PDA

Orijinalini görmek için tıklayınız : Kaç Beden Olmalıyız



asusi
18-04-2007, 18:18
Boya göre kilomuzun ne kadar olması gerektiğini beden kitle endeksi formülünden hesaplayınca biliyoruz.peki ya beden?şimdi benim için ideal beden nedir sizce?boy:1.79 kilo 78 şuan 42 beden giyiyorum,kemiklerim iri,ben 40 bedene girermiyim 6 kilo sonrası?bedenler kaç kiloda değişir?

sizde durum nasıl?:uhm:

Püsküüt
18-04-2007, 19:01
Boya göre kilomuzun ne kadar olması gerektiğini beden kitle endeksi formülünden hesaplayınca biliyoruz.peki ya beden?şimdi benim için ideal beden nedir sizce?boy:1.79 kilo 78 şuan 42 beden giyiyorum,kemiklerim iri,ben 40 bedene girermiyim 6 kilo sonrası?bedenler kaç kiloda değişir?

sizde durum nasıl?:uhm:

Bildiğim kadarı ile, beden aralıkları 2 cm. olarak dizayn ediliyor. Bel ve basen ölçün kaç kilo sonra 2 cm. düşer onu bilemiyorum tabe.
Bu sanırım logaritmaya giriyo :Roflol:
İri kemikli olduğuna göre ve boyun uzun olduğuna göre, 6 kiloda bu sonuca ulaşamayabilirsin gibi geldi bana.
Bu yazdıklarımı görmemiş olun, yeşil çay içiyorum, kafam iyi şu anda. Ne söylediğimin farkında değilim hıcjkk

pulsar
13-06-2007, 13:23
canım benim boyum 1.74-75 falan kilomda şükürler olsun sonunda 59:) bende iri kemikliyimdir bu arada. öle narin bi tipim yok yani:))) 36 bedende oluo, 38 de. tahminimce sende 61 kilo falan olsan 36 ya girer hale gelirsin. ama 36 ya gerek yok diosan 65 te uygundur senin için.

oskeeee26
13-06-2007, 18:36
ben 168 boyundayım 60 kiloyum 38 beden olan giysilerime giriyorum artık 67 kilo iken 40-42 oluyodu

Nilhan75
13-06-2007, 19:35
1.67 boyum,65 kiloyum ama 38 beden kıyaftlerime giriyorum!!!

gulseven
14-06-2007, 08:40
bende bi eskisi gibi 38 bedene girebilsem keşke.
belime 38 beden bol oluyo,ama aşağı tarafa hiç olmuyo bu sefer:Roflol:
acayip bi vücut yapım var.şu armut dedikleri varya o işte:Roflol:
ben 60 kilodan az olununca 38 bedene girilebilineceğini düşünüyorum.en azından umut ediyorumsırnaşık şey

azeri
15-06-2007, 19:38
canım benim boyum 1.74-75 falan kilomda şükürler olsun sonunda 59:) bende iri kemikliyimdir bu arada. öle narin bi tipim yok yani:))) 36 bedende oluo, 38 de. tahminimce sende 61 kilo falan olsan 36 ya girer hale gelirsin. ama 36 ya gerek yok diosan 65 te uygundur senin için.

ya bugüne kadar hiç dikkat etmemişim,sen neymişsin böyle,nasıl başardın bu kadar kiloyu vermeyi,helal olsun bacım,boy 1.74 kilo 59 ve de iri kemikli,o zaman benim kaç kilo olmam lazım:uhm:53 mü,çok çirkin olurum o zaman be,yüzün falan çokmedi mi güzelim,benim bildiğim kilo boydan _ 1o olmalı en az tabii iri kemikliler için .ne kadar zamanda verdin bu kiloları?ve en çok işine yarayan hangi yöntemdi?ben şoktayım kusura bakma:1shok::teytey::nazar:

Sevimli
27-07-2007, 20:45
benim boyum 1,56 suanda 66kiloyum ve 40 beden sigiyorum, 50 kilolardaykene ah ahhhhh:1rolleyes: 36-38 beden giyiniyordum...iri yapiliyimdir!!

yasminyasmin
28-07-2007, 17:38
5 kilo verdiğinizde bir beden incelirsiniz.Diyetisyenim öyle demişti;)

latmia
28-07-2007, 18:09
bir yerde okumuştum 4 kg bir beden fark ettiriri diye. kendim de bunu test etmiş oldum. :oklava:

hazırcevap
31-07-2007, 19:11
arkadaşlar ben bu işlerle pek ilgilenmem ama 1.75 boyundayım 58 kiloyum 38 beden giyiyorum kalça kısmı biraz sıkıyo çünkü kalçam belime göre geniş kalıyo

Fiyuce
08-08-2007, 15:16
1.72 boyum 59 kiloyum.38 bazen 36 oluyor ama ideal kilom 54.

aynı boydaymısız:) bende 1.72 ama kilom suan 66-67oynuyor..
gecen sene 58-59kiloydum ve suana kadar hic olmadıım bi kilodayım vücudum hala alısamadı...ama bende baya bi kemik iriligi muhabbeti var onceden yüzücüydüm bıraktım kalca kotta 28bedene giriyor suan ama bel icin 30beden kot bedeninde...ceketlerim ise klasik bedende 44
belim 88cm falan delirmek uzereyim acilen eski kiloma donmek istiyorum 58-59a:(
onerisi olan varmı? ama kalca gitmicek sorunum gobekle :):)


bu arada ben 58-59kiloyken 36 beden pantolonlara girebiliyordum çünkü kalcam yok bu beden hesabı bence kilodan cok vücut yapısıyla alakalı...

Xx.ozge.xX
28-01-2009, 12:09
boyun 169, kilom 52
3 kilo verdim ah iki kilo daha verebilsem gerci cok az kaldı istersem verebilirim ama işte biraz kalcamda kemiklerim cıktı ah cıkmasa ben sıfır beden olmayı bilirdimde kötü durur diye istemiyorum işte 38 beden pantolon birazcık bol oluyo yaza kadar 36 bedenin içine giriyimde nolursa olsun :))

_Mustang_
28-01-2009, 15:29
beden değişikliğini bir çok oran etkiliyor malesef kalça göbek kalınlığı omuzların dar yada geniş olması çok etkili kilodan ziyade bedeb genişliği bedeni etkileyen ben 1.58 boyunda 64 kg ama 40 beden giyebiliyorum bazende 42 ancak genel anlamda bazı arkadaşlarında dediği gibi 5kg aşşa yukarı bir beden fark ediyor.

tombraider
29-01-2009, 09:25
168 boy, 50 kiloyum, bedenim 36, 36 beden olmak bence ideal. tabi boyunuz 180 lere yaklaşıyorsa 38 beden de incelik demektir.... :)

ILGIN06
29-01-2009, 12:34
1.67 boyum,54.7 kilom,etekte 36 beden giyiyorum ama pantolonda 38 de olabiliyor...

külağcı
21-02-2009, 23:18
bence beden olayı aynı boy ve kiloda olanlar da bile farklı.Üniversitede öğrenciyken kilom 52-55 arası değişirdi.bırakın 38 bedeni 36 bile bol gelirdi.o zaman sıfır beden modası yok o yüzden kendime göre etek bulamadığımı çok iyi hatırlıyorum.şimdi 69 kiloyum markaya göre 42 yada 40 beden etek giyiyorum.boyum 1.68.herhalde kilo , kas ve kemiklerden oluşuyorsa beden küçük oluyor.kemikler yoğun değilse birde kas dokusundan çok yağ varsa beden büyüyor.Bence şu boy ve kilo şu beden diye bir standart yok gibi .

gizemlikiz
17-03-2010, 22:30
slm millet. ben de 1.77 boyunda 64-65 kg civarındayım. üst bedenime 38 zor oluyor ama alt bedenime 38 tam oluyor. kot bedenim 28 bacaklarım baya uzun ve zayıf sayılır vücuduma göre. yalnız üst bedenim baya geniş. belim kalın ve göğüs ölçüm fazla. omuzlarım da çok geniş. kıyafetlerle doğru şekilde giyindiğimde orantılı görünüyorum ve baya güzel oluo ama aslında omuzlarım çok geniş işte. iri yapılıyım yani kısacası. sizce kaç kilo versem daha orantılı olur ya da olur mu

tombili
18-03-2010, 08:44
canım benim boyum 1.74-75 falan kilomda şükürler olsun sonunda 59:) bende iri kemikliyimdir bu arada. öle narin bi tipim yok yani:))) 36 bedende oluo, 38 de. tahminimce sende 61 kilo falan olsan 36 ya girer hale gelirsin. ama 36 ya gerek yok diosan 65 te uygundur senin için.

boyumuz aynı benim de hedefim 59 olmak ve 36 bedene girmek ya da senin gibi 38 olsam da iyi olur kalçam hiç yok yani armut tipi değilim bekarken göbeğim de yoktu ama doğumdan sonra göbek oluştu şu anda 82 kiloyum 33 beden kota rahatlıkla giriyorum 57-58 kilolardayken 28-29 beden kot giyerdim herhalde imkansız değil benim için kilolarımı verirsem 36 beden de giyiyordum kilom 93 ken tabi kotta kaydirigubbakcemile3 11 kilo vermişim ve 3 kot bedeni incelmişim yani bu da 4 kiloda falan biraz da sporla bir beden düşülür anlamına gelir galiba

bucakmagduru
18-03-2010, 08:50
67 kilo iken 40 bedene çok rahat giriyodum 65 olunca acaba 38 olurmuyum bilmiyorum ama 38 olana kadar uğraşıcam çünkü boym 170 cm ideal kilom 60 olması gerek ama ben 65 olduğumda dahi ince gözüküyorum bakalım yavaş yavaş beden küçülmeye başlayacağım gene

suder44
18-03-2010, 09:40
160 boyunda 52 kiloyum bedenim 38 kottada 28 giyiyorum cok sukur memnunum hamileyken 22 kilo alip 72 oldum ama kisa zamanda verdim beden kitle endeksim de normal gorunuyorum

shekerkizcandy
18-03-2010, 11:53
Benim de hedefim 55 olmak.Boy 1.75.Şu anki kilom 58...

aydasu
18-03-2010, 14:43
167 boyum, 60 kiloyum
kemikleri çok ufak benim
üstüm 36 altım 38

carpediem
08-01-2011, 11:48
Şuan 73 kiloyum ve 40 beden giyiyorum alt üst.Boyum 1.70. 80 kiloyken 42 beden giyiyodum.Sanırım ben de 7 kilo oynuyo bir bedende.Evlendiğimde 63 kiloydum tüm 38 bedenlere girebiliyodum.10 kilo daha vereceğim yani.

ohcanimadeysin
08-01-2011, 14:17
Şuan 73 kiloyum ve 40 beden giyiyorum alt üst.Boyum 1.70. 80 kiloyken 42 beden giyiyodum.Sanırım ben de 7 kilo oynuyo bir bedende.Evlendiğimde 63 kiloydum tüm 38 bedenlere girebiliyodum.10 kilo daha vereceğim yani.

vücut yapısıyla alakalı sanırsam
ben 1.74 üm kilom 64-62 değişir genelde 40-38 giyerim.
73 kilo olsam 44 ten aşağısı kurtarmaz..mümkün değil giremem.böyle duyunca çok garip geliyor

lilapause
14-01-2011, 12:04
boyum 1,75 kilom tartıda 85 ama giydiğim beden 40 çok komik bi durum ama yapcak bişey yok kimse inanmıyo kiloma duyanlar şok geçiriyo :D

ohcanimadeysin
15-01-2011, 17:57
boyum 1,75 kilom tartıda 85 ama giydiğim beden 40 çok komik bi durum ama yapcak bişey yok kimse inanmıyo kiloma duyanlar şok geçiriyo :D

yani bende inanamadım doğrusu..nasıl giriyorsunuz..1.75 e 85 kilo ve 40 beden:53:

airlikfeer
15-01-2011, 19:31
169 boyunda 58 kiloyum 40 beden giyiyorum
52 kilo olup 38 beden giymek istiyorum:52::52:

bekleyin ve görün en geç 2 ay sonra 52 kiloyum:66::66::66::66::66:

kokusum
15-01-2011, 19:33
169 boyunda 58 kiloyum 40 beden giyiyorum
52 kilo olup 38 beden giymek istiyorum:52::52:

bekleyin ve görün en geç 2 ay sonra 52 kiloyum:66::66::66::66::66:

ben 1,67 b 50 kg 36 giyiyorum tatlım

leyya88
16-01-2011, 00:04
1.61 boy 58 kilo ve üst taraf 38 alt taraf malesef 40-42 beden ben 60kg olunca 42 giyiyorum 53 oluncada 38, ama 60 kg iken herkes 42 beden giymem $a$iyodu 40 bile büyük gelir saniyorlar

sbaran
16-01-2011, 00:08
1.65 boyum 53 kıloyum.. 38 beden gıyınıyorum kotta 28 normal mı kızlar? 75-80 sutyen..

yamukprenses
16-01-2011, 17:23
1.65 boyum 53 kıloyum.. 38 beden gıyınıyorum kotta 28 normal mı kızlar? 75-80 sutyen..

fıstık gibisin maşaallah,kilon ve boyun orantılı bence, ama anlamadığım klio ve boyuna göre bu durumda 38 değilde 36 beden olman lazım

lilapause
16-01-2011, 18:35
yani bende inanamadım doğrusu..nasıl giriyorsunuz..1.75 e 85 kilo ve 40 beden:53:


kimse kilomu duyunca inanmıyo hiç ama hiç göstermiyorum ama tartıda öyle çıkıyo .85 kiloya 40 beden .belki boyum uzun olduğu için olabilir kot boylarını 34 giyiyorum mesela

kovaprenses
19-01-2011, 21:14
Boya göre kilomuzun ne kadar olması gerektiğini beden kitle endeksi formülünden hesaplayınca biliyoruz.peki ya beden?şimdi benim için ideal beden nedir sizce?boy:1.79 kilo 78 şuan 42 beden giyiyorum,kemiklerim iri,ben 40 bedene girermiyim 6 kilo sonrası?bedenler kaç kiloda değişir?

sizde durum nasıl?:uhm:

Sporla birlikte sıkılaşarak 6 kg verirsen girersin sporsuz verirsen giremezsin canım.Ayrıca bunu sadece kiloya göre oranlamak yanlış ölçülere göre hesaplamak daha doğrudur şöyle açıklayayım size bakın şimdi diyelim boy 1.70 kilo 50 olan biri jean bedeni olarak 27-32 giyer ama boyu 1.60 kilo 40 olan biri 26-30 (bacakları uzunsa 26-32) giyer sizce her iki kişi arasında 20 kg fark olduğu halde neden biri 27 giyerken diğeri 26 giyer? çünkü boy ölçüsü ile cm arasındaki orandır bedeninizi etkileyen. 1.75 Boyunda bir kızın 38 beden olabilmesi için kalça ölçüsünün dolu dolu 94 cm olması gerekir ama 1.60 lık bir kız için 94 kalça 40 bedene tekabül eder...bunlar zor hesaplar...

kovaprenses
19-01-2011, 21:16
kimse kilomu duyunca inanmıyo hiç ama hiç göstermiyorum ama tartıda öyle çıkıyo .85 kiloya 40 beden .belki boyum uzun olduğu için olabilir kot boylarını 34 giyiyorum mesela

Olabilir çünkü hem boyun uzun hem kas yoğunluğun fazladır bu yüzden tartıda görünse bile fiziksel olarak görünmez.

ohcanimadeysin
19-01-2011, 21:19
kimse kilomu duyunca inanmıyo hiç ama hiç göstermiyorum ama tartıda öyle çıkıyo .85 kiloya 40 beden .belki boyum uzun olduğu için olabilir kot boylarını 34 giyiyorum mesela

ya benim şaşırdığım şu..bende uzunum 1.74 üm..kilom genelde 64-62 arası değişir.öyle salık bir vücudum yoktur,spor yaparım.ama ben 38-40 giyiyorum.
yani 70 olduğum bir zaman diliminde 42 dar gelmeye başlamıştı.85 kiloda olsam 46 kaçınılmaz.hayal edemedim o yüzden 85 kiloya 40 bedeni..kotta boy olarak bende 34 giyiyorum

misspinky
13-02-2011, 20:06
benim boy 161cm kilo 53 kg,
benim bel bedeni 34 kalça bedeni 38 beden,kot pantolon giyemez oldum, kemeri o derece sıkmaktan bıktım, etek giysem etrafımda kendi kendine dönüyor,bi bakıyorum arkası öne gelmiş :2: kilo verdikçe belden veriyorum kalça aynen duruyor sanki ,tip iyice bozuldu olamadım bi 36 beden, ah bu kalçam yok mu :2:

kedicik_mx
28-06-2011, 16:21
ben 157 cm yim 48 kiloyum 14 yasımdayım normalmi:58:?

kedicik_mx
28-06-2011, 16:23
benim boy 161cm kilo 53 kg,
benim bel bedeni 34 kalça bedeni 38 beden,kot pantolon giyemez oldum, kemeri o derece sıkmaktan bıktım, etek giysem etrafımda kendi kendine dönüyor,bi bakıyorum arkası öne gelmiş :2: kilo verdikçe belden veriyorum kalça aynen duruyor sanki ,tip iyice bozuldu olamadım bi 36 beden, ah bu kalçam yok mu :2:

ya 161 boyun var 53 kilosun daha ne istiyosun vücudundan? hem büyük kalça ince bel iyidir ! :36:

melissssssa
04-07-2011, 00:32
burada bır arkadas daha yazmıs okuduguma cok sevındım bende kendı adıma cok uzuluyordum ben 1.64 boy ve 70 kıloda 38 bedene gırıyordum bende anlamıs degılım

dryrgp
10-07-2011, 09:52
kimse kilomu duyunca inanmıyo hiç ama hiç göstermiyorum ama tartıda öyle çıkıyo .85 kiloya 40 beden .belki boyum uzun olduğu için olabilir kot boylarını 34 giyiyorum mesela

kiloyla boyun yada zayıflamakla bedenin alakası yok kızlar. diyet yaparak sadece süzülürüz ama torba gibi bir vucudumuz olur. haliyle belki 38 beden giyeriz ama her yanımız fırlar bir kot giyerken. özellikle bel ve karın bölgesi.

ben 94 kiloyum 44 beden giyiyorum. sürekli spor halindeyim günlük düzenli yapmaya çalışıyorum.
diyet yanında spor şart. ne kadar kilo versenizde bedeninizde çok oynama olmaz. dediğim gibi bedeniniz küçülür ama giydiğiniz yakışmaz pot durur. benim düşüncem bu. ki denedim onaylıyorum :9:

edwina
20-07-2011, 11:17
kiloyla boyun yada zayıflamakla bedenin alakası yok kızlar. diyet yaparak sadece süzülürüz ama torba gibi bir vucudumuz olur. haliyle belki 38 beden giyeriz ama her yanımız fırlar bir kot giyerken. özellikle bel ve karın bölgesi.

ben 94 kiloyum 44 beden giyiyorum. sürekli spor halindeyim günlük düzenli yapmaya çalışıyorum.
diyet yanında spor şart. ne kadar kilo versenizde bedeninizde çok oynama olmaz. dediğim gibi bedeniniz küçülür ama giydiğiniz yakışmaz pot durur. benim düşüncem bu. ki denedim onaylıyorum :9:

Boyunuz kaç acaba,merak ettim :101:

zeynepes
28-07-2011, 16:53
merhabalar yeni üyeyim tanışmak için msj atıyorum kuralları falan bilmiyorum..

rbl
28-07-2011, 16:57
merhabalar yeni üyeyim tanışmak için msj atıyorum kuralları falan bilmiyorum..

http://www.kadinlarkulubu.com/kk-yonetimden-mesaj-var-oneriler-sorular-f189/

bi bakıver

kalinkaa
31-07-2011, 08:13
ben geçen sene yani nişanlı iken 52 kiloydum boyum 1.70 ozamanlar 36 beden giyerdim sonra evlendim 59 kilo civarına çıktım 38 beden giymeye başladım ama eski kıyafetlerimin içinede sığıyordum tabi fazla oturuyordu üzerime şimdi 65 kiloyum ve 40 beden giyiyorum henüz doğum yapmadım doğum yaparsam 90 lara çıkıcam heralde ilk defa böyle bir kiloya çıktım ve alışamıyorum hiç bişey yakışmıyo eski kiloma dönmem şarft:(

dryrgp
31-07-2011, 16:37
Boyunuz kaç acaba,merak ettim :101:

1.68 boyum.. şuan 44 bol geliyor hafiften. 42 sıkıyor ama oluyor gibi.. üstüme aldığım bluz ve badiler 40 bedene düştü..

89 kiloyum şuan.. ama kiloma kimse inanmıyor.. daha zayıf ve sık duruyorum.

mersinli89
31-07-2011, 16:41
Beden ölçüsünü hesaplamak için, göğüs çevresini ikiye bölüp 6 eksiltiyoruz kızlar:34:

suhan2
05-08-2011, 10:17
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wDk7rYz/weight.png

36 beden giyiyorum arkadaşlar:)))

Ciran
07-08-2011, 19:26
canım benim boyum 1.74-75 falan kilomda şükürler olsun sonunda 59:) bende iri kemikliyimdir bu arada. öle narin bi tipim yok yani:))) 36 bedende oluo, 38 de. tahminimce sende 61 kilo falan olsan 36 ya girer hale gelirsin. ama 36 ya gerek yok diosan 65 te uygundur senin için.

Süper ya :) bende 1.74 hedef kilo 60 dilerim olur :S

miaselinam
14-09-2011, 17:16
geçtiğimiz subat ayında tam 65 kiloydum. sporla başladım devam ettim ve 56 kiloya indim. arada yemeklerimi kısıyorum ve 54 e kadar iniyorum. suan 36-38 beden giyebiliyorum kalıbına göre değişiyor. 65 kiloyken 42 beden giyiyordum yani yaklasık 3 beden inceldim sayılır. ve bu gerçekten cok farkediyor kızlar. eskiden m yada l giyiyordum şimdiyse m-s hatta xs bile giydiğim oluyor. şaka gibi ama gerçek. bu arada iri kemikliyim. en kötü yanıda kilo verdikten sonra sıkı vücudumun kendini salması. spora tekrar başlayacağım.bu arada boyum 1,59

Olala
15-09-2011, 13:08
bedenden ziyade orantı ve vücudun sıkı olması önemli bence...

spor şart...

ms22
26-09-2011, 16:52
154 boyunda 71 kiloym. Altm 42 44 ustum 38 40

Selyn
05-11-2011, 12:01
Benim 3 kilo bile fark ettirdi 1 beden nerdeyse. Boyum 1.68 kilom 62 eskiden 65'tim dolu dolu :)
daha zayıflamayı düşünüyorum boğazıma ket vurabilirsem :D
yaşa göre kilo hesapladığımda 56 çıktım hedefim 55 ama tabi sıkar biraz 55'e düşmek :D
Zaten paso spor yaptım aç kaldım zar zor verdim o yüzden kolay kolay almıyorum şimdi kışın bazen kaçırsamda yemeği
1 kilo vermek için haftada 7200 kalori yakmanız gerekiyor hesap yapıp kilo verdim yoksa kolay kolay verilmiyor

sementa33
05-02-2012, 20:31
valla bende nasıl oluyor bilmiyorum ama 97 kiloyum boyum 1.65 ve pantalonda 44-46 falan giyiyorum.üstte 42-44 bende anlamadım bu işten bişe:)

jervez1
11-03-2012, 15:36
bedenden ziyade orantı ve vücudun sıkı olması önemli bence...

spor şart...


Sana katılıyorum 1 senedir düzenli yürüyüş son üç ayda sıkı diyet ve sporla 77 kilo olmama rağmen 38 beden pantolonun içine girebildim..
Diğer sayfalarda arkadaşlara çok ilginç geldi nedense..
Vücudun sıkı olmasıyla alakalı bu beden olayı..

airlikfeer
11-03-2012, 16:08
169 boyunda 58 kiloyum 40 beden giyiyorum
52 kilo olup 38 beden giymek istiyorum:52::52:

bekleyin ve görün en geç 2 ay sonra 52 kiloyum:66::66::66::66::66:

:53::53::53:geçen sene yazdım sanırım bunu şuan ne yazıkki 65 kiloyum ve 40 beden giyiyorum :26: geçen sene kalçam genişti çok şuan daha iy o zaman göre şekilenndim demekki:26: yarından tezi yk çalışmalara başlıyor ve 38 beden e doğru lerliyorum hedefim 58 kg olmak tekrar:32:

zeytin gözlü
11-03-2012, 23:30
1.68 boyum kilom 79 44 46 giyiyorum 70 olup 40 42 giymek istiyorumm:31:

TheBlackKeys
12-03-2012, 00:09
benim boyuma 38 süper, 36 über olur

NorA_
12-03-2012, 09:11
Kızlar spor şart ve ayrıca atıyorum 60 kilosunuzdur ama vücut yapınıza göre 60 kilo olan birinden daha fazla yağ barındıyo olabilirsiniz vücutta...Şeker, tuz, yağ ...ne kadar zayıf olursanız olun beslenme şekli iyi olmadığı ve spor olmadığı sürece ideal ölçülere inmeniz zor..bu sadece tartıda mutluluk verir.

saphira19
08-08-2012, 22:50
Ben de 1.67 boya 64 kiloyum kızlar.. üst bedenim 36 alt bedenim de 40 nadiren 38 (geniş kesimse ).. bundan 1.5 sene önce de 70 kiloydum üstüm 40 altım 42 bedendi.. 6 kiloya baya beden fark etti üst kısmımda.. tabi bunda yaptığım sıkılaştırıcı egzersizlerin etkisi çok büyük.( pilates , callanetics )

goflett
08-08-2012, 22:56
yani bende inanamadım doğrusu..nasıl giriyorsunuz..1.75 e 85 kilo ve 40 beden:53:

enteresan ...!!banada tuhaf geldi.... benim boy 1,75 kilom 70 ve 44 beden giyorum...!!

_multeci_
08-08-2012, 23:06
1.68 boyum.. şuan 44 bol geliyor hafiften. 42 sıkıyor ama oluyor gibi.. üstüme aldığım bluz ve badiler 40 bedene düştü..

89 kiloyum şuan.. ama kiloma kimse inanmıyor.. daha zayıf ve sık duruyorum.

bende benzer durumdayım boyum 164 kilo 85ti ama 42-44 giyiyordum.
şimdi diyete başladım. 82,5 oldum bazı arkadaşlar 5 kilo bir beden demiş inşallah doğrudur :))

Pofudukkiz
09-08-2012, 09:08
benim boy 162 kilom 55 38 beden giyiyorum 36 olan da var 3 kilo verirsem 36 oluruum heralde . bu biraz vücut yapısıyla alakalı bence. benim etlerim sıkı değil fazla eğer sıkı olsaydı 34 36 arası giyerdim bu kiloda . 48 kiloyken 36 34 giyiyordum birşey bulamıyordum o yüzden en iyisi 36 38 beden aralığı gibi yani bence :)

simurganka77
09-08-2012, 11:16
42 beden giyiyorum 36 bedene düşmek istiyorum

moonserose
09-08-2012, 11:27
1,50 boyunda ve 64 kg yum.şuan 40 beden giyiyorum. bedenim orantılı ama göğüslerim biraz büyük ve boyum kısa olduğu için 40 bedenden tombul görünüyorum. 36 beden olmak istiyorum.aslında benden çok nişanlım istiyor. :14:diyet yapıyorum ama spora yoğun iş tempomdan vakit ayıramıyorum :17:

simurganka77
09-08-2012, 11:30
1,50 boyunda ve 64 kg yum.şuan 40 beden giyiyorum. bedenim orantılı ama göğüslerim biraz büyük ve boyum kısa olduğu için 40 bedenden tombul görünüyorum. 36 beden olmak istiyorum.aslında benden çok nişanlım istiyor. :14:diyet yapıyorum ama spora yoğun iş tempomdan vakit ayıramıyorum :17:

ben de kısa boyluyum ama bende göbek ,basen,göğüs büyük olduğu için kötü duruyor

zedgeliGunler
09-08-2012, 11:33
Arkadaşlar ben de 52 kiloyum 170 boyundayım.keten pantolonlarda 38 beden giyi,yorum ama kot pantolonda 31 giyiyorum.Normal bedenim hangisi peki? 38 mi 31 mi?:44::44:

simurganka77
09-08-2012, 11:35
Arkadaşlar ben de 52 kiloyum 170 boyundayım.keten pantolonlarda 38 beden giyi,yorum ama kot pantolonda 31 giyiyorum.Normal bedenim hangisi peki? 38 mi 31 mi?:44::44:

38dir kot bedenleri biraz farklı oluyor

moonserose
09-08-2012, 11:37
ben de kısa boyluyum ama bende göbek ,basen,göğüs büyük olduğu için kötü duruyor

benim belim ince,göbeğim de yok ama bu boyla 90 beden göğüs olunca kocaman duruyor :14: üniversitedeyken 52 kg dum 36-38 beden giyiyordum,yine göğüslerim kocamandı.o zamanlar kendimi hiç beğenmez çok tombulum derdim.ne safmışım

zedgeliGunler
09-08-2012, 11:44
Arkadaşlar ben de 52 kiloyum 170 boyundayım.keten pantolonlarda 38 beden giyi,yorum ama kot pantolonda 31 giyiyorum.Normal bedenim hangisi peki? 38 mi 31 mi?:44::44:
19 yaşındayım daha bedenimin tam olarak şimdi öğrendim:1:teşekkürler.

simurganka77
09-08-2012, 11:46
benim belim ince,göbeğim de yok ama bu boyla 90 beden göğüs olunca kocaman duruyor :14: üniversitedeyken 52 kg dum 36-38 beden giyiyordum,yine göğüslerim kocamandı.o zamanlar kendimi hiç beğenmez çok tombulum derdim.ne safmışım

ben çok sık kilo alıp verdim bir aralar 49 a düşmüştüm hey gidi ne güzel günlerdi o....

ohcanimadeysin
10-08-2012, 06:23
Bana hala bazi kisilerin verdigi boy kilo ve beden olcusu orantisi garip geliyor hatta utopik.ne kadar vucut slkl olursa olsun bunun bi siniri olur.benim boy 174 kilo 63 suan.38 giyiyorum zorlarsam 36 da olur ama 36 giyiyorum demek yalan olur.hatta bedeni dar olan elbiselerde 40 giyerim herhalde.ust tarafim genis cunku.icine sigabildigimiz beden dogru bedeniniz degildir.tamam cok slkl bi vucudum yok.ama 70 kiloyken 40 bedene zor sigiyordum hatta 42 giyiyordum diyelim.hadi vucudum fit olsun bu en fazla 38 olurdu oda belki.benden kisa benden kilolularin bu bedenlere sigmasi beni gercekten dusunduruyor.lutfen kimse kizmasin benim dusuncem bu.aklim hayalim almiyor.

exxems
13-10-2012, 18:37
bende katılıyorum sana bende 174 boyundayım 66kilodayım 38e zor sığıyorum yani 61 kilodayken 38 ancak oluyo du ki vücüdum sıkı ve spor hayatımın bi parçası olduğu halde :S bilmiyorum belki kemik yapısıdır bilemem

Sorcha
16-10-2012, 19:26
Ben de biraz önce bişeye şok geçirdim. Benden 10 cm uzun , aynı kilodayız, ama aynı bedeniz. Nasıl oluyor benden 10 cm uzun biriyle aynı kilodayken, aynı beden olabiliyoruz ki :S

pelinbali
16-11-2012, 20:03
kendinize ne yakışıyorsa o beden olun
beni görenlerin hepsi diyete başladı İLHAM MELEĞİ (http://ilhammelegi.tumblr.com/)

SatanistKesenPsikpatKedi
29-07-2013, 00:56
kızlar önemli olan kilo değil aslında, sıkılık. Mesela ben,m boyum 1.60 falan. kilom da 65. Ama 38 beden giyiyorum. Benle aynı boyda olup 55 kilo olan arkadaşımla aynı beden giyiyorum mesela. Beni görenler 55 kilo falan sanıyolar. Vücudum sıkı çünkü. O nedenle kilo verirken şok diyet bile yapsanız spor da yapın mutlaka. Mesela ben zayıflayınca bacaklarım sütun gibi oluyo, Bazıları ne kadar verirse versin olmuyo. 1 buçuk yıl önce 53 kiloydum 34 bedene giriyodum. Ey gidi günler, tekrar döncem o günlere kendimi söz verdim. Sporu yaşam biçimi haline getirin benden söylemesi.

hayatdevamedecek
29-07-2013, 20:36
boyum 160
kilom 53
38 beden giyiyorum.,
Kalıbı azcık genişse, kumaşı esnekse 36 oluyor ama rahat hissetmiyoum.
38 güzel benim için.Ben kendimi mutlu hissediyorum 38 beden içinde.
70 kiloyken 42 beden giyiyordum.
65 altında 40 oldu.
55ve altında 38.
Bazı pantolonların kalçası güzel durmuyo.popom pek yok.Beli tam geliyo.Belim 70 cm falan .Göbüşüm var. Bölgesel zayıflamam lazım.
Bıu arada etim hiç sıkı değil.Aslında tüm vücudumu sıkılaştırmam lazım.Hangi egzersizi yapayım sizce ?