Şu anda arşiv sayfalarında bulunmaktasınız. Konunun orjinali için tıklayınız:

Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay


famir
6-02-12, 09:02
jarnanaa
meaşallah:nazar::nazar:ayy maşşallah diyince famirimm sümelanın şifresindee anası temele kurşun dökerkenn gözü olan gözü dötüme gözü dötüme diyorduu bende snaa deyimm gözü olanın gözü dötümmeeee:KK1::KK1:
sağol jarnimmmm Allah razı olsunn..
evet bana maşşşallah de nazar deyiyo bana çabucak...
en son elbisemin başına gelenleri okudun mu:KK9:

leylak84
6-02-12, 09:02
jarnanaa
hmm ben büyüyene kadar zaten kartoloz olurum hurdaya ayrılırım muhtemelenn ben direk çoluğu çocuğu torun tosbalağı olan birini bulup kısa yoldan babaanne olayım diyorum ne dersin:KK53::KK53:
bence çok güzel fikir:KK53:

guleryuz2011
6-02-12, 09:02
gul63
Bildirim:30/01/2012
Rumuz:Gul63 Başlangıç tarihi:11/04/2011
Başlangıç kg:120
Geçen hafta: 75.5kg Bu hafta:74.5kg
Fark: 1 kg
Toplam fark:45.5kg
Beden:42
Spor: Gunde ortalama 30dak ev ısı ve ortalama 30 dakıka yuruyus ve ortalama 8 saat bılgısayar basında calısma.
Boy:165 cm
Yaş:40
Yuzde: %1.3 Hedef:.47Kg olmak....ve fondoten kullanmayan bır cılde sahıp olmak(karacıger dostu bu dıyetle)......ve teyp gıbı her duydugunu ezberleyen guclu bır hafıza(seker tuketmek benı bunak yapıyordu az kalsın(her ay tukettıgım 90 cıkolata ve 30 tabak pılav benden uzak olun canlarım))....ve saglıklı bır ruh halıne sahıp olmak.(Her ay 45 ekmek buna yardım edıyor ama benı sısırıyordu)cevız,fındık,fıstık vb hosgeldınız hayatıma :KK66:,cok ıyı hıssedıyor ınsan bu dıyetle artık cok mutluyum
.....Bunlara ılaveten bu dıyetle ıstenmeyen tuy oranım da azalıyor daha ne ısterım?:KK66: :KK19:
minyatür
Bildirim:06,02.2012
Rumuz: minyatür
Başlangıç tarihi:04.12.2011
Başlangıç kg: 69
Geçen hafta: 65,80
Bu hafta:65,00
Fark: -800 gr
Toplam fark:4,00 kg
Beden:38-40
Spor: yürüyüş
Boy:1.62
Yaş:30
Hedef:54 kg


sevgilerimle
loxandra
,Bildirim:06.02.2012
Rumuz:loxandra
Başlangıç tarihi:10.07.2011
Başlangıç kg:86.1
Geçen hafta:71
Bu hafta:70.6
Fark: 0.4
Toplam fark:15.5
Beden:42
Spor:1 gun
Boy: 167
Yaş:35
Hedef: 57
lborant
Rumuz:lborant
Başlangıç tarihi:26/01/2012
Başlangıç kg:68
Geçen hafta:67
Bu hafta:66,3
Fark:-700
Toplam fark:1,7
Beden:40
Spor:yürüyüş
Boy:1,66
Yaş:27
Hedef:52
Verılen kılo yuzdesı:%1,04
eski_bir_masal
Rumuz:eski_bir_masal
Başlangıç tarihi:
Başlangıç kg:64.5
Geçen hafta:61.1
Bu hafta: 61.4
Fark: -0.3
Toplam fark:3.1
Beden:38
Spor:Her gün en az yarım saat
Boy:1,70
Yaş:21
Hedef:55
Verılen kılo yuzdesı:% - 49

Tamamen kaçamaksız ve bol sporlu bir haftaydı sonuç niye böyle anlamadım gitti ..
alinyazimkaderimsin
Bildirim:06/02/2012

Rumuz:ALINYAZIMKADERIMSIN

Başlangıç tarihi:07/11/2011

Başlangıç kg:141.900

Geçen hafta: 124.00kg

Bu hafta:123.500kg

Fark: -0.500 kg

Toplam fark: -18.400kg

Beden:XXL

Spor: YOK

Boy:178 cm

Yaş: 28

Yuzde: %0.40

Hedef: 99Kg

SLM ARKADASLAR IKI HAFTADIR KILO COK VEREMIYORUM CUNKU TAM UYGULAYAMADIM HEP DISARDAYDIM KACAMAKLARIM OLMADI AMA DUZENSIZ YEDIM BIDE SPORDA HIC YAPMADIM BUGUNE KADAR VUCUT ARTIK HAREKET ISTIYOR CIVIMAYA BASLADIM AYAGIMDAN RAHATSIZ OLDUGUM ICIN YAPMADIM HIC SPOR AMA TERAPIM BITTI BU HAFTA BASLICAM BASLAMAM LAZIM KARNIM FELAN COK CIVIDI 18 BUCUK KILO AZ DEGIL SIKILASMAM LAZIM.HEM SPORLA DAHA HIZLI VERMEYE BASLICAMI DUSUNUYORUM.

BUGUN TAM 3 AY OLDU DIYETE BASLAYALI 18.400 VERDIGIM KILO COK RAHATIM HAYATIMDA UYGULADIGIM EN KOLAY DIYET BIKMADAN SIKILMADAN YEMEGE SALDIRMADAN AC KALMADAN YAPIYORUM COK RAHATIM HUZURLUYUM AMA TEK SORUN SPOR YAPMAM LAZIM BU HAFTA ONADA BASLICAM BAKALIM SONRASINDA NELER OLACAK.

hepinizi tebrik ediyorum süpersiniz yola devam karataycılar

leylak84
6-02-12, 09:02
ay size de doyum olmuyo ama,şu temizlik-spor işimi halledip öyle geleyim.

jarnanaa
6-02-12, 09:02
famir
hoşgeldin jarniiii özledik seniii
famir
sağol jarnimmmm Allah razı olsunn..
evet bana maşşşallah de nazar deyiyo bana çabucak...
en son elbisemin başına gelenleri okudun mu:KK9:
görmedimm loo geçmişii öğleden sonraa müdür çıkıncaaa neler kaynatmışsınızz hepiciğini okicimmmm:KK9:ne oldu kız elbisene anlat nolurrr geçmişe dönemiyomm işler birikmiş:KK5:

guleryuz2011
6-02-12, 09:02
beni de ekle listeye arkadasım bildirim yaptım

pepeti
6-02-12, 09:02
famir
sağol jarnimmmm Allah razı olsunn..
evet bana maşşşallah de nazar deyiyo bana çabucak...
en son elbisemin başına gelenleri okudun mu:KK9:
naber fambık tebrikler makus talihini yenmene çokk sevindimmm bu arada benim 36 beden pantollu halimi gördünmü

jarniiiii topiğin çenesi düsük tombalağı hosgelidinnn

jarnanaa
6-02-12, 09:02
leylak84
bence çok güzel fikir:KK53:
bencedee kartoloz ihtiyar aranıyor bacılarrr torunu tosbalağı olmasıı ve gözü toprağa bakması şart:KK1::KK1:babaanne olicimmmmm:KK1:

leylak84
ay size de doyum olmuyo ama,şu temizlik-spor işimi halledip öyle geleyim.
çabuk gel leylağımm herkesi çok özledimmm:KK16:

leylak70
6-02-12, 09:02
kahvaltıda cevizde yedim unutmuşum
evde heryer heryerde temizlik yapmalıyım arada gelip bakarım herkese güzel bir hafta dilyorum:KK66::KK66:

guleryuz2011
6-02-12, 09:02
2 adet köy yumurtası köy tereyagında
10 zeytin
avucici kadar peynir
1 cay bardagı fındık
1 cay bardagı sekersiz cay
havuc ve maydonoz salatası limonlu zeytinyaglı

hayattanazicik
6-02-12, 09:02
guleryuz2011
beni de ekle listeye arkadasım bildirim yaptım
ekledim canım....

jarnanaa
görmedimm loo geçmişii öğleden sonraa müdür çıkıncaaa neler kaynatmışsınızz hepiciğini okicimmmm:KK9:ne oldu kız elbisene anlat nolurrr geçmişe dönemiyomm işler birikmiş:KK5:
kuzuuuu hoşgeldin listeyle boğuşurken görmemişim :))))

petunyaaa
6-02-12, 09:02
jarnanaa
karatayda jübile yapacağımız günleri de göricizz inşallah deli danam antalya pülücümmm:21::21:



maşallah kızz allah manda şifalığı vermiş sanaaaaa:KK53::KK53:


çok iyi etmişsinn bal böceğimmm bende alcam ama parası biraz kaşındırıyor:KK1::KK1:


bende özledimmm aybalammm kornişon turşum:KK16::KK16:şans meleğinn olayımm sütlü nuriyemmm kuduruk ayşeemmm:KK16:hadii bağalımmm azimle sıçann taşı delermişşş malumm:KK53:
ay inşallah bal böcüüm yaaa ama eminim görücez mart sonu bi bakıcan ben baya vermişim beni tebrik edicen sen zaten maşallah süper gidiyorsunnn
ay sorma sabah sağlam yedim dün hocamın kitabı şöyle bir elden geçirdim sabahı sıkı yapın diyor ne yazıyosa yedim :)
sorma ya parası cidden kaşındırıcı ama uzun süre kullanılır diye aldım kapları süzme kabı falan çok hoşuma gitti ben sana ev hediyesi alırım sen evlende :) cennet kuşummm

zeynepfaz
petusum senin durumla benimki aynı sayılır bir bıraktım ki ipin ucunu sorma gitsin... Artık birbirimize destek olupbol diyetli, sağlıklı günlerimize geri döneceğiz... :KK16:

kız benim de son iki sefer mayaladığım yoğurt hiç olmadı çok sulu oldu ayran kıvamı neredeyse halbuki özene bezen yapıyorum sıcaklığını mı ayarlayamıyorum mayasını mı bilemedim ama tutmuyor işte nazar mı ettim kendi kendime bilmem. sen hangi marka makina aldın, fiyatı ne bir de denedin mi sonuç nasıl ?
...
evet zeynom yaaa bugün artık yepyeni ve kararlı bir başlangıç olsun biizm ve bizim gibiler için ben kararlıyım valla şimdiden haftaya pzt kaç çıkıcam onun heyecanı içindeyim :KK52:
canım bazen oda sıcaklığı bazen sütün cinsi vs.. etkileyebiliyor ben tef.. yoğurtçum aldım arkadaşımda görmüştüm o alallı 1 ayı geçmiş çok sık yapıyor tadınada baktım harikaydı ister süzme ister normal yapıyorsun ve bir kaç püf noktaya dikkat edince muhteşem oluyor ben bu akşam ilk kez deneyeceğim sonucu yazarım tatlım :54

jarnanaa
Rumuz: jarnanaa
Başlangıç tarihi:12.12.2011
Başlangıç kg: 85
Geçen hafta:74.4
Bu hafta: 74
Fark: -400
Toplam fark:11
Beden:44
Spor: deli gibi kartopu oynayıp kaydım:KK1:
Boy: 1.55
Yaş: 21
Hedef: 50
Yüzde:0,53
seni gidi kar maymunu seniiii +400 vermişin eferin gızz bide ziv ziv kaymışınnn zilliii nuriyeee

leylak84
hoşgeldin jarnim,gözlerimiz yollarda kaldı valla.çok özledik seni çooookkk:KK76:kulakların hiç çınlamadı mı kız,kaçamak yaptım cezasını çekiyorum işte.kendime söz verdim artık 1 lokma bile zararlı bişey yemiycem.eğer yersem sende beni ye çiğ çiğ(eccük yağlıyım ama ne çıkarsa bahtına artık:KK1:)
aynen leylak yaaa bu sefer sözümüzde duralım yan çizen kurbağa olsun :)

kaziratu
günaydın kızlar inş herkes iyidir facebookta karatay diyeti yapanlar grubu var oradanda birbirimizi desteklesek
herkes için kendimiz içinde faydalı olur diye düşünüyorum ben gruba katıldım sizde gelirseniz sevinirim
kilomda bi oynama yok 73 olarak devam ediyorum bu haftada bazen sıkılıyorum ama böyle beslenmek daha sağlıklı o yüzden kilo vermesem bile
böyle devam etmeye kararlıyım arkadaşlar.
sabah kahvaltımı yazıp işlerime bakıcam
2 yumurta tulum peyniriyle omlet
2 tane zeytin
biraz badem fındık
1 tanede gün kurusu ve çay
omega 3 almak istiyorum siz ne kullanıyorsunuz yazarsanız sevinirim gününüz aydınlık olsun.:KK54:
valla ben kendi adıma konuşayım buraya zor yetişiyorum oraya katılamam yinede sağol seninde günün aydınlık olsun menün az geldi bana afiyet olsun

lborant
çokk güzell...:KK9:


boşver sen 5 günlükleri acelen yoksa sağlıklı bi şekilde ve kalıcı kilonu karatayla ver...yaparsın..:KK19:
bıldırcınım yanlışlık var herhal ben beş günlük bişi yapmıyomm direkt karatayımla devam ediyom kaçamaksız ve tali yollara sapmadan en büyük karataycı olcem :)))

jarnanaa
6-02-12, 09:02
pepeti
naber fambık tebrikler makus talihini yenmene çokk sevindimmm bu arada benim 36 beden pantollu halimi gördünmü

jarniiiii topiğin çenesi düsük tombalağı hosgelidinnn
hoşbuldukk pepetimm:KK16::KK16:anammm çenemden çekiceğiniz var bu haftaaa geçen haftanın acısını çıkarıpp sizde beyin felci etkisi yaraticimmmmmm hhaahhhhaaaaa muhhahhhhaaa:KK53::KK53::KK53:

skrnky
6-02-12, 09:02
Rumuz: skrnky
Başlangıç tarihi:30.01.2012
Başlangıç kg:61,2 kg
bu hafta: 60,2 kg
Fark: 1 kg
Toplam fark:1 kg
Beden:40
Spor: 30-40 dk hemen hemen hergün
Boy: 164 cm
Yaş:40
Hedef:54
Verilen kilo yüzdesi :1,63 %

bu bir kiloyu ilk üç günde vermiştim ama regl olacağım yakında sanırım bu yüzden az verdim. ayrıca dün diyete uyamadım ve 1,5 kase sütlü tatlı yedim :KK43:( kahvaltıda da ekmek yedim. pişman değilim haftada bir kilo bile versem bana yeter :))
Arkadaşlar ltf umudunuzu kaybetmeyin. ben başka diyetlerle ayda ( !!!) bir kilo filan veriyordum haftada bir kilo süper bişi.sporu ve bol suyu ihmal etmeyin ara öğün yemeyin.
herkese azimle dolu bir hafta diliyorum.

famir
6-02-12, 09:02
sekerkiz67
:nazar:ohh daha ıyı ol ınsallah cnm .


sağolasınn sizden de güzel haberlerr bekliyorummm kızlarrr..
başarıcizzzzzz:KK8:
aylardır spor konusunda çok tembeldimm sayenizde sporada başadımm:KK8:

esas2006
6-02-12, 09:02
hayattanazicik
ekledim canım....



kuzuuuu hoşgeldin listeyle boğuşurken görmemişim :))))
bende bildirim yaptım ben ne zaman gircemki listeye...

beyazkaranfill
6-02-12, 09:02
lborant
hoşgeldin.. Ama çok az yemişsin. Daha fazla yemelisin. Yoksa vücudun kıtlığa girebilir ve vermek istemez..özellikle kahvaltı sıkı yapılmalı her zaman..
canım çok teşekkür ederim ilgin için. Dediklerini dikkate alıcam. Sagol

jarnanaa
6-02-12, 09:02
hayattanazicik
ekledim canım....



kuzuuuu hoşgeldin listeyle boğuşurken görmemişim :))))
hoşbuldummm bebkim:KK16::KK16:tartı meselesii kocanın sakarlığındandır bence süper gidiyorsun biliyorum:KK16:detoks güzelim:KK16:
petunyaaa
ay inşallah bal böcüüm yaaa ama eminim görücez mart sonu bi bakıcan ben baya vermişim beni tebrik edicen sen zaten maşallah süper gidiyorsunnn
ay sorma sabah sağlam yedim dün hocamın kitabı şöyle bir elden geçirdim sabahı sıkı yapın diyor ne yazıyosa yedim :)
sorma ya parası cidden kaşındırıcı ama uzun süre kullanılır diye aldım kapları süzme kabı falan çok hoşuma gitti ben sana ev hediyesi alırım sen evlende :) cennet kuşummm

seni gidi kar maymunu seniiii +400 vermişin eferin gızz bide ziv ziv kaymışınnn zilliii nuriyeee

bıldırcınım yanlışlık var herhal ben beş günlük bişi yapmıyomm direkt karatayımla devam ediyom kaçamaksız ve tali yollara sapmadan en büyük karataycı olcem :)))
benimm hararetli mart kedimmm mart sonu petuşş benii discoyaaa götür diyeee kapına dayanicimmmmmm:KK1::KK1:valla ben sordumm 350 tl dediii bana alttan bi sıcaklık bastı ki sormaaa sağol abicimm o bana şimdilik cızz dedim bıraktım:KK1::KK1:hediyee olayınaa gelinceee arkadaşın olmaktan gayri lütuf istemem sultanım:KK16::KK16:
veee evetttt kar maymunuyumm ben ziv zivv kaydımm donuma kadar buz tutana kadar sokakta itgibi dolandımm ohhh yaa yaşasınn genç olmakk:KK1::KK53:mahallede beni kardeşi için gözüne kestiren bir teyze vardıı dün gördümm köşe bucak kaçtı bendenn bende onun sümüklü kardeşine kaldıydımm sanküüüüü:KK1::KK1:

famir
6-02-12, 09:02
resişmlerini şimdi gördümm..
kız ne göbek var sende ne mideee..
azcık basen var sanırsam.birazda bacakların kalınnn..
ama tam benim istediğim tiptesin haa..
hakketen etin sıkı görünüyorrr....
maşşlallah diyorum sanaaa..
yürüyüşle halledersin sen yaww boşa diyet yapma vallaaa...
pantalonun bedeninide çekip yollamışş:KK9:
seni,n pantalon olduğunu nerden bilicem peki bennn,ya başkasının pantalonunun bedenini çekip yoladıysan:KK9::KK9::KK9::KK9:
ben de senle uğraşmayı seviyorum galibaaaaa:KK53:

skrnky
6-02-12, 09:02
bu sabah menum;
küçük bir avuç fındık cevis vs.
kibrit kutusu kadar beyaz peynir
8-9 zeytin
yarım kırmızı biber
2 yumurta
yeşil çay

arada 5i bir yerde çayı+ sade türk kahvesi

artık sabahları çok aç olmuyorum eskiden iş yerine gelene kadar açlıktan ölüyordum sonra da poğaçalara saldırıyordum. şimdi zar zor yapıyorum kahvaltıyı. hiç aç kalmıyorum doyuyorum doymasına ama canım başka şeylerde yemek istiyor hep aynı yiyecekler . sahlep içmek istiyorum birde boza . izin varmı?

famir
6-02-12, 09:02
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...mlerimiz-canan-karatay-2678.html#post22959214
işte burdaki mesajımı oku canımcım

zeynepfaz
6-02-12, 09:02
sekerkiz67
:nazar:tatlım ılk sayfada var kımın hangı tarıhte yapacagı oraya bak ıstersen


ohh daha ıyı ol ınsallah cnm .
canım ilk sayfadaki liste değişti biz sonradan eklendik ya yeni liste yapmıştı SAPHIRA ama bulamıyorum şimdi...

petunyaaa
ay inşallah bal böcüüm yaaa ama eminim görücez mart sonu bi bakıcan ben baya vermişim beni tebrik edicen sen zaten maşallah süper gidiyorsunnn
ay sorma sabah sağlam yedim dün hocamın kitabı şöyle bir elden geçirdim sabahı sıkı yapın diyor ne yazıyosa yedim :)
sorma ya parası cidden kaşındırıcı ama uzun süre kullanılır diye aldım kapları süzme kabı falan çok hoşuma gitti ben sana ev hediyesi alırım sen evlende :) cennet kuşummm


evet zeynom yaaa bugün artık yepyeni ve kararlı bir başlangıç olsun biizm ve bizim gibiler için ben kararlıyım valla şimdiden haftaya pzt kaç çıkıcam onun heyecanı içindeyim :KK52:
canım bazen oda sıcaklığı bazen sütün cinsi vs.. etkileyebiliyor ben tef.. yoğurtçum aldım arkadaşımda görmüştüm o alallı 1 ayı geçmiş çok sık yapıyor tadınada baktım harikaydı ister süzme ister normal yapıyorsun ve bir kaç püf noktaya dikkat edince muhteşem oluyor ben bu akşam ilk kez deneyeceğim sonucu yazarım tatlım :54


seni gidi kar maymunu seniiii +400 vermişin eferin gızz bide ziv ziv kaymışınnn zilliii nuriyeee


aynen leylak yaaa bu sefer sözümüzde duralım yan çizen kurbağa olsun :)


valla ben kendi adıma konuşayım buraya zor yetişiyorum oraya katılamam yinede sağol seninde günün aydınlık olsun menün az geldi bana afiyet olsun


bıldırcınım yanlışlık var herhal ben beş günlük bişi yapmıyomm direkt karatayımla devam ediyom kaçamaksız ve tali yollara sapmadan en büyük karataycı olcem :)))
tamam tatlım sen yap bu akşam sonucuna göre ben de alayım olmazsa :KK16:
ben de pazartesiyi bekliyorum iple ama en önemlisi yürüyüş yürüyüş ben bir yapıp bir salıyorum e olmuyor haliyle... :KK1:

jarnanaa
6-02-12, 09:02
famir
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...mlerimiz-canan-karatay-2678.html#post22959214
işte burdaki mesajımı oku canımcım
famirim esmer fırtınam iyi de sayfa ynı sayfa bir yanlışlık mı olduu yoksam ben anlama kabızlığı mı çekiyorum şu an bilemedim:KK5:

leylak70
6-02-12, 09:02
guleryuz2011
1.öğün:
1 yumurta(2 idi esim yumurtamı yürütmüş)
8 yesil zeytin
avucici kadar peynir
1 cay baragı fındık
havuc ve turp rendesi


2. Öğün:
öglen misafirm vardı onun icin onlarla aksamüstü yedim


3. Öğün:
bulgur mantısı
kuru börülce salatası
cay


Sıvı:2 litre ancak oluyor

Spor:45 dk yürüyüs
bulgur mantısı nasıl oluyor

petunyaaa
6-02-12, 09:02
famir
nasılsınız bakalımmmm....
ben çok iiym bugün..
haftasonu fool spor yaptım:KK8:
sabah ve akşam 1er saat yürüdüm..
kilom da 60.0 oldu sonundaaa..
makusss talihimi yendim sonunda.,
geçen hafta yaptığım detoks bana iyi geldiiiii yani kızlar..
azcık vucudum şaşrıdı galiba:KK8:
FAMİR harikasın vallahiii motive oldum okurken eferin gızz meşellahhhh dötünü kaşııı

jarnanaa
hoşbuldummm bebkim:KK16::KK16:tartı meselesii kocanın sakarlığındandır bence süper gidiyorsun biliyorum:KK16:detoks güzelim:KK16:


benimm hararetli mart kedimmm mart sonu petuşş benii discoyaaa götür diyeee kapına dayanicimmmmmm:KK1::KK1:valla ben sordumm 350 tl dediii bana alttan bi sıcaklık bastı ki sormaaa sağol abicimm o bana şimdilik cızz dedim bıraktım:KK1::KK1:hediyee olayınaa gelinceee arkadaşın olmaktan gayri lütuf istemem sultanım:KK16::KK16:
veee evetttt kar maymunuyumm ben ziv zivv kaydımm donuma kadar buz tutana kadar sokakta itgibi dolandımm ohhh yaa yaşasınn genç olmakk:KK1::KK53:mahallede beni kardeşi için gözüne kestiren bir teyze vardıı dün gördümm köşe bucak kaçtı bendenn bende onun sümüklü kardeşine kaldıydımm sanküüüüü:KK1::KK1:
yok kuzum 299 a aldım :) gerçi çok fark yok genede pahalı emme ne bilem yaa artık hazır yoğurt evime girisn istemiyorum işede evden getiriyorum bu alet bana çok eyi olcekk
o teyzeye süleee bizim ona vercek kızımız yok gitisn sümsük gıcık totosunu kaldırmayan birini bulsun kardeşinee birlikte şişer dururlarr :)
alt takımlara dikkat et aybalam sistiti ,bakterisi her bişey üreyiveriyorr hassa bölge malumm eyi bak küçük jarniye gızzz bu arada erkek donunun bayan modelinden sanada örmek gerek kardelenimm çok özlemişim gız senii bennn enerji topum benimmm

zeynepfaz
tamam tatlım sen yap bu akşam sonucuna göre ben de alayım olmazsa :KK16:
ben de pazartesiyi bekliyorum iple ama en önemlisi yürüyüş yürüyüş ben bir yapıp bir salıyorum e olmuyor haliyle... :KK1:
her konuda istikrarlı olmak gerek zeynom yaaa hem boğaz,hem spor ama ben süper başladım böyle gideriz inşallahh tabi ilk gün insan baya gazlı oluyor ama kilo verdikçe kaçamak olmadıkça eminim özgüvenimiz yerine gelecektir liste olayına GELİNCE BENDE SIRAMI MERAK EDİYORUM İNŞALLAH ELİME YÜZÜME BULAŞTIRMADAN YAPARIM LİSTEYİ YAAA bu arada işler öyle sıkıştıki cevap yazamadaığım tüm bıldırncılarımdan özürr dilerimm hepinizi kocaman öpüyorum işlere dönüyorum arada burayı okuyorum bir elim işte bir elim oynaştaaa sizi seviyorummm :KK62:

handan_06
6-02-12, 09:02
günaydınlarrr hayattan azıcık bildirimi yapamadım kusura bakma evde temizlik var bayan geldi onunla ilgilenmekten unutmuşum benim kilom sabit kaldı bu hafta sıfıra sıfır elde var sıfır eee senmisin kaçamak yapan al sana neyse haftaya artık hayırlısı öpüyorum herkesiii

hayattanazicik
6-02-12, 09:02
esas2006
bende bildirim yaptım ben ne zaman gircemki listeye...
canım saphiraya mesaj atacaksın o seni ekleyecek 2 hafta bildirim yapmak gerekiyor listeye girmek için...

saphira, ceylin1907, mattika, idealist33, ikiz81, gamzeed, gözleme, burçin79, handan_06, yosun30,pepeti( bu hafta girmeyecekmiş ), pembekalp, tanem111, Sibel80,eminelif, yst38

sizleri bekliyorum arkadaşlar......

famir
6-02-12, 09:02
jarnanaa
famirim esmer fırtınam iyi de sayfa ynı sayfa bir yanlışlık mı olduu yoksam ben anlama kabızlığı mı çekiyorum şu an bilemedim:KK5:
ayın 3üne ait sayfa nası aynı safya oliyyyyyyyyyyyyy acabaaaa:KK53:
görüntü kirliliği yaparaktan aynı mesajı kopyaliyim öyleyseeee...
bana edilen küfürlerin sebebi sensin ona göre:KK9:




03.02.2012
nasılsınız kızlarrr....
bende iiyim şükür..
dün akşamki iftarım ve bugünkü sahurum azcık kaçmaklı geçti..
ama yinede fazla abartmadımm..
izinli sayılırım diyetten ama

bu arada herkesin kandili mübarek olsunn..
birbirimize dua edelim bol bol inş


kızzzzzzzzzzzzzzzzzzzlaaaaaaaaaaaaaaaaaaarrrrrrrrr r dün başıma ne geldi bir bilsenizzz.
kotondan aldığım elbise vardı ya terziye vermiştim tadilat için,asatrında yırtık vardı.
dün almaya gittim..
kız aradı aradı elbiseyi bulamadıı..
sonra yanıma gelip biz elbiseyi terziden gelince vitrine koymuşuz elbise satılmış demesin mi
ben şoklarda tabi..
elbise tek kalmıştı o nedenle indiirmdeydi..
aynı elbiseyi bulup getiriseniz problem yok didim..
neyse çok şükür bulmuşlar başka mağazdan sanırım şehir dışından gelicek çünklü kargoyla gelmesi çarşambayı bulur dedi
sonra handanın dediği aklıma geldi belki kilo verirsin 38 al demişti.
bende elbiseyi 38 beden sipariş ettim..
inşallah yaza kadar içine girebilirimmmm

famir
6-02-12, 09:02
petunyaaa
FAMİR harikasın vallahiii motive oldum okurken eferin gızz meşellahhhh dötünü kaşııı
:KK62:
sağol canım benimmmmmmmmmmmmmm...
yaw aney yine diyetimi bozacakkkk şeyleri burnımda tüttürmeye devam etmeseee belkim daha çok veriridimm:KK50:
bu hafta gidiyolar neyseemm..
neredeyse annemlerin gittiğine sevinecem haaaaa:KK53:

hayattanazicik
6-02-12, 09:02
handan_06
günaydınlarrr hayattan azıcık bildirimi yapamadım kusura bakma evde temizlik var bayan geldi onunla ilgilenmekten unutmuşum benim kilom sabit kaldı bu hafta sıfıra sıfır elde var sıfır eee senmisin kaçamak yapan al sana neyse haftaya artık hayırlısı öpüyorum herkesiii
tamam canım kolay gelsin :)) en azından almamışsın boşver öpüyorum. Liste bitsin bende büyükkk temizlik yapacağım...


kızlar içli köfte yiyebiliyormuyuz haşlama olanından yapacağım?

zeynepfaz
6-02-12, 10:02
petunyaaa
FAMİR harikasın vallahiii motive oldum okurken eferin gızz meşellahhhh dötünü kaşııı


yok kuzum 299 a aldım :) gerçi çok fark yok genede pahalı emme ne bilem yaa artık hazır yoğurt evime girisn istemiyorum işede evden getiriyorum bu alet bana çok eyi olcekk
o teyzeye süleee bizim ona vercek kızımız yok gitisn sümsük gıcık totosunu kaldırmayan birini bulsun kardeşinee birlikte şişer dururlarr :)
alt takımlara dikkat et aybalam sistiti ,bakterisi her bişey üreyiveriyorr hassa bölge malumm eyi bak küçük jarniye gızzz bu arada erkek donunun bayan modelinden sanada örmek gerek kardelenimm çok özlemişim gız senii bennn enerji topum benimmm


her konuda istikrarlı olmak gerek zeynom yaaa hem boğaz,hem spor ama ben süper başladım böyle gideriz inşallahh tabi ilk gün insan baya gazlı oluyor ama kilo verdikçe kaçamak olmadıkça eminim özgüvenimiz yerine gelecektir liste olayına GELİNCE BENDE SIRAMI MERAK EDİYORUM İNŞALLAH ELİME YÜZÜME BULAŞTIRMADAN YAPARIM LİSTEYİ YAAA bu arada işler öyle sıkıştıki cevap yazamadaığım tüm bıldırncılarımdan özürr dilerimm hepinizi kocaman öpüyorum işlere dönüyorum arada burayı okuyorum bir elim işte bir elim oynaştaaa sizi seviyorummm :KK62:
süper başladın demek Allah bozmasın arkadaşım hep böyle devam edersin inşallah dediğin doğru inşallah bu seferki gaz kalıcı olur :KK1:
bende fena başlamadım bir de akşama yürürsem keyfime diyecek yok... :KK16:

handan_06
6-02-12, 10:02
jarni hoşgeldin canımmmm

famir
6-02-12, 10:02
kızlarr yürüyüş acayipp etkiliyorrr kilo vermemizi..
3 günde insan farkı hisseder mi vallahi hissettim.
kıyafetlerden bile anlaşılıyor hemnn...
birbirimizii gaza getirelim ve mutlaka spor yapalımm..
diyetten bile daha önemli bence..
diyetle 1 ayda elde ettiğimiz başaryı sporla daha kısa sürede sağlayabiliyoruzzz..
bugün itibariyle akşamları okulum var ancakk haftasonu mutlaka yürümeye devam edicemm bendeee..
öğle arasıda 20-25 dk dahi olsaaaa yürücem inş....(hava çok dondurucu değilse tabi)
:KK55::KK55::KK55::KK55::KK55::KK55::KK55:

esas2006
6-02-12, 10:02
hayattanazicik
canım saphiraya mesaj atacaksın o seni ekleyecek 2 hafta bildirim yapmak gerekiyor listeye girmek için...

saphira, ceylin1907, mattika, idealist33, ikiz81, gamzeed, gözleme, burçin79, handan_06, yosun30,pepeti( bu hafta girmeyecekmiş ), pembekalp, tanem111, Sibel80,eminelif, yst38

sizleri bekliyorum arkadaşlar......
tamam canım attım az öncede ona mesaj bakalım ne diyecek bekliyorum .liste yarışı güzel bence hiç olmazsa kaçamaklara dikkat ederiz...

burkanscetin
6-02-12, 10:02
lborant
çokk güzell...:KK9:

kesin tartıda var bişi hayatım vermişsindir inşaallah..:KK16:

su iç su..verceksin...:KK34:

aferin kız sana...:KK9: :KK9:

olmadı leylak.. bende sana bakıp örneklerden diyordum...yıkıldımm..:KK20:

tebrikler gayet iyi..:KK9:

boşver sen 5 günlükleri acelen yoksa sağlıklı bi şekilde ve kalıcı kilonu karatayla ver...yaparsın..:KK19:


çok güzelll.nasıl yaptın yaa. aferin süpersin..:nazar::KK9: :KK9:
vallahi sizin sayenizde ben kendimi hiç bu kadar azimli görmemiştim ve tıka basada yiyorum amaaaaaa listeye göre

beyazkaranfill
6-02-12, 10:02
famir
kızlarr yürüyüş acayipp etkiliyorrr kilo vermemizi..
3 günde insan farkı hisseder mi vallahi hissettim.
kıyafetlerden bile anlaşılıyor hemnn...
birbirimizii gaza getirelim ve mutlaka spor yapalımm..
diyetten bile daha önemli bence..
diyetle 1 ayda elde ettiğimiz başaryı sporla daha kısa sürede sağlayabiliyoruzzz..
bugün itibariyle akşamları okulum var ancakk haftasonu mutlaka yürümeye devam edicemm bendeee..
öğle arasıda 20-25 dk dahi olsaaaa yürücem inş....(hava çok dondurucu değilse tabi)
:KK55::KK55::KK55::KK55::KK55::KK55::KK55:

kIZLAR EVET YÜRÜYÜŞ GERÇEKTEN KİLO VERMEDE ÇOK ETKİLİ. DÜZENLİ YÜRÜYÜŞLE AYDA ENAZ 1 KG FARK EDER.