PDA

Orijinalini görmek için tıklayınız : Kilo vermem durdu aynı dertten muzdarip olanlar gelin dertleşelim!



ahbitanem
11-03-2010, 20:13
Kilo vermem durdu 69 kilodan aşağı oynamıyor, 2 haftadır diyet, egzersiz yapıyorum ama sonuç alamıyorum, canım çok sıkılıyor senağlama Dertleşmek istedim. Aynı dertten muzdarip olan ve bu sorunu aşanlar bilgilerimizi paylaşalım.

jujaaa
11-03-2010, 20:18
benmde kilom durdu çok şikayetçiyim!!!!!!:S ağlayasım geliyor 10 kilodan sonra veremedim hatta sinirlendim bi dominos devirdim dün...ve egzersizde yapmadım!!! bugunde dr.kubilayı dinledim arada mideyi ödüllendirmeliymişiz. küserse kilo vermez yediklerimizi depo edermiş biraz moral oldu galiba:S:S:S umarım yararım olur sanaada

tatlırüya
11-03-2010, 20:22
sadece iki kilo verdim ve iki haftadır kilo veremiyorum....

Carna81
11-03-2010, 20:24
Uzun süren diyetlerde kilo vermesi bir süre duruyor.Bence 1 hafta diyet yapmayı bırak,abartmadan normal yemene devam et.Yada 3 günlük şok diyet uygula.Ben diyetsiyen değilim fakat rejim yaptığım dönemlerde bunları uyguluyordum.

ahbitanem
11-03-2010, 20:43
son aylarda adet düzensizliği de çekiyordum artık doktara gitmenin vakti geldi sanırım. daha önceden bi problemim yoktu.

ahbitanem
11-03-2010, 20:50
jujaaa önerini uygulıycam, carna81 arada dieti bırakmak iyi düşünce, 3 günlük şok diyette çözüm olabilir onuda deniycem. yorum yazan arkadaşlar çok teşekkürler kaydirigubbakcemile5

Carna81
11-03-2010, 20:52
Şok diyet yapmadan önce diğerini dene istersen.Metobolizman tekrar hızlanır.

ahbitanem
11-03-2010, 20:58
evet bi ara, bünyem yoruldu, fazla kısmadan normal yemeli.

fatmasu
11-03-2010, 22:20
benım de durdu yha 5 kg verdım gerısı yok aynı ama hıc moralım bozulmuo acıkcasıı enınde sonunda gtcek dırenıodur su anda.. yha bence de durdugundan bır ıkı gun mıdeyı odullendırmek lazımm

ifsumnadial
12-03-2010, 22:11
arkadaslar bende 10 kilo verdikten sonra kilo vermem bayagi bir süre durdu gicik oldum sinir oldum ama vücud bir müddet sonra düzene alistigi icin kilo vermede duruyo ve ben diyetisyene sordum.bu 6 ila 8 hafta kadar sürebiliyo.bu süre icinde azimi yitirmeden diyete devam etmektir ve yaptiginiz sporu arttitmaktir.bende 6 hafta falan sürdü ama ondan sonra 5 kilo verdim 3 4 hafta icinde.bugün ben diyete baslayali tam 3 ay oldu ve ben 15 kilo verdim.süreklide diyet halinde olmayin mesela 2 haftada bir kendinizi ödüllendirin pasta yiyin kek yiyin yagli kebaplar yiyin ama bir güne mahsus ertesi gün yien diyete devam edin ve sindiriminizin nasil oldugunu görün:))))

md48
13-03-2010, 10:17
Merhaba,
Kilo vermem durdu sözüne bağlanıp kalmak istemiyorum demeniz bence size daha yardımcı olur, düşünce gücüne inanır mısınız bilmem ama kafanıza birşeyi taktıysanız bunu isterseniz deli gibi spor yapın aşamazsınız. Bir kere bu kilo vermem durdu inancını akla sokmamak lazım. Ben de takıldığım bir kilo var iki senedir gene o rakamda takıldım. Çünkü diyetin başından beri düşündüğüm bu "gene o rakamda takılır mıyım". Nihayetinde de "demek ki ben ödem atmışım, şimdi yağları yakamıyorum, nasıl yakıcam bu yağları" diye hayıflanmakla olmuyor. Düşüne düşüne orada takılıyorsunuz istemiyor gözükseniz de ama kafanıza yerleşmiş bir kere. İnsan vücudu tuhaf çalışır ve mide en ilkel kalmış organımızdır.

Bende ayın ikisinde diyet yapmaya başlamıştım, elma diyetiyle başladım, 4 gün sonunda bana çok etki etmediğini anlayarak, öğünlerde yağsız ve az yiyerek ve günde 2-3 elma ile devam ettim. Düne kadar ben de kilo veriyordum, 5 gündür de akşamları koşuyorum, vücuduma çok iyi geliyor, sporla rahatlıyorum, hem de cildim sıkılaşıyor. Ancak dün çok az yedim ve bunun yüzünden vücudumun dirence geçtiğini düşünüyorum, bugün eksilmek bir yana, 100 gram almışım. Moral bozmuyorum ama demek ki birşeyleri yanlış yapıyorum, onu düzelticem, mesela son iki gündür öğlenleri işyerinde kızartma çıktığı için haşlanmış yumurta ve domates yedim, akşamları da salata.
Sabah geldim başladım araştırmaya, neyi yapmam lazım diye.

md48
13-03-2010, 10:27
İnternette york testini buldum ve gıda intoleransını okudum. Bu testi yaptırmak isterdim ama çok pahalı (yaklaşık 800 TL kadar). O yüzden kendim deneme yanılma yoluyla bulucam, örneğin dün pek koşamadım, acaip bir halsizlik geldi, belki de sebebi yediğim yumurta. Bunu yumurta yemeyerek öğrenicem. Ayrıca 600-800 gr verdiğim günler baklagil tüketmiştim. Buna da devam edicem. Ama benim vücudum sporsuz kilo vermiyor o kesin. Sporu hiç bırakmıycam, çünkü geçen sene de spor ve glisemik indeks listesine sadık kalarak 3 hafta da 8 kilo kadar vermiştim, hatta ilerleyen aylarda dikkat ederek 2-3 kilo daha vermiştim. Eksik aldığım gıdaları tamamlarsam kilo verecektir vücudum. Ya da yediğim birşey gıda intoleransına sebep oluyorsa onu da zaman içerisinde öğrenerek daha rahat zayıflayabilirim. Ben hep bilimsel ve gerçekçi şeylerle hareket etmeye çalıştım, tek çeşit beslenme ile sadece bir kere kilo verdim ama sonra tekrar aldım. Hatta bazı diyetlere vücut alışıyor, birkaç ay sonra aynı diyeti yapsanız aynı kiloyu veremiyorsunuz.
Çünkü mide ilkel ama çok iyi bir hafızası olan bir beynimiz var.
O yüzden kilo vermeyi bence sadece yanlış diyet ya da yanlış yiyecek durduruyor. Makarna ile sonuç alamıyorsanız bulgur pilavı yiyin. Ya da hiç uğraşmayın paranız varsa yaptırın york testini cevabı kısa yoldan bulursunuz.

ifsumnadial
13-03-2010, 18:50
merhaba.diyet yapmak ac kalmak degildir yada ne bilim kizartma var diye yememek degildir elma diyeti armut diyetiyle sadece vücudun direncini kaybedersiniz.elmayi armutuda spor yaptiktan sonra yiyeceksinzki vücud enerjiyi kaslardan degil yediginiz elmadaki basit sekerden alsin diyet diye biseyde yoktur zaten düzenli beslenmek vardir buda herseyden dengeli yemektir vücud o anda ne istiyosa onu ona vermeniz gerekir aksi halde yüzünüz bembeyaz ortalikta gezersiniz ve 1 gram bile veremezsiniz.az yiyeceksiniz ama herseyden yiyeceksiniz allah herseyi bizim icin yaratmistir o kilo yapiyo diye yememek kilo verdirmez az yiyin herseyden yiyin sporunuzu yapin hergün 20 30 dakika degil 1 saat spor ve bunu hergün degil inanin haftada 2 3 kez spor yeterlidir.ben haftada 2 gün 1 saat yüzüyorum onun haricinde spor yapmiyorum herseyden yiyorum ama dengeliyorum günde 1500 kalori almamiz gerekiyo arkadaslar herseyden azar azar yerseniz böylece vitaminleride almis olursunuz protein yumurta mercimek et balik.kalsium alin hergün yogurt peynir.istediginiz kadar yesillik hicbiri kilo yapmaz sadece vitamindir.uzak durmak gereken sey sadece sekerdir.ve meyvelerdede seker vardir hergün tüketmek dogru degildir.dedigim gibi spor yaptiktan sonra bir elma bir muz ne bilim bir salkim üzüm yada kuru meyveler ki enerjiyi kaslardan yakmasin vücud.

kadifegul
26-03-2010, 15:06
slm kızlar,
aranıza her an katılabilirim. bende genelde uzuun zamandır67-68lerde seyrettim. geçenlerde bir baktım 71 olmuşum yürüdüm koştum lahana suyu içtim limon yedim derken 68,6ya çook rahat yedikleriminden aşırı kısıp acıkmadan verdim. sonracım bir hafta diyet ve spor yapmama çikolatayı çerezi bırakmama rağmen 68,6 de gram fark olmadı. cuma zayıflama yarışınada girmiştim pes etmek üzereydim ama yarışta geri kalmim diye devam ettim. birinci hafta hiç gram oynamamıştı ama ikinci hafta sonunda dün tartıldım 1,100gram verip 67,500olmuşum. dediğim gibi 67-68le seyrediyodu kilom ve bu kilolar bayağı vücuda yapışık olduğu için çok zorlanacağımı hatta kilo vermemin duracağından korkuyorum. ama pes etmek yok kızlar. birde ben lahana suyu içiyorum dedim ya çok faydasını görüyorum kiloda aman aman fark olmasada vücudum sıkılaştı kıyafetlerden rahat farkediyorum.(bide eskilerden hep yaptığım bişi kilo vermem durunca isal olmaya çalışıyordum :kedi: kesin verdiriyor yerimseniben)
inşallah kiloları verir ideal kilomuzuda koruruz.

Pink7
27-03-2010, 17:33
bilgi için teşekkürler

endulus34
27-03-2010, 20:26
bende 96 dan 63 geldim.valla bı durdu 74 te ben sandım bır daha asla inmez.yıllar sonra 63 indi.şimdi acba 49 olurmuyum diyorum ve 58 de takılırmı dıyorum.başladım bakalım durcakmı..

moonsoon
28-03-2010, 01:35
valla ben 107 den 70 e düştüm fakat artık ilk gunlerdekı azımle rejım yapmadığım ıcın durduğunu dusunuyorum... dısıplınlı olsak devam eder dıye dusunuyorum...

ilbatum
28-03-2010, 16:44
bende eskisi gibi hırs yapmadığım için veremiyorum bence:((( ama yok pzt hırsla başlayacağım olmuyor artık.....

dandini28
03-04-2010, 16:36
ben de takıldım 69a...yeme şeklini değiştirmek lazım sanırım.geçen sene 73e takılmıştım,cornflakes yemeye başlayınca 69a düştüm.şimdi sayıklıyorum aynı yerde.yeni formül şart...

fatmasu
03-04-2010, 19:21
ben de 79 dan 69 a düştüm artık benımkı de durma asamasında eskısı gbıı cok gtmıor heyecanla beklıorum 65 bı olsam yaw:( dün cok yedım cnm sıkıldı da aslında bünyeyı sasırtmak ıcın arada bıgun cok yemek olabılırr...

zuzum24
07-04-2010, 15:53
bende 79 dan 72.300 düsdüm 5 gündür 1 gram oynamiyor ,sinirleriim bozuldu ya

zuzum24
07-04-2010, 15:54
ben de takıldım 69a...yeme şeklini değiştirmek lazım sanırım.geçen sene 73e takılmıştım,cornflakes yemeye başlayınca 69a düştüm.şimdi sayıklıyorum aynı yerde.yeni formül şart...

cornflakeslemi düsdün 4 kilo birden nekadar sürede günde kac kere yedin ???

kestanesekeri
08-04-2010, 21:02
benimde 4 kilo verdikten sonra3 hafta durmuştu bi şok diyet uyguladım sonra şimdi gram gram veriyodum adet olana kadar adetimin ilk günü 1.5 kilo almış olarak gösterdi tartı normalmi bilmiyorum benim gibi olan varsa yazarsa sevinirim çünkü çok moralimi bozdu mafoldumben toplamda 6.5 kilo vermiştim

dandini28
08-04-2010, 23:31
cornflakeslemi düsdün 4 kilo birden nekadar sürede günde kac kere yedin ???

2 ayda verdim 4 kiloyu,sabah yiyordum sadece,şimdi de bazen sabahları yiyorum...

m.joYy
09-04-2010, 11:47
pirinç lapası yapabılırsınız,gunde 3 kere yagsız tuzsuz 1 cay bardagı pirince 2 bardak su.yogurt ve baharatla yıyın 2 gun süper hızlandıryo

ambizioso
18-04-2010, 18:47
arkadaşlar zayıflamanın durması çok normalmiş ve bırakmadan diyete tam gaz devam edilmesi en iyisiymiş,metabolizma bazı dönemlerde cevap vermiyormuş fakat bende de olmuştu bir anda veriyorsunuz guclubacismile

ahbitanem
19-04-2010, 20:45
size katılıyorum burada tüm yazılanlar, tüm yöntemleriniz doğru ben 66 kiloya düştüm neredeyse iki ay sürdü ama en azından o kısırdöngü kırıldı şimdi artık kilo verebiliyorum, şuda çok önemli arkadaşlar porsiyonlarınıza dikkat edin porsiyon hesabı yapın 3 kaşık pilav, üç kaşık makarna, yarım tabak sebze yemeği, 100gram tavuk eti, üç adet köfte gibi. guclubacismile

labandon112
20-04-2010, 00:53
merhaba arkadaslar yaklasık 2,5 aydır dıyet yapıyorum bol su egzersızler de tabı ama 3,5 kg verdım nası sınır oluyorum anlatamam..tartıda tık yok ya.görmek ıstemıyorum artık onu:(( bıtkı caylarna basladım ..ne yapıcam bılemıyorum..moralım de gıttı..arkadaslar lutfen bi çozum yolu bulun...

ahbitanem
20-04-2010, 11:48
merhaba arkadaslar yaklasık 2,5 aydır dıyet yapıyorum bol su egzersızler de tabı ama 3,5 kg verdım nası sınır oluyorum anlatamam..tartıda tık yok ya.görmek ıstemıyorum artık onu:(( bıtkı caylarna basladım ..ne yapıcam bılemıyorum..moralım de gıttı..arkadaslar lutfen bi çozum yolu bulun...

bitki çayları çok iyi fikir canım özellikle yeşil çay ve az tarçın gerçekten işe yarıyor :) metabolizma çaylarını denemelisin, ümidini kırıp pes etmek yok devam et, sonucunu alıcaksın arkadaşım kaydirigubbakcemile5

ahbitanem
20-04-2010, 11:51
pirinç lapası yapabılırsınız,gunde 3 kere yagsız tuzsuz 1 cay bardagı pirince 2 bardak su.yogurt ve baharatla yıyın 2 gun süper hızlandıryo

arkadaşım önerini güzel iki günlük hızlandırma, arkadaşlara verdiğin fikir için teşekkürler arkadaşım, bende deniycem opuyorumnanaktan

labandon112
21-04-2010, 22:02
3 gÜndÜr gÜnde ıkı bardak yeŞıl Çay ıÇıyorum.pes etmek ıstemıyorum ama ıŞte bazen kÖtÜ hıssedıyorum kendımı..kılo vermenın bukadar zor oldugunu tahmın bıle edemezdım varya..mayıs 15 de dr kontrolum var.62,300 ıle baŞadım 60,800 ve ıkıncı ayda 59,700...53 kg olmam gerekıyormuŞ..sızce de yavaŞ deĞıl mı bu gıdıŞat..ÜzÜlmekte haklıyım..kendımı Çok Çaresız hıssedıyorum..

ahbitanem
21-04-2010, 22:23
3 gÜndÜr gÜnde İkİ bardak yeŞİl Çay İÇİyorum.pes etmek İstemİyorum ama İŞte bazen kÖtÜ hİssedİyorum kendİmİ..kİlo vermenİn bukadar zor oldugunu tahmİn bİle edemezdİm varya..mayıs 15 de dr kontrolum var.62,300 İle baŞadım 60,800 ve İkİncİ ayda 59,700...53 kg olmam gerekİyormuŞ..sİzce de yavaŞ deĞİl mİ bu gİdİŞat..ÜzÜlmekte haklıyım..kendİmİ Çok Çaresİz hİssedıyorum..

boşver sen diyetisyenleri onların bildiği hep tekdüze şeyler her insana aynı listeyi verip şu sürede şu kadar kilo vermen lazım diye direktif verirler, ben bi diyetisyene gitmiştim, bi liste verdi, hızlı hızlı bırbır konuştu, kış günleriydi canım nasıl közde kestane istiyor, gezmeye sokağa çıkınca satıcıların kokuları geliyor burnuma, bu adama dedim bari üç adet yiyim, yok yeme yiyemezsin olmaz, e be canım istiyo, ben niye soruyorum ki bu adama dedim, bıraktım diyetisyene gitmeyi , kendim kilo veriyorum :) ona ihtiyacım yok, direktiflerine, o diyetisyene giderken kilo veremedim söylendi kendide bana, gitmeyi bıraktım kendim araştırdım kk daki listeleri yapıyorum kilo veriyorum, aslında o diyetisyenin karşısına çıkıp şimdi kilo vermiş halimi göstermek gerekli, ama umrumda değil..

labandon112
21-04-2010, 23:45
18 şubat 62.300
18 mart 60.800
18 nisan 59.700
18 mayıs da dr kontrolum var sizce de yavaş değil mi bu gidişat..?? tartı hala aynı ,kaldırdım bi kenara. :(( günde iki fincan yeşil çay içiyorum doğru mu yapıyorum..kilo vermenın bukadar zor olacağnı hiç tahmin edemezdim.

labandon112
22-04-2010, 00:01
Arkadaşlar bu zayıflama hapını kullandım ama çok pişmanım keske o furyaya bende katılmasaydım..nası da allayıp pulluyolar soyle kilo verırsın falan.gr dahı verememıstum cunku..kımseye tavsıye etmem asla..bizle oynayıp duruyolar resmen ya...

carrie_izmir
23-04-2010, 15:03
ben de geçenlerde durdu artık fln die gramlarıma isyan etmiştim...ertesi gün bi kalktım bi önceki tartılışımdan 500 gram eksik:)) galiba tehdit etmek de işe yarıyoo:)

HIFZIYS
23-04-2010, 17:34
Arkadaşlar bu zayıflama hapını kullandım ama çok pişmanım keske o furyaya bende katılmasaydım..nası da allayıp pulluyolar soyle kilo verırsın falan.gr dahı verememıstum cunku..kımseye tavsıye etmem asla..bizle oynayıp duruyolar resmen ya...

ben bu haplara ilaçlara tamamen karşıyım zaten yememize dikkat etmeden hapla ilaçla kilomu verilir canım sen bırakmışsın ama devam eden arkadaşlara yazıyorum geçenlerde gencecik bir bayan daha hayatını kaybetti bu ilaçlar yüzünden,nasılda güzel bir bayan Allah rahmet eylesin çok üzülüyorum biraz kilolu olmak Allah korusun ölmekten daha iyidir

HIFZIYS
23-04-2010, 17:35
benim kilo vermemde durdu malesef 100,200 gr oynuyor tardı çok az veriyorum yada yerimde sayıyorum ama devam tabiki pes etmek yok ıNŞALLAH geçici bir durum..

HIFZIYS
23-04-2010, 17:40
18 şubat 62.300
18 mart 60.800
18 nisan 59.700
18 mayıs da dr kontrolum var sizce de yavaş değil mi bu gidişat..?? tartı hala aynı ,kaldırdım bi kenara. :(( günde iki fincan yeşil çay içiyorum doğru mu yapıyorum..kilo vermenın bukadar zor olacağnı hiç tahmin edemezdim.

canım bana biraz az vermişsin gibi geldi ama çok kilolu değilsin bence en kısa zamanda kurtulacaksın fazlalıklardan sağlıklı devam et diyetine,ben 80lerden inmeye çalışıyorum senin kilon zaten az yavaş yavaş versende olur,boyun kaç

HIFZIYS
24-04-2010, 02:21
Kilo Verme Durunca Yapilacak şok Diyet

--------------------------------------------------------------------------------ALINTI

sabah uynır uyanmaz : ılık suya bir kaşık bal
3 adet kuru kayısı veya 1 adet kuru incir

kahvaltı : 1 dilim beyaz peynir
1 dilim çavdar ekmeği veya kepekli ekmek
salatalık domates biber

ara 1 kase yoğurt
1 yemek kaşığı kepek
1 çay kaşığı tarçın

öğle : 1 tabak yeşil sebze yemeği
bol salata
1/2 dilim kepek ekmek

ara : 3 adet yulaflı ligt bisküvi
1 porsiyon meyve

akşam : 1 tabak yeşil sebze yemeği
bol salata
1/2 dilim kepekli ekmek

gece : 1 adet meyve

yalnız bu diyet 3 günlük fazlası zaralıymış bunu yaptıktan sonra tekrar normal yemeye devam edilecek kilo verme tekrar durduğu zaman bu diyet yapılacak ... bizim arkadaş bununla 3 kilo verdi ....
__________________
arkadaşlar bunu bir yerden buldum ne kadar doğru bilmiyorum ama deniyeceğim SAĞLIK PROBLEMıNıZ VARSA BENCE YAPMAYIN...

HIFZIYS
24-04-2010, 02:23
Diyetisyenden Şok Diyet

--------------------------------------------------------------------------------
ALINTI
Arkadaşlar ,
geçen ay diyetisyene gittim fakat benim bünyemde fazla bir değişiklik olmadı haftada sadece 200 gr verdim 1 ayda sadece 800 gram gitti.bende diyetisyenimi bıraktım çok pahalıydı hemde çok az kilo verdim.Kendim zaten sıkınca bukadarını verebiliyorum diye düşündüm .Dr çok ünlü bir diyetisyen ...Belki sabırlı olmak gerekiyordu amaçok tuzluydu fiyatı........Bana kilo vermem az olduğu için haftada 1 gün yapılacak şok diyet verdi;sizlerle paylaşıyorum.Merak edenler için 70 kiloydum doğumdan sonra 7 ,5 ayda 62 oldum .....Hala vermem gereken 13 kiilo var .yardımcı olun....ışte şok diyet ..

Kahvaltıdan öne 1br ılık su 1br normal su

kahvaltı: 1 yumurta 1dilim ekmek ,çig sebze

Kuşluk : 1 elma

Öğlen : Bol yarım kg haşlanmış kabak
1 su br yoğurt
salata

ıkindi :1 şeftali 2 tam ceviz

Akşam :1 Orta boy haşlama patates
bol salata

gece :1 elma
Bunu sadece 1gün yapmalıymış..

sims3
24-04-2010, 12:46
şok diyetler işe yarasaydı gün boyu birşey yemeyince kişi zayıflardı. diyetisyene gitmeyi doğru bulmuyorum sadece onu yeme bunu ye diyor onları herkes biliyor zaten, yeme demek için para alıyor.
diyetisyen olmak ne kolay işt ya :) bence paranı diyetisyene değil de ,zayıflama ilaçlarına yatırsaydın daha çok kilo verirdin. biber hapı etkili imiş ben kullanmadım da yorumları iyi.

HIFZIYS
24-04-2010, 16:06
şok diyetler işe yarasaydı gün boyu birşey yemeyince kişi zayıflardı. diyetisyene gitmeyi doğru bulmuyorum sadece onu yeme bunu ye diyor onları herkes biliyor zaten, yeme demek için para alıyor.
diyetisyen olmak ne kolay işt ya :) bence paranı diyetisyene değil de ,zayıflama ilaçlarına yatırsaydın daha çok kilo verirdin. biber hapı etkili imiş ben kullanmadım da yorumları iyi.

ben diyetisyene gitmiyorum 1kere gittim öyle uçuk bir fiyat ödemedim diyet listesi verdi boy-kilo ölçümü yaptı vucudumdaki yağ-kas-protein miktarını söyledi aslında bunun bile benim için faydası oldu orda anlatanlar iki farklı insan ben sadece kopyalayıp yapıştırdım belki birinin işine yarar diye zaten aç kalarak KİLO VERİLMEZ vucut bir süre sonra yediğin herşeyi depo edip yağa dönüştürürmüş ayrıca aç kalarak kaç gün diyet yapılabilirki,ancak az ve sık yiyerek diyet yapılır ama burada metebolizmanın durması söz konusu olunca 1-2gün açlığa dayanabilirim sonra normal diyete devam,ben ilaçları hapları çok zararlı buluyorum özellikle biber içeren hergün dr'lar bas bas bağırıyor kullanmayın diye,kalpte ritim bozukluğu yapıyor insanlar farkında bile olmuyor ilerde çok daha ciddi hastalıklara sebep oluyor,bazılarında ise özellikle rahatsızlıklarının farkında olmayan insanlarda çok daha ciddi sonuçları oluyor Allah korusun asla kullanmayı düşünmüyorum

labandon112
27-04-2010, 01:02
bütün motivasyonum gitti ya..gram verdiğim yokk..kafayı yemem an meselesi..ahh ya ne kadar zor kg vermek..iyice sinirlerim bozuluyor..

narin_nazenin
27-04-2010, 10:49
ben diyetisyene gitmiyorum 1kere gittim öyle uçuk bir fiyat ödemedim diyet listesi verdi boy-kilo ölçümü yaptı vucudumdaki yağ-kas-protein miktarını söyledi aslında bunun bile benim için faydası oldu orda anlatanlar iki farklı insan ben sadece kopyalayıp yapıştırdım belki birinin işine yarar diye zaten aç kalarak KİLO VERİLMEZ vucut bir süre sonra yediğin herşeyi depo edip yağa dönüştürürmüş ayrıca aç kalarak kaç gün diyet yapılabilirki,ancak az ve sık yiyerek diyet yapılır ama burada metebolizmanın durması söz konusu olunca 1-2gün açlığa dayanabilirim sonra normal diyete devam,ben ilaçları hapları çok zararlı buluyorum özellikle biber içeren hergün dr'lar bas bas bağırıyor kullanmayın diye,kalpte ritim bozukluğu yapıyor insanlar farkında bile olmuyor ilerde çok daha ciddi hastalıklara sebep oluyor,bazılarında ise özellikle rahatsızlıklarının farkında olmayan insanlarda çok daha ciddi sonuçları oluyor Allah korusun asla kullanmayı düşünmüyorum

biber hapıyla ilgili şunu söylemek istiyorum benim kızkardeşim 22 gün kullanmasına ragmen ellerinin halini görecektiniz 1. derece yanık gibi su topladı sonra o sular patladı deriler soyuldu görüntüsü feci bir durumda avuç içlerine bakamıyorsunuz.dahası vizeleri var kalem tutamıyor.doktora gitti ve acı biber mi yedin bu kadar acaba falan derken durumu anlatıyor doktor ne yaptın sen diye kızdı.ben de size katılıyorum ve asla ama asla ilaç kullanılmasını onaylamıyorum.

Princess81
27-04-2010, 13:48
Geçmiş olsun kızkardeşin için...Belki klasik olacak ama her şey
beyinde bitiyor...Önemli olan hızlı kilo vermek değil ağır ama sağlam bi şekilde
o kiloyu vermek önemli..Hiç kendinizi kasmayın..Yediklerinize dikkat ederseniz
ve de yürüyüş yaparsanız yavaş yavaş kilolar gider zaten...

fical
27-04-2010, 22:05
arkadaşlar sebze ve meyve diyeti yapın..3 ana ve 3 ara öğün yiyerek zayıflamak mümkün..az az ama sık sık yiyerek zayıflamaj mümkün...ayda 1hafta diyete ara vermek gerekiyor..yoksa kilo vermeniz durur..tabii sporu da unutmamak lazım..en azından günde 1 saaat yürüyüş.hoş ben günde 4 saat maksimum yürüyen biriyim..herşey kafada bitiyor arkadaşlar...kaydirigubbakcemile5

labandon112
29-04-2010, 01:04
arkadaşlar bu terleme eşofmanlarını giymem doğru mu sizce.??zararı falan varmıdır..kullanan varsa bilgi verebılırmı bana...

ahbitanem
29-04-2010, 09:39
arkadaşlar bu terleme eşofmanlarını giymem doğru mu sizce.??zararı falan varmıdır..kullanan varsa bilgi verebılırmı bana...

terleme eşofmanının bi zararı yokta, almana da gerek yok, sen bence diyet yaparken yediklerinin ölçülerini kaçırıyorsun, mesela; HIFZIYS arkadaşım ne güzel bi diyet listesi eklemiş:


sabah uynır uyanmaz : ılık suya bir kaşık bal
3 adet kuru kayısı veya 1 adet kuru incir

kahvaltı : 1 dilim beyaz peynir
1 dilim çavdar ekmeği veya kepekli ekmek
salatalık domates biber

ara 1 kase yoğurt
1 yemek kaşığı kepek
1 çay kaşığı tarçın

öğle : 1 tabak yeşil sebze yemeği
bol salata
1/2 dilim kepek ekmek

ara : 3 adet yulaflı ligt bisküvi
1 porsiyon meyve

akşam : 1 tabak yeşil sebze yemeği
bol salata
1/2 dilim kepekli ekmek

gece : 1 adet meyve

bu diyet son derece normal sıkı bi deyet değil, öğünlerde sadece 1 ince dilim kepek ekmeği yemelisin, yemek ölçüsü 6-8 yemek kaşığı dır, yemeğin yanına yoğurt 2 yemek kaşığı, salatayı hiç yağ koymadan tüketmelisin, bunları yap, diyet listelerine harfi harfine uy, kilo verirsin arkadaşım kaydirigubbakcemile5

labandon112
08-05-2010, 00:27
dayanamıyorum artık. pazartesi dr gidicem 2 aydır neden vermeyorum dıycem.diyabet eğilimli bir hastayım buyuzden durmus olabılırmıyım:(( şekerim çıkıyo olabılırmı..insülin direnci diye birşey varmış.eğer bu direnç kırılamıyorsa yanı dıyetle yedıklerımzle asla kılo falan verılemezmıs
..kg verme ugruna harcadıgım paralarla 3 ay once keske bır yuruyus bandı alsaymışım..off yaa ıyıce bunalıma gırıyorum buaralar..kaldım yaa resmen tık yok..benı anlayan varmı acaba:(( artık bıktım cabalamaktan...kendımı hıc ıyı hıssetmıyorum...

sweetii
10-05-2010, 15:40
slm arkadaşım geçmiş günlerdeki yazılarını okudum aynı dertten muzdaribiz hamileyken 23 kilo aldım doguma girdigimde 83 kiloydum suan 65 kiloyum hedefim 60 ana olmuyor bir türlü zayıflama hapı almaya karar verdim yeni duydum adını 7 keto sen hiç duydun mu?almak istiyorum ama eşim duyarsa çok kızar...napıcam bilmiuorum:(

ahbitanem
10-05-2010, 22:11
slm arkadaşım geçmiş günlerdeki yazılarını okudum aynı dertten muzdaribiz hamileyken 23 kilo aldım doguma girdigimde 83 kiloydum suan 65 kiloyum hedefim 60 ana olmuyor bir türlü zayıflama hapı almaya karar verdim yeni duydum adını 7 keto sen hiç duydun mu?almak istiyorum ama eşim duyarsa çok kızar...napıcam bilmiuorum:(

sweete arkadaşım bu ilaç sibutramin ihtiva etmiyorsa vede işe yarıyorsa harika olur :)

ah bende öle hızlı kilo vermek istiyorum ama bu ilaçlarda dokunuyor kullanamıyorum, sibutramin ihtiva eden ilacı denemiştim ismini verirsem reklam derler 72 kilo falan iken aldım önce ağız kuruluğu, sonra bir sivilcelenme, sonra nabız artışı yani bi kalp çarpıntısı 1 haftada bıraktım olmuyor yani, napalım sabır sabır sabır..azim azim azim..sibutramin ithiva etmeyen zayıflamaya yardımcı işe yarayan bi ürün varsa arkadaşlar yazarsa bende sevinirim, buradaki arkadaşlarda süprizzzzz

labandon112
10-05-2010, 22:16
merhaba .bugun dr gıttım koskoca 1 ay 100 gr vermısım.ne acı bişey yaa:(( sonra dr 1500 kalorılık bır dıyet ayarladı..artık boyle devam edeceğim..ve bişey daha zayıflama hapının hıcbır faydasını gormedım ben.aldıgıma da çok pısman oldum..elma sandaloz ismi.ve aldıgımı da aileme dahı söylemedım.kızacaklarnı bılıyordum..sen de boşverr alma derim.o zayıflama hapları kılo falan verdırmıyor.metebolızmayı hızlandırıyor..ama bağırsaklarmızı fazla yıpratıyor.en ıyısı doğal besılerle derdımıse çare bulmak.tok tutmak ıcın elbette yıycek bıseyler vardır.ve metobolızmayı hızlandırcak seyler...ve bugun doğru bıldım bır yanlısı ogrendım.ben su tuketımını genelde sıcak olarak tercıh edıyorum.ama dr sadece sabah ac karnıma sıcak su ıcebılecegmı soyledı...bunun dısında sındırımı yavaslatıyormus kılo almama neden yanı.normal oda sıcaklıgında beklemesı gerekıyo..bende habıre sıcak su ıcıyordum...bıtkı cayı ıcıyorum..yesıl cay.
...
ümidimi iyce yitirdim suaralar..

ayden
10-05-2010, 23:29
Hadı ya, ben de ender saraÇ ın sÖylemlerı doĞrultusunda hep sıcak su ıÇıyordum, ondan vazgÇıyorum o zaman...
Bır de bence en ıyısı dıyet fıkrını kafadan atmak, cabın Çıkolata mı ıstıyor, gıt bı parÇa ye.... HıÇbırŞey yasak deĞıl. Sen yasakladıkÇa beynın sÜreklı onu ÜŞÜnÜyo, ve ennn sonunda canın ıstemese de yıyosun Çok mıktarda. Unutun, dıyet falan yok, ben ancak bu Şekılde bu hafta 1 kg verdım:)

labandon112
18-05-2010, 21:10
merhaba gecengün dr gidişimi yazmıştım:)şimdi 57 kg ma düştüm inanamıyorum ama gerçek:)) inşallah sekteye uğramadan istedıgım sonuca ulaşabılırım:))

labandon112
22-05-2010, 20:19
diyet yapmaktan yoruldum artık..:(( 18 şubat da başladım ve bugun 22 mayıs..

EfLaH
26-05-2010, 02:24
biride bana yardım etsin ya artık aynaya bakmaya tıksınıyorum :((( mutsuzum

angeloflove
26-05-2010, 12:03
bende sizdenim. gerçi diyet yapmıorum. az ve sık yiyorum. ama yinede inemiorum ya. çok az yesem bu sefer gozlerim kararıyor. ben çıkamadım işin içinden. bence spor şart yaa. arada yapıp arada bırakınca olmuo. mafoldumben

labandon112
19-06-2010, 23:22
hala 57 deyim..benm bünyem de ammada yavaş yakıyormuş yaa..:)) demekki yavaş yavaş vericem. ama moralım bozuk değıl..tekrar eski günlerme donmek ıstemıyorum ve.bunun ıcın de elımden gelen cabayı gostercem.

melis_23
25-06-2010, 20:21
bende 68 kilodan 62 kiloya düştüm fakat verilecek kilo azalınca vermek zorlaşıyor ...daha çok çaba gerekiyor..kolay gelsin hepimize

Brsnz
26-06-2010, 14:51
Aynı dertten müzdaribim..

Bu sefer dedim bir diyetisyenin diyet listesini uygulayayım dedim.. Haluk Saçaklı'nın diyetini yaptım ha arada ufak kaçamaklarım olmadı değil ama diyete uydum artı hergün 2-3 km yürüyen birisiyim ve hızlı yürürüm ben, artı haftanın 3 günü evde aletli-ağırlıklı 45 dadika durmaksızın egzersiz yaptım, sadece diyette değil normaldede çok su içen bir insanım 2-3 lt su içerim ve sabahları 2 kupa yeşil çay içtim

Haziran ayına 61 kilo ile girdim haziran bitiyor hala 61im..

Kendi kafama göre az az sık sık yediğimde ayda 3-4 kilo verirdim bu sefer hadi bilinçli olsun diye Haluk Saçaklı uygulayalım dedik gr verememişim nasıl iş anlamadım...O kadar spora, suya, yeşil çaya rağmen tık yok bildiğinden şaşamayacaksın demek ki.Yada diyetisyene mi gitmek gerek acaba ne bileyim... Ne yapsam acaba...

Şimdi bıraktım diyet miyet. Az önce biir tane browni yuttum birazdan da dondurma yiycem. Ohhh be yemedim de ne oldu sırnaşık şey

labandon112
28-06-2010, 14:13
ben hala aynıyım tık yokk..neden ya nedenn...??? diyet falan bıraktım artık..

labandon112
01-07-2010, 19:28
18 şubat 62.300
18 mart 60.800
18 nisan 59.700
18 mayıs 59.600
18 haziran 58.000
ve suan hala aynıyımm...sizce nasııı???:((

bluebottle
02-07-2010, 18:52
18 şubat 62.300
18 mart 60.800
18 nisan 59.700
18 mayıs 59.600
18 haziran 58.000
ve suan hala aynıyımm...sizce nasııı???:((

labandon bence bu meseleyi fazla takıntı haline getirme. diyetisyenin verdiği listeye uyuyorsan, spor yapıyorsan, suyunu içiyorsan elinden geleni yapıyorsun demektir. sağlıklı besleniyorum, saçma sapan katkı maddeleri yemiyorum ve vücudum temiz kalıyor. oh ne güzel de, kendini takdir et. kilo veremesen ne olacak ki, şeker un kızartma yemedikçe, akşamları dikkat ettikçe elbette biraz biraz da olsa gider. vücudunu tanımışsın işte, az veriyorsun, ama bu verdiğin kilolar yağ mı kas mı? yağsa zaten hiç dert etme. bir ayda 10 kilo verenlerin yağ mı yaktığını zannediyorsun..bence moralini bozma. istikrar ve sabır sonuçta mutluluk getirir..

labandon112
04-07-2010, 21:51
merhaba bugun biraz daha iyi hıssedıyorum sankı..ve ınternette takılırken ıkı sey dıkkatımı cektı lahana kürü,diğeri de soğan kürü...sizce hangisini denemeliyim..:))hadi bana fikir verın arkadaslar

labandon112
05-07-2010, 12:35
Bır hafta sonra gÖrÜŞmek Üzere..ben gıderr..:)) 56.500 bu sabah Çok muluyumm anlatamam arkadaslarrr :))))

Merme_87
21-07-2010, 14:06
Offfffffffffff bende sizdenim arkadaşlar 2 kilo verdim durdu daha da inmiyo aşağı vallahi çıldırıcam az kaldı yani napıcağımı şaşırdım hergün 1 saat yürüyorum az yiyorum salata falan tüketiyorum sürekli ama yok yok yok 2 kilo verdim kaldım orda ama azmimden hiç bişey kaybetmedim kaybetmicem ben mi daha güçlüyüm kilolar mı görüşücez acaba şok diyet mi yapsam bilemedim bir türlü mafoldumben

greendreams
21-07-2010, 14:56
Arkadaşlar, diyetisyenimin söylediği bir şeydi bu ve sizinle de paylaşmayı uygun gördüm. Kilosu fazla olan insanlar diyetle su gibi kilo verirler, ancak kilosu az olanlar aynı şekilde hızlı kilo veremezler ve sık sık kilo vermeleri durur. Bu gibi zamanlarda sadece 1 gün diyetlerini bozup normal yemek yeme ya da canlarının çektiği ve uzun süre yiyemedikleri bir şeyi yerlerse bu hem onlar için bir motivasyon olacak, hem de bünye de bundan çabuk etkilenecek demişti. Bir işe yararsa sizlerde çok sevinirim çünkü bana bunu yaptırıyordu. Ben de gidip bir koca dilim pasta yemiştim, ardında o hafta kilo vermedim gibi oldu ama hafta sonunda vermeye başladığımı gördüm yine, sevgilerimle...kaydirigubbakcemile2

kirazsapi
21-07-2010, 22:05
Arkadaşlar, diyetisyenimin söylediği bir şeydi bu ve sizinle de paylaşmayı uygun gördüm. Kilosu fazla olan insanlar diyetle su gibi kilo verirler, ancak kilosu az olanlar aynı şekilde hızlı kilo veremezler ve sık sık kilo vermeleri durur. Bu gibi zamanlarda sadece 1 gün diyetlerini bozup normal yemek yeme ya da canlarının çektiği ve uzun süre yiyemedikleri bir şeyi yerlerse bu hem onlar için bir motivasyon olacak, hem de bünye de bundan çabuk etkilenecek demişti. Bir işe yararsa sizlerde çok sevinirim çünkü bana bunu yaptırıyordu. Ben de gidip bir koca dilim pasta yemiştim, ardında o hafta kilo vermedim gibi oldu ama hafta sonunda vermeye başladığımı gördüm yine, sevgilerimle...kaydirigubbakcemile2

teşekkürler...bende kilolu biri değilim ama 4-5 kilo daha vermek istiyorum ne zaman yediklerimi azaltsam hemen 2 kilo veriyorum sonrası gelmiyordu. denediğim zaman bu yöntemi kullanacağım bir bakalım....

kadifegul
22-07-2010, 13:57
ben sıkıldıım artııkk....
... ilk günler iyi kilo verdim.
martta diyete başladım 71 kilo ile sonra 66 ya 65e kadar rahat indim sonra gramlarla uğraşmaya başladım. 100 gram -200 gram... sonra bir hafta 200 gram ver sonraki hafta 100ünü geri al iyice acayipleşti kilo verme işi. en son 62leri gördüm..62.900falan ama o kadar bir tatile gittim geldim 63.800le şimdie 64 ü gördüm korkuyorum dahada çıkacam diye. tabi sıcaklar başladı insan bişi yapmak istemiyor.sıkı bir diyet yapsam belki vermeye devam edecem ama diyetten de sıkıldım. spordanda sıkıldım. oof of...büyük motivasyona ihtiyacım var... şimdi ot çöp karışım bakınıyorum iştah kesen falan bişiler, öyle şeyler beni motive ediyor...

kahvekolik
22-07-2010, 16:05
pirinç lapası yapabılırsınız,gunde 3 kere yagsız tuzsuz 1 cay bardagı pirince 2 bardak su.yogurt ve baharatla yıyın 2 gun süper hızlandıryo

geçen sene yaptığım rejimde kilo vermem durmuştu benimde. tartı gr oynamıyordu. o kadar az yememe ve spora rağmen. sonra biraz araştırdım. bir akşam yemeği yedim o kadar olur. ne buldumsa yedim -tatlicadiarzu- ertesi sabah tartıldım 1 kg eksilmiştim. sonra devam ettim diyete. ara verme olayı bana mantıklı geliyor.

limonata_
23-07-2010, 06:12
ben size bi sır wereyimmi.çok ünlü bi diyetisten söyledi kilon durduysa ertesi gün ne bulursan ye çok ye ozaman beyine tamam artık çalışabilirim çünkü çok enerjı geliyo depo yapmıcam yakıcam diye harekete geçiyomuş.haklıda cıktı walla.kilonuz durduysa en fazla 2 gün tıka basa yiyin..:teytey:

kadifegul
23-07-2010, 10:46
ben size bi sır wereyimmi.çok ünlü bi diyetisten söyledi kilon durduysa ertesi gün ne bulursan ye çok ye ozaman beyine tamam artık çalışabilirim çünkü çok enerjı geliyo depo yapmıcam yakıcam diye harekete geçiyomuş.haklıda cıktı walla.kilonuz durduysa en fazla 2 gün tıka basa yiyin..:teytey:

ben bu çözüme bayıldıım.

kahvekolik
23-07-2010, 14:12
ben bu çözüme bayıldıım.

bende bayılmıştım. dediğim gibi sadece bir akşam yemeği ile olayı çözdüm yerimseniben

limonata_
24-07-2010, 12:26
a.s ..

zynpsgl
24-07-2010, 19:30
ayrıca yapılacak iki yada üç günlük protein diyetininde kilo durması olayını bitirdiğini duymuştum

labandon112
28-07-2010, 12:04
arkadaşlar u sabah tartıldım vee 55.700 kg olduum:)) darısı tüm arkaaslarıma gelsın..buarada dıyetımı tam uygulayamıyorumm daraldım artık..53 olunca bırakıcam ..ümidim artık raamazana kaldı ..boyum 1.50 oldugu ıcın kılo aldıgım zaman hoş durmuyorum..

1SEN60
27-11-2013, 18:08
Rica ediyorum zayıflama hapı kullanmayın. Okuyorum "65 kiloyum hap kullanacağım" diye lütfen yapmayın, ne gerek var öyle ya da böyle gidiyor. Bir arkadaşımı bitkisel bir zayıflama hapı kullandığı için kaybettik daha 24 yaşındaydı. Lütfen kullanmayın.

mtz
05-12-2013, 04:31
Ya arkadaşlar bende ayni dertten muzdaribim 69 kiloyum günde iki öğün yiyorum ama fayda yok şöyle elinde güzel bi diyet listesi olan var mi