Sayfa: 1/8 123 ... SonSon
Toplam 77 adet sonuctan sayfa basi 1 ile 10 arasi kadar sonuc gösteriliyor

Konu: Amerikan kalp vakfı diyeti deneyimleri....

  1. Konu Sahibi : hamis #1

    Amerikan kalp vakfı diyeti deneyimleri....

    arkadaşlar ya liste çok mantıklı geldi yazayım size bakın sizde ikna olacaksınız benimle birlikte başlamak isteyen olursa yapmayı çok istiyorum hem haftada 2.5 kilo yapar çok da sağlıklı geldi

    10 kilo fazlası olanların yapabileceği bu diyet tüm besin ögelerini içeriyor. Bu diyette erkekler, günlük porsiyonu yüzde 50 artırabilir. 4 haftada 10 kilo vermek mümkün. AMERİKAN KALP VAKFI DİYETİ - 2

    Hedef kilo : 1 ayda ortalama 10 kilo
    Hedef kalori : 1300 Kcal


    Günlük Menüler

    30 gün boyunca

    Sabah: Çay, kahve (şekersiz), 2 kibrit kutusu peynir, salata, 1 ince dilim ekmek.

    Öğle: 3 köfte kadar et veya tavuk veya balık (90 gr.), 1 ince dilim ekmek veya 1 kase çorba, salata, 1 ince dilim ekmek veya 1 adet kaşarlı yağsız tost, çay, kahve (şekersiz)

    İkindi: 2 porsiyon meyve veya 2 adet galeta

    Akşam: 5-6 yemek kaşığı sebze yemeği, salata, ince bir dilim ekmek

    Gece: 2 porsiyon meyve.

    Bu diyette günlük menü diyet süresince aynıdır.



    ne dersiniz varmısız benimle bekliyorum..a.s.
    Düzenleyen: hamis Düzenleme Tarihi : 11-07-2009 Düzenleme Saati :15:54


  2. Konu Sahibi : hamis #2
    Giriş tarihi
    Jul 2008
    Mesajlar
    12,060
    Canım bende yaklaşık 20 gündür bu diyeti yapıyorum diyetisyene giden boyu ve kilosu benimle aynı olan bir arkadaşım önerdi.Kaç kg verdiğimi bilmiyorum ama 1 beden küçüldüğümü net biliyorum ,nerden diyecek olursan diyete başlamadan önceki haftalardan birinde aynı mağazada aynı pantalonu denemiştim,almamıştım.Geçen hafta eşimle almaya gittik 1 beden küçüğü ii oldu,hatta dün ilk kez giydim bol gelmeye başlamış.Şu anda göbişim nedeniyle 40 bedenim ,giderse 38 olacağım.

    Bu diyet gerçekten çok sağlıklı tavsiye ederim.

  3. Konu Sahibi : hamis #3
    mısra peki spor filan ne yaptın

  4. Konu Sahibi : hamis #4
    bide mısra kaç tan kaça düştün diyette bahsedildiği gibi ayda 10 kilo veriliyormu lütfen yaz çok merak ediyorum

  5. Konu Sahibi : hamis #5
    çok sağlıklı bir diyet.

  6. Konu Sahibi : hamis #6
    mısra kac kılo verdın

  7. Konu Sahibi : hamis #7
    buralara ugrayan olmamış uzun zmandır :(

  8. Konu Sahibi : hamis #8

    ?

    arkadaşlar nerdesiniz, kaç kilo verdiniz, yazsanız! topiğinine sahip çıksanız ya!b

  9. Konu Sahibi : hamis #9
    bu diyete başladım 2 gün oldu....işe yarıyor açta kalınmıyor...10 gün sonra kaç kilo verdim yine yazarım .1 saat yürüyüşte yapıyorum günde

  10. Konu Sahibi : hamis #10
    Giriş tarihi
    Mar 2010
    Mesajlar
    1,006
    bir kez diyet uyguladım oda bu diyet bi dergide gördüm uyguladım 1 kilo verdim:) başka yok

Sayfa: 1/8 123 ... SonSon

Benzer Konular

  1. Elma Diyeti Deneyimlerimiz
    By sexybebek in forum Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz
    Cevaplar: 21602
    Son Mesaj: Dün, 15:30
  2. Weight Watchers Beslenme Programı (Amerikan diyeti) Deneyimlerimiz
    By xguzelayx in forum Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz
    Cevaplar: 2391
    Son Mesaj: 29-11-2013, 18:26
  3. Kalp Vakfı Diyeti...
    By BAFE in forum Diyet Listeleri
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj: 12-02-2008, 14:58
  4. 3 Günlük Amerikan Diyeti
    By gülbeşeker in forum Diyet Listeleri
    Cevaplar: 1
    Son Mesaj: 13-06-2007, 09:19
  5. Kalp Vakfı Diyeti
    By 1BukeT in forum Diyet Listeleri
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj: 18-03-2007, 01:35

Yetkileriniz

  • Yeni konular gönderemezsiniz
  • Mesajlara cevap yazamazsınız
  • Mesajınıza eklentiler ekleyemezsiniz
  • Mesajlarınızı düzenleyemezsiniz
  •  
Önemli uyarı, mesajlaşma yöntemi dönem dönem yönetim tarafından kontrol edilmektedir !
İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren kadinlarkulubu.com adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur.

Kadinlarkulubu.com hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkinden iletişime geçildikten sonra en geç 3 (üç) gün içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve avukatımız size yazılı/sözlü geri dönüş yapacaktır.