülüm :92::92::92:

birde bizim sitenin yan tarafında ticaret lisesi var
orda sabah böyle canlı canlı şarkılar çalıyor hoporlörden
bizim balkonda parti yap o derece yani :1::1:
öğlen gibi de türk sanat müziği filan çalıyor
çok güzel yaa, bütün okullarda varmı acaba:26::26:

yok yok bişeyim yok izlem abla saol biliyorum o izni ya bende sınavdan 1 buçuk ay önce alıp gitmicem okula artık ama şuan gitmem gerek yok ya o özellik bizim okulda hep boş boş tenefüsler:9:


feryal geçmiş olsun canım,bişiy olmaz alışırsın paten düşe düşe öğrenilir :27: geçmiş olsun,fantazilere daldık sana yazamadım :27: zayıflamaya başladık ya başladı bizim pikaçulaar :27::23:

yok saol huriş bişeyim yok hee gördüm fantezilerinizi aa 18 yaşından küççükler varr:27::27:

huri37
22-02-2011, 22:03
yerim ben onuuuuuuuu kuzu kaç yaşındaydı ipek huricim
19 aylık canım,1.5 yaşında diyelim..:emir_bebek:

ahhh kızlarrr ahhh
valla bu aralarr pisikopata baglandım yaa:)

çocuklar bi düzelseeee hiç keyfim yok hemd ehiç:(

geçecek canım,biraz daha sabır ve özen..iyileşecekler inşallah..Allah dermansız dert vermesin canım :50:

ilkayege
22-02-2011, 22:06
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-yontemleri-deneyimlerimiz-f567/

tamda leblebimi yiyorkene ....

ilkayege
22-02-2011, 22:09
ben kaçar şimdilik kızlar belki eşimden fırsat bulursam girerim mööömmm işleri var gene bilgisayarda... hepicinizi öpüyorum....feryalcim bişeyin olmadığınıa sevindim genede geçmişler olsun canım......banuuu geçecekkk merak etme sabır et canımmmm..:70:

huri37
22-02-2011, 22:10
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-yontemleri-deneyimlerimiz-f567/

tamda leblebimi yiyorkene ....

ara öğünlerde paso leblebi o zaman :27:
ama kabızlık yapmaz mı ya :26:

Luna23
22-02-2011, 22:16
bugünkü menüm

sabah: 1 bardak sirkeli su, 1 fincan yesil cay, 1 dilim kepekli ekmek, 1 kücük dilim light beyaz peynir

öglen: 1 tabak domates soslu makarna (tabagi tam doldurmadim azdi)

aksam: 2 minik etimek

normalde 5 ten sonra bise yemek istemiyorum ama etimekleri saat 6 bucukta yedim neyse artik :61:
1,5 litrede su ictim

yatarken 1 bardak sirkeli su daha icicem

huri37
22-02-2011, 22:21
ŞAKA GİBİ :52:

http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcT1gTtS9OAA5Hh8LGUt__ke6_4lS_HiI OyPiyuCj4f6YIhsaKkf8w

http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTOfWkN9guFmdOP5FBjNjc2WkRwppkGu PyCqtulr7m3IRynXyQf

nemesis_18
22-02-2011, 22:23
ŞAKA GİBİ :52:

http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcT1gTtS9OAA5Hh8LGUt__ke6_4lS_HiI OyPiyuCj4f6YIhsaKkf8w

http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTOfWkN9guFmdOP5FBjNjc2WkRwppkGu PyCqtulr7m3IRynXyQf

çok kötü ya allah bizi sorunsuz yatatmış demekten başka bişey gelmiyor içimden:53:

huri37
22-02-2011, 22:25
bugünkü menüm

sabah: 1 bardak sirkeli su, 1 fincan yesil cay, 1 dilim kepekli ekmek, 1 kücük dilim light beyaz peynir

öglen: 1 tabak domates soslu makarna (tabagi tam doldurmadim azdi)

aksam: 2 minik etimek

normalde 5 ten sonra bise yemek istemiyorum ama etimekleri saat 6 bucukta yedim neyse artik :61:
1,5 litrede su ictim

yatarken 1 bardak sirkeli su daha icicem
dayanabiliyorsan iyi canım ama menün bana biraz az geldi,yani ,hani meyve,hani sebze,hani yoğurt,hani yumurta????
birde çizelge yapabilirmisin insanın göresi geliyor :27:

AcapellaSoul
22-02-2011, 22:36
kızlar size bir haberim varrrrrr :52::52::52::52::52:

dün gene film izlerken uyuyakalmışım oturma odasında
veeeeeeeeeeeeeeeee :32::32::32:
aslan kocamm güçlü kollarıyla beni yatağa taşıdı :62::62::62::62:
ayyy harika bir duyguydu yaaa :64::64::64::64::64::64::64:

evlendiğimizde adamcağız beni kaldıramamıştı :60::60::60::60:
hayalim gerçek oldu :62::62::62::62:
bi ara bunu konuşmuştuk topikte
sırf bunu için bile zayıflanır diye :27::27::27:

sırada gömlek fentezisi var :24::24::24::24::24:

Ayyy izlem benim en büyük hayalim bu ya :69::69::69:
Ne kadar mutlu olmuşsundur tahmin bile edemiyorum :52::52::52:
Ama ben hiç yaşayamayacağım galiba :59: 75 kilo ile nasıl taşısın beni bebişim :43:
Ama eskiden beri bana boyumdan dolayı hep deve dedikleri için hep özenmişimdir böyle kucakta taşınmaya filan :59::59:
Ama gömlek fantezisi de bambaşkadır :23:


Bugün nemi yedim işteee
Sabah 11 :00
peynir
çay
yarım poğaça

ara
1 kupa 5 i biryerde

öğle
yağsız makarna 1 kase
çorba

ara
diyet bisküvi form çay


akşam yemek canım istemiyor ay bugünleridemi görecektim :1:
3 lt su

3 mil lesli 250 mekik

Ortim hepsi harika da poğaça yeme çok zararlı ve çok yağlı.. :50:
Gerçi bugün sana akıl vermeye hakkım yok ama :59:



deryaaaa
bugün tarçın çayını içtim ve begendimmm kyif alarak içm bi süre devam edicme bendee
şu çocuklar bi düzlesee herşey yoluna girecek amaa:84::84::84::84: düzelmiyorlar kii:97::97:

Banucum o da olacak inşallah,artık ne yazacağımı bilemiyorum sana ama sıkıntılı günler elbet bitecek az daha sabret. :5:
Beğenmene sevindim canım,zaten çok hoş bir tadı var,hiç rahatsız edici değil.


deri ceketlerr :69::69::69::69::69:
yaz gelmeden, bunlardan biri benim olmalıııı :64::64::64::64::64:

2011 Bayan Deri Ceket Modelleri. | Chat (http://bursachat.net/2011-bayan-deri-ceket-modelleri.html)

Özellikle sondakiler çok güzel izlem,ben de istiyorum zayıflayınca :69:


kızlar nasılsınız 2 gündür giremiyorum yatıyorum evde dün arkadaşımla paten kaydıkta biraz düştüm heryerim acıyorr o yüzden heryerim ağrıyor geçmişi okuyamadım umarım iyisinizdir

Feryalcim geçmiş olsun,hep hayalimdir buz pateni hatta trt 2 de sabahlara kadar izlemişliğim vardır ama hiç denemek fırsatı olmadı,bu yaştan sonra da olur mu bilmiyorum :44:
Umarım ciddi bir şeyin yoktur :71:


şimdi bu hatun poposunu sıkıp bırakarak mı böyle olmuş???
http://www.baseneritme.com/wp-content/themes/tema/scripts/timthumb.php?zc=1&w=280&h=240&src=http://www.baseneritme.com/images/basen-eritme-aletleri.jpg

duruş aynı,don aynı,ayakkabı aynı,ışık aynı,yağlanma ve parlama aynı...
aradan zaman mı geçmiş yani şimdi bu resimde :)

E bunlar tabi ki photoshop ama sıkıp bırakmanın çok işe yaradığını okumuştum bir kaç yerde.


:60::60::60::60::60::60::60:
detaylara bak :9::9::9::9::9:
elinde de kocaa kupada bi kahve :87::87::87::87::87:

Kızlaaaar gözlüğü unuttunuz,gözlüksüz olmaz :52::52::52::60::60::60:

Luna23
22-02-2011, 22:38
dayanabiliyorsan iyi canım ama menün bana biraz az geldi,yani ,hani meyve,hani sebze,hani yoğurt,hani yumurta????
birde çizelge yapabilirmisin insanın göresi geliyor :27:

bana yetiyo canim pek acikan biri diilim
tüm gün yemesem aklima gelmez keyfiye yiyorum

ya aslinda bugün 1 bardak yogurt yiicektim dün marketten aldim is yerine götürmeyi unutmusum yoksa yogurtta yiicem öglenleri artik :)

bide aksam süt icerim yeter sanirim yeterince vitamin almis olurum dimi :9:

3 sene önce bi diät yapmistim 2 bucuk ay icinde 27 kilo verdim cok sagliksiz bi sekilde verdigim icin cok yan etkisi oldu saclarim döküldü vitaminsizlikten simdi acayip korkuyorum yine dökülür diye
meyve falan yemeye caliscam bu sefer

cizelgeyide hafta sonu yapcam canim hafta ici zamanim olmuyo :D

Esmer Gülcin
22-02-2011, 22:40
Ben geldim hatunlar, nasilsiniz bakiyim :3:

Luna23
22-02-2011, 22:40
aslinda bugün meyve yiicektim ama makarnayi yiince cok oldu diye düsündüm o yüzden meyve bile yemedim :60:

AcapellaSoul
22-02-2011, 22:46
:59: Menüm :59:

Sabah

1 kupa tarçın çayı
1 kupa çabuk çorba
4 ceviz

Ara

1 portakal
1 greyfurt

Öğle

2 dilim tam buğday ekmeği
4 ince dilim salam
50 gr labne
5 tane yeşil zeytin

Ara

2 haşlanmış yumurta
1 portakal
1 şişe soda

Akşam

200 gr tavuk döner :59:
1 büyük kase salata
1 kupa tarçın çayı
1 şişe soda
1 kupa kayısılı form

1.5 litre su
Spor : 90 dakika yürüyüş

Toplam : 1125 kalori

Çok yedim midem ağrıyor.9'da yedim bir de :59:
Çiçek tozumu alayım ben. :58:

asi_melek
22-02-2011, 22:48
canım çok geç kaldım yazmak için ama zaten güzel geçmiş yazmışsın.harikasın.araba kullanmak çok güzel.ben 4 senedir aktif olarak kullanıyorum.eşim benden zor alıyor arabayı valla.



çok geçmiş olsun daha iyileşmemişler sanırım.allah şifa versin.



ne çaymış canım ya tarifini verirmisin nasıl yapıyorsun kaç fincan içiyorsun?



günaydın..



ne zmanda ne kadar verdin ki?



iyiyiz sen az giriyorsun bugünlerde?



amin inşallah sen de meloş gibi sağlıklı bir şekilde yavrunu kucağına alırsın..



ben hiç görmüyorum ya keşke ben de görsem de gaza gelsem..



burcucuğum nasılsın canım?ne güzel vermişsin gel artık ortisiz kaldım ya :((

bugün daha dikkatliydim arkadaşlarla da konuştuk dikkat edelim diye.toplantı vardı tost yerdim normalde.sonradan kfc den hot shots ve salata aldık çok doyurucuydu aslında 1 saat sonra açlık hissettim ama olsun yemedim..45 dk da koşu bandında yürüdüm.derya da tarçın çayı versin de şu içimdeki aç canavar bi sussun..deryaaaaaaaaaaaaa nerdesin tatlım ya hazır kabuk tarçınım da var yapayım hemen..

izlem sen nasılsın hiç yazmıyon bana :(( kızdın mı artıdayım diye..:1:

