Toplam 7 adet sonuctan sayfa basi 1 ile 7 arasi kadar sonuc gösteriliyor

Konu: 15 kilo verdim geriye 9 kilo kaldı!

  1. Konu Sahibi : mor_kelebekk #1

    I love KK 15 kilo verdim geriye 9 kilo kaldı!

    çocukluğumdan beri hep kiloluydum diyet girişimlerinde bulundum ama hepsi başarısızdı. bi gün tartıda 72 kiloyu gördüm evet görür görmez de diyete başladım, diyetisyene kendim gitmeden verdim. yaklaşık 2 ay diyet yaptıktan sonra 7 kilo vererek 65 kiloya ulaştım sonra artık zayıflamam durmuştu bi süre kilo vermedim de almadım da sonra diyetin yanında spor uygulayarak 2,5 ayda kendimi sıkmadan her şeyden yiyerek 8 kilo daha verdim.
    değerlendirme yaparsak
    diyete başlamadan 72 kilo 156 boyundaydım
    diyet yaptıktan sonra 57 kilo 159 boyundaydım

    büyüme çağının sonunda olmama rağmen kısa sürede boyum bile uzamıştı. çok yol aldım geriye sadece 9 kilocuk kaldı bunu yaklaşık 3 ayda verebileceğimi düşünüyorum. Eğer isterseniz gelin beraber zayıflayalım öğünlerde neler yediklerimizi sporlarımızı kaçamaklarımızı paylaşalım. hem psikolojik olarak birbirimize yardımcı oluruz. isterseniz 15 kiloyu nasıl verdiğim, neler yediğim içtiğimi de zayıflamak isteyen arkadaşlarımızla paylaşabilirim :)
    saygılar hanımlar


  2. Konu Sahibi : mor_kelebekk #2
    hangi sporları yaptın ?

  3. Konu Sahibi : mor_kelebekk #3
    Alıntı aydanntugutt kullanıcısından alıntı Mesajı Göster
    hangi sporları yaptın ?
    haftada 3 kez 40 dkkalık yürüyüşler yapıyordum yürüyüş yapmadığım günler 100-400 tane ip atlıyorum her gün aksatmadan 100 tane mekik çekiyorum inan çok işe yarıyor spor yaptıkça sarkmalar azalıyor göbeğin eriyor dümdüz kalıyor

  4. Konu Sahibi : mor_kelebekk #4
    Alıntı mor_kelebekk kullanıcısından alıntı Mesajı Göster
    haftada 3 kez 40 dkkalık yürüyüşler yapıyordum yürüyüş yapmadığım günler 100-400 tane ip atlıyorum her gün aksatmadan 100 tane mekik çekiyorum inan çok işe yarıyor spor yaptıkça sarkmalar azalıyor göbeğin eriyor dümdüz kalıyor
    jillian falan 30 günlük programlar uygulamadın degil mi sadece bu saydıklarını mı yaptın bende başlayacagım da çok yoruyor bu 30 günlük falan programlar

  5. Konu Sahibi : mor_kelebekk #5
    Alıntı aydanntugutt kullanıcısından alıntı Mesajı Göster
    jillian falan 30 günlük programlar uygulamadın degil mi sadece bu saydıklarını mı yaptın bende başlayacagım da çok yoruyor bu 30 günlük falan programlar
    hayır sadece bu saydıklarımı yaptım canım yeterli geliyor bana

  6. Konu Sahibi : mor_kelebekk #6
    Alıntı mor_kelebekk kullanıcısından alıntı Mesajı Göster
    çocukluğumdan beri hep kiloluydum diyet girişimlerinde bulundum ama hepsi başarısızdı. bi gün tartıda 72 kiloyu gördüm evet görür görmez de diyete başladım, diyetisyene kendim gitmeden verdim. yaklaşık 2 ay diyet yaptıktan sonra 7 kilo vererek 65 kiloya ulaştım sonra artık zayıflamam durmuştu bi süre kilo vermedim de almadım da sonra diyetin yanında spor uygulayarak 2,5 ayda kendimi sıkmadan her şeyden yiyerek 8 kilo daha verdim.
    değerlendirme yaparsak
    diyete başlamadan 72 kilo 156 boyundaydım
    diyet yaptıktan sonra 57 kilo 159 boyundaydım

    büyüme çağının sonunda olmama rağmen kısa sürede boyum bile uzamıştı. çok yol aldım geriye sadece 9 kilocuk kaldı bunu yaklaşık 3 ayda verebileceğimi düşünüyorum. Eğer isterseniz gelin beraber zayıflayalım öğünlerde neler yediklerimizi sporlarımızı kaçamaklarımızı paylaşalım. hem psikolojik olarak birbirimize yardımcı oluruz. isterseniz 15 kiloyu nasıl verdiğim, neler yediğim içtiğimi de zayıflamak isteyen arkadaşlarımızla paylaşabilirim :)
    saygılar hanımlar
    ben merak ettim canım neler yaptın nasıl zayıfladın bizimle de paylaş :)

  7. Konu Sahibi : mor_kelebekk #7
    birde ben verebilsem...

Benzer Konular

  1. Cevaplar: 37
    Son Mesaj: 25-12-2013, 15:11
  2. Doktor 1 ayda 17 kilo verdim dedi
    By EU1 in forum Diyet Başarı Öyküleri
    Cevaplar: 46
    Son Mesaj: 27-01-2013, 19:55
  3. 1 ayda nasıl 17 kilo verdim 20 kilo geri aldım
    By selma2 in forum Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz
    Cevaplar: 4
    Son Mesaj: 04-02-2010, 07:28
  4. 2 ayda 10 kilo verdim:)))
    By organiksheker in forum Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz
    Cevaplar: 15
    Son Mesaj: 29-01-2010, 15:17
  5. Kilo verdim sanarken almanızın sebepleri
    By sylph in forum Güncel Diyet Haberleri
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj: 29-06-2007, 12:54

Yetkileriniz

  • Yeni konular gönderemezsiniz
  • Mesajlara cevap yazamazsınız
  • Mesajınıza eklentiler ekleyemezsiniz
  • Mesajlarınızı düzenleyemezsiniz
  •  
Önemli uyarı, mesajlaşma yöntemi dönem dönem yönetim tarafından kontrol edilmektedir !
İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren kadinlarkulubu.com adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur.

Kadinlarkulubu.com hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkinden iletişime geçildikten sonra en geç 3 (üç) gün içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve avukatımız size yazılı/sözlü geri dönüş yapacaktır.