Sayfa: 1/121 1231151 ... SonSon
Toplam 1210 adet sonuctan sayfa basi 1 ile 10 arasi kadar sonuc gösteriliyor

Konu: K-Fleks ile Zayıflama Deneyimlerimiz

  1. Konu Sahibi : kelebecik #1
    Giriş tarihi
    Jan 2008
    Mesajlar
    918

    K-Fleks ile Zayıflama Deneyimlerimiz

    Selam arkadaşlar, diyet bölümünde gezinip duruyorum. Şu reklamlarda gördüğümüz K_Fleks ile 2 haftada günde 2 öğünle zayıflama vadeden ürünü deneyip olumlu yada olumsuz bir sonuç tecrübe edineniniz oldumu? Ben bugün aldım ve bu akşam başlıyorum. Sabah ve akşam yada sabah ve öğlen onu süte karıştırıp diğer öğünde ise ızgara, sebze yada salata yemeyi planlıyorum dönüşümlü olarak. Yarın sabah itibariyle tartılıcam ve buraya yazıcam bakalım ne derece faydası olacak... :kahve:


  2. Konu Sahibi : kelebecik #2
    Giriş tarihi
    Apr 2007
    Mesajlar
    1,341
    selam kelebecik konuyu açmışsın ama devamı gelmemiş nasıl gidiyor k flakes bende bugün başlıyorum10 haziranda tatile gideceğiz ve benim vermem gereken 5 kilo var umarım işe yarar bugün başlıyorum evde herkes uyuyor ve ben yürüyüşe çıkıcam 10 gün içinde tecrübelerimi paylaşırım.

  3. Konu Sahibi : kelebecik #3
    BjKqoLiq. Guest
    bnde başlıcam alt komşumuzz yapıo 23 yaşında ve 57 kgdi. 2 hafta yaptı azimle plates flnda yaptı yürüyüşde yaptı 2 haftada 5o ye düştü ama cok uraştı ya xD

  4. Konu Sahibi : kelebecik #4
    vay be.. 2 öğünle de yaşanmaz ki ama..

  5. Konu Sahibi : kelebecik #5
    BjKqoLiq. Guest
    cok tok tutuyomuşş.. tadıda kötü değilmiş . hiç denemedim :D bilemıcem

  6. Konu Sahibi : kelebecik #6
    Giriş tarihi
    Apr 2007
    Mesajlar
    1,341
    olu gelin 2 öğün yemiyorsun sadece ben bu sabah işe gelmeden saat 7 de yedim şu saat oldu hala acıkmadım
    kellongs un sitesinde örnek beslenme planı var senin için yazdım ama sitesindende incelersin inşallah işe yarar.

    1. Hafta için beslenme planınız

    PAZARTESı

    Kahvaltı 1 porsiyon (45 gr) K-FLAKES SADE– (125 ml) sütle hazırlanmış
    ıçecek: 2 fincan bitki çayı
    Öğle yemeği 1 kepçe çorba, 8 yemek kaşığı sebze yemeği, 1/2 kase yoğurt (kaymaksız), salata (yağsız), 1 ince dilim ekmek(kepekli)
    ıçecek: Elma suyu sodası / su
    Akşam yemeği 1 porsiyon K-FLAKES KIRMIZI MEYVELı – sütle
    ıçecek: 1 bardak vişne-muz-suyu
    ıhtiyaç duyulması halinde önerilen ara öğün alternatifleri:
    1. ara öğün 1 küçük kase az yağlı meyveli yoğurt / K-Bar Vişneli veya K-Bar Kayısı Şeftalili
    2. ara öğün 1 küçük kase çilek /K-Bar Vişneli veya K-Bar Kayısı Şeftalili

    SALI

    Kahvaltı 1 porsiyon K-FLAKES KIRMIZI MEYVELı – sütle
    ıçecek: 2 fincan bitki çayı
    Öğle yemeği 1 porsiyon K-FLAKES SADE – sütle
    ıçecek: Limonlu soda / su
    Akşam yemeği 200 gram derisiz tavuk eti, beş kaşık bezelye havuç (garnitür olarak) ve salata
    ıçecek: 1 bardak sebze suyu
    ıhtiyaç duyulması halinde önerilen ara öğün alternatifleri:
    1. ara öğün 1 bardak taze sıkılmış portakal suyu, 2 kepekli bisküvi / K-Bar Vişneli veya K-Bar Kayısı Şeftalili
    2. ara öğün Taze peynir soslu kokteyl domatesleri /K-Bar Vişneli veya K-Bar Kayısı Şeftalili

    ÇARŞAMBA

    Kahvaltı 1 porsiyon K-FLAKES Kırmızı Meyveli -sütle
    ıçecek: 1 fincan sütlü kahve
    Öğle yemeği Domates çorbası ve tonbalığı salatası
    ıçecek: Elma suyu sodası / su
    Akşam yemeği 1 K-FLAKES SADE - sütle
    ıçecek: 1 bardak az kalorili serinletici içecek
    ıhtiyaç duyulması halinde önerilen ara öğün alternatifleri:
    1. ara öğün 1 küçük kase meyveli yoğurt / K-Bar Vişneli veya K-Bar Kayısı Şeftalili
    2. ara öğün 1 tane meyve (elma veya portakal) /K-Bar Vişneli veya K-Bar Kayısı Şeftalili

    PERŞEMBE

    Kahvaltı 1 porsiyon K-FLAKES SADE - sütle
    ıçecek: 2 fincan bitki çayı
    Öğle yemeği Haşlanmış semizotu, fasulyeli pilav, 1 dilim kepekli ekmek
    ıçecek: Elma suyu sodası / su
    Akşam yemeği 1 porsiyon K-FLAKES KIRMIZI MEYVELı - sütle
    ıçecek: 1 bardak domates suyu
    ıhtiyaç duyulması halinde önerilen ara öğün alternatifleri:
    1. ara öğün 1 küçük kase kuru üzüm / K-Bar Vişneli veya K-Bar Kayısı Şeftalili
    2. ara öğün Taze peynir soslu 3 havuç /K-Bar Vişneli veya K-Bar Kayısı Şeftalili

    CUMA

    Kahvaltı 1 porsiyon K-FLAKES KIRMIZI MEYVELı - sütle
    ıçecek: 1 fincan sütlü kahve
    Öğle yemeği 1 porsiyon K-FLAKES SADE - sütle
    ıçecek: 1 bardak taze sıkılmış portakal suyu
    Akşam yemeği Sebzeli makarna ve turp salatası
    ıçecek: 1 bardak vişne-muz suyu
    ıhtiyaç duyulması halinde önerilen ara öğün alternatifleri:
    1. ara öğün 1 küçük kase meyveli yoğurt ve 2 kepekli bisküvi / K-Bar Vişneli veya K-Bar Kayısı Şeftalili
    2. ara öğün Espresso kahvenin yanında kepekli bisküvi /K-Bar Vişneli veya K-Bar Kayısı Şeftalili

    CUMARTESı

    Kahvaltı 1 porsiyon K-FLAKES KIRMIZI MEYVELı - sütle
    ıçecek: 2 fincan meyve çayı
    Öğle yemeği Izgara tavuk göğsü ve mevsim salatası
    ıçecek: Meyveli soda / su
    Akşam yemeği 1 K-FLAKES SADE - sütle
    ıçecek: 1 bardak havuç suyu
    ıhtiyaç duyulması halinde önerilen ara öğün alternatifleri:
    1. ara öğün 2 tane salatalık / K-Bar Vişneli veya K-Bar Kayısı Şeftalili
    2. ara öğün 1 üzümlü çörek veya 1 sütlü ayçöreği / K-Bar Vişneli veya K-Bar Kayısı Şeftalili

    PAZAR

    Kahvaltı 1 porsiyon K-FLAKES SADE - sütle
    ıçecek: 2 fincan bitki çayı
    Öğle yemeği 1 adet tavuk butu, 1 adet domates, 1 bardak karnabahar (haşlanmış)
    ıçecek: Elma suyu sodası / su
    Akşam yemeği 1 K-FLAKES KIRMIZI MEYVELı - sütle
    ıçecek: 1 bardak domates suyu
    ıhtiyaç duyulması halinde önerilen ara öğün alternatifleri:
    1. ara öğün Muzlu Milk-shake (120g muz, 125ml süt) / K-Bar Vişneli veya K-Bar Kayısı Şeftalili
    2. ara öğün Kepekli bisküvi, ekşi salatalık mezesi /K-Bar Vişneli veya K-Bar Kayısı Şeftalili

  7. Konu Sahibi : kelebecik #7
    Giriş tarihi
    Nov 2007
    Mesajlar
    9,004
    eee başka deneyen yokmu ya da konuyu açan arkadaş ne kadar verdin yazsan diorum

  8. Konu Sahibi : kelebecik #8
    Giriş tarihi
    Jan 2008
    Mesajlar
    918
    Alıntı Asortie kullanıcısından alıntı Mesajı Göster
    eee başka deneyen yokmu ya da konuyu açan arkadaş ne kadar verdin yazsan diorum
    Utanmasam yazıcamda utancımdan bişey yazamadım. Daha o gün akşam bozdum çünkü ben hiç süt içemem hatta anne sütü bile almamışım. Daha önce Nestle'nin kini almıştım ve yoğurtla denemiştim tadı çok kötü olmuştu o yüzden bu kez K-Fleks ile lıght süt aldım denemeye kararlıydım, hani lıght sütya tadı fazla süt gibi olmaz diye düşündüm. O akşam kaseye döktüm ama tanelerini süzerek yiyebildim, süt olduğu gibi kaldı. Üzerine poşeti alıp kuruyemiş yer gibi yedim. Sonrasında dondurma, çekirdek filanda yedim :utangac: :utangac: :utangac: Özür dilerim ama o günden sonra tekrar ağzıma almadım ve sürekli yiyorum :bbo:
    Ama tadı gerçekden güzel yenesi bişey yani. Benim tek problemim süt içememem. Süt yerine üzerine biraz yoğurt yesem olurmu acaba :uhm:

  9. Konu Sahibi : kelebecik #9
    Giriş tarihi
    Jan 2008
    Mesajlar
    918
    Alıntı BjKqoLiq. kullanıcısından alıntı Mesajı Göster
    cok tok tutuyomuşş.. tadıda kötü değilmiş . hiç denemedim :D bilemıcem
    Tadı gerçekden güzel ama sütsüz olarak. ( bana göre tabikii süt sevmeyen biri olarak )

  10. Konu Sahibi : kelebecik #10
    Giriş tarihi
    Jul 2008
    Mesajlar
    141
    Alıntı kelebecik kullanıcısından alıntı Mesajı Göster
    Utanmasam yazıcamda utancımdan bişey yazamadım. Daha o gün akşam bozdum çünkü ben hiç süt içemem hatta anne sütü bile almamışım. Daha önce Nestle'nin kini almıştım ve yoğurtla denemiştim tadı çok kötü olmuştu o yüzden bu kez K-Fleks ile lıght süt aldım denemeye kararlıydım, hani lıght sütya tadı fazla süt gibi olmaz diye düşündüm. O akşam kaseye döktüm ama tanelerini süzerek yiyebildim, süt olduğu gibi kaldı. Üzerine poşeti alıp kuruyemiş yer gibi yedim. Sonrasında dondurma, çekirdek filanda yedim :utangac: :utangac: :utangac: Özür dilerim ama o günden sonra tekrar ağzıma almadım ve sürekli yiyorum :bbo:
    Ama tadı gerçekden güzel yenesi bişey yani. Benim tek problemim süt içememem. Süt yerine üzerine biraz yoğurt yesem olurmu acaba :uhm:
    tabiki yoğurtla da yiyebilirsin:1closedeyes: ben de sütü hiç sevmem yoğurtla daha çok beğeniyorum tadını hem daha iyi tok tutuyomuş gibi geliyo.

Sayfa: 1/121 1231151 ... SonSon

Benzer Konular

  1. Et Yerine ne yiyebilirim?
    By grace12 in forum Sağlıklı Beslenme
    Cevaplar: 10
    Son Mesaj: 09-10-2011, 17:22
  2. perde yerine tahta jaluzi,avize yerine asma tavan modası
    By ESRAXE in forum Dekorasyonda ip uçları, püf noktaları
    Cevaplar: 1
    Son Mesaj: 20-01-2010, 22:00
  3. k-fleks deneyenler?
    By ADRENALİNENJEKSİYON in forum Tekrar Konular
    Cevaplar: 3
    Son Mesaj: 08-07-2009, 20:50
  4. Com yerine .love..........
    By filizim in forum Bunları biliyor muydunuz ?
    Cevaplar: 1
    Son Mesaj: 13-07-2008, 23:56
  5. yastık yerine
    By cemre_SU in forum Komik ve İlginç Fotoğraflar !
    Cevaplar: 2
    Son Mesaj: 08-03-2008, 21:00

Yetkileriniz

  • Yeni konular gönderemezsiniz
  • Mesajlara cevap yazamazsınız
  • Mesajınıza eklentiler ekleyemezsiniz
  • Mesajlarınızı düzenleyemezsiniz
  •  
Önemli uyarı, mesajlaşma yöntemi dönem dönem yönetim tarafından kontrol edilmektedir !
İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren kadinlarkulubu.com adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur.

Kadinlarkulubu.com hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkinden iletişime geçildikten sonra en geç 3 (üç) gün içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve avukatımız size yazılı/sözlü geri dönüş yapacaktır.