PDA

Orijinalini görmek için tıklayınız : gerilme ve gevşeme



son_hece
20-03-2012, 12:49
arkadaşlar devamlı bende böyle hani uykudan uyanırsınızda gerilme hissi olur ya sürekli gerilme istiyorum karnımı germek istiyorum bacaklarımı kasıp karnımı gevşetmek istiyorum bebeğe zararı olurmu acaba merak ediyorum yardımcı olurmusunuz

alpellaa
20-03-2012, 13:25
arkadaşlar devamlı bende böyle hani uykudan uyanırsınızda gerilme hissi olur ya sürekli gerilme istiyorum karnımı germek istiyorum bacaklarımı kasıp karnımı gevşetmek istiyorum bebeğe zararı olurmu acaba merak ediyorum yardımcı olurmusunuz

ben gerilmenin bebek için zararlı olduğunu duymuştum illa gerileceksen de anne karnındaki cenin pozisyonu alıp bacakları iyice kendine çekip öyle gerinecekmişsin

edakara
20-03-2012, 13:35
sanırım bu genel bir sorun, özellikle son aylarda sıklaştı bende. başlarda tutuyordum kendimi gerilmeyim diye. sonra bir kere bacaklarımı germek isterken kasıklarıma ağrı girdi. hemen geçti ama beni korkutmaya yetti. :) bir daha yapamadım...

son_hece
20-03-2012, 14:11
ben gerilmenin bebek için zararlı olduğunu duymuştum illa gerileceksen de anne karnındaki cenin pozisyonu alıp bacakları iyice kendine çekip öyle gerinecekmişsin

of ya ama çok zor katlanmak buna sürekli bu istek olurmu karın büyüyo diyemi oluyor :50:

son_hece
20-03-2012, 14:12
sanırım bu genel bir sorun, özellikle son aylarda sıklaştı bende. başlarda tutuyordum kendimi gerilmeyim diye. sonra bir kere bacaklarımı germek isterken kasıklarıma ağrı girdi. hemen geçti ama beni korkutmaya yetti. :) bir daha yapamadım...

ya bende ondan korkuyorum kasıklarıma falan ağrı girer diye çokta gevşeyemiyorum zaten ama doğum yapayım akşama kadar gerilip gevşeyecem

didos86
20-03-2012, 14:30
bende 14+4 günlük hamileyim.
gerinme isteği bende de var.
eşimi söyledim hatta beni gerinirken görürsen engelle diye :9:
bebek emzikten düşer diyorlar.
zeten artık fazla öksürdüğümde bile ağrılar giriyo.
kızlar dikkat fazla uzanmayın, gerinmeyin :40:

son_hece
20-03-2012, 14:37
nasıl kurtulucam yahu çaresi yokmu acaba geceleri uyanıyorum bu sebebten

34bilgen84
20-03-2012, 16:24
ben gece uyumda bile gerilirken uyanıyorum bebeğim daha küçükken bu kadar istemiyordum ama şimdi hep gerilesim var sırt ağrısı bel ağrısı derken vücut rahatlamak istiyor

son_hece
21-03-2012, 07:38
ben gece uyumda bile gerilirken uyanıyorum bebeğim daha küçükken bu kadar istemiyordum ama şimdi hep gerilesim var sırt ağrısı bel ağrısı derken vücut rahatlamak istiyor

aynen canım benimde öyle bu gece yine o şekilde uyandım elimde olmadan yapıyorum yani

edakara
21-03-2012, 10:00
ben eşime masaj yaptırıyorum. bacaklarıma, sırtıma ve belime çok rahatlatıyor.

jasmin_88
21-03-2012, 11:21
gerilme yokta bunalma var :1: ben nefes alamıyo gibi oluyorum dün ayşe önerin kitabını aldım içinde çok güzel egzersizler var denedim psikolojikmi bilmiyorum ama inanılmaz rahatlattı ne güzel uyumuşum gece :49:

hulyabaskurt
21-03-2012, 11:23
kabusum oldu bu gerinme. gecelerı farkında olmadan bacaklarımı gerıyorum sanırım aman o anda kaslarım abi kramp giriyorkı sorma gitsin hıc alıstırma kendını gerınmye ecunku acısı felaket oluyor gece farkına varırsam bırakıyorum bu sabah yıne oldu uyanıkla uyku arası bı acı girdi bacagıma bı geldım kendıme meger hala gerınmeye calısıyorum :D kızdım kendıme

son_hece
22-03-2012, 07:52
ben eşime masaj yaptırıyorum. bacaklarıma, sırtıma ve belime çok rahatlatıyor.

canım bende sırtıma masaj yaptırıyorum bacaklarımı da deneyim bakalım

son_hece
22-03-2012, 07:53
gerilme yokta bunalma var :1: ben nefes alamıyo gibi oluyorum dün ayşe önerin kitabını aldım içinde çok güzel egzersizler var denedim psikolojikmi bilmiyorum ama inanılmaz rahatlattı ne güzel uyumuşum gece :49:

egzersizler rahatlatıyor evet ama her gün yapamıyorum ki yürüyüşte iyi geliyor ama gevşemeye bi faydası yok gibi

son_hece
22-03-2012, 07:54
kabusum oldu bu gerinme. gecelerı farkında olmadan bacaklarımı gerıyorum sanırım aman o anda kaslarım abi kramp giriyorkı sorma gitsin hıc alıstırma kendını gerınmye ecunku acısı felaket oluyor gece farkına varırsam bırakıyorum bu sabah yıne oldu uyanıkla uyku arası bı acı girdi bacagıma bı geldım kendıme meger hala gerınmeye calısıyorum :D kızdım kendıme

aynen benimde bi bakıyorum bacaklarım kasılıp kalmış bebişe bi zararı olmasında biz yine bi şekilde düzeliriz

kuruincir86
24-04-2014, 09:03
aynen benimde bi bakıyorum bacaklarım kasılıp kalmış bebişe bi zararı olmasında biz yine bi şekilde düzeliriz

kramplara bir care buldunmu?? off ya bende aksamlari 3-4 kez oluyor cok aciyor :43::43:

ankara12
24-04-2014, 10:00
kramplara bir care buldunmu?? off ya bende aksamlari 3-4 kez oluyor cok aciyor :43::43:

Benimde gerinme ve kasılmalarım oluyordu. Mağnezyum kullandım 1 ay geçti. Şimdi hafta 1 veya 2 içiyorum. Çok şükür kalmadı. Doktorunla görüş. Ben ilk haftalarda yaşamaya başladım. Hamileliğin genelde ileriki aşamalarında oluyormuş.

DestinaX
24-04-2014, 16:01
Evet ya bu bende de çok oluyo bazen kendimi tutuyorum ama içimde kalıyo kollarımı kaldırıyorum havaya masaj iyi geliyo özellikle ayak masajını öneririm bebe yagıyla ovdurun ayak altı baş parmak dibi tabanina hafif baskı uygulatın eşim bana yapiyo nasıl rahat uyuyorum yoksa ki gece kırk kere uyanıyorum

your_app_name uygulaması kullanılarak device_name cihazından gönderilmiştir.

kuruincir86
26-04-2014, 12:53
Benimde gerinme ve kasılmalarım oluyordu. Mağnezyum kullandım 1 ay geçti. Şimdi hafta 1 veya 2 içiyorum. Çok şükür kalmadı. Doktorunla görüş. Ben ilk haftalarda yaşamaya başladım. Hamileliğin genelde ileriki aşamalarında oluyormuş.

valla gece 4-5 kez kram giriyor bacaklarima cok aciyor:43::43:

kitmit
27-04-2014, 15:50
sabahları gerildiğmde aynı kramplar bende de oluyor gebeliğimin erken dönemlerinden beri.felaket bi acı veriyor her sabah yapmayım diyorum ama unutup geriliyorum yine de

son_hece
07-08-2014, 13:55
kramplara bir care buldunmu?? off ya bende aksamlari 3-4 kez oluyor cok aciyor :43::43:

canım kramplara en iyi çare bolca kalsiyum ve magnezyum almak bi dene bolca süt yoğurt maden suyu falan tüket işe yarıyor

kuruincir86
08-08-2014, 11:47
canım kramplara en iyi çare bolca kalsiyum ve magnezyum almak bi dene bolca süt yoğurt maden suyu falan tüket işe yarıyor

bitti aklastim ve yogurt yedim gecti:16::16: