Toplam 9 adet sonuctan sayfa basi 1 ile 9 arasi kadar sonuc gösteriliyor

Konu: 1 yaşındaki kızım neler yemeli, nasıl beslenmeli?

  1. Konu Sahibi : elaela18 #1

    1 yaşındaki kızım neler yemeli, nasıl beslenmeli?

    kızım bır yasında ne yıcek artık bılmıyorum bana yardım edınızz arkadaslar bır gunde neler yıcek


  2. Konu Sahibi : elaela18 #2
    Artık herşeyi yer bir yaşındaki bebek. Tabi az tuzlu, az salçalı, az baharatlı olmalı yemekler. Şekerden olabildiğince uzak durun. Ne kadar ertelerseniz o kadar iyi şekerli şeyleri. Bir de tabi hazır gıdalar, koruyucu içeren besinler yedirmeyin. Ki bu kurallar aslında biz yetişkinler için de geçerli. Bir yetişkin için sağlıklı beslenme nasılsa bir yaşından itbaren bebek için de geçerli. Ben size 19 aylık oğlumun öğünlerini anlatayım.
    Sabah uyanınca meme emer.
    Bir saat kadar sonra kahvaltı. 1 yumurta, 1 parça peynir, mevsimine göre salatalık ya da yeşillik, 1 portakalın suyu, bazen 2-3 tane az tuzlu ev yapımı zeytin, bazen tahim pekmez ya da bal ya da reçel. Tatlı olanları her sabah vermiyorum.
    Öğleden önce meyve. Hergün dğeişimli, evde ne varsa.
    Öğle yemeğinde akşamdan kalan yemeğimiz. Yoksa sebze ya da buzluktaki köftelerden ya da bol yoğurtlu makarna. İşte yani normal ev yemeği.
    Akşama doğru 3-5 fındık ya da ceviz ya da badem. Çok nadiren evde sütlü tatlı filan varsa.
    Akşam ben işten gelince meme.
    Akşam yemeğinde bizim yediğimiz yemekten. Öğlen yemeği ve akşam yemeği arasında sebze-et dağılımını dengeli yapmaya çalışıyorum. Haftada 2 ama en az 1 mutlaka balık yiyoruz. Beslenme alışkanlığı kazanması açısından yemekte çorba ve salata varsa mutlaka ona da koyuyorum. Ne kadar yerse. Ki bvaya salataya alıştı. Dışarıdan yemek söylediylsek kırk yılda bir ona uygun kızartma olmayan türleri tercih ediyorum ki o da yiyebilsin. Mesela pide söyleyeceksek kuşbaşılı söylerim ki hamurundan etini ayırayım ki hamur az yesin. Ayran içersek ayran veririm yoksa su içer.
    Akşam oturuken eğer uykusu sarktıysa bizle birlikte meyve, kestane, salep, fındık fıstık atıştırır. Ama miktarı çok kısıtlı tutarım. Genelde de o yattıktan sonra yeriz.
    Gece uyumadna önce 150-200 ml süt ve gene meme.
    Ama tabi bunlar artık kesin kural değil. Mesela misafirliğe gidince bizim gibi ikramlardan yemesine izin veriyorum. Sağlıklı beslenmek elbette güzel ama o bir çocuk ve canı kurabiye istiyorsa 2 haftada bir bir tane ev kurabiyesi yemesinde ya da haftada bir birkaç kaşık sütlaç yemesinde bir sakınca yok bence.
    Ama tabi miktar önemli. Mesela çikolata veriyorum arada sürpriz olsun diye, asla ve asla bir madlen çiklatadan fazlasını vermem ki o da ayda bir filandır.
    Tabi hamburger, kızartma, kola, hazır meyve suyu, şeker, bisküvi vs daha tatmadı bile.

  3. Konu Sahibi : elaela18 #3
    Alıntı yercekimlikaranfil kullanıcısından alıntı Mesajı Göster
    Artık herşeyi yer bir yaşındaki bebek. Tabi az tuzlu, az salçalı, az baharatlı olmalı yemekler. Şekerden olabildiğince uzak durun. Ne kadar ertelerseniz o kadar iyi şekerli şeyleri. Bir de tabi hazır gıdalar, koruyucu içeren besinler yedirmeyin. Ki bu kurallar aslında biz yetişkinler için de geçerli. Bir yetişkin için sağlıklı beslenme nasılsa bir yaşından itbaren bebek için de geçerli. Ben size 19 aylık oğlumun öğünlerini anlatayım.
    Sabah uyanınca meme emer.
    Bir saat kadar sonra kahvaltı. 1 yumurta, 1 parça peynir, mevsimine göre salatalık ya da yeşillik, 1 portakalın suyu, bazen 2-3 tane az tuzlu ev yapımı zeytin, bazen tahim pekmez ya da bal ya da reçel. Tatlı olanları her sabah vermiyorum.
    Öğleden önce meyve. Hergün dğeişimli, evde ne varsa.
    Öğle yemeğinde akşamdan kalan yemeğimiz. Yoksa sebze ya da buzluktaki köftelerden ya da bol yoğurtlu makarna. İşte yani normal ev yemeği.
    Akşama doğru 3-5 fındık ya da ceviz ya da badem. Çok nadiren evde sütlü tatlı filan varsa.
    Akşam ben işten gelince meme.
    Akşam yemeğinde bizim yediğimiz yemekten. Öğlen yemeği ve akşam yemeği arasında sebze-et dağılımını dengeli yapmaya çalışıyorum. Haftada 2 ama en az 1 mutlaka balık yiyoruz. Beslenme alışkanlığı kazanması açısından yemekte çorba ve salata varsa mutlaka ona da koyuyorum. Ne kadar yerse. Ki bvaya salataya alıştı. Dışarıdan yemek söylediylsek kırk yılda bir ona uygun kızartma olmayan türleri tercih ediyorum ki o da yiyebilsin. Mesela pide söyleyeceksek kuşbaşılı söylerim ki hamurundan etini ayırayım ki hamur az yesin. Ayran içersek ayran veririm yoksa su içer.
    Akşam oturuken eğer uykusu sarktıysa bizle birlikte meyve, kestane, salep, fındık fıstık atıştırır. Ama miktarı çok kısıtlı tutarım. Genelde de o yattıktan sonra yeriz.
    Gece uyumadna önce 150-200 ml süt ve gene meme.
    Ama tabi bunlar artık kesin kural değil. Mesela misafirliğe gidince bizim gibi ikramlardan yemesine izin veriyorum. Sağlıklı beslenmek elbette güzel ama o bir çocuk ve canı kurabiye istiyorsa 2 haftada bir bir tane ev kurabiyesi yemesinde ya da haftada bir birkaç kaşık sütlaç yemesinde bir sakınca yok bence.
    Ama tabi miktar önemli. Mesela çikolata veriyorum arada sürpriz olsun diye, asla ve asla bir madlen çiklatadan fazlasını vermem ki o da ayda bir filandır.
    Tabi hamburger, kızartma, kola, hazır meyve suyu, şeker, bisküvi vs daha tatmadı bile.
    canım merak ettim neden şekerden bukadar uzak tutuyorsun zararı nedir?

  4. Konu Sahibi : elaela18 #4
    Giriş tarihi
    Feb 2012
    Mesajlar
    109
    Merhaba;
    Bebeğiniz artık neredeyse herşeyi yiyebilir.Daha önce tattırmadığınız gıdıları azar azar verinki bir alerjisi olup olmadıgını anlayabilesiniz.
    Az tuzlu, az şekerli, az salçalı ve baharatlı yemekler yapmayı unutmayın.Şeker emilimi bu yaşlarda az olduğu için vücuda depo yapacaktır. Obezite, şeker hastalığı gibi rahatsızlıklara yol açabilir.Şeker 3 beyazdan en tehlikelisidir.Ne kadar az kullanırsanız o kadar az zarar görür bebeğiniz.
    Kızımın birgünlük yemek listesi şu şekilde;

    Sabah kahfaltısı;

    1 katı haşlanmış yumurta ya da 1 çay kaşığı tereyağı ile pişirilmiş peynirli omlet
    2-3 zeytin
    2-3 parça kaşar peynırı
    1 çay kaşığı pekmez ya da tahşn&pekmez karısımı
    1 çay bardağı portakal suyu

    uykudan önce
    1 kase sebze çorbası ya da mercimek ya da tarhana evde ne varsa bazen:)
    200cc süt..uykuya geçiş

    uykudan uyanınca

    balık ya da tabuk ya da köfte ızgara - makarna- ya da pilav

    duruma göre değişiyor

    ara öğün meyva kurusu ya da meyva

    ara öğün yoğurt

    akşam çorba& sebze yemeği

    muhallebi

    yatarken 200cc süt.

    Bu dönem endişelenerek geçecek bir süreç.Umarım en kısa zamanda atlatırsınız :)

  5. Konu Sahibi : elaela18 #5
    Giriş tarihi
    Feb 2012
    Mesajlar
    109
    Alıntı yercekimlikaranfil kullanıcısından alıntı Mesajı Göster
    Artık herşeyi yer bir yaşındaki bebek. Tabi az tuzlu, az salçalı, az baharatlı olmalı yemekler. Şekerden olabildiğince uzak durun. Ne kadar ertelerseniz o kadar iyi şekerli şeyleri. Bir de tabi hazır gıdalar, koruyucu içeren besinler yedirmeyin. Ki bu kurallar aslında biz yetişkinler için de geçerli. Bir yetişkin için sağlıklı beslenme nasılsa bir yaşından itbaren bebek için de geçerli. Ben size 19 aylık oğlumun öğünlerini anlatayım.
    Sabah uyanınca meme emer.
    Bir saat kadar sonra kahvaltı. 1 yumurta, 1 parça peynir, mevsimine göre salatalık ya da yeşillik, 1 portakalın suyu, bazen 2-3 tane az tuzlu ev yapımı zeytin, bazen tahim pekmez ya da bal ya da reçel. Tatlı olanları her sabah vermiyorum.
    Öğleden önce meyve. Hergün dğeişimli, evde ne varsa.
    Öğle yemeğinde akşamdan kalan yemeğimiz. Yoksa sebze ya da buzluktaki köftelerden ya da bol yoğurtlu makarna. İşte yani normal ev yemeği.
    Akşama doğru 3-5 fındık ya da ceviz ya da badem. Çok nadiren evde sütlü tatlı filan varsa.
    Akşam ben işten gelince meme.
    Akşam yemeğinde bizim yediğimiz yemekten. Öğlen yemeği ve akşam yemeği arasında sebze-et dağılımını dengeli yapmaya çalışıyorum. Haftada 2 ama en az 1 mutlaka balık yiyoruz. Beslenme alışkanlığı kazanması açısından yemekte çorba ve salata varsa mutlaka ona da koyuyorum. Ne kadar yerse. Ki bvaya salataya alıştı. Dışarıdan yemek söylediylsek kırk yılda bir ona uygun kızartma olmayan türleri tercih ediyorum ki o da yiyebilsin. Mesela pide söyleyeceksek kuşbaşılı söylerim ki hamurundan etini ayırayım ki hamur az yesin. Ayran içersek ayran veririm yoksa su içer.
    Akşam oturuken eğer uykusu sarktıysa bizle birlikte meyve, kestane, salep, fındık fıstık atıştırır. Ama miktarı çok kısıtlı tutarım. Genelde de o yattıktan sonra yeriz.
    Gece uyumadna önce 150-200 ml süt ve gene meme.
    Ama tabi bunlar artık kesin kural değil. Mesela misafirliğe gidince bizim gibi ikramlardan yemesine izin veriyorum. Sağlıklı beslenmek elbette güzel ama o bir çocuk ve canı kurabiye istiyorsa 2 haftada bir bir tane ev kurabiyesi yemesinde ya da haftada bir birkaç kaşık sütlaç yemesinde bir sakınca yok bence.
    Ama tabi miktar önemli. Mesela çikolata veriyorum arada sürpriz olsun diye, asla ve asla bir madlen çiklatadan fazlasını vermem ki o da ayda bir filandır.
    Tabi hamburger, kızartma, kola, hazır meyve suyu, şeker, bisküvi vs daha tatmadı bile.
    ayrıca bu yazılanlarda kesinlikle katılıyorum.

  6. Konu Sahibi : elaela18 #6
    Akdongel arkadaşım açıklamış benden önce. Rafine şeker vücuda en zararlı besinblerden biridir. İnsan türünün doğal beslenmesinde yeri yoktur, tıpkı tuz gibi. MEyvelerden ve doğal nişastalardan aldığımız şeker bize yeter de artar bile, pekmez, kuru üzüm, kuru incir, meyve, patates, un, pirinç ve süt (anne sütü, inek sütü, keçi sütü) hepsi de yenebilecek doğal şekerlerdir. Sırf bebekler değil, hepimiz için. Şeker obezitenin baş nedenidir, insülün direnci oluşturu ve şeker hastalığına davetiye çıkartır, kanser hücrelerinin temel besinidir. Ben eşime de şekeri bıraktırmaya çalışıyorum hatta. Tabi bir de pek çok endüstriyel gıdada şeker pancarından elde edilen şeker yerine mısır ni,şastasından elde edilen GDOlu yapay şekerleri de düşünce hasarı iki kat hesaplayın.

  7. Konu Sahibi : elaela18 #7
    Giriş tarihi
    Feb 2012
    Mesajlar
    109
    bebeğinize kuru meyva mutlaka verin, hem doğal şeker alır, hem de bağırsak sistemini rahatlatır. komposto yapıp bebeğinize alıştırın mutlaka...

  8. Konu Sahibi : elaela18 #8
    Alıntı akdongel kullanıcısından alıntı Mesajı Göster
    Merhaba;
    Bebeğiniz artık neredeyse herşeyi yiyebilir.Daha önce tattırmadığınız gıdıları azar azar verinki bir alerjisi olup olmadıgını anlayabilesiniz.
    Az tuzlu, az şekerli, az salçalı ve baharatlı yemekler yapmayı unutmayın.Şeker emilimi bu yaşlarda az olduğu için vücuda depo yapacaktır. Obezite, şeker hastalığı gibi rahatsızlıklara yol açabilir.Şeker 3 beyazdan en tehlikelisidir.Ne kadar az kullanırsanız o kadar az zarar görür bebeğiniz.
    Kızımın birgünlük yemek listesi şu şekilde;

    Sabah kahfaltısı;

    1 katı haşlanmış yumurta ya da 1 çay kaşığı tereyağı ile pişirilmiş peynirli omlet
    2-3 zeytin
    2-3 parça kaşar peynırı
    1 çay kaşığı pekmez ya da tahşn&pekmez karısımı
    1 çay bardağı portakal suyu

    uykudan önce
    1 kase sebze çorbası ya da mercimek ya da tarhana evde ne varsa bazen:)
    200cc süt..uykuya geçiş

    uykudan uyanınca

    balık ya da tabuk ya da köfte ızgara - makarna- ya da pilav

    duruma göre değişiyor

    ara öğün meyva kurusu ya da meyva

    ara öğün yoğurt

    akşam çorba& sebze yemeği

    muhallebi

    yatarken 200cc süt.

    Bu dönem endişelenerek geçecek bir süreç.Umarım en kısa zamanda atlatırsınız :)
    1 yaşındaki oğlumda hep bu şekilde besleniyor çok doğru bir beslenme şekli bence sizinde doğru besleme konusunda titiz olduğunuzu anladım tebrik ederim sizi

  9. Konu Sahibi : elaela18 #9
    Giriş tarihi
    Nov 2011
    Mesajlar
    379
    Alıntı yercekimlikaranfil kullanıcısından alıntı Mesajı Göster
    Artık herşeyi yer bir yaşındaki bebek. Tabi az tuzlu, az salçalı, az baharatlı olmalı yemekler. Şekerden olabildiğince uzak durun. Ne kadar ertelerseniz o kadar iyi şekerli şeyleri. Bir de tabi hazır gıdalar, koruyucu içeren besinler yedirmeyin. Ki bu kurallar aslında biz yetişkinler için de geçerli. Bir yetişkin için sağlıklı beslenme nasılsa bir yaşından itbaren bebek için de geçerli. Ben size 19 aylık oğlumun öğünlerini anlatayım.
    Sabah uyanınca meme emer.
    Bir saat kadar sonra kahvaltı. 1 yumurta, 1 parça peynir, mevsimine göre salatalık ya da yeşillik, 1 portakalın suyu, bazen 2-3 tane az tuzlu ev yapımı zeytin, bazen tahim pekmez ya da bal ya da reçel. Tatlı olanları her sabah vermiyorum.
    Öğleden önce meyve. Hergün dğeişimli, evde ne varsa.
    Öğle yemeğinde akşamdan kalan yemeğimiz. Yoksa sebze ya da buzluktaki köftelerden ya da bol yoğurtlu makarna. İşte yani normal ev yemeği.
    Akşama doğru 3-5 fındık ya da ceviz ya da badem. Çok nadiren evde sütlü tatlı filan varsa.
    Akşam ben işten gelince meme.
    Akşam yemeğinde bizim yediğimiz yemekten. Öğlen yemeği ve akşam yemeği arasında sebze-et dağılımını dengeli yapmaya çalışıyorum. Haftada 2 ama en az 1 mutlaka balık yiyoruz. Beslenme alışkanlığı kazanması açısından yemekte çorba ve salata varsa mutlaka ona da koyuyorum. Ne kadar yerse. Ki bvaya salataya alıştı. Dışarıdan yemek söylediylsek kırk yılda bir ona uygun kızartma olmayan türleri tercih ediyorum ki o da yiyebilsin. Mesela pide söyleyeceksek kuşbaşılı söylerim ki hamurundan etini ayırayım ki hamur az yesin. Ayran içersek ayran veririm yoksa su içer.
    Akşam oturuken eğer uykusu sarktıysa bizle birlikte meyve, kestane, salep, fındık fıstık atıştırır. Ama miktarı çok kısıtlı tutarım. Genelde de o yattıktan sonra yeriz.
    Gece uyumadna önce 150-200 ml süt ve gene meme.
    Ama tabi bunlar artık kesin kural değil. Mesela misafirliğe gidince bizim gibi ikramlardan yemesine izin veriyorum. Sağlıklı beslenmek elbette güzel ama o bir çocuk ve canı kurabiye istiyorsa 2 haftada bir bir tane ev kurabiyesi yemesinde ya da haftada bir birkaç kaşık sütlaç yemesinde bir sakınca yok bence.
    Ama tabi miktar önemli. Mesela çikolata veriyorum arada sürpriz olsun diye, asla ve asla bir madlen çiklatadan fazlasını vermem ki o da ayda bir filandır.
    Tabi hamburger, kızartma, kola, hazır meyve suyu, şeker, bisküvi vs daha tatmadı bile.
    sütlaç zararlı bir şey olmadığı gibi aksine doktorumuzun mutlaka hafta içerisinde yemesini önerdiği şey. İçerisinde hem pirinç olcak, protein açısından zengin ve katkısız bi ürün ev yapımı sonuçta. Bisküvi de organikse zararlı olacağını hiç sanmıyorum ki katı gıdaya geçtiğimizden beri kullanıyorum hatta cici bebe tarzı bisküvilerden (baya tereddütte kalmıştım) içerisinde glukoz şurubu olmayan markaların kullanılabileceğini söyledi doktorumuz. Diğer şeylere katılıyorum. ama bizim bu kadar az emeceğimiz günler olcak mı acaba?:) 13buçuk aylığız ve hala ortalama 3 saate bir anne sütü...

Yetkileriniz

  • Yeni konular gönderemezsiniz
  • Mesajlara cevap yazamazsınız
  • Mesajınıza eklentiler ekleyemezsiniz
  • Mesajlarınızı düzenleyemezsiniz
  •  
Önemli uyarı, mesajlaşma yöntemi dönem dönem yönetim tarafından kontrol edilmektedir !
İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren kadinlarkulubu.com adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur.

Kadinlarkulubu.com hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkinden iletişime geçildikten sonra en geç 3 (üç) gün içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve avukatımız size yazılı/sözlü geri dönüş yapacaktır.