Toplam 10 adet sonuctan sayfa basi 1 ile 10 arasi kadar sonuc gösteriliyor

Konu: Sinirlere hakim olamamak..

  1. Konu Sahibi : december90 #1

    Sinirlere hakim olamamak..

    Merhaba kızlar,

    Ben sinirlendiğimde kendime hakim olamıyorum.Mesela evde olduğumda sinirleneyim bağırıp çağırıyorum,sinirim hiç geçmiyor.
    Bugünde işyerinde birine sinir oldum ,ona konuşurken elim,ayağım titremeye başladı,bu uzun süre geçmiyor malesef.

    Hani insan karşı tarafa söyleyince rahatlar ya,ben söylesemde rahatlayamıyorum..

    Sinirlendiğimde sakin olmak için ,Elim ,ayağım titrememesi için ne yapmalıyım?

    İllaki benim gibi böyle yaşayanlar vardır.Yardımlarınızı,önerilerinizi bekliyorum..


  2. Konu Sahibi : december90 #2
    Giriş tarihi
    Oct 2009
    Mesajlar
    15,926
    bende öyleyim, yapacak birşey yok, yapı meselesi
    ben küçükkende böyleydim
    Düzenleyen: Carrie Düzenleme Tarihi : 15-12-2011 Düzenleme Saati :12:49

  3. Konu Sahibi : december90 #3
    Giriş tarihi
    Nov 2011
    Mesajlar
    1,080
    bende sinirlendiğimde zor tutarım kendimi ama tutarım o ruh haliyle bişeyler söyleyip sonra da özür dilemekten nefret ediyorum çünkü
    sonunu düşünerek zaptediyorum kendimi
    sakinliğimi korumaya çalışıyorum
    kızdığım kişiyle konuşunca daha da sinirlendiğimden konuşmamaya çalışıyorum
    hatta o sinirle kimseye çatmamak için hiçkimseyle konuşmamaya çalışıyorum
    kendi kabuğumu çekiliyorum kafamı dağıtacak şeylerle ilgileniyorum
    çok şükür sinirli halimle sonradan pişman olacağım ne bi davranış ne bi sözüm olmadı da

  4. Konu Sahibi : december90 #4
    Giriş tarihi
    Sep 2008
    Mesajlar
    5,995
    Alıntı december90 kullanıcısından alıntı Mesajı Göster
    Merhaba kızlar,

    Ben sinirlendiğimde kendime hakim olamıyorum.Mesela evde olduğumda sinirleneyim bağırıp çağırıyorum,sinirim hiç geçmiyor.
    Bugünde işyerinde birine sinir oldum ,ona konuşurken elim,ayağım titremeye başladı,bu uzun süre geçmiyor malesef.

    Hani insan karşı tarafa söyleyince rahatlar ya,ben söylesemde rahatlayamıyorum..

    Sinirlendiğimde sakin olmak için ,Elim ,ayağım titrememesi için ne yapmalıyım?

    İllaki benim gibi böyle yaşayanlar vardır.Yardımlarınızı,önerilerinizi bekliyorum..
    Bu durumdan bu kadar muzdaripseniz yaşadığınız şehir neresi bilmiyorum ama, öfkeyi sağlıklı yöne kanalize etme, uygun çatışma çözme yöntemleri, öfkeyle başa çıkmaya yönelik eğitimler, çalışmalar var onlara katılabilirsiniz....

    Bunun dışında sizi sinirlendiren şeyden uzak durun yani ne bileyim, arkadaşınızla kavga mı ettiniz, odayı terk edin, mekandan dışarı çıkın, ayaktaysanız oturun, oturuyorsanız başka koltuğa geçin, içinizden sayın, yani kaanızı o olaydan uzaklaştırın, derin ve sakin nefesler alın, yüzünüzü yıkayın....

    Bunlar basit öneriler, sinirlendiğiniz şeylerden uzaklaşmanız için onun dışında, elinizden geldiğince düşüncelerinizi sakin aktaramya bakın, hızlı konuşmak bile varolan öfkenizi pekiştirebilir...

  5. Konu Sahibi : december90 #5
    peki sizdee el ,ayak titremesi oluyor mu?zıngır <ıngır titriyorum ,hiçbişey yapamıyorum o haldeyken ayaklarım kesiliyor..


    çok sinirlendiysem ağlarım..
    bir keresinde işyerinde sorun olmuştu ,çok sinirlerim bozulduydu ağlayarak müdürün odasına gitmiştim ama müdür o sinirle dediğimden pek bişey anlamamıştı,sonra sakinleştim anlattım .acaba sizdede oluyor mu?

    doktora mı gitsem diye düşünüyorum da,eğerki sizlerdede böyle birşey varssa gitmeyeceğim.

  6. Konu Sahibi : december90 #6
    Giriş tarihi
    Nov 2011
    Mesajlar
    1,080
    titreme bende de oluyor ama öyle çok değil

  7. Konu Sahibi : december90 #7
    Alıntı fatunuz kullanıcısından alıntı Mesajı Göster
    Bu durumdan bu kadar muzdaripseniz yaşadığınız şehir neresi bilmiyorum ama, öfkeyi sağlıklı yöne kanalize etme, uygun çatışma çözme yöntemleri, öfkeyle başa çıkmaya yönelik eğitimler, çalışmalar var onlara katılabilirsiniz....

    Bunun dışında sizi sinirlendiren şeyden uzak durun yani ne bileyim, arkadaşınızla kavga mı ettiniz, odayı terk edin, mekandan dışarı çıkın, ayaktaysanız oturun, oturuyorsanız başka koltuğa geçin, içinizden sayın, yani kaanızı o olaydan uzaklaştırın, derin ve sakin nefesler alın, yüzünüzü yıkayın....

    Bunlar basit öneriler, sinirlendiğiniz şeylerden uzaklaşmanız için onun dışında, elinizden geldiğince düşüncelerinizi sakin aktaramya bakın, hızlı konuşmak bile varolan öfkenizi pekiştirebilir...
    istanbulda yaşıyorum..
    aslında haklısınız ama bende öyle birşey varki o insanı gördükçe yaptığı aklıma geliyor,ve o olayı unutamıyorum malesef..

  8. Konu Sahibi : december90 #8
    Alıntı Now kullanıcısından alıntı Mesajı Göster
    titreme bende de oluyor ama öyle çok değil
    hmmm ne güzel.keşke bendede öyle olsa..

  9. Konu Sahibi : december90 #9
    aynı problem bende de var.sinirlndiğimde hiçbirşeyi gözum görmuyor.söyledim kelimeleri yaptığım davranışları bilmiyorum.sanırım öfke kontrolum yok.bardak çanak ne bulursam indiriyorum.bnmki hastalık boyutunda sanırım.ama sonradan pişman oluyorum.keşke yapmasaydm die.aslında kendi kndinmi yıpratıyorm biliyorum ama o an elimde olmuyor hiç bişrşey gözum kararıyor sinirden.

  10. Konu Sahibi : december90 #10
    Bende de var titreme rahatlayamama son 1 yıldır var bu...Cok streslı zamanlar gecırıyorum ve öfkemın hırsını kımseden alamadığım için de fiziksel olarak cok yıpranıyorum..Son olarak bıleklerımde gittikce artan uyusmalar basladı bunun etkısıyle olduğunu düsünüyorum..Öyle kı ellerimle birşeyi ittiremez taşıyamaz hale geldım.Bir bardak cayı ıcerken bıle ellerımın güçsüzlüğünü hissedebiliyorum sankı sıkı sıkı tutmasam düsüverıcek..Doktora gittim kasların zayıflamıs olabılır dedı 2 ay sonra randevum var o zaman bellı olcak nedeni!
    Başa cıkabılıyormuyum cıkamıyorum..Böyle sürüp gidiyo hala sinir stres günlük yasamımın altını üstüne getırıyor böylelıkle..

Yetkileriniz

  • Yeni konular gönderemezsiniz
  • Mesajlara cevap yazamazsınız
  • Mesajınıza eklentiler ekleyemezsiniz
  • Mesajlarınızı düzenleyemezsiniz
  •  
Önemli uyarı, mesajlaşma yöntemi dönem dönem yönetim tarafından kontrol edilmektedir !
İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren kadinlarkulubu.com adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur.

Kadinlarkulubu.com hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkinden iletişime geçildikten sonra en geç 3 (üç) gün içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve avukatımız size yazılı/sözlü geri dönüş yapacaktır.