çok saol cnm iyi sayılırım daha tam iyileşemedim ama sürekli takipteyim artık:10: tam olarak iyileşincede tam gaz devam edecem tabi diyete sen nasılsın umarım herşey yolundadır artıdayım demişsin neden öyle oldu kaçamakmı yaptın yoksa :53:sakın haaa cısss eline vururum bak ortim uzanmasın elin kalorilere bu cumadan sonra seninle iyice sıkı tutup birinci olalım sende bana kız yeri geldikçe bu cuma olmazda artık geçti :34::34:
umutlukuzu beraber başladık seninle kilo olarak aynydık hala aynıyız tabi çizelgendeki gibiyse eğer sen nasılsın nasıl gidiyor

nemesis_18
22-02-2011, 22:48
Feryalcim geçmiş olsun,hep hayalimdir buz pateni hatta trt 2 de sabahlara kadar izlemişliğim vardır ama hiç denemek fırsatı olmadı,bu yaştan sonra da olur mu bilmiyorum :44:
Umarım ciddi bir şeyin yoktur :71:


saol derya ablacım yok bişeyim şükür ama heryerim morsmor düşmekten dizlerim falan ben tavsiye etmiyorum şahsen öyle göründüğü kadar zevkli değildi ya ben tabi kayamayıp sürekli düştüğüm için böyle pantolonumun arkasıda kirlendi şalımı bağlıyıpta gezdim te bornovalarda ya:9::9:

Esmer Gülcin
22-02-2011, 22:48
Bu cicek tozu hakkinda bilgi istemisdim , kimse cevaplamiyor :59:

huri37
22-02-2011, 22:50
bana yetiyo canim pek acikan biri diilim
tüm gün yemesem aklima gelmez keyfiye yiyorum

ya aslinda bugün 1 bardak yogurt yiicektim dün marketten aldim is yerine götürmeyi unutmusum yoksa yogurtta yiicem öglenleri artik :)

bide aksam süt icerim yeter sanirim yeterince vitamin almis olurum dimi :9:

3 sene önce bi diät yapmistim 2 bucuk ay icinde 27 kilo verdim cok sagliksiz bi sekilde verdigim icin cok yan etkisi oldu saclarim döküldü vitaminsizlikten simdi acayip korkuyorum yine dökülür diye
meyve falan yemeye caliscam bu sefer

cizelgeyide hafta sonu yapcam canim hafta ici zamanim olmuyo :D
güzel canım o zaman,daha öncede diyet olayın olduğu için çok zorlanmayacaksın ne güzel :48:

Esmer Gülcin
22-02-2011, 22:54
Neise:59::59::59::59::59::59::59:
Ben o zaman Leslie ile bulisim..... :58:

AcapellaSoul
22-02-2011, 22:54
saol derya ablacım yok bişeyim şükür ama heryerim morsmor düşmekten dizlerim falan ben tavsiye etmiyorum şahsen öyle göründüğü kadar zevkli değildi ya ben tabi kayamayıp sürekli düştüğüm için böyle pantolonumun arkasıda kirlendi şalımı bağlıyıpta gezdim te bornovalarda ya:9::9:

Hadi ya :1:
Zor iş desene,ben yine de fırsatım olursa denerim ama dayanamam :61:


Bu cicek tozu hakkinda bilgi istemisdim , kimse cevaplamiyor :59:

Canım çiçek tozu müshil etkisi yapan bir bitki karışımı
Tuvalet sorunu olanlar için birebir.Ben her akşam alıyordum ama burada okuduklarımdan sonra artık hafta da 1-2 defa alıyorum.Senin de tuvalet sorunun varsa haftada bir alabilirsin.Akşam yemeğinden sonra 2 çay kaşığı tozu yoğurtla karışıtırıp ye ama sakın bu miktarı aşma,yoksa çok kötü ağrılar çekersin :50:

Luna23
22-02-2011, 23:11
güzel canım o zaman,daha öncede diyet olayın olduğu için çok zorlanmayacaksın ne güzel :48:

evet insallah :)
tabi o zamanlar 18 yasindaydim simdi 22 olcam

umutlukuzu
22-02-2011, 23:14
çok saol cnm iyi sayılırım daha tam iyileşemedim ama sürekli takipteyim artık:10: tam olarak iyileşincede tam gaz devam edecem tabi diyete sen nasılsın umarım herşey yolundadır artıdayım demişsin neden öyle oldu kaçamakmı yaptın yoksa :53:sakın haaa cısss eline vururum bak ortim uzanmasın elin kalorilere bu cumadan sonra seninle iyice sıkı tutup birinci olalım sende bana kız yeri geldikçe bu cuma olmazda artık geçti :34::34:
umutlukuzu beraber başladık seninle kilo olarak aynydık hala aynıyız tabi çizelgendeki gibiyse eğer sen nasılsın nasıl gidiyor
Canım çok geçmiş olsun evet birlikte aynı kiloda başladık en son 83tüm ama bundan sonra işi sıkı tutucam ilk hedefim nisan sonuna kadar 70e düşmek bakalım hayırlısı sık sık gel tamammı canım benim:16:

umutlukuzu
22-02-2011, 23:16
lili wisper nemesis iyi geceler kzlar:16:

huri37
22-02-2011, 23:18
Bu cicek tozu hakkinda bilgi istemisdim , kimse cevaplamiyor :59:

ay unuttum aşkoş ben seni yaaa,fırsat olmadı bende kabızlık soru nu var 6 günde 1 çıkıyorum nerdeyse bir arkadaşım tavsiye etti çiçek tozunu..

AcapellaSoul
22-02-2011, 23:24
lili wisper nemesis iyi geceler kzlar:16:

İyi geceler canım :16:
Adını unuttum ben :59:

huri37
22-02-2011, 23:26
oh be kızımı uyuttum sonunda,rahatım artıkın :):6::7::12::68:

nemesis_18
22-02-2011, 23:26
lili wisper nemesis iyi geceler kzlar:16:

sanada iyi geceler canım ismin ne bilmiyorum ama söylermisin:26:

huri37
22-02-2011, 23:45
uyy kızlar şu resmime bakın hele...:52:

http://i1102.hizliresim.com/2011/2/22/7832.jpg (http://goo.gl/mc9cY)

buda geçen ay çekildim şimdi daha zayıfladım bakalım

http://i1102.hizliresim.com/2011/2/22/7854.jpg (http://goo.gl/mc9cY)

Luna23
22-02-2011, 23:53
uyy kızlar şu resmime bakın hele...:52:

http://i1102.hizliresim.com/2011/2/22/7832.jpg (http://goo.gl/mc9cY)

buda geçen ay çekildim şimdi daha zayıfladım bakalım

http://i1102.hizliresim.com/2011/2/22/7854.jpg (http://goo.gl/mc9cY)

süper olmussun kiz kac kilo verdin?

bende gelcek hafta eklicem resim insallah fark belli olur

huri37
22-02-2011, 23:56
doğumdan sonra diyetsiz,5 kilo gitti...
1 aydır diyet yapıyorum 3.200 gitti...
çok fark yok aslında şekerim sadece çok şişmişim sanırım şişlikler indi...
millet doğurunca 10 kilo falan gidiyo bende tırt oldu yani :)))

AcapellaSoul
22-02-2011, 23:56
uyy kızlar şu resmime bakın hele...:52:

http://i1102.hizliresim.com/2011/2/22/7832.jpg (http://goo.gl/mc9cY)

buda geçen ay çekildim şimdi daha zayıfladım bakalım

http://i1102.hizliresim.com/2011/2/22/7854.jpg (http://goo.gl/mc9cY)

Huricim ne güzel vermişsin ya,darısı başımıza :69:

nemesis_18
23-02-2011, 00:02
huri abla üzerindeki o gri şeyi çok beğendim ya tam benim tarzım çok severm öyle şeyleri:9:

masumm
23-02-2011, 00:08
bu aralarrrr hep bunalım takılıcam sanırımmmm :(
aglıycam sinirdennnn birini ii ettim deken digeriiii =(
pisi pisi kopatım bu aralar

huri37
23-02-2011, 00:08
surata bakın kızlar..ne değişimlere giriyoruz böyle yaaaa...




http://i1102.hizliresim.com/2011/2/22/8102.jpg (http://goo.gl/mc9cY)

masumm
23-02-2011, 00:10
hurişşş
maşş güzel hatunsun vesselammm

eflatun24
23-02-2011, 00:12
slm kızlar yediklerimi yazayım sonra bakıym neler kaynatmışsınız..
sabah
2dilim k ekmek
1tavada yumurta
5 zeytin
dom,1ç kaşığı pekmez
1bardak y yağlı süt
ara
portakal
öğle
1tabak yağsız kıymayla yapılmış kabak yemeği
yoğurt
3 kaşık makarna
ara
yarım ela
ara
1,5 k galeta
beşi bi yerde
akşam
1 kase yoğurtlu patates çorbası(patatesi az)
4 kaşık bulgur pilavı
2 sivri biber
ara
yarım elma yarım portakal
3lt su

masumm
23-02-2011, 00:20
kızlar benim garip bir yapım var yaaa şimdi sabah tartıldım 68 geldimm kalktıgımda
şimdi tartıldım 67.9 geldim:26:
akşam saatiii olmasına ragmnen
sabahları vucudum da ödemmi oluyor acaba?

KIBRIS_33
23-02-2011, 00:28
Arkadaşlar bende diyete başladım, bende sizinle paylaşımda bulunmak istiyorum tabii dilerseniz.

darkolive
23-02-2011, 00:28
hurii belin incelivermiş kız harikaa :46::46::46::46:

darkolive
23-02-2011, 00:32
kızlar benim garip bir yapım var yaaa şimdi sabah tartıldım 68 geldimm kalktıgımda
şimdi tartıldım 67.9 geldim:26:
akşam saatiii olmasına ragmnen
sabahları vucudum da ödemmi oluyor acaba?

kızım zırt pırt tartılmasana :57::57::57:

ya sabahları aç karnına tartıl yada haftada 1 :68::68:

wisper
23-02-2011, 00:33
çok saol cnm iyi sayılırım daha tam iyileşemedim ama sürekli takipteyim artık:10: tam olarak iyileşincede tam gaz devam edecem tabi diyete sen nasılsın umarım herşey yolundadır artıdayım demişsin neden öyle oldu kaçamakmı yaptın yoksa :53:sakın haaa cısss eline vururum bak ortim uzanmasın elin kalorilere bu cumadan sonra seninle iyice sıkı tutup birinci olalım sende bana kız yeri geldikçe bu cuma olmazda artık geçti :34::34:
umutlukuzu beraber başladık seninle kilo olarak aynydık hala aynıyız tabi çizelgendeki gibiyse eğer sen nasılsın nasıl gidiyor

elimden geldiğince dikkat ediyorum.yarın dahiliyeye randevu aldım diyeceğim diyetisyene yönlendirsin beni tahlil falan yaptırayım.bakayım değerlerim nasıl? regl zamanım değil ama ara ara kan geliyor.azıcık ama.neden anlayamadım.belki kilodandır bilemedim.ama şu ana yok.

spor her gün olmuyor çalışınca halim de kalmıyor.15 tatilde ne güzeldi ya..neyse sen de uğraş da 2 hafta önceki gibi birinci olalım.hiç tebrik etmiyorsun gözünden mi kaçtı?


saol derya ablacım yok bişeyim şükür ama heryerim morsmor düşmekten dizlerim falan ben tavsiye etmiyorum şahsen öyle göründüğü kadar zevkli değildi ya ben tabi kayamayıp sürekli düştüğüm için böyle pantolonumun arkasıda kirlendi şalımı bağlıyıpta gezdim te bornovalarda ya:9::9:

nazar mı değdi canım benim.çok geçmiş olsun..


lili wisper nemesis iyi geceler kzlar:16:

i geceler tatlı rüyalar.kuzucuğum adını bahşetsen bize :61:



uyy kızlar şu resmime bakın hele...:52:

http://i1102.hizliresim.com/2011/2/22/7832.jpg (http://goo.gl/mc9cY)

buda geçen ay çekildim şimdi daha zayıfladım bakalım

http://i1102.hizliresim.com/2011/2/22/7854.jpg (http://goo.gl/mc9cY)

çok iyi çıkmışsın.diyete devam..



bu aralarrrr hep bunalım takılıcam sanırımmmm :(
aglıycam sinirdennnn birini ii ettim deken digeriiii =(
pisi pisi kopatım bu aralar

allah sana güç kuvvet versin.tez şifa bulsunlar inşallah.

izlem eskiden ben de hayal edderdim kucakta taşınmayı ama şimdei hayal etmeye gerek duymuyrum.yani hayallerim tek artık.ama senin adına sevindim.bu arada sen uyandın mı farkettin omu anlattı sabah?yada farkettin de farketmiyormuş gibi mi yaptın anlatsana ayrıntıları azcık :60:

gömleği şimdi de giyersin be.ne kaldı ki verecek?

deryacığım iyi sayılırım ara ara girdiğim için yazamadım çok.okudum çıktım.kök zencefil alırsam yapacağım tarçın çayını.sen de veriyorsun ne güzel.rutine bağladın beslenmeni.

meloş elvin sen nasılsınız?öpüyorum ikinizi de..

yeni gelenler hoş geldiniz..

wisper
23-02-2011, 00:34
Arkadaşlar bende diyete başladım, bende sizinle paylaşımda bulunmak istiyorum tabii dilerseniz.

hoş geldin anlatsana neler yapıyorsun?

darkolive
23-02-2011, 00:36
bende menümü yazayım
protein ağırlıklı menümün 2. günü

5i bi yerde çay
1 dilim peynir
2 zeytin
1haşlanmış yumurta

haşlanmış tavuklu salata
roka marul maydonoz lahana

1sütlü nescafe

azıcık domatesli et sote
yoğurt

2 avuç çiğdem şekersiz çay
form çayı

:nazar: 1buçuk saat spor :21::21::21: 2 litre su:68:

ErGiNSeNa
23-02-2011, 00:37
kimmişki o sena yılın kadını :26:
165 kilodan 73'e düştü, yılın kadını seçildi.. (http://www.baktabul.net/ilginc-garip-enterasan-seyler/257675-165-kilodan-73e-dustu-yilin-kadini-secildi.html)

ayakların neden ağrıdı
çokmu kastın kendini korkunmu[/COLOR
[COLOR="purple"]kim kim kim :53: :53: :53:
sevgicim tam tersine son derece rahattım hocanında dikkatini çekmiş aferin relaxsın dedi 2 saat akan ve çok yoqun trafikte aralıksız araç kullandım ayaklarım uzun süreli araç kullanmaya alışık olmadıqı için aqrıdı sanırım gelincede akşamüstü oqlumla yemeqe çıktık baya bir mesafe yürüdüm sonrada cümbür cemaaat yeşilköye akşam oturmasına gittik resmen öldümm inanılmaz yorgunum öbür topiqede bakıyım hemen yatıcam cnm..
[QUOTE=KIBRIS_33;17803886]Arkadaşlar bende diyete başladım, bende sizinle paylaşımda bulunmak istiyorum tabii dilerseniz.

hoşgeldn cnm bol iradelerr :16:

ErGiNSeNa
23-02-2011, 00:42
SENANIN MENÜSÜ
1 bardak su
3 kuru kayısı

kahvaltı
1 dilim sini börek
örgü peynir
5 i 1 yerde çay

ara
1 mandalina

öqlen
tavuklu mantar sote

ara
yok

akşam
yarım kase m.çorbası
yarım porsiyon tavuk sote
yarım kase cacık

ara
yeşilçay

misafirlikteydim yani 2. akşam yemeqi :26:
1 ısırık börek
1 sarma
siyah çay (şekersiz tabiki)

KIBRIS_33
23-02-2011, 00:43
wisper teşekkür ederim hoşbuldum. Diyet anlamında mı sordunuz neler yaptığımı eğer öyleyse: diyete çok yeni başladım 4.gün bu gün ve yiyip içtiklerime dikkat etmekten başka yaptığım bir şey yok şimdilik. Spora mutlaka başlayacağım ama şu ara evimle ilgili durumlar var onu hallettikten sonra başlamayı düşünüyorum.

ErGiNSeNa
23-02-2011, 00:43
çok büyük bir deqişim :46::46:


165 kilodan 73'e düştü, yılın kadını seçildi.. (http://www.baktabul.net/ilginc-garip-enterasan-seyler/257675-165-kilodan-73e-dustu-yilin-kadini-secildi.html)

darkolive
23-02-2011, 00:45
kuzumm nilgünüm o ne güzel avatar öyle :23::23:
sana şans getirsin :69::69:

yok uyandım, taşırken uyanıktım yani :3::3:
kız benim uykum hafiftir ama az uyku mahmurluğu taklidi yaptım :66::66::66:
hemde pek zorlanmaması hoşuma gitti taşırken :27::27::27:

KIBRIS_33
23-02-2011, 00:48
erginsena hoşbuldum sağolun.

darkolive
23-02-2011, 00:51
senaa al artık şu ehliyeti :60::60::60:

darkolive
23-02-2011, 00:55
bugün seda sayan bi izleyicisine dedi

bir insanın kilosu boyundan 10 eksik olmalı dedi
kadın 1.65 boyunda 75 kiloymuş

bu 20 kiloyu neden taşıyorsun diyor
seda da tay gibi yahuu
helal olsun kadının azmine iradesine

bir lokma alıyorum çok canım şekerse hepsini yersem
çok üzüleceğimi biliyorum sonra diyor :46::46::46:

darkolive
23-02-2011, 00:59
yarın ilk defa plates yapıcam :21::21::21::21::21:
yatayım da yarın zinde kalkayım :82::82::82:
öpüyorum hepiniziii :16::16::16::16:

kıbrıs hoşgeldin bu arada :42::42::42:

zuzum24
23-02-2011, 01:02
selam kizlar... arkadasla yarisa baslamamisdik gecen hafta o 59 la basladi ben 63.100 le bugün o 55.200 cikmis bile 4 kg vermis nerdeyse ben 1 kg anca:43: hemde 6 günde....yaptigi sadece günde 50 mekik ,hayati boyu diyet yapmamis hic simdi kilo aldigi icin yapiyordu,birde aksam yatarken poset sardi sabah is yerinde 9 da cikardi cok terliyormus calisirken ...

nemesis_18
23-02-2011, 01:03
valla bende bilmiyorum nilgün abla heryerim ağrıyor şuann


neyse herkese iyi geceler kızlar

AcapellaSoul
23-02-2011, 01:03
Arkadaşlar bende diyete başladım, bende sizinle paylaşımda bulunmak istiyorum tabii dilerseniz.

Hoşgeldin aramıza,tabi ki burada herkese yer var :16:
Azmin daim olsun..




deryacığım iyi sayılırım ara ara girdiğim için yazamadım çok.okudum çıktım.kök zencefil alırsam yapacağım tarçın çayını.sen de veriyorsun ne güzel.rutine bağladın beslenmeni.


Bizden çok uzaklaşma ablam :16:
Bu akşam biraz kaçırsam da diyete alıştım artık çok şükür :61:


surata bakın kızlar..ne değişimlere giriyoruz böyle yaaaa...




http://i1102.hizliresim.com/2011/2/22/8102.jpg (http://goo.gl/mc9cY)

Ama çok tatlı hepsi :69: Maaşallah huri,bebek gibi yüzün var :nazar:

zuzum24
23-02-2011, 01:03
bende strej folyeyi 3 gündür sariyorum yanlarimin gittigini fark ediyorum gündüz mekik cekiyorum 50-100 arasi okadar

zuzum24
23-02-2011, 01:05
huri pek bi güzelsin,sanki tv de bir oyuncumu sunucumu desem birine benziyorsun ama kime cikaramdim :97: