PDA

Orijinalini görmek için tıklayınız : dogum sonrası kilo verme



berte79
03-04-2010, 18:27
selam arkadaşlar,
10aylık bebeğim var. ilk 3 ay sütümü düşündüğüm için ve sezeryanlı olduğum için. kilo verme çalışmaları (diet+spor) yapmadım.
4.aydan itibaren porsiyonlarımı yarıya düşürdüm.ama rejim yapmadım çünkü emzirmeye devam ediyorum.:ecrin_bebek:
ebru şallı nın hafta içi hergün sabahları tv de pilates yaptığını öğrendim.
bebeğimi bırakıp spor salonuna gidemeyeceğim için tv den spor yapmaya başladım.
kasım2009-şubat2010 arası diet yapmadan !!!!!!
6 kilo verdim. en önemlisi ise sıkılaştım.spor yapmanın psikolojik artılarını da kazandım.
aç kalmadan ama dikkat ederek sporla bu iş oldu.
nisan ayına girdik bebeğim 10aylık oldu.ben 4 ayda 6 kilo verdim ve hamilelik öncesi kiloma döndüm :))))
çok mutluyummmmmmmmmmmkaydirigubbakcemile5
umarım siz de mutlu olursunuz...

seda1986
03-04-2010, 18:37
ne güzel tebrik ediyorum seni :)) ben hala veremedim çünkü çok kilolu hamile kaldım bende 1 buçuk aydır diet yapıyorum zayıflama hapı kullanıyorum 1buçuk ayda 10 buçuk kilo verdim ama spor yapıyorum ip atlıyorum çok faydası varmış bütün vucuduna zaten kızım yeni ayaklandı 15 aylık arkasında koşturuyorum inşallah daha çooook kilom var verilcek allah yardımcımızz olsun :))

zeynebada
03-04-2010, 18:39
56le hamiş kaldım 75.5le doguma girdim 1.ayda tam 15kilo verdim 5kilo takıldıgitmiyo bakalım yöntem arıym kızım emdigi için mekikte çekemiyom bel fıtıgım başladı mekik çektimde

sirincimcime1986
04-04-2010, 19:18
49 kiloyla hamile kaldim
doguma 62-65 ile girdim simdiyse bebegim tam 7 haftalik oldu ben 50 kiloyum ama
birazcik göbegim kaldi insallah onuda spor yaprak eritmek istiyorum
bide emzirdigim icin gögüslerim cok büyük ne giysem yakismiyor berbat duruyor gögüslerim acaba gögüsler eski haline dönermi bir kac ay sonra?

nek
05-04-2010, 13:07
valla masallah size benim ikinci bebeğim suan doğum kiloma dönmeme 10 kilo var ve oğlum 3 ayı bitti...bende yürüme yapıyorum leslieyle evde yürüyüs...biraz göbek çevrem eridi kilom aynı....bende sezeryanlıyım....suan 72 kilodayım...ebruylada pltes yapmak istiyorum...biraz az yiyeyim dedim göğüslerim yumusadı oğlus mızmızlandı...mafoldumben ne yapacağımı sasırdım

D-GABBANA
05-04-2010, 23:37
valla göğüsler memeden kesmeden küçülmüyor bence.

benbilirim
06-04-2010, 20:44
berte kacıncı ayda başladın spora bende sezeryanlıyım 3,5 ay oldu fazla 20 kg var spora zıldım ama cok korkuyorummmmmm dikişlerım acılıcak dıye

caycan
07-04-2010, 01:20
ne güzel,,,,ben spor yapmaktan nefret ediyorum.rejimi de beceremem.bu konuda kendime inancım yok.ben 48 le hamile kaldım,77 ile doğum yaptım.bebeğim 10 aylık olana kadar 75 kiloydum.oğlum geçenlerde yaşına girdi.bu ara stresten, ve yorgunluktan 64 e ancak düştüm.48 e dönmem imkansız ama en azından artık 46 beden pantolon değil,40 beden giyiyorum.bunada mutlu oluyorum şimdilik bakalım.inşallah bi 5 kilo daha verebilirim..

pamukprensler
07-04-2010, 11:14
ya benim de vermem gereken 9 kilom var ama iştahım o kadar çok ki kısamıyorum bi türlü sürekli bişeyler yemek istiyorum.ne yapıcam yaaamafoldumben

biyologeda
07-04-2010, 13:25
berte kacıncı ayda başladın spora bende sezeryanlıyım 3,5 ay oldu fazla 20 kg var spora zıldım ama cok korkuyorummmmmm dikişlerım acılıcak dıye

bende aynı durumdayım psikolojik olarak cöktüm. 24 aralıkta dogum yaptım bende bir haftadır spor salonuna gidiyorum sahibi arkadasım oldugu için teke tek ilgileniyor 4 km kosu bandında yürüyorum bide karnı germiyecek hareketler yapıyorum ama cok yormadan aslında kosu bandı yeterli simdilik bence ilk 2 gün mekik cekeyim dedim baktım aksam dikişlerim agrıyor vazgectim .En sinir oldugum şeyde her görenin aaaaaaaaa ne kadar kilo almışssın bu sözler beni mutsuz ediyo sanki ben keyfimden aldım dogumdan sonrada öyle millet gib hastaneden geldim 8 kilom gitti yok 40 da hepsi uctu gitti degil valla ben dogum yaptım sadece 4 kilo gitti ve sonrada hiçç veremedim bence bünye meselesi bu öyle asırıda yemek yemiyorum ama Çok üzgünüm çoook

proton808
07-04-2010, 15:22
Merhaba bebişi olan arkadaşlar,
Hiç üzülmeyin kilonuza ,önce bebişleriniz büyüsün sakın emzirmeyi sekteye uğratacak bişey yapmayın ,
Siz ne zaman olsa kilo verirsiniz ama onun ilk sene güzel emzirilmez ise geriye dönüşü yok,
Onun ömrünü etkileyecek kararlar vermeyin,
Ben 88 kiloyla doğuma girdim(53 ile hamile kaldım)
Diyet yaptım gayret ettim 64 kiloyum şu an ama oğlum 2 yaşında. Kilo bir şekilde gider mühim olan çocuğunuzdur

proton808
07-04-2010, 15:29
bende aynı durumdayım psikolojik olarak cöktüm
Demeyin sakın böyle beni bi görseydiniz 35 kilo aldım hamileyken,
Benim kocaman gözlerim görünmüyordu şişlikten,ayaklarım 38 numaradan 40 a çıktı.
O haldeyken doğumdan sonra birbuçuk sene gezdim,
Ailemin önemli düğünleri filan oldu,işe başladım,
Hep patlamak üzere bir bomba gibiydim,üzerime giyecek giysi bile bulamadım,
Ama aslanlar gibi 1 sene emzirdim çocuğumu,
Son 4 aydır rejim yaptım hayata geri döndüm ,şu an bekarlık ceketim oluyor üzerime,genç kız gibi oldum valla
Siz daha yeni doğum yapanlar biraz zamana ihtiyacınız var üzülmeyin önce emzirme ve bebeğiniz gelir ,
Siz yeni doğum yaptığınız için herkez anlayışla karşılayacaktır bunu.Sizin mazeretiniz var.

Ratu
07-04-2010, 19:18
49 kiloyla hamile kaldim
doguma 62-65 ile girdim simdiyse bebegim tam 7 haftalik oldu ben 50 kiloyum ama
birazcik göbegim kaldi insallah onuda spor yaprak eritmek istiyorum
bide emzirdigim icin gögüslerim cok büyük ne giysem yakismiyor berbat duruyor gögüslerim acaba gögüsler eski haline dönermi bir kac ay sonra?

yaa yaklasik 2 ayda 10-12 kilo vermissin canim masallah nasil oldu?? ben de 49 la hamis oldum 62 ile doguma girdimkizim 4 aylik hala 60 kiloyum:sm_confused: offff napicam yaa?? diyete mi baslasam?????

berte79
14-05-2010, 14:04
4.ayda başladım pilates + yürüyüşe.çok faydasını gördüm.

berte79
14-05-2010, 14:08
berte kacıncı ayda başladın spora bende sezeryanlıyım 3,5 ay oldu fazla 20 kg var spora zıldım ama cok korkuyorummmmmm dikişlerım acılıcak dıye

4.ayda başladım pilates yapmaya ,zaten oğlum da 5 ay emdi.sonrası daha kolay oldu benim için. porsiyonlarımı yarıya düşürdüm. pilates ve yürüyüş yaptım.
66 kg ile hamile kaldım ben 81 kg ile doğuma girdim. doğumdan çıktıktan sonraki gün 4 kg gitmişti daha :(
4 ay sabrettim. dikişlerimi düşünerekten.zaten doktorum da öyle demişti.
sonra pilates+yürüyüşle verdim fazlamı, şimdi yine 66 kg yum. oğlum 11 aylık oldu.moralim de düzeldi eskiye dönünce.
İSTEYİNCE OLUYOR , YETER Kİ İSTEYİN :))))turkbayragi

_emirinannesi_
14-05-2010, 14:10
1 ayda eski kiloma döndüm ama sekisi gibi sıkı olmam için neredeyse 1 yıl sabrettim..
çok şükür şimdi halimden memnunum ama eski kilomdanda aşağı düşmek istiyorum 5 kg kadar..
emzirdiğim içinde erteliyorum..

ankara36
14-05-2010, 19:19
bende doğum yapalı 2ay 10gün oldu 48 le hamile kaldım 62ile doğuma girdim şimdi 51 kiloyum 3kilom kaldı oda göbek çevremde sezeryanla yaptım doğum sanırım ondan mekik çekmeye başladım bide lesli ile evde yürüyüşe inş işe yararda 3kilomda gider

mehay
21-05-2010, 18:19
bende 4 ayda verdim hepsini ama o SIK olmadigi icin 8 ayi isaretledim...

betty_83
22-05-2010, 16:08
ben de zaten çok kiloluydum hamile kaldığımda, 5 kilo daha yapıştı kaldı üstüme. Burdaki hikayeleri okuyup benimkine benzer bi geçmişe sahip olupta sonradan güzel güzel kilo verebilen arkadaşları öğrenince rahatlıyorum :)
70 kilo hamile kalıp 85 kiloyla doğuma girdim. Hastaneden eve döndüğümde 81 kiloydum... Bebeğim zaten 3.330 gr doğmuştu, nasıl oluyo anlamadım. Şu an 75im, bebeğim 4 aylık, gram inemiyorum...
Yememi azaltıyım diyorum, aynı gün içerisinde bebeğim başlıyo 2 saatte bir acıkmaya, sütüm azalıyo. Sinir vaziyetindeyim...

DERYAAYDIN
22-05-2010, 16:58
merhaba arkadaşlar ne mutlu kilolarınızı verebilmişsiniz. bende 6 ay oldum doğum yapalı 61 kilo ile hamile kaldım 91 ile doğuma gittim.doğumdan sonraki ilk 10gün içinde 15 kg gitti. ama gerisi kaldı üstümde gitmiyor.76 kilodayım hala 5,5 aydır. umarım bende veririm sizler gibi

veyza
05-05-2011, 14:02
slm benimde 26 aylık oğlum var memeden 1 ay oldu bıraktıralı ben şu bir ayda 2 kilo aldım ve alıyorum da ne yapmam lazım :((

melekmehmet
06-05-2011, 11:50
en kilolu ben galibaaaa:)off off zaten 72ile hamiş kalmıştım şimdi 52günlük bebeğim var ve aşırı derecede takmaya başladım göbeğimi sanki 3aylık hamile gibi göbeğim var yaaa süt olsun diye yedim yedim 74kilo olmuşum ...süt için su yeterli diyorya doktorlar acaba diyet yapsamda sadece suya çok ağırlık versem yterli olurmu sizce sütüm kesilmez dimi

pamukprensesim_
06-05-2011, 15:25
ben 2010 ağustos annesıyım 54 le hamile kaldım 60 la doğuma girdim doğumdan 3 gun sonra tartıldım 57 ydım 1 buçuk ay sonra 54 e ulastım sımdıyse kılo almaya calısıyorum 51 im 54 olabılsem ıyı olucak :( benımde derdım bu yıyorum sütümde iyi 49 a dusmustum 51 e zor cıktım.

mineralcik
06-05-2011, 15:47
52 ile basladim hamilelige 67 ile bitirdim dogumdan 1 hafta sonra 10 kilom gitti 57 kiloyum. kafama cok takiyorum. sabah sadece activia yogurt yiyorum aksam yemegine kadar suyla idare ediyorum 1 haftaya yakindir. aksam yemeginden sonra cok yedim felan diye kafayi yiyecek kadar oluyorum ne yapmam gerekiyo. kendimi hic iyi hissetmiyorum dogrumu yapiyorum tavsiyelerinizi bekliyorummm.

lhiranuruml
06-05-2011, 23:29
merhabalar herkese ben hamileyken fazla kilo almadım şu an da kilom iyi ama göbeğim çıkmış oda göze batıyo her gören ayy göbeğin kalmış korse takmadınmı felan kızım yedi aylık göbeğim için ne yapabilirim lütfen yardımcı olun

huzun_cicegi73
06-05-2011, 23:37
bende aynı durumdayım doğum yapalı 2 ay oldu göbeğimi gören içerde bırımı kaldı dıyo :( emzırıyorum dıye dıyetede giremıyorum napam yaaaaaaa çıldırcam moralmen kötüyüm kılolar yuzunden dıyete gırsemmı :37:

selene34
06-05-2011, 23:50
en kilolu ben galibaaaa:)off off zaten 72ile hamiş kalmıştım şimdi 52günlük bebeğim var ve aşırı derecede takmaya başladım göbeğimi sanki 3aylık hamile gibi göbeğim var yaaa süt olsun diye yedim yedim 74kilo olmuşum ...süt için su yeterli diyorya doktorlar acaba diyet yapsamda sadece suya çok ağırlık versem yterli olurmu sizce sütüm kesilmez dimi

bende aynı senin gibiyim. 69 hamile kaldım. doğum yapalı 40 gün oldu 72 kiloyum. cok takıyorum. korkuyorum böyle kalıcam diye. ama sadece suya yüklenmeyelim . sütümüz kalitesizlesebilir.

melekmehmet
07-05-2011, 12:02
bende aynı senin gibiyim. 69 hamile kaldım. doğum yapalı 40 gün oldu 72 kiloyum. cok takıyorum. korkuyorum böyle kalıcam diye. ama sadece suya yüklenmeyelim . sütümüz kalitesizlesebilir.

eşim diyo sen 72kilosun ama 72den fazla duruyorsun diyo offf daha çok moralim bozuldu allahdan 1.70boyum var ama inanınki 5aylıkken bile bu kadar göbeğim yoktu normal doğum yapmama rağmen kaldı hepsii afedersiniz ama vıcık vıcık oldu yaa önceden sertti göbeğim şimdi içi su doluymuş gibi nereye çeksen geliyoo:52:

grapher
07-05-2011, 21:14
kızlar oğlum 2 aylık oldu 10 martta doğdu hamile kalmadan önce 58 idi hamile 74 ile doğurdum hastaneden çıkışı 64 e indi 2 ay sonunda eski halime döndü ne diyeti nede sporu hiç yapmadım çünkü emziriyorum nasıl kilo verdi anlamadım gitti :D

berte79
15-09-2011, 09:11
oğlum 4 aylıkken ebruşallıyla pilatese başladım.hergün!
ilk günler hareketler acayip zor geldi,ama pes etmedim. 1 hafta içinde alıştım,hareketleri yapmaya başladım.yaptıkça moralim de düzeldi. 1 ay içinde sıkılaşmaya başladım. 4 ayda 6 kg verdim.rejim yapmadan.hava güzel olduğunda da mutlaka oğlumu bebek arabasına koyup uzun uzun yürüyüşler yaptım.oğlum 10 aylıktı ben hamilelik öncesi kiloma dönmüştüm.şunu söylemek isiyorum o 4 ay çok zor geçti ,çok yoruldum inanın.kilo almak kolay ama vermek işkenceymiş.ama akıllandım :) şuruplu tatlı-çok meyve yemeyecektim hamileyken. şimdi 5 haftalık hamileyim.ikinciye :) hamur işi ,tatlılar ve aşırı meyve tüketiminden kaçacağım. hergün yürüyüş ekleyeceğim. doktorum onaylarsa ebruşallının hamile pilatesini yapacağım.15 kilo almıştım geçende, şimdi max 10 kilo diyorum kendime!
sevgiyle kalın...

dirim
15-09-2011, 12:00
bende 10 kilo kadar aldım.60 kiloyla gittim.3600 oğlum doğdu.doğumdan 2-3 gün sonra tartıldığımda 54 e düşmüşüm.6 kilo çok az geldi gözüme.sezeryan oldum.ta3 ay sonra indi şişliğim.52 ye düştüm.şuanda kaç kiloyum tartılmadım.hafif ayva göbeği kaldı. hamilelikte çok kilo almamıştım zaten.karnımda fazla büyümedi.az aldığım için, zaten haliyle kendiliğinden gitti.süt derdinden sporda yapamadım
burdan size tavsiyem hamilelere söylüyorum tabi
hamilleike fazla kilo almayın.vermesi çok zor oluyor.insanın psikolojini de etkiliyordur eminim.yiyin lafına da takılmayın.sağlıklı şeyler yiyin.doğumdan sonrada yürüyüş şart.

elabhr
20-06-2013, 10:01
bende sezeryanliyim ve kızım 3 aylık 47 ile hamile kaldım 67 ile doguma girdim suan 5 bucuk kilo fazlam varyapıstı bana gitmiyo eski halime dönmek istiyorum kıyafet alamıyorum zayıflacagım diye ama yok emzirdiğim iiçin diyet yapamıyorum spor yapamıyorum çünkü hepsi sütümün azalmasına sebep oluyor kızım daha önemli tabi ama esimin hala kilolusun demesi rahatsız ediyo nsl verecegim bilmiyorum.çatlaklar ayrı bi olay zaten

Loverlover
22-06-2013, 11:35
23 kilo aldım. sezeryan oldum 9 kilosu gitti. Diğerlerinin gitmeye niyeti yok :9:

Hkmt_Krkya01
24-06-2013, 22:20
mart ayında dogum yaptım. bebegm 3 aylık .. hamileliğimde 10 kilo aldm.. dogumla 6 kilo giittii.. Logusalıkta da 4 kilo giitti. Mide bulantısı vardı bende, 1ay pek bişe yiyemedm. sadece çorba , meyve suyu, su ile beslendmm.. ama snra gerri almaya başladm.. napıcam blmiormm.. cok sıvı tuketiyrm.. kola, meyve suları ... emziriyrmm da , rejimde yapamıyrmm..

Kancicegim
26-06-2013, 01:01
Slm basligi gördüm ben de katilmak istedim 14 mayista sezeryan dogum yaptim.67 ile hamile kaldim,80 le doguma gittim hastaneden cikip eve geldigimde 74 kiloydum tartida bu rakami görünce acayip sinir oldum ve kendi kendime ilk dogumum sonrasindaki gibi kendimi salmicam ve yediklerime dikkat edip saglikli beslenerek hem de emzirerek kilo vericem dedim ve basladim....sabahlari ilik limonlu su iciyorum kahvaltimi normal yapiyorum kizartmalar haric tabi...öglen de az porsiyon ekmeksiz ne yemek yaptiysam ondan yiyorum aralarda portakalli zencefilli yesilcay iciyorum aksam da ekmeksiz yemek arasinda su icmeden saat altida yarim tabak yemegimi yiyorum ve bunu 1 aydir yapiyorum 71 e düstüm yavas gidiyor belki ama en azindan zorlanmiyorum benim yaptiklarim bunlarr ama degisik önerilerinizi de bekliyorum arkadaslar özellikle de benim gibi emziren annelerden...dogum sonrasi kilolarimizi birlikte verelim insallah herkese saglikli diyetlerrrrrrrr........

sardunyaaaa
30-06-2013, 14:41
50 kilo ile hamile kaldım bende.doğuma girdiğimde 63 kiloydum.normal doğum sonrası ilk 24 saat içerisinde 3 kilo gitmişti.şişliklerin inmesi, bebeğe alışma dönemi derken o tempoyla 3 ay içinde tekrar 49 oldum.zayıflamak için özel bir uğraş vermedim,bünyeyle alakalı daha çok arkadaşlar bence.bebeğim sekiz aylık şu an 53üm.55 olsam tam ideal olurum diyorum ama bakalım...

yaqqmur
01-07-2013, 11:27
60 kg iLe hamiLe kaLdım şimdi 83 kg mım . . . :17: sanırım bıraz fazLa kgiLo aLdım yaaa ne kadar vericem acaba dogumdan sonra yani bebek çıkınca lohusaLıkta sanki bir 5 kg veririm die düşünüyorum . . . :20: oLmaz cok kiLoLu kaLamam :50: hayıırrrrr

eylemsevcan
01-07-2013, 15:05
iyi güzelde kilolar giderken sütünüz azalmıyormu bebişler doyuyormu gene?
sütüm gidecek diye cesaret edemiyorum

asminimm
01-07-2013, 16:03
kızlar bnde 14 nisanda dogum yaptım 58 le hamile kalddım 80 kg la dogum yaptım dogum sonrası 75 dustum su andada 70 varım 7-8 kg daha versem iyi olcak ama benımde göbegim cok var bıde yanlarım var görenler kac aylık kızım dio sinir oluyorum yenı dogum yaptım dıorum sasısrıolar bu göbegi nasıl yok edebılırm kendıme dogru durust kıyafet bulamıormm ne yapmalıymm

sardunyaaaa
01-07-2013, 23:27
iyi güzelde kilolar giderken sütünüz azalmıyormu bebişler doyuyormu gene?
sütüm gidecek diye cesaret edemiyorum

canım fazla kilo fazla süt demek değil ki..sütün daha çok yiyip içtiğinle alakalı..ya ben zayıflayım diye özel bi çaba göstermedim aksine yiyip içmem kendimi bildim bileli çok iyidir..diyorum ya bünyeyle alakalı çabuk mu yakıyorum nedir,yada fazla hareketliyim yediğim kadar kilo almıyorum hiç..genetikte olabilir bu kilo işi.ama yine kendimce kilolu olduğum zmanda sütüm aynıydı,şimdi de aynı,bebeğime yetiyor yani aç kalmıyor.bak mesela şöyle bir örnek veriyim yediğin iki tabak makarnanın yada pilavın sana süt olarak dönüşü bir ise,yediğin bir tabak bulgur pilavı +suyun süt olarak dönmesi ikidir..bunun gibi işte..zaten zayıflamak için saatlerce aç kalmakk bünyeye zararlı kanıtlanmış birşey.o yüzden yiyeceklerimizi süt yapacak besinlerden seçersekk hemm bunlar bize kilo olarak dönmez,hemde bebeklerimiz aç kalmaz..bak ben bana süt yapan şeyleri yazıyım..bulgur mesela,hurma şu hac hurmalarından,(doğumdada çok faydasını gödüm şimdide mucize gibi)tahin helvası,dereotu,gerçi mevsiminde değiliz ama havuç çok süt yapmıştı bana,bir kış boyunca evden eksik etmedim aklıma gelenler bunlar şu anda..ha birde bol bol su iç rejim filan düşünürsen yakın zamanda,hem zayıflamana yardımcı olur hemde yenilenleri süte su çevirir diye biliyorum..bi dene istersen canım..

Narinkizim
02-07-2013, 18:09
Slm basligi gördüm ben de katilmak istedim 14 mayista sezeryan dogum yaptim.67 ile hamile kaldim,80 le doguma gittim hastaneden cikip eve geldigimde 74 kiloydum tartida bu rakami görünce acayip sinir oldum ve kendi kendime ilk dogumum sonrasindaki gibi kendimi salmicam ve yediklerime dikkat edip saglikli beslenerek hem de emzirerek kilo vericem dedim ve basladim....sabahlari ilik limonlu su iciyorum kahvaltimi normal yapiyorum kizartmalar haric tabi...öglen de az porsiyon ekmeksiz ne yemek yaptiysam ondan yiyorum aralarda portakalli zencefilli yesilcay iciyorum aksam da ekmeksiz yemek arasinda su icmeden saat altida yarim tabak yemegimi yiyorum ve bunu 1 aydir yapiyorum 71 e düstüm yavas gidiyor belki ama en azindan zorlanmiyorum benim yaptiklarim bunlarr ama degisik önerilerinizi de bekliyorum arkadaslar özellikle de benim gibi emziren annelerden...dogum sonrasi kilolarimizi birlikte verelim insallah herkese saglikli diyetlerrrrrrrr........

Merhabalar aynı gun dogum yapmisiz ne guzel bir sey soracağım sabah içtiğin ılık limonlu su yeşil çay bebise dokunmuyor mü bir de ben cok cabuk acıkıyorum bu kadar yemekle :-) nasil acikmiyorsun

AdetaTuruncu
02-07-2013, 18:17
doğum sonrası hemen spor önerilmediği için ve de hem çalışıp hem de bebeğime en azından gündüzleri tek başına baktığım için, bebeğim 20 günlük olduktan sonra termal bir kemer bağladım belime, zaten kollarım bacaklarım çok toplamamıştım gebeliğim esnasında. kemer ile de şu an neredeyse yok denecek kadar azalma oldu. Tabi, 9 ayda gelen 9 ayda gider deniliyor, belki de tamamen eski forma o zaman kavuşurum bilemiyorum.

nursehulya
02-07-2013, 18:17
Merhabalar aynı gun dogum yapmisiz ne guzel bir sey soracağım sabah içtiğin ılık limonlu su yeşil çay bebise dokunmuyor mü bir de ben cok cabuk acıkıyorum bu kadar yemekle :-) nasil acikmiyorsun

Merhaba benimde 7 aylık bir bebeğim var ve doğum öncesi kiloma düşmeye çalışıyorum.7 kilom kaldı bol su içebilirsin ve meyvelerden ara öğün yapabilirsin bide hamur işini kesip şekeri azaltınca bi bakmışsın hoop gitmiş kilocuklar merak ettiğin başka şeyler olursa sorabilirsin iyi günler:21:

Narinkizim
02-07-2013, 19:03
Merhaba benimde 7 aylık bir bebeğim var ve doğum öncesi kiloma düşmeye çalışıyorum.7 kilom kaldı bol su içebilirsin ve meyvelerden ara öğün yapabilirsin bide hamur işini kesip şekeri azaltınca bi bakmışsın hoop gitmiş kilocuklar merak ettiğin başka şeyler olursa sorabilirsin iyi günler:21:

İnşallah gider kısa boylu oldugum icin kocaman bir göbüs ile esim adile nasit diye dalga gecer oldu acaba hem zayıflamaya yardımcı olan hemde sut yapan bir sey olsa emzirmekese emziriyorum zaten bir de cok cabuk acıkıyorum su iştahıma dur diyebilsem:-((((

nursehulya
02-07-2013, 20:59
İnşallah gider kısa boylu oldugum icin kocaman bir göbüs ile esim adile nasit diye dalga gecer oldu acaba hem zayıflamaya yardımcı olan hemde sut yapan bir sey olsa emzirmekese emziriyorum zaten bir de cok cabuk acıkıyorum su iştahıma dur diyebilsem:-((((

Ben yaklaşık 11 kilo verdim:nazar: benimki bile haala duruyo sporsuz gitmiyo o göbek bide sezeryan olunca ama tabi ilk günkü gibide olmuyo hamilelik öncesine dönmem için 7 kilom kaldı.Eskisi gibde hızlı veremiyorum yavaşladı bayağı.Bakalım ne olacak inşallah veririz canım

Narinkizim
03-07-2013, 00:28
Ben yaklaşık 11 kilo verdim:nazar: benimki bile haala duruyo sporsuz gitmiyo o göbek bide sezeryan olunca ama tabi ilk günkü gibide olmuyo hamilelik öncesine dönmem için 7 kilom kaldı.Eskisi gibde hızlı veremiyorum yavaşladı bayağı.Bakalım ne olacak inşallah veririz canım

İnsallahhhhhhUbuntu'nun