PDA

Orijinalini görmek için tıklayınız : Trambolin ile zayıflama



Sayfa : [1] 2 3 4 5 6 7 8 9

pegasus89
01-07-2011, 21:17
Kızlar bu başlık diyet yöntemleri ve deneyimlerimiz kısmında da var ama orada kimse yazmayınca buraya bu konuyu açmak istedim :75:

Trambolinle alakalı bir kaç yazı okudum vücuda nekadar yararlı olduğunu vucudu ciddi anlamda çalıştırdığını. Trambolin almayı düşünüyorum tabi ev tipi ama nasıl hangi marka hangi özellikte hangisi daha iyi bir bilgim yok :97:

Evinde trambolini olan arkadaşlar veya bilgisi olan arkadaşlar paylaşırsa çok sevinirim belki bir çoğumuza yararı dokunur eğlenerek kilo verebiliriz :3:

sunehirsu
24-01-2012, 06:41
Eğer hala burda olursam size haber verebilirim.
Kardeşim bu şekilde zayıflamaya çalışıyor. Yemesi içmesi aynı. Ve çok hareketsiz ama sadece günde onbeş dakika zıplıyor.
Bu konuda onu ben zorladım.Hareket yapmayı sevmeyen ve yemeyi çok seven biri.
Zıplamak ta hareket yapmayı sevmeyenlere göre kolay ve eğlenceli çünkü.

gülfuren
28-01-2012, 17:14
Bende aldım,ailece eğleniyoruz..4 günde 900 gr. zayıfladım..Çok güzel terletiyor..Almak isteyenlere tavsiye ediyorum..Bu hafta rahatsızdım hiç kullandım..İleriki günlerde kiloyla ilgili bilgi veririm..

pegasus89
28-01-2012, 19:59
çok garip bu başlıpa hiç uğramazdım şimdi tesadüfi bir şekilde açtım şans sizde bugün yazmışsınız daha :46: hangi marka ve nerden aldınız ?:3:

nuraa
30-01-2012, 16:34
arkadaslar bende trambolin aldim 10 gundur duzenli olarak calisyorum ilk bi kac gun 15 dk ile basladim ama simdi 1 saate ulastim. bu arada karbonatli su icip salata ve corbayla beslenmeye calisiyorum sizler neler yapiyorsunuz deneyimlerinizi yazarmisniz

nuraa
30-01-2012, 16:38
çok garip bu başlıpa hiç uğramazdım şimdi tesadüfi bir şekilde açtım şans sizde bugün yazmışsınız daha :46: hangi marka ve nerden aldınız ?:3:

ben yurtdisinda yasiyorum spor malzemeri satan yerlere sorum cok pahali geldi bende buyuk bir oyuncak magzasindan aldim ama alirken sordum kac kg kaldirabilir diye 120 dedi simdilik bi sorun yok yanliz benimkisi buyuk boy 120cm falan sanirim

alirken celik yay olamasina dikkat etmek gerekiyormus trtde izlemistim

nuraa
30-01-2012, 16:48
ben 2 ay once kortizon kullanmayi biraktim diyetisyene gittim bana kortizonun etkileri 4aydan once gecmez bi iki ay sonra gel simdi sen zayiflayamazsin dedi bende zayiflayamasamda kilo almami engelleyim dedim ve tramboline basladim bakalim 10 gun oldu henuz tarilmadim tartilinca sonucu bildirirm. 20 kilo fazlam var.

EFSUN74
30-01-2012, 17:50
Hafta sonu alış veriş merkezinde spor malzemeleri satan bir yere baktım, stork ve dunlop markaları vardı, satıcı dunlopunkini tavsiye etti, ebatı çok büyük değildi, kaç kiloya kadar kullanılabileceğini sordum sorun olmayacağını kendilerinin orada kullandığını söyledi, internetten baktım fiyatına, mağazaya oranla daha ucuzdu, bir hafta sonu eminönünde spor malzemesi satan yerlerede bakıp ondan sonra karar verceğim, çocuklar da heyecanla bekliyor, ayakları çıkarılıp takılabiliyor, ayakları çıkınca yer kaplamaz
Dunlopun ki güzeldi zıpladıkça sayısını gösteriyor, alınca paylaşırım...

pegasus89
30-01-2012, 18:48
Hafta sonu alış veriş merkezinde spor malzemeleri satan bir yere baktım, stork ve dunlop markaları vardı, satıcı dunlopunkini tavsiye etti, ebatı çok büyük değildi, kaç kiloya kadar kullanılabileceğini sordum sorun olmayacağını kendilerinin orada kullandığını söyledi, internetten baktım fiyatına, mağazaya oranla daha ucuzdu, bir hafta sonu eminönünde spor malzemesi satan yerlerede bakıp ondan sonra karar verceğim, çocuklar da heyecanla bekliyor, ayakları çıkarılıp takılabiliyor, ayakları çıkınca yer kaplamaz
Dunlopun ki güzeldi zıpladıkça sayısını gösteriyor, alınca paylaşırım...


Paylaşırsan çok sevinirim canım bende hepsiburada ya baktım ordada baya marka var bikaç markanın fiyatları uygun geldi bana aynı şekilde bende alırsam yorumlarımı yazarım :3:

pegasus89
30-01-2012, 20:22
ben 2 ay once kortizon kullanmayi biraktim diyetisyene gittim bana kortizonun etkileri 4aydan once gecmez bi iki ay sonra gel simdi sen zayiflayamazsin dedi bende zayiflayamasamda kilo almami engelleyim dedim ve tramboline basladim bakalim 10 gun oldu henuz tarilmadim tartilinca sonucu bildirirm. 20 kilo fazlam var.

Canım umarım kilo vermeni kolaylaştırır veya almanı önler bizimlede paylaşırsan çok sevinirim mutlaka takipte olucam :54:

gülfuren
31-01-2012, 01:03
Trambolin bölümü baya hareketlenmiş..Benim aldığım york marka 127 cm ve 100 kiloya kadar taşır diyor..Bencede sayaçlı almak daha mantıklı..İlk çıktığımda acaba kaç kalori yakmışım diye insan düşünüyor..Tam bilmiyorum ama araştırdığıma göre sayacı da adımsayar gibiymiş..Alan olursa sizde bu konuda bilgi verirseniz sevinirim..

nuraa bravo bir saat mi zıplıyorsun,maşallah..Ben o kadar yapmıyorum..15-20 dakika..

gülfuren
31-01-2012, 01:13
pegasus89 sen aldın mı?Eşimin bile çok hoşuna gitti..Koşu bandından daha çabuk terlediğini söyledi..Çocuklarda seviyor..İnternette de egzersizlerde var...Fikir edinebilirsiniz..

nuraa
31-01-2012, 09:37
arkadaslar tambolinde nekadar uzun calisirsaniz calisin aktivite bittikten sonra yorgunluk hissetmiyorsunuz. kosu bandinda bir saat kosunca insanin bacaklari cok agriyor ama trambolinde oyle degil
uzerinde ziplarken zorlanmadan dolayi ilk zamanlar bacaklarimda agri hissediyordum ama sonrasinda hemen geciyordu uzun sureli agri olmadi hic

pegasus89
31-01-2012, 09:57
Ben daha almadım alıpta pişman olmak istemiyorum biraz daha araştırmak kullananların yorumlarını okumak istiyorum sporamı yazılsam yoksa bunu alıp evde mi yapsam bilemedim. Spor salonu bana arabayla yarım saat uzaklıkta orayada gitmek bu soğuklarda zor geliyor ama trambolinide alıp kenara koycaksam tabi spor salonuna yazılmak daha mantıklı. Nuraanın dediği gibi yarım saat koşu bandında hızlı tempoda yürüsem veya koşsam bacaklarım çok ağrıyor trambolinde böyle bişey olmaması (okuduklarıma dayanarak) süper bişey hem evde hem eğlenceli hem yorucu değil:46: Trambolini olanlar lütfen paylaşımlarını devam ettirsinler gerçekten kilo verdiriyormu diye :3::3:

nuraa
31-01-2012, 11:37
benim eklem romatizmam var yarim saatlik normal yuruyus yaptigimda bi iiki gun agrilarim artar ama trambolinle agrim olmuyor hic cok sukur ben yabanci muzik yada kolbasti koyup tepiniyorum ustununde muziksiz sikilabiliyorm ama b oyle anlamayiorum zaman nasil geciyor

gülfuren
08-02-2012, 00:22
Bu hafta dişimi çektirdiğim için trambolinimi kullanmadım..Bu gün tekrar başlıyorum..Zayıflamanın yanında insana gerçekten enerji veriyor ve mutlu mutlu ortalıkta dolaşıyorsunuz..Ben aldığım için hiç pişman değilim..

gossipgirl_
08-02-2012, 04:11
eğlenceli ve sağlıklı olabilir ama hiç yediklerinden kesmeden sadece zıplayarak zayıflamak enteresan geldi:36:

pegasus89
11-02-2012, 10:16
enteresan gelcek bi durum yok hiç yemekten kesmeden sadece sporla zayıflama gibi bi durum olamaz normal spor salonuna gitseniz bile ordan çıkıp normal yeme düzeninize devam ediyorsanız tabiki zayıflayamazsınız bizzat tecrübe edilmiştir.

she_dewil
21-02-2012, 21:53
bence bu yontem sacma gbı geldı:S

nuraa
22-02-2012, 17:47
:52: kizlar bu hafta tartildim bir ayda 5.5 kg vermisiim kan grubuna gore beslenme karbonatli su ve trambolinle... ustelik kortizon sonrasi zayiflayamazsin diyen diyetisyene ragmeennn:21:

pegasus89
23-02-2012, 18:52
nuraacım tebrik ederim gerçekten azminden dolayıda kutlarım böyle zayıflıyanları gördümmü benimde motivasyonum artıyor:46: burada paylaşmamştm bende trambolin aldım biraz zaman geçirip daha sonra paylaşmak istedim fakat hemen söyliyim bende gözle görülür bir incelme oldu her gören aynı şeyi söyleyince bende daha zaman olmasına rağmen tekrar ölçtüm ve üst bacağımda ve belimde incelme var:52: yediklerime dikkat ettim çok düzenli bir şekilde beslendim ben gün içinde 4ten fazla öğün yerdim yani şu şekilde benim ara öğünlerimde ana yemeklerden oluşuyordu bunları kestim sadece haftanın bir günü kendime izin verdim ama ondada fazla abartmadan ve hergün trambolinde en az 40dk zıpladım asla bırakmam:16:

Not: Saçma gelen arkadaş power jump nasıl bir spormuş araştır düşüncen belki biraz değişir

nuraa
28-02-2012, 17:18
:46::46::46:tebrikler pegasus basarilarimizin devamini diliyorum herkes icin farkli gelebilir ama ben bicok spor aletini denedim en verimli agrisiz ve eglencelisi trambolin geldi tempoyu dusurmeden devam diyooorrumm:8::nazar::nazar:

gülfuren
02-03-2012, 23:17
pegasus güe güle kullan..nuraa seni de kutluyorum..Ben günde 10 -20 dakika çıkabiliyorum..Bebişim di çıkarıyor ve yavaş yavaş yürümeye başladı..10 gündür çok yorgunum..İnşallah ben de sizin gibi uzun süre yapabilirim..

mimoza10
05-03-2012, 21:28
selam kızlar sırf bu konu için abone oldum ev tipi eşimin ve benim rahatlıkla kullanabileceği bir marka önerirmisiniz.Tşkler

pegasus89
06-03-2012, 18:24
mimoza10 hoşgeldin :46: ben hepsiburadadan aldım indirimdeydi ravel marka çapı 102 veya 103 cm tam hatırlayamadım çok memnunum hergün üstündeyim :) şimdi baktım hepsiburadaya benim aldığımdan yok cm olarak ama oraya bakarsan yine uygun olanlar var

mimoza10
07-03-2012, 08:37
mimoza10 hoşgeldin :46: ben hepsiburadadan aldım indirimdeydi ravel marka çapı 102 veya 103 cm tam hatırlayamadım çok memnunum hergün üstündeyim :) şimdi baktım hepsiburadaya benim aldığımdan yok cm olarak ama oraya bakarsan yine uygun olanlar var

teşekkürler dün dayanamayıp aldım. Ravel 36" Egzersiz Lastikli & Sayaçlı Renkli Trampolin RV345 75 tl ye aldım hepsiburada dan ama hala tedarik sürecinde yazıyor. 92 cm katlanabiliyor.Ellerinle tutma yeri filan var ailecek merak ediyoruz.Kullanmaya başlayıp altına yorumlarımı yazarım..

mimoza10
09-03-2012, 21:49
ürün bugün elime ulaştı kilo kontrolüne başladım.Ama çocuktan bize sıra gelmiyor çok eğlenceli :)

sukran88
21-03-2012, 09:58
bende sparişimi verdim power jump a başlıycam internette videoları var hareketler çok kolay ve trambolin en sevdiğim şey bu yolla kilo vermek süper olacak inşallah

sukran88
23-03-2012, 15:10
kızlar power jump yapanlar nerde bende bugun başladım beraber ilerleyelim

pegasus89
24-03-2012, 12:21
kızlar power jump yapanlar nerde bende bugun başladım beraber ilerleyelim


canım hoşgeldin çok sevindim seninde başlamana çok yoğun olduğum için ben çok sık giremiyorum hatta hiç giremiyorum malesef sabahları erken kalkıp trambolinde sporumu yapıyorum yada akşamları eve geldiğimde yapıyorum 4 kg verdim başladığımdan bu yana herkes nasıl kilo verdiğimi soruyor :21: ve 4 kg verdim diyince daha fazla vermişsin gibi diyorlar çünkü alt kısımda aşırı bir incelme var ben bile anlamadım nasıl olduğunu ilk defa kendimi hırpalamadan çok çok yorulmadan bir spor aleti kullandım. Bana nasıl kilo verdiğimi soranlara şunu diyorum
1.Hayatımdan kesinlikle çikolatayı çıkardım
2.Sabahları mutlaka kahvaltımı ettim
3.Sebzemide yedim etimide ben bütün gün dışarda olduğum için 6 kaşık sebze yemeği mutlaka protein ara öğün gibi şeyleri yapamıyorum oyüzden gerçekten ne istediysem yedim pizzamıda yedim hamburgerde mesela öğlen hamburger yiceksem yarısını paket yaptırıp akşam yedim bu şekilde dengeledim makarnada yedim çokça ızgara tavuk yedim hatta çok çok çok
4. Mutlaka her öğün öğlen ve akşam YOĞURT yemeyi ihmal etmedim ve meyve yemeye ağırlık verdim
5.En son hergün 2 lt su içmeye çalıştım

Vermem gereken 5 kilom daha var herkes yeter daha fazla verme diyor bundan trambolinin rolü büyük ama ben devam edicem. Umarım motivasyonuna bir katkım olmuştur :3:

sukran88
24-03-2012, 15:39
canım hoşgeldin çok sevindim seninde başlamana çok yoğun olduğum için ben çok sık giremiyorum hatta hiç giremiyorum malesef sabahları erken kalkıp trambolinde sporumu yapıyorum yada akşamları eve geldiğimde yapıyorum 4 kg verdim başladığımdan bu yana herkes nasıl kilo verdiğimi soruyor :21: ve 4 kg verdim diyince daha fazla vermişsin gibi diyorlar çünkü alt kısımda aşırı bir incelme var ben bile anlamadım nasıl olduğunu ilk defa kendimi hırpalamadan çok çok yorulmadan bir spor aleti kullandım. Bana nasıl kilo verdiğimi soranlara şunu diyorum
1.Hayatımdan kesinlikle çikolatayı çıkardım
2.Sabahları mutlaka kahvaltımı ettim
3.Sebzemide yedim etimide ben bütün gün dışarda olduğum için 6 kaşık sebze yemeği mutlaka protein ara öğün gibi şeyleri yapamıyorum oyüzden gerçekten ne istediysem yedim pizzamıda yedim hamburgerde mesela öğlen hamburger yiceksem yarısını paket yaptırıp akşam yedim bu şekilde dengeledim makarnada yedim çokça ızgara tavuk yedim hatta çok çok çok
4. Mutlaka her öğün öğlen ve akşam YOĞURT yemeyi ihmal etmedim ve meyve yemeye ağırlık verdim
5.En son hergün 2 lt su içmeye çalıştım

Vermem gereken 5 kilom daha var herkes yeter daha fazla verme diyor bundan trambolinin rolü büyük ama ben devam edicem. Umarım motivasyonuna bir katkım olmuştur :3:

bende dün bugün yaptım ama 20 dakka dayanabiliyorum ama arkasından 20 dakka bacak hareketleri yaptım ne kadar sürede 4 kilo verdin sen
bende günde 2 bucuk falan karbonatlı su içiyorum yağsız tuzsuz sağlıklı yemeye calışıorum ama belirli listem yok inşallah bende 1 ayda 4 kilo vermek istiyorum

birde sen hangi hareketleri yapıyorsun trambolin üzerinde gül kaynak 22 kilo vermiş trambolinle selülütleride yok ediyomuş

sukran88
26-03-2012, 09:35
trambolin yapanlar nerde ya günde kaç dakka yapıosunuz hangi hareketleri

pksnmz
29-05-2012, 13:30
Selamlar.

Bende yeni başlayacağım. Keşke forum biraz hareketli olsa..


selam kızlar sırf bu konu için abone oldum ev tipi eşimin ve benim rahatlıkla kullanabileceği bir marka önerirmisiniz.Tşkler

Ben yeni aldım bugün geldi. Hepsi buradadann. DELTA aldım. Tüm aldıklarım aynı marka olsun dedim kalitesine güvendimm. Akçam deneyeceğim .Çok merak ediyorum. Bir yandan da dukan yapıyorum. 15 gün oldu 6 kilo verdim. Birlikte olursa belki daha güzel olur dedim.


kızlar power jump yapanlar nerde bende bugun başladım beraber ilerleyelim

Bu akşam ben başlayacağım.

gülfuren
30-05-2012, 00:07
Ben de şu sıra yapamıyorum..Bebeğimin peşinde koşturmaktan zamanım kalmıyor..Metabolizmayı gerçekten hızlandırıyor..Ben sayaçlı almadığıma pişmanım..Başladın mı ilk izlenimlerin neler?

pksnmz
30-05-2012, 07:18
Ben de şu sıra yapamıyorum..Bebeğimin peşinde koşturmaktan zamanım kalmıyor..Metabolizmayı gerçekten hızlandırıyor..Ben sayaçlı almadığıma pişmanım..Başladın mı ilk izlenimlerin neler?

MErhaba,

Evet dün gece başladım. Ama ne 20 dk sı. 5 dakika zor dayandım. ama 6 set yaptım 5 er dakikalık. Çok hamım sanırım ben.
Sayaçlı aldım zıplamaları sayıyorum. Kalori hesabıda yapıyorr

aLyssa00
30-05-2012, 19:32
Bende tam kondisyon bisikleti siparişi vercektim ki trambolinleri gördüm allah allah ne ki derken araştırdım ve trambolin almaya karar verdimmm :)

aLyssa00
30-05-2012, 19:35
Sipariş vericem ama kafama takıldı yaa 102 cm olanlardan alıcam ama sizce delta marka mı aliyim ravel marka mı

pksnmz
31-05-2012, 05:26
Sipariş vericem ama kafama takıldı yaa 102 cm olanlardan alıcam ama sizce delta marka mı aliyim ravel marka mı

Günaydın,

Ben DELTA aldım ve 92 cm. Bence bu bile büyük. 102 çok yer kaplar..
Ben 2 gündür zıplıyorum. Bu sabah karnımda kasılmalar var. :)

aLyssa00
31-05-2012, 06:29
Günaydın,

Ben DELTA aldım ve 92 cm. Bence bu bile büyük. 102 çok yer kaplar..
Ben 2 gündür zıplıyorum. Bu sabah karnımda kasılmalar var. :)

Birazck büyük olsun istedim başta üstünde durmayı beceremem diyee :))

Bende Verdim sabah delta aldım bi an önce gelsiiiin çok sabırsızlanıyorum :D

Çok zorluo mu eğlenceli mi :)

Nette bi kaç video buldum onlarla yapınca çok zevkli olur sanırım ben izlerken bile eğlendim :)

gülfuren
31-05-2012, 22:03
Önemli olan düzenli yapmak..Ben de 15-20 dakika yapıyorum..Arkasından mekik ve dambıllar ile kol çalışmaları yapıyorum..pksnmz 5 dakika yaptığında kaç kere zıplamış oluyorsun ve kaç kalori yakmış oluyorsun ?

gülfuren
31-05-2012, 22:05
Birazck büyük olsun istedim başta üstünde durmayı beceremem diyee :))

Bende Verdim sabah delta aldım bi an önce gelsiiiin çok sabırsızlanıyorum :D

Çok zorluo mu eğlenceli mi :)

Nette bi kaç video buldum onlarla yapınca çok zevkli olur sanırım ben izlerken bile eğlendim :)

Güle güle zıpla :21:

pksnmz
01-06-2012, 09:02
Birazck büyük olsun istedim başta üstünde durmayı beceremem diyee :))

Bende Verdim sabah delta aldım bi an önce gelsiiiin çok sabırsızlanıyorum :D

Çok zorluo mu eğlenceli mi :)

Nette bi kaç video buldum onlarla yapınca çok zevkli olur sanırım ben izlerken bile eğlendim :)

Valla hem zorluyor hem eğlenceli. Ben ham olduğumdan zorlanıyorum ama gün geçtikçe değişir sanıyorum. Henüz denge olayına alışmaya çalışıyorum. Birde bu hafta taşınacağım pek vakitayıramıyorum şu ara...


Önemli olan düzenli yapmak..Ben de 15-20 dakika yapıyorum..Arkasından mekik ve dambıllar ile kol çalışmaları yapıyorum..pksnmz 5 dakika yaptığında kaç kere zıplamış oluyorsun ve kaç kalori yakmış oluyorsun ?

15-20 dk yı bende görürüm inş. bir gün. Tam hatırlamıyorum. Ölçüp bildireyim. Ben dinlene dinlene inip çıkıyorum şimdilik. Ama taşınayım düzenli yapacağım hemde kuraallı çalışacağım. Öyle 5 dk da bırakmamaya çalışacağımmm

aLyssa00
01-06-2012, 10:12
Güle güle zıpla :21:

Teşekkür ederimmm :D


Valla hem zorluyor hem eğlenceli. Ben ham olduğumdan zorlanıyorum ama gün geçtikçe değişir sanıyorum. Henüz denge olayına alışmaya çalışıyorum. Birde bu hafta taşınacağım pek vakitayıramıyorum şu ara...

Dün sipariş verdim bugün gelmiş ama daha dağıtıma çıkarmadılar bugün getirirler inş sabırsızlıkla bekliyorum :)))

pksnmz
01-06-2012, 10:57
Teşekkür ederimmm :D



Dün sipariş verdim bugün gelmiş ama daha dağıtıma çıkarmadılar bugün getirirler inş sabırsızlıkla bekliyorum :)))

İnsan sabırsızlanıyorrr :)
Güle güle zıplaaa
Dans ederk zıplaa
Şarkı söyleyerek zıplaaa
:)

aLyssa00
01-06-2012, 11:11
İnsan sabırsızlanıyorrr :)
Güle güle zıplaaa
Dans ederk zıplaa
Şarkı söyleyerek zıplaaa
:)

hehe zıplıycam inşallah :D Hep berabeeerr zıplarız artık :D

aLyssa00
01-06-2012, 12:56
Ooooww elime geçti tepindim biraz ama nasıl birşey öyle yaa ben bu kadar kısa sürede bu kadar ter attığımı hatırlamıyorum herkes denesin bence :D

pksnmz
01-06-2012, 13:43
Ooooww elime geçti tepindim biraz ama nasıl birşey öyle yaa ben bu kadar kısa sürede bu kadar ter attığımı hatırlamıyorum herkes denesin bence :D

AAA süper
Ne kadar kalabildin
Yordumuuu

aLyssa00
01-06-2012, 13:59
AAA süper
Ne kadar kalabildin
Yordumuuu

Hemde nasıl yaa bugün uyuzluk vardı aslında üstümde o gitti ama :D

Ama duramadım yaa parça parça toplasam 5 6 dk eder :D

Bi de direk yüksek tempoda başlayınca pestilim çıktı yani :)

pksnmz
01-06-2012, 14:03
Hemde nasıl yaa bugün uyuzluk vardı aslında üstümde o gitti ama :D

Ama duramadım yaa parça parça toplasam 5 6 dk eder :D

Bi de direk yüksek tempoda başlayınca pestilim çıktı yani :)

El ele tutuşup zıplayasım geldi resmen...

aLyssa00
01-06-2012, 14:07
El ele tutuşup zıplayasım geldi resmen...

:D Senin nasıl gidiyo yaptın mı bugün :)

pksnmz
01-06-2012, 14:09
:D Senin nasıl gidiyo yaptın mı bugün :)

Ben iş yerindeyim henüz. Taşınıyorum bu ara. Pazartesi yeni evime gitmiş olacağım. Düzenli olarak pazartesi başlayacağım.

aLyssa00
01-06-2012, 14:18
Ben iş yerindeyim henüz. Taşınıyorum bu ara. Pazartesi yeni evime gitmiş olacağım. Düzenli olarak pazartesi başlayacağım.


Hımmm hayırlı olsun o zaman yeni eviiinn :)

Hasel10
03-06-2012, 08:32
Biz de de var trambolin markası york finspordan aldık gayet memnunuz çok eğlenceli ve terletiyor 155 tl ye almıştık ve memnunuz..

gülfuren
03-06-2012, 22:40
Ben iş yerindeyim henüz. Taşınıyorum bu ara. Pazartesi yeni evime gitmiş olacağım. Düzenli olarak pazartesi başlayacağım.


Yeni evin hayırlı olsun ,sağlıkla otur..:16:

kadriye_33
04-06-2012, 17:44
ya kızlar çok ses çıkarıyor mu bu bende almayı düşünüyrm ama alt kattaki komşum yaşlı rahatsız olmasınlar sonra
:1:

aLyssa00
05-06-2012, 08:05
ya kızlar çok ses çıkarıyor mu bu bende almayı düşünüyrm ama alt kattaki komşum yaşlı rahatsız olmasınlar sonra
:1:

Yok ses çıkarmıyor :))

Lynne
06-06-2012, 06:49
Kızlar merhaba, ben de trambolin almak istiyorum, dogum sonrası kilolardan kurtulmak için. Şimdiden alıcam cünkü eşim de kullanmak istyor ve ben karar veremedim hangi marka almam gerekttiğine.Eşim 110 kilo civarı.onun da kullanabilmesi için büyük bişey olması lazım.Ayrıca acayip arıza bir alt komsum var.Öyle cok ses filan cıkarırsa kesinlikle kavga cıkarır.Bana tavsiye edebileceğiniz bir marka var mı? Şimdiden teşekkürler.

aLyssa00
06-06-2012, 08:14
Ben Delta 102 cm olanlardan aldım arada bi gıcırdıyo ama sadece size duyulur yani hopladıkça ses çıkarmıyo öyle

Bizim çok aşırı kilolu bi komşumuz var bi geldiğinde baya şiddetli zıpladı ve taşıdı yani sorun olmadı kocanızı da taşır :)

pksnmz
06-06-2012, 09:43
Hımmm hayırlı olsun o zaman yeni eviiinn :)



Yeni evin hayırlı olsun ,sağlıkla otur..:16:

Çok teşekkür ederim .Daha iyisi sizlerin olsun...


ya kızlar çok ses çıkarıyor mu bu bende almayı düşünüyrm ama alt kattaki komşum yaşlı rahatsız olmasınlar sonra
:1:

Walla benimki hiç ses çıkarmıyor. Tüylü bir halı var onu koyduğum yerdee belki de ondandır. Ama ben bile ses duymuyorsam aşağısı hiç duymaz. Ayrıca ben gece 2 de falan zıpladım, ses çıksa babam hemen gelirdi. Tv nin sesini bile duyuyorrr geceleri :)


Kızlar merhaba, ben de trambolin almak istiyorum, dogum sonrası kilolardan kurtulmak için. Şimdiden alıcam cünkü eşim de kullanmak istyor ve ben karar veremedim hangi marka almam gerekttiğine.Eşim 110 kilo civarı.onun da kullanabilmesi için büyük bişey olması lazım.Ayrıca acayip arıza bir alt komsum var.Öyle cok ses filan cıkarırsa kesinlikle kavga cıkarır.Bana tavsiye edebileceğiniz bir marka var mı? Şimdiden teşekkürler.

Hemen al bence çok eğlenceli. Bende delta aldım. Çok memnunum. Çok sağlam. 102 lik ideal olur size...

aLyssa00
06-06-2012, 10:54
yya benmki yaylardan hafif gıyk gıyk ses çıkarıyo niye ki :D

pksnmz
06-06-2012, 14:17
yya benmki yaylardan hafif gıyk gıyk ses çıkarıyo niye ki :D

Sprey makine yağları var. Azıcık yağlayabilirsin. Kedi miyavlaması gibi olan ses giderr :)

aLyssa00
07-06-2012, 05:34
Sprey makine yağları var. Azıcık yağlayabilirsin. Kedi miyavlaması gibi olan ses giderr :)


Tavsiye için teşekkürleeerrr evet tam olarak o ses :D Deniycem :))










Kızlar yaa biraz canlı tutalım hadiii herkes hergün yaptığı egzersizi kaç dakika yaptığınız yazsııınn

pksnmz
07-06-2012, 06:18
Tavsiye için teşekkürleeerrr evet tam olarak o ses :D Deniycem :))










Kızlar yaa biraz canlı tutalım hadiii herkes hergün yaptığı egzersizi kaç dakika yaptığınız yazsııınn

Ah bi başlayabilsemm. MAlum yeni taşındım ve çalışıyorum. Ev koliden geçilmiyorr. Kuracak yer yokk ve ben de çok yorgunum. Başlayınca her gün yazarım hem artışı görürüz hemde burası hareketlenir....

aLyssa00
07-06-2012, 06:24
Ah bi başlayabilsemm. MAlum yeni taşındım ve çalışıyorum. Ev koliden geçilmiyorr. Kuracak yer yokk ve ben de çok yorgunum. Başlayınca her gün yazarım hem artışı görürüz hemde burası hareketlenir....


İnşallah en kısa sürede oturtursun düzenini :)Ben her gün yazmaya başliym :)


Hatta dünü yaziyim :) 15er dakikalık setlerle yarım saat power jump yaptım. En beğendiğim power jump videosunu indirdim 7 dklık tekrarlayark yapıyorum çok etkili oluyor bacaklarımın sıkılaştığını şimdiden farkedebiliyorum :) Kilomu ölçmedim kiloma etki etti mi bilmiyorum ama bacaklarım ve kalçamdaki pürüzlü görüntü nerdeyse tamamen gitti :)


Yeni başlıycaklar olursa ilk başlarda zorlanırlar çünkü gerçekten çok çalıştırıyo ben bi kaç dk durabilmiştim üstünde :) Artık 15 dk power jumpı soluksuz yapıyorum önceden kaç dakikada bir mola veriyordum allah bilir insan alışıyor gerçekten :)) Yeter ki pes etmeyin

Lynne
07-06-2012, 11:50
ay bebiş gelse de ben de başlasam diye sabırsızlanıyorum.İnş ben gelene kadar sıkılmazsınız:1:

aLyssa00
07-06-2012, 12:05
ay bebiş gelse de ben de başlasam diye sabırsızlanıyorum.İnş ben gelene kadar sıkılmazsınız:1:

Hayırlısıyla gelsin bebişiinnn :) Baktım da 3 ay varmış doğmasına galiba :))

Ben sıkılmam ama önümde sadece yaz tatilim var ünv gitmeden ben katılırsın sende aramıza inşallah :)


Aldın mı bu arada hangisine karar verdn :)

Lynne
07-06-2012, 13:13
Evet canım 3 ay var.Sabırsızlıkla bekliyoruz bakalım.Dediğiniz gibi delta aldım.Sipariş verdim bakalım yarına gelir sanırım.Eşim denesin bakalım ben dogurana kadar.Gelişmeleri yazarım ben de:1:

aLyssa00
07-06-2012, 13:24
Evet canım 3 ay var.Sabırsızlıkla bekliyoruz bakalım.Dediğiniz gibi delta aldım.Sipariş verdim bakalım yarına gelir sanırım.Eşim denesin bakalım ben dogurana kadar.Gelişmeleri yazarım ben de:1:

Ayy çok da severim yeni doğmuş bebekleri sağlıklı tosun gibi bir bebeğiniz olur inşallah :) Cinsiyeti ne bu arada :)


Benmki ertesi gün elime geçmişti sizin de geçer eşin bi denesin bakalım sonra da senin görüşlerini alırız :))

Lynne
07-06-2012, 13:38
Ayy çok da severim yeni doğmuş bebekleri sağlıklı tosun gibi bir bebeğiniz olur inşallah :) Cinsiyeti ne bu arada :)


Benmki ertesi gün elime geçmişti sizin de geçer eşin bi denesin bakalım sonra da senin görüşlerini alırız :))

inşallah teyzesi:16: bebiş kız olacak allah izin verirse.Hersey güzel hoş da ah şu kilolar olmasaa:27:

pksnmz
07-06-2012, 13:44
İnşallah en kısa sürede oturtursun düzenini :)Ben her gün yazmaya başliym :)


Hatta dünü yaziyim :) 15er dakikalık setlerle yarım saat power jump yaptım. En beğendiğim power jump videosunu indirdim 7 dklık tekrarlayark yapıyorum çok etkili oluyor bacaklarımın sıkılaştığını şimdiden farkedebiliyorum :) Kilomu ölçmedim kiloma etki etti mi bilmiyorum ama bacaklarım ve kalçamdaki pürüzlü görüntü nerdeyse tamamen gitti :)


Yeni başlıycaklar olursa ilk başlarda zorlanırlar çünkü gerçekten çok çalıştırıyo ben bi kaç dk durabilmiştim üstünde :) Artık 15 dk power jumpı soluksuz yapıyorum önceden kaç dakikada bir mola veriyordum allah bilir insan alışıyor gerçekten :)) Yeter ki pes etmeyin

Ay süpermiş darısı başıma. Rİca etsem şu beğendiğin videonun linkini atarmısın bana.
tşk



ay bebiş gelse de ben de başlasam diye sabırsızlanıyorum.İnş ben gelene kadar sıkılmazsınız:1:

Evet senden sıkılabilirim belki ama yeni bebişten asla. :) Lütfen bebişle ilgili de bize bilgi var. Hayırlı sağlıklı olsunnn

Lynne
07-06-2012, 14:30
Ay süpermiş darısı başıma. Rİca etsem şu beğendiğin videonun linkini atarmısın bana.
tşk




Evet senden sıkılabilirim belki ama yeni bebişten asla. :) Lütfen bebişle ilgili de bize bilgi var. Hayırlı sağlıklı olsunnn

amiin teşekkür ederim.Allah dileyen herkese nasip etsin inş..

aLyssa00
07-06-2012, 14:34
inşallah teyzesi:16: bebiş kız olacak allah izin verirse.Hersey güzel hoş da ah şu kilolar olmasaa:27:

Ayy yerim ben onuuu :) O da bebişle gelir bebiş doğunca gideeeerrr :))


Ay süpermiş darısı başıma. Rİca etsem şu beğendiğin videonun linkini atarmısın bana.
tşk



Ay çok beceriksizim yaa özel mesaj atmayı bulamadımmm :1:

aLyssa00
07-06-2012, 14:52
Ya sana mesaj gönderemiyorumm ama google a power jump yazın ilk çıkan videoo acayip yakıyo :)

aLyssa00
07-06-2012, 15:48
http://www.youtube.com/watch?v=PvfTMAiwzqI




Kızlar video buuuuu

aLyssa00
07-06-2012, 18:58
Artık kendi kendime konuşmaya başladım :D Bugünde sadece yarım saat yaptım yaa bugün motivasyon düşüklüğüm vardı zaten diyetide birazzzck kaçırdm :///

Lynne
08-06-2012, 05:42
http://www.youtube.com/watch?v=PvfTMAiwzqI




Kızlar video buuuuu

Ya videoyu seyrettim cok eglenceli görünüyor:1: Spordan pek hoşlanmayan birisi olarak bana sporu sevdireceğini düşünüoyrum.Daha cok dans eder gibi:1:

pksnmz
08-06-2012, 06:05
Artık kendi kendime konuşmaya başladım :D Bugünde sadece yarım saat yaptım yaa bugün motivasyon düşüklüğüm vardı zaten diyetide birazzzck kaçırdm :///

:)

Teşekkürler. Eve net bağlanırsa bakacağım işte video youtube yasak.

Diet ne yapıyorsun varmı özel bir şeyy

aLyssa00
08-06-2012, 08:39
Ya videoyu seyrettim cok eglenceli görünüyor:1: Spordan pek hoşlanmayan birisi olarak bana sporu sevdireceğini düşünüoyrum.Daha cok dans eder gibi:1:

Evett çok seviyorum bu videoyu :))) Sana da sevdirir eminim :) Kolay gibi görünüyo ilk geldiği gün daha zıplamadan yapmaya çalıştım çok zorlandmm :)


:)

Teşekkürler. Eve net bağlanırsa bakacağım işte video youtube yasak.

Diet ne yapıyorsun varmı özel bir şeyy

Rica ederimm :) Yok ya bi listem yok aslında klasik şeyler az yağlu tuzsuz şekersizz :) Ama biraz fazla kaçamak yapıyorum sanki :)

Sen neler yapıyorsn?

gülfuren
08-06-2012, 23:07
Ben de 10-15 dakika zıpladım..Bebeğim var bütün gün ayaktayım ancak bu kadar zıplayabiliyorum..Eşim koşu bandında haftada üç gün çalışıyor..Geçen gün zıpla diye zorladım 8 dakikada kan ter içinde kaldı..Daha fazla yapamadı :))))

Sayaçlı olan bir arkadaş sayaç da neler var? Diyelimki 100 zıplamada kaç kalori yakmış görünüyorsunuz?Benimki sayaçlı değil keşke sayaçlı alsaydım :(((

pksnmz
09-06-2012, 06:35
Evett çok seviyorum bu videoyu :))) Sana da sevdirir eminim :) Kolay gibi görünüyo ilk geldiği gün daha zıplamadan yapmaya çalıştım çok zorlandmm :)



Rica ederimm :) Yok ya bi listem yok aslında klasik şeyler az yağlu tuzsuz şekersizz :) Ama biraz fazla kaçamak yapıyorum sanki :)

Sen neler yapıyorsn?

Ben Dukan cıyım. 35. günüm ve 7 kilodan fazla verdim. Hermde hiç aç kalmadan.


Ben de 10-15 dakika zıpladım..Bebeğim var bütün gün ayaktayım ancak bu kadar zıplayabiliyorum..Eşim koşu bandında haftada üç gün çalışıyor..Geçen gün zıpla diye zorladım 8 dakikada kan ter içinde kaldı..Daha fazla yapamadı :))))

Sayaçlı olan bir arkadaş sayaç da neler var? Diyelimki 100 zıplamada kaç kalori yakmış görünüyorsunuz?Benimki sayaçlı değil keşke sayaçlı alsaydım :(((

Kolay iş değil. Ben daha 5 dk bile duramadım :)

Benim ki sayaçlı. Ben şimdilik sadece kaç dk olduğuyla ilgileniyorum. :)

Tabi yazıyor o sürede kaç kalori yaptığını , kaç kere zıpladığını çok eğlenceli. Ben zıplama sayısına odaklanıyorum ki her seferinde arttırayımmm

aLyssa00
10-06-2012, 04:22
Bende bi bakayım şu dukana :)

1 gün bacak egzersizi yaptım 2 gün yürüyemedim :)) O yüzden savsakladım bu aralar bugün 1 saat yapmaya çalışıcam bakalm ne kadar yaptıgımı yazarım :)))

philomelas
10-06-2012, 19:32
Bende aldım sonunda :) çok keyifli gerçekten, yürüme bandında sıkıntıdan 10 dakikayı dolduramazken trambolinde bir de müzik oldumu nasıl geçiyor 10 dakika anlaşılmıyor. Ama 15 dakikadan fazla yapamadım ilk günümde :))

aLyssa00
10-06-2012, 19:35
Bende aldım sonunda :) çok keyifli gerçekten, yürüme bandında sıkıntıdan 10 dakikayı dolduramazken trambolinde bir de müzik oldumu nasıl geçiyor 10 dakika anlaşılmıyor. Ama 15 dakikadan fazla yapamadım ilk günümde :))

Hayırlı olsuuunn hoşgeldin aramızaaa :)) İlk günden iyi yapmışsın gerçektenn ben o kadar yapamamıştım :))

pksnmz
11-06-2012, 06:23
Bende aldım sonunda :) çok keyifli gerçekten, yürüme bandında sıkıntıdan 10 dakikayı dolduramazken trambolinde bir de müzik oldumu nasıl geçiyor 10 dakika anlaşılmıyor. Ama 15 dakikadan fazla yapamadım ilk günümde :))

Hoş geldin süper....


Bende bi bakayım şu dukana :)

1 gün bacak egzersizi yaptım 2 gün yürüyemedim :)) O yüzden savsakladım bu aralar bugün 1 saat yapmaya çalışıcam bakalm ne kadar yaptıgımı yazarım :)))

Walla ben dukana aşığım hiç böle rqahat kilo vermemiştim.

Callan var onu denesene süper fark ediyor sırt falan. KAs uzatıyor ve sürekli yapanla acayip memnun. Bir incele istersen...

aLyssa00
11-06-2012, 13:34
Walla ben dukana aşığım hiç böle rqahat kilo vermemiştim.

Callan var onu denesene süper fark ediyor sırt falan. KAs uzatıyor ve sürekli yapanla acayip memnun. Bir incele istersen...

Dukanda ilk hafta sürekli et mi yiyorsunuz orayı anlayamadım yaa.

Callanı indirdim ben ama çok uyuza benziyor hiç denemedim :)

philomelas
11-06-2012, 20:47
Hayırlı olsuuunn hoşgeldin aramızaaa :)) İlk günden iyi yapmışsın gerçektenn ben o kadar yapamamıştım :))

İlk gün heyecanı işte; bugün tutulmuş durumdaydım biraz ama olsun :))) Sabah 10 dakika akşam 10 dakika olarak devam ediyorum.

gülfuren
11-06-2012, 23:51
Kolay iş değil. Ben daha 5 dk bile duramadım :)

Benim ki sayaçlı. Ben şimdilik sadece kaç dk olduğuyla ilgileniyorum. :)

Tabi yazıyor o sürede kaç kalori yaptığını , kaç kere zıpladığını çok eğlenceli. Ben zıplama sayısına odaklanıyorum ki her seferinde arttırayımmm[/QUOTE]

zıplamadan sonra kaç kere zıplamışsın ve kaç kalori yakmışsın bana yazar mısın?:16:

aLyssa00
12-06-2012, 06:56
İlk gün heyecanı işte; bugün tutulmuş durumdaydım biraz ama olsun :))) Sabah 10 dakika akşam 10 dakika olarak devam ediyorum.


Gaayet iyi bencee :) ben bu aralar savsakladım sanki yaa bugün başlasam iyi olur :)

wooer
12-06-2012, 11:59
kızlar bu trambolinler kaç kiloya kadar tartabiliyor?

şunu beğendim iyi midir sizce?


Delta Dijital Göstergeli & Egzersiz Lastikli Trampolin ( 92 CM / 36" ) - Spor / Fitness - Hepsiburada.com (http://www.hepsiburada.com/liste/delta-dijital-gostergeli-egzersiz-lastikli-trampolin-92-cm-36-/productDetails.aspx?productId=spordelta1364&categoryId=355456)


ya da şu?

Ravel Long-Life Renkli Trampolin 40" ( 102 Cm ) - Spor / Fitness - Hepsiburada.com (http://www.hepsiburada.com/liste/ravel-long-life-renkli-trampolin-40-102-cm-/productDetails.aspx?productId=spordelta1415&categoryId=355456)

aLyssa00
12-06-2012, 13:55
kızlar bu trambolinler kaç kiloya kadar tartabiliyor?

şunu beğendim iyi midir sizce?


Delta Dijital Göstergeli & Egzersiz Lastikli Trampolin ( 92 CM / 36" ) - Spor / Fitness - Hepsiburada.com (http://www.hepsiburada.com/liste/delta-dijital-gostergeli-egzersiz-lastikli-trampolin-92-cm-36-/productDetails.aspx?productId=spordelta1364&categoryId=355456)


ya da şu?

Ravel Long-Life Renkli Trampolin 40" ( 102 Cm ) - Spor / Fitness - Hepsiburada.com (http://www.hepsiburada.com/liste/ravel-long-life-renkli-trampolin-40-102-cm-/productDetails.aspx?productId=spordelta1415&categoryId=355456)

Canm ben DELTA 102 cm olandan aldım gayette memnunum raveli hiç bilmiyorum ama göstergeli olan da iyidir ne kadar zıpladığını ne kadar yaktığını görmüş olursun. Genelde 100 kiloya kadar taşır yazıyor ama benm çokkkkkkkk aşırı kilolu bir komşum var onu bile taşıdı bence kilo konusunda sıkıntı yok

gülfuren
12-06-2012, 19:21
kızlar bu trambolinler kaç kiloya kadar tartabiliyor?

şunu beğendim iyi midir sizce?


Delta Dijital Göstergeli & Egzersiz Lastikli Trampolin ( 92 CM / 36" ) - Spor / Fitness - Hepsiburada.com (http://www.hepsiburada.com/liste/delta-dijital-gostergeli-egzersiz-lastikli-trampolin-92-cm-36-/productDetails.aspx?productId=spordelta1364&categoryId=355456)


ya da şu?

Ravel Long-Life Renkli Trampolin 40" ( 102 Cm ) - Spor / Fitness - Hepsiburada.com (http://www.hepsiburada.com/liste/ravel-long-life-renkli-trampolin-40-102-cm-/productDetails.aspx?productId=spordelta1415&categoryId=355456)

Benimki york 127 cm çok rahat..Bebeğim ile de çıkıp zıplıyoruz..Ama sayacı yok ..Ben sayaçlı almanı tavsiye ediyorum..Sayaçlı alan arkadaşlara rica ediyorum sayaçda kaç kere zıpladıklarında kaç kalori yaktıklarını bir türlü yazamadılar..:43:

Bu arada 100 kg ya kadar kullanılabilir yazıyor..

Lynne
13-06-2012, 06:21
kızlar bu trambolinler kaç kiloya kadar tartabiliyor?

şunu beğendim iyi midir sizce?


Delta Dijital Göstergeli & Egzersiz Lastikli Trampolin ( 92 CM / 36" ) - Spor / Fitness - Hepsiburada.com (http://www.hepsiburada.com/liste/delta-dijital-gostergeli-egzersiz-lastikli-trampolin-92-cm-36-/productDetails.aspx?productId=spordelta1364&categoryId=355456)


ya da şu?

Ravel Long-Life Renkli Trampolin 40" ( 102 Cm ) - Spor / Fitness - Hepsiburada.com (http://www.hepsiburada.com/liste/ravel-long-life-renkli-trampolin-40-102-cm-/productDetails.aspx?productId=spordelta1415&categoryId=355456)

hepsiburadadan delta 50" trambolin siparişi verdim.sözde 24 saat içinde kargodaydı. Bugun sipariş takibine baktığımda hala tedarik sürecinde diyor.Ayın 9unda vermiştim ben siparişimi.daha önce de oradan bi telefon almıstım yine böyle bekletmişlerdi.Bir daha hayatta oradan alısveriş yapmam!

aLyssa00
13-06-2012, 10:08
hepsiburadadan delta 50" trambolin siparişi verdim.sözde 24 saat içinde kargodaydı. Bugun sipariş takibine baktığımda hala tedarik sürecinde diyor.Ayın 9unda vermiştim ben siparişimi.daha önce de oradan bi telefon almıstım yine böyle bekletmişlerdi.Bir daha hayatta oradan alısveriş yapmam!

Aaaa gerçekten mii :/ Bende ordan aldım bırak 24 saat içinde kargoyu 1 günde elime geçti :S

Ben sabah vermiştim öğlen kargodaydı ertesi gün elime geçmişti ilginççç

aLyssa00
14-06-2012, 05:21
Hiç zıplayan yok muuuuu ?

Ben yine kendi kendime yaziym :D Dün yaklaşık yarım saat müzikle zıpladımm insan üzerindeyken ne kdar efor sarfettiğini anlamıyo ama inip uzandığımda yanıyorum resmen :)

philomelas
14-06-2012, 20:43
bugün sayaçtaki değerleri not aldım :))) Ne kadar doğru çalışıyordur bilmiyorum ama ben 1000 kere zıplamayı 14 dakikada yaptım 150 kalori oldu :)) Ama sanki sayaç bazen çifter çifter atıyor gibi geliyor bana, ben o yüzden genelde dakikaya göre zıplıyorum.

gülfuren
14-06-2012, 23:49
bugün sayaçtaki değerleri not aldım :))) Ne kadar doğru çalışıyordur bilmiyorum ama ben 1000 kere zıplamayı 14 dakikada yaptım 150 kalori oldu :)) Ama sanki sayaç bazen çifter çifter atıyor gibi geliyor bana, ben o yüzden genelde dakikaya göre zıplıyorum.

Allahım sonunda yazan biri oldu..:52: Günlerdir sorup duruyorum çok merak ediyordum..Sağol canım..:16:

Bu arada ben 15 dakika zıpladım..60 mekik,20 alt karın hareketi..Toplamada 80 dambıllarla kol hareketleri..Ama gün içinde böyle 3-4 kere 10-15 dakika çıkıp zıplamayı düşünüyorum..Bir haftadır iştahım çok açık..58.2 den 58.9 a hemen çıktım..Bu gün yediklerime de dikkat ettim..

Lynne
15-06-2012, 06:35
Aaaa gerçekten mii :/ Bende ordan aldım bırak 24 saat içinde kargoyu 1 günde elime geçti :S

Ben sabah vermiştim öğlen kargodaydı ertesi gün elime geçmişti ilginççç

canım dün kendi kendilerine siparişimi iptal ettiler. ürün stokta yokmus.Anlamaları 5 gün sürdü demekki.şikayet ettim ben de.. Dün gitti gidiyordan Selex marka 120cmlik bir trambolin sipariş ettim.Delta bulamadım baska bi yerde. Bakalım ins kalitelidir.Hiç selex deneyen oldu mu?

aLyssa00
15-06-2012, 14:30
canım dün kendi kendilerine siparişimi iptal ettiler. ürün stokta yokmus.Anlamaları 5 gün sürdü demekki.şikayet ettim ben de.. Dün gitti gidiyordan Selex marka 120cmlik bir trambolin sipariş ettim.Delta bulamadım baska bi yerde. Bakalım ins kalitelidir.Hiç selex deneyen oldu mu?

Umarım istediğin gibi olur canm oooh geniş geniş zıplarsınızzz :16: Ama sanımıyorum kalitesiz olcağını :))

gülfuren
15-06-2012, 20:41
Trambolin yayılmaya başladığından beri benim de zıplama isteğim artı..:46:

Bu gün 2000 kere zıpladım..Adım sayarı göğsüme taktım..Kendim de saydım ilk 100 tane adımsayar ile aynı çıktı..50 mekik,20 alt karın,80 de dambıllar,bir de burada düğün vardı biraz da göbek attım..İki gündür yediklerime de dikkat ediyorum..Şu 54 göreyim yeter bana..

aLyssa00
16-06-2012, 19:24
Trambolin yayılmaya başladığından beri benim de zıplama isteğim artı..:46:

Bu gün 2000 kere zıpladım..Adım sayarı göğsüme taktım..Kendim de saydım ilk 100 tane adımsayar ile aynı çıktı..50 mekik,20 alt karın,80 de dambıllar,bir de burada düğün vardı biraz da göbek attım..İki gündür yediklerime de dikkat ediyorum..Şu 54 göreyim yeter bana..


Wuuuu süper zıplamışsıııın :))) Görürsün bu gidişle maşallahhh :16:

Bende sabah 7 de evden çık akşam 10da eve gel yaptım sınavım vardı ölüyorum yorgunluktan hiçbirşey yapamadım:(((

gülfuren
16-06-2012, 23:45
Wuuuu süper zıplamışsıııın :))) Görürsün bu gidişle maşallahhh :16:

Bende sabah 7 de evden çık akşam 10da eve gel yaptım sınavım vardı ölüyorum yorgunluktan hiçbirşey yapamadım:(((

İnşallah ama bu gün birşey yok yarın inşallah..Sanada bol zıplamalı günler diliyorum..:16:

gülfuren
17-06-2012, 23:33
Kimsecikler gelmiyor yoruldunuz mu kızlarrr? Ben bu gün hep hareket halindeydim ama üzerine 1000 kere de zıpladım..80 tanede dambıl..:52:

aLyssa00
18-06-2012, 06:56
İnşallah ama bu gün birşey yok yarın inşallah..Sanada bol zıplamalı günler diliyorum..:16:


Kimsecikler gelmiyor yoruldunuz mu kızlarrr? Ben bu gün hep hareket halindeydim ama üzerine 1000 kere de zıpladım..80 tanede dambıl..:52:

Çok tembelleştim çokk kaç gündür üstüne çıkmadım doğru dürüst ünv stresi sardı araştırıp duruyorum :/ Bugün inşallah yarım saat yapıp bide üstüne jillian yapcam :)))

İyi zıplıyorsun maşallahın var darısı benm başıma :1:

Değişim görüyor musun bidee

yoyo
18-06-2012, 16:33
kızlar bende almayı düşünüyorum da 92 cm sıkıntılımı oluyo nedir heryerde 100 cm üstündekileri alın yazıyo :( bende 102 cm bulamadm netten alıcam ama hiçbiyerde yok :52: sizmi bitirdiniz yoksa :26: :9:

aLyssa00
18-06-2012, 17:29
kızlar bende almayı düşünüyorum da 92 cm sıkıntılımı oluyo nedir heryerde 100 cm üstündekileri alın yazıyo :( bende 102 cm bulamadm netten alıcam ama hiçbiyerde yok :52: sizmi bitirdiniz yoksa :26: :9:

:9::9::9:

Canm çok da farketmez yaa 10cm pek birşey farketmez 92 cm kullananlarımız da var :))

yoyo
18-06-2012, 18:53
saol tatlm bende öyle düşünüyodum da başkasınında söylemesi içimi rahatlattı :) o zamaan 1 hafta içinde bende zıplamaya başlıyorum :17: elime ulaşınca tecrübelerinizden faydalanabilirim umarım görüşmek üzere :10:

aLyssa00
19-06-2012, 07:29
saol tatlm bende öyle düşünüyodum da başkasınında söylemesi içimi rahatlattı :) o zamaan 1 hafta içinde bende zıplamaya başlıyorum :17: elime ulaşınca tecrübelerinizden faydalanabilirim umarım görüşmek üzere :10:

Seni de bekliyoruz canm aramızaaa en kısa zmanda kavuşman dileğiyle :16:





Bu arada dün 10 dk zıpladım sıcaklar beni çk zorluyor sanki :)

Daedra
19-06-2012, 12:06
Evin içinde mi kullanıyorsunuz trambolini? Kaç metre zıplatıyor ki bu alet? İlgimi çekti ama tavana yapışırım diye korkuyorum açıkçası. :101:

aLyssa00
19-06-2012, 15:20
Evin içinde mi kullanıyorsunuz trambolini? Kaç metre zıplatıyor ki bu alet? İlgimi çekti ama tavana yapışırım diye korkuyorum açıkçası. :101:



http://www................./img/urun/delta-m(1).jpg


İlk başta herkes dışarıdakiler gibi sanıyor ama değil evet evde kullanıyoruz küçük oluyorlar :) Tavana yapışmak istesenizde yapışamazsınız o kadar zıplatmıyorlar :) Ben kendimi zorlayıp elimle anca değebiliyorum mesela :) Ama çok zevkli birşey iyi yakıyor :)

Daedra
19-06-2012, 15:48
http://www................./img/urun/delta-m(1).jpg


İlk başta herkes dışarıdakiler gibi sanıyor ama değil evet evde kullanıyoruz küçük oluyorlar :) Tavana yapışmak istesenizde yapışamazsınız o kadar zıplatmıyorlar :) Ben kendimi zorlayıp elimle anca değebiliyorum mesela :) Ama çok zevkli birşey iyi yakıyor :)
Cevap için teşekkürler. =) Spor yapan bir insanım ama trambolin fikri hiç aklıma gelmemişti. Gerçekten eğlenceli bir şeye benziyor. Bir araştırıp bakayım o zaman.

aLyssa00
19-06-2012, 15:51
Cevap için teşekkürler. =) Spor yapan bir insanım ama trambolin fikri hiç aklıma gelmemişti. Gerçekten eğlenceli bir şeye benziyor. Bir araştırıp bakayım o zaman.

Rica ederim :)) Power jump sporuna bi bakmanı tavsiye ederim :)

aLyssa00
20-06-2012, 16:16
Bugünde 10 dk zıplayabildimmm yetiştirmem gereken şeyler var da meşgulm birazzz:6:



Ama benden başka yazan yok yaa:19:

gülfuren
21-06-2012, 15:02
Oğlumun bisikletini taşıdım belim çok ağrıyor ama iki güne geliyorum :)