Şu anda arşiv sayfalarında bulunmaktasınız. Konunun orjinali için tıklayınız:

Sarımsak Metabolizmayı Hızlandırıyor!


nigref
22-09-07, 23:09
merhaba arkadaşlar tulipbs arkadaşın alıntı olarak koyduğu yazının sahibiyim bu arada tulipbs arkadaşada teşekür ediyorum sizleride bilgilendirdiği için arkadaşlar sizlere diyeceğim diyetisyeninbana dediği tek şey sen bu metabolizmayı nasıl olduda yağları yakmaya devam ettirdin diyetisyenin bana söylediklerini aktarıyorum ben çok hızlı kilo verdiğim içinyani 3 ayda 35 kilo kesinlikle senin metabolizman belli bir kilodan sonra durmuş olmalıydı kısa sürede belli bir kilo verdiğin için sen ne kadar aç kalırsan kal kesinlikle 1 kilo dahi vermezdin çünkü metabolizman durmuş olmalıydı hiç yağ yakmazdı beyin vücuduna uyarı verir enerjiye ihtiyacım var diye ve metabolizman tamamen dururdu farzedelimki arabanın motoru durmuş ve sen bu motoru bozuk arabayla kilometre yapıyorsun seninki öyle olmuş dedi diyetisyenin bana söyledikleri bunlar bana sen ne yaptın dedi bende her gün sarmısak yuttuğumu bunun bir etkisinin olup olmadığını sordum bana dediği tek şey mutlaka bunun etkisi olmuştur benim bu kiloları çok hızlı verdiğim için sana hem kızdım hemde seni tebrik ediyorum helal olsun başarılması zor olanı başarmışın dedi arkadaşlar ben inanıyorumki kesinllikle sarmısağın etkisi oldu benim metabolizmamın çalışmasındaki en büyük etken ben 95 kilolarda iken ben 52 beden yani battal beden giyiyordum 38düştüm allaha şükrediyorumki bu sarmısağı insanlar her derde deva olsun diye yaratmış benim en büyük derdim kilolarımdı şükür kurtuldum darısı bütün kilolarını sorun eden bayanlara hepinize bol kalori yakmalı günler diliyorum

nigref
22-09-07, 23:09
merhaba arkadaşlar size bir tavsiye daha verecem bilmişlik taslamak istemem sadece bildiklerimi ve öğrendiklerimi sizlerle paylaşmak istiyorum onun için nediyor bu çok bilmiş demeyin haaa :))dediğimi bir deneyin yapmazsanız yapmayın sabahları veya öğle akşam hangi vakit olursa ama en iyisi sabah kahvaltısında 2.3veya istediğinize bağlıkaç tane yiyebilirseniz biber yani acı biber yiyin ve o gün bakın ev işi yaparken farketmez ne iş yaparsanız yapın nasıl ter dökeceksiniz.Ter bezleriniz çok güzel çalışacak terledikce vücudunuzdan yağ atacaksınız ve ayrıca acı biberin yağ yakma özelliği var benim eşim üç öğün acı biber yer yıllardır ne kadar çok yerse yesin kilo almaz sarmısağı yapıyorsanız bunuda denemenizi isterim terliyemiyen arkadaşlar sizlere duyrulur ben normalde bir damla terliyemiyen biriyim ama ne zaman biber yesem terden su içinde kalıyorum bol ter bol kilo atmak demek sarmısağı mutlaka deneyin derim bir ara sizlere 35kiloyu nasıl verdiğimiayrıntısıyla yazmak isterim hepinize selamlar

tulipbs
23-09-07, 13:09
nigref birşey soracağım : sarımsak sana hiç yan etki yapmadı mı ben 1 hafta kullandım ara verdim bir yan etki olmadı ama 2.ci kez kullandığımda 3 hafta boyunca sürekli kullandığımda yan etki yaptı . adetim 4-5 gün erken başladı , daha yoğun geçti ve 2 gün geç bitti sen de de böyle oldu mu
lütfen cevap yazarsan sevinirim

gülse
23-09-07, 14:09
tulipbs
geçen ay bir üyemizin yazısını okudum ve sarımsağın metabolizmayı hızlandırarak kilo verdirdiğini yazıyordu isterseniz yazısını aynen kopyalayım:

nigref
arkadaşlar ben 3 ayda 35 kilo verdim nasılmı verdim sabah yürüyüş akşam yürüyüş sebze ağırlıklı beslendim açda kalmadım ekmeğimi evde kendimyaptım kepek ağırlıklı çok az un koydum her yemek zamanı mutlaka salataya ağırlık verdim yemeklerden önce 1 bardak ayraniçtim ha bu arada her gün 5 diş sarmısak yutuyordum yemiyordum ağzım kokar diye metabolizmayı hızlandırıyor size tavsiyem mutlaka spor yapın spor yaptığım zaman irademe sahip oluyorum bu kadar emek verdim yürüdüm yoruldum şimdi bir börek için bir tatlı için değermi demek zorunda kalıyor şu an 60 kilodayım 95 kilodaydım spor yapmamış olsaydım şu an heryerimde sarkmalar olurdu ama şükür hiç biyerimde sarkma olmadı size tavsiyem aç kalınmakla olmaz mutlaka spor yapın arkadaşlar evdekendinize bir yarım saat ayırsanız bile yeterli size sağlıklı kilo vermeler arkadaşlar ben verdim kurtuldum

ben de 1 hafta süre ile günde 3 küçükse dişler 4 tane sarımsağı doğrayıp yuttum ayran ile aslında araştırmalarıma göre ezilince antibiyotik etkisi de ortaya çıkıyormuş ama hem kokusu hem de hiç sevmediğim için yutmayı tercih ettim sonuç hemen ortaya çıkmadı bir hafta sonra tatile gittim bu arada 1 hafta süre ile sarımsak da yutmadım hiç spor ve diyet yapmadığım halde geldiğimde 600 gr gitmişti, sarımsak yutmaya bugün tekrar başladım ve yarın da tekrar spora başlayacağım sonucu burada sizlerle paylaşırım
:1shok:Arkadaşım ben sarmısak hiç sevmem sadec yemeklerin içinde hoşuma gider,soğanın sarmısağın faydalarını biliyordum ama zayıflattığını hiç duymamıştım inan çok merak ettim bende bugünden itibaren başlıyorum:iki tane küçük yutsak olmazmı Ramazanda??:çok üzgünüm:

tulipbs
23-09-07, 22:09
olur neden olmasın ki zaten ben de tekrar başladığımda günde 1 veya 2 taneyi geçmeyeceğim

gülse
23-09-07, 23:09
tulipbs
olur neden olmasın ki zaten ben de tekrar başladığımda günde 1 veya 2 taneyi geçmeyeceğim
Tamam canım birde bunu deneyelim bakalım sırnaşık şey koku yapıyormu peki?

SERAP_GUR
24-09-07, 06:09
tulipbs
nigref birşey soracağım : sarımsak sana hiç yan etki yapmadı mı ben 1 hafta kullandım ara verdim bir yan etki olmadı ama 2.ci kez kullandığımda 3 hafta boyunca sürekli kullandığımda yan etki yaptı . adetim 4-5 gün erken başladı , daha yoğun geçti ve 2 gün geç bitti sen de de böyle oldu mu
lütfen cevap yazarsan sevinirim
canım kanı sulandırıyor ondandır...

nurcanogretmen
24-09-07, 09:09
şimdi bende çok heveslendim 3 ayda 35 kilo nigref tebrik ederim seni. ben 3 ayda anaca 12 kilo verebildim. ama bence sadece sarımsak değil sabah akşam yürümüş ve güzel bi diyette yapmışsın.bu tempoda olursa ancak bi işe yarar bencede...ramazandan sonra yürüyüşlere devammm:)

lightcola fun
24-09-07, 11:09
ayyy kızlar bende kullanmak istiyo4rum bunu.ama kesinleştirelim şunun miktarı nı ve zamanını bence.şimdi arkadaşlarım;
1)bu sarımsakları günde kaç kere ve kaç tane yiyoruz??
2)yemeklerden öncemi yemeklerden sonramı?
3)ne kadar önce veya sonra
4)bütün olarak yutuyomuyuz yoksa ince kıyıp yada ezip suyla içiyomuyuz??

biliyorum çok soru sordum ama herkes bişey yazmış aklım çok karıştı ne yapacağımı bilemeedim?tatlicadiarzu

rubi
24-09-07, 11:09
lightcola fun
ayyy kızlar bende kullanmak istiyo4rum bunu.ama kesinleştirelim şunun miktarı nı ve zamanını bence.şimdi arkadaşlarım;
1)bu sarımsakları günde kaç kere ve kaç tane yiyoruz??
2)yemeklerden öncemi yemeklerden sonramı?
3)ne kadar önce veya sonra
4)bütün olarak yutuyomuyuz yoksa ince kıyıp yada ezip suyla içiyomuyuz??

biliyorum çok soru sordum ama herkes bişey yazmış aklım çok karıştı ne yapacağımı bilemeedim?tatlicadiarzu
1- günde 2 kere yutuyoruz
2- yemeklerden sonra alıyoru
3- hemen sonra
4- ben bütün olarak yutamıyorum şahsen 3 e bölüp hap gibi suyla ittiriyorum.;:)))

SERAP_GUR
24-09-07, 11:09
illa tek başına mı yutmak lazım. şunu ayrana karıştırım yutsam olmazmı. cacık misali.....

pandur
24-09-07, 12:09
tulipbs
geçen ay bir üyemizin yazısını okudum ve sarımsağın metabolizmayı hızlandırarak kilo verdirdiğini yazıyordu isterseniz yazısını aynen kopyalayım:

nigref
arkadaşlar ben 3 ayda 35 kilo verdim nasılmı verdim sabah yürüyüş akşam yürüyüş sebze ağırlıklı beslendim açda kalmadım ekmeğimi evde kendimyaptım kepek ağırlıklı çok az un koydum her yemek zamanı mutlaka salataya ağırlık verdim yemeklerden önce 1 bardak ayraniçtim ha bu arada her gün 5 diş sarmısak yutuyordum yemiyordum ağzım kokar diye metabolizmayı hızlandırıyor size tavsiyem mutlaka spor yapın spor yaptığım zaman irademe sahip oluyorum bu kadar emek verdim yürüdüm yoruldum şimdi bir börek için bir tatlı için değermi demek zorunda kalıyor şu an 60 kilodayım 95 kilodaydım spor yapmamış olsaydım şu an heryerimde sarkmalar olurdu ama şükür hiç biyerimde sarkma olmadı size tavsiyem aç kalınmakla olmaz mutlaka spor yapın arkadaşlar evdekendinize bir yarım saat ayırsanız bile yeterli size sağlıklı kilo vermeler arkadaşlar ben verdim kurtuldum

ben de 1 hafta süre ile günde 3 küçükse dişler 4 tane sarımsağı doğrayıp yuttum ayran ile aslında araştırmalarıma göre ezilince antibiyotik etkisi de ortaya çıkıyormuş ama hem kokusu hem de hiç sevmediğim için yutmayı tercih ettim sonuç hemen ortaya çıkmadı bir hafta sonra tatile gittim bu arada 1 hafta süre ile sarımsak da yutmadım hiç spor ve diyet yapmadığım halde geldiğimde 600 gr gitmişti, sarımsak yutmaya bugün tekrar başladım ve yarın da tekrar spora başlayacağım sonucu burada sizlerle paylaşırım
ben onu bir bardak soğuk sütü içtirten sonra sarımsağı yutuyorum koku falan da yapmıyo
ramazan ayında çok iyi oluyo

tulipbs
24-09-07, 12:09
gülse
Tamam canım birde bunu deneyelim bakalım sırnaşık şey koku yapıyormu peki?
yuttuktan sonra 1 tane karanfil çiğniyorum ve kokusu kalmıyor

fullya
24-09-07, 14:09
naneli sakız çiğnesek olurmu?
bende deniyim ya sabah işe gelirken bi tane yutsam öğlende yemekten sonra yutsam yada ezip azcık yoğurtlamı yesem
gene aynı etkisi olur mu

gülse
24-09-07, 23:09
Dün gece yuttum bol su ile birlikte ,koku yaptımı bilmilyorum ama acayip susadım..Ben kesmeden yuttum:KK43:((

rubi
25-09-07, 07:09
fullya
naneli sakız çiğnesek olurmu?
bende deniyim ya sabah işe gelirken bi tane yutsam öğlende yemekten sonra yutsam yada ezip azcık yoğurtlamı yesem
gene aynı etkisi olur mu
burda okumuştum sanırım ezip yersen antibiyotik faydası yutarsan metabolizmaya faydası öne çıkıyormuş o yüzden yutuluyor sanırım.

nigref
25-09-07, 17:09
serap canım sarmısağın kanı sulandırma özelliği var adet günün yaklaştığı zaman ksersen daha iyi olur yemekden sonra sarmısağı alırsnız daha iyi olur mideniz için

nigref
25-09-07, 21:09
teşekür ederim zambak ve tulipbs arkadaşım gözünüzün önüne kilolu bir arkadaşınızı getirin ama çok kilolu ve bunu 3 ay sonra incecik olarak görseniz herhalde şaşırırsınız çünkü beni görenler çok şaşırmıştılar beni çok yakından tanıyan insanlar bile tanımamıştı askerden gelen kardeşim bana dediği şey kesinlikle bu ablam olamaz yani diyeceğim o kadar çok kiloyu verince herkesi şok ettim kilom 60tı ama kesinlikle her kim görürse bana 50den yukarısı değilsin diyorlardı kilo vemek istiyordum ama her diyete başladığımda önümdeki kepekli ekmeğim dururken eşimin çocuklarım önündeki ekmeği çalıyordum benim önümdeki ekmek saten benimdi onu ben yiyecektim ama doymuyacaktım bir gün yine eşim ve çocuklarım lafa dalmışken eşimin önündeki ekmeği alırken birde baktımki eşimin eli benim elimin üzerende yakalamıştı:) öyle utandımki anlatamam eşim çocukların önündeki ekmeği kendi ekmeğini benim önüme koydu bir daha çalma yiyebilirsin deyince o an benim kesin kararım bir daha kesinlikle mideme söz geçirecektim bunun konumuzla bir alakası olmaya bilir bunu neden anlattım kilo vermek isteyen her insanın bir zayıf yanı var ben ekmeğe dayanamıyordum bazısıtatlıya dayanamaz çikolataya dayanamaz ama isteyin olsun diye bir tabir var inanınki isteyince herşey oluyor ben şimdi ekmek yemek hiç sevmiyorum hatta ekmeğe küsüm beni yıllarca kandırdı kilo üstüne kilo yaptı ilk öncelik en çok size bu zamana kadar kilo almanızda katkısı olan yiyeceğe küsün ilk işiniz diyete başlarken hedefiniz sevdiğiniz yeyecekle savaşmak olsun ben ekmek yerine sofraya mutlaka salata koydum bol bol yiyin korkmadan ayran koyun sofranızda bulunsun hatta yemekden önce içinki midenize tokluk hissi versin midenizi şişirtsin sofrayı hazırlarken mutlaka ayranımı içiyordum bir bardakda su oturun sofraya bakın en sevdiğiniz yiyeceği bile ne kadar yiyebiliyorsunuz bu yemek arasındada bir bardak su içerseniz göevinizi yerine getirmiş zayıflamak adına ilk adımı atmış olursunuz bu arada arkadaşlar yazı yazarken noktasına virgülüne dikkat etmiyorum nedenide ben bunları hep gece yazma fırsatı bulduğum için hızlı yazmak zorunda kalıyorum özür dilerim imla kurallarına uymadığım için sarmısağı yutmayıda ihmal etmeyin çok faydasını göreceksiniz bende maşallah köroğlu destanı gibi yazdım uzattıkca uzattım ama benden kurtulamazsınız yarın neler yaptım ne yedim ne içtim onları yazacam yararsız şeyler diye düşünüp vaktinizi aldıysam özür dilerim

nigref
25-09-07, 21:09
zambakcığım yeşil biberde olur pul biberde ama en etkilisi yeşil acı biber birde gazetede okumuştum yabancı bir mankene soruyordu muhabir formunu nasıl koruduğunu onunda söylediği şey çantamda mutlaka acı biber bulundururum diyordu her yediğim yemeğe acı biber koyuyorum yazıyordu bende bunu denedim gerçektende hiç terleyemiyen biri olarak müthiş ter döküyordum yürüyüşe çıkmadan önce bir iki tane yiyordum koşsam dahi terlemezken yürürken bile terin içinde kalıyordum şimdi hala bu alışkanlığımı sürdürüyorum

lightcola fun
26-09-07, 06:09
nigref
teşekür ederim zambak ve tulipbs arkadaşım gözünüzün önüne kilolu bir arkadaşınızı getirin ama çok kilolu ve bunu 3 ay sonra incecik olarak görseniz herhalde şaşırırsınız çünkü beni görenler çok şaşırmıştılar beni çok yakından tanıyan insanlar bile tanımamıştı askerden gelen kardeşim bana dediği şey kesinlikle bu ablam olamaz yani diyeceğim o kadar çok kiloyu verince herkesi şok ettim kilom 60tı ama kesinlikle her kim görürse bana 50den yukarısı değilsin diyorlardı kilo vemek istiyordum ama her diyete başladığımda önümdeki kepekli ekmeğim dururken eşimin çocuklarım önündeki ekmeği çalıyordum benim önümdeki ekmek saten benimdi onu ben yiyecektim ama doymuyacaktım bir gün yine eşim ve çocuklarım lafa dalmışken eşimin önündeki ekmeği alırken birde baktımki eşimin eli benim elimin üzerende yakalamıştı:) öyle utandımki anlatamam eşim çocukların önündeki ekmeği kendi ekmeğini benim önüme koydu bir daha çalma yiyebilirsin deyince o an benim kesin kararım bir daha kesinlikle mideme söz geçirecektim bunun konumuzla bir alakası olmaya bilir bunu neden anlattım kilo vermek isteyen her insanın bir zayıf yanı var ben ekmeğe dayanamıyordum bazısıtatlıya dayanamaz çikolataya dayanamaz ama isteyin olsun diye bir tabir var inanınki isteyince herşey oluyor ben şimdi ekmek yemek hiç sevmiyorum hatta ekmeğe küsüm beni yıllarca kandırdı kilo üstüne kilo yaptı ilk öncelik en çok size bu zamana kadar kilo almanızda katkısı olan yiyeceğe küsün ilk işiniz diyete başlarken hedefiniz sevdiğiniz yeyecekle savaşmak olsun ben ekmek yerine sofraya mutlaka salata koydum bol bol yiyin korkmadan ayran koyun sofranızda bulunsun hatta yemekden önce içinki midenize tokluk hissi versin midenizi şişirtsin sofrayı hazırlarken mutlaka ayranımı içiyordum bir bardakda su oturun sofraya bakın en sevdiğiniz yiyeceği bile ne kadar yiyebiliyorsunuz bu yemek arasındada bir bardak su içerseniz göevinizi yerine getirmiş zayıflamak adına ilk adımı atmış olursunuz bu arada arkadaşlar yazı yazarken noktasına virgülüne dikkat etmiyorum nedenide ben bunları hep gece yazma fırsatı bulduğum için hızlı yazmak zorunda kalıyorum özür dilerim imla kurallarına uymadığım için sarmısağı yutmayıda ihmal etmeyin çok faydasını göreceksiniz bende maşallah köroğlu destanı gibi yazdım uzattıkca uzattım ama benden kurtulamazsınız yarın neler yaptım ne yedim ne içtim onları yazacam yararsız şeyler diye düşünüp vaktinizi aldıysam özür dilerim
nigrefcim harikasın..diğer paylaşımlarınıda sabırsızlıkla bekliyorum...bu arada bende dün ilk defa ifatr sonrası 2 büyük diş sarmısak yuttum su ile.ve hiç kokuda olmadı.inşallah devamını getiririm...

sevgiler..

rubi
26-09-07, 07:09
nigref tabiki sana teşekkür ederiz. bizlerde denemeye başladık bile inşallah bizde senin gibi faydasını görürüz. bu arada sen verdiğinr kiloyu kaç aydır koruyorsun? biliyorsun korumak daha zor en az 1 yıl aynı kilolarda kalırsan kilo alman zorlaşıyormuş

nigref
26-09-07, 09:09
rubi canım kilomu üç yıl korudum 3 yıldan sonra kilo almıyorum diye kendimi bıraktım ne spor yapmaya ne sarmısak yutmaya yani anlıyacağın kilo almak için elimden gelrn herşeyi yaptım tatlılar börekler derken birde baktım kilolar yerine aynen geri geliyor ve bundan 2 ay önce aman ne yapıyorsun 95 kiloluk halini unuttun herhalde deyip kendime dur dedim ve 10 kilo verdim fazla acele etmedim 2 aylık süreyle 10 kilom gitti bir kaç kilo verirsem yeterli benim için şimdi tekrar sarmısağımı yutuyorum poşet giyip yürüyüşe çıkıyorum inanın kendimi hiç zorlamamıyorum saten zorlasam pes ederim açlıkda bir yere kadar bir tabak yemeğimi yiyorum yoğurt yemeyi hiç ihmal etmiyorum çünkü ben göbek bölgemden kilo alıyorum yoğurt göbek yapmıyoryine yemekden önce bir bardak ayran içiyorum bir dilim karpuz yeyip bir bardakda su içip sofraya öyle oturuyorum bir dilim karpuzda yani 100gr karpuzda 26kalori var kavunda 33kalori var buda hiç bir şey değil 200gr karpuz 52 kalori ediyorbunu yediğin zaman saten midenin dolduğunu hissediyorsun eee birde bir tabak yemek yemişin bir bardak ayran içmişin 2 dilimde karpuz yesen istediğin kadar salatada yiyebilirsin daha ne deyim doymuyacakmıyızkepekli ekmeğimize bile yer kalmıyor haa bu arada arkaşlar tabağınıza yemeğinizi koyduğunuz zaman yemeğinizin üstündeki yağı kaşıkla alıp tekrar tencerenize iade edin lezzeti değişecek değil ya canınız tatlımı istedi bir bardak sütle çok az bir nişastayla bir kaşık şekerde yeterli hatta bir bardak süte fazla bili bir muhallebi yapıp yiyebilirsiniz şartmı yani baklava yemek bu dediğim muhallebiyide isterseniz 3 dört tane bisküvinin üstüne döküp üzerinede biraz tarçın ekip yiyebilirsiniz tatlı krizlerini geçiştiriyorsunuz tarçının kokusunu mis gibi içinizde hissedeceksiniz illaki çikolata veya başka türlü tatlı olmasına gerek varmı benim tatlı krizim tuttumu az şekerli sütlaç veya bunu yapıyorum unutmadan yemek bittiyse arkasınada sarmısağımızı yutuyoruzki yağa dönüşmesin yediklerimiz daha yazacaklarım bitmedi görüşürüz kendinize iyi bakın iyi bakın derken yemek yiyerek demedim

EU1
26-09-07, 10:09
nigrefcim harikasın takibediyorum senin yazdıklarını ben de bugün başlıyorum sarmısağa günde 2 defa 2 diş yutarak inşallah faydasını görürüm

tulipbs
26-09-07, 12:09
emel42
nigrefcim harikasın takibediyorum senin yazdıklarını ben de bugün başlıyorum sarmısağa günde 2 defa 2 diş yutarak inşallah faydasını görürüm
adet olmaya yakın bırak çünkü kanı sulandırdığı için adet dönemi çok yoğun ve uzun geçiyor sonra yine başlarsın

Guide
26-09-07, 19:09
niğrefcim paylaşımın için teşekkürler.bende birkaç günde 2 kilo aldım moralim bozuk .bunu bana kaymaklı ekmek kadayıfı yaptı.suçlu o ben değilim yani:))
bugün itibariyle dikkat edeceğim.yemek öncesi bol su kavun karpuz mevsimi geçmden.
şu an masamda tarçınlı funda yapraklı yeşil çay var.kuru kayısı ile içeceim..
bir de zayıflama gruplarında birine mi girsem aceba.aylardır uğraştım 13 kilo gitti geri almak istemem.daha yolum uzun benim.şimdi 81 olmuşum 79 dum 3- 4 gün önce.çok can sıkıcı değil mi?

gülse
26-09-07, 23:09
Kızlar ben yapamıyorummm galiba Ramazan dan sonra başlıycam acayip susuyorum tansiyonum düşüyo sizce sarmısaktanmı?:eek:Koku da yapıyooo:eek:

nigref
26-09-07, 23:09
zambakcığım fazla kafana takma 2.3 kiloyu yeni aldığın için bu kiloyu çabuk verirsin tam vücuduna yerleşmeden vermende hızlı olacaktır asıl sorun vücudumuzda yıllarca bizimle gezip dolaşan bize iyiden iyiye alışmış kiloları üstümüzden atmak daha zor:))bu yeni gelenleri kovalamak daha kolay :) sakın moralini bozma bir kaç kilo aldım diye.kesin sende yaşamışındır biz diyetciler her gün diyete başlarız ama bir türlüde başlayamayız sürekli şunu deriz bu gün diyete başladım ama bir öğünde biraz fazla kaçırdıkmı diğer öğünüde tıka basa yeriz çünkü bir gün sonra başlıyacağız o gün geçti artık geçtiki geçti canımız ne çekiyorsa yiyelimki yarın yemiyeceğiz ve yarın olur biz aynen tekrar dön başa halbuki demeyizki bu öğünü kaçırdım fakat diğer öğünle telafi ederim demeyiz sizi bilmiyorum ama ben bunu yıllarca yaşadım ve o kilolarda benimle birlikde mutlu ve mesut yıllarca yaşadı. Asıl sorun bu fazla kaçırdım aman tatlımıda yiyeyim oldu olacak deyip kilo üstüne kilo ekledik . Kahvaltı en fazla yediğin öğün olsun gün içerisinde metabolizman hızlı çalıştığı için yakacaksındır en az yediğin öğün akşam olsun akşam yemeğini yedikden sonra beş on dakika olsun spor yaparsan metabolizman çalışmaya devam edecektir ben her akşam çöp poşedini giyip üzerimide sıkı sıkı giyiniyordum karda kışda kalmış gibi çok ter atmak için poşedi ve üstüme kalın şeyler giyiyordum eğer denemediyseniz öneririm bir defa olsun deneyip görün derim yürüyüşe çıkarken veya evde ev işi yaparken giyin göreceksiniz terlemek nasıl oluyor arkadaşım sarmısağıda yemeklerden sonra al mideni rahatsız etmemesi için.en çok sakınacağınız içecek form çaylar varya onlar olsun bağırsak düzenini bozmaması için çok gerekmedikce içmeyin derim bende denedim içmedim değil ama gördümki bıraktığım zaman kabızlık sorunum daha fazla oluyor ve belli bir yerden sonra çaylarda fayda etmiyor bağırsaklarımız tembelleşiyor çay yerine kayısı kompostosu veye kaysının kendisini yiyin derim saat gecenin 2si olmuş arkadaşlar yarın görüşürüz

kumralada
27-09-07, 04:09
tulipbs
adet olmaya yakın bırak çünkü kanı sulandırdığı için adet dönemi çok yoğun ve uzun geçiyor sonra yine başlarsın
Az kaldı ben de başlayayım diyecektim bak. Sağol uyarın için a.s.Bekleyelim bari, gelip geçsin sonra başlarız.

gülse
Kızlar ben yapamıyorummm galiba Ramazan dan sonra başlıycam acayip susuyorum tansiyonum düşüyo sizce sarmısaktanmı?:eek:Koku da yapıyooo:eek:
Sarımsak kimilerinin tansiyonunu düşürür. İşallah sende her zaman olan bir etki değildir Gülsecim. Çünkü öyleyse, sen bu sarımsağı hiç yutamazsın.
Bak aklıma geldi, tansiyonu dengelemek için yuttuktan bir süre sonra 2-3 kesmeşeker ye veya tuzlu ayran iç. Biliyorum bunlar diyetteki biri için iyi değil ama, illa sarımsak yutcam dersen birinden birini yapıcaksın artıktatlicadiarzu.

lightcola fun
27-09-07, 06:09
kızlarrrr keyifler yerindedir inşallah ben çok mutluyum.akşam evimizde uzun zamandır görmediğimiz aile dostlarımız vardı.beni görünce bi şaşırdılar ki sormayın.ooo manken gibi olmuşsun ya ne oldu sana böyle diye bi iltifatlar bi iltifatlarr..ayy eşim nasıl gurur duydu benimle var ya o an harikaydı işte.alnımdan öptü ve benim karım muhteşemdir dedi herkesin içinde.:asigim: kılzar zayıflamak gerçekten harika.kadınlar aldılar eline kağıdı kalemi bana diyolarki çabuk işin sırrını yaz şurayasırnaşık şey bende yemek sonra sarımsak yurtun yeşil çay ve funda çayı için.bol ter atın gibi önerilerde bulundum.fakat akşam boyunca benim zayıflığım konuşuldu.gerçekten çok onurlandımyerimseniben ya işte böyle arkadaşlarım...
bu arada bişey soracağım yemekten 1-2 saat sonra kadar tatlı ihtiyacvımı hurma ile bastırsam nasıl olur? hurmada çok kalori varmı bilen varmı?mesela bi avuç hurma yesem 6-7 tane kadar olur mu??

nigref
27-09-07, 11:09
lightciğim 1 adet hurmada 15 kalori var 6 hurma yersen 90kalori yapar buda tatlı niyetine yediğin için fazla değil hamurdan yaptığımız tatlı ile tatlı isteğini bastıracak olsan sadece bir diliminden 150 kalorisinden fazlasını alırsın bence hurma yemen daha iyi kan şekerini düzende tutmak için hurma daha iyi bence bir yumurtada bile 80kalori olduğuna göre hiç bir şey değil

kumralada
28-09-07, 11:09
Arkadaşlar bu sarımsak müthiş faydalı birşey. Metabolizmayı hızlandırıcı etkisini bir tarafa bırakın, bu doğal bir antibiyotik.
Eskiden çok sık sarımsak yerdim. Sonra sürekli insan içinde olmaya başlayınca bu alışkanlığımı kaybettim. Sanırım o zamanlar vücut direncimin yüksek olmasını meyve kadar sarımsağa da borçluydum. Bu yüzden yutma olayı çok güsel. Ben de başlıyacağım yakında sizin gibi düzenli olarak kullanmaya.

Ben üşüttüğüm zamanlarda eğer ilaçlar 2-3 günde iyileştirmezse ve durum ağırlaşıyorsa bir kür yapıyorum kendime. Ya o gün iyileşiyorum, yada ertesi güne. Ben bugün de kendime klasik kürümden yaptım da aklıma geldi yazayım dedim. Bir tabak tepeleme dolu doğranmış maydonoz, 1 limonun suyu, 1 kuru soğan, bolca da sarımsak (ben eziyorum ama küçük küçük kıyılabilir de). Mesela ben bugün 4 büyük diş koydum. Ayrıca zeytin yağı ve tuz sırnaşık şey. Yanlız yemesi pek kolay olmuyorkafamçokkarıştı. Ben mecburen ekmekle destekliyorum. Tabi püf noktası evde olmanız. Çünkü bunu yedikten sonra ejderha gibi çıkılmıyor insan içine, hatta evdekiler bile kaçıyor :Roflol::Roflol:.

Tabi kimilerinin tansiyonunu düşürüyor sarımsak. Benim çevremde var mesela sarımsağı hiç yiyemiyorlar, birinin hele neredeyse kokusundan bile tansiyonu düşüyor, yatıyor. Dikkat etmek lazım yani. Eğer dokunuyorsa denemeyin derim

gülse
28-09-07, 12:09
kumralada
Arkadaşlar bu sarımsak müthiş faydalı birşey. Metabolizmayı hızlandırıcı etkisini bir tarafa bırakın, bu doğal bir antibiyotik.
Eskiden çok sık sarımsak yerdim. Sonra sürekli insan içinde olmaya başlayınca bu alışkanlığımı kaybettim. Sanırım o zamanlar vücut direncimin yüksek olmasını meyve kadar sarımsağa da borçluydum. Bu yüzden yutma olayı çok güsel. Ben de başlıyacağım yakında sizin gibi düzenli olarak kullanmaya.

Ben üşüttüğüm zamanlarda eğer ilaçlar 2-3 günde iyileştirmezse ve durum ağırlaşıyorsa bir kür yapıyorum kendime. Ya o gün iyileşiyorum, yada ertesi güne. Ben bugün de kendime klasik kürümden yaptım da aklıma geldi yazayım dedim. Bir tabak tepeleme dolu doğranmış maydonoz, 1 limonun suyu, 1 kuru soğan, bolca da sarımsak (ben eziyorum ama küçük küçük kıyılabilir de). Mesela ben bugün 4 büyük diş koydum. Ayrıca zeytin yağı ve tuz sırnaşık şey. Yanlız yemesi pek kolay olmuyorkafamçokkarıştı. Ben mecburen ekmekle destekliyorum. Tabi püf noktası evde olmanız. Çünkü bunu yedikten sonra ejderha gibi çıkılmıyor insan içine, hatta evdekiler bile kaçıyor :Roflol::Roflol:.

Tabi kimilerinin tansiyonunu düşürüyor sarımsak. Benim çevremde var mesela sarımsağı hiç yiyemiyorlar, birinin hele neredeyse kokusundan bile tansiyonu düşüyor, yatıyor. Dikkat etmek lazım yani. Eğer dokunuyorsa denemeyin derim
a.s.a.s.Verdiğin bilgiler için teşekkürler gerçekten antibiyotik gibi çok faydalı ama malesef benim tansiyonumu çok düşürdü belkide az yediğim için,elim ayağım kesiliyordu bende bazı salata türleri yapıyorum dün akşam sarmısağı patlıcan ezmesi yapıp onun içine koydum yoğurtla karıştırdım o şekilde tüketince tansiyonumdada problem olmuyorkafamçokkarıştı

Guide
28-09-07, 21:09
nigref
zambakcığım yeşil biberde olur pul biberde ama en etkilisi yeşil acı biber birde gazetede okumuştum yabancı bir mankene soruyordu muhabir formunu nasıl koruduğunu onunda söylediği şey çantamda mutlaka acı biber bulundururum diyordu her yediğim yemeğe acı biber koyuyorum yazıyordu bende bunu denedim gerçektende hiç terleyemiyen biri olarak müthiş ter döküyordum yürüyüşe çıkmadan önce bir iki tane yiyordum koşsam dahi terlemezken yürürken bile terin içinde kalıyordum şimdi hala bu alışkanlığımı sürdürüyorum
selam niğref bende bugün marketten acı biber aldım iftarda yedim 3- 4 tane ama acıyı sevmeyen daha doğrusu acıya alışkın olmayan ben tutuştum resmen.:bbo::bbo:snrasında yediğim herşey dilimi yaktı.canım sen bunu nasıl yedin zamanla alışılıyor mu.bir de tabi bu acı biberleri çıkarmak vartatlicadiarzu
bir de az önce araştırma yaptım acı biberdeki capsaicin adındaki bir madde yağ yakmaya yardımcı.

nigref
29-09-07, 00:09
zambakcığım dediklerin doğru acı sevmiyenlerde var aramızda gülü seven dikeninine katlanır:teselli:çorba içerken çorbana koyabilirsin yemeklerin üzerine birer cimcik olsun koy azar azar alıştır kendini ben acıyı sevdiğim için hiç bir sorunum olmuyor hepsini birden yeme öğün olarak her öğünde biraz biraz koy yediklerine inan alıştığın zaman zevkle yiyeceksindir a.s.

nigref
29-09-07, 00:09
arkadaşlar sarmısak kokuyor diye vaz geçmeyin sarmısağın sadece zayıflamak için değil saçlarınız cildiniz içinde yeyin hayalim hep gür bir saça sahip olmaktı şimdi o gür saçlara sahibim saçlarım çok seyrekken şimdi kat kat gür saçlarım var cildim derseniz bir bebek kadar pürüzsüz hiç bir kere olsun krem kullanmadım kremlere alerjim var gözümden sürekli yaş aktığı için kullanamıyorum ben ne zamanki sarmısak yutmaya başladım benim saçlarım gürleşti cildimda çok güzel oldu sarmısak doğal antibiyotik zayıflamak ve güzelleşmek için vaç geçmeyin bizler kilo vermek için neler denemedik sarmısağın kokusundanmı korkacağız güzeliz ama dahada güzel bayan olmak için devam diyorum

<Nervous-AngeL>
29-09-07, 01:09
Ya arkadaşlar bu konuyla alakalı değil ama aci biber yağlarımı yakıyo napıyo :uhm: hepiniz acı biber falan diye girmişiniz konuya da bende fransız kalmıyım dedimtatlicadiarzu:Roflol: