Toplam 2 adet sonuctan sayfa basi 1 ile 2 arasi kadar sonuc gösteriliyor

Konu: Dr.Gürkan Kubilay'dan 6 ayda 45 Kilo Diyeti...

  1. Konu Sahibi : Kalliste #1

    Dr.Gürkan Kubilay'dan 6 ayda 45 Kilo Diyeti...

    1.gün:

    sabah:
    1 avuç kiraz
    1 dilim kızarmış ekmek
    sınırsız beyaz peynir

    ara öğün:
    orta boy elma

    öğlen:çoban salata
    kıymalı taze fasulye
    1 dilim ekmek

    ara öğün:

    2 top dondurma

    akşam:
    4 ızgara köfte
    sınırsız salata
    1 kase yoğurt
    1 dilim kızarmış ekmek

    yemekten bir müddet sonra 1 dilim kavun


    2.gün:


    sabah:
    5 kayısı
    8 zeytin
    1 yumurta

    ara öğün:
    1 avuç üzüm

    öğlen:
    1 ızgara biftek
    1 elma
    1 dilim ekmek
    1 kase yoğurt

    ara öğün:
    10 çilek

    akşam:
    1 tabak karışık salata
    1 tabak mercimek çorbası
    1 dilim ekmek


    3.gün:

    sabah:

    1 fincan şekersiz çay
    1 kaşık reçel
    2 küçük sosis

    ara öğün:

    5 kepekli bisküvi

    öğlen:
    1 tabak patlıcan salata
    ve dilediğinizi yiyerek kaçamak yapabilirsiniz(istediğiniz herşeyi istediğiniz ölçüde yiyebilirsiniz.).

    ara öğün:
    1 avuç fındık

    akşam:
    2 kabak dolması
    ayran
    1 dilim ekmek

    gece:
    1 dilim kavun


  2. Konu Sahibi : Kalliste #2
    Alıntı puffpuff kullanıcısından alıntı Mesajı Göster
    ayda 7,5 kilo ediyor sanırım. üstelik gayet dolu bir diyet. işe yarar gibi görünüyor :1rolleyes: nerden buldun bu diyeti? ben internette bulamadım çünkü
    bu sabah bir programda gördüm... doktor beyde yıllar önce tedavi amaçlı gittiğim fakat olumsuz şartlar yüzünden diyeti yarım bıraktığım bir beyefendi....bu yüzden ilgimi çekti... bu diyet ile zayıflayan hastasını gösterdi 6 ayda 45 kilo vermiş, diyeti bırakalı 1 yıl olmasına rağmen kilo hiç kilo almamış.... diyet 3 günlük, sanırım tüm diyetlerde olduğu gibi 1,5- 2 ay gibi bir süreçte menüyü değiştirerek yapıyoruz, televizyon seyredememe gibi bir hastalığım olduğu için yapışıp saatlerce izleyemedim... ama, diyette gibi hissetmeyeceğiniz için ve içinde dondurma hatta 3. gün kaçamak olduğu için metabolizmanız hızlanacak, insilün seviyeniz düzene girecek dedi...

    ben hafta sonu başlamayı düşünüyorum.. uzun zamandır doğru düzgün kilo veremediğim için listenin dışına hiç çıkmadan uygulayacağım, artı veya eksi gelişmeleride yazarım...

    bu diyeti yaparken haftada 4 gün 1 er saat yürümeniz yeterli diyede ekledi..a.s.

Benzer Konular

  1. Düğün Diyeti - Hedef 2 ayda minimum 5 kilo
    By yvaine in forum Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz
    Cevaplar: 2
    Son Mesaj: 15-10-2009, 11:23
  2. 2.5 Ayda 14 Kilo Diyeti...
    By galp in forum Diyet Listeleri
    Cevaplar: 1
    Son Mesaj: 19-12-2008, 12:44
  3. 2 Ayda 16 Kilo Diyeti...
    By esmeralda_2286 in forum Diyet Listeleri
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj: 14-12-2008, 19:51
  4. Dondurma Diyeti / Ayda 4 Kilo...
    By brokencorpse in forum Diyet Listeleri
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj: 07-07-2008, 23:19
  5. Cevaplar: 0
    Son Mesaj: 17-06-2008, 03:02

Yetkileriniz

  • Yeni konular gönderemezsiniz
  • Mesajlara cevap yazamazsınız
  • Mesajınıza eklentiler ekleyemezsiniz
  • Mesajlarınızı düzenleyemezsiniz
  •  
Önemli uyarı, mesajlaşma yöntemi dönem dönem yönetim tarafından kontrol edilmektedir !
İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren kadinlarkulubu.com adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur.

Kadinlarkulubu.com hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkinden iletişime geçildikten sonra en geç 3 (üç) gün içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve avukatımız size yazılı/sözlü geri dönüş yapacaktır.