PDA

Orijinalini görmek için tıklayınız : Hangi Vitamini kullanıyorsunuz?



Sayfa : [1] 2

boncuk2334
25-08-2007, 18:43
selam arkadaşlar.düzenli olarak kullandığınız ve tavsiye edebileceğiniz bir vitamin hapı varmı?mümkünse vitamininizin size sağladığı faydaları da yazarsanız sevinirim.örneğin:yorgunluğu gideriyor,iştah açıyor...

bartun
25-08-2007, 22:17
kesinlikle ve kesinlikle Pharmaton derim ve tek de gecerim 2 aydır kullanıyorum banada arkadasım tavsiye etmıstı... gercekten, yorgunluk konsantre eksıkliği tamamen bitmis durumda... kullanın derım.. netten de araştırabılırsınız hıcbır yan etkısıde yok.

boncuk2334
27-08-2007, 16:09
kesinlikle ve kesinlikle Pharmaton derim ve tek de gecerim 2 aydır kullanıyorum banada arkadasım tavsiye etmıstı... gercekten, yorgunluk konsantre eksıkliği tamamen bitmis durumda... kullanın derım.. netten de araştırabılırsınız hıcbır yan etkısıde yok.

çok teşekkür ederim

boncuk2334
27-08-2007, 16:10
ben benexol kullanıyorum.B vitamini komplexi...sinirleri güçlendirerek stresi azaltıyor. faydasını da görüyorum..tavsiye ederimm..

çok teşekkür ederim

tatü
27-08-2007, 16:12
vitamine ne gibi şikayetlerin için ihtiyaç duyuyosun bilmiyorum ama. ben aşırı yorgunluk ve halsizlik için gittim doktora. aktibol kullanıyorum 1 aydır çok iyi geldi. ama doktor tavsiyesiz vitamin de olsa kullanma derim. geçmiş olsun

boncuk2334
27-08-2007, 16:13
geçen gün bir vitamin önerdiler ve aldım.ismi one a day maksimum.fakat bana dokundu galiba.ilacı içince midem delinir gibi oldu.bişeyler yiyince geçti.fakat ertesi gün mide bulantısı(istifra)ve bağırsak bozukluğu oldu.bu ilaç hakkında yorumu,bilgisi olan varmı?

KIZILCIKLI
23-04-2008, 18:17
canım bence en iyi vitamini doktorun tavsiyesinde almandır ama yinede sen bılırsın.bana sözlum aldı yunanıstandan bayer ilaç firmasına ait ONE A DAY die bi markası var bu cocuk gecnç yaslı kadın erkek olarak grupları var bence internetten arastır ama kımse urununu kotulemez buda bi gercek.. sevgiler

c*a*n*d*y
23-04-2008, 21:15
ben pharmaton kullanıyorum.çok araştırıp öyle aldım.35 ytl kadar bişi.ama değer valla.gayet dinç oluyosun.birsürü faydası var canım.gogledan arat kendi siteside var.ordan öğrenebilirsin.

hemşirem
24-04-2008, 17:09
ben de pharmaton öneririm. ama kesinlikle tok karnına almalısın

Gözek
24-04-2008, 18:01
bende aktibol evicap kullanıyorumm
evicap e vitamini için aktibolude yazmış arkadaşşş

SUMİSALİ72
26-04-2008, 00:53
fazla e vitamini çok tehlikeli kafanıza göre vitamin hapları almayın derim
Zaten İnsanın ençok ihtiyaç duyduğu vitamileri gıdalardan alabirirsiniz Ülkemiz de yaz kış güneş var vitaminsiz değilsiniz merak etmeyin, yabancı ülkelerde kadın ve çocuklar fazla güneş görmedikleri için ve sürekli hazır gıldalar tükettikleri için vitamin hapı çok büyük sektör, ülkemizdede müthiş artış içinde
yapay vitamin almayın menopoz sonrakiler hariç tabiki

kedix
26-04-2008, 02:16
unicap therapeutic kullanıyorummmmmmm
memnunum:):):)

Elis
08-05-2008, 23:35
hazir bu konu acilmisken bende sormak istedim bende rejimdeyim yaklasik 1 senedir eh biraz vitaminsiz kaldim diye hap kullanayimdedim ama duydugum kadari ile bazi vitamin haplari kilo aldiriyomus onun icin baya oldu alali 2 yada 3 tane icmisimdir korkudan sizcede aldirabilirmi kilo benim vitaminin adi CENTRUM....

kuka
12-05-2008, 09:52
Slm arkadaslar bende yaklasik 1.5 ve 2 sene icerisinde once B komplexten basliyorum sonra C ve E / Ca/ bazen A aliyorum Dikkat edici sey sagliga etkilememesi gerekir. Her mersimde dogal yollarla yetismis meyve-sebzeleri kullanmak en iyisidir. Onceleri Vitaminin bu kadar onemli oldugunu anlayamamistim. Alirken dr konusmalisiniz.
JANVES cigim istersen bir dr konus.Benim elimde Vitaminler hangi durumlarda alinir nelere dikkat edilir bu hakkinda kitap var ama yeni de dr konusarak aliyorum. Dikkat et kendine iyi bak.

filizim
12-05-2008, 10:13
Kilo almıyomusunuz arkadaşlar vitamin kullanarak?Ben folik asiti bile bıraktım kilo alıyorum diye???*

kuka
12-05-2008, 11:51
Canim vitamin alirken hangi urun neler iceriyor bunlara dikkat et!

biopelin
13-05-2008, 14:13
Elevit kullanıyorum..hem vitamin hem mineral eksiği için..bebek düşünüyoruz o nedenle folik asit ihtiyacımı da elevitten karşılayabileceğimi söyledi dr...
gayet iyi..tavsiye ederim..süprizzzzz

EU2
13-05-2008, 16:19
geçen gün bir vitamin önerdiler ve aldım.ismi one a day maksimum.fakat bana dokundu galiba.ilacı içince midem delinir gibi oldu.bişeyler yiyince geçti.fakat ertesi gün mide bulantısı(istifra)ve bağırsak bozukluğu oldu.bu ilaç hakkında yorumu,bilgisi olan varmı?

ben one a day kullandım bir dönem bir zararını görmedim ama faydasınıda görmedim hiç bir değişiklik olmadı :1rolleyes:

serenn
13-05-2008, 18:34
hazir bu konu acilmisken bende sormak istedim bende rejimdeyim yaklasik 1 senedir eh biraz vitaminsiz kaldim diye hap kullanayimdedim ama duydugum kadari ile bazi vitamin haplari kilo aldiriyomus onun icin baya oldu alali 2 yada 3 tane icmisimdir korkudan sizcede aldirabilirmi kilo benim vitaminin adi CENTRUM....

Centrum bi zamanlar benim iştahımı çok açmıştı, dikkatli kullanmanı tavsiye ederim. Bvitamini ağırlıklı olanlar iştah açıyor. Bende şimdi solgarın bayanlar için olan vitaminine başladım, 3 tane içtim toplam henüz etkisini görmedim.

KIZILCIKLI
13-05-2008, 21:10
Alıntı:
boncuk2334´isimli üyeden Alıntı
geçen gün bir vitamin önerdiler ve aldım.ismi one a day maksimum.fakat bana dokundu galiba.ilacı içince midem delinir gibi oldu.bişeyler yiyince geçti.fakat ertesi gün mide bulantısı(istifra)ve bağırsak bozukluğu oldu.bu ilaç hakkında yorumu,bilgisi olan varmı?

canım sen bu ilaci tok karnına içeceksin aç karnına içememelisin agır gelebilir midene zatende ole olmus anlasılan bana sözlüm getirmisti yunanistandan yalnız benmkisi max. deil neyse sabahları kahvalti yaptıktan sonra içmeye başladım düzenli yemek yeme ihtiyacı duyıyorsun bende fayda mı desem zarar m bılmıom benım boyumu uzatmaya baslayınca kestım bende hapı içmekten zaten sözlüm 5cm uzun benden onuda gecmeyeyim dedim ha bu arada benim boyum 1.82 boyuma gore kılom az oldugu için vucutta celımsız yanı çok çabuk hasta oluyordum o yuzdne içiyordum iyi geldi diyebilirim tek sorun boyumu uzatması oldu..sevgiler.. :nazar:

Elis
01-07-2008, 14:07
Centrum bi zamanlar benim iştahımı çok açmıştı, dikkatli kullanmanı tavsiye ederim. Bvitamini ağırlıklı olanlar iştah açıyor. Bende şimdi solgarın bayanlar için olan vitaminine başladım, 3 tane içtim toplam henüz etkisini görmedim.

canimmesajini inan simdi okudum,,kusura bakma kac ay olmus ama...ilgin icin tesekkur ederim,,,,,,,,,,,,a.s.

Asmin
24-08-2008, 00:49
one a day lerın faydasını goren var mı hıc?

boncuk2334
25-08-2008, 14:56
kızlar dr lar balık yağını tavsiye ediyorlar.aslında hergün içmek için balık yağı çok iyi bence.hafızayı güçlendiriyormuş.ayrıca tüm kanser tipleri için de iyiymiş.bunu bugün erken topuz dedi.yaşlanmayı da geciktiriyormuş.bir de supradyn in suda eriyeni çıktı.ben kendimi yorgun hissedince tabi hergün değil bundan içiyorum ve çok memnunum.insana güç veriyor.ama enerji için pharmaton u tek geçerim.harika yaaaaaaaa.ne zaman kendimi çok yorgun hissetsem bunu alıyorum fişek gibi oluyorum.ama dediğim gibi balık yağı kapsülleri günlük kullanım için ideal bence

elitu
26-08-2008, 15:32
supradyn kullanmıştım. yorgunluğa birebir. vücut direncini artırıyor. ama kilo da yapıyo. bemiks c kullanıyorum ama ara sıra o da direncimi artırıyo ve kilo yapmıyo b ve c vitamin kompleksleri var kaydirigubbakcemile2

endeniz
27-08-2008, 01:28
Vitaminleri sabah kahvaltısıyla birlikte veya kahvaltıdan sonra alın...
Fazla vitamin almayın, misal bir multivitamin, yanına e vitamini, yanına b-c kompleksi, bunlar fazla geliyor bana...

eylultamer
30-12-2008, 11:19
bende solgar vm 75 multi vitamin kullanıyorum yaklaşık 2 haftadır , cidden çok faydasını görüyorum , yorgunluk halsizlik şikayetim baya azaldı ..
tam senesini hatırlamıyorum ama günde bir tane alınan en iyi ve etkili multi vitamin seçilmiş , reklam gibi olmasın fakat ben çok memnunum kendisinden :)

SULET
01-01-2009, 19:53
çalıştığım iş gereği çok fazla yorgun ve bıtkın düşüyordum..bu yüzden yıllarca pharmaton kullandım ve gerçekten süper bır vıtamın..ama yenı doktor ve eczacı arkadaşımın tavsıyesı ıle centrum kullanıyorum ondan daha çok memnunum..ılgılenen arkadaşlara tavsıye...

rosebatum
10-01-2009, 19:41
bende bir aralar eczacımın önerisiyle 35 ytl civarı olan bir multivitamin almıştım
mavi yazılarla multıvıtamin yazıyordu yanlış hatırlamıyorsam
ilacı kullandığım 3.gün kaybettim
bana iyi gelmişti sonrasında bir daha almadım ama
şimdi burayı gezerken aklıma geldi
aslında destek almakta fayda var vitameinlerle:CüvCüv:

tripolog
14-01-2009, 12:10
ben de hem okula gidiyorum hem çalışıyorum abur cubur çok yediğim için vitamin kullanmak zorunda hissediyorum kendimi supradyn kullanmıştım fena uyku kaçırıyor en onu sınav zamanı ders çalışmadan önce içerdim bi de üstüne nescafe doping etkisi yapardı annemde çok kızardı. sırnaşık şey
sonraları supradyn'in iştah açtığını farkettim centrum önerdi senelerdir tanıdığımız eczacı aslında centrum'un içeriği supradynden daha kuvvetli ama nedense ben aynı verimi alamadım benneyaptımki bi ara rahatsızlandım 1 ay önce araya başka ilaçlar girdi vitamini bıraktım ama tekrar almaya başlıycam bazılarınız pharmaton önermiş merak ettim araştırıcam a.s

periza
14-01-2009, 14:52
ben sadece diyet yaptığım dönemlerde supradyn kullanıyorum.şu ana kadar iştahımı etkilemedi.

kraliceece
29-01-2009, 17:30
pharmaton kullandım ama heralde bikaç ay kullanmak lazım ben bi etkisini göremedim 2 ay kullandım çünkü
halsizlik yorgunluk var kronik oldu sanırım
centrum da denemiştim iştah acıyo gerçekten şuan estervit c içiyorum ama....
bana etki etmiyo bu ilaçlar malesef:(

Rafflesia
20-02-2009, 14:14
1 kutu Solgar VM2000 kullandım ancak faydasını görmedim, 3 aydır Multibionta kullanıyorum, çok memnunum. Her ikisi de iştah açmadı.

kibariye
18-03-2009, 22:39
arkdaşlar cok vitamin kullandım hiç külo alamadım bana pek yararı olmadı

Bedisim
18-03-2009, 22:40
Elevit kullaniyorum bilmem Türkiye de var mi?

füsfüs
18-03-2009, 23:06
olmaz mı, bütün hamilelere onu veriyorlar nerdeyse
ben de emzirdiğim için çok halsizim, tekrar başlayacağım

cocoa
11-04-2009, 18:57
Elevit kullaniyorum bilmem Türkiye de var mi?

evet bende elevit kullanıyorum cok güzel bir vitamin ilacı a.s

ipekdeniz
16-06-2009, 19:09
Bende pharmathon kullanıyorum çok memnunum tavsiye ederimalkisalkisalkis

arzuco
17-06-2009, 03:44
ben enerji versin diye vitamin kullanmak istiyorum ama zaten şişmanım şişmanlatmayacak birşeyler lazım. 24 saat yatsam yatarım halim yok. zayıflama hapı almayı bile düşündüm enerji versin diye...

alev858
23-06-2009, 13:59
zinco :)

blinblin
25-06-2009, 22:48
arkadaşlarr vitaminler bilidğim kadarıyla kilo aldırmıyo fakat balık yağı kapsülleri aldırıyomuş doğrumuu acabaaasositososito

dejavu_one
01-07-2009, 13:35
Ben Oneday Women kullanıyorum vitamin olarak. Bir senedir aralıklarla kullandım. Amacım kilo alabilmek ve yorgunluk hissini gidermesi. Gayet yararını gördüm. Sabah kahvaltı ile beraber içilmeli acıktırıyor kilo almak isyenler için bire bir. Çeşitleri var yaşa, kiloya, yapılan sporlara göre değişiyor. Ben gayet memnunum.

esraa86
29-07-2009, 12:26
ben balık yağı hapı alıyorum.çok halsizdim önceleri .günde 8 saat ders çalışmaktan bayılıyordum artık.ama balık yağı bana çok iyi geldi.vücudumun direnci yükseldi.balık yağı hapının içinde a d e vitaminleri çok yoğun olarak var.80 lira civarı bi para ödemiştim.içinde 250 tane var.gerçekten harika bi takviye.

Daedra
03-08-2009, 22:36
GNC'nin biyotinini kullanıyorum. (b7 vitamini) Saçlarım çok çabuk kırılıyor ve tırnaklarım soyuluyordu. Kullanmaya başladıktan sonra hiç bir sorun kalmadı.

Hallelujah
04-08-2009, 22:44
ONE A DAY Weight Smart kullanıyorum.

Desibel
04-08-2009, 23:22
Pharmaton süper bence de...konstrasyon bozukluğu, halsizlik vs...iyi geliyor...kilo da yapmadı...

ceren86
06-08-2009, 12:05
merhaba ege üniversitesinin çıkardığı yosun hapını kullanan var mı?işim gereği çok yoruluyorum vitaminle desteklemem gerektiğini düşünüyorum yardıncı olur musunuz.teşekkürler

DevrimGzde
24-08-2009, 00:12
Ben seneye kpss ye hazırlanacağım bir de üniversite de sınav dönemleri falan çok yoğun ve zor geçiyor.
Öss ye hazırlanırken bir dönem pharmaton kullanmıştım ve memnun kalmıştım. Ama şimdi benim için önemli başka bir şey var Kilo Problemi! Vitamin hapları kilo aldırıyor diyorlar. Sizce ne kullanmalıyım. One a Day in bir yeşil çay ekstresi eklenmiş vitamin hapı var ama o da benim zihin yorgunluğuma falan iyi gelir mi bilmiyorum.

Lütfen Bir tavsiye verin...

olgu35
05-09-2009, 19:08
vitamin hapları kilo aldırmaz,kalori içermez.Fazla miktarda A vitamini almak karaciğerde yağlanmaya neden olur. C vitamini fazlalığı mideyi tahriş etmenin yanında var olan gastrit şikayetlerinin de artmasına yol açar. E vitamini fazlalığında zarar yoktur. K vitaminin fazlalığı ise kanın pıhtılaşma eğilimini artırabilir diye okumuştum. Bu nedenle vitaminleri doktor kontrolünden geçerek vücuttaki eksiklikler doğrultusunda kullanmak gerekir.

magrenta
07-09-2009, 17:58
merhaba bende gnc nin women's ulta mega hapını almaya karar verdim bugünden itibariyle başlıyorum içinde bir sürü şey var umarım faydalı olur kullanan var mı?

sbnmcsm
10-09-2009, 10:45
nutrıway in vitaminlerini kullanan var mı kızlar

sbnmcsm
12-09-2009, 03:15
yok muuu???

PasakliMinikTanrica
01-10-2009, 12:26
Bir dönem Pharmaton kullandım bir dönem Solgar kullandım şimdi de Benexol var kullandığım
Hepsini doktor kontrolünde aldım B vitamini eksikliğimi giderebilmek için
Benexol'den hiç memnun değilim gerçekten hiç işe yaramıyor, tekrar Pharmaton alacağım

izmit_41
01-10-2009, 13:37
Avikap A vitamini, Zinko-C ile dün Benexol kullanmaya başladım onu kullanıyorum.

ipekbocugu
01-10-2009, 16:34
benexol b12 kullanıyorum dr. verdi b12 değeri çok düşük çıktı.El parmaklarımda uyuşma,halsizlik,uyku bozukluğu,sinir,unutkanlık.çabuk yorulma gibi belirtileri oluyor.bu vitamin bunlara fayda ediyor.

eralpeg
17-11-2009, 14:51
herkese meraba

eralpeg
17-11-2009, 14:51
bende vitamin koliğim

eralpeg
17-11-2009, 14:52
seviyorum kerataları

eralpeg
17-11-2009, 14:53
ama benim istediğim oğlum için

tealight07
30-11-2009, 01:19
benexol ve solgarın b vitamin kompleksini tavsiye ederim herkese...bi de one a day iyi diyolar...ama pharmaton ve one a day her bünyeye yaramıyo..mesela bende pharmaton kusma yaptı...içemiyorum..one a day de midemi yaktı ..onu da içemiyorum..dikkat etmek gerek işte...

bego39
30-11-2009, 01:29
ama benim istediğim oğlum için
Canım ben çocuklarıma imuneks veriyorum...Bağışıklık sistemlerini güçlendirici...
Solgarın ürününü yazmış bir arkadaş,başka kullanan varmı?Ben kendime araştırıyorum

filizim
03-12-2009, 22:13
Elevit kullanıpda ishal olan ve dışkı rengi değişen varmı?

SHARK_11
03-12-2009, 22:16
canım bende aynı şeyi yaşıyorum.ishal sayılmam ama dışkı rengi koyulaştı.formdakilre sormuştum herkeste aynı şey olmuş.merak etme

filizim
03-12-2009, 22:33
ben ishalim canım ayrıca magnezyum calsiyum da kullanıyorum dr hepsini kes dedi.artık rahatsız oluyorum ya karnım şiş sürekli gurul gurul sesler fln..

benvekeyfim
12-02-2010, 15:29
solgar kullanıyorum,ekinezya ve ginseng olanını

carpediemcarpediem
24-02-2010, 03:15
merhaba ben pharmaton kullanıyorum, yaklaşık 3 aydır. yorgunluk diye birşey kalmadı. kendimi çok zinde hissediyorum

prensesi
24-02-2010, 09:38
kendimi çok yorgun hissettiğim zamanlarda pharmaton alıyorum onun dışında gün aşırı bemiks içiyorum b vitamini eksikliğmden dolayı

haticek
24-03-2010, 01:08
merhabalar, biz ailece nutriway kullanıyoruz.Bana daily yeterli geliyor eşimse double x kullanıyor.Oğluşumada çiğnenebilir multivitamin ve omega 3 veriyorum ve hepimiz çok memnunuz

basardim
17-04-2010, 21:01
bende fit+vital magnezyum aliyorum icinde b vitaminleride var anksiyetem azaldi gecti

asya83
30-04-2010, 23:05
solgar female multiple kullanıyordum hiç beğenmedim içince midemi bulandırıyor ve hiç yorgunluğum geçmedi vm 2000 alıcam bu defa ayrıca solgar coenzim Q10 e yeni başladım

nadirem
01-05-2010, 00:22
Uzun süre Apikopal kullandım.Son bir kaç aydır da benexol kullanıyordum ama B12 değerlerim çok yüksek çıktı.Artık kullanmıyorum...

oOopitipiti
01-05-2010, 10:57
solgar biotin ve benexol kullanıyorum.
çok düzenli kullanmasamda faydasını görüyorum

mirayd
20-05-2010, 00:21
benden de aynı soru

mirayd
20-05-2010, 00:22
bilmiyorumkismile

mirayd
20-05-2010, 00:23
zemuszemus

Biscuit
08-06-2010, 16:56
çinko ve magnezyum kullanıyorum.düzenli olarak.her ikiside cilt ve saç için.

renkyagmuru
30-10-2010, 17:07
E Vitamini : Hücre yenilemesi için, B6 Vitamini: Alyuvarlardaki antikor oluşumuna yardımcı olur. Folic Asid : Alyuvarların oluşması için gerekli ve enerji verir. Zinc : Saç ve kemikler için, D Vitamini : Kalsiyum kemikler için.... Vitamin olarak bunları kullanıyorum :bbo:

eczreyrey
31-10-2010, 15:22
pharmaton klullanıyorum çok memnunum ;)

taçsız prenses
25-11-2010, 10:03
Amway b ve c vitaminini kullanıyorum..

ay_82
20-04-2011, 06:42
one a day women kullanıyorum 2 aydır hiçbir etkisini görmedim pharmaton alıcam bende :71:

nefise_28
21-04-2011, 17:07
Pharmaton kilo aldırırmı ben kilo almak istiyorum

eessrraaaa
09-05-2011, 14:13
Pharmaton kullanmıyorum ama kullananı duymuştum memnun oldugunu söylüyordu

zekiyim
19-05-2011, 20:17
Elevit kullanıyorum..hem vitamin hem mineral eksiği için..bebek düşünüyoruz o nedenle folik asit ihtiyacımı da elevitten karşılayabileceğimi söyledi dr...
gayet iyi..tavsiye ederim..süprizzzzz
canim doktor elevit vermisti bana ama jelatin oldugu icin icememistim...

sudemnisa
21-05-2011, 00:07
ben bağışıklık sistemim güçlensin diye zinco c kullanıyorum sık sık hasta olduğum için doktor vermişdi....

nonis
21-05-2011, 04:03
bağışıklık sistemini nasıl güçlendirebilirim


vitaglukan diye bir vitamin şurubu var canım,ben kızlarıma kullanıyorum doktorumuz kış aylarında kullandırıyor yazın kırmızı ve mor meyveler çok olduğu için gerek yok diyor.büyüklerde kullanıyor doz arttırarak tavsiye ederim.

okaliptus
29-05-2011, 17:11
herşeyin fazlası zarar arkadaslar vitamınlerın faydası oldugu kadar zararıda var kafanıza gore bır vıtamını duzenlı kullanmaya baslamadan once doz asımında ne gıbı yan etkılerı oluyor onu da arastırın,

sweet8807
03-12-2011, 15:58
Supradyn kullanıyorum suan ve gün içinde enerji bakımından oldukça faydalı oluyor benim için. Ben kilo almak istiyordum onun için başladım vitamin kullanmaya fakat o konuda bir faydasını göremedim hiç bir vitaminin, ama daha dirençli yapıyor insanı ondan devam ediyorum kullanmaya. Sağlıklı günler dilerim hepinize:)

darkwomen
03-12-2011, 17:23
NEROX- B12
tırnaklarımda beyazlıklar vardı ..doktor bu hapı verdi..15 gündür kullanıyorum ama bir değişiklik yok gibi....

cmrmduru
03-12-2011, 17:30
hamileyken elevit kullanıyordum allahım deli gibi iştahım açılıyordu bir gün içiyordum 24 saat yemek yesemde midem kaznıyodu.kilo yapmayan vitamin ilacı yokmu yahu

hayalperist
06-12-2011, 10:56
Herkese merhaba,
Öncelikle belirteyim ki sağlık alanında yetkili biri olarak değil, sadece kendi sağlığım için bilinçli bir tüketici olarak konuşuyorum. Edindiğim bilgiler düzenli gittiğim ve memnun kaldığım cilt doktorumdan, yine düzenli gittiğim ve çok sevdiğim eczacımdan (dünyanın en tatlısıdır) ve daha önceki tecrübelerimden gelmektedir. Kişiye göre değişebilir. Herhangi bir sorumluluk kabul etmem.

Üniversiteye hazırlanırken Pharmaton kapsül kullandım 1 yıl boyunca ve daha önceki zamanlarıma göre çok faydasını gördüm. Öncesinde de derslerime yoğun çalışmaktaydım ancak kullandığım sene hem uykumun kalitesinde hem de zindelik durumumda hatrı sayılır ilerleme oldu. Ayrıca benim saçlarım da inanılmaz dökülür, o kadar ki biri arkamdan koşturup dökülenleri toplamazsa hsonuna kadar halının rengi değişir, o kadar yani! Pharmaton kullandığım dönemde saçlarımın dökülmesinde epey azalma oldu, anneciğim de rahat etti... Ancak o yıl bana kilo da aldırdı. Ortalama kilom 57-58 iken 60ı gördüğüm olmuştu.

Ancak kilo aldırma durumu tamamen sizin fiziksel aktivitenizle ilgili. Benden birkaç sene sonra basketbolcu kız kardeşim de kullandı ve gram kilo almadı. Hatta düzenli spor yaptığı için de taş gibiydi ayıptır söylemesi... :17:

Bu nedenle bu tür vitamin takviyeleri kilo aldırabilir ancak bu sizin fiziksel aktivitenizle direkt alakalıdır. Yediklerimize dikkat etmeden, düzenli egzersiz veya spor yapmadan vitamin kullanayım ama kilo aldırmasın derseniz vitamine haksızlık yapmış olursunuz!

Bir de one-a-day durumu var. Ben burada iki vitaminin karşılaştırmasını yapmam, reklam amaçlı da konuşmak istemem. Halam ve kuzenim yıllarca one-a-day kullandılar ve gerçekten de memnundular. Gerçi bunda İzmir gibi güzel bir şekilde yaşamanın vermiş olduğu yaşam enerjisinin de payı olabilir ama... Neyse konuya dönelim, eczacıma pharmaton mu one-a-day mi diye sorduğumda (ikisini de satıyordu, o yüzden çıkar amaçlı değildi) ben pharmaton kullanıyorum dedi. İçindeki ginseng nedeniyle. Peki one-a-day woman nasıl diye sorduğumda, evli ve çocuk sahibi olmak isteyen bayanlara onu daha çok önerirler, çünkü kadın hormonlarını etkileyici içerikleri var. Erkekler için olanını da aynı durumdaki erkeklere önerirler dedi. Benim şu an için çocuk sahibi olmak gibi bir durumum olmadığı için sana pharmatonu tavsiye ederim dedi.

Ben de bu sabah eski dostum pharmatona geri döndüm! Az önce kahvaltımla birlikte bir tane aldım. Uzun zamandır kullanmadığım için (nedeni de 7-8 aydır A vitamini almamı yasaklayan bir cilt ilacı kullanmamdı) mide bulantısı olabilir diye düşünüyorum ama tecrübelerimden zamanla geçeceğine de inanıyorum. Henüz böyle bir durum olmadı çok şükür :)

Umarım yazdıklarım faydalı olmuştur. Ancak lütfen bunları doktor tavsiyesi değil, yabancı birinden duyduğunuz izlenimler olarak algılayın ve mümkünse önce doktorunuza ya da en azından eczacınıza danışarak kullanın. Benim eczacımla 1 senedir arkadaş gibiyiz. Sağlık açısından hemen her özelliğimi, yaşam tarzımı, sıkıntılarımı bilir. Sağolsun bir gün bile çıkar amaçlı bir davranışını görmedim. Hatta tam tersine, cüzdanımı korumak için daha uygun fiyatlı ama aynı etkiye sahip medikal ürünleri tavsiye de etmiştir. Sizin de böyle güvenebileceğiniz bir eczacınız varsa ona danışın.

Herkese sağlıklı, zinde, mutlu günler dilerim! :8:

Camenae
17-02-2012, 11:14
Herkese merhaba,
Öncelikle belirteyim ki sağlık alanında yetkili biri olarak değil, sadece kendi sağlığım için bilinçli bir tüketici olarak konuşuyorum. Edindiğim bilgiler düzenli gittiğim ve memnun kaldığım cilt doktorumdan, yine düzenli gittiğim ve çok sevdiğim eczacımdan (dünyanın en tatlısıdır) ve daha önceki tecrübelerimden gelmektedir. Kişiye göre değişebilir. Herhangi bir sorumluluk kabul etmem.

Üniversiteye hazırlanırken Pharmaton kapsül kullandım 1 yıl boyunca ve daha önceki zamanlarıma göre çok faydasını gördüm. Öncesinde de derslerime yoğun çalışmaktaydım ancak kullandığım sene hem uykumun kalitesinde hem de zindelik durumumda hatrı sayılır ilerleme oldu. Ayrıca benim saçlarım da inanılmaz dökülür, o kadar ki biri arkamdan koşturup dökülenleri toplamazsa hsonuna kadar halının rengi değişir, o kadar yani! Pharmaton kullandığım dönemde saçlarımın dökülmesinde epey azalma oldu, anneciğim de rahat etti... Ancak o yıl bana kilo da aldırdı. Ortalama kilom 57-58 iken 60ı gördüğüm olmuştu.

Ancak kilo aldırma durumu tamamen sizin fiziksel aktivitenizle ilgili. Benden birkaç sene sonra basketbolcu kız kardeşim de kullandı ve gram kilo almadı. Hatta düzenli spor yaptığı için de taş gibiydi ayıptır söylemesi... :17:

Bu nedenle bu tür vitamin takviyeleri kilo aldırabilir ancak bu sizin fiziksel aktivitenizle direkt alakalıdır. Yediklerimize dikkat etmeden, düzenli egzersiz veya spor yapmadan vitamin kullanayım ama kilo aldırmasın derseniz vitamine haksızlık yapmış olursunuz!

Bir de one-a-day durumu var. Ben burada iki vitaminin karşılaştırmasını yapmam, reklam amaçlı da konuşmak istemem. Halam ve kuzenim yıllarca one-a-day kullandılar ve gerçekten de memnundular. Gerçi bunda İzmir gibi güzel bir şekilde yaşamanın vermiş olduğu yaşam enerjisinin de payı olabilir ama... Neyse konuya dönelim, eczacıma pharmaton mu one-a-day mi diye sorduğumda (ikisini de satıyordu, o yüzden çıkar amaçlı değildi) ben pharmaton kullanıyorum dedi. İçindeki ginseng nedeniyle. Peki one-a-day woman nasıl diye sorduğumda, evli ve çocuk sahibi olmak isteyen bayanlara onu daha çok önerirler, çünkü kadın hormonlarını etkileyici içerikleri var. Erkekler için olanını da aynı durumdaki erkeklere önerirler dedi. Benim şu an için çocuk sahibi olmak gibi bir durumum olmadığı için sana pharmatonu tavsiye ederim dedi.

Ben de bu sabah eski dostum pharmatona geri döndüm! Az önce kahvaltımla birlikte bir tane aldım. Uzun zamandır kullanmadığım için (nedeni de 7-8 aydır A vitamini almamı yasaklayan bir cilt ilacı kullanmamdı) mide bulantısı olabilir diye düşünüyorum ama tecrübelerimden zamanla geçeceğine de inanıyorum. Henüz böyle bir durum olmadı çok şükür :)

Umarım yazdıklarım faydalı olmuştur. Ancak lütfen bunları doktor tavsiyesi değil, yabancı birinden duyduğunuz izlenimler olarak algılayın ve mümkünse önce doktorunuza ya da en azından eczacınıza danışarak kullanın. Benim eczacımla 1 senedir arkadaş gibiyiz. Sağlık açısından hemen her özelliğimi, yaşam tarzımı, sıkıntılarımı bilir. Sağolsun bir gün bile çıkar amaçlı bir davranışını görmedim. Hatta tam tersine, cüzdanımı korumak için daha uygun fiyatlı ama aynı etkiye sahip medikal ürünleri tavsiye de etmiştir. Sizin de böyle güvenebileceğiniz bir eczacınız varsa ona danışın.

Herkese sağlıklı, zinde, mutlu günler dilerim! :8:


Çok açıklayıcı ve karar vermeyi kolaylaştırıcı bir yazı olmuş, teşekkürler :)

titia34
28-02-2012, 01:26
Hangi vitamin almamiz lazim ???

ay_aylin
28-02-2012, 15:55
aslında önce kan tahlili yaptırmalı eksiklik varsa .bende b vitamini eksik çıkmıştı.

gozdece89
29-05-2012, 00:25
aslında önce kan tahlili yaptırmalı eksiklik varsa .bende b vitamini eksik çıkmıştı.

bir arkadaşımda da b vitamini eksikliği vardı. hafıza kaybı, kansızlık falan yapıyormuş.

yasmin_06
30-05-2012, 17:23
pharmaton herkese tavsiye ederim. ginsengli bir multivitamin zihninizi açık vücudunuzu dinç tutarsınız

lilith2
14-07-2012, 18:17
ben ve bizimkiler gnc ürünlerini kullanıyor, bi yan etkisi olmadı su ana kadar cesıt cesıt her yasa ve calısma kosuluna gore multıvıtaminleri var, doğal olduklarını biliyorum ama yinede bi araştır, fiyatları da gayet iyi ben kendi bayisinden almıyorum ama, internette satan bi yer var yıllardır onlardan alıyoruz, pazarlık da kabul edioyrlar :)

abuhayat
17-07-2012, 17:50
b12+folik asit+demir (ferro) kullanıyorum sadece b12 çok mide bulandırıyor ya...

vanilya_manolya
22-07-2012, 14:49
kışın her gün bir tane kalsiiyum sandoz içerdim (annem çocukken alıştırdı :), yorgun düştüğüm günlerde de bir supradyn. ama şimdi c vitamininin yanına supradyn yerine solgar'ın calcium magnesium plus zinc diye bir karışımı var, vitamin değil ama mineral açısından çok yararlıymış onu içiyorum. özellikle 30 yaş ve üstü kadınlar için.

Gelkalbime
28-07-2012, 16:51
Ben solgar v 2000 kullanıyorum...Çok iyi geldı tum yorgunlugumu alıyor...

sabahkahvesi
01-09-2012, 11:29
Ben 'immunace' kullanıyorum. İçinde A, E, C, D3, B6, B1, B2, B12, B3, K, Çinko, Demir, Bakır, Magnezyum, Selenyum, İyot da var. B vitaminleri bende biraz iştah açıyor ama herkeste böyle değil. Düzenli kullanmaya başladıktan sonra daha enerjik hissediyorum. Farkettiğim bir yan etkisi olmadı. Ama herhangi bir tahlile göre başlamadım, destek olarak düşündüm.

odecha
01-09-2012, 14:35
Ben amway in omega 3 kapsülünü kullanıyorum..(balık,ketentohumu veya ceviz-fıstık yemediğim günlerde)..Tırnaklarım için biotin kullanıyorum(yumurta yemediğim günlerde )

annalucia
06-09-2012, 23:04
Bende de demir eksikliği var ama geçen hafta tahlil yaptırdım bugun sonuçları gösterdim doktora, çok iyi hiçbir problem yok dedi fakat halsizlik yorgunluk unutkanlık var dedim vitamin kullansam diye sordum o da hiç gerek yok yaşlılara öneriyoruz vitamin kullanımını dedi teşekkür ettim çıktım.. Ama ben vitamin takviyesi almak istiyorum çünkü kendimi çok halsiz hissediyorum 'Centrum' kullanmayı düşünüyorum aranızda kullanıpta memnun olan varmı işe yarıyor mu yoksa bende mi 'Pharmaton' kullansam ??

berry20
10-09-2012, 01:58
ben solgar vm 75 kullanıyorum bir senedir.çok memnunum.

ksk_brc
20-09-2012, 14:29
solgar reishi mantarı kullanan var mı acaba? varsa memnunmusunuz? annem için alıcam araştırma yapmak istedim.

ecek83
20-09-2012, 15:39
aman arkadaşlar kafanıza göre ezcaneden gidipte vitamin alıp kullanmayın kontrolsüz kullanılan vitaminler vücutta toksik etki yaratıp daha vahim durumlara sebep olabiliyormuş,en iyisi doğal yoldan alınması eğer gerekiyorsada dr,un önerdiği vitaminleri belli dozlarda kullanmakta fayda var...

sumosh
20-09-2012, 16:15
supradyn kullanıyorum

tatlipatates
12-10-2012, 01:49
Merhaba,

Ben birden fazla markadan multivitamin kullandım.

One A Day: Bunu kullanırken memnun kalmıştım. Yorgunluğa iyi geliyordu.

Centrum (Zentrum da olabilir): Bunun bir etkisini görmedim.

Pharmaton: Bundan hiç memnun kalmadım nedense. Bende bir etki göstermedi

GNC'nin Ultra Mega Green: Çok fazla etki görmediğim gibi bir de günde 2-3 tane içtiğim için idrarda koku yapıyordu. Boş yere ilaç yüklemesi gibi bir şey oldu.

Nutriway: Şu anda bir süredir bunu kullanıyorum. Yorgunluğuma iyi geliyor. Ayrıca iştahımı da kapattı.

Ama şunu unutmamak gerekir ki bol su içmeden hiçbir vitamin tam etki göstermiyor. V

ReinedelAmour
28-11-2012, 14:40
Merhaba ,

ben de Nutriway den Double X siparişi verdim. Sigarayı yeni bıraktım. Fazla kilolarımı da vermem lazım. Saçlarım da dökülsün istemiyorum. Bu multivitamin tabletine başlayacağım. Daha önce vitamin B tabletini kullanmıştım bu markanın ve müthiş iyi geldi. Saç dökülmelerim %90 azaldı.

Etkisini size yazarım artık. Bu arada spora da başladım. Sizin anlayacağınız, komple yenileniyorum :9: Çok saldım kendimi çünki...

Shimkesh
29-11-2012, 20:21
Üniversiteye hazırlanırken pharmaton kullanıyordum, şimdi de vizelerime daha iyi konsantre olmak için eczaneye pharmaton almaya gittiğimde eczacı bayan bana kendisinin ve ailesinin kullandığı gigamax isimli ginseng ve vitamin içeren haplardan önerdi. Pharmatonun 30 kapsülü 38tlydi yanlş hatrlamıyorsam. Bunun 60 kapsülü 50tl. Pharmatonu nasıl olsa kullandım biliyorum, bu hem daha ucuzmuş deneyeyim bari diyerek aldım. Daha yeni kullanmaya başladım. Eğer memnun kalırsam yazacağım size :)

Leithia
27-12-2012, 01:35
Zamanında bir sürü hap yutan biriydim. Supradyn, one a day, kahverengi plastik şişeli altın ilaçlar vs...

Sonra fark ettim ki, bunlarla vücuduma yarar sağlamıyorum. Çünkü bunlar kimyasal yollarla üretilen vitaminler. Doktorlar "Biz bu tür ilaçları sadece ve sadece beslenemeyecek kadar yatalak hasta insanlara yazıyoruz. Eğer faydalı olduğunu düşünseydik, biz de vitamin alırdık kutu kutu." diyorlar.

C vitamini mesela, kullandığımız hiçbir ilaçta c vitamini yok. Olduğunu söylese de yok. Çünkü taze sıkılmış portakal suyu bile 1 saat içinde içilmezse vitamin değerini kaybediyor. C vitamini illa ki meyvelerden alınması gereken bir vitamin çeşidi.

Kısacası, boşuna vitaminlere para vermeyin. Beslenmenizde eksiklik olduğunu düşünüyorsanız her gün bir mandalina taşıyın yanınızda. Kivi de olur. Kahvaltıda bir havuç yiyin mesela. Vitamini kimyasal yolla elde etmek tehlikeli, araştırmalara göre (bunu doktor arkadaşımdan öğrendim) vitamini ilaç şeklinde yutanlar beklenenin aksine yaşam ömürlerini kısaltıyorlar.

Vitamin haplarının faydası yok mu? - HTHayat (http://www.hthayat.com/saglikli-hayat/vitaminler-mineraller/haber/1000846-vitamin-haplarinin-faydasi-yok-mu)

Haberdeki şu cümlelere dikkat: Sentetik olan bir şeyi vücut tolere edebilir mi? O vitamini hapla aldığınız zaman vücut nasıl parçalayacağını bilemiyor, tolere edemiyor, böbrek atamıyor, karaciğer süzemiyor.

ReinedelAmour
27-12-2012, 09:22
Zamanında bir sürü hap yutan biriydim. Supradyn, one a day, kahverengi plastik şişeli altın ilaçlar vs...

Sonra fark ettim ki, bunlarla vücuduma yarar sağlamıyorum. Çünkü bunlar kimyasal yollarla üretilen vitaminler. Doktorlar "Biz bu tür ilaçları sadece ve sadece beslenemeyecek kadar yatalak hasta insanlara yazıyoruz. Eğer faydalı olduğunu düşünseydik, biz de vitamin alırdık kutu kutu." diyorlar.

C vitamini mesela, kullandığımız hiçbir ilaçta c vitamini yok. Olduğunu söylese de yok. Çünkü taze sıkılmış portakal suyu bile 1 saat içinde içilmezse vitamin değerini kaybediyor. C vitamini illa ki meyvelerden alınması gereken bir vitamin çeşidi.

Kısacası, boşuna vitaminlere para vermeyin. Beslenmenizde eksiklik olduğunu düşünüyorsanız her gün bir mandalina taşıyın yanınızda. Kivi de olur. Kahvaltıda bir havuç yiyin mesela. Vitamini kimyasal yolla elde etmek tehlikeli, araştırmalara göre (bunu doktor arkadaşımdan öğrendim) vitamini ilaç şeklinde yutanlar beklenenin aksine yaşam ömürlerini kısaltıyorlar.

Vitamin haplarının faydası yok mu? - HTHayat (http://www.hthayat.com/saglikli-hayat/vitaminler-mineraller/haber/1000846-vitamin-haplarinin-faydasi-yok-mu)

Haberdeki şu cümlelere dikkat: Sentetik olan bir şeyi vücut tolere edebilir mi? O vitamini hapla aldığınız zaman vücut nasıl parçalayacağını bilemiyor, tolere edemiyor, böbrek atamıyor, karaciğer süzemiyor.

nutriway tamamen bitkisel kaynaklarla elde ediliyor. Bu yüzden hem güvenilir hem de sağlıklı. Ayrıca herkes günde 5 porsiyon sebze ve meyve tüketmiyor ne yazıkki. O yüzden yediğimiz 1 kiwi ya da portakal , tam anlamıyla dengeli beslenmemize olanak tanımıyor.

ppurple
28-01-2013, 20:52
en faydalı vitaminler meyve ve sebzelerde :))) yani doğal yiyeceklerde...

zynpnml
24-02-2013, 07:42
arkadaşlar çok merak ediyorum siz gerçekten doğal yoldan alalım vitaminleri derken bu aldığımz sebze ve meyvelerin doğal olduğunu düşünüyor msnuz?üretimde nasıl ilaçlamaların, hilelerin hormon vs. olduğunu bilinmiyor.şu an düşünülen tek şey ticaret nasıl daha kısa zamanda , daha fazla üretebiliriz kaygısı..kendi bahçende ,tarlanda ürettiğin doğaldır gerçi tohumlarımızn bile bozulduğu söyleniyor ama bi nebze daha iyidir.Durum şu yani sakın marketten kutu süt alıp ,hzır yoğurtlar tüketip vs. vs. sağlıklı besleniyorum demeyelim kendimizi kandırmaktan başka birşey olamaz..bunu çiftçi bir ailenin kızı,bir doktorun yeğeni olarak söylüyorum..sevgilerle

krakerci_burcu
02-03-2013, 17:58
üstteki yoruma tamamen katılıyorum. yediklerimizi içtiklerimizi vitamin kazanıyoruz niyetiyle tüketiyoruz ama artık tüm ürünlerin içinde raf ömrünü uzatmak için vs. bir sürü katkı maddesi var. Hiç birimiz vücudumuzu C vitaminsiz düşünemeyiz bu durumda halsizlik, yorgunluk, yaraların geç iyileşmesi, kanser, damar tıkanıklığı gibi bir sürü olumsuz ve korkunç sonuç doğar. Ancak c vitaminini vücudumuz kendisi de üretemiyor bu durumda Absorbent-Cyi tek geçiyorum. hem de tadı çok güzel çiğneme tableti. Vücudunuzun buna ihtiyacı var unutmayın