PDA

Orijinalini görmek için tıklayınız : 1 ay öncesine kadar 44 kiloydum. şimdi 51 kiloyum



Sayfa : [1] 2

nisandakar
14-03-2010, 00:13
20 yaşıma kadar 55kg dım. sonra bir iştah kaybı oldu ve günde 1 öğün yemek yiyordum yemek dediğimde yanlış anlamayın normal yemek yediğimde midem bulandığı için kocaman bir kabın içine marul salatası içine de domates doğruyordum limon sıkıp ekmekle yiyordum. yanına da 1 büyük bardak ayran. ve ben 43 kg a düştüm. boyum 1.65 bu arada

ben böyle uzuuuuun yıllar yaşadım ama yaşarkende!! ne kadar zayıfım keşke kilo alabilsem diyorum ama iştah yok.

annem bi ara bana bıldırcın yumurtası ile sütü karıştırıp içiriyordu tabi zorla neyse 45 e zor güç çıktım.

bu arada evlendim yien 45 kg mım. memlekete izne giderken bir kaza geçirdik ve ben 5 ay hastanede yattım. bildiğiniz yatalak hasta gibi yattım ayağa kalkamıyordum. 1. ayın sonunda dr eşime eşinizi yürütmeye çalışın falan demiş eşim beni zor güç yataktan kaldırıyor ama ben 2 adım atınca acı çektiğim için tekrar yatağa dönüyordum. bu arada katı gıda alamadığım için eşim ithal mama getirtiyordu onları içiyordum ama 2. ayın sonunda 34kg a düşmüşüm eşim gün içinde beni 1 kez yataktan kaldırıyordu taş çatlasın 10 adım atıp yatağa dönüyordum. sonra ben de ani bir iştah artışı drum hemşire arkadaşlar eşim annem ve kardeşlerimde acaip bir sevinç. hastane yemeklerimiz çok güzeldi zaten özel hazırlanıyordu kilo alabilmem için ana öğünlerde hastane yemekleri ara öğünlerde hastane dışından siparişle ayriyeten et yemekleri vs. anlayacağınız acaip bir iştah açılması ve her önüme geleni yiyordum. hatta eşim 1 bardak sütün içine bal ve bıldırcın yumurtasını karıştırıyor bana onu içiriyordu ( bunu tiksinerek içiyordum ama)

2 ay böyle beslendima ben de 1gıram kilo artışı bile olmuyormuş. bu nedenle tahlillerim falan yapılıyor hergün tüp tüp kan alınıyor ama tüm tahlil ve testlere rağmen hiç bir anormallik yok. sadece metabolizmam hızlı çalışıypormuş ve yavaşlatamıyorlarmış., 5. ayda bana bir ilaç vermeye başladılar 2 gün içinde ben balon oldum balon gibi göründüğüm içinde herhalde kimsenin kilomu öğrenmek aklına gelmedi. neyse beni balon gibi gören drum taburcu etti bizi.
evimize döndük ben 1 hafta içinde çok iyi beslenmeme rağmen puuuuuuuuuuuuuf diye söndüm. bacaklarım kollarım falan çöp gibi ama. meğer verilen ilaç şişkinlik yapmış.

neyse tüm aile seferber oldu her yanıma oturan ağzıma birşeyler sokuyor tabi ben geceleri uyuyamıyorum ağrılarımdan ve tv karşısında sürekli birşeyler sokuyorum ağzıma acaip de iştahım açık ben böyle böyle 1 yıl içinde 43 kg a çıkmışım. ve 28 yaşıma geldim artık herkes benden bebek yapmamı istiyor hem kiloda alırmışım. neyse 43 kg ile hamile kaldım 54 kg ile doğum yaptım ama ben de kalça falan yok leblebi yutmuş solucan gibiyim. doğum yaptım kızım 2,5 kg doğdu. 2 ay sonra kızım 7kg ben 44kg olmuşuz.

yine ben de iştah kaybı vs. ama zorla birşeyler yemeye çalışıyorum sütüm kesilmesin diye nafile 1 gr kilo alamıyorum.

drum bana uzun mesafeli ve hızlı yürümeyi, temizlik yapmayı hızlı oturup hızlı kalkmayı, hatta 1 bardak suyu bile kaldırmamı yasakladı. bazılarına uymadım tabi hem metabolizmamda hızlı çalışıyormuş suçlu ben değilim. dr bana prakten şurup yazdı akşamları içmemi istedi acaip bir iştah başladı ben de ama uyku yaptığı ve küçük çocuğum olduğu için bırakmak zorunda kaldım. ama acaip kilo almak istiyorum. aşırı derecede de kuruyemiş falan yiyorum bu arada.

neyse şuan 33 yaşımdayım 1 ay öncesine kadar 44 kgdım. beslenmem de normal di ama yine kilo alamıyordum. 1 ay önce inat ettim. bari sabah kahvaltısını iyi yapayım öğlen canım birşey istemezse akşama acıkırım o zaman da iyi yerim diyerek
ben sabah kahvaltısın da

2 haşlanmış yumurta,
yarım kadar ekmeğe tereyağ ve bal
kalan yarım ekmekle de
3 tane yeşil biber
2 domates
1 su bardağı ılık süt (az bişey şeker koyuyorum)
15 tane yeşil zeytin
1 kibrit kutusu kadar kaşar peyniri
1 büyük patates kızartıyorum hepsini yiyorum.

öğlen yemek yiyemiyorum ama genel de ya bulgur pilavı ve yanına 1 büyük bardak ayran,
ya kocaman bir porsiyon kısır ve yanına kola ya da ayran

akşam yemek yiyemiyorum öğleden sonra aşırı bir iştah kaybı ve gece saat 23-24 gibi çocukların soğuk algınlığı şurubunun şişesi var ya onu ger gün pekmezle dolduruyorum yarısını gece yudumlayarak içiyorum ama her bir yudum da su içiyorum. ardından yine salata yapıp üzerine zeytin yağı koyup yarım ekmekle yiyorum.

ama hafta da 3 öğlen öğünün de avucumun içi kadar yağda kızarmış et ya da bir büyük boy çipura balığı ya da yine avucumun içi büyüklüğünde kızarmış tavuk eti.

anlayacağınız yine düzensiz bir beslenme ama olsun ben metabolizmamın hızlı çalışmasına rağmen 1 ay da 6kg aldım. umarım vermem. 1 aydır basküle çıkıyorum ve aldığım kiloları görünce daha bir moralim düzeliyor.

1 ay öncesine kadar zayıf olduğum için aynaya her bakışımda moralim bozuluyordu ve her gittiğim doktorun kilo alamazsın metabolizman çok hızlı çalışıyor ama sana bir prakten yazalım dediler mi sinirlerim tepeme çıkıyordu. çok şükür aydır moralim düzgün ve artık kilo alıyorum ama bir sorun var spor yapmam yasak olduğu için sadece popo ve göbekten kilo alıyorum onu da hiiiiç kafama takmıyorum.

1 aydır her sabah her aynaya bakışımda -- çok mutluyum, çocuğum sağlıklı sıhhatli, eşimle mutluyum, annem ve kardeşlerim sağlıklı ve mutlular her şey yolunda kafana hiiiç birşey takma deyip gülümsüyorum kendime.

bakalım bu kilo mutluluğu ne kadar sürecek.

nisandakar
14-03-2010, 00:19
ben kilo almamın sebebi olarak tereyağlı ballı yarım ekmek, 1 bardak süt, 2 yumurta ve öğlen ara sıra yediğim et ya da kısır -pilav ayran gece içtiğim pekmezi görüorum.

LoveLyXxX
20-03-2010, 17:31
e o kadar yiyebilsek bizde aliriz heralde istah yok sorun orda bende suan 50 kiloyum boyum 1. 60 ama ben biraz daha kilo alip kalcalarim sissin falan istiyorum. .

eesra
20-03-2010, 17:43
bende de iştah yok hiç yaa...bi öğünle geciştiriorum koca günü.44 kiloyum..1.63 boyum.prakten kullandım ama insanı kötü yapıyor ve uyku yapı.yor

LoveLyXxX
20-03-2010, 17:51
bende syprdyn ve dogum kontrol hapi iciyorum bakiyim bi deisiklik olacakmi yeni basladim. .

sukatre
22-03-2010, 17:43
bende 2 haftadır pekmez içiyorum.keçiboynuzu ve üzüm pekmezi bitirdim şimdi de dut pekmezi aldım
gün içinde fındık fıstık ceviz yemeye çalışıyorum
sonuç olarak???
hiçbir gelişme yok
etraftan aaa çok zayıfsın aaa çökmüşsün cümleleri duymaktan bıktım artk
bende kırıcı olup aa seninde götün göbeğin sarkmış mı diyeyim yani??
şişmanlara söylenince kabalık oluyo biz zayıflara söylenince bişi olmuyo?
her neyse sinirlendim yine
şu prakten mi nedir o şurubu denesemmi arkadaşlar??

LoveLyXxX
22-03-2010, 17:52
bende dogum kontrol hapi aliyorum:sm_cool: doktordan istedim sirf kilo alyim diye kesin ters tepki yapar kilo veririm bakalim bi deisim olacakmi. .

peyzaj_6134
22-03-2010, 18:17
Paylaşım için teşekkürler.

nisandakar
23-03-2010, 00:50
e o kadar yiyebilsek bizde aliriz heralde istah yok sorun orda bende suan 50 kiloyum boyum 1. 60 ama ben biraz daha kilo alip kalcalarim sissin falan istiyorum. .

Ama ben de çoğu zaman çok iştahsızım şu 1-2 aydır iştahım iyi yiyorum ve kilo alıyorum. mesela sabah baktım 50kg a düşmüşüm bile. moralim bozuldu iştahım kaçtı ne kahvaltı yaptım ne öğle yemeği yedim akşam da zor güç 5-6 tane yaprak sarması yedim.

nisandakar
23-03-2010, 00:57
bende de iştah yok hiç yaa...bi öğünle geciştiriorum koca günü.44 kiloyum..1.63 boyum.prakten kullandım ama insanı kötü yapıyor ve uyku yapı.yor

bizim metabolizmamız hızlı çalıştığı için vücudumuz normalden daha çok yoruluyor.
kendime 2 aydır her gece pekmez içeceğim diye söz veriyorum ama sanki elimi birileri tutuyor :) 2-3 gündür. ve hemende kilo verdim. çok kolay kilo veriyorum.

aa ben yazdımmı hatırlamıyorum.prakten içerken ben halisülasyon bile gördüm. Sabahları sersem gibi oluyordum kızım uyanıp --anne acıktım -- dediğinde bile yatağımda 1 saat uyuşturulmuş gibi yatıyordum baktım kızım açlıktan kıvranıyor uykulu uykulu birşeyler hazırlayıp önüne koyuyordum sonra da bıraktım zaten

nisandakar
23-03-2010, 01:04
bende syprdyn ve dogum kontrol hapi iciyorum bakiyim bi deisiklik olacakmi yeni basladim. .

Ben ilaç içemiyorum aşırı derecede midem ağrıyor şu mide ilaçları bile midemi ağrıtıyor.


Bir arkadaşım var çok zayıftı Almanya da yaşıyor, kilo almak için dr a gitmiş dr ona şu 3 aylık doğum kontrol iğnelerinden önermiş onu kullanmış ve aşırı derecede kilo almıştı. Ben bunu doktora söyledim bana bazı testlerden sonra bu iğneye izin verilir şuraya şuraya git görüş falan dedi drun odasından çıkarken söylediği yerin ismini unuttum sormak için tekrar odasına girdim --sert sert konuştu --millet kilo vermek ister kilo almak için uğraşıyorsun vs. deyince sinirlendim çıktım odasından.

nisandakar
23-03-2010, 01:10
bende 2 haftadır pekmez içiyorum.keçiboynuzu ve üzüm pekmezi bitirdim şimdi de dut pekmezi aldım
gün içinde fındık fıstık ceviz yemeye çalışıyorum
sonuç olarak???
hiçbir gelişme yok
etraftan aaa çok zayıfsın aaa çökmüşsün cümleleri duymaktan bıktım artk
bende kırıcı olup aa seninde götün göbeğin sarkmış mı diyeyim yani??
şişmanlara söylenince kabalık oluyo biz zayıflara söylenince bişi olmuyo?
her neyse sinirlendim yine
şu prakten mi nedir o şurubu denesemmi arkadaşlar??

bana sadece annem safinaz gibi olmuşsun önünden alan mı var ye biraz der ona bozulmuyorum. Ama benim de çoğu arkadaşım --ay ne güzel inceciksin, kilo verme derdin yok, sakın kilo almaya kalkma böyle çok iyisin, fiziğin düzgün olunca giydiklerin yakışıyor --- diyorlar ama ben zayıfım zayıf.

Bazen rüzgar esince uçup gidecek gibi oluyorum.
etraf moralini bozuyorsa içine dert etmez sen de -- evet ya ben zayıfım ama seninde her tarafın yağ bağlamış biraz bana versene -- deyiver :))

nisandakar
23-03-2010, 01:14
bende dogum kontrol hapi aliyorum:sm_cool: doktordan istedim sirf kilo alyim diye kesin ters tepki yapar kilo veririm bakalim bi deisim olacakmi. .
İnşallah kilo alırsın bazılarında işe yaradığını daha doğrusu doğum kontrol ilacı yüzünden kilo aldıklarını veremedikleri içinde ilacı bıraktıklarını duymuştum. Ama işte herkeste aynı etkiyi yapmıyor.

İştahımız açık olsa kilo alabiliriz ama metabolizma hızlı çalışınca vücut yoruluyor iştah kaybı oluyor ve yiyemiyoruz. zorla da yenilmiyor. ya ne güzel benim da 1-2 aydır iştahım iyiydi şimdi yine eski günlere döndüm.

kabakiz
23-03-2010, 02:44
sakin denemeyin.eger evli degilseniz hormonlariniz farklilasabilir.ben evliyim ve her 3 ayda bir dogum kontrol hapi degistirdim bi türlü vucüduma uygun hap veremedi doktor.doktorun sucu degil aslinda.her dogum kontrol haplarinin kisiler farkli etkileri olabiliyor.ben zaten zayiftim simdi kullandigim iyice midemi mahfetti.bu hapida degistitdiricem mecbur sindirimimi cok hizli calismasina neden oldu.benim ablam mesela kilo aliyor ama ben zayifliyorum.hormonlari degistiriyor cünki.

LoveLyXxX
24-03-2010, 01:34
insallah ters etki yapmaz diorum yazaten, bakalim ben öyle cook asiri zayif bi insan deilim 160 a 50 kiloyum normalim ama ben dahada sismek istiyorum kilo bende güzel durur, mesela suratim asiri kilolu cok tombis

nursall
24-03-2010, 11:03
bol kakorili şeyler tüketmek lazım ama nerdee bzde o iştah boshayallersmile

nisandakar
24-03-2010, 11:22
arkadaşlar bir de şunu söyleyeyim aklımdayken.
gece yatarken ılık ballı süt. önce sütü ılık olacak şekilde ısıtın balı sonradan karıştırın. sıcak sütün içine bal koyunca farklı bir etkileşim oluyormuş.

Çocuğu olanlarda çocuğuna süt verirken bu yazdığım şekilde ılık ballı süt hazırlayıp versin.
----------------------------

kesinlikle süt ve pekmezi karıştırıp içmeyin.

pekmezi süt içtikten ya da içmeden en az 1 saat önce ya da sonra için.

Catharsis
24-03-2010, 12:09
ah ah kızlar..
aslında birçoğunuz benim fikrime göre çok da zayıf değilsiniz... ayrıca oh ne güzel iştahınız da yok..
keşke sizin yerinizde olsam.

benim boyum 172 kilom ne güzel 53tü şimdi 57-8 oldum gene pisboğazlığımdan.. bende de bir iştah var.. ama bunun yanında incecik olma sevdası da var akannehir
ikisi birlikte zor oluyor. 3 gun aç gez 5 gün tok..
sürekli spor spor ..

biz kadınlar asla mutlu olamıyoruz kendimizden..

rosee34
25-03-2010, 10:33
Ben de diyetisyene başlıcam. Dahiliye ye gittim test falan yaptılar. Bana sipraktin ve laricid diye bir ilaç yazdı.Ayrıca diyetisyene gitmememi gidip evde bol bol yememi söyledi. Ama ben yine de diyetisyene gitcem. Artık çok sıkıldım.ıştahım yok diyorum. Kimseye anlatamıyorum :(((

nisandakar
25-03-2010, 13:17
Ben de diyetisyene başlıcam. Dahiliye ye gittim test falan yaptılar. Bana sipraktin ve laricid diye bir ilaç yazdı.Ayrıca diyetisyene gitmememi gidip evde bol bol yememi söyledi. Ama ben yine de diyetisyene gitcem. Artık çok sıkıldım.İştahım yok diyorum. Kimseye anlatamıyorum :(((
Ben diyetisyene gitmiştim. Öyle bir liste veriyor ki sanki her dakika yemen lazım. Ben uygulayamadım prakten şurubu önerdiği için onuda almıştım prakten de aşırı uyku ve uyuşukluk yaptığı için bırakmak zorunda kaldım.

günde 3 kase sütlü tatlı, çeyrek ekmeğin arasına 1 dilim helva, ballı ılık süt, pekmez, 1 porsiyon tereyağında kızartılmış et, 1 büyük porsiyon makarna, 3-4 yumurtayı tavada tereyağında pişir ye vs vs vs daha birçok şey söylemişti liste de yapmıştı. hızlı oturup kalkmak hızlı yürümek falan yasaktı bana,
ve vücudumdaki yağ oranıda oldukça düşüktü.

ama şu 1-2 ay içerisinde göbeğim ve popo da büyüme oldu ama şuan 49 kg ım ve hızla kilo veriyorum moralimin bozukluğundan iştahımda yok.

rosee34
25-03-2010, 13:34
Anlıyorum tatlım ama sonuçta iştah olmadıktan sonra listeyi nasıl uygulayabilir ki insan. Madem o kadar para alıyor bunun bir çözümü olmalı ama demi o zmn diyetisyene gitmenin bir manası yok. Yesek kendimiz de listeyi yapar yeriz demi ama..

eda1624
25-03-2010, 16:29
slm kızlar...yumurtanın kilo alımına katkısı çok fazla...bende kahvaltı yapamıyorum. her sabah 2 haşlanmış yumurta yemiştim bir ara...1 ayda 1,5 kg aldım.(diğer öğünlerimde hiç bir değişiklik yapmadan).... tavsiye ederim deneyin...

kartanesi_82
25-03-2010, 17:54
merhaba. ben birinden duymuştum çörek otu ve bal karışımı kilo yapıyormuş . internetten araştırdım biraz. çörek otu bir çok şeye faydalı. kilo için ise yemeklerden yarım saat önce kullanılırsa kilo kaybına yol açıyormuş. yemeklerden sonra kullanılrsa kilo aldırıyormuş. 1 tatlı kaşığı çörek otunu ezdikten sonra 1 kaşık bal ile karıştırıp yemekten sonra yutuyoruz. bunu hergün devam ettirmek gerekiyormuş. ben henüz denemedim başlamayı düşünüyorum. sonuçta doğum kontrol ve diğer ilaçlardan daha sağlıklıdır diye düşünüyorum.

LoveLyXxX
25-03-2010, 19:06
benim istahim geldi bugünlerde niyeyse mesela daha demin 2 tabak manti yedim falan yani bakalim insallah kilo alicaaaamkaydirigubbakcemile4

nisandakar
25-03-2010, 22:52
benim istahim geldi bugünlerde niyeyse mesela daha demin 2 tabak manti yedim falan yani bakalim insallah kilo alicaaaamkaydirigubbakcemile4
Ne güzel inşallah hep böyle devam eder. iştahın yerindeyken bol bol ye ki olmadığı zamanları şimdikiler telafi etsin.

TheElfOfTheBlackS
26-03-2010, 00:33
Bende 2 senedir 48 kiloda takılıp kaldım..Boyum 1,60..Kilo alamadım bir türlü..Yaklaşık 2 haftadır,günde 2 kere balık yağı kapsülü içiyorum.Abur cubura ağırlık verdim..Çikolata,cips,çekirdek,vs:) Sağlıksız besleniyorum belki ama kilo aldığımı hissediyorum:)).ıştahım açıldı sanki..Henüz tartılmadım.Kapsüller bitsin size sonuçları bildiricem:)Amacım 53-55 olmak.Özellikle yüzümün kilo almasını çok istiyorum..Kilo almak isteyen tüm arkadaşlara başarılarrr...:)

asliceylan
29-03-2010, 03:19
doğum kontrol hapı.48 kiloydum 2 haftada 2buçuk kilo oldum şiştim kaldım.ha şimdi 50,5 kiloyum ama bana fazla.

ayazz
29-03-2010, 04:08
Benimde boy 172 kilo 52 :(( ya ne güzel 55 kiloydum nışanlım askere gidince eridim gittim agzıma yemek sürmek istemiyorum aklıma gelmese önüme yemek konmasa yemeden durucam nerdeyse :((( nışanlımın gelmesine 1,5 ay kaldı ve benim biraz kilo almam gerek ama nasıl ????....offf inşallah hepimiz ideal kilolarımıza kavuşuruz kızlar...

rosee34
29-03-2010, 09:16
Sipraktini deneyen var mı? bana iyi gelmeye başladı sanki..

nazarboncugum3453
29-03-2010, 17:34
benimde 1.68 boya 45 kilo oda daha yeni yeni yani.eczacı tavsiyesi üzerine almış oldugum 'solgar' biraz iştahımı açtı,yada ben psikolojik olarak açıldıgını düşünüyorum...ama artık kilo almayı çoook istiyorum :((

melekkk__
11-04-2010, 14:34
waw ilgiyle okudum ben de 1.65 vee 51 kg yim ama almak istıyorum zayıfsın diyor herkes...

hanı iştah var ama yemek seçiyorum ve coğunlukla yemeden yatıyorum

hareket zaten ettiğim yok heryere arabayla gidiyorum

ama alamıyorum işte :(

ballı sütü deneyeceğim ama b12 ye de tekrar başlayayım en iisi

MyDay
11-04-2010, 16:08
Anlıyorum tatlım ama sonuçta iştah olmadıktan sonra listeyi nasıl uygulayabilir ki insan. Madem o kadar para alıyor bunun bir çözümü olmalı ama demi o zmn diyetisyene gitmenin bir manası yok. Yesek kendimiz de listeyi yapar yeriz demi ama..


Benimde hiç iştahim yok yeme aliskanliklarimin disina cikamiyorum önceleri cok memnundum halimden seviyordum incecik olmayi etraftan gelen seslere aldirmiyordum fakat bir kac gündür çöktü psikolojim kendimi o kadar kötü hissediyorum ki artik aynaya baktigimda kendimi begenmez oldum tamamiyle ruh hali ile alakali belkide.1.70 boyunda 54 kg. agirligindayim yillardir bu kilodayim dogum ve hamilelik dönemi haric 1 sene icinde eski halime dönüyorum.cok mutsuzum bu günlerde kilo almak istiyorum fakat hiç iştahim yok bu aralar bunu kafaya taktigim icin iyice gidiyor istahim..incecik soluk bir yüz kücücük gögüsler moralim cok kötüüü...spora baslayarak kilo alinabilecegini duydum ne derece etkili bilemiyorum,aranizda spor yaparak kilo alan var mı ?

melekkk__
11-04-2010, 16:37
şu sigarayı bırakabilsek kilo alır mıyız acaba :s

rosee34
12-04-2010, 10:38
Benimde hiç iştahim yok yeme aliskanliklarimin disina cikamiyorum önceleri cok memnundum halimden seviyordum incecik olmayi etraftan gelen seslere aldirmiyordum fakat bir kac gündür çöktü psikolojim kendimi o kadar kötü hissediyorum ki artik aynaya baktigimda kendimi begenmez oldum tamamiyle ruh hali ile alakali belkide.1.70 boyunda 54 kg. agirligindayim yillardir bu kilodayim dogum ve hamilelik dönemi haric 1 sene icinde eski halime dönüyorum.cok mutsuzum bu günlerde kilo almak istiyorum fakat hiç iştahim yok bu aralar bunu kafaya taktigim icin iyice gidiyor istahim..incecik soluk bir yüz kücücük gögüsler moralim cok kötüüü...spora baslayarak kilo alinabilecegini duydum ne derece etkili bilemiyorum,aranizda spor yaparak kilo alan var mı ?

Ben de öyle ama son 3 haftadır kendimi iyi hissediyorum. İştahım açıldı ve yemeye başladım. Kilo almaya başaldım sanırım. İnş. daha çok alırda istediğim kiloya ulaşırım. Cnm bir dr. göründün mü hiç herşey tahlil falan isticekler sonuçlarına baktır derim ben öncelikle.

ruzgarr
13-04-2010, 14:50
waw ilgiyle okudum ben de 1.65 vee 51 kg yim ama almak istıyorum zayıfsın diyor herkes...

hanı iştah var ama yemek seçiyorum ve coğunlukla yemeden yatıyorum

hareket zaten ettiğim yok heryere arabayla gidiyorum

ama alamıyorum işte :(

ballı sütü deneyeceğim ama b12 ye de tekrar başlayayım en iisi

bence kilon gayet iyi boyuna göre melekk , benim de boyumla kilom arasındaki fark 14 sayı olsa keşke. cokacimcoook

didi_
14-04-2010, 00:44
Sipraktini deneyen var mı? bana iyi gelmeye başladı sanki..

Kullanıyordum tatlım dün bıraktım. Antidepresan kullandığım için bırakmak durumunda kaldım daha doğrusu, etkisini azaltıyormuş çünkü. Bir süre iştah açıyor tavsiye ederim. Fakat ilk başlarda çok uyku yapıyor bırakayım deme, 2-3 gün içinde bünyen alışır. Ondan sonra bak gör nasıl yiyor ve doymak bilmiyorsun. kaydirigubbakcemile3


doğum kontrol hapı.48 kiloydum 2 haftada 2buçuk kilo oldum şiştim kaldım.ha şimdi 50,5 kiloyum ama bana fazla.

Doğum kontrol hapını dahiliyeye gidip iştah açmak için istediğimizde veriyorlar mı canım?

cokmasum
14-04-2010, 01:00
doğum kontrol hapı bende kullandım ama kilo almak için değil:kedi: gebelikten korunmak için ama hiç almadım aksine verdim:umursamaz:

rosee34
14-04-2010, 09:34
[QUOTE=izmirLi04;12660368]Kullanıyordum tatlım dün bıraktım. Antidepresan kullandığım için bırakmak durumunda kaldım daha doğrusu, etkisini azaltıyormuş çünkü. Bir süre iştah açıyor tavsiye ederim. Fakat ilk başlarda çok uyku yapıyor bırakayım deme, 2-3 gün içinde bünyen alışır. Ondan sonra bak gör nasıl yiyor ve doymak bilmiyorsun. kaydirigubbakcemile3



Balımm dediğin gibi oldu. Şu an iştahım açıldı ve bünye de alıştı sanırım. İlk sıralar aşırı uyku yaptı. Gittiği yere kadar devam son hız:dance:

didi_
14-04-2010, 21:13
Balımm dediğin gibi oldu. Şu an iştahım açıldı ve bünye de alıştı sanırım. İlk sıralar aşırı uyku yaptı. Gittiği yere kadar devam son hız:dance:

zemuszemus

Ben de alabilsem oynayacağım senin gibi kuşum. :1hug:

rosee34
15-04-2010, 09:20
zemuszemus

Ben de alabilsem oynayacağım senin gibi kuşum. :1hug:


Tatlım diger topikte de dedim ensure tavsiye edrim sana tozu daha uygun bir engel yoksa tabi onu dene istersen

jenna
15-04-2010, 19:48
Benimde hiç iştahim yok yeme aliskanliklarimin disina cikamiyorum önceleri cok memnundum halimden seviyordum incecik olmayi etraftan gelen seslere aldirmiyordum fakat bir kac gündür çöktü psikolojim kendimi o kadar kötü hissediyorum ki artik aynaya baktigimda kendimi begenmez oldum tamamiyle ruh hali ile alakali belkide.1.70 boyunda 54 kg. agirligindayim yillardir bu kilodayim dogum ve hamilelik dönemi haric 1 sene icinde eski halime dönüyorum.cok mutsuzum bu günlerde kilo almak istiyorum fakat hiç iştahim yok bu aralar bunu kafaya taktigim icin iyice gidiyor istahim..incecik soluk bir yüz kücücük gögüsler moralim cok kötüüü...spora baslayarak kilo alinabilecegini duydum ne derece etkili bilemiyorum,aranizda spor yaparak kilo alan var mı ?

Selam,
çok fazla değil sadece bir ayda spor salonunun verdiği diyeti uygulayarak ve haftada 3 gün spora giderek 2 kilo almıştım.O zaman yapım harikaydı.sonra geri verdim ama bir kısmı kaldı çok şükür.Sporla alınan kilo daha kalıcı oluyor.Tavsiye ederim.
Diyet de pratik olarak şöyleydi.Günde 3 öğün bolca yiyorsun, ne bulursan.Ara öğün yapyorsun üç tane de.bunların içeriği de bol miktarda bebe bisküvisi ve süt karışımı ya da sandvç.Ben çok acıkmayınca yoğurt ve meyve yapıyordum bazen.Sabah kahvaltıdan sonra fazla acıkmadığım için ceviz, badem yiyordum.Hem yemesi kolay,hem kalorisi bol..
Aslında kilo almak için en önemli şey motivasyon ve azim.Ben tekrar almak için öğünleri arttırdım ve almaya başladım yine..ama 51'e hala çıkamadım orası ayrı.Bir ayda halletmeyi planlıyorum.
Herkese kolay gelsin.kaydirigubbakcemile4

didi_
15-04-2010, 23:29
Tatlım diger topikte de dedim ensure tavsiye edrim sana tozu daha uygun bir engel yoksa tabi onu dene istersen

İştah açıcı mı tatlım o? Eczaneden direkt aldığımızda ne kadara geliyor fiyatı? :kedi:

rosee34
16-04-2010, 09:11
İştah açıcı mı tatlım o? Eczaneden direkt aldığımızda ne kadara geliyor fiyatı? :kedi:

Canımcım bu besin yetersizliğinde verilen bir tür kalori protein mineral karışımı ztn aldığında kutunun üstünde yazar. Hiçbir yan etkisi yok ben çok araştırdım. Çocuklara dahi veriliyormuş. Tozunu al o daha uyguna geliyor. Ztn nasıl hazırlayacağın yazıyo üstünde 20 lira falan eczanelerde var.Hazırlarının teki 5 lira halbuki tozuyla aynı karışımdan 7-8 tane hazırlayabiliyosun.

nisandakar
28-04-2010, 00:02
ben motivasyonumu kaybettim. hızla kilo almış bu konuyu açmıştım ama şimdi hızla kilo verdim. moralim bozuldu. havalar da bir tuhaf iyice iştahım kesildi. hafif depresifim bu aralar, kızımın bıcır bıcır sesini bile kaldıracak durumda değilim bu yüzden psikiyatriste gittim bir ilaç yazdı. Kilo aldırır mı dedim, dr da. --ilaç bazısında işe yarıyor, hasta mutlu oluyor iştahı açılıyor kilo almaya başlıyor zannediyor ki ilaç kilo yapıyor, bir ilaç herkese aynı etkiyi yapmaz, kilo almak istiyorsan bol bol ye, spor yap -- dedi.

ağlamak istiyoruuuuuum

jenna
28-04-2010, 11:56
ben motivasyonumu kaybettim. hızla kilo almış bu konuyu açmıştım ama şimdi hızla kilo verdim. moralim bozuldu. havalar da bir tuhaf iyice iştahım kesildi. hafif depresifim bu aralar, kızımın bıcır bıcır sesini bile kaldıracak durumda değilim bu yüzden psikiyatriste gittim bir ilaç yazdı. Kilo aldırır mı dedim, dr da. --ilaç bazısında işe yarıyor, hasta mutlu oluyor iştahı açılıyor kilo almaya başlıyor zannediyor ki ilaç kilo yapıyor, bir ilaç herkese aynı etkiyi yapmaz, kilo almak istiyorsan bol bol ye, spor yap -- dedi.

ağlamak istiyoruuuuuum

Yapma! Kendi kendine bir program yap.bugün başla hadi!Markete git, muz,bebe bisküvisi,süt,meyveli yoğurt,ceviz,badem al.Öğünlerde az da yesen aralarda ya bisküvi-süt ya da muz (yarım da olsa), birkaç ceviz badem at ağzına.Yavaş da olsa iştahın artar.sporu evde kendin yapabilirsin.Basit esneme hareketleri, ağırlık çalışmaları gibi..Zaten çok kalori yakmaman gerek.
Sana verdiğim aklı kendim de uygulamaya çalışıyorum:)

m.joYy
28-04-2010, 12:31
kılo vermek daha zor emın olunmafoldummafoldumben
ben
bıraz abur cubur yıyınce anında kılo alıyorummmm
çıkoltata falan yesenız,gofret,nutella meselq acayıppp yaglı ve kılo yapıo.bende 52 falandım şimdi 65 ım,ark hegun 1 kavanoz nutella yıyoduk valla,şimdide hergun mutlak 1 koca mılka yıyıommafoldumben
bunlar kılo aldrmaması ımkansız kızlar ya,bıde magnum cok yuksek kalorısı,,bılmeden yazdım yanlış anlamyın lutfen benı bunlar mafettı..şimdi vermeye calışıommafoldumben

rosee34
28-04-2010, 13:11
kılo vermek daha zor emın olunmafoldummafoldumben
ben
bıraz abur cubur yıyınce anında kılo alıyorummmm
çıkoltata falan yesenız,gofret,nutella meselq acayıppp yaglı ve kılo yapıo.bende 52 falandım şimdi 65 ım,ark hegun 1 kavanoz nutella yıyoduk valla,şimdide hergun mutlak 1 koca mılka yıyıommafoldumben
bunlar kılo aldrmaması ımkansız kızlar ya,bıde magnum cok yuksek kalorısı,,bılmeden yazdım yanlış anlamyın lutfen benı bunlar mafettı..şimdi vermeye calışıommafoldumben

Canımcım bünyeye göre değişiyor. Kimine su içse yarıyor ve anında şişkinlik yapıyor. Kimine de tam aksi oluyor işte. Misal ben kendimi bir salsam anında zayıflıyorum. Almak içinde bilsen neler uyguluyorum. Çok zor gercekten benim için de kilo almak =( :delphin:

nursall
28-04-2010, 19:55
kilo almak çok zor gerçekten yaa ömrüm böyle geçti. hep almak istedim hepp amaa.......

_Zebos_
28-04-2010, 21:46
ben çok cılızım yaa benneyaptımki 165 boy-48 kilo resmen iskeletor gibiyim mafoldumben
sabah 1 dilim ekmeği zor yiyorm :1no2: sonnra zorluyorm yemek için olmuyo
güçsüz ve halsizimde
ne yapmam lazım kızlar yardım edin nolur :1rolleyes:

jenna
28-04-2010, 22:10
ben çok cılızım yaa benneyaptımki 165 boy-48 kilo resmen iskeletor gibiyim mafoldumben
sabah 1 dilim ekmeği zor yiyorm :1no2: sonnra zorluyorm yemek için olmuyo
güçsüz ve halsizimde
ne yapmam lazım kızlar yardım edin nolur :1rolleyes:


Sabah yemek bana da zor geliyor.Önce bir hava almam, biraz hareket etmem gerekiyor.Yapabiliyorsan biraz yürüyüş iyi gelebilir.Yok hiç acıkmıyorum dersen sıvı bir karışım hazırlayabilirsin kendine.Süt, muz, yumurta karışımı gibi.. Ya da kakaolu bisküvi+süt olabilir..

_Zebos_
28-04-2010, 22:27
Sabah yemek bana da zor geliyor.Önce bir hava almam, biraz hareket etmem gerekiyor.Yapabiliyorsan biraz yürüyüş iyi gelebilir.Yok hiç acıkmıyorum dersen sıvı bir karışım hazırlayabilirsin kendine.Süt, muz, yumurta karışımı gibi.. Ya da kakaolu bisküvi+süt olabilir..

sağol canım benim opuyorumnanaktan
bu karışımlardan sonra kahvaltı yapmalı mıyımyerimseniben

nisandakar
29-04-2010, 02:11
Yapma! Kendi kendine bir program yap.bugün başla hadi!Markete git, muz,bebe bisküvisi,süt,meyveli yoğurt,ceviz,badem al.Öğünlerde az da yesen aralarda ya bisküvi-süt ya da muz (yarım da olsa), birkaç ceviz badem at ağzına.Yavaş da olsa iştahın artar.sporu evde kendin yapabilirsin.Basit esneme hareketleri, ağırlık çalışmaları gibi..Zaten çok kalori yakmaman gerek.
Sana verdiğim aklı kendim de uygulamaya çalışıyorum:)

Sorma arkadaşım, dün burada mesaj yazdıktan sonra sırtımda yanma hissetmeye başladım, sonra tüm vücudum ağrımaya başladı, kirpiklerimin dibi bile ağrıyordu oturdum ağladım. eşimde dış görevdeydi.

önceleri fazla sorun etmiyordum sadece hastanede yatarken çok kilo verdiğim için almak istiyordum fazla bir önemi yoktu, ama şu son 1 yıldır 2. çocuğu düşünüyoruz, hamile kalmadan 55 kg falan olayım hamileyken de en az 10kg alsam 65 olurum doğumdan sonra da sütüm gelsin diye bol bol yer 60 dan aşağı düşmemeye çalışırım diyordum ama iştahımı kaybettim.

eşimle aramızda problem yok, kızım sağlıklı ama yalnız bir çocuk (tek çocuk ve hiç yaşıtı yok çevremizde) kızım yalnızlık çekmesin 2. çocuğu yapalım derken k.peder denen dolandırıcı ödeyeceğim yemin ediyorum diye sızlanarak kredi çektirdi bize. ve ödemedi.

eşim ailesi ile zaten çok görüşmüyordu şimdi alakasını tamamenn kesti ama ben 2 çocuk yapma cesaretini kendimde bulduğum an da birden borca girdik 2. çocuğu ertelemek zorunda kaldık derken benim moralim bozulduuu. ve iştah kaybı başladı.

moralim iyiyken aşırı derecede yiyordum, baklava tatlı yapıp zorla yiyordum her lokmayı suyla yutmaya çalışıyordum tiksinmeyeyim diye. offfffffffffff offffffffff şu bıldırcın yumurtası-süt -bal-muz karışımını deneyeyim ama inşallah tiksinmem.

BitterCikolatam
29-04-2010, 15:14
slm herkese kızlar bendede var kilo alamama problemi 1.70 boy 49 kiloyum bir kızım var 47 kiloyla hamile kalmıştım 72 kiloyla hamileligi tamamladım dogumdan sonra 60 a düştüm sonrada yavaş yavaş verdim eski halime döndüm bende yanlızım ee bebekte var kendime cok az zaman ayırabiliyorum iştahımda yok özellikle sabahları hiç yiyemiyorum akşam fena açılıyor ama iştahım ne bulduysam yatana kadar yiyorum.hamileyken düzenli besleniyordum kahvaltı ögle akşam aralarda iştahımda açılmıştı.dogumdan sonra bir 6 ay kadar kilom iyiydi ne kadar mutluydum yaa bir sürü kıyafet aldım hevesle ama kalıcı olmadılar tabisenağlama geçen doktora gittim kilo alamıyorum diyerek bemikx c ile zinko verdi igne yazacaktı ama emzirdigim için yazmadı.onları kullanıyorum şimdi emzirmeyi bırakıncada igneyi yaptırıcam.bu sabah 2 yumurta terayagı peynir ve balı yiyebilsem cok ii olucak.pekmezde cok işe yarıyor arasıra aklıma gelince içiyorum ama düzenli yemegince olmuyor of of of bende kilolu be bıngıl bıngıl olmak istiyorum.bu ay cok zayıfsın diyenlerede cok sinir oluyorum özellikle kaynanam ve görümceme sırf beni sinir etmek için diyorlar düşündüklerinden degil ya saglıgım yerinde allah a şükür ama giydigim üzerime otursun istiyorum.uzun oldu biraz idare edin:1hug: herkese kolay gelsin bu yolla olan herkesi allah muaffak etsin diyorum:roflol::roflol: a.s.a.s.

jenna
29-04-2010, 16:06
sağol canım benim opuyorumnanaktan
bu karışımlardan sonra kahvaltı yapmalı mıyımyerimseniben

zhebani, sık aralıklarla yememiz gerekiyor.Ben kahvaltı edemiyorsun diye bunları söyledim.Bunları yedikten bir süre sonra karnın acıkıyorsa, öğlen yemeğini yemeni engellemeyecek şekilde yiyebilirsin tabii.6 öğünü tutturmaya çalışmak önemli.Az da olsa kahvaltı, öğlen ve akşam yemeklerini yemeliyiz.Aralarda da bol kalorili, yemesi kolay şeylerden yersek yavaş ve sağlıklı kilo alınıyor.Hele bir de spor yapmaya zamanın varsa..harika oluyor.
Ben 49-50 arası gidip geliyorum.Biraz dikkat edip 52 olmaya çalışıcam.
Senin durum nedir?

jenna
29-04-2010, 16:14
önceleri fazla sorun etmiyordum sadece hastanede yatarken çok kilo verdiğim için almak istiyordum fazla bir önemi yoktu, ama şu son 1 yıldır 2. çocuğu düşünüyoruz, hamile kalmadan 55 kg falan olayım hamileyken de en az 10kg alsam 65 olurum doğumdan sonra da sütüm gelsin diye bol bol yer 60 dan aşağı düşmemeye çalışırım diyordum ama iştahımı kaybettim.

moralim iyiyken aşırı derecede yiyordum, baklava tatlı yapıp zorla yiyordum her lokmayı suyla yutmaya çalışıyordum tiksinmeyeyim diye. offfffffffffff offffffffff şu bıldırcın yumurtası-süt -bal-muz karışımını deneyeyim ama inşallah tiksinmem.


Kilo almak zorla olmamalı ama.. zaten tadın kaçık bir de tiksindirecek şeyler yememelisin bence.Amaç kalori almaksa sen içine istediğin şeyi koy.Yumurtayı katma.Onun yerine 5-6 tane kakaolu bisküvi kat.Blenderdan geçiriver.Tadı da güzel olur, kalorisi de.

Bizim gibi zayıf olanların sorunu zaten psikolojimiz bozulunca yemiyoruz.Mümkün olduğunca negatif düşünce ve kişilerden uzaklaşıp kendimizi yemeye, içmeye, kendimizi mutlu etmeye versek..

Demesi kolay tabii..ama olsun.Kendime de hatırlatmış oluyorum.Sevgiler..kaydirigubbakcemile4

hatuncalimero
29-04-2010, 17:53
merhabalar =) arkadaşlar prakten demişler yukarda .. prakten gerçekten iştah açan bir ilaç. asıl işlevi rahatlatıcı bir şurup yalnız(oraya diikkat!!) eğer daha çok açlık yapsın diye çok içerseniz aşırı agresflik yada aşırı UYKU hali yapar.her gün düzenli az az içmek gerekli onu.ben okula gittiğim için çoğu zaman unutuyorum ve düzenli olmazssa kilo falan aldırmıyo.son zamanlarda düzene soktum.bakalım nolucak yerimseniben

rosee34
30-04-2010, 09:30
merhabalar =) arkadaşlar prakten demişler yukarda .. prakten gerçekten iştah açan bir ilaç. asıl işlevi rahatlatıcı bir şurup yalnız(oraya diikkat!!) eğer daha çok açlık yapsın diye çok içerseniz aşırı agresflik yada aşırı UYKU hali yapar.her gün düzenli az az içmek gerekli onu.ben okula gittiğim için çoğu zaman unutuyorum ve düzenli olmazssa kilo falan aldırmıyo.son zamanlarda düzene soktum.bakalım nolucak yerimseniben

Bir süre sonra bünye alıyor ama cnm ayrıca ben üzüm çekirdeği tozu kullanıyorum balla beraber o da enerji veriyo sorun olmuyo tavsiye ederim.zemuszemus

didi_
30-04-2010, 12:14
Bir süre sonra bünye alıyor ama cnm ayrıca ben üzüm çekirdeği tozu kullanıyorum balla beraber o da enerji veriyo sorun olmuyo tavsiye ederim.zemuszemus

Küç'üm bitiyor benim hala tık yok ben de. :umursamaz:

hatuncalimero
30-04-2010, 12:19
teşkkr ederim roose =) bunu bilmiyodum.biz genetik olarak zayıfız heralde annemle.yine okadar kuru değilim ama az alsam şöle kalça göğüs kısmı iyi olucak =) ben bide çörek otu duydum kilo aldırıyo diye ... praktenin mayışıklığını azaltmak iççin üzüm çekirdeğini deniycem.. (pekmez de olur mu ??:sm_confused:

rosee34
30-04-2010, 12:43
Küç'üm bitiyor benim hala tık yok ben de. :umursamaz:

hadi ya enerji veriyo kan yapıyo canımm bünyeye göre değşiyo ozmnboshayallersmile

didi_
30-04-2010, 12:43
teşkkr ederim roose =) bunu bilmiyodum.biz genetik olarak zayıfız heralde annemle.yine okadar kuru değilim ama az alsam şöle kalça göğüs kısmı iyi olucak =) ben bide çörek otu duydum kilo aldırıyo diye ... praktenin mayışıklığını azaltmak iççin üzüm çekirdeğini deniycem.. (pekmez de olur mu ??:sm_confused:

Çörek otunun öğütülmüşü kara üzüm çekirdeği tozu olanı mı tatlım? :hulya:

rosee34
30-04-2010, 12:46
teşkkr ederim roose =) bunu bilmiyodum.biz genetik olarak zayıfız heralde annemle.yine okadar kuru değilim ama az alsam şöle kalça göğüs kısmı iyi olucak =) ben bide çörek otu duydum kilo aldırıyo diye ... praktenin mayışıklığını azaltmak iççin üzüm çekirdeğini deniycem.. (pekmez de olur mu ??:sm_confused:

Rica ederim bidenem ne demek üzüm pekmezi güsel diye duydum. İştahta açıyormuş onu sbah akşam yiyebilirsin. Ama üzüm çekirdeği tozunu da dene yogurtla veya balla karıştırabilirsin.hihoyyyt ayrıca birkaç yerde göğüslere de ii geldiğini duymuştum. Ya ideal kilomuza ulaşsak eminim göğüsterimizde dolgunlaşır azda olsa:kedi::1hug:

gulhdeinn
30-04-2010, 12:47
Rica ederim bidenem ne demek üzüm pekmezi güsel diye duydum. İştahta açıyormuş onu sbah akşam yiyebilirsin. Ama üzüm çekirdeği tozunu da dene yogurtla veya balla karıştırabilirsin.hihoyyyt ayrıca birkaç yerde göğüslere de ii geldiğini duymuştum. Ya ideal kilomuza ulaşsak eminim göğüsterimizde dolgunlaşır azda olsa:kedi::1hug:

haklısın tatlımm.. kilo alsak göğsümüze popomuzada gidicek.. boshayallersmile

didi_
30-04-2010, 12:51
Rica ederim bidenem ne demek üzüm pekmezi güsel diye duydum. İştahta açıyormuş onu sbah akşam yiyebilirsin. Ama üzüm çekirdeği tozunu da dene yogurtla veya balla karıştırabilirsin.hihoyyyt ayrıca birkaç yerde göğüslere de ii geldiğini duymuştum. Ya ideal kilomuza ulaşsak eminim göğüsterimizde dolgunlaşır azda olsa:kedi::1hug:

Kilo alınca direkt göğüslerim alıyor benimde. :utangac: Kilo alsak cillop gibi kızlar olacağız yav. :sm_cool:

rosee34
30-04-2010, 12:52
haklısın tatlımm.. kilo alsak göğsümüze popomuzada gidicek.. boshayallersmile

evet ya illaki canımcımma.s

hatuncalimero
03-05-2010, 17:46
Çörek otunun öğütülmüşü kara üzüm çekirdeği tozu olanı mı tatlım? :hulya:

oymuş deneyelim şekerim zaten aktara döndüm son günlerde :) bitkisellerden zarar gelmez.zemuszemus

hatuncalimero
03-05-2010, 17:49
Rica ederim bidenem ne demek üzüm pekmezi güsel diye duydum. İştahta açıyormuş onu sbah akşam yiyebilirsin. Ama üzüm çekirdeği tozunu da dene yogurtla veya balla karıştırabilirsin.hihoyyyt ayrıca birkaç yerde göğüslere de ii geldiğini duymuştum. Ya ideal kilomuza ulaşsak eminim göğüsterimizde dolgunlaşır azda olsa:kedi::1hug:

teşekkür ederim canım .üzüm pekmezini zaten anneler ufaklıktan başlarlar yedirme çabasına ama insanın aklı başına gelip çare aramayagörsün şimdi sabh akşam içiyorum =) vallahi kilo aldığım zaman hemen bi dirileşme oluyo göğüslerde cidden ah bide ayva göbeği çıkmasa hiç :)bilmiyorumkismile

didi_
03-05-2010, 23:37
oymuş deneyelim şekerim zaten aktara döndüm son günlerde :) bitkisellerden zarar gelmez.zemuszemus

b vitamini kullanıyorum ben, küçümde bitiyor. Şimdilik yeter bunlar. aklinialirimsmile

_lara
04-05-2010, 07:02
Beslenme alışkanlığının bu kadar kötü olması normaldeğil doktora gir bnce =)

rosee34
04-05-2010, 09:50
teşekkür ederim canım .üzüm pekmezini zaten anneler ufaklıktan başlarlar yedirme çabasına ama insanın aklı başına gelip çare aramayagörsün şimdi sabh akşam içiyorum =) vallahi kilo aldığım zaman hemen bi dirileşme oluyo göğüslerde cidden ah bide ayva göbeği çıkmasa hiç :)bilmiyorumkismile

Rica edrim tatlım ne demek yerimseniben evet göbek sorun oluyor ama ideal kilomuza ulastıktan onra ona da bir çözüm buluruz artık göbek egzersizleri falan yaparız birşeylerzemuszemus

hatuncalimero
05-05-2010, 18:27
Rica edrim tatlım ne demek yerimseniben evet göbek sorun oluyor ama ideal kilomuza ulastıktan onra ona da bir çözüm buluruz artık göbek egzersizleri falan yaparız birşeylerzemuszemus

demi ya =) bir de kilo alamama problemi olanlar mutlaka bi doktora gitmeliler.(böbrek üstü bezi çok çalışanlardı sanırım kilo alamıyo).ben gittim ama haziran ortasına randevu verdiler.en kısa zamnda başka bi hastaneye gitmeyi düşünüyorum.doktor teşhisi de çok önemli

rosee34
06-05-2010, 08:49
demi ya =) bir de kilo alamama problemi olanlar mutlaka bi doktora gitmeliler.(böbrek üstü bezi çok çalışanlardı sanırım kilo alamıyo).ben gittim ama haziran ortasına randevu verdiler.en kısa zamnda başka bi hastaneye gitmeyi düşünüyorum.doktor teşhisi de çok önemli

kesinlikle canım dr. gitmek şart öncelikle ben de öyle yaptım sonra ona göre uygulamalar yaptıma.s

denizaygun
10-05-2010, 01:15
ben de zayıfım hemde baya bi kollarım çok ince bileklerim özellikle bebek bileği gibi belimden itibaren vücudumun üst kısmı yüzüm de dahil olmak üzere resmen sadece kemik doktora gittim bunun için ve doktor bana kilo alıp napacaksın manken gibi ne güzelsin dedi başından savmaya kalktı ben yalvar yakar tahlil istedim kan tahlili verdim ve sonuçlarda ters birşey olmadığını söyledi beni gönderdi doktor da bazen çözüm olmuyo çok umutlu gitmeyin canlarım

rosee34
11-05-2010, 11:53
demi ya =) bir de kilo alamama problemi olanlar mutlaka bi doktora gitmeliler.(böbrek üstü bezi çok çalışanlardı sanırım kilo alamıyo).ben gittim ama haziran ortasına randevu verdiler.en kısa zamnda başka bi hastaneye gitmeyi düşünüyorum.doktor teşhisi de çok önemli

evet tatlım önce dr. gidilmeli dediğin gibi sonra azim lazım ztn almaya başladığını görünce gram dahi olsa insana daha bir heves güç geliyor.opuyorumnanaktan

canim67
11-05-2010, 17:44
e o kadar yiyebilsek bizde aliriz heralde istah yok sorun orda bende suan 50 kiloyum boyum 1. 60 ama ben biraz daha kilo alip kalcalarim sissin falan istiyorum. .

heya bende senin gibiyim, 49kilo oldum ve boyum 1.60, kilo alamiyrm cunku cok hareketliyim. gecen sene ise 50 kiloydum her gun yuruyus (30dakk) ve hep ayni kiloda durdum fakat bedenim daha da ince gozukuyrdu. sebep: kaslarim gelisti her gecen gun :-)
fakat ben tereyagi tuketmiyrm belki iki ay da bir, migdem almiyr, sagolsun anacim alistirdi bizi yagsiz yemeklerine :-)) ye anam ye..

rosee34
11-05-2010, 18:30
heya bende senin gibiyim, 49kilo oldum ve boyum 1.60, kilo alamiyrm cunku cok hareketliyim. gecen sene ise 50 kiloydum her gun yuruyus (30dakk) ve hep ayni kiloda durdum fakat bedenim daha da ince gozukuyrdu. sebep: kaslarim gelisti her gecen gun :-)
fakat ben tereyagi tuketmiyrm belki iki ay da bir, migdem almiyr, sagolsun anacim alistirdi bizi yagsiz yemeklerine :-)) ye anam ye..

Ben bir yerde kilo almak isteyenlerin özellikle sabahları kahvaltıdan önce yürüyüş yapmaları gerektiğni ve böylelikle iştahın açılıp yiyebildiğinden daha fazla yediklerini duymuştum. Bende sabah işe 15 dk. yürüyorum mecbur gelince de 2-3 poğaçayı götürüyorum.Yürüyüşün aldığım 4 kilo da etkisi var ozmn söylediklerine göre cnm zemuszemus

canim67
11-05-2010, 22:42
Ben bir yerde kilo almak isteyenlerin özellikle sabahları kahvaltıdan önce yürüyüş yapmaları gerektiğni ve böylelikle iştahın açılıp yiyebildiğinden daha fazla yediklerini duymuştum. Bende sabah işe 15 dk. yürüyorum mecbur gelince de 2-3 poğaçayı götürüyorum.Yürüyüşün aldığım 4 kilo da etkisi var ozmn söylediklerine göre cnm zemuszemus

evet kahvaltidan once yurumek istahi acmasi mantikli geldi bana, fakat ben kahvaltidan sonra yuruyrdm ayni senin gibi okula gitmek icin 15dakk (gel git yapti 30dakk)
kilo alma meraklisi dglm ama sadece 1 veya 2 kilo alsam iyi..
benim normal rejimim, sabah bir bardak sut ve bir iki dilim ekmek, uzerine cikoloata ve kuru uzum koyuyrm veya bir kasede sut ve kelogs. saat 10 da bir tane elma veya biskuvi kucuk birsey iste, oglen hafif yerim yani iki delim ekmek arasina peynir, recel veya baska birsey bazen ise makarna alirim (az) ogeln yemeginde fazla yemegi sevmem malum migde dolyken calismak zor oluyr. aksam ise (saat18) bir tabak corba, yemek ve salata.. gun boyu da bir litre suyu icmeye ozen veriyrm.. aksam yemeginden sonra da ivir zivir yemiyrm.

rosee34
26-05-2010, 14:40
evet kahvaltidan once yurumek istahi acmasi mantikli geldi bana, fakat ben kahvaltidan sonra yuruyrdm ayni senin gibi okula gitmek icin 15dakk (gel git yapti 30dakk)
kilo alma meraklisi dglm ama sadece 1 veya 2 kilo alsam iyi..
benim normal rejimim, sabah bir bardak sut ve bir iki dilim ekmek, uzerine cikoloata ve kuru uzum koyuyrm veya bir kasede sut ve kelogs. saat 10 da bir tane elma veya biskuvi kucuk birsey iste, oglen hafif yerim yani iki delim ekmek arasina peynir, recel veya baska birsey bazen ise makarna alirim (az) ogeln yemeginde fazla yemegi sevmem malum migde dolyken calismak zor oluyr. aksam ise (saat18) bir tabak corba, yemek ve salata.. gun boyu da bir litre suyu icmeye ozen veriyrm.. aksam yemeginden sonra da ivir zivir yemiyrm.

ben sırf kilo almak için abur cubur vs. hiç ayırt etmeden yiyorum walla cnm iştahım el verdikçe tabi:CüvCüv:

didi_
26-05-2010, 19:28
Üşeniyorum ben de istemiyorum yemek, daha sonra yerim diye erteliyorum. delikafadulden

rosee34
27-05-2010, 12:17
Üşeniyorum ben de istemiyorum yemek, daha sonra yerim diye erteliyorum. delikafadulden


sorma ya cnm sonradan da iştah gidiyo o yüsden ertelememek lazım aslında hemen mideye indirmek lazımkaydirigubbakcemile3

gamzeli1
09-06-2010, 15:17
Canlarım yaa siz nasıl böyle iştahsız olabiliyorsunuz yaa???
ınanamıyorum zorla yemek yiyorsunuz resmen, kahvaltı ve öğünlerde yazdığınız KıLO ALMAK ıÇıN DEĞıL VERMEK ıÇıN diyet listeleri gibi.
Bu kadar yemeyle kilo alınır mı zaten. Keşke şu iştahsızlık bende de olsa :(( yemek deyince tatlı deyince gözüm dönüyo benim.
Sizlere balık yağını önerebilirim. Bi dönem bende anemi çıkmıştı ve 1 yıla yakın demir hapıyla birlikte balık yağı kullandım ve acayip yaradı kanımda kilomda yerine geldi: Acayip iştah açıyor çünkü.
Aynı yöntemle (balık yağı) eşime de 10 kiloda fazla aldırdım.Hem çok zayıftı hem Çok iştahsızdı mıy mıy yiyodu yemekleri. Şimdi maşallah süpürüyo valla sofrayı...

didi_
09-06-2010, 16:03
sorma ya cnm sonradan da iştah gidiyo o yüsden ertelememek lazım aslında hemen mideye indirmek lazımkaydirigubbakcemile3

Acıkınca su içiyorum açlığımı bastırsın diye. delikafadulden

canim67
09-06-2010, 19:35
komiksiniz yaa :1:

rosee34
10-06-2010, 09:37
Acıkınca su içiyorum açlığımı bastırsın diye. delikafadulden

şekercim su içme ama ya yemek ye de kilo al olumunekankayizsmile

canim67
10-06-2010, 13:17
şekercim su içme ama ya yemek ye de kilo al olumunekankayizsmile

ben ustuste cok yersem migdem bulaniyr.. malesef alistiramiyrm kendimi.. cok yagli olunca da yiyemiyrm.:-S cok seciyrm o konuda ama kiloma da sukur, 55kg ustu olmak istemiyrm sadece 50 den 51e ciksam yeter.. memislerim sismesini istiyrm daha cok..

rosee34
10-06-2010, 13:41
ben ustuste cok yersem migdem bulaniyr.. malesef alistiramiyrm kendimi.. cok yagli olunca da yiyemiyrm.:-S cok seciyrm o konuda ama kiloma da sukur, 55kg ustu olmak istemiyrm sadece 50 den 51e ciksam yeter.. memislerim sismesini istiyrm daha cok..

Çok yağlı yemek ztn iyi değil cnm çünkü midede uzun süre tokluk hissi verir. İştahın gider hepten ben 5 kilo aldım memişlerm şişti biraz üstüne çörek otu ile msj da yapınca daha cabuk etki etti sanırım.:teytey:

didi_
10-06-2010, 13:41
şekercim su içme ama ya yemek ye de kilo al olumunekankayizsmile

2-3 gündür açlıktan uyuyamıyorum. sırnaşık şey Dün gece kalktım 3'te yemek yedim. delikafadulden Sabah uyandım gene baktım karnım kazınıyor kalktım hemen kahvaltı ettim. delikafadulden N'oluyor yav anlamadım gitti. :1:

canim67
10-06-2010, 14:36
Çok yağlı yemek ztn iyi değil cnm çünkü midede uzun süre tokluk hissi verir. İştahın gider hepten ben 5 kilo aldım memişlerm şişti biraz üstüne çörek otu ile msj da yapınca daha cabuk etki etti sanırım.:teytey:

evet biliyrm uyguluyrm burdaki gorduklerimden, corek otu masajina basladim 2haftadir arti corek otunu bal ile cigniyrm.. igrenc tadi var ama sonucu icin katlanacaz.. polen tuketmeye bakiyrm.. kahvaltiyi iyi yapamaya calisiyr. biraz fazla yemek zor ya yapamiyrm... simdilik sonuc almak cok erken ama sanki memislerim'in ici doluyr ama hala buyumeyok.. :-( sabir sabir sabir..

canim67
10-06-2010, 14:38
2-3 gündür açlıktan uyuyamıyorum. sırnaşık şey Dün gece kalktım 3'te yemek yedim. delikafadulden Sabah uyandım gene baktım karnım kazınıyor kalktım hemen kahvaltı ettim. delikafadulden N'oluyor yav anlamadım gitti. :1:

banada olmustu bi ara, acikiyrsun asiri sekidle yemek yesen bile yine acikiyrsun.. kurt var icimizde CADIARZU :-)

rosee34
10-06-2010, 14:55
2-3 gündür açlıktan uyuyamıyorum. sırnaşık şey Dün gece kalktım 3'te yemek yedim. delikafadulden Sabah uyandım gene baktım karnım kazınıyor kalktım hemen kahvaltı ettim. delikafadulden N'oluyor yav anlamadım gitti. :1:

ohh ohh ye tatlım san boğazdan gelir:dance: bıngıl bıngıl olalım artık demikaydirigubbakcemile3

rosee34
10-06-2010, 14:58
evet biliyrm uyguluyrm burdaki gorduklerimden, corek otu masajina basladim 2haftadir arti corek otunu bal ile cigniyrm.. igrenc tadi var ama sonucu icin katlanacaz.. polen tuketmeye bakiyrm.. kahvaltiyi iyi yapamaya calisiyr. biraz fazla yemek zor ya yapamiyrm... simdilik sonuc almak cok erken ama sanki memislerim'in ici doluyr ama hala buyumeyok.. :-( sabir sabir sabir..

benimkilerde agrıyo su sıra cok acaba gelişiyo ondan mı umarım öledirzemuszemus

didi_
10-06-2010, 15:01
banada olmustu bi ara, acikiyrsun asiri sekidle yemek yesen bile yine acikiyrsun.. kurt var icimizde CADIARZU :-)

b vitamini kullanıyorum tatlım muhtemelen ondan. :sm_cool: Test yaptırmıştım bir kaç ay önce, kurt çıkmamıştı neyse ki. sempatiksalakcinni

didi_
10-06-2010, 15:02
ohh ohh ye tatlım san boğazdan gelir:dance: bıngıl bıngıl olalım artık demikaydirigubbakcemile3

Olalım bıngıl bıngıl. delikafadulden

canim67
10-06-2010, 15:21
benimkilerde agrıyo su sıra cok acaba gelişiyo ondan mı umarım öledirzemuszemus

oyle diye biliyrm, benenkiler de masaj sirasinda fazla bastirilmaya gelmiyr.. off

canim67
10-06-2010, 15:23
b vitamini kullanıyorum tatlım muhtemelen ondan. :sm_cool: Test yaptırmıştım bir kaç ay önce, kurt çıkmamıştı neyse ki. sempatiksalakcinni

hayirdir canim, neden vit B, anemilik mi var sende veya sidirme sorunu yoksa kara ciger sorunu mu?

canim67
10-06-2010, 15:24
Olalım bıngıl bıngıl. delikafadulden

kaydirigubbakcemile3

didi_
10-06-2010, 15:38
hayirdir canim, neden vit B, anemilik mi var sende veya sidirme sorunu yoksa kara ciger sorunu mu?

Hiç bir sorun yok canım iştah açıyormuş ondan kullanıyorum. :sm_cool:

canim67
10-06-2010, 15:40
Hiç bir sorun yok canım iştah açıyormuş ondan kullanıyorum. :sm_cool:

:-) okeyy sevindim..

rosee34
10-06-2010, 17:16
oyle diye biliyrm, benenkiler de masaj sirasinda fazla bastirilmaya gelmiyr.. off

Bastırma ztn acır tabi ellerinle sağ sol şekilde ovarak masaj yapıyosun sonra yukarı aşağı yağı iyice yediriyosun. Bu yeterli tatlım düzenli bi şekilde yap ben aklıma geldikçe yapıorm gerçi:emir_bebek:

tulug
10-06-2010, 19:09
Ben kullandım onu diane35 hiçte kilo almadım,hatta benim göğüsleeri büyütüyormuş dediler ama hiçbir değişiklik olmadı

rosee34
11-06-2010, 09:07
Kızlar bence göğüslerin gelişmesinde kilonun da önemi var örneğin çok zayıf bir insanın göğülerini silikon dışında geliştiremezsiniz. Gelişen olmuştur ama çok azdır bunu başaran ki o da yapısal bşydir bence kişinin vücudu elverişlidir. Misal ben neler yapıyodum ama olmuyodu 5 kilo aldıktan sonra ee masaj ve yaglarla yeni kendine geldiler bence kilonun etkisi var en çok bu işte tatlılarımopuyorumnanaktan

didi_
11-06-2010, 16:01
Ben kullandım onu diane35 hiçte kilo almadım,hatta benim göğüsleeri büyütüyormuş dediler ama hiçbir değişiklik olmadı

Diane35 doğum hapı diye biliyorum tatlım. Hem her bünyeye göre değişiyor herkesde aynı etkiyi yapmıyor ilaçlar. Antidepresan kullanıyorum çoğu insana kilo aldırıyor bana aldırmadı o kadar da ihtiyacım olduğu halde. :çok üzgünüm:


Kızlar bence göğüslerin gelişmesinde kilonun da önemi var örneğin çok zayıf bir insanın göğülerini silikon dışında geliştiremezsiniz. Gelişen olmuştur ama çok azdır bunu başaran ki o da yapısal bşydir bence kişinin vücudu elverişlidir. Misal ben neler yapıyodum ama olmuyodu 5 kilo aldıktan sonra ee masaj ve yaglarla yeni kendine geldiler bence kilonun etkisi var en çok bu işte tatlılarımopuyorumnanaktan

Kilo alam da ciciklerim büyümesin ben böyle de seviyorum onları. zemuszemus kaydirigubbakcemile3

nickmickyok
12-06-2010, 18:16
Kızlar bence göğüslerin gelişmesinde kilonun da önemi var örneğin çok zayıf bir insanın göğülerini silikon dışında geliştiremezsiniz. Gelişen olmuştur ama çok azdır bunu başaran ki o da yapısal bşydir bence kişinin vücudu elverişlidir. Misal ben neler yapıyodum ama olmuyodu 5 kilo aldıktan sonra ee masaj ve yaglarla yeni kendine geldiler bence kilonun etkisi var en çok bu işte tatlılarımopuyorumnanaktan

ewet canım göğüsler direk kilo ile alakalı önce oralar alıyor önce oralar veriyor zaten kiloları:1closedeyes:

canim67
12-06-2010, 23:29
Kızlar bence göğüslerin gelişmesinde kilonun da önemi var örneğin çok zayıf bir insanın göğülerini silikon dışında geliştiremezsiniz. Gelişen olmuştur ama çok azdır bunu başaran ki o da yapısal bşydir bence kişinin vücudu elverişlidir. Misal ben neler yapıyodum ama olmuyodu 5 kilo aldıktan sonra ee masaj ve yaglarla yeni kendine geldiler bence kilonun etkisi var en çok bu işte tatlılarımopuyorumnanaktan

hakilisin tabiki canim, ben oyuzden az kilo almak istiyrm ayni anda masaj falan fiston uygulamaya bakiyrm.. gunduz fazla yiyemiyrm bu yuzden aksam ustu birseyler atmaya caliyrm agzima.. off valla kucuklugumde az kiloluydum 55kg felen hangi akil ile zayifladiysam 50ye indim, gogusler de indi..

rosee34
14-06-2010, 08:59
Kilo alam da ciciklerim büyümesin ben böyle de seviyorum onları. zemuszemus kaydirigubbakcemile3[/QUOTE]

Olmaz ya çok küçükte güsel değil şekerim az büyümelerinde fayda var:1rolleyes:

rosee34
14-06-2010, 09:01
hakilisin tabiki canim, ben oyuzden az kilo almak istiyrm ayni anda masaj falan fiston uygulamaya bakiyrm.. gunduz fazla yiyemiyrm bu yuzden aksam ustu birseyler atmaya caliyrm agzima.. off valla kucuklugumde az kiloluydum 55kg felen hangi akil ile zayifladiysam 50ye indim, gogusler de indi..

Evet bir de biz de ırsı ilkin üstten alıyorum hep kiloyu göbek bel sırt falan kollar sonra yüz ama göğüslerim çok küçüktü şimdi içinin dolduğunu gördüm. Sertleştiler ve ağrıyolar son 1 haftadır.

psmst_56
14-06-2010, 20:29
bndede iştah war gene almıorm yaf:S ayrıca beş gnde ,iki kilo daha verdm 42 kilo oldm 17 yasndayım 1.60 boy:S

rosee34
15-06-2010, 09:22
bndede iştah war gene almıorm yaf:S ayrıca beş gnde ,iki kilo daha verdm 42 kilo oldm 17 yasndayım 1.60 boy:S

Sen de iştah var da alamıyosan kesinlikle dr. görünmeni tavsiye edrim.

didi_
19-06-2010, 22:14
Olmaz ya çok küçükte güsel değil şekerim az büyümelerinde fayda var:1rolleyes:

Çok küçük değiller tatlım memnunum. opuyorumnanaktan

rosee34
21-06-2010, 10:06
Çok küçük değiller tatlım memnunum. opuyorumnanaktan

O zmn şanslısın canımzemuszemus

nilufer06
30-06-2010, 14:00
Kilo almak için doğum kontrol hapı falan kullanmayın gereksiz yere kızlar ,
çünkü ben 6ay diane35 kullandım(adet için düzenleme amaçlı) aksine 2 kilo verdim çünkü
bu hap zaten iştahı bol, cokacimcoook her an yemeğe hazır olan insanlarda kilo yapıyor normal insanlarda bile kilo yapmamış
zayıflara hiiiçç kilo aldırmıyo..Hormonlarınızı bozduğunuzla kalırsınız sadece..:1no2:

damla555
23-02-2012, 23:39
kızlar selam ben 162 boy 48 kiloyum.bi ara çok taktım kafaya kilo alacam illa diye ama gözüm alıştı artık alsamda olur almasamda diyorum :)
ben gündüzleri hiçbişey yiyemiyorum akşam 5'e 6'ya kadar buzdolabını açıp açıp kapıyorum :((
ama akşamları işdahım bi açılıyo aman allahım :))
eğer siz gündüz yiyebiliyosanız akşam az yiyinde gece acıkın çok yiyin kilo alırsınız bence:56:

damla555
23-02-2012, 23:40
Kilo almak için doğum kontrol hapı falan kullanmayın gereksiz yere kızlar ,
çünkü ben 6ay diane35 kullandım(adet için düzenleme amaçlı) aksine 2 kilo verdim çünkü
bu hap zaten iştahı bol, cokacimcoook her an yemeğe hazır olan insanlarda kilo yapıyor normal insanlarda bile kilo yapmamış
zayıflara hiiiçç kilo aldırmıyo..Hormonlarınızı bozduğunuzla kalırsınız sadece..:1no2:

evet ya ben kilo almak için değilde kist için kullanmıştım kilo vermiştim bencede kullanmayın kızlar :20: