Sayfa: 1/2160 1231151 ... SonSon
Toplam 21600 adet sonuctan sayfa basi 1 ile 10 arasi kadar sonuc gösteriliyor

Konu: Elma Diyeti Deneyimlerimiz

  1. Konu Sahibi : sexybebek #1

    Bilgilenderme Elma Diyeti Deneyimlerimiz

    merhaba arkadaslar

    ben okadar diyet yaptimki ama sonunda dayanamayip birkatim bu herkezsin basina gelmistir ve birktim anda 5 verdiysem 10 geri aldim

    ama bir arkadasim 130 kg du ve birgun canina tak etti ve elma diyeti yapti

    1ayda 19kg verdi spor yapmadan 2 ay 22kg spor yaparak 3ay 16.5kg verdi 4ay 13.7kg verdi ve tam 71.2 kg verdi

    ben onu gorunce buyuk bir soka girdim cunku 4 ay kendini eve kapatmisti sonra birgun kapi calinca sok gecirdim 59 kilo bir hatun :uhm::uhm::uhm: ruya sandim

    sonra anatti birgun oyle bunalima girdini ve karar verdini elma yiyerek nekadar guzel bir hatun olcani soylemis kendi kendine


    ve benimde kilolu oldumu bildi icin ilk bana geldi ve beni acayip gaza getirdi
    6gundur bende yapiyorum ve tam 8.100 kg gitti arkadaslar

    gunde 1 kilo yesil elma ve yesil cay ve 3 lit su icerek 95kilo basladim 86.9kiloyum suan ve hedefim 28kilo daha vermek ilk ay spor yapma dedi vucut bu besine alisin dedi ikici ay dan sonra vucut hem daha zayif hem daha dinc

    bende sizinlen bunu paylasmak istedim eyerki gercekten istersek 130kilo hatun 4 ayda 59 olursa bizde oluruz demi
    :teytey:

    Alıntı yazer kullanıcısından alıntı Mesajı Göster
    uzun bir yazı olacak gardınızı alınız şakkıdı

    kurallar cezalar ıvırlar zıvırlar

    eveeeeet saatler saatleri günler günleri kovaladı ve nihayet çattı elma diyeti yarışması :teytey:
    karşılıklı 2 grup çıktı meydanee ikiside birbirinden merdane (merdanede ne demekse artık (: )
    YAPILACAKLAR
    sabah uyanınca git mutfağa güzel bir kahvaltıyla başla güne ..
    güzel dedi diye kaptan abartma hemen ..
    2 dilim kepekli ekmek ve yağsız peynirle tost yap..
    domates salatalık bir iki zeytinle kahvaltını tamamla ..