PDA

Orijinalini görmek için tıklayınız : Sigarayı bırakmak için savaşanların mekanı



Sayfa : [1] 2 3 4 5 6

Lara
11-07-2010, 01:54
Yıllardır kk 'lıyım birçoğunuz gibi.Her konuda destek verip destek aldığımız bu sitenin emektarlarına teşekkür borçluyum.İnşallah burda hayatımızın en güzel adımını atmak için birbirimize destek olabiliriz.
kaydirigubbakcemile5 Sigarayı bırakırken insan dertleşecek yada mutluluğunu paylaşacak arkadaşlara ihtiyaç duyuyor.Bu anlamda sigara adı geçen topiklerde dağınık bir şekilde savaş sürecindeki arkadaşlar yazışıyor.Hep beraber bir topik altında buluşalım istedim.
CADIARZU Şu sıra beynimi buna alıştırma aşamasındayım.9 Ağustos benim sigarayı bırakma günüm olacak inşallah.İçinizde daha önce bırakanlar olabilir ya da uygunsa benimle aynı zamanda bırakanlarda.
:jeyyar:Ben o güne kadar allen car'ın sigarayı bırakmanın kolay yolu adlı kitabı okuyacağım bide reklam olmaz bu sanırım şu sigarayı bırakma tozu var ya gündemde olan bıktım tozu onu alacağım sanırım.Bi arkadaşım almıştı bir deniyim dedim çay kaşının ucuyla aldım ardından sigara içmek istemedi bi süre canım içtiğimdede tat almadım bir boşluk hissi oldu her içime çekişimde tatsız geldi sigara etkili bişeye benziyor sanki.5 Ağustosta onu kullanmaya başlıyacağım 9 ağustostada bırakacağım.
:Saruboceq:Gönülden umarım ki bu topikte bırakanlar katlanarak artsın.Bırakan arkadaşlarda bizlere destek olsun.
Bundan kurtulmamız lazım arkadaşlar hadi yol arkadaşı olalım. Şeniz

wbluebluew
12-07-2010, 09:45
topik hayırlı olsun canım inşallah hep beraberr bırakırız

Lara
12-07-2010, 20:56
Bende sana link atıcaktım blue cum sanırım şu sıra ikimizden başkası bu konuyla pek meşgul değil in cin top oynuyor....Nefesim darlanıyor bugün misafirim çoktu.Bende biraz evhamda var biraz bişey hissedeyim arttırıyorum kafamda.....Şu gitme meselem olmasa hemen bırakacağım şu lanet sigarayı ama ilk aşamada çok zorlanacağım için riske atmakta istemiyorum bu olayı bu sefer bitirmeliyim.Bugün teyzem geldi almanyada yaşıyor sigara içerdi 10 yıl öncesine kadar sonra bacaklarında ağrıları başladı vücut atar damarları tıkanmış kalp damarları tıkanmış hem stend takıldı kalbine hemde karın bölgesindeki tıkanıklık için 3 kez operasyon gördü ve değnek yardımı ile yürüyor yinede ve 10 yıldır çok sıkıntılı bir hayat yaşıyor.....sigarayı o zaman bıraktı klasik sigara hastası yani........
Demek o ki mecbur kalınca korku ile bırakılıyor bu 30 sene içti teyzemde ..........Felaket beklemeden Allah korusun bu işi bitirmek lazım.
Hazırla bluecum kendini bırakacağız bak tarih belli yöntemim aklına yattıysa sende yap.........
Birlikten kuvvet doğrar nerdesin kızlar hadiyinnnnnnnnnnn

wbluebluew
12-07-2010, 21:28
tamam canım benimde bırakmam lazım zaten boğazlarım bu aralar çok kötü faranjit oldum galiba doktora gitmeye korkuyorum resmen ramazanda daha kolay olur sanırım rabbimde güç verir inş.

Lara
12-07-2010, 22:21
Tamam canım o zaman kopukluk olursa ki ben pazartesiden iitbaren 2 hafta kadar olmayacağım 9 Ağustosta burdayız bırakmış olarak ben 6.sında falan buralarda olurum gerçe ama olmazsak 9 ağustos buluşma günümüz okeymi tatlıcım birlikte zırlaşırız kutlaşırız

midye
12-07-2010, 22:31
ben bıraktım cok sukur 10 gun oldu ama hala aklımda hele yemeklerden sonra offf ama mecburum cocuk ıstıyorum bunun ıcın bırakmam gerek 9 senedır yanı 19 yasımdan berı hep ıctım bazen 1-1.5 pakete cıktı hıc bırakmayı denememıstım ama bıraktım bırden

Lara
12-07-2010, 22:48
Midyecim tebrik ederim arkadaşım bir yöntem denedin mi ?Nasılsın ne durumdasın bomba gibisindir biz bırakana kadar sen çok yol kat etmiş olacaksın zaten bitirmişsin işi maşallah

Lara
12-07-2010, 22:50
Blue ben bıktım tozu sipariş ettim ay reklam falan değil bu dimiiiiii bunları yazışabilir miyiz acaba yasaklanmıyalım durduk yere kazennnn

Lara
12-07-2010, 22:50
nazar sendemi bizdensin canım

wbluebluew
13-07-2010, 09:46
9 ağustosto burdayız bende azıcık kendimi zorlayayım hem bıktım tozu ne ya ilk defa duyuyorum ne işe yarıyor

Ferayr
13-07-2010, 11:18
arkadaşlar bence sigarayı bırakmak için hiçbişey kullanmayın sadece şuna inanın sigaranın size çok zarar verdiğine ve her nefeste ciğerinizin yandığını düşünün bıraktığınızda ne buyuk bi iş başarmış olmanın zafer kazanmış olmanın keyfi herseye değer .insan gerçekten kafasından silince hiç canı istemiyor ama sözde değil gerçekten hayatınızdan ve kafanızdan silmeniz gerek ben günde 3 paket içiyordum 15 yıldır ve bıraktığım günden beri sigara dumanından midem bulanıyor hiç canım istemiyor cünkü saglığımda düzelmeler olduğunu görüyorum ve beni hasta eden seyin dumanını solumaya bile tahammülüm yok artık kısacası düşman olacaksınız sigaraya ve bunu kafanıza yerleştireceksiniz bunu gerçekten yaparsanız emin olun 1 nefes bile alamazsınız .bırakamayacak tek kişi benim derdim ama ben bile hiçbir yardım almadan bıraktım inşallah hepiniz kurtulursunuz

wbluebluew
13-07-2010, 11:27
ne güzel canım ya keşke hepimiz senin gibi nefret edebilsek

Ferayr
13-07-2010, 11:33
umarım canım umarım nefret eder bırakırsınız ama lütfen hastalanmadan bırakın inanın sigara yüzünden en ufak bi hastalığınız olsa o kadar pişman olursunuzki bırakmadığınıza o yüzden güçlü olun bırakın dualarım sizinle

wbluebluew
13-07-2010, 12:04
sağol canım bu gidişle hasta oldum bile korkuyorum doktora gitmekten bırakayım sigarayı öksürük ve boğaz ağrısı geçmezse öyle gitcem

Ferayr
13-07-2010, 12:39
sağol canım bu gidişle hasta oldum bile korkuyorum doktora gitmekten bırakayım sigarayı öksürük ve boğaz ağrısı geçmezse öyle gitcem

korkma canım bişeyin yoktur ama devam edersen olacak vucut artık bırak diye sinyal veriyor sende daha fazla haksızlık etme bedenine nefsin yüzünden . bide sakın bi gün belirleyip şu gün bırakıcam deme çünkü benim bildiğim kimse bu sekilde bırakamadı bende dahil bu gün değil yarın olsun diye diye aylar geçti:) bi anda bıraktım de ve o an bitsin kafanda mesela şu an hadi kolay gelsin:)

wbluebluew
15-07-2010, 10:27
ferayr teşekkür ederim laracım ben bugün bir deneme daha yapıyıcam bu öksürüğe dayanamıyorum ciğerlerim rahat etsin artık kendimi soba bacası gibi hissediyorum 9 ağustos dedik ama ben bekleyemeyeceğim sanırım

EbRuLi
15-07-2010, 10:56
tebrikler kızlar 2 yıl oldu bırakalı. Ne zaman destek isterseniz buradayım ben

Ferayr
15-07-2010, 11:12
ben teşekkür ederim canım umarım bu son denemen olur burada bıraktıgına dair sevinçli mesajlarını okuruz

wbluebluew
15-07-2010, 12:40
ebruli sultan desteğin için teşşekkürler

ferayr inşallah son olacak çok daraltıkça yazacağım

Ferayr
15-07-2010, 17:22
hadi bakalım kolay gelsin sana

midye
15-07-2010, 22:50
Midyecim tebrik ederim arkadaşım bir yöntem denedin mi ?Nasılsın ne durumdasın bomba gibisindir biz bırakana kadar sen çok yol kat etmiş olacaksın zaten bitirmişsin işi maşallah

herhangı bısey yapmadım canım cocuk ıstedıgım ıcın bıraz mecbur kaldım:)

Lara
15-07-2010, 23:44
Blue cum tabii canım sen başla ve bitir şu işi ben dedimya yazlıkta annemleri fosur fosur içiyor 3 5 günlük bırakmışken gidersem kendime fena eziyet olur o yüzden dönünce bırakıcam.Ama bak bir deneme daha kelimesi hoşuma gitmedi tatlıcım bırak gitsin.Ben o dediğim tozu aldım daha önce yazmıştım adını internette bak ben bu tip şeylerden olağanüstü bişey beklemiyorum bu iş irade işi ama dedim ya arkadaş almıştı bi baktım nasıl bişey diye onu ağzıma aldım sonra sigara içtiğimde içeme çektiğimi anlamadım hani sanki pipeti alırsın ağzına boş hava çekersin ya öyle bir his oluşuyor diyolar ki bu tozu 1 hafta kullandığında zevk almıyosun sigaradan ve kendiliğinden gidiyor ben ek olsun belki daha kolay olur diye aldım.
Allen car ın kitabını okumuşmuydun ben 15 yıldır içiyorum ve bırakabilmeye dair umutsuzdum bırakayım diye yatıp sabah ilk iş içtim her daim bu kitapla kışın bir deneme yaptım ve 2 hafta içmedim bir çok kişinin bırakmasına vesile sende oku netten indiriyolar.videosuda var seyret ve bıraktım dedirt kafana

Lara
16-07-2010, 00:04
Bugün üniversiteden ev arkadaşım geldi senede bir gün görüşebiliyoruz başka şehirde yaşıyor.Ben o zamanlar feci karşıydım sigaraya evde içirmiyodum kıza balkonda içerdi.Son sene biz iki arkadaş içmeyen onun sigarasından otlanmaya başladık ve o başlayış.Şimdi içen arkadaşım günlerce içmiyor sonra 1,2 tane içiyor ayda 1 paket içiyorum diyor ben ........nu çıkardım işin.Tam zevkine içiyor.Bana geldi işte 1 haftadır hiç içmemiş bende 6 tane içti annesinde kalıyor buraya geldiğinde daha 10 gün burdayım hiç içmem diyor ortam varsa birileri içerse içiyor.
Bizim için bu söz konusu değil işte biz tam içtik ve tam bırakıcaz.
Bende iyi hissetmiyorum enerjim düşük nefes almakta sıkıntım var ve burnumun içi af edin hep salgılı ....
O kadar çok şeyi sigaraya bağlıyorum ki spor yok hayatımda ama azcık yüklensem kalbim taşımıyacak nefesim daralacak gibi geliyor yapmıyorum.Ben bırakıp hayatıma sporu katmak ve sağlıklı yaşamak istiyorum.
Kilo problemim var 10 kilo versem harika olacak .Hoş başlangıçta alırım biraz ama hayatıma sporu katıcam hemen en azından daraldıkça çıkıp yürüyeceğim temiz havada belki almam ve bir süre sonra veririmde bende iştah artışı yapmıyorabur cubura yüklenmedim geçen sefer sadece olips kullandım çok iyi geliyodu........
ferayr bizi yanlız bırakma arkadaşım ebrucum sultanım sende ben 9 ağustosta burdayım unutmayım beni.

Lara
16-07-2010, 00:07
Blue naptın acaba merak ettim seni canımcım

Ferayr
16-07-2010, 01:14
iyi tatiller laracım hiç bırakırmıyım sizleri tatlım sigarasız günlerin tadını birlikte çıkarıcaz daha o güzellikleri paylasıcaz birlkte

Ferayr
19-07-2010, 19:35
neden diğer mesajlar silinmiş

wbluebluew
21-07-2010, 11:24
kızlar nasılsınız ramazan yaklaşıyor

eylultamer
21-07-2010, 17:36
kızlar benide alın aranıza ... bende maalesef şu meredi 7-8 yıldır içiyorum , bırakmayı gerçekten çok istiyorum ama beceremiyorum ..
burdan yazışıp destek olalım birbirimize , yalnız şu 9 ağustos olayını anlamadım yaw :)) nedir o gün bırakma günümü ?

wbluebluew
21-07-2010, 19:05
ramazan giriyor ya canım10 ağustosta daha rahat olur diye 9 ağustos son diyoruz ve mubarek günlerde vedalaşıyoruz

eylultamer
22-07-2010, 12:32
ramazan giriyor ya canım10 ağustosta daha rahat olur diye 9 ağustos son diyoruz ve mubarek günlerde vedalaşıyoruz

anladım cnm pardon aklıma gelmemişti ramazan haklısın :)) hadi inşalah bi vedalaşıp bir daha buluşmama dileklerimle bırakıcam umarım .

senbahar
22-07-2010, 13:03
bende bırakmak ıstıyorum ne yapıyosunuz bırakmak ıcın benıde aranıza alın ltfn

wbluebluew
23-07-2010, 13:37
hoşgeldin canım aslında şu anda birşey yapmıyoruz ama ağustosun 9 vedalaşmayı düşünüyoruz sigarayla psikolojik olarak kendimizi hazırlıyoruz ve hepimiz burda birbirimize destek vereceğiz

senbahar
24-07-2010, 13:32
tskler cvp yazdıgınız ıcın bu sıgara bende kansızlık asırı yayıflama ve halsızlık yapıyo herseyın farkındayım ama bır turlu bırakamıyorum allah hepımızın yardımcısı olsun

wbluebluew
24-07-2010, 14:53
amin canım hep beraber bırakacağız inşallah bir birimize destek olarak aslında zor değil geçen sene bırakmıştım ama nedense şimdi kendimi motive edemediğim için bırakamıyorum

Lara
26-07-2010, 22:47
Ben yazlıktan döndüm kızlar cumadan beri oğlumla ben bağırsakları bozduk karın ağrısı kusma herşey var ikimizdede geçincede denize girmeye korkarım bir süre kendi adıma değilde oğlum zayıf zaten iyice zayıfladı hastalanınca o yüzden döndüm.Bugün geldik işte halsizim valiz falan yerleştir derken sol koluma bir ağrı yerleşti parmaklarım uyuştu yemek yerkende dişlerim ağrıdı.Aklıma hemen kalp krizi geliyor daha önce evham yaparak 3 kez kardiolojiye göründüm ama korkuyorum işte.Allah korusun bende bu tip korkular mevcut buna rağmen nasıl içiyorum bilmem.
Kimler başlıyacak 9 ağustost'ta katılan olur mu acaba.
Blue feray nasılsınız cicikler.Eylül hoşgeldin sende canım vakit saat uygun mu sanada

Lara
26-07-2010, 22:52
bende bırakmak ıstıyorum ne yapıyosunuz bırakmak ıcın benıde aranıza alın ltfn
Gel canım hoşgeldim kararlı mısın?Biz 9 Ağustos diye gün belirledik sanada uyar mı?Uyarsa yazışalım motive olalım.

Ferayr
27-07-2010, 00:58
Ben yazlıktan döndüm kızlar cumadan beri oğlumla ben bağırsakları bozduk karın ağrısı kusma herşey var ikimizdede geçincede denize girmeye korkarım bir süre kendi adıma değilde oğlum zayıf zaten iyice zayıfladı hastalanınca o yüzden döndüm.Bugün geldik işte halsizim valiz falan yerleştir derken sol koluma bir ağrı yerleşti parmaklarım uyuştu yemek yerkende dişlerim ağrıdı.Aklıma hemen kalp krizi geliyor daha önce evham yaparak 3 kez kardiolojiye göründüm ama korkuyorum işte.Allah korusun bende bu tip korkular mevcut buna rağmen nasıl içiyorum bilmem.
Kimler başlıyacak 9 ağustost'ta katılan olur mu acaba.
Blue feray nasılsınız cicikler.Eylül hoşgeldin sende canım vakit saat uygun mu sanada

geçmiş olsun tatlım hoşgeldin üzüldüm tatilini yarıda kesmene ama seninle su panik halleri hakkındada görüşmemiz gerekecek nedense o ağrılar hep sol kolda olur allahın işi :) hangi belirtisini bilsen aynen sende çıkar bırak allah aşkına bunları takmayı bak koskoca kız oldun sen :) yok bişeyin bendede var aynı durum hemde ileri düzeyde ama bu yıl kendimi telkin etmeyi öğrendim iyiyiim çok şükür geçen seneye kadar gecenin bi yarısı arabaya atlar hastaneye giderdim kriz geçiriyorum diye biraz hastanede ilgilenince rahatlardım ya bidaha olursa diye 1-2 saat hastane yakınında turlardım sonra sahilde açık bi restoran bulur 2 duble rakı içer gelirdim eve uyuyim diye evden kovulacaktım nerdeyse:D hergece yapıyordum çunku:) takma o ağrı sızıyı bişeyin yok bebişinede sanada acil şifalar . bide su sigarayı yarın bıraksan nasıl olur guzel olmazmı 9 a kadar sen biraz daha kıdem alıp arkandan gelenlere ablalık yapsan daha güzel olmazmı ne dersin

wbluebluew
27-07-2010, 10:37
Ben yazlıktan döndüm kızlar cumadan beri oğlumla ben bağırsakları bozduk karın ağrısı kusma herşey var ikimizdede geçincede denize girmeye korkarım bir süre kendi adıma değilde oğlum zayıf zaten iyice zayıfladı hastalanınca o yüzden döndüm.Bugün geldik işte halsizim valiz falan yerleştir derken sol koluma bir ağrı yerleşti parmaklarım uyuştu yemek yerkende dişlerim ağrıdı.Aklıma hemen kalp krizi geliyor daha önce evham yaparak 3 kez kardiolojiye göründüm ama korkuyorum işte.Allah korusun bende bu tip korkular mevcut buna rağmen nasıl içiyorum bilmem.
Kimler başlıyacak 9 ağustost'ta katılan olur mu acaba.
Blue feray nasılsınız cicikler.Eylül hoşgeldin sende canım vakit saat uygun mu sanada

hoşgeldin laracım oğlunada sanada geçmiş olsun tatlım
ben bıraktığın gibiyim canım geçen hafta bir bırakma girişiminde daha bulundum ama pazar günü evde dört döndüm işteyken daha rahat oluyor sanırım 9 ağustosuu bekliyorum artık gerçi denemelere devam ya tutarsa diye

wbluebluew
27-07-2010, 10:41
geçmiş olsun tatlım hoşgeldin üzüldüm tatilini yarıda kesmene ama seninle su panik halleri hakkındada görüşmemiz gerekecek nedense o ağrılar hep sol kolda olur allahın işi :) hangi belirtisini bilsen aynen sende çıkar bırak allah aşkına bunları takmayı bak koskoca kız oldun sen :) yok bişeyin bendede var aynı durum hemde ileri düzeyde ama bu yıl kendimi telkin etmeyi öğrendim iyiyiim çok şükür geçen seneye kadar gecenin bi yarısı arabaya atlar hastaneye giderdim kriz geçiriyorum diye biraz hastanede ilgilenince rahatlardım ya bidaha olursa diye 1-2 saat hastane yakınında turlardım sonra sahilde açık bi restoran bulur 2 duble rakı içer gelirdim eve uyuyim diye evden kovulacaktım nerdeyse:D hergece yapıyordum çunku:) takma o ağrı sızıyı bişeyin yok bebişinede sanada acil şifalar . bide su sigarayı yarın bıraksan nasıl olur guzel olmazmı 9 a kadar sen biraz daha kıdem alıp arkandan gelenlere ablalık yapsan daha güzel olmazmı ne dersin

ferayr cım sen nasılsın tatlım

laracım bak istersen bugün son sigarlarımızı içelim yatana kadar yarında sigarasız mutlu hayatımıza merhaba diyelim ve destek olalım ama beni bırakmayın kızlar ya resmen şeytan dürtüyor beni hep hele kahvaltıdan sonra felaket oluyorum valla

Ferayr
27-07-2010, 11:07
iyiyim tatlım ne olsun çok sükür bende artık sigara isteği kalmadı sizin için buradayım .blue tatlım biraz dayanmak zorundasın bu zorlukları aşamazsan olmazki seni bu kadar çaresiz görmek istemiyorum yasadığın sürece sinirleneceksinde sevineceksinde her sinirde sevinçte sigara içmeye kalkacaksan olmaz bırakırsın 1 hafta normal geçer 2. hafta bişeye sinirlenir yine içersin ama yapmayın bunu sigara diye bişey olmicak ya kendi kendini parçala ama içme. ben ilk bıraktığım hafta öyle kötü bişey yaşadımki nekadar sinirlendiğimi allah bilir hemen aklıma sigara geldi ama içmedim ölsemde içmicem dedim içmedimde artık sinirlensemde sevinsemde aklıma gelmiyor çunku sağlığıma kavuştum o kadar huzurlu ve mutluyumki bu bana yetiyor umarım sizde basarırsınız zor değil yeterki biraz gayret et

wbluebluew
27-07-2010, 11:36
iyiyim tatlım ne olsun çok sükür bende artık sigara isteği kalmadı sizin için buradayım .blue tatlım biraz dayanmak zorundasın bu zorlukları aşamazsan olmazki seni bu kadar çaresiz görmek istemiyorum yasadığın sürece sinirleneceksinde sevineceksinde her sinirde sevinçte sigara içmeye kalkacaksan olmaz bırakırsın 1 hafta normal geçer 2. hafta bişeye sinirlenir yine içersin ama yapmayın bunu sigara diye bişey olmicak ya kendi kendini parçala ama içme. ben ilk bıraktığım hafta öyle kötü bişey yaşadımki nekadar sinirlendiğimi allah bilir hemen aklıma sigara geldi ama içmedim ölsemde içmicem dedim içmedimde artık sinirlensemde sevinsemde aklıma gelmiyor çunku sağlığıma kavuştum o kadar huzurlu ve mutluyumki bu bana yetiyor umarım sizde basarırsınız zor değil yeterki biraz gayret et

ne güzel valla canım bırakıcam ya mecburum sözlüm askerde benim çocuk cumadan beri içmiyormuş o askerde bıraktıysa ben burda bırakamazsam ayıp yani

ilk bir hafta hatta 72 saatten korkuyorum sonra yavaş yavaş azalıyor demi istek yoksa artıyor mu sende nasıl oldu canım

Lara
27-07-2010, 17:52
Feray cığım blue cuğum hoşbulduk teşekkür ederim.
Feray sorma sorma bende çok salaklıklar ettim bu konuda bu kadar korkuyoruz hasta olmaktan ama sigara içiyoruz sigarayı bırakmaya ne anlamlar yüklediğimi en çok sen anlarsın.
Ay blue senin şu bırakma denemelerin beni deli ediyor.Kendi kendine yenilgiyi kabul ederek başlıyorsun sanki nasıl yapıyosun şunu söndüreyim bakıym kaç saat canım istemiycek mi diyorsun sen.Yada kaç saat dayanabilicem mi?Bizim feray gibi yapabilmemiz lazım çatlasamda içmiycem diye bırakmak zorundayız buna adapte et kendini ve bence artık deneme yapma nefsini ???????? kelime bulamadım yalama :)) yapma dimi feray yapmasın öyle.
Feray ben şimdi zaman koydum ya kendime sanki daha önce bırakmak yaramıyacakmış gibi geliyor bana .........
Sizi özlemişim bu arada.Blue sen gündüz işten mi giriyosun ne zamanlar buralarda olabiliyosunuz daha sık şeyttirsek.
Feray senin ne kadar oldu şimdi nasılsın yaşadığın süreci yazsana bize canımcım

Ferayr
27-07-2010, 20:53
ne güzel valla canım bırakıcam ya mecburum sözlüm askerde benim çocuk cumadan beri içmiyormuş o askerde bıraktıysa ben burda bırakamazsam ayıp yani

ilk bir hafta hatta 72 saatten korkuyorum sonra yavaş yavaş azalıyor demi istek yoksa artıyor mu sende nasıl oldu canım

bırak artık bırakk çatlattın beni sonunda benide sigaraya baslatıcan :) canım valla zor değil ya düşüncelerini farklı yönlere cek 3 gun dayan sonra hem istek azalır hemde 3 gün içmemişsin bozmiyim diye geçer gider zaman sende unutursun artık

Ferayr
27-07-2010, 21:12
Feray cığım blue cuğum hoşbulduk teşekkür ederim.
Feray sorma sorma bende çok salaklıklar ettim bu konuda bu kadar korkuyoruz hasta olmaktan ama sigara içiyoruz sigarayı bırakmaya ne anlamlar yüklediğimi en çok sen anlarsın.
Ay blue senin şu bırakma denemelerin beni deli ediyor.Kendi kendine yenilgiyi kabul ederek başlıyorsun sanki nasıl yapıyosun şunu söndüreyim bakıym kaç saat canım istemiycek mi diyorsun sen.Yada kaç saat dayanabilicem mi?Bizim feray gibi yapabilmemiz lazım çatlasamda içmiycem diye bırakmak zorundayız buna adapte et kendini ve bence artık deneme yapma nefsini ???????? kelime bulamadım yalama :)) yapma dimi feray yapmasın öyle.
Feray ben şimdi zaman koydum ya kendime sanki daha önce bırakmak yaramıyacakmış gibi geliyor bana .........
Sizi özlemişim bu arada.Blue sen gündüz işten mi giriyosun ne zamanlar buralarda olabiliyosunuz daha sık şeyttirsek.
Feray senin ne kadar oldu şimdi nasılsın yaşadığın süreci yazsana bize canımcım

biliyorum canım senin kesin bırakman lazım zaten sağlık yönünü bi yana bırak psikolojik olarakda etkiliyor bizim gibileri .bana bakın örnek alın :D masallah bana ne azimli çıktım blue halikaten yalama ettin yani uğrasma kendinle artık :)
laram seni bugun biraz bahaneci gördüm :)sabırla ayın 9 nu bekliyorum hele bi bırakmayın boğarım ikinizide

nusyamusya
27-07-2010, 21:30
iyi akşamlar a.s. ya bende bırakmak istıyorum gecenlerde bırakcam dıye nıyetlendım 2 gun içmedım nefsıme hakım olamadım bı içiyim iki içiyım derken yıne aynı gunde 1 paket içiyorum..kendıme sınırlama koydumn gunde 20 degılde 15 tane iccem dıye sonra 10 sonra 5 tane içerım dıye dusunmdum hayır hayır onuda BECEREMEDİMMMM :a015: hele en kötüsü sabah kalkar kalkmaz sıgara içiyorum içmeyınce basımda bı agırlık oluyo bende bırakmak istıyorum bıktım gercekden sıgara illletınden :çok üzgünüm: benide aranıza alır mısınızzz :kahve:

Ferayr
27-07-2010, 22:17
hosgeldin nusya gerçekten kararlıysan senide listeye alıyorum:) ama bak deneme değil bu ben yapamıyorum olmuyor başaramadım kabul etmem döverim sinirli bi insanım ben :) blue sanada söylüyorum, laram masallah çok kararlı istese simdi bırakırda sizlere destek amaçlı bekliyor :P

nusyamusya
27-07-2010, 22:40
hosgeldin nusya gerçekten kararlıysan senide listeye alıyorum:) ama bak deneme değil bu ben yapamıyorum olmuyor başaramadım kabul etmem döverim sinirli bi insanım ben :) blue sanada söylüyorum, laram masallah çok kararlı istese simdi bırakırda sizlere destek amaçlı bekliyor :P

tabi kararlıyım bıktım artık sıgaradan yemın edıyorum hem maddı hem manevi beni etkılıyo gercekden ramazanda bırakdım bırakdım bırakdımm birbirimize destek olalım benım arkadaslarımın cogu içiyo ve bırakmayı dusunmuyolar bede cok fena öksüruk olusdu ve ilerleyen yaşlarına ragmen sıgara içenlerın cıldıne bakınca bende oyle olmakdan korkuyorum gercekden bırbırımıze destek olalım beraber sıgarayı bırakalımmmmm olumunekankayizsmile

Ferayr
27-07-2010, 22:49
tamam sende 9 agustosta da bıraktın say kendini hepinize bıraktırcam insallah bırakmayan siteden istifa etsin kaçsın zaten gözüme görünmesin

nusyamusya
27-07-2010, 23:14
vereliniortak

Lara
28-07-2010, 00:39
Nuysa hoşgeldin canım.Avatarın sen misin?
Bak şimdi Feray ben neler konuşucam sanki bırakmış bilir kişi olarak.
Ben hiç bırakabilme umudu hissetmiyordum içimde takii kışın iki hafta bırakabilene kadar.O sırada allen carr ın kitabını okudum ve kitap bende 10 gün full motivasyon yarattı sonra sallanmaya başladı motivasyonum.Motive olduğumda ruh halim şuydu kararlıyım kesinlikle içmiycem.Bi parça acaba dediğim an zorlanmaya başladım ve aslında nikotinden kurtulmuştum.Yani çok büyük ihtimal fizyolojik bağımlılığım bitmişti.Çünkü 5 gün diyorlar nikotin çekilmesi eee ben bunu 10 günde geçmiştim psikolojik kısmı atlatmak marifet yani.
Buna çalışmalı bırakmayı istemekle, kararlı olmak aynı şeyler değil gibi geliyor bana.Kararlı olmak ne demek buna yoğunlaşmalı.Ben beynime şunu vermeye çalışıyorum ömür boyu bunu içerek yaşayamayacağını biliyorsun kızım bu seni herşeyi ile alt üst ediyor er yada geç bırakıcan ve bıraktığında içtiğin zamanlara hayıflanacaksın ve bu süreyi daha fazla uzatmamalısın neyi bekliyorsun.Bırakacağın kesin ve bunu şimdi yapacaksın.Son sigarayı içtiğinde şunu demelisin çatlasamda içmeyeceğim.Çatlamıyacağım zaten bıraktığım için mutlu olacağım.Bunu beynimize öğretmeliyiz.Yeterince süre sigarasız kalırsam istemem herhalde diye düşünerek bırakılmıyor bu zıkkım onu anladım çünkü.
Daha öncede yazmıştım ben kitabı bir kez daha okuyacağım videosunuda seyredeceğim birde sigara bırakma tozu var netten aldım yazmıştım önceden tekrarlamak istemiyorum ismini meşhur zaten süreci kolaylaştırır belki diye.Ama bunlar tek başına asla yetmez kafa kafada bitiricez inşallah.
Feray yarın kitabı okumaya başlıycam zaten kitap biterken son sigaramı içmiş olurum 9 Ağustostan önce bırakıcam tamam mı yeşilayım savaşçım

Ferayr
28-07-2010, 01:24
laram sevindim daha önce bırakacak olmana sabırsızlan heyecanlan bırakacağın için hemen oku o kitabı ve baslayalım hadi beni yalnız bırakma lütfen bak ben tek kaldım baslicam yoksa :( kesinlikle haklısın acaba dediğin an kendine yenilirsin o yuzden bende herzaman derim kafanızda bitirin yoksa vucuttan nikotin temizlenmiş istegi azalmış onemli değil 3-5 günlük iş canın çıksada sabredersin ama gerçekten asıl onemli olan kafadan silmek silmezsen kafandan 1 bilemedin 2 hafta zor dayanırsın kendine eziyet edersin ancak bak benim hiç canım istemiyor mesela normal zamanda asla aklımdan geçmiyor çunku kafamda sigara diye bişey yok onu bıraktım diye hayatımdan bişey eksildiğini düşnmüyorum ha sinirlenince istemiyormuyum evet istiyorum ama o kadarda olur canım yılların alışkanlığı her sinirlendiğinde içmişsin tabiki gelir aklına ama o zamanda sen kendini tutacaksın . ya ben kendimi tutuyorum ki ben aşırı sinirli bi insanım size noluyor bırakın çabuk şu sigarayı :)

wbluebluew
28-07-2010, 09:50
bırak artık bırakk çatlattın beni sonunda benide sigaraya baslatıcan :) canım valla zor değil ya düşüncelerini farklı yönlere cek 3 gun dayan sonra hem istek azalır hemde 3 gün içmemişsin bozmiyim diye geçer gider zaman sende unutursun artık

günaydın kızlar akşam son sigarmı saat 8 de söndürüdm yatarken falan çok zorlandım ama içmicem dedim bugün de ne olursa olsun içmeyeceğim bırakıyorum bitti artık ben sigara içmeyen biriyim

OLDU MU ??????????:teytey::teytey:

Ferayr
28-07-2010, 10:03
helal olsun sana çok sevndim canım ama sakın bu denemede diye baslayan bi mesaj yazma boğarım seni :)

nusyamusya
28-07-2010, 12:51
Nuysa hoşgeldin canım.Avatarın sen misin?
Bak şimdi Feray ben neler konuşucam sanki bırakmış bilir kişi olarak.
Ben hiç bırakabilme umudu hissetmiyordum içimde takii kışın iki hafta bırakabilene kadar.O sırada allen carr ın kitabını okudum ve kitap bende 10 gün full motivasyon yarattı sonra sallanmaya başladı motivasyonum.Motive olduğumda ruh halim şuydu kararlıyım kesinlikle içmiycem.Bi parça acaba dediğim an zorlanmaya başladım ve aslında nikotinden kurtulmuştum.Yani çok büyük ihtimal fizyolojik bağımlılığım bitmişti.Çünkü 5 gün diyorlar nikotin çekilmesi eee ben bunu 10 günde geçmiştim psikolojik kısmı atlatmak marifet yani.
Buna çalışmalı bırakmayı istemekle, kararlı olmak aynı şeyler değil gibi geliyor bana.Kararlı olmak ne demek buna yoğunlaşmalı.Ben beynime şunu vermeye çalışıyorum ömür boyu bunu içerek yaşayamayacağını biliyorsun kızım bu seni herşeyi ile alt üst ediyor er yada geç bırakıcan ve bıraktığında içtiğin zamanlara hayıflanacaksın ve bu süreyi daha fazla uzatmamalısın neyi bekliyorsun.Bırakacağın kesin ve bunu şimdi yapacaksın.Son sigarayı içtiğinde şunu demelisin çatlasamda içmeyeceğim.Çatlamıyacağım zaten bıraktığım için mutlu olacağım.Bunu beynimize öğretmeliyiz.Yeterince süre sigarasız kalırsam istemem herhalde diye düşünerek bırakılmıyor bu zıkkım onu anladım çünkü.
Daha öncede yazmıştım ben kitabı bir kez daha okuyacağım videosunuda seyredeceğim birde sigara bırakma tozu var netten aldım yazmıştım önceden tekrarlamak istemiyorum ismini meşhur zaten süreci kolaylaştırır belki diye.Ama bunlar tek başına asla yetmez kafa kafada bitiricez inşallah.
Feray yarın kitabı okumaya başlıycam zaten kitap biterken son sigaramı içmiş olurum 9 Ağustostan önce bırakıcam tamam mı yeşilayım savaşçım

Dedıgınız gıbı hersey kafada beyinde bitıyo ve bende sızın gıbı 9 agustosta bırakacam kendımı sımdıden alıstırmaya basladım bıraz dışimi sıkıyorum mesela sımdıye kadar 5 tane içerdım fakat daha 3 tane içtım :) buda bi başarı benim için 9 agustosa kadar bole kendımı sıkcam o gun tam anlmıyla bırakacam buna kararlıyımmmm 9 agustos 2. zafer bayramamız bızım :):):teytey::teytey::teytey:

Lara
28-07-2010, 14:49
BLue tamamdır kendine eziyet etme bıraktın bu deneme falan değil bitti gitti bende iki güne kadar bırakıyorum.
Nuysa bende tam tersi nasıl olsa bırakıcam diyorum ve kasmadan devam ediyorum yalnız 9 ağustosa uymuyoruz bak blue bıraktı bende hazaırlanıyorum.Kızlar nasıl güzel birşeydir kimbilir arınmışlık temizlik ben ev temizliği konusunda fena saplantılı titizim harıl harıl çalışırım evim hep katalog çekimleri modunda olsun isterim kendimi met etmek için değil yanlış anlaşılmasın yıpratırım kendimi salak gibi ama bak içim leş gibi bu ne yaman çelişki

wbluebluew
28-07-2010, 14:53
helal olsun sana çok sevndim canım ama sakın bu denemede diye baslayan bi mesaj yazma boğarım seni :)

kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3kaydirigub bakcemile3

wbluebluew
28-07-2010, 14:58
BLue tamamdır kendine eziyet etme bıraktın bu deneme falan değil bitti gitti bende iki güne kadar bırakıyorum.
Nuysa bende tam tersi nasıl olsa bırakıcam diyorum ve kasmadan devam ediyorum yalnız 9 ağustosa uymuyoruz bak blue bıraktı bende hazaırlanıyorum.Kızlar nasıl güzel birşeydir kimbilir arınmışlık temizlik ben ev temizliği konusunda fena saplantılı titizim harıl harıl çalışırım evim hep katalog çekimleri modunda olsun isterim kendimi met etmek için değil yanlış anlaşılmasın yıpratırım kendimi salak gibi ama bak içim leş gibi bu ne yaman çelişki

yok kız deneme falan değil bitti yok sigara diye birşey çok sevdiğim oyuncağımı kaybettim onun verdiği yoksunluk var aman olsun artık büyüdük oyuncağa ne gerek var buna alışacağım
:teytey::teytey::teytey:
bu arada benim asker cidden bırakmış sigarayı ay yazıklar olsun bana 2 aydır her paketten sonra bıraktım bıraktım yine içtim adam askerde bıraktı bana inat

Lara
28-07-2010, 15:25
Aman aman maşallah tatlişkom hadi bakalım bak benden önce başladın ben bıraktığımda sen tecrübenle bana destek olacaksın mis gibi kokacaksın askerinde sana koklayarak sarılıp özlem giderebilecek bırakana ne pis geliyor o koku içmeyenden daha çok rahatsız oluyor sanki insan olips ferahlatır aklında olsun

wbluebluew
28-07-2010, 16:52
hadi canım sende gel biran önce aramıza kendimi uyuşmuş hissediyorum bir an aklıma gelince çıkartana kadar aklımı kemiriyor sanki ama en fazla 5 gün ondan sonra herşey daha kolay olacak yavaş yavaş atacağım pisliği bendenimden ve tertemiz olacağım ömrümün sonuna kadar

nusyamusya
28-07-2010, 18:45
Bugün 8 tane içtım ve saat daha 6 benım için süper bişe ohaoldumsmile
2 tanede aksama kadar içsem :delphin:

wbluebluew
28-07-2010, 19:00
kız nusya ben bu taktiği çok denedim ama olmuyor birgün az içiyorsun sonra allah ne verdiyse saat falan işe yaramıyor bence biraz motive et vedalaş sigarayla her içtiğinde ondan nefre ettiğini haykır kendine istemiyorum seni de içmek istemiyorum deki beynin de bu fikre alışsın ve herşey birazcık daha kolay olsun senin için dene bunu canım bende yarıyor ama bir anlık boşluğunda yine yakalıyor insanı şimdilik iyiiyim bakalım akşamm ne olacak dayanacağım

Lara
28-07-2010, 19:20
Blue cum akşam ne olacak diye bekleme bişey olmayacak de beynini güzele şartla bitti blue rahatsın artık rahatsızlık umma :)) Ay ben ne diyorum bekara karı boşamak gibi ama öyle yapmalı.Bu kadar konuşuyorum bırakınca ağlama şansımda yok iyi mi?

Lara
28-07-2010, 19:21
nusya senin adın aysun mu yoksa?

wbluebluew
28-07-2010, 19:33
Blue cum akşam ne olacak diye bekleme bişey olmayacak de beynini güzele şartla bitti blue rahatsın artık rahatsızlık umma :)) Ay ben ne diyorum bekara karı boşamak gibi ama öyle yapmalı.Bu kadar konuşuyorum bırakınca ağlama şansımda yok iyi mi?

zemuszemuszemuszemus az kaldı canım seni de görcez duvara tırmancam bırazdan zaten ellerim uyuşmaya başladı

Lara
28-07-2010, 19:35
İn kızım duvardan töbe töbe zift çukuruna falan düşersin :))

Lara
28-07-2010, 19:36
Sabah beri iş güç bitmez mi bu işler yahu akşam başlıycam kipatınımı okumaya artıkın

wbluebluew
28-07-2010, 19:37
allahım sana geliyorum

evde akşam halamlar bizde hepsi tiryakidir küçük halamın kızı izne geldide bakalım onların yanında dayanabilecek miyim

wbluebluew
28-07-2010, 19:38
ben de okuyacağım ama işler yoğun bu ara evde de netten okumak zor geliyor kardeşimi kaldıramıyorum saolsun

wbluebluew
28-07-2010, 19:38
ben kaçıyorum laracım hadi iyi akşamlar

jakobi
28-07-2010, 19:59
bıraktım 3,5 aydın içmiyorumopuyorumnanaktan

nusyamusya
28-07-2010, 21:32
nusya senin adın aysun mu yoksa?

alkisalkisalkis evet tatlım aysun ismim. ben öncedn denedım boyle sıgarayı bırakmayı yazmısdım hatta olmadıgını bılıyorum yavas yavas bırakılmıyo ben sadece 9 agustos için kenıdmı hazırlıyorum o gune kadar azaltmamm lazım yoksa basım cok kotu agryıo sonra ne yaparım ben işyerınde eyvahedigeldismile bu şekılde kenmı alıstırayım bırakacam kendıme bu sefer guvenıyorummm uçacam uçacammmmkaydirigubbakcemile4kaydirigubbakcemile4k aydirigubbakcemile4

cansuyum
28-07-2010, 22:30
ne kadar ilginç bende aylar önceden 9 ağustos diye ayarlamıştım kendimi ama geçen cumasigarayı içerken bir kararlılık geldi be ben bırakıyorum dedim. iş arkadaşım dopdolu olan paketimi buruşturup çöpe attı ve ben bunahiç üzülmedim.. bugn 5. günüm bitti çok şükür iyi gidiyor oysa tam 6 yıldır içiyordum.
gördüğüm etkilere gelince kadıköy moda sahilini bilen bilir sahilden yukarı modaya çıkarkenki merdivenleri tek seferde çıkınca arkadaşım şaşırdı 3 seferde çıkardın sen burayı ve nefes nefese kalırdın dedi.
cildim parladı :)))
kesinlikle tavsiye olunur maddi maneviinsanı çok rahatlatan birşey.. azcık sıkıntı var kabul ama oda başedilmeyecek bişey değil.. başarılar arkadaşlar..

Lara
29-07-2010, 12:24
Blue nerdesin nasılsın?

Lara
29-07-2010, 12:27
cansuyum tebrik ederim duyguya nasıl ihtiyacım var anlatamam.Bravo arkadaşım.

Feray nerdesin?

nusyamusya
29-07-2010, 18:03
ne kadar ilginç bende aylar önceden 9 ağustos diye ayarlamıştım kendimi ama geçen cumasigarayı içerken bir kararlılık geldi be ben bırakıyorum dedim. iş arkadaşım dopdolu olan paketimi buruşturup çöpe attı ve ben bunahiç üzülmedim.. bugn 5. günüm bitti çok şükür iyi gidiyor oysa tam 6 yıldır içiyordum.
gördüğüm etkilere gelince kadıköy moda sahilini bilen bilir sahilden yukarı modaya çıkarkenki merdivenleri tek seferde çıkınca arkadaşım şaşırdı 3 seferde çıkardın sen burayı ve nefes nefese kalırdın dedi.
cildim parladı :)))
kesinlikle tavsiye olunur maddi maneviinsanı çok rahatlatan birşey.. azcık sıkıntı var kabul ama oda başedilmeyecek bişey değil.. başarılar arkadaşlar..

alkisalkisalkis TEBRİKLER EDİYORUM ARKADAŞIM alkisalkisalkis bizde bırakaz buna inanıyorum.bende 6.katta oturuyorum tam 125 basamak çıkıyorum asansör çalısmadıgında ama halımı gorme eve gırınce kan ter içinde oluyorum ve dura dura cıkıyorum allhım sıgarayı tam olarak bırakaıyım zevkıne cıkacam o merdıvenlerı bı kere :)kaydirigubbakcemile5

Ferayr
29-07-2010, 20:42
buradayım laram senden iyi bi haber bekliyorum bitmedimi daha kitap bende kilo almaya ugrasıyorum ama bu sıcakta pek mumkun olmuyor gerçi kışında alamıyorum ya sigarayı bırakalı 1 ay oldu 100 gr alsam valla bırakmış olmama daha çok sevinicem ama yok . blue sen neredesin sesin sedan kesildi vukaat yoktur umarım :) ne durumdasın merakta bırakma bizi

Lara
30-07-2010, 00:49
blue kızmasın bana ama bugün siteye girdiği haldeburaya yazmadı gel gülüm içsende gel bidakine deriz boşver

feray ne yiyosungünboyu bende tam tersi alıyorum kilobırakıncanasıl olacak bakalım

Ferayr
30-07-2010, 02:46
benim yediğimi kilo almaya musait biri yese yerinden kalkamaz sanırım her yemegin ustune tatlı yiyorum fındık badem ceviz onun ustune pekmez ve daha birsuru çikolata vs ama yok 1 gram alamadım

wbluebluew
30-07-2010, 09:40
kızlar içmedim ama burayı okudukça sigara lafı geçtikçe içesim geliyor arada göz gezdiriyorum ama küçük bir kaçamağım oldu 2 fırtçık kadar ondan başka yok

ceku
30-07-2010, 11:06
Kızlar ben de 2 yıldır sigara içiyorum geçen yıl içmemek için şartlandırıyodum kendimi ama bu yıl hiç zorlamıyorum kendimi içersem içerim diyorum.Bırakmaya uğraşmadım hiç relaxx ım. Ben ailemle yaşıyoum sigara içme imkanım yok önceden amcamın kızı evde tek kalıyodu ve evi bize çok yakındı gidip onlarda içerdim birlikte kalırdık filan. Ama şimdi o evlendi. ben zaten istesemde içemem artık o yüzden kendimi zorlamıyorum bırakcam diye.Ne de olsa günde en fazla 1-2 tane içebiliyrm fırsatım olursa.:delphin::delphin:
Sizin sigara içmek için müsait heralde ortamlarınız, o durumda bırakmak da zor olur

wbluebluew
30-07-2010, 11:10
ben içimdekileri bir yazarsam durumumu herkes bırakmaktan vazgeçer herhalde ben en iyisi bir süre konuya dahil olmayayım

Lara
30-07-2010, 14:47
paaartesi bende bırakıyorum blue burada bunun için buluştuk sızlanacağızbunun için burdayız rahat ol.

cokmasum
30-07-2010, 14:53
bugün 3 günüm içmedim sigara çok istiyorum bırakmayı inşallah ramazana kadar biticek

cokmasum
30-07-2010, 14:54
canım sürekli bişeyler yiyip içmek istiyo

wbluebluew
30-07-2010, 15:29
laracım şu lanet şeyden bir kurtulayım geriden gelen arkadaşlara yardım edeceğim ama şu anki çırpınışlarım onların umutlarını kırabilir diye korkuyorum
korkmayın herkes benim kadar idaresiz ve kendine eziyet ettirmeyi seviyor olamaz kendi kedime ah ne güzel çekecektim şimdi içime diyip duruyorum

Lara
30-07-2010, 20:28
Çok masum bravo arkadaşım bitecek inşallah bende pazartesi bırakıyorum hayırlısı ile.
Feray şimdi burda olsan eşim geç gelecek bu akşam bendede darlanma var sıkıntı yapıyorum kendi kendime.Nefesim darlanıyor offffffffff şu sigarayı bırakınca rahatlıyacağım hafta sonu eşim içer pazartesi bırakıyorum inşallah bu böyle olmayacak benim ruhumu bozuyor bu pislik......Ay arkadaşlarımı çağrayım dedim herkesinde işi var bu akşam luzumsuz insanlarıda çekemiyorum böyle zamanlarımda ..............

Ferayr
30-07-2010, 21:49
canım benim keşke olsamda sana yardımcı olsam biliyorum çok kötü anlıyorum halini sendede daralma aksamları oluyor dimi bende gündüz hiçbişey olmaz akşam hava kararmaya başladımı kabus gibi çöküyor üstüme bazen sigarayı bırakınca o daralmalar tamamen geçecek ama emin ol buna bırakmaya teşvik etmek için söylemiyorum gerçekten doğru bu insanın sinir sistemi düzene giriyor biraz tatlım bak senin bebeğinde var sanırım ne güzel bak onlarla zaman geçir meşgul ol biraz hem sigarayı bırakmanada yardımcı olur . ben aksama kadar yalnız bi basıma düşün düşün kendi kendime sinirlenip sakinliyorum yinede içmiyorum bende çok aşırı sinir var sinirlenince tüm vücudum titrer bir bardak su içemem dökülür elimden titremem azaldı çok şükür sigarayı bırakınca .sende benim gibi panik olduğun için sana daha bi üzülüyorum ne zaman istersen ben sana yardımcı olurum her konuda sigara olsun psikolojik olsun .rahatsız ediyorum diye sakın düşünme sana bi faydam olursa çok mutlu olurum

Lara
31-07-2010, 02:49
Feraycım sağol canımcım yazdım o sırada arkadaşım geldi daha yeni gitti allahtan eşimde geldi o gitmeden solunum yollarımdan sıkılıyorum sinüzit var bide bende bu havalar yaramadı.Burda çok rüzgar ve %95 nem var bu sene sıkıyo beni.Ama bir kışa daha sigara içerek girmek istemiyorum grip olmaktan ödüm kopuyor ciğerlerden korkuyorum.Pazartesi bırakıyorum hayırlısı ile.
Sen evdesin ama az başında duruyosun galiba netin.

Ferayr
31-07-2010, 10:11
geçmiş olsun canım tahmin ettim arkadasının geldiğini çünkü cevap yazdıktan sonra açık bıraktım gelirsin diye gelmeyince aklıma geldi .bendede sinüzit var genç yaşta hertarafımız arızalandı sigarayı bırakmaktan korkma sen zorlanmicaksın biliyorum son bırakışın olur insallah .ben pek nette zaman geçirmem sürekli açıktır arada yanından geçerken bi göz atarım evin içinde aksama kadar dolanır dururum boş boş aksam oluncada ayaklarım ağrır yürümekten: ) napiyim canım sıkılıyor

wbluebluew
31-07-2010, 11:06
kızlar günaydın resmen sigara dumanlarını takip ediyorum iş yapamıyorum çalışamaıyorum birde regl oldum çok kötüyüm akşamda kızlarla buluşacağız korkuyorum hepsi içer birde alkol alırsa yandım o zman

Ferayr
31-07-2010, 11:50
bişey olmaz blue sigarasızda içmeye alışırsın zamanla rahat ol biraz aklından at .aksam 2 dublede benim için iç .benimde canım rakı istedi valla yakında beni alkolü bırakmak için savaşanlar adı altında bi konu açmış olarak göreceksiniz heralde:)

wbluebluew
31-07-2010, 12:26
kız ne rakısı bide 2 duble beni kimse toplayamaz ozaman
ben bir şişe birayla kafayı bulup bütün gece uyuyorum

Ferayr
31-07-2010, 12:44
:)) nereden biliyim ben senide kendim gibi sandım neyse ben kendim için içerim senden fayda yok bana :) sen yasaklarına uy yeter

sari_sheker07
31-07-2010, 13:41
Ben sigaradan nefret eden bir insandım şimdi yarım saatte bir içemesem kriz geçiriyorum mide rhtsızlığım olmasına rağmen bir türlü bırakamıyorum yardım almayı denicem ama sinirli bi insanım sigarasız napıcam blmiorum

Lara
31-07-2010, 14:50
Selam kızlar ben geldim siz yoksunuz yine.
Sarı şeker sigara sinir yatıştırmaz sinir yapar uzun vadede ilk bıraktığında belki sinirin artar ama onsuzluğa alıştıktan sonra şimdiden çok daha sakin olacağına eminim ben.
Bende regl oldum blue bende düzensizlik vardır ama 5 aydır maşallah tam zamanında geliyor faka bu ay gelişi kükreyişimden belliydi:)))

Ferayr
31-07-2010, 15:02
hoşgeldin laram nefesin nasıl açıldımı iyimisin bu gün

Lara
31-07-2010, 15:15
Eh işte feraycım sen napıyosun nasıl gidiyor.Ne kadar oldu şimdi senin ve ne durumdasın neler yaşadın bi desene

Ferayr
31-07-2010, 15:20
nasıl olsun cnm boşanıyorum ben bu sıkıntıda bile içmediysem daha içmem heralde 26 gün oldu şuan gerçekten sağlıklı olduğumu hissedebiliyorum kuruntularım geçti sigara içtim söyle oldu böyle oldu demiyorum nefesim açıldı hergün olan başağrım 20 gündür hiç yok baş dönmem geçti vücudum gerçekten huzur buldu sigaranın o an sana verdiği keyfi düşüneceğine sana kazandırdıklarını düşünsen inan bu daha ağır basar ve miden bulanır sigaradan canın istemez

Lara
31-07-2010, 15:27
Feraycım çok üzüldüm çocuk var mı sende.Dönülmez yoldamısınız arkadaşım

wbluebluew
31-07-2010, 15:30
:)) nereden biliyim ben senide kendim gibi sandım neyse ben kendim için içerim senden fayda yok bana :) sen yasaklarına uy yeter

aman bide o illete bulaşmayayım alkol falan böle arası ii oluyor oh 1 birada leyla oluyorum

wbluebluew
31-07-2010, 15:32
Selam kızlar ben geldim siz yoksunuz yine.
Sarı şeker sigara sinir yatıştırmaz sinir yapar uzun vadede ilk bıraktığında belki sinirin artar ama onsuzluğa alıştıktan sonra şimdiden çok daha sakin olacağına eminim ben.
Bende regl oldum blue bende düzensizlik vardır ama 5 aydır maşallah tam zamanında geliyor faka bu ay gelişi kükreyişimden belliydi:)))

ben daha kükremedim daha sinir krizlerine gircem inşallah

Ferayr
31-07-2010, 15:32
çocuk yok canım sorun o zaten ben çocuk istemiyorum bastada biliyordu zamanla ister sandı heralde ama istemiyorum

wbluebluew
31-07-2010, 15:37
nasıl olsun cnm boşanıyorum ben bu sıkıntıda bile içmediysem daha içmem heralde 26 gün oldu şuan gerçekten sağlıklı olduğumu hissedebiliyorum kuruntularım geçti sigara içtim söyle oldu böyle oldu demiyorum nefesim açıldı hergün olan başağrım 20 gündür hiç yok baş dönmem geçti vücudum gerçekten huzur buldu sigaranın o an sana verdiği keyfi düşüneceğine sana kazandırdıklarını düşünsen inan bu daha ağır basar ve miden bulanır sigaradan canın istemez

feray çok üzüldüm canım ya ,
sigara konusunda her ne kadar patlamaya hazır bomba gibi havalarda duman peşinde koşsamda kendimi daha ferah hissediyorum

Lara
31-07-2010, 15:41
Blue ne kadar oldu şimdi dumansız yaşamın

Ferayr
31-07-2010, 15:41
feray çok üzüldüm canım ya ,
sigara konusunda her ne kadar patlamaya hazır bomba gibi havalarda duman peşinde koşsamda kendimi daha ferah hissediyorum

her geçen gün dahada ferahlicaksın bebeğim zamanla miden bulanıcak sigaradan birazda aklından atsan daha kolay geçecek senin için bu süreç

Lara
31-07-2010, 15:50
Pazartesi olsun bende bıraktım diyim ne güzel bıraktım bitti özgürüm demek eşimde ramazanda azaltıyım bende bırakıcam diyor ohhhhhhhhhh ne güzel arkadaşlarım çoğunluk içer ve onlarsızda yapamam ama bu bırakış tam bırakış olacak benim için öyle millete uymak falan yok onlar bana uysun özensin o bıraktıysa bizde bırakırız desin alla alla

Ferayr
31-07-2010, 20:57
blue durum nedir kaç gün oldu kaçamak yapmıyosun dimi

wbluebluew
01-08-2010, 12:14
normalde bu 4 gün bitecek saat 12,30 da ama ben arada kaçamak yaptıydı 2 fırtçık ondan 3

Ferayr
01-08-2010, 12:34
massallah mavişime benim böyle devam et alışıyosun dimi gün geçtikçe

Lara
01-08-2010, 15:32
Atı alan üsküdarı geçti bak ben başlıyana kadar 5 gün olacaksın blue ne güzel şimdi artık sakın fırtlatma canım yaaaaaaaaaa inşallah kolaylıkla bırakırız gider hayatımızdan şu pislik......
Nasıl bir sıcak var bugün anlatamam

Ferayr
01-08-2010, 16:13
he valla dogru söylüyosun laram ilk hamleyi ben senden bekliyodum hayal kırıklığına uğrattın beni:D neyse geç olsun ama temiz olsun

Lara
01-08-2010, 21:45
aaaaaa feray sen ne öğretmenisin meslektaş olduğumuzu yeni şeyttim

Lara
01-08-2010, 21:46
du bakalım ferayım be yarın ola hayrola basit olacak gibi bir his var içimde inşallah