PDA

Orijinalini görmek için tıklayınız : 5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz



Sayfa : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 [38] 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167

chatlaxx
16-04-2010, 00:40
tesekkür ederim canim sagol, bakalim yarin ne olacak.a.s.
tahmin edebiliyorum birikince zor oluyor :D

:) rica ederim cnm opuyorumnanaktan
evet iki gün girmeidm masallah kac sayfa yazmissiniz kaydirigubbakcemile3

nazilk
16-04-2010, 00:41
yemiyorumkii yeil çay içiyorum bende napiiimmmm opuyorumnanaktan hem daha sağlıklı zemuszemus

chatlaxx
16-04-2010, 00:42
yemiyorumkii yeil çay içiyorum bende napiiimmmm opuyorumnanaktan hem daha sağlıklı zemuszemus

kaydirigubbakcemile5 dayanmasi zor ama gülü seven dikenine katlanir dimi ama

nazilk
16-04-2010, 00:45
efet tatlım katlanmak zorundayımm yaza çıtıyyy olcazzzz :lepi: ayrıca ben pazar ve pazartesı lapa uygulayım dıyorum hem cok yememıs olurum nedersın :uhm:

chatlaxx
16-04-2010, 00:47
cnm lapa sadece ödem atiyomus bende denicektim ama yagdan gitmedigi icin vazgectim
ama sen bilirsin:)

spinernilsu
16-04-2010, 00:47
kızlar en iyisi uyuyalım böylece aclıgımızı ve aklımıza gelen yiyecekleri unuturuz bu saattede et yenmiycegine göre ben en iyisi pazar günü yiyebilecegim çikolatalı yas pastanın hayalini kurarak uyumaya calışıyım hepinize iyi gecelerrrr bol tatlılı lı ve çikolatalı rüyalar diliyorum...

chatlaxx
16-04-2010, 00:50
kızlar en iyisi uyuyalım böylece aclıgımızı ve aklımıza gelen yiyecekleri unuturuz bu saattede et yenmiycegine göre ben en iyisi pazar günü yiyebilecegim çikolatalı yas pastanın hayalini kurarak uyumaya calışıyım hepinize iyi gecelerrrr bol tatlılı lı ve çikolatalı rüyalar diliyorum...

delikafadulden
ayyyy cikolata deme:D
iki haftadir diyet yapmyiorum cikolatalari yiye yiye tekrar kilo aldim :gitme:

nazilk
16-04-2010, 00:51
cnm lapa sadece ödem atiyomus bende denicektim ama yagdan gitmedigi icin vazgectim
ama sen bilirsin:)

hımm bilmiyorumkismile salı gunu tekrar basladgımda bu dıyette bı sorun olmazz dimi olursa hıccc rıske gırmeyım :umursamaz:

nazilk
16-04-2010, 00:53
kızlar en iyisi uyuyalım böylece aclıgımızı ve aklımıza gelen yiyecekleri unuturuz bu saattede et yenmiycegine göre ben en iyisi pazar günü yiyebilecegim çikolatalı yas pastanın hayalini kurarak uyumaya calışıyım hepinize iyi gecelerrrr bol tatlılı lı ve çikolatalı rüyalar diliyorum...

çikolataya hayırrrrr :olmaz: ii geceler cnm opuyorumnanaktan

spinernilsu
16-04-2010, 00:54
delikafadulden
ayyyy cikolata deme:D
iki haftadir diyet yapmyiorum cikolatalari yiye yiye tekrar kilo aldim :gitme:

Ne mutlu sana sen enazından şimdi bir çikolata alıp eline şöyle güzel güzel tadına vara vara agızında erıyınceye kadar tatını hissede hissede yiyibilirsin canım ... ay valla çok canım cekti.:icecream: Biz napalım bu saatte bozamayızda...

chatlaxx
16-04-2010, 00:54
hımm bilmiyorumkismile salı gunu tekrar basladgımda bu dıyette bı sorun olmazz dimi olursa hıccc rıske gırmeyım :umursamaz:

nsl bi sorun cnm anlamadim bilmiyorumkismile

nazilk
16-04-2010, 00:55
delikafadulden
ayyyy cikolata deme:D
iki haftadir diyet yapmyiorum cikolatalari yiye yiye tekrar kilo aldim :gitme:

ama olmadıkı aiippp :mymeka: okadar ugrastıkdan sonra hemde :umursamaz: nese cnm sende bundan sonra yemezssın yerimseniben

nazilk
16-04-2010, 00:57
nsl bi sorun cnm anlamadim bilmiyorumkismile

dıyetıme tekrar dondukden sonra kılo verme hızım dusermı yada vermemezlık olurmu ...vb yerimseniben

chatlaxx
16-04-2010, 01:00
ama olmadıkı aiippp :mymeka: okadar ugrastıkdan sonra hemde :umursamaz: nese cnm sende bundan sonra yemezssın yerimseniben

cnm valla iki hafta yapmayip
ne bulduysan yersen alirsin tabi kaydirigubbakcemile3
bide ben regl olcaktim canim cok tatli istiyodu yedim habire ama simdide olmadim bilmiyorumkismile

dıyetıme tekrar dondukden sonra kılo verme hızım dusermı yada vermemezlık olurmu ...vb yerimseniben valla bilmiyorumki bilmiyorumkismile sanmam ama yaa noclakki

nazilk
16-04-2010, 01:06
sende haklısın cnm gelmıs cıkolata krızın yemeden olurmu kaydirigubbakcemile3

chatlaxx
16-04-2010, 01:11
:roflol: kahrolasi krizlerim kötükedihüso

chatlaxx
16-04-2010, 01:17
neyse citirlar ben cikiyorum
kacamaksiz diyetlerrrrr

nazilk
16-04-2010, 01:19
ii geceler cnm a.s.

SEVGIM
16-04-2010, 01:19
neyse citirlar ben cikiyorum
kacamaksiz diyetlerrrrr

iyi geceler canim

candy_candy
16-04-2010, 09:48
ekleidm coktan
ancak cnm 50 sayfa okumak zorunda kaldim kaydirigubbakcemile3

canım çok sık giremiyorsan eğer özelden atalım değişimleri.. yormayalım bu kadar seni boshayallersmile

ben 300 gr eksilmişim.. et günümde iyi besledim galiba kendimi.. kaydirigubbakcemile3

candy_candy
16-04-2010, 10:54
dün yumurta günü olup bugün diyeti bitenler nerdeeeeeeeeee.. kaç kilo verdiler bakim..

eeea
16-04-2010, 10:59
slm herkese,benim bugün yumurta günüm sabah tartıldım 67 kiloydum 64 e düşmüşüm ilk defa yapıyorum bu diyeti bu topikten öğrendin.yazılan herşeyi okudum yapmaya karar verdim.ve çok mutluyum aç kalmadım hiç iştah falan kalmadı.

candy_candy
16-04-2010, 11:03
slm herkese,benim bugün yumurta günüm sabah tartıldım 67 kiloydum 64 e düşmüşüm ilk defa yapıyorum bu diyeti bu topikten öğrendin.yazılan herşeyi okudum yapmaya karar verdim.ve çok mutluyum aç kalmadım hiç iştah falan kalmadı.

kutlarım.. benim de yarın yumurta günüm.. ben de çok memnun kaldım bu diyetten.. pazar günü de güzel bir pazar kahvaltısıyla ödüllendiricem kendimi :kedi:

hurma yeniliyo mu meyve gününde

Sevgi
16-04-2010, 11:15
benim bugün yumurta günüm haşlanıyor şuan kendieri ama benim moralim çok bozuk dün meyve günümdü verememişim kilo hala 72im 71 olmam lazımdı ya mefret ediyorum meyveden artık neyse 71 yarına kaldı:(

eeea
16-04-2010, 11:16
teşekkür ederim,bende bende

eeea
16-04-2010, 11:25
merak ediyorum iki tabak yeemek yesem kaç kilo olurum,vücuttan giden yağ mı ki acaba

mavili_2010
16-04-2010, 11:27
Günaydınn kızlar bügün son günümüzşutarafagitti opuyorumnanaktan

bettty
16-04-2010, 11:30
günaydın kızlar meyve günü zor geçti benim için hemde hiç kilo verememişim bugünden çok ümidim var ben fırında patates yemek istiyorummmmmmm:kedi:

mavili_2010
16-04-2010, 11:33
ayyyy kizlar valla iki günde o kadar cok sey yazmissinizki okurken beynim sisti:)

ben bu hafta yine baslayamadim diyete
sinavim vardi ac ac girmeyim dedim:(
kesinlikle verdigim kilolari geri aldim gibime geliyo
tartilmaya cesaretim yok:)

bu arada listeyi düzenledim kizlar:) o kadar sayfa arasinda belki yanlisliklar yapmis olabilirim
herkes listeye kendi adinda yanlislik varmi diye kontrol edip bana eger yanlislik varsa söylesinler düzeltirim:)

listeye eklenmek isteyen bikac arkadas var
listeye ekleyin diyolar ama kilo vermiyolar
kilo vermezseniz sizi nasil eklicem kizlar ya??

ezraopen sende kilo vermemissin
seni ekledim ama kilonu belirtmezsen silcem cnm

zalimi cnm yinemi bozdun yaaa:( neyse bu sefer olur artik

bu arada kilo verenleri tebrik ediyorum
özellikle mavis_2010 5 kilo vermissin cnm sude_naz20 nin kupasina ortak oldun :hooray:

tşk cnm:kedi::hooray::dance:

candy_candy
16-04-2010, 11:36
günaydın kızlar meyve günü zor geçti benim için hemde hiç kilo verememişim bugünden çok ümidim var ben fırında patates yemek istiyorummmmmmm:kedi:

meyve günü beni zorlar diye düşündüm ama sanırım acısını akşama çıkaracak.. şu an meyve yemekten öyle memnunum ki.. zaten şekerli tatlara hasret kalmışım.. az daha tatlı krizine girecek mişim.. sabahtan beri bir portakal yarım kiloya yakın ( sanırım 300-350 gr kadar) çilek ve çeyrek kırmızı elma yedim.. opuyorumnanaktan

Sevgi
16-04-2010, 11:36
ya meyve günü neden verilemiyor kilo bende veremedim

bettty
16-04-2010, 11:39
meyve günü beni zorlar diye düşündüm ama sanırım acısını akşama çıkaracak.. şu an meyve yemekten öyle memnunum ki.. zaten şekerli tatlara hasret kalmışım.. az daha tatlı krizine girecek mişim.. sabahtan beri bir portakal yarım kiloya yakın ( sanırım 300-350 gr kadar) çilek ve çeyrek kırmızı elma yedim.. opuyorumnanaktan

ohh ohhh afiyet bal şeker olsun opuyorumnanaktan

bettty
16-04-2010, 11:40
bilmiyorumkismile

Sevgi
16-04-2010, 11:41
ben meyve günü bundan sonra sadece yeşil elma yicem çilekle olcak iş değil bu ben 71 olmam lazım dı bugün hala dünkü kilomdayım

ayse_08
16-04-2010, 11:44
slm kızlar opuyorumnanaktan benım de meyve gunum :utangac: ya evde meyve kalmamiş :kedi: bırazdan cıkıp alıyım:dance::dance:

ayse_08
16-04-2010, 11:47
ben meyve günü bundan sonra sadece yeşil elma yicem çilekle olcak iş değil bu ben 71 olmam lazım dı bugün hala dünkü kilomdayım


aaa bende alma çileyı elma alıyım :kahve:a.s zaten dun tartılmayacam dedım tartılabıldim hala 70 teyim:kedi:

incilideniz
16-04-2010, 11:55
ben meyve günü bundan sonra sadece yeşil elma yicem çilekle olcak iş değil bu ben 71 olmam lazım dı bugün hala dünkü kilomdayım


a.s.bazı bünyeler de kilo verme duruyor ve sonra aniden gidiyor..moralini bozma.. meyva şişlik de yapmış olabilir...opuyorumnanaktan

bettty
16-04-2010, 12:05
a.s.bazı bünyeler de kilo verme duruyor ve sonra aniden gidiyor..moralini bozma.. meyva şişlik de yapmış olabilir...opuyorumnanaktan

incilideniz abla çift sarılı yumurta sorun olur mu ki acepCADIARZU

plasticwoman
16-04-2010, 12:22
kızlar bende buna benzer bır dıyet yapıyordum aslında sadece yerı degısık ve extradan meyve eklı o kadar gerısı aynı ve hıc spor yapmadıgım halde son gunu yaparsam 4 kg verıyordum hatta forumdan bırı soyleydı banada 83 kgdan 48 kg ya ınmıs ver gerıde almamışdı bende başlıycam mayıs 1 e kadar bıraz kılo vermem lazım bı 10 kg versem super sporda yapalım bakalım benım sonuc ne olcak lısteye alınabılıyorsam ıyı olur alınmazsamda yapıcam pazartesı yıne yazarım sızlerede ıyı kılo vermeler :)

SEVGIM
16-04-2010, 12:32
Günaydin kizlar,
Bugun ac karna önce sicak su sonra 5 i bi yerde cayimi ictim ve 100 kez ip atladim,
birazdanda meyve salatami yemeye baslicam
bugunde yine 400 gr verebilmisim yani 68,2 oldum, ben yavas veriyorum :(:nazar:fisfisfis

SEVGIM
16-04-2010, 12:43
ya meyve günü neden verilemiyor kilo bende veremedim

Sevgi meyvede dogal sekerler oldugundan dolayi vucuttaki insülün miktari artmistir, vucuttaki fazla insülin de yag yakmayi durdurur bundan kaynaklaniyodur ve kac gündür vucut seker almiyor dün sekerleri depolamistir. normal bir durum bence canini SIKMA.

:nazar::nazar:

sude_naz20
16-04-2010, 13:18
kızlar ben dün 400gr daha vermişim yani 65.5 oldum :dance:
peklik durumumda geçti herşey süper yalnız bugün yola çıkıyorum bana acil yardım edin tavsiye verin yumurta günüm bu gün benim şimdiye kadar az yogurt ve 2 yumurta yedim ama saat 5ten gece 10a kadar yolda olacağım yolda ne yesem ki ya son gün bozmak is-te-mi-yo-rum hele ki 3.3 verdikten sonra bilmiyorumkismile

incilideniz
16-04-2010, 13:20
incilideniz abla çift sarılı yumurta sorun olur mu ki acepCADIARZU

a.s.elbette yiyebiliyoruz.. istersen bıldırcın yumurtası, kaz yumurtası bile yiyebilirsin...opuyorumnanaktan




kızlar bende buna benzer bır dıyet yapıyordum aslında sadece yerı degısık ve extradan meyve eklı o kadar gerısı aynı ve hıc spor yapmadıgım halde son gunu yaparsam 4 kg verıyordum hatta forumdan bırı soyleydı banada 83 kgdan 48 kg ya ınmıs ver gerıde almamışdı bende başlıycam mayıs 1 e kadar bıraz kılo vermem lazım bı 10 kg versem super sporda yapalım bakalım benım sonuc ne olcak lısteye alınabılıyorsam ıyı olur alınmazsamda yapıcam pazartesı yıne yazarım sızlerede ıyı kılo vermeler :)

a.s.tatlım aramıza hoşgeldin.vereliniortak chatlaxx nete girince seni listeye ekler. ama kilonu bildirmemişsin.
tabii ki aramıza alırız ve birbirimizi motive ederek yağlardan kurtuluruz..kaydirigubbakcemile2 hatta forumdan bırı soyleydı banada 83 kgdan 48 kg ya ınmıs ver gerıde almamışdı bende başlıycam demişsin çok sevindim.. çünki geri aldım diyenler çıkıyor benim de motivasyonum düşüyordu.eyvahedigeldismile çünki ben 30 yıl önce yapmıştım ve bi daha da bu diyeti hiç denememiştim. geçen gün bir arkadaş tekrar aldım deyince şaşırdım demek ki verilecek kilo çok olup, uzun süre yapılınca alınmıyor muşopuyorumnanaktan

incilideniz
16-04-2010, 13:28
kızlar ben dün 400gr daha vermişim yani 65.5 oldum :dance:
peklik durumumda geçti herşey süper yalnız bugün yola çıkıyorum bana acil yardım edin tavsiye verin yumurta günüm bu gün benim şimdiye kadar az yogurt ve 2 yumurta yedim ama saat 5ten gece 10a kadar yolda olacağım yolda ne yesem ki ya son gün bozmak is-te-mi-yo-rum hele ki 3.3 verdikten sonra bilmiyorumkismile

a.s.tatlım yanına haşlanmış yumurta alabilirsin ve küçük yoğurtlardan da...zemuszemus

sude_naz20
16-04-2010, 13:29
incilideniz abla benim soruma da bi el atsan olumunekankayizsmile

Sevgi
16-04-2010, 13:29
ay inşllh dediğiniz gibidir meyve şişkinlik yaptı kesin çünkü dün akşam öğğünümden sonra karnım baya ağrıdı benim soğuk yedim meyveleri bide

bettty
16-04-2010, 13:32
a.s.bazı bünyeler de kilo verme duruyor ve sonra aniden gidiyor..moralini bozma.. meyva şişlik de yapmış olabilir...opuyorumnanaktan

[QUOTE=incilideniz;12711161]a.s.elbette yiyebiliyoruz.. istersen bıldırcın yumurtası, kaz yumurtası bile yiyebilirsin...opuyorumnanaktan




a.s.teşekkürleropuyorumnanaktan

SEVGIM
16-04-2010, 13:34
Ben bugun 2 armut 2 elma 2 kivi 8-9 tanede cilek 2 tanede portakal dogradim ve kendime meyve salatasi yaptim, umarim yasaklar yoktur icinde.:nazar:

incilideniz
16-04-2010, 13:35
incilideniz abla benim soruma da bi el atsan olumunekankayizsmile

a.s.bi de küçük light sütlerden alırsan otobüste sütlü nescafe içebilirsin.. molada da yumurta ve yoğurt yersin....zemuszemus iyi yolculuklar, selametleopuyorumnanaktan

ayse_08
16-04-2010, 13:52
ben çizergemı yapama dım bilmiyorumkismile:kedi: ensonda takıldım üüüüffff yenı kulanıyorum bılgisarayı vallaha size ozenıyorum beceremedım:kedi::utangac:senağlama

SEVGIM
16-04-2010, 13:55
ben çizergemı yapama dım bilmiyorumkismile:kedi: ensonda takıldım üüüüffff yenı kulanıyorum bılgisarayı vallaha size ozenıyorum beceremedım:kedi::utangac:senağlama

son islem olarak sonunda png yazan bölümü kopileyip profilini yapistircan

ayse_08
16-04-2010, 13:56
benneyaptımkihııı by:sm_confused::sm_confused:

sera81
16-04-2010, 13:56
slm kizlar bugun 4.gunumdu gayet iyi gidiyordu aksam 4 gibi fenalastim bende bozmak zorunda kaldim coooooooooooooook uzuldum ama saglik daha onemli bunula vaundum incilidenizcim yarin 5 gunum olacak devam edeyimmi birde ilkgun regl oldum bundan kaynaklandi sanirsam rahatsizligim

ayse_08
16-04-2010, 14:17
son islem olarak sonunda png yazan bölümü kopileyip profilini yapistircan

güzelim yapiştırdım şımdı ne ye basiyim kı:1shok:akannehir

candy_candy
16-04-2010, 14:23
güzelim yapiştırdım şımdı ne ye basiyim kı:1shok:akannehir

değişiklikleri kaydet kısmına tıkla..

berrudemir
16-04-2010, 14:26
yaa ben çok kötü iki sey yaptım iki dilim beyaz ekmeğe peyniri sürdüm üzerine çemen sonrada onu bi güzel yedim:( bu kadarla kalmadı gittim bide kustum pişman oluncaa :sinifsinif:mafoldumben

ezraopen
16-04-2010, 14:57
ay inşllh dediğiniz gibidir meyve şişkinlik yaptı kesin çünkü dün akşam öğğünümden sonra karnım baya ağrıdı benim soğuk yedim meyveleri bide

benimde aynen karnim acayip sanci yapti meyve gununde:1shok: ve bende dun vermemisim kilo ama kendimi daha ince hissediyorum toparlamaya basladi vucutkaydirigubbakcemile2 kilo gitmese bile bu moral vericialkisalkisalkis

incilideniz
16-04-2010, 15:07
slm kizlar bugun 4.gunumdu gayet iyi gidiyordu aksam 4 gibi fenalastim bende bozmak zorunda kaldim coooooooooooooook uzuldum ama saglik daha onemli bunula vaundum incilidenizcim yarin 5 gunum olacak devam edeyimmi birde ilkgun regl oldum bundan kaynaklandi sanirsam rahatsizligim



yaa ben çok kötü iki sey yaptım iki dilim beyaz ekmeğe peyniri sürdüm üzerine çemen sonrada onu bi güzel yedim:( bu kadarla kalmadı gittim bide kustum pişman oluncaa :sinifsinif:mafoldumben

a.s.güzeller bişey olmamış gibi devam edebilirsinizopuyorumnanaktan 5 kg gitmesede faydası olacaktırCADIARZU laf aramızda akşam davetteydik eyvahedigeldismile ben de iş yerinden cook aç gitmiştim. :sinifsinif:gözüm dönmüşohaoldumsmile, gözümü bi açtım baya bi götürmüşümmafoldumben bugün (5.günüm) bişey olmamış gibi devam ediyorum. bugün yalnızca protein aldığım için enazından dünki yediklerim yağa dönüşmez diye düşünüyorum:kedi:

Sevgi
16-04-2010, 15:08
moralimi şu düzeltiyo benim eskiden giydiğim çok şık bi pantolonum var giyemiyorum artık giyiyorum yanlardan pörtlesede ama bugün son pazartesiden yine haftaya 4 daha verirsem gitcek o pörtlekler

ezraopen
16-04-2010, 15:11
incili abla bu proteinlere peynir dahil midir? ben cok seviyorum da peyniri:bbo:

ezraopen
16-04-2010, 15:12
moralimi şu düzeltiyo benim eskiden giydiğim çok şık bi pantolonum var giyemiyorum artık giyiyorum yanlardan pörtlesede ama bugün son pazartesiden yine haftaya 4 daha verirsem gitcek o pörtlekler

benimde kotum dar olmaya baslamisti, aynen yanlardan portluyodu simdi yok denecek kadar az kaldikaydirigubbakcemile2

bettty
16-04-2010, 15:20
a.s.güzeller bişey olmamış gibi devam edebilirsinizopuyorumnanaktan 5 kg gitmesede faydası olacaktırCADIARZU laf aramızda akşam davetteydik eyvahedigeldismile ben de iş yerinden cook aç gitmiştim. :sinifsinif:gözüm dönmüşohaoldumsmile, gözümü bi açtım baya bi götürmüşümmafoldumben bugün (5.günüm) bişey olmamış gibi devam ediyorum. bugün yalnızca protein aldığım için enazından dünki yediklerim yağa dönüşmez diye düşünüyorum:kedi:

hi hi bende dün meyve gününde biraz makarna yedim birazcık yani bi tabağa yakınkaydirigubbakcemile3

Sevgi
16-04-2010, 15:20
bide ben hastayım rgl oldum 4 günümde tam meyve gününde onunda etkisi var tabi ay yarın hafta sonu sabah komşum gelcek kahvaltıya allahtan diyet yok yerim bi şeyler

incilideniz
16-04-2010, 15:20
incili abla bu proteinlere peynir dahil midir? ben cok seviyorum da peyniri:bbo:

a.s.tatlım daha dün yazdım yaeyvahedigeldismile light peynir (yağı ve tuzu azaltılmış beyaz peyinir veya yağsız labne ) aşırı olmamak kaydıyla garnütür gibi kullanabiliyoruz.opuyorumnanaktan

candy_candy
16-04-2010, 15:23
hi hi bende dün meyve gününde biraz makarna yedim birazcık yani bi tabağa yakınkaydirigubbakcemile3

galiba herkes meyve gününde bozuyor eyvahedigeldismile

bu kadar hızlı kilo veriyoruz ama almayalım geri sonra eyvahedigeldismile

ezraopen
16-04-2010, 15:23
a.s.tatlım daha dün yazdım yaeyvahedigeldismile light peynir (yağı ve tuzu azaltılmış beyaz peyinir veya yağsız labne ) aşırı olmamak kaydıyla garnütür gibi kullanabiliyoruz.opuyorumnanaktan

pardon orayi kacirmisim galiba:kedi: sagol incili abla :1hug:

incilideniz
16-04-2010, 15:27
hi hi bende dün meyve gününde biraz makarna yedim birazcık yani bi tabağa yakınkaydirigubbakcemile3

a.s.aslın da yanlış yapıyoruzeyvahedigeldismile sevginin yaptığı gibi canımızın istediğini 6. ve 7. güne bırakmak lazım.:kedi: çünki bu kaçamaklardan 5 günde 5 kg veremiyoruz ve zaman aleyhimize işliyor:umursamaz: herkes yaza çıtır girecek ve biz kaçamakçılar zor:sinifsinif:opuyorumnanaktan

bettty
16-04-2010, 15:28
galiba herkes meyve gününde bozuyor eyvahedigeldismile

bu kadar hızlı kilo veriyoruz ama almayalım geri sonra eyvahedigeldismile

candy meyve gününde diğer günlerde farklı olarak bende açlık hissi oldu tıkanmadım yani inşallah sen kazasız atlatırsınkaydirigubbakcemile3

bettty
16-04-2010, 15:30
a.s.aslın da yanlış yapıyoruzeyvahedigeldismile sevginin yaptığı gibi canımızın istediğini 6. ve 7. güne bırakmak lazım.:kedi: çünki bu kaçamaklardan 5 günde 5 kg veremiyoruz ve zaman aleyhimize işliyor:umursamaz: herkes yaza çıtır girecek ve biz kaçamakçılar zor:sinifsinif:opuyorumnanaktan

sıkamadım o kadar gözüm döndü:kedi:oğluşumda hepsini yemedi tabağının cokacimcoookbana kaldıopuyorumnanaktan

ayse_08
16-04-2010, 15:38
incilidenız ablopuyorumnanaktan bugun benım dordunçü gunum ve bugün meyve yi:kahve:yorum yarı ne yesem tavuk mu olacak tı hıı bıde birin ci gunu yeşillik le başladım ikinçı patates üçünçü yumurta bugun :uhm::uhm: meyve

candy_candy
16-04-2010, 15:38
candy meyve gününde diğer günlerde farklı olarak bende açlık hissi oldu tıkanmadım yani inşallah sen kazasız atlatırsınkaydirigubbakcemile3

inşallah.. Allah korusun kaza olursa da hasar olmasın kaydirigubbakcemile3

yoyo
16-04-2010, 15:43
kızlar ciddi kilo verebilen varmı bu diyetle ????:kahve:

sera81
16-04-2010, 15:51
incilideniz sagol canim cevap icin kizlar bu diyet kesin yagdan verdiriyor denemedigim diyet kalmamisti hic bu kadar inceldigimi hissetmedim yan yaglarim resmen 4.gunde yok oldu biraz vucudum sanki toparlandi birde 1 ay yapsam Amanin citir olacam

sera81
16-04-2010, 15:53
kizlar kabizlik icin sinameki cayi icin ben kabiz olunca yapiyorum cunku zararliymis aninda kabizlik ortadan kalkiyor

zalimi
16-04-2010, 15:56
sinameki bağırsak poliiplerini eritiyor ben o yüzden bir çok hazır çay alamıyorum aktardan sabah öğle akşam sarmısak yutarsanır hem kabızlık çekmezsiniz hemde zayıflarsınız

mhn
16-04-2010, 15:58
kizlar naptinizzzz.dun meyve gununde bende kilo vermedim sabah bi baktim ustune 300 gr almisim.galiba gercekten sislik yapiyor.ama gram gram versemde cok mutluyum basenlerde biraz toplanma olmus,yanlarda oyle.bide selulitler gitse.yazin denizde tam super olcak.kaydirigubbakcemile2:sm_cool:

EstetikEditor
16-04-2010, 16:02
kızlar diyeti bıraksam da arada girip buraya bakıyorum... haydi yaza incecik gireceksiniz inşallah:lepi:

mhn
16-04-2010, 16:06
kızlar diyeti bıraksam da arada girip buraya bakıyorum... haydi yaza incecik gireceksiniz inşallah:lepi:

insallah canim insallah.:Saruboceq:

candy_candy
16-04-2010, 16:06
yumurta gününde balık yenmez di mi bilmiyorumkismile

Sevgi
16-04-2010, 16:38
uff bugün çok güzel geçti sabah 3 tane yumurta haşlayıp dilimleyip yedim bu saat oldu acıkmadım çok tok tuttu ama başımda ağrı var bi layt süt içicem yarım bardak akşamda yumurta yicem aslında canım istiyor ama kolesterol fırlaması yaşamamak için yemedim oh aşkım da pazar günü kahvaltıya yer ayırtmış tekirdağda göl kenarında diyette yok:dance:

incilideniz
16-04-2010, 17:06
incilidenız ablopuyorumnanaktan bugun benım dordunçü gunum ve bugün meyve yi:kahve:yorum yarı ne yesem tavuk mu olacak tı hıı bıde birin ci gunu yeşillik le başladım ikinçı patates üçünçü yumurta bugun :uhm::uhm: meyve

a.s.tatlım et günün de illa da tavuk olacak diye bi sınırlama yok.eyvahedigeldismile ilk sayfada neler yiyebileceğin yazılmıştıeyvahedigeldismile önemli olan sabah ki menünün de ne varsa yatana kadar onunla devam etmek.zemuszemus



kızlar diyeti bıraksam da arada girip buraya bakıyorum... haydi yaza incecik gireceksiniz inşallah:lepi:

a.s.tatlım bizi sık sık ziyaret edip moral desteği verirsen çok sevinirizopuyorumnanaktan

silagul
16-04-2010, 17:31
selam arkadaşlar bende istiyorum bu diyeti yapmak ama şunu öğrenmek istiyorum mutlaka sorulmuştur bu soru ve cevaplanmıştırda ama bulamadım kusura bakmayın.
diyete istediğimiz sıradan başlayıp günlerin yerlerini değiştirmemiz mümkünmü acaba. illa 1.ci günden 5 güne kadar listedeki sıraya göremi devam etmeliyiz.

incilideniz
16-04-2010, 17:37
selam arkadaşlar bende istiyorum bu diyeti yapmak ama şunu öğrenmek istiyorum mutlaka sorulmuştur bu soru ve cevaplanmıştırda ama bulamadım kusura bakmayın.
diyete istediğimiz sıradan başlayıp günlerin yerlerini değiştirmemiz mümkünmü acaba. illa 1.ci günden 5 güne kadar listedeki sıraya göremi devam etmeliyiz.

a.s.sonucun ne olacağını bilemiyoruzbilmiyorumkismile değiştiren arkadaşlarımız vareyvahedigeldismile ama hiç 5 kg verenler arasında sırayı değiştiren yok...bilmiyorumkismile 5 kg verenler hem diyete, hem günlere bire bir uyuyorlarbilmiyorumkismile ama günü değiştirenler değiştirdiği için mi, kaçamak yaptıkları içinmi, yoksa metobolizmalarından mı 5 kg veremiyorlar bilemiyoruz tabii:uhm:

CawreS
16-04-2010, 17:51
merhabaaaaaaa..ben aranıza yeni katıldımmm..özellikle bu diyet grubuna girmek için...harika bi site ne ararasan varrr..bende pazartesi başlıyorummm..
o cizelgedende yapmak istiyom :):)

potendia
16-04-2010, 17:51
uff bugün çok güzel geçti sabah 3 tane yumurta haşlayıp dilimleyip yedim bu saat oldu acıkmadım çok tok tuttu ama başımda ağrı var bi layt süt içicem yarım bardak akşamda yumurta yicem aslında canım istiyor ama kolesterol fırlaması yaşamamak için yemedim oh aşkım da pazar günü kahvaltıya yer ayırtmış tekirdağda göl kenarında diyette yok:dance:


mrb tekirdağda bu göl kenarı nerede??? haftasonu muhtemelen eşimle tekirdağ civarında olucaz da=))

incilideniz
16-04-2010, 18:19
merhabaaaaaaa..ben aranıza yeni katıldımmm..özellikle bu diyet grubuna girmek için...harika bi site ne ararasan varrr..bende pazartesi başlıyorummm..
o cizelgedende yapmak istiyom :):)

a.s.aramıza hoş geldinvereliniortak eğer başlangıç kilonu bildirirsen chatlaxx seni de listeye ekleyecektir.kaydirigubbakcemile2 çizelgeyi arkadaşlar bi kac kez yazmışlardı en son dün bu konuda bilgi vermişlerdi diye hatırlıyorum. geriye doğru gidersen görebilirsinopuyorumnanaktan

ayse_08
16-04-2010, 18:23
a.s.sonucun ne olacağını bilemiyoruzbilmiyorumkismile değiştiren arkadaşlarımız vareyvahedigeldismile ama hiç 5 kg verenler arasında sırayı değiştiren yok...bilmiyorumkismile 5 kg verenler hem diyete, hem günlere bire bir uyuyorlarbilmiyorumkismile ama günü değiştirenler değiştirdiği için mi, kaçamak yaptıkları içinmi, yoksa metobolizmalarından mı 5 kg veremiyorlar bilemiyoruz tabii:uhm:





a.s.çok çok teşekur ederım bu Gün Elma'yla Geçiyor Günüm Elma Hiç Tok Tutmuyormuş Midem Sulnmaya Başladı.... Su İçiyorum Biraz O Kendimi İyi Hissettiriyor.... eyvahedigeldismilebilmiyorumkismile

incilideniz
16-04-2010, 18:25
sinameki bağırsak poliiplerini eritiyor ben o yüzden bir çok hazır çay alamıyorum aktardan sabah öğle akşam sarmısak yutarsanır hem kabızlık çekmezsiniz hemde zayıflarsınız

a.s.sarımsaklar koku yapmıyor mu:uhm: bide kaç tane kullanıyorsun ve yemklerle birlikte mi alıyorsun yoksa aç karnına mıopuyorumnanaktan



yumurta gününde balık yenmez di mi bilmiyorumkismile

a.s.ilk sayfayı bi daha okumalısın:olmaz:

incilideniz
16-04-2010, 18:29
a.s.çok çok teşekur ederım bu Gün Elma'yla Geçiyor Günüm Elma Hiç Tok Tutmuyormuş Midem Sulnmaya Başladı.... Su İçiyorum Biraz O Kendimi İyi Hissettiriyor.... eyvahedigeldismilebilmiyorumkismile

a.s.valla eskiden elma beni tok tutardı. bu hafta hiç de tok tutmadıbilmiyorumkismile bi dahaki haftaya ayvasız güne başlamayacaımeyvahedigeldismile

silagul
16-04-2010, 18:29
a.s.sonucun ne olacağını bilemiyoruzbilmiyorumkismile değiştiren arkadaşlarımız vareyvahedigeldismile ama hiç 5 kg verenler arasında sırayı değiştiren yok...bilmiyorumkismile 5 kg verenler hem diyete, hem günlere bire bir uyuyorlarbilmiyorumkismile ama günü değiştirenler değiştirdiği için mi, kaçamak yaptıkları içinmi, yoksa metobolizmalarından mı 5 kg veremiyorlar bilemiyoruz tabii:uhm:
cevabın için teşekkür ederim canım yani bu diyetle 5 günde 5 kilo veren varmı gerçekten:1shok:

ayse_08
16-04-2010, 18:31
tavuk tok tutuyo mu kı denıyen ler soyle ye bılir lermı

incilideniz
16-04-2010, 18:37
cevabın için teşekkür ederim canım yani bu diyetle 5 günde 5 kilo veren varmı gerçekten:1shok:

a.s.eğer ilk sayfayıa bakarsan orada bir link var. onu tıklayınca kiloların güncel takip edildiği 70. sayfaya ulaşıyorsun. verilen kiloları orada görebilirsin.opuyorumnanaktan

incilideniz
16-04-2010, 18:40
tavuk tok tutuyo mu kı denıyen ler soyle ye bılir lermı

a.s.denemeden bilemezsin kibilmiyorumkismile elma beni hep tok tutardı bu hafta sanki midemi kazıdı durdu ve akşam göz dönmesi yaşattı..:sinifsinif: demeki metobolizma da değişiyoropuyorumnanaktan

ayse_08
16-04-2010, 18:40
a.s.valla eskiden elma beni tok tutardı. bu hafta hiç de tok tutmadıbilmiyorumkismile bi dahaki haftaya ayvasız güne başlamayacaımeyvahedigeldismile

heralde ustune cay içtığım için başım don meye başladıboshayallersmile

ayse_08
16-04-2010, 18:46
a.s.denemeden bilemezsin kibilmiyorumkismile elma beni hep tok tutardı bu hafta sanki midemi kazıdı durdu ve akşam göz dönmesi yaşattı..:sinifsinif: demeki metobolizma da değişiyoropuyorumnanaktan

su içın çe kendıme gelıyorum :Saruboceq: yarın boyle olmam inşanlah evının onude pazar kuruluyo halıyle gezerımalkisalkisalkis

hamis
16-04-2010, 18:55
kızlar dövün beni başlayacam başlayacam dedim olmadı bende zayıflamak istiyorum ya 65 kiloyum 50 olmak istiyorum mafoldumben

Sevgi
16-04-2010, 19:13
mrb tekirdağda bu göl kenarı nerede??? haftasonu muhtemelen eşimle tekirdağ civarında olucaz da=))

tatlım göl dediysem yapay göl tarzında nerde olduğunu bende bilmiyorum daha önce eşim gitmişti bu sefer bende gidicem o zaman sölerim sanada

ayse_08
16-04-2010, 19:14
kızlar dövün beni başlayacam başlayacam dedim olmadı bende zayıflamak istiyorum ya 65 kiloyum 50 olmak istiyorum mafoldumben

a.s.ya teşke ben olsaydım 65 üüüüüffffff benim 4 çu gunumyerimsenibenakannehir

hamis
16-04-2010, 19:20
a.s.ya teşke ben olsaydım 65 üüüüüffffff benim 4 çu gunumyerimsenibenakannehir

ama 48-50 kilodan bu kilolara geldim ben ya bünyem almaya da vermeye de çok elverişli diyeti sporla eksiksizdestekleyip yapsam kendimden eminim veririm ama işte motive olamıyorum guclubacismile

ayse_08
16-04-2010, 19:44
:Saruboceq:in şan la başlarsınkaydirigubbakcemile pazartesı başla nese_08 be aramıza katılacak beraber yol alırsınıza.s

hamis
16-04-2010, 19:46
inşallah ama yarın allahın izniyle başlayayım diyorumm bende boshayallersmile

mhn
16-04-2010, 21:57
:sinifsinif:kizlar ben cok kotu bisey yaptim kendime inanamiyorum ya.aksam yemeginde patates kizartmasi yedim.bu kadar dayanmisken son aksam neden boyle oldu bilmiyorum.cok pismanim ya.zaten bu yogurt gunu beni gecen haftada cok yormustu.mafoldumben

Kelebk
16-04-2010, 22:01
:sinifsinif:kizlar ben cok kotu bisey yaptim kendime inanamiyorum ya.aksam yemeginde patates kizartmasi yedim.bu kadar dayanmisken son aksam neden boyle oldu bilmiyorum.cok pismanim ya.zaten bu yogurt gunu beni gecen haftada cok yormustu.mafoldumben

:olmaz::mymeka:

zalimi
16-04-2010, 22:03
mhn hem veremiyorum diyorsun hem de kızartma aaa:olmaz::mymeka:

zalimi
16-04-2010, 22:05
brrnnn nasılsın dadlumopuyorumnanaktan

ay çok gergindim bugün hep ağladım çok kötüyüm şimdi beynim zonkluyor

Sevgi
16-04-2010, 22:09
bende çok şkür bugünüde atlattım sadece biraz tuzlu ayran içtim oda çok tansiyonum düştü zaten bugün yoğurt hiç yemedim öylecede yoğurt yemiş oldum

mhn
16-04-2010, 22:12
haklisiniz kizlar gercekten ilk kez yaptim boyle biseyi ikindin sinirliydim birde aclik tam beynim durdu esimle kizima yaptigim yemegin ucuna kendim gectim,ben nasil yaptim ya.iki haftadir neguzel uyuyordum diyetime.azda olsa veriyordum yarin artik zar zor verdigimide geri almis gorucem sanirim.mafoldumben

bettty
16-04-2010, 22:42
ben bugünü kazasız belasız atlattım:sm_cool: en rahat olduğum gündüalkisalkisalkiscokacimcoook,yarına süperrr bi kahvaltı bekliyor beni cokacimcoook

Sevgi
16-04-2010, 22:47
ben bugünü kazasız belasız atlattım:sm_cool: en rahat olduğum gündüalkisalkisalkiscokacimcoook,yarına süperrr bi kahvaltı bekliyor beni cokacimcoook
ayy benide
guclubacismile

mhn
16-04-2010, 22:47
hafta sonunda hergun bir iki saat spor yaparak bu yaptigimin cezasini vercem kendime insan son aksam yaparmi bunu ya.mafoldumben

Vildan_NL
16-04-2010, 23:13
bende diyet yapmak istiyorum ama cocuk emziriyorum diye yapamiyorum bebegim 6 7 aylik olunca yapacam bende bu diyeti deneyecem tsk ederim guzel bi liste

spinernilsu
16-04-2010, 23:33
benimde bugün meyve günümdü öglen 3 e kadar hersey güzeldi fakat ben kızıma yaptıgım corbayı o içmeyince ben tadına bakayım dedım ve arkasından 2 kase içtim valla. ve buda yetmezmıs gıbı aksam tuzku fıstık yedım 1 kasecik kadar tuza hasret kalmışım ama napıyım dayanamadımmm.
ama güzel haber sukı 3 gunde 2 kılo verdım bu bıle bana yeter şimdilik yarın bozmadan yumurta gunumu tamamlarım insllah pazar günüde kilomu bıldırırım canlarımmm

sude_naz20
16-04-2010, 23:53
kızlarr şehir dışına çıktım bu gün yumurta günümdü yolculuk esnasında öldüm açlıktan ama pes etmedim mola yerlerinde küçük yoğurt falan da bulamadım sadece bi küçük kutu süt içtim saat 22.30a kadar da öyle durdum sabah yediğim 2 yumurta ve sütle dururken ablamlara gelince dayanamadım elma yedim :1no2:
yapmamalıydım çok pişmanım 1-2 saat daha dayanamadım oysaki yarın serbest günümde yeseydim keşke :1no2:
neyse olan oldu 65.5tim en son inşallah salı günü bu kilodan diyete devam ederim yani ben salıya kadar şehir dışındayım yapamayacağım ama son derece dikkat etmeyi düşünüyorum yarını iple çekiyorum benim kaybım bu hafta sanırım 3.5 ama yarın kesin rakamı söylerim :kahve: