PDA

Orijinalini görmek için tıklayınız : AÇ karnına nelerİ YEMEMELİYİZ ???



estur
05-03-2010, 16:41
bazı yiyeceklerin aç karnına yenmemesi gerektiğini ve aksi takdirde sağlığın zarar göreceğini bilmeliyiz .

süt , yoğut ve soya sütü gibi içeceklerde bol miktarda protein bulunur,
ancak aç karnına içildiğinde protein kaloriye dönüşür ve besleyici işlevini kaybeder. dolayısıyla bu gibi içecekler nişasta içeren yemeklerle birlikte yenmeli.

çay da açken içilmez. aç karnına içilen çay , ''çay sarhoşluğu'' na neden olur ve insanlarda baş dönmesi , baş ağrısı ve güçsüzlük gibi belirtiler görülebilir.

bol meyve pektini içeren hurma ve domates açken yenildiğinde meyve asidiyle karışır ve erimesi zor olan bir madde oluşur ve bu madde daha sonra mide taşı oluşmasına sebep olur.

magnezyum içeren muzun da aç karnına yenilmemesi gerekir. boş mideye giren muz vücut içindeki magnezyum oranının birdenbire yükselmesine yol açabilir ve kandaki magnezyumve kalsiyum dengesini bozar.bu da kalp damarlarını olumsuz etkiler.

mandalina ve portakal zengin meyve asidi içerir. açken yenildiğinde mandalina ve portakal mide içindeki asit oranının hızla yükselmesine neden olur, mide ilthabını ve ülseri ağırlaştırır.

alıntı

Harpy
05-03-2010, 17:51
sadece portakal ve mandalina mantıklı geldi... bu yazıyı yazan arkadaşa (orjinal yazıyı yazan kişiden bahsediyorum esturdan değil) şunu söylemek istiyorum; ağzı olan konuşuyor aklinialirimsmile

estur
05-03-2010, 20:39
sadece portakal ve mandalina mantıklı geldi... bu yazıyı yazan arkadaşa (orjinal yazıyı yazan kişiden bahsediyorum esturdan değil) şunu söylemek istiyorum; ağzı olan konuşuyor aklinialirimsmile

canım bir blogdan alıntı yaptım yazan kişinin adı olsaydı yazacaktım , banada bazı bilgiler ilginç geldi mesela hurma , süt gerçekten doğruysa dikkat etmeli , hele ki süt hamile bayanların birçoğu sabah aç karnına süt içiyor faydalı diye , dikkatli olmak lazım kaş yapayım derken göz çıkarmayalım ..
ilginç gelse de ben aç karnına olduğumda bunları yerken dikkatli davranırım heralde....

sofika
05-03-2010, 21:55
bende ac karnina sut,ozellikle de ayran cok icerim.Hatta isten gelince yemek hazir olana kadar acligimi bastirsin diye hemen kocaman bir bardak ayrani deviririm,zararli oldugunu sanmam.