Sayfa: 1/10 123 ... SonSon
Toplam 93 adet sonuctan sayfa basi 1 ile 10 arasi kadar sonuc gösteriliyor

Konu: Bijoux'un başarı öyküsü -fotoğraflı-

  1. Konu Sahibi : bijoux #1
    Giriş tarihi
    Apr 2007
    Mesajlar
    5,738

    Bijoux'un başarı öyküsü -fotoğraflı-

    senelerden 2003 Ankara’dan ıstanbul’a dönüyorum. okul bitti ve çalışmaya başlicam. bu arada 58-59 kilo arası gidip geliyorum ama hala kendimi kilolu görüyorum.. Neyse bir iş buluyorum ve çalışmaya başlıyorum. Sabah kahvaltı etmeye zaman yok poça alıyorum, öğlen işyerinde ne çıkarsa.. yağlı dolmalar, şerbetli tatlılar vs.. yavaş yavaş fark etmeden kilo alıyorum. bir bakmışım 65 kiloyum. vermeye çalışıyorum olmuyor. spora zaman yok, tempo yoğun acıkıyorum. olmuyor.. 69 a çıkıyorum ve o sene evleniyorum. şehir değiştirdiğim için evde hep tek başımayım. eşim geliyor onunla yemekler, dışarı çıkıyoruz yemekler yine. 73 e dayanıyor kilom. kimseyi tanımıyorum, yer yol bilmiyorum, evden çıkmıyorum, canım da istemiyor zaten. ufak bir bunalıma giriyorum, burada iş bulamıyorum derken 75 kilo oluyorum.. diyet yapıyorum 70-75 arası gidip geliyorum sürekli. bir istikrar sağlayamıyorum ama kendimden de nefret ediyorum. üzerime başıma hiçbir şey almıyorum zaten evden de çıkmıyorum. o sıra ev değiştiriyorum, tartıyı da unutuyorum, uzun süre ortaya çıkarmıyorum ama çıkarınca 76 geliyorum çıldırıyorum tabi. derken bel fıtığı teşhisi konuyor, gün geçtikçe kötüye gidiyorum. 6 ay çektikten sonra ameliyat oluyorum kilom hala 76 civarı.. ama hareket kısıtlığım var tabi ameliyattan dolayı. neyse günler geçiyor ve hamileyimmm.. sürekli yatmam gerekiyor ve tabi gereksiz ne varsa yiyorum. ama bebek gelişmiyor ve kürtaj oluyorum. üzüntü hayal kırıklığı derken bir bakıyorum kilom 80.. yine bir gün sabah patates kızarttım kendime yiyorum.. sonlara doğru midem bulanıyor ve kendimden nefret ediyorum, tiksiniyorum. her tarafım bıngıl bıngıl ben oturmuş patates kızartması yiyorum tarih mart 2009

    Ve o günden sonra karar veriyorum zayıflamam lazım!

    1 Nisan 2009 da başlıyorum. senelerdir diyetin içinde olduğum için kendi diyetimi kendim yazıyorum. ve hemen buradaki zayıflama takımlarından birine üye oluyorum. kendime söz veriyorum bu sefer başarmalıyım diyorum. hamile kalmam için biraz beklemem gerekiyorsa ben de bu fırsatı değerlendirip zayıf hamile kalıcam diyorum.. o sıralar uzun tunikler ve uzun tayla giyilen kazaklar meşhur. kızkardeşime diyorum ki “şunlardan ben de alıcam” o da diyor ki “ sen tayt giyemezsin” işte bunu hiç unutmuyorum..

    Sabahları saat 7 de kalkıyorum, eşimi işe gönderiyorum. Bir salatalığı azıcık tuzlayıp yürüyüşe çıkıyorum. Ya evin yanındaki statta yürüyorum tam 10 tur (1 saatimi alıyordu) tempolu bir şekilde ya da evden çıkıp canım nerede isterse oralarda yürüyorum. Evden uzaklaşıyorum ki çok yürüyeyim, yanıma para almıyorum ki otobüse binmeyeyim yorulup.. ve ayrıca gün içinde bir yere gideceksem uzak da olsa otobüs kullanmıyorum. Her yere yürüyorum. Sabah yürüyüşünden sonra dönüşte kahvaltımı yapıyorum ve bütün günüm zinde geçiyor.. buradaki 5.zayıflama takımı ile güzel dostluklar kuruyorum. Her gün neler yaptığımı paylaşıyorum, gaz alıyorum gaz veriyorum.. yavaşça inceliyorum.. sıfır kaçamak ve istikrarla 80 den 61 e düşüyorum..

    Kısaca yaptıklarımı özetleyeyim tabi hatırladığım kadarı ile..

    Hergün:
    1 sarımsak yuttum
    Sabahları elma sirkesi-bal karışımı içtim
    2 poşet pytho slim çay içtim
    2 bardak yeşil çay içtim
    2-2.5 litre su içtim
    haftada 4 gün 1 saat tempolu yürüdüm.

    Hiç kaçamak yapmadım desem yalan ama toplam 2-3 ü geçmez. Kaçamak yaptığım zaman kendimi cezalandırdım. Ertesi gün sadece meyve suyu içtim. Bir zaman sonra aklıma bile gelmez oldu yasak şeyler. Bir iki defa da 5 gün 5 gıda diyeti yaptım ama genelde beslenmem şu şekildeydi..

    Sabah 08,00
    Spora gitmeden 1 salatalığı biraz tuzlayıp yedim.

    Sabah 09,30
    Kepek ekmeğine beyaz peynirli tost, 5-6 zeytin, domates, haşlanmış yumurta (2 günde bir)

    Ara 12,00
    2 ceviz+5-6 kuş üzümü veya 1 elma+1 portakal veya yarım paket diyet bisküvi+süt

    Öğlen 14,30
    1 tabak sebze yemeği (az yağlı az salçalı)+1 dilim kepek ekmek+yarım kase yoğurt
    Veya
    4 köfte, 1 dilim kepek ekmek, yarım kase yoğurt
    Veya
    Kocaman bir salata, içine tavuk köftesi (kendim yapıyordum) ve 1 dilim ekmek+ayran

    Ara 17,00
    1 kase yoğurt veya diyet tatlımdan 2 dilim

    Akşam:
    Yok

    Evet akşamları hiç yemek yemedim. Bazen çok acıktım bazen hiç acıkmadım ama yemedim. Çok acıktığım zamanlarda tarçın+süt+tatlandırıcı karışımını içtim.. çok işe yaradı. Bir de yaptığım bir tatlı vardı hem kalorisi çok düşüktü hem de o da çok işe yarıyordu..

    1 kilo süt ve 8 kaşık irmiği kaynatıyodum. Katılaşınca altını kapatıp tatlandırıcıyı atıyordum. Yarısını borcama döküp arasına mavi yeşil keten tohumlu bisküvi koyup kalan irmiği döküyordum. Soğutunca da üzerinde tarçın ekip dilim dilim yiyordum..

    En büyük yardımcım tatlandırıcımdı.. diyet yapanlar için olduğundan tadı ilaç gibi de değildi.. her şeyi onunla içtim..

    Canım kahvaltı veya yemek yemek istemediği zamanlarda da bir kase yoğurda 1 paket Ülker Altınbaşak bisküvi kırıp kaşıkla yiyordum. Hem doyurucu oluyordu hem de değişik..

    Aklıma gelenler şimdilik bunlar. Aslında hedefim 59 du ama hamile kaldığım için 61 de bırakmak zorunda kaldım. Ama bu da bana yetti ya 80 kiloda hamile kalsaydım.. zavallı belim artık iflas ederdi sanırım..

    ışte bunlar da fotoğraflarım..




    teşekkür etmek istediğim arkadaşlarım var.. hepsine minnettarım sonsuz kereler..
    kalliste, reyhan ablam, mersa, asya, mustang, chocolate ve adını sayamadığım takımdan gelip geçen tüm arkadaşlarım...
    Düzenleyen: bijoux Düzenleme Tarihi : 16-04-2010 Düzenleme Saati :10:23


  2. Konu Sahibi : bijoux #2
    Giriş tarihi
    Apr 2008
    Mesajlar
    7,666
    maşallah canım iradene hayran kaldımm olumunekankayizsmile

  3. Konu Sahibi : bijoux #3
    Azmin örneği zemuszemus

    Tebrik ederim. ınsanın isteyipte başaramayacağı hiçbirşey yok.

    Darısı başıma mafoldumben

    Birşey sormak istiyorum, en son ara öğününden sonra hiçbirşey yememişsin. Son ara öğününü kaçta yiyiyordun?

  4. Konu Sahibi : bijoux #4
    tek kelimeyle harika kilo vermişsin ve düzenli beslenmişsin azmin karşısında şapka çıkarılır inş.bende senin gibi böyle zayıflarım canım tebrik ediyorum a.s.

  5. Konu Sahibi : bijoux #5
    Giriş tarihi
    Jun 2008
    Mesajlar
    13,567
    maşallah be :1shok:
    fıstuk gibin olmuşun :jeyyar:
    Canım Oğlum

  6. Konu Sahibi : bijoux #6
    Giriş tarihi
    May 2008
    Mesajlar
    1,434
    süpersin bijoux. hayretle okudum o kadar azmi kendimde bulabilirmiyim zamanı geldiğinde acaba diye. hamilelik sürecimizi atlattıktan sonra diyet topiğimizde koçumuz olursun artık sositososito
    valla gerçekten tebrik ediyorum canım seni a.s.

  7. Konu Sahibi : bijoux #7
    Giriş tarihi
    Oct 2008
    Mesajlar
    3,497
    cok güzel yazmissin bijom.. canim benim seni kendimize örnek aldik senden cok sey ögrendik. ben eminim hamileligindede abarti kilo almiyacaksin ve cok bilincli bir anne olacaksin. allahim hayirlisiyla kucagina almak nasip etsin.

  8. Konu Sahibi : bijoux #8
    Harikasın arkadaşım.. İstikrarın takdirlik..Tebrik ederim..

    Dikkat ettimde hep aynı çizgide devam edebilmişsin, zor birşey bu.. Regl dönemlerinde ki iştah artışların , tatlı isteği durumlarında nasıl davrandın.. Atıştırma isteğinin önüne nasıl geçtin..

    Evladın hayırlı olsun..Sağlıkla gelsin inşallaha.s.

  9. Konu Sahibi : bijoux #9
    Süper..Kutlarım..

    Demek ki neymiş..? ''' Sağlık sorunu yoksa, zayıflayamıyorum diye birşey yokmuşşş:)))))))))'''

  10. Konu Sahibi : bijoux #10
    taytlı foton çok hoş.. nispet yapar gibi zemuszemus

    irade başka şey ya..

    gaz verdim gaz aldım demişsin.. şimdi de takıma gaz veriyorsun ya da fırçalıyorsun kalliste ile birlikte kaydirigubbakcemile3

    5. takıma katıldığım için de çok mutluyum ayrıca :kedi:

    bak sana bi de taytlı hamile kıyafeti yaptım kaydirigubbakcemile3
    Eklenmiş Resmin önizlemesi Eklenmiş Resmin önizlemesi bijiox.jpg  

Sayfa: 1/10 123 ... SonSon

Yetkileriniz

  • Yeni konular gönderemezsiniz
  • Mesajlara cevap yazamazsınız
  • Mesajınıza eklentiler ekleyemezsiniz
  • Mesajlarınızı düzenleyemezsiniz
  •  
Önemli uyarı, mesajlaşma yöntemi dönem dönem yönetim tarafından kontrol edilmektedir !
İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren kadinlarkulubu.com adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur.

Kadinlarkulubu.com hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkinden iletişime geçildikten sonra en geç 3 (üç) gün içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve avukatımız size yazılı/sözlü geri dönüş yapacaktır.