Sayfa: 1/18 12311 ... SonSon
Toplam 175 adet sonuctan sayfa basi 1 ile 10 arasi kadar sonuc gösteriliyor

Konu: Patates diyeti ile 1 hafta 3 -5 kilo verme deneyimim

  1. Konu Sahibi : daisybaby #1

    Patates diyeti ile 1 hafta 3 -5 kilo verme deneyimim

    arkadaslar ben bu diyeti uygulamayı düsünüyorum persembe günü deneyen arkadslar varmı:)


    Patatesin Faydaları: Vücuda enerji verir, halsizliği ve yorgunluğu giderir. Kandaki şeker oranını düşüren patates şeker hastaları için faydalıdır. Damar sertliğini giderir. Sindirimi kolaylaştırır ve kabızlığı önler. Kanı temizler. Kansere karşı koruyucudur. Bağırsak şişliğini ve basur ağrılarını azaltır. El ve ayak çatlaklarına iyi gelir. Bağırsak kurtlarını düşürmeye yardımcı olur. Böbreklere faydalıdır. Normal ve kuru ciltler için yararlıdır.
    Bol miktarda C ve B vitaminleri ile potasyum ve kalsiyum içeren patates, protein, bakır, demir ve fosfor da içerir.
    Patates diyeti ile zayıflama
    Patates diyetiyle bir haftada 3 kilo verin. Patatesin hep şişmanlattığı söylenir. Kalorisinin yüksek olduğu düşünülür ve diyet listelerinden uzak tutulur. Oysa patates vücut için gerekli birçok mineral içerir. Bu nedenle beslenme programından çıkartılmaması gerekir. Hazırladığımız patates diyeti ile 1 haftada rahatlıkla 3-5 kilo verebilirsiniz.


    Patates diyeti, 1. Gün
    Patates diyeti, Sabah:Kahve ya da çay,2 dilim kepekli ekmek,
    Diyet margarin,Domates, yeşil biber
    Patates diyeti, Öğle:220 gr. patates ile salata,Çok az sıvı yağ
    Patates diyeti, ıkindi:1 elma
    Patates diyeti, Akşam:120 gr. kuzu incik,150 gr patates ile yapılmış yemek,Bol salata


    Patates diyeti, 2. Gün
    Patates diyeti, Sabah: Kahve ya da çay, 50 gr kepekli ekmek, 2 ince dilim salam, salatalık, domates
    Patates diyeti, Öğle: 200 gr patates ile hazırlanmış mevsim türlü, bol salata
    Patates diyeti, ıkindi: 200 gr havuç
    Patates diyeti, Akşam: 200 gr balık,120gr haşlanmış patates, bol salat
    a

    Patates diyeti, 3. Gün
    Patates diyeti, Sabah:Kahve yada çay,50 gr kepekli ekmek,1 sosis,salatalık, domates
    Patates diyeti, Öğle:160 gr haşlanmış patates,Çeyrek bardak süt ile yapılmış püre,5 adet taze kayısı, bol salata
    Patates diyeti, ıkindi:1 bardak ayran
    Patates diyeti, Akşam:2 adet yumurta,160 gr patates (kuşbaşı doğranmış)ile omlet,Bol salata


    Patates diyeti, 4. Gün
    Patates diyeti, Sabah:Kahve ya da çay,50gr kepekli ekmek,5gr.yağ,5 gr.bal.
    Patates diyeti, Öğle:100 gr. dana eti,160 gr. haşlanmış patates ile sebze türlü,Bol salata.
    Patates diyeti, ıkindi:175 gr. greyfurt
    Patates diyeti, Akşam:80 gr patates tava,200 gr ızgara köfte,Bol salata


    Patates diyeti, 5. Gün
    Patates diyeti, Sabah:Kahve ya da çay,25 gr kepekli ekmek,200 gr yağsız yoğurt içine salatalık ve dereotu karıştırın.
    Patates diyeti, Öğle:160 gr patates,100 gr patates,100 gr havuç ile püre,300 gr ekstra light yoğurt
    Patates diyeti, ıkindi:150 gr mevsim meyvesi
    Patates diyeti, Akşam:8 kibrit kutusu patatesli tepsi böreği,Bol sebze ve salata


    Patates diyeti, 6. Gün
    Patates diyeti, Sabah:Kahve ya da çay,25 gr kepekli ekmek,30 gr peynir,
    100 gr mevsim meyvesi.
    Patates diyeti, Öğle:160 gr patates,100 gr patates,100 gr havuç ile püre,300 gr ekstra light yoğurt
    Patates diyeti, ıkindi:4 adet salatalık turşusu
    Patates diyeti, Akşam:2 adet kabak,150 gr haşlanmış patates,110 gr danaeti,Bol salata


    Patates diyeti, 7. Gün
    Patates diyeti, Sabah: Kahve ya da çay,1 kase mısır gevreği, 250 gr yoğurt
    Patates diyeti, Öğle: 320 gr patates,5 gr. tereyağı, 30 gr. kaşar peyniri,
    Yemek kaşığı sosis ve hardal ile kumpir, Bol salata.
    Patates diyeti, ıkindi:1 bardak ekstra light süt

    Patates diyeti, Akşam:180 gr biftek, Yarım su bardağı mantar,80 gr patates ile yapılmış salçalı biftek, Bol salata

    Düzenleyen: daisybaby Düzenleme Tarihi : 21-04-2009 Düzenleme Saati :21:42


  2. Konu Sahibi : daisybaby #2
    Giriş tarihi
    Dec 2008
    Mesajlar
    295
    bu çok karısık olmus canım benım kardesım sabah 3,öglen 3,aksam 3 haslanmıs patates ve aralarda bol bol su ucerek 1 haftada 4 kılo werdı

    Bebeğimin doğacağı muhtemel tarih : 08-06-2014

    Hamileliğimin 34. haftası içindeyim.
    Bebeğimi kucağıma almama 48 gün kaldı.

    Bebeğiniz bu hafta içinde yaklaşık 10-15 mm. uzayacak. Bebeğiniz bugünden itibaren yaşamaya uyum sağlayacak gerekli olgunluğa ulaşmış durumda. Bu doğmak için doğum gününü bekleyemeyecek sabırsız bebekler için güven verici bir haberdir. Bebeğinizin boyu yaklaşık 30-32 cm aralığında ve ağırlığı yaklaşık 1900-2100 gr aralığında.

    Bebeğimin yaklaşık ağırlığı : 2200 gr. - Yaklaşık boyu : 45.1 cm. (Baştan Topuğa)

    Hamilelik Takvimi - Hamilelik Günlüğünü İmza alanına eklemek için tıklayın


  3. Konu Sahibi : daisybaby #3
    Alıntı aaabbbccc kullanıcısından alıntı Mesajı Göster
    bu çok karısık olmus canım benım kardesım sabah 3,öglen 3,aksam 3 haslanmıs patates ve aralarda bol bol su ucerek 1 haftada 4 kılo werdı
    cnm ya oda saglıksız oluyor biliyorum o diyeti ama uygulamam

  4. Konu Sahibi : daisybaby #4
    ya gerçekten bu sabah öğlen akşam patates yiyerek zayıflanabilir mi? karbonhidratı çok fazla diye biliyorum, zararı olmaz mı? iyice kilo aldırmasın sonra...

  5. Konu Sahibi : daisybaby #5
    Alıntı kelebek0677 kullanıcısından alıntı Mesajı Göster
    ya gerçekten bu sabah öğlen akşam patates yiyerek zayıflanabilir mi? karbonhidratı çok fazla diye biliyorum, zararı olmaz mı? iyice kilo aldırmasın sonra...
    bilmiyorum sanmam zararı olacagını bende persembe yapacagm bildirim kilo verip vermedigimi ben inaniyorum kilo verdirecegini

  6. Konu Sahibi : daisybaby #6
    saziye19 Guest
    bende baslayım bari yarından ıtıbaren buna kıslarrr 1 haftada bunu uygulayalım bakalım kaydirigubbakcemile5

  7. Konu Sahibi : daisybaby #7
    saziye19 Guest
    kızlar arastırdımda eger sabah aksam sadece haslanmıs patates yenilirse daha etkili oluyomus bılgınıze.
    ben öyle yapacam bakalım ne olacak

  8. Konu Sahibi : daisybaby #8
    Alıntı saziye19 kullanıcısından alıntı Mesajı Göster
    kızlar arastırdımda eger sabah aksam sadece haslanmıs patates yenilirse daha etkili oluyomus bılgınıze.
    ben öyle yapacam bakalım ne olacak
    cnm karar senin oda sok diyet gibi bence saglıklı degil karar senin cnm basarılara.s

  9. Konu Sahibi : daisybaby #9
    güzel görünüyor
    bencede sabah öğle akşam sadece patates yemek saglıklı degil
    tabii yapanlara sözüm yok
    başarılar

  10. Konu Sahibi : daisybaby #10
    Alıntı melek ve mucizesi kullanıcısından alıntı Mesajı Göster
    güzel görünüyor
    bencede sabah öğle akşam sadece patates yemek saglıklı degil
    tabii yapanlara sözüm yok
    başarılar
    ewt ya cnm kilo vermissin nasıl basardın tebrikler ya 2 kilo verdikten sonra kilo vermm durdu sadece inceliyorum

Sayfa: 1/18 12311 ... SonSon

Benzer Konular

  1. Patates diyeti yapanlar lütfen yazınn
    By sevgilim_benim in forum Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz
    Cevaplar: 28
    Son Mesaj: 23-03-2010, 15:36
  2. Patates diyeti ile 1 haftada 5 kilooo??
    By basak_guler in forum Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz
    Cevaplar: 7
    Son Mesaj: 23-03-2010, 15:36
  3. Kilo alma diyeti
    By dertlikız in forum Kilo Almak İsteyenler !
    Cevaplar: 1
    Son Mesaj: 21-01-2010, 14:15
  4. Patates Diyeti...
    By ebrulimon in forum Tekrar Konular
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj: 15-11-2007, 20:45
  5. Patates Diyeti...
    By yaren_76 in forum Diyet Listeleri
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj: 24-05-2007, 16:55

Yetkileriniz

  • Yeni konular gönderemezsiniz
  • Mesajlara cevap yazamazsınız
  • Mesajınıza eklentiler ekleyemezsiniz
  • Mesajlarınızı düzenleyemezsiniz
  •  
Önemli uyarı, mesajlaşma yöntemi dönem dönem yönetim tarafından kontrol edilmektedir !
İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren kadinlarkulubu.com adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur.

Kadinlarkulubu.com hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkinden iletişime geçildikten sonra en geç 3 (üç) gün içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve avukatımız size yazılı/sözlü geri dönüş yapacaktır.