Şu anda arşiv sayfalarında bulunmaktasınız. Konunun orjinali için tıklayınız:

Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay


jazaam
25-08-11, 22:08
zelisce
Siz Hasta Değil Susuzsunuz kitabını okuduktan sonra Tuz üzerine araştırma yaptım ve Himalaya tuz kullanmaya karar verdim, altı aydır o tuzu kullanıyorum, kullanmayanlara öneririm ama piyasada sahtesi çok, dikkat etmek gerekiyor... Sevgilerimle........
kitap rafine edilmemis deniz tuzu kullanmamizi oneriyor ama ben de nerden bulurum diye dusunup duruyordum. himalaya tuzu ne ki canim onu bilmiyorum

gul63
26-08-11, 07:08
jazaam
kitap rafine edilmemis deniz tuzu kullanmamizi oneriyor ama ben de nerden bulurum diye dusunup duruyordum. himalaya tuzu ne ki canim onu bilmiyorum
Ben tursulara konan kaya tuzunuonerıldıgını cok duydum.2lt kaynar sute yarım lımon sıkıp cokelek peynırınızı kendınız yapın,dogal beslenın yanı koy tavugu fılan,ben henuz bunlara baslayamadım ama yınede kılo verıyorum karbonhıdrat cok tuketıyordum,ayrıca cıkolata vb transyaglı tatlı barlar fılan,hıc erımeyen bolgelerımdende gıtmeye basladı,ıntolerans testı sımdı bana uzak bırgun mutlaka,ben toksık yanı zehırlı beslenmeyı azalttıgıma ınanıyorum cıldımde bunun sınyallerını vermeye basladı,tereyagı ve zeytınyagı var hayatımda,batıya gore yınede sanslıyız bence cunku domuz etı ve katkıları yok cok sukur hayatımızda artı etlerımız daha lezzetlı cunku kesım usullerı farklı,bılınmeyenlerden korkuyorum mesela yapay boya katkılı Dondurma gıbı,ya da bulantıyı engelleyen asıt ıceren ve asırı sekerı tadamadıgımız(ıcınddekı asıtten dolayı) ıcecekler ,trans yag ıceren hazır gıdalar,hazır corbalar,cıkolatalalar vb, ben 44 bedenlerdeyım su an kılo verme hızım durmadı. Ayda dort kılo ,Varıs baslangıcı ınce kılcal damarlarım kayboldu,dıger damarlarım da sustulAr.Cevız yıyın hurma kaysı vb ıle bu bayramda bunlardan ıkram emek lazım bence.
:KK1:
:KK62:

eski_bir_masal
26-08-11, 07:08
O kadar güzel paylaşımlarda bulunuyorsunuz ki herkese teşekkür ederim.
Tam anlamıyla her şeye uyabildiğimi söyleyemem, bütün alışkanlıkları bir anda değiştirmek zor oluyor.
Ama yavaş yavaş her şeyi yapacağıma inanıyorum.
Çok motive oluyor insan okurken.

gul63
26-08-11, 08:08
Omega3 ve omega6 yı vucut yapamıyor. Omega3 alımının omega6 ya oranının 1/4 olması gerekıyormus,bu oran fabrıkasyon gıdalarda 1/20 lerde oluyormus esas sorun burda baslıyormus. Omega3 ve omegA 6 hucre zarı yapımında kullanılıyor,hazır gıdalardan aldıgımız trans yaglar bır kılıdın ıcınde kırık anahtar gıbı durup omega3 un gırmesını engellıyor.Bu doktor yemege gıderken cevızını yanında tasıyormus..Cıkolataya tatlıya tonlarca para harcayan arkadaslar kabuklu dogal ambalajında cevızın kılosu 10 ytl den baslıyor,cevızde de omega3 var eskıden ruh hastalarına bolca cevız verılırmıs.Omega 6 aslında bolca alınıyor bır sekılde gıdalardan omega3 u oncelıklı takvıye ettıkten sonra,aycıcegı cekırdegımı (omega 6) ekledım( yatıstırıcı yapımında kullanılan thıamın ıcerıyor aynı zamanda).Omega3 un omega6 ya oranı 1/4 olmazssa n olur,organlarda delıkler olur ozetle,tabıkı delık dolasmıyoruz ama deformasyonel hastalıklar olusuyor.

gul63
26-08-11, 08:08
Sımdı ıse gıderken yanında yemegını goturen profesyonellerı anlıyorum artık,tereyagı zeytınyagını tam kullanan kac restorant bulabılırsınız?

hasretim34
26-08-11, 08:08
gul63
Sımdı ıse gıderken yanında yemegını goturen profesyonellerı anlıyorum artık,tereyagı zeytınyagını tam kullanan kac restorant bulabılırsınız?
ma
rketlerdeki tereyaglari güvenilirmidir acaba? ben nerden bulucam bu emmlekette dogal tereyagini ya? :KK43:(( valla okudukca üzülüyorum ,biliyorum ama bulma imkanim yok.sise süt buldum ama en az 1 ay tarihi var onunda yumurtada buldum serbest dolasan ( ne kadar güvenilirse artik) peynirimi gazi alicam cünkü sertifikasi var et desen imkani yok dogalini bulamam burda zaten helal keismi zor buluyoruz.en iyi bilmemek galiba bilipde uygulayamamk daha bi üzüyo insani

nonis
26-08-11, 09:08
hasretim34
ma
rketlerdeki tereyaglari güvenilirmidir acaba? ben nerden bulucam bu emmlekette dogal tereyagini ya? :KK43:(( valla okudukca üzülüyorum ,biliyorum ama bulma imkanim yok.sise süt buldum ama en az 1 ay tarihi var onunda yumurtada buldum serbest dolasan ( ne kadar güvenilirse artik) peynirimi gazi alicam cünkü sertifikasi var et desen imkani yok dogalini bulamam burda zaten helal keismi zor buluyoruz.en iyi bilmemek galiba bilipde uygulayamamk daha bi üzüyo insani

haklısın canım üzücü bir durum seninki,marketlerdeki tereyağını hiç sağlıklı bulmuyorum bence margarinden bir farkı yok ben trabzondan getirtiyorum trabzonluyum zaten ve orada ineklerini yaylalara götürüp otlatan kuzenlerimiz var allah razı olsun oradan alıyoruz ambalaja girmemiş ev yapımı oluyor..canım süt kaymağı bulabilirsen onu mikserde çırparak tereyağını evde kendin yapabilirsin..yurtdışında bulunduğun yere yakın köyler falan varsa ancak oralara giderek ulaşabilirsin bu tarz ürünlere, ama çok üzülme bu konulara yapabildiğini uygula en önemlisi şekeri çıkart hayatından bunu başarabilirsen sağlıklı beslenme konusunda en büyük adımı atmış olursun,sebzeler dostun olsun..bulabildiklerini tüketmeye başlamanda bir başlangıçtır c vitamini ve omega 3 ün önemi çok büyük bunlarıda kullanmaya çalış hatta varsa eşin ve çocuklarına da kullandır:))))

hasretim34
26-08-11, 10:08
nonis
haklısın canım üzücü bir durum seninki,marketlerdeki tereyağını hiç sağlıklı bulmuyorum bence margarinden bir farkı yok ben trabzondan getirtiyorum trabzonluyum zaten ve orada ineklerini yaylalara götürüp otlatan kuzenlerimiz var allah razı olsun oradan alıyoruz ambalaja girmemiş ev yapımı oluyor..canım süt kaymağı bulabilirsen onu mikserde çırparak tereyağını evde kendin yapabilirsin..yurtdışında bulunduğun yere yakın köyler falan varsa ancak oralara giderek ulaşabilirsin bu tarz ürünlere, ama çok üzülme bu konulara yapabildiğini uygula en önemlisi şekeri çıkart hayatından bunu başarabilirsen sağlıklı beslenme konusunda en büyük adımı atmış olursun,sebzeler dostun olsun..bulabildiklerini tüketmeye başlamanda bir başlangıçtır c vitamini ve omega 3 ün önemi çok büyük bunlarıda kullanmaya çalış hatta varsa eşin ve çocuklarına da kullandır:))))
tesekür ederim canim,bizde trabzonluyuz ama malesef buraya getirmek yasak havalainda yakaladilarmi cöpe atiyolar :) c vitamini dolpda duruyo ramazandan sonra basliycam ins,omega3 üde arastiricam bakalim bulurum nette kesin

gul63
26-08-11, 10:08
hasretim34
ma
rketlerdeki tereyaglari güvenilirmidir acaba? ben nerden bulucam bu emmlekette dogal tereyagini ya? :KK43:(( valla okudukca üzülüyorum ,biliyorum ama bulma imkanim yok.sise süt buldum ama en az 1 ay tarihi var onunda yumurtada buldum serbest dolasan ( ne kadar güvenilirse artik) peynirimi gazi alicam cünkü sertifikasi var et desen imkani yok dogalini bulamam burda zaten helal keismi zor buluyoruz.en iyi bilmemek galiba bilipde uygulayamamk daha bi üzüyo insani
Ambalajında tereyagı yazan belırlı markaları almak gerekıyor,hem market satıs fısı de verıyor(daha ugurlu olacagına ınanıyorum.)Guvenmek gereıyor artık ya da yaglı et alıp hıc tereyagı da kullanılmayabılır.

gul63
26-08-11, 11:08
hasretim34
tesekür ederim canim,bizde trabzonluyuz ama malesef buraya getirmek yasak havalainda yakaladilarmi cöpe atiyolar :) c vitamini dolpda duruyo ramazandan sonra basliycam ins,omega3 üde arastiricam bakalim bulurum nette kesin
su an ıcın bence gıdalarımızdan encok karbonhıdratları tukettıgımızı ve bunların kesılmesı gercekten cok ıse yarıyor,ıkıncı olarak da sekerller(seker ıceren meyvelerde dahıl),kuru kaysı vb faydalı.

Efsunlu
26-08-11, 11:08
nonis
haklısın canım üzücü bir durum seninki,marketlerdeki tereyağını hiç sağlıklı bulmuyorum bence margarinden bir farkı yok ben trabzondan getirtiyorum trabzonluyum zaten ve orada ineklerini yaylalara götürüp otlatan kuzenlerimiz var allah razı olsun oradan alıyoruz ambalaja girmemiş ev yapımı oluyor..canım süt kaymağı bulabilirsen onu mikserde çırparak tereyağını evde kendin yapabilirsin..yurtdışında bulunduğun yere yakın köyler falan varsa ancak oralara giderek ulaşabilirsin bu tarz ürünlere, ama çok üzülme bu konulara yapabildiğini uygula en önemlisi şekeri çıkart hayatından bunu başarabilirsen sağlıklı beslenme konusunda en büyük adımı atmış olursun,sebzeler dostun olsun..bulabildiklerini tüketmeye başlamanda bir başlangıçtır c vitamini ve omega 3 ün önemi çok büyük bunlarıda kullanmaya çalış hatta varsa eşin ve çocuklarına da kullandır:))))
Nonis canım C vitamininden dün aldım kullanmaya başladım bile.Sen de ne gibi faydaları oldu c vitamininin?Cilde faydası var diyorlar bir de enerji durumuna,özellikle bu ikisi hakkında neler var değişen senin hayatında anlatır mısın rica etsem?

gul63
26-08-11, 11:08
ERTLEMEYIN baslayınN.Yorulmuyor daha cok calısabılıyor ınsan,hemen baslayın. Ekmek yerıne cevız,tatlı yerıne kuru meyve,kuru ıncır vb.Bol su. :KK1:

gul63
26-08-11, 13:08
Deprem sırasında enkaz altında kalıp onbesgun sadece ıdrarını ıcerek yasayAn bır ınsan haberlere cıkmıstı.Insan vucudu muhtesem aslında ıkı yılda butun hucrelerı yenıleyebılıyor.Ilkel toplumlArdA cagın hastalıklArı gorulmuyor ve dogurganlık yası daha yuksek.

illederengarenk
26-08-11, 14:08
diyete başlamak için kitabı okumak istiyorum.ama yazılanlarda etkilendim.meyvesiz yapabilirsem denemeyi düşünüyorum.monticnac ve karayay diyetinden birine başlayacağım bayramdan sonra.

illederengarenk
26-08-11, 14:08
Efsunlu
Nonis canım C vitamininden dün aldım kullanmaya başladım bile.Sen de ne gibi faydaları oldu c vitamininin?Cilde faydası var diyorlar bir de enerji durumuna,özellikle bu ikisi hakkında neler var değişen senin hayatında anlatır mısın rica etsem?
yeil biber,maydonoz bunlar bolca c vitamini içeriyor.dışardan almaya gerek varmı?

kilica
26-08-11, 14:08
selmalar
2 gündür diyeti yapıyorum. 1. gün hiçbirşeyim yoktu (ki ben ileri safa hipoglisemi hastasıyım) ama bugün halsizlik ve konsantrasyon zorluğu var. Sizde de oldu mu? sonra geçiyor mu?

eski_bir_masal
26-08-11, 14:08
fat1hhh
yeil biber,maydonoz bunlar bolca c vitamini içeriyor.dışardan almaya gerek varmı?
Eğer yeteri kadar c vitamini alıyorsan tabiki dışarıdan almaya gerek yok ama sürekli düzenli olarak almak da kolay değil bence.

kilica
selmalar
2 gündür diyeti yapıyorum. 1. gün hiçbirşeyim yoktu (ki ben ileri safa hipoglisemi hastasıyım) ama bugün halsizlik ve konsantrasyon zorluğu var. Sizde de oldu mu? sonra geçiyor mu?
Ben tam olarak uygulayabildiğimi söyleyemem kuralları ama böyle bir problemle karşılaşmadım.

Efsunlu
26-08-11, 14:08
fat1hhh
yeil biber,maydonoz bunlar bolca c vitamini içeriyor.dışardan almaya gerek varmı?
midemdeki rahatsızlıklardan dolayı biberi çok tüketemiyorum ayrıca maydonozu da öyle o yüzden almaya başladım.Ayrıca bir arkadaşımıza doktor önermiş.

gul63
26-08-11, 15:08
fat1hhh
diyete başlamak için kitabı okumak istiyorum.ama yazılanlarda etkilendim.meyvesiz yapabilirsem denemeyi düşünüyorum.monticnac ve karayay diyetinden birine başlayacağım bayramdan sonra.
ınternette weıght loss successs storıes dıye yuzlerce ılo veren ınsanların oykulerı var ben meyvelı bır lıste goremedım.C vıtamınını takvıye alabılırsınız nonıs ısımlı arkadas kullanıyormus on sayfalarda bahsetmıs.Bıberde de 9 vıtamını var. Kaldı kı meyve seker demek ve yag formunda vucutta var zaten. Ben kuru meyve tuketıyorum,ıcındekı seker kana gec karısıyor,glısemık ındeksı dusuk, tatlı dıye tuketıyorumM. Meyveler masum degıl 2 tane greyfurtta gunluk ıhtıyacınız kadar karbonhıdrat ıcerıyor zaten.Omega3 cevızde var ınan halsızlıge ıyı gelıyor.

gul63
26-08-11, 15:08
kilica
selmalar
2 gündür diyeti yapıyorum. 1. gün hiçbirşeyim yoktu (ki ben ileri safa hipoglisemi hastasıyım) ama bugün halsizlik ve konsantrasyon zorluğu var. Sizde de oldu mu? sonra geçiyor mu?
cevız tavsıye ederım,bende ıse yaradı,beyıne benzıyor seklı zaten kabugu da kafatası gıbı ıse yarıyor,glınko bıloba cayları da konsantrasyon eksıklıgıne ıyı gelıyor,bunama hapı tebokan fort gıbı.

patiklerim
26-08-11, 15:08
gul63
Ben tursulara konan kaya tuzunuonerıldıgını cok duydum.2lt kaynar sute yarım lımon sıkıp cokelek peynırınızı kendınız yapın,dogal beslenın yanı koy tavugu fılan,ben henuz bunlara baslayamadım ama yınede kılo verıyorum karbonhıdrat cok tuketıyordum,ayrıca cıkolata vb transyaglı tatlı barlar fılan,hıc erımeyen bolgelerımdende gıtmeye basladı,ıntolerans testı sımdı bana uzak bırgun mutlaka,ben toksık yanı zehırlı beslenmeyı azalttıgıma ınanıyorum cıldımde bunun sınyallerını vermeye basladı,tereyagı ve zeytınyagı var hayatımda,batıya gore yınede sanslıyız bence cunku domuz etı ve katkıları yok cok sukur hayatımızda artı etlerımız daha lezzetlı cunku kesım usullerı farklı,bılınmeyenlerden korkuyorum mesela yapay boya katkılı Dondurma gıbı,ya da bulantıyı engelleyen asıt ıceren ve asırı sekerı tadamadıgımız(ıcınddekı asıtten dolayı) ıcecekler ,trans yag ıceren hazır gıdalar,hazır corbalar,cıkolatalalar vb, ben 44 bedenlerdeyım su an kılo verme hızım durmadı. Ayda dort kılo ,Varıs baslangıcı ınce kılcal damarlarım kayboldu,dıger damarlarım da sustulAr.Cevız yıyın hurma kaysı vb ıle bu bayramda bunlardan ıkram emek lazım bence.
:KK1:
:KK62:
çok güzel yazmışsın gül arkadaşım insan bunları tüketince gerçekten hareketleri artıyo ve limonlu su kesinlikle ama kesinlikle limonlu su olayını herkese anlatmalıyız inanın çok faydası oluyo belkide ilerde hani derlerye kışın hasta olduğumuzda midemizde problem olduğunda nane limon yapın derler limon tüketin derler gerçektende limon doğal koruyucusu vücüdumuzun ,son yazdıklarınada katılmamak elde değil kuruyemiş ve hurma aslında imkanımız olsada karatay diyeti kitabı versek taşdevri diyeti kitabıyla birlikte :))

kilica
26-08-11, 15:08
gul63
cevız tavsıye ederım,bende ıse yaradı,beyıne benzıyor seklı zaten kabugu da kafatası gıbı ıse yarıyor,glınko bıloba cayları da konsantrasyon eksıklıgıne ıyı gelıyor,bunama hapı tebokan fort gıbı.
çok teşekkür ederim
glınko bıloba iştah açmıyor mu? çok açıyor derler ama...

patiklerim
26-08-11, 15:08
kilica
selmalar
2 gündür diyeti yapıyorum. 1. gün hiçbirşeyim yoktu (ki ben ileri safa hipoglisemi hastasıyım) ama bugün halsizlik ve konsantrasyon zorluğu var. Sizde de oldu mu? sonra geçiyor mu?
selam kılıca arkadaşım hastalığını tam bilmiyorum galiba kan şekeriyle ilgili ayrıntısını bilmiyorum ama eğerki ellerinde titreme halsizlik çarpıntın oluyorsa zeytin en güzel ilaçtır sabahları çok çok zeytin tüket ve acıktığında limon sıkılmış su iç istediğin kadar iç cevizde sana bulunmaz bir nimettir diye düşünüyorum .yada karatay hocamızın doktorlar sitesi diye bir site var orada hastalığınla ilgili sorular yöneltebilirsin ama şundan eminimki karatay diyetiyle istediğin sonuçları alacaksın canım hatta rahatsızlığından eser bile kalmayacak diye düşünüyorum çünkü böyle örnekler var karatay diyetiyle bir sürü rahatsızlığından kurtulan insanların örneklerini okuyabilirsin kitabının arka sayyfasında bile var hoşcakal.

Efsunlu
26-08-11, 16:08
Uzun zaman önce nette okumuştum ama nerede olduğunu tam da bilemiyordum kiiiii dün tramwayla önünden geçtim tesadüf.Nereden mi bahsediyorum "ORGANİK PAZAR"dan tabiki.Zeytinburnundaymış kesin kes gitmem lazım en kısa sürede.Gidip gezen ürün alan varsa paylaşsın arkadaşlar.Tam da bu diyetteki gibi organik besleniriz eğer cidden organikse ürünler çünkü.

gul63
26-08-11, 17:08
patiklerim
selam kılıca arkadaşım hastalığını tam bilmiyorum galiba kan şekeriyle ilgili ayrıntısını bilmiyorum ama eğerki ellerinde titreme halsizlik çarpıntın oluyorsa zeytin en güzel ilaçtır sabahları çok çok zeytin tüket ve acıktığında limon sıkılmış su iç istediğin kadar iç cevizde sana bulunmaz bir nimettir diye düşünüyorum .yada karatay hocamızın doktorlar sitesi diye bir site var orada hastalığınla ilgili sorular yöneltebilirsin ama şundan eminimki karatay diyetiyle istediğin sonuçları alacaksın canım hatta rahatsızlığından eser bile kalmayacak diye düşünüyorum çünkü böyle örnekler var karatay diyetiyle bir sürü rahatsızlığından kurtulan insanların örneklerini okuyabilirsin kitabının arka sayyfasında bile var hoşcakal.
zeytının glısemık ındeksı sıfır en masum meyve, cok guzel anlatmıssınız.Bırde ramazandan sonra sekızden sonra bırsey yemezsenız tam cozulecegıne ınanıyorum.
Cunku doktor da kendıne yaptıgı testı goSterımıs,sekızden sonra lahana yemesıne ragmen ertesı gun aclık sekerı cok yuksek cıkmıs ellerı tıtremıstır muhtemelen...Ramazanda boyle bırsey yasamıyorum cunku zaten zıhnım yıllardır oruca formatlı.

gul63
26-08-11, 17:08
patiklerim
selam kılıca arkadaşım hastalığını tam bilmiyorum galiba kan şekeriyle ilgili ayrıntısını bilmiyorum ama eğerki ellerinde titreme halsizlik çarpıntın oluyorsa zeytin en güzel ilaçtır sabahları çok çok zeytin tüket ve acıktığında limon sıkılmış su iç istediğin kadar iç cevizde sana bulunmaz bir nimettir diye düşünüyorum .yada karatay hocamızın doktorlar sitesi diye bir site var orada hastalığınla ilgili sorular yöneltebilirsin ama şundan eminimki karatay diyetiyle istediğin sonuçları alacaksın canım hatta rahatsızlığından eser bile kalmayacak diye düşünüyorum çünkü böyle örnekler var karatay diyetiyle bir sürü rahatsızlığından kurtulan insanların örneklerini okuyabilirsin kitabının arka sayyfasında bile var hoşcakal.
zeytının glısemık ındeksı sıfır en masum meyve, cok guzel anlatmıssınız.Bırde ramazandan sonra sekızden sonra bırsey yemezsenız tam cozulecegıne ınanıyorum.
Cunku doktor da kendıne yaptıgı testı goSterımıs,sekızden sonra lahana yemesıne ragmen ertesı gun aclık sekerı cok yuksek cıkmıs ellerı tıtremıstır muhtemelen...Ramazanda boyle bırsey yasamıyorum cunku zaten zıhnım yıllardır oruca formatlı.Bu ayrı bırsey psıkolojık bır durum,mesela cebınızde para varsa tatlıcı gecıyorsa o talıyı alırsınız para yoksa agzınız sulanmaz.

gul63
26-08-11, 17:08
kilica
çok teşekkür ederim
glınko bıloba iştah açmıyor mu? çok açıyor derler ama...
Sekersız ya da tatlandırıcısız tuketın.

gul63
26-08-11, 18:08
gul63
zeytının glısemık ındeksı sıfır en masum meyve, cok guzel anlatmıssınız.Bırde ramazandan sonra sekızden sonra bırsey yemezsenız tam cozulecegıne ınanıyorum.
Cunku doktor da kendıne yaptıgı testı goSterımıs,sekızden sonra lahana yemesıne ragmen ertesı gun aclık sekerı cok yuksek cıkmıs ellerı tıtremıstır muhtemelen...Ramazanda boyle bırsey yasamıyorum cunku zaten zıhnım yıllardır oruca formatlı.
Illakı meyve yıyecem dersenız ogun cok konantrasyon gerektıren ıslerınız varsa,ısınızın bıttıgı saate denk gelEn bır ogununuzde meyve tuketın ,cunku meyve yemeklerden hemen sonrA alındıgında vucutta alkol
sentezlenıyor.Boyle bır durumda yılmak ıcın Turk kahvesıne bır cay kasıgı neskafe atıp ıcıyorum acı acı.

zelisce
26-08-11, 20:08
Sevgili forum üyeleri, ben sağlıklı beslenmeye dayalı proğ. başlayalı daha 4 gün oldu ama yine de bir tartılayım , bildirimde bulunayım dedim.

TAvan: 6 ay önce 90

Başlangıç ( 4 gün önce): 87.6

Bu gün: 85.1:

Giden: 2500

Yaş: 45

Boy: 1.55

Beden: 46 - 48

Tabi ki ilk hafta olduğu için böyle, büyük bir miktarı mide boşluğu, su kaybı vs... Ama yine de insanı motive ediyor. Hepinize de ayrı ayrı tşk ediyorum paylaşımlarınız için... Tabiki bu iyi haberdi, kötü haber ise bu gün ben beslenmemi bozdum. İnanın bu iradesizliğimden kaynaklanmadı sadece bir can dostum dediğim bir arkadaşımı üzmemek adına oldu ve biliyorum ki hastalanacağım ama inanın arkadaşım için değer... Aslında olayı anlatsam siz de bana hak verirsiniz ama başınızı daha fazla şişirmek istemiyorum...

Menüm: 2 dilim patlıcanlı börek, güllaç, 1 pors. meyve, 1.5 lt su, 1 sb yeşil çay

Ayrıca bu hafta incelen arkadaşların hepsini de tek tek tebrik ediyorum.

Hepinize tekrar tşk ediyorum. Başarılarımız daim olsun...

kilica
26-08-11, 20:08
patiklerim
selam kılıca arkadaşım hastalığını tam bilmiyorum galiba kan şekeriyle ilgili ayrıntısını bilmiyorum ama eğerki ellerinde titreme halsizlik çarpıntın oluyorsa zeytin en güzel ilaçtır sabahları çok çok zeytin tüket ve acıktığında limon sıkılmış su iç istediğin kadar iç cevizde sana bulunmaz bir nimettir diye düşünüyorum .yada karatay hocamızın doktorlar sitesi diye bir site var orada hastalığınla ilgili sorular yöneltebilirsin ama şundan eminimki karatay diyetiyle istediğin sonuçları alacaksın canım hatta rahatsızlığından eser bile kalmayacak diye düşünüyorum çünkü böyle örnekler var karatay diyetiyle bir sürü rahatsızlığından kurtulan insanların örneklerini okuyabilirsin kitabının arka sayyfasında bile var hoşcakal.
çok çok sağol tatlım ya! yazdıklarını dikkate alacağım VE Inşallah vakit bulup şu kitabı alacağım! O zaman okuyabilirim arka sayfasını
tekrar teşekkür

zelisce
26-08-11, 20:08
jazaam
kitap rafine edilmemis deniz tuzu kullanmamizi oneriyor ama ben de nerden bulurum diye dusunup duruyordum. himalaya tuzu ne ki canim onu bilmiyorum
Sevgili Jazaam, piyasadaki tuzların hepsi de kimyasal sodyummuş, zehir. Ayrıyetten içinde hiç bir element içermiyorlarmış. Asıl önemli olan da hücrelere su geçişi sadece su sayesinde gerçekleşiyormuş. Tuz iletkenlik vazifesi görüyormuş. Piyasadaki tuzların yapı taşları çok büyük olduğu için hücrezarından geçemiyorlarmış ve hücrelerimiz de susuz kalıyormuş. Himalaya tuzun yapı taşları çok küçükmüş h.z. dan rahatlıkla geçiş sağlıyormuş. Bir de insan vücudunda 83 element varmış. Bu tuzda da bu elementlerin hepsi varmış. Bu tuzda 84 element bulunuyormuş. Diyorlar ki o bir element insan vüc da vardır ama biz keşfedememişizdir. Netten araştırırsanız daha bilimsel açıklamaları bulursunuz. Ben adres veremiyorum reklama girer ama tek dikkat edeceğiniz sahtesi olmasın, belge ve fatura isteyiniz. İlk aldığım yerde ben keklenmiştim. 3 tl lik kaya tuzunu himalaya tuz diye bana 40 tl ye satmışlardı. Umarım yardımcı olmuşumdur. Sevgiyle kalınızzzzzzzzzz............

zelisce
26-08-11, 21:08
zelisce
Sevgili forum üyeleri, ben sağlıklı beslenmeye dayalı proğ. başlayalı daha 4 gün oldu ama yine de bir tartılayım , bildirimde bulunayım dedim.

TAvan: 6 ay önce 90

Başlangıç ( 4 gün önce): 87.6

Bu gün: 85.1:

Giden: 2500

Yaş: 45

Boy: 1.55

Beden: 46 - 48

Tabi ki ilk hafta olduğu için böyle, büyük bir miktarı mide boşluğu, su kaybı vs... Ama yine de insanı motive ediyor. Hepinize de ayrı ayrı tşk ediyorum paylaşımlarınız için... Tabiki bu iyi haberdi, kötü haber ise bu gün ben beslenmemi bozdum. İnanın bu iradesizliğimden kaynaklanmadı sadece bir can dostum dediğim bir arkadaşımı üzmemek adına oldu ve biliyorum ki hastalanacağım ama inanın arkadaşım için değer... Aslında olayı anlatsam siz de bana hak verirsiniz ama başınızı daha fazla şişirmek istemiyorum...

Menüm: 2 dilim patlıcanlı börek, güllaç, 1 pors. meyve, 1.5 lt su, 1 sb yeşil çay

Ayrıca bu hafta incelen arkadaşların hepsini de tek tek tebrik ediyorum.

Hepinize tekrar tşk ediyorum. Başarılarımız daim olsun...
İnanın bu gün yorgunluktan kafam karışmış, özür diliyorum. Hatamı şimdi farkettim, düzeltiyorum...

Başlangıç ( 4 gün önce): 87.6

Bu gün: 85.5

Giden: 2100

gul63
26-08-11, 23:08
zelisce
Sevgili Jazaam, piyasadaki tuzların hepsi de kimyasal sodyummuş, zehir. Ayrıyetten içinde hiç bir element içermiyorlarmış. Asıl önemli olan da hücrelere su geçişi sadece su sayesinde gerçekleşiyormuş. Tuz iletkenlik vazifesi görüyormuş. Piyasadaki tuzların yapı taşları çok büyük olduğu için hücrezarından geçemiyorlarmış ve hücrelerimiz de susuz kalıyormuş. Himalaya tuzun yapı taşları çok küçükmüş h.z. dan rahatlıkla geçiş sağlıyormuş. Bir de insan vücudunda 83 element varmış. Bu tuzda da bu elementlerin hepsi varmış. Bu tuzda 84 element bulunuyormuş. Diyorlar ki o bir element insan vüc da vardır ama biz keşfedememişizdir. Netten araştırırsanız daha bilimsel açıklamaları bulursunuz. Ben adres veremiyorum reklama girer ama tek dikkat edeceğiniz sahtesi olmasın, belge ve fatura isteyiniz. İlk aldığım yerde ben keklenmiştim. 3 tl lik kaya tuzunu himalaya tuz diye bana 40 tl ye satmışlardı. Umarım yardımcı olmuşumdur. Sevgiyle kalınızzzzzzzzzz............
marankı de onermıstı bunu alırım kısmetse.

gul63
27-08-11, 07:08
5 ay once Ayda 45 ekmek ,90 tane cıkolata tuketen ,bırı olarak ben bayaga hafıfledım tabıkı encok toksınlerı bunlardan alıyordum,tabıkı ıyının ıyısı vardır mutlaka,kendımı davıd becham ın karısıyla dıyeT yonunden kıyaslayamam ama evvela encok sıkıntı verenlerı kestım bu dıyet orta dırek aıleye hıtap edıyor,ben sonuc alıyorum,bıraz tasarrufla zeytınyagı tereyagı almakta zor degıl,ya da haslama turu pısırılebılır,bır tırıt bence bırcok corbaya gore daha saglıklı.kılo verene kadar kuru meyve ya da kana daha gec karısan posasıyla meyveyı tuketmek zor degıl.Yumurta ve yogurt benım ıdolum,cok sevıyorum bır omur hergun yıyebılırım,hatta omruun sonua kadar bunu yıyerek yasamıs cok basarılı bır tanıdıgımda var,cok saglıklı ısler yapmıs,fotografık zekaya sahıp bırı.Doktor tereyagı fındık fıstık cevız serbest deyınce,kalkıp Tılılılılı dıye :KK1: haykırasım bı zılgıt calasım geldı .Ilkel hayat suren 65 yasında,aslan kovalayan onu yakaladıgı sırtlanı yıyen adamın baharat takımının oldugunu pek sanmıyorum,ona etın yaglı kısmındakı tuz yetıyorduR heral.! :KK66: Iddıa edıyorum deneyın yogur yumurta favorı menu hergun yesem bıkmam yasarım bır omur bunla.

patiklerim
27-08-11, 08:08
günaydın arkadaşlar benim sizlere bi sorum olcak eğer ki menü saatimizi kaçırmış olsak 1-2 saat ne yapmalıyız öğünün birini kaldırmamız mı gerek yoksa sıradaki öğünümü beklemeliyiz yada başka fikri olan varsa yazsın lütfen ...

gul63
27-08-11, 08:08
patiklerim
günaydın arkadaşlar benim sizlere bi sorum olcak eğer ki menü saatimizi kaçırmış olsak 1-2 saat ne yapmalıyız öğünün birini kaldırmamız mı gerek yoksa sıradaki öğünümü beklemeliyiz yada başka fikri olan varsa yazsın lütfen ...
* ayran ıcıyorum ben.