Kadınlar Kulübü

Geri Git   Kadınlar Kulübü > Bakımlı Kadın Portalı > Güzellik ve Sağlıklı Bakım Önerileri > Cilt Bakımı

Cilt Bakımı Cilt Bakımı hakkındaki bilgilerinizi ve görüşlerinizi burada paylaşabilirsiniz..


 
 
LinkBack Seçenekler
  #11  
Eski 06-05-2007, 14:16
Papatya
Meslek: --Diğer
Medeni Durumunuz: Bekar
Eğitim Durumunuz: Lise
Yaşadığınız Yer: Çanakkale
Puan: 4,516, Seviye: 23 Puan: 4,516, Seviye: 23 Puan: 4,516, Seviye: 23
Site Etkinliği: 0% Site Etkinliği: 0% Site Etkinliği: 0%
 
Giriş tarihi: May 2007
Mesajlar: 58
Teşekkürler: 1
7 Mesaj için 36 Teşekkür edilmiş
Puanları: 49
yaseminim hakkındaki pozitif yorumlarla popüler kimliğe bürünebilir : )
Standart

yo aksine cildim kurudur. resimden öyle çıkmış sanırım. aslında ben çok yakın çekim yaptım görenler hiç farkedipte bana cildin kötü gibilerinden birşey söylemiyor. ben çok takıyorum çevremdeki insanlar bişey yok cildinde diyor ama ben düzeltmek istiyorum

  #12  
Eski 07-05-2007, 00:24
milagre - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Papatya
Meslek: Eğitimci
Medeni Durumunuz: Evli
Eğitim Durumunuz: Lisans
Yaşadığınız Yer: Eskişehir
Puan: 327, Seviye: 6 Puan: 327, Seviye: 6 Puan: 327, Seviye: 6
Site Etkinliği: 0% Site Etkinliği: 0% Site Etkinliği: 0%
 
Giriş tarihi: Mar 2007
Mesajlar: 48
Teşekkürler: 1
3 Mesaj için 3 Teşekkür edilmiş
Puanları: 10
milagre hakkında yorum yapmak için daha erken : )
Standart

canım benim cildimdede cukurluklar vardı sivilcelerden kalma bu sene baya bir ugras verdim ki halada veriyorum onları gecirmek için ve ciddi bir ilerleme kaydettim.Çukurluklar için sunları kullandım, öncelikle cok sevdigim bir ilacım var adı contractubex normalde bu ilaç yara yanık gibi durumlarda veriliyo ama içindeki allontoinden dolayı cukurluklarda da kullanılabilien cok güzel bir ilaç sonra bazı eczanelerde exfoliac ürünleri var aha içerikli ürünler ve cildin üst tabakasını zamanla soyuyo ben peelingini kullanıyorum haftada 2 3kere falan ama bu ürün sivilceli ciltler için cildin kuruysa olmayabilir sana ve son olarakta zaman zaman tretin sürüyorum buda uzun vadede cukurlukları geciren hatta bircok ciltdoktorun anti aging olarak kullandıgı bir kremmiş biraz uzun oldu ama yardımcı olmak istedim cünkü bende cok cektim bu izlerden burda ilaç isimleri vermek ne kadar dogru bilmiyorum yada senin cildin bu ilaçlara nası tepki verir onuda bilmiyorum sadece bildiklerimi paylaşmak istedim kullanıcaksan yinede bilen birine danışarak kullan ok üzerine düşersen emin ol geciyolar hiç kafaya takma zaten cok ciddi bir probleminde yok sevgiler
  #13  
Eski 07-05-2007, 02:58
Papatya
Meslek: --Diğer
Medeni Durumunuz: Bekar
Eğitim Durumunuz: Lise
Yaşadığınız Yer: Çanakkale
Puan: 4,516, Seviye: 23 Puan: 4,516, Seviye: 23 Puan: 4,516, Seviye: 23
Site Etkinliği: 0% Site Etkinliği: 0% Site Etkinliği: 0%
 
Giriş tarihi: May 2007
Mesajlar: 58
Teşekkürler: 1
7 Mesaj için 36 Teşekkür edilmiş
Puanları: 49
yaseminim hakkındaki pozitif yorumlarla popüler kimliğe bürünebilir : )
Standart

Alıntı:
fufnir kullanıcısından alıntı Mesajı göster
canım benim cildimdede cukurluklar vardı sivilcelerden kalma bu sene baya bir ugras verdim ki halada veriyorum onları gecirmek için ve ciddi bir ilerleme kaydettim.Çukurluklar için sunları kullandım, öncelikle cok sevdigim bir ilacım var adı contractubex normalde bu ilaç yara yanık gibi durumlarda veriliyo ama içindeki allontoinden dolayı cukurluklarda da kullanılabilien cok güzel bir ilaç sonra bazı eczanelerde exfoliac ürünleri var aha içerikli ürünler ve cildin üst tabakasını zamanla soyuyo ben peelingini kullanıyorum haftada 2 3kere falan ama bu ürün sivilceli ciltler için cildin kuruysa olmayabilir sana ve son olarakta zaman zaman tretin sürüyorum buda uzun vadede cukurlukları geciren hatta bircok ciltdoktorun anti aging olarak kullandıgı bir kremmiş biraz uzun oldu ama yardımcı olmak istedim cünkü bende cok cektim bu izlerden burda ilaç isimleri vermek ne kadar dogru bilmiyorum yada senin cildin bu ilaçlara nası tepki verir onuda bilmiyorum sadece bildiklerimi paylaşmak istedim kullanıcaksan yinede bilen birine danışarak kullan ok üzerine düşersen emin ol geciyolar hiç kafaya takma zaten cok ciddi bir probleminde yok sevgiler

canım valla içimi rahatlattın seninle özel olarak konuşmak isterim. çok aydınlatıcı bilgiler vermişsin. ben netten araştırdım tretin almayı düşünüyordum. ne dersin? sence hangisini kulanmalıyım cildim kuru bu arada. bana yardımcı olursan çok mutlu olurum
  #14  
Eski 07-05-2007, 03:26
Papatya
Meslek: Satış Temsilcisi
Medeni Durumunuz: Evli
Eğitim Durumunuz: Lise
Yaşadığınız Yer: İstanbul
Kan Grubunuz: A Rh+
Puan: 399, Seviye: 7 Puan: 399, Seviye: 7 Puan: 399, Seviye: 7
Site Etkinliği: 0% Site Etkinliği: 0% Site Etkinliği: 0%
 
Giriş tarihi: Oct 2006
Mesajlar: 46
Ruh Halim:
Teşekkürler: 0
0 Mesaj için 0 Teşekkür edilmiş
Puanları: 10
biensu hakkında yorum yapmak için daha erken : )
Standart

tretin ve a vitamini soucular kullanırken en az 45 faktörlü krem kullanmayı unutmayım şu an yaz geldi haliyle deniz kum güneş olayına giricez bu tip kremler için dogru zaman sonbahar başlangıc-ilkbahar bitimi tretini kullanan biri olarak söylüyorum evet izlere iyi geliyo ama şimdi bıraktım sonbaharda tekrardan başlycam doktorum böyle söyledi bilginize.teretin çünkü bayagı bir cildi tahri ediyo hele birde güneş görünce.
  #15  
Eski 07-05-2007, 04:25
Papatya
Meslek: --Diğer
Medeni Durumunuz: Bekar
Eğitim Durumunuz: Lise
Yaşadığınız Yer: Çanakkale
Puan: 4,516, Seviye: 23 Puan: 4,516, Seviye: 23 Puan: 4,516, Seviye: 23
Site Etkinliği: 0% Site Etkinliği: 0% Site Etkinliği: 0%
 
Giriş tarihi: May 2007
Mesajlar: 58
Teşekkürler: 1
7 Mesaj için 36 Teşekkür edilmiş
Puanları: 49
yaseminim hakkındaki pozitif yorumlarla popüler kimliğe bürünebilir : )
Standart

Alıntı:
biensu kullanıcısından alıntı Mesajı göster
tretin ve a vitamini soucular kullanırken en az 45 faktörlü krem kullanmayı unutmayım şu an yaz geldi haliyle deniz kum güneş olayına giricez bu tip kremler için dogru zaman sonbahar başlangıc-ilkbahar bitimi tretini kullanan biri olarak söylüyorum evet izlere iyi geliyo ama şimdi bıraktım sonbaharda tekrardan başlycam doktorum böyle söyledi bilginize.teretin çünkü bayagı bir cildi tahri ediyo hele birde güneş görünce.
canım bilgilerin için teşekkürler
birde şöyle bir adres buldum sorularınızı cilt hekimi tarafından yanıtlanıyor bi bakın isterseniz
http://www.cilthekimi.com/sorusor/fo...t&pp=20&page=1
  #16  
Eski 07-05-2007, 13:21
mert - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Menekşe
Meslek: Ev Hanımı
Medeni Durumunuz: Evli
Eğitim Durumunuz: Lisans
Yaşadığınız Yer: Çanakkale
Kan Grubunuz: AB Rh-
Puan: 3,619, Seviye: 21 Puan: 3,619, Seviye: 21 Puan: 3,619, Seviye: 21
Site Etkinliği: 4% Site Etkinliği: 4% Site Etkinliği: 4%
 
Giriş tarihi: Aug 2006
Mesajlar: 641
Ruh Halim:
Teşekkürler: 9
42 Mesaj için 59 Teşekkür edilmiş
Puanları: 39
mert hakkındaki pozitif yorumlarla popüler kimliğe bürünebilir : )
Standart

Alıntı:
biensu kullanıcısından alıntı Mesajı göster
tretin ve a vitamini soucular kullanırken en az 45 faktörlü krem kullanmayı unutmayım şu an yaz geldi haliyle deniz kum güneş olayına giricez bu tip kremler için dogru zaman sonbahar başlangıc-ilkbahar bitimi tretini kullanan biri olarak söylüyorum evet izlere iyi geliyo ama şimdi bıraktım sonbaharda tekrardan başlycam doktorum böyle söyledi bilginize.teretin çünkü bayagı bir cildi tahri ediyo hele birde güneş görünce.
bence de tretin ve benzeri ağır ilaçları sonbaharda kullanmaya başlamak.roaccutane ı bile yazın vermiyor doktorlar.
cildi yazın dinlendirmeye alın kızlar.
ben de öyle yapıyorum.tretine yeni başlamıştım.ama sıcaklık başlayınca bırakmak zorunda kaldım yani.
  #17  
Eski 07-05-2007, 14:28
her_bal - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Papatya
Meslek: Muhasebeci
Medeni Durumunuz: Evli
Eğitim Durumunuz: Lise
Yaşadığınız Yer: Sakarya
Kan Grubunuz: 0 Rh+
Puan: 1,091, Seviye: 11 Puan: 1,091, Seviye: 11 Puan: 1,091, Seviye: 11
Site Etkinliği: 0% Site Etkinliği: 0% Site Etkinliği: 0%
 
Giriş tarihi: Apr 2007
Mesajlar: 124
Teşekkürler: 0
11 Mesaj için 24 Teşekkür edilmiş
Puanları: 79
her_bal meyve veren ağaç, yakında beli olur kiraz mı vişne mi ?
Standart

bakın arkadaşlarım bendede doğal bitkilere karşı özel bi ilgi var. ama çok büyük bi ilgi bu işe yaramasa bile yaptıklarım büyük bi zevk alıyorum doğal şeyleri alıp sürmekten:))))) ben önceleri çok şeyler denedim yüzüme sürdüm doğal olarak.sivilce izleri var bendede. pek derin izler deil ama herkes cildinin pürüzsüz bebek gibi olmasını ister değilmi:)) ilk ergenlik yıllarımda(12-13 yaşımdayken) çok bilinçsiz olduğum için sıkardım hep sivilcelerimi. sonra izleri geçirmek için yöntemler aramaya başladım.sonrada şunun farkına vardım arkadaşlarım. cildimizin yenilenmesi ve güzelleşmesi için gerçekten bişeyler sürmemiz yeterli değil ki bu ne olursa olsun.isterse bir milyarlık bi krem olsun.isterse mucize olsun olmuyor yediklerimiz düzenli ve sağlıklı olmayınca olmuyor arkadaşlar.şimdi 1 aydır size ne yaptığımı ve cildimin nasılda güzel parladığını anlatayım. öncelikle sabahları 7 gibi kalkıyorum.1bardak ılık suyla 1tatlı kaşığı üzüm çekirdeği içiyorum. ardından 1su bardağı suyu kaynatıp kendim topladığım kuruttuğum ısırganlardan 1tatlı kaşığı ufanlanmış ısırgan içine atıp 5 dakika demlendirip.süzüyorum ve içiyorum.bu ısırgan ve üzüm çekirdeğini sabah akşam aynı şekil uyguluyorum. inanın bunları kullandığımdan beri insanlar bile güzelliğimin farkına vardı. geçen komşu teyze dediki bana yüzünde bi güzellik var hamilemisin dedi. hahahaha:)))) bunlar insanın içini temizliyor vitamin ve antioksidan etkisi yapıyor arkadaşlar.birde meyve sıkacağında sıktığım 1elma-1havuçsuyu-yarımşişe madensuyunu dondurdum.hersabah yüzümü yıkadıktan sonra yüzümde gezdirip 30dk.sonra yıkıyorum.ve güneş kremimi sürüp(sebamed 45faktör)işe gidiyorum.sonra akşam yatmadan önce yüzümü yıkıyorum.ayva çekirdeği kremimi sürüyorum kuruduktan sonra kantaron yağıyla masaj yapıyorum ve ölece yatıyorum.işte böle arkadaşlar.inanın bunları yaptıktan sonra sivilce izlerim geçmeye başladı cildim toparlandı gerildi.üzüm çekirdeği iştahımı kesti.işimde evime yakın olduğu için sabah akşam 20dk.yürüyorum 2 kilo verdim 1 ayda.öle yani arkadaşlar.ben bunları artık hayatımın sonuna kadar yapmayı düşünüyorum allahın izniyle.sizide tavsiye ederim.öpüyorum hepinizi. hep güzel,sağlıklı ve mutlu kalın.ama en önemlisi ruh sağlığınız iyi olsun hiç bişey için üzmeyin kendinizi. mucukkss
  #18  
Eski 07-05-2007, 14:45
kolonya82 - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Papatya
Meslek: Mühendis
Medeni Durumunuz: Bekar
Eğitim Durumunuz: Lisans
Yaşadığınız Yer: İzmir
Kan Grubunuz: B Rh+
Puan: 506, Seviye: 7 Puan: 506, Seviye: 7 Puan: 506, Seviye: 7
Site Etkinliği: 0% Site Etkinliği: 0% Site Etkinliği: 0%
 
Giriş tarihi: Apr 2007
Mesajlar: 23
Teşekkürler: 0
1 Mesaj için 1 Teşekkür edilmiş
Puanları: 24
kolonya82 hakkında yorum yapmak için daha erken : )
Standart

yasemin dr a mutlaka başvur.mutlaka yardımcı olacaklardır.seni yönlendireceklerdir.ama evde en basitinden yapıp rahatlıyacağın bir metoddur bu.yüzüne bildiğimiz baldan sür.yarım saat beklet.sonrada bol buharlı bir anyo yap.haftada bir yap bunu.benim sivilceli büyük gözenekli cildimi rahatlattı.dr un vereceği ilaçlara destek olacaktır bu maske.sevgiyle kal...
  #19  
Eski 07-05-2007, 16:04
kıvılcım - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Gül
Meslek: Mühendis
Medeni Durumunuz: Bekar
Eğitim Durumunuz: Lisans
Yaşadığınız Yer: Kocaeli
Kan Grubunuz: A Rh+
Puan: 2,189, Seviye: 16 Puan: 2,189, Seviye: 16 Puan: 2,189, Seviye: 16
Site Etkinliği: 0% Site Etkinliği: 0% Site Etkinliği: 0%
 
Giriş tarihi: Apr 2007
Mesajlar: 870
Ruh Halim:
Teşekkürler: 273
96 Mesaj için 130 Teşekkür edilmiş
Puanları: 93
kıvılcım meyve veren ağaç, yakında beli olur kiraz mı vişne mi ?
Standart

Alıntı:
seclusion kullanıcısından alıntı Mesajı göster
bakın arkadaşlarım bendede doğal bitkilere karşı özel bi ilgi var. ama çok büyük bi ilgi bu işe yaramasa bile yaptıklarım büyük bi zevk alıyorum doğal şeyleri alıp sürmekten:))))) ben önceleri çok şeyler denedim yüzüme sürdüm doğal olarak.sivilce izleri var bendede. pek derin izler deil ama herkes cildinin pürüzsüz bebek gibi olmasını ister değilmi:)) ilk ergenlik yıllarımda(12-13 yaşımdayken) çok bilinçsiz olduğum için sıkardım hep sivilcelerimi. sonra izleri geçirmek için yöntemler aramaya başladım.sonrada şunun farkına vardım arkadaşlarım. cildimizin yenilenmesi ve güzelleşmesi için gerçekten bişeyler sürmemiz yeterli değil ki bu ne olursa olsun.isterse bir milyarlık bi krem olsun.isterse mucize olsun olmuyor yediklerimiz düzenli ve sağlıklı olmayınca olmuyor arkadaşlar.şimdi 1 aydır size ne yaptığımı ve cildimin nasılda güzel parladığını anlatayım. öncelikle sabahları 7 gibi kalkıyorum.1bardak ılık suyla 1tatlı kaşığı üzüm çekirdeği içiyorum. ardından 1su bardağı suyu kaynatıp kendim topladığım kuruttuğum ısırganlardan 1tatlı kaşığı ufanlanmış ısırgan içine atıp 5 dakika demlendirip.süzüyorum ve içiyorum.bu ısırgan ve üzüm çekirdeğini sabah akşam aynı şekil uyguluyorum. inanın bunları kullandığımdan beri insanlar bile güzelliğimin farkına vardı. geçen komşu teyze dediki bana yüzünde bi güzellik var hamilemisin dedi. hahahaha:)))) bunlar insanın içini temizliyor vitamin ve antioksidan etkisi yapıyor arkadaşlar.birde meyve sıkacağında sıktığım 1elma-1havuçsuyu-yarımşişe madensuyunu dondurdum.hersabah yüzümü yıkadıktan sonra yüzümde gezdirip 30dk.sonra yıkıyorum.ve güneş kremimi sürüp(sebamed 45faktör)işe gidiyorum.sonra akşam yatmadan önce yüzümü yıkıyorum.ayva çekirdeği kremimi sürüyorum kuruduktan sonra kantaron yağıyla masaj yapıyorum ve ölece yatıyorum.işte böle arkadaşlar.inanın bunları yaptıktan sonra sivilce izlerim geçmeye başladı cildim toparlandı gerildi.üzüm çekirdeği iştahımı kesti.işimde evime yakın olduğu için sabah akşam 20dk.yürüyorum 2 kilo verdim 1 ayda.öle yani arkadaşlar.ben bunları artık hayatımın sonuna kadar yapmayı düşünüyorum allahın izniyle.sizide tavsiye ederim.öpüyorum hepinizi. hep güzel,sağlıklı ve mutlu kalın.ama en önemlisi ruh sağlığınız iyi olsun hiç bişey için üzmeyin kendinizi. mucukkss
kesinlikle haklısın canım dengeli beslenme gerçekten işe yarıtyor..bende düzenli olarak maydonoz yiyorum cilde çok faydası var.vücuttaki tüm toksinkleri dışarı atıyormuş haliyle cildi temizliyor ve cilde parlaklık veriyor.akşamları yatmadan önce bir kase yoğurt yiyorum ve günde 2 litre su içmeye çelışıyorum. soğan suyunuda tavsiye ederim.akşamdan bir litreye yakın suyun içine tabi kaynatılmış su içine yarım yada çeğrek soğanı atın ve sabah aç karnında bir bardak için hem tüm hastalıklara iyi geliyor hemde cilde..ben buaralar bıraktım fakat tekrar başlamayı düşünüyorum.dediğin gibi canım nekadar bakım yaparsak yapalım bencede en önemlisi sağlıklı beslenme ve özelliklede cilt için sağlıklı besinleri düzenli olarak tüketmektir..belli bir süre sonra gerçekten faydasını alıyorsunuz..
  #20  
Eski 07-05-2007, 16:10
Papatya
Meslek: --Diğer
Medeni Durumunuz: Bekar
Eğitim Durumunuz: Lise
Yaşadığınız Yer: Çanakkale
Puan: 4,516, Seviye: 23 Puan: 4,516, Seviye: 23 Puan: 4,516, Seviye: 23
Site Etkinliği: 0% Site Etkinliği: 0% Site Etkinliği: 0%
 
Giriş tarihi: May 2007
Mesajlar: 58
Teşekkürler: 1
7 Mesaj için 36 Teşekkür edilmiş
Puanları: 49
yaseminim hakkındaki pozitif yorumlarla popüler kimliğe bürünebilir : )
Standart

Alıntı:
kıvılcım1 kullanıcısından alıntı Mesajı göster
kesinlikle haklısın canım dengeli beslenme gerçekten işe yarıtyor..bende düzenli olarak maydonoz yiyorum cilde çok faydası var.vücuttaki tüm toksinkleri dışarı atıyormuş haliyle cildi temizliyor ve cilde parlaklık veriyor.akşamları yatmadan önce bir kase yoğurt yiyorum ve günde 2 litre su içmeye çelışıyorum. soğan suyunuda tavsiye ederim.akşamdan bir litreye yakın suyun içine tabi kaynatılmış su içine yarım yada çeğrek soğanı atın ve sabah aç karnında bir bardak için hem tüm hastalıklara iyi geliyor hemde cilde..ben buaralar bıraktım fakat tekrar başlamayı düşünüyorum.dediğin gibi canım nekadar bakım yaparsak yapalım bencede en önemlisi sağlıklı beslenme ve özelliklede cilt için sağlıklı besinleri düzenli olarak tüketmektir..belli bir süre sonra gerçekten faydasını alıyorsunuz..

bende bu tür önerilerin üzerine maydonoz yemeğe başladım. yatmadan öncede yoğurt yiyorum henüz bir kaç gün oldu. bide sarımsak yutuyorum sabah akşam oda çok faydalıymış. bütün yutulduğu için koku da olmuyor. bir forumda yüzü yanan bir çocuğun sarımsak yuttuğu ve bu sayede yüzünde 1 yıl sonra hiç bir iz kalmadığını okudum ve çok etkilendim. peki kızlar sizce bu içten tedavi yönteminden sonuç almak için ne kadar beklemeli?
 

İşaretlemeler

Etiketler
cektimbana, gozeneklerin, gözeneklerin, izleri, misiniz, olabilir, resmini, resmİnİ, sivilce, yardimci, yardımcı, yuzumdeki, yüzümdeki


Konuyu Toplam 2 Kullanıcı okuyor. (0 Kayıtlı kullanıcı ve 2 Misafir)
 
Seçenekler

Yetkileriniz
Yeni konular gönderemezsiniz
Mesajlara cevap yazamazsınız
Mesajınıza eklentiler ekleyemezsiniz
Mesajlarınızı düzenleyemezsiniz

BB Kodu açık
[IMG] Kodu açık
HTML Kod : kapalı
Trackbacks are açık
Pingbacks are açık
Refbacks are açık


Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlı. Şuanki Zaman: 14:57.


Reklam
Özel Arama

Powered by vBulletin® Version 3.7.5
Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.2.0
Kadınlar Kulübü (c)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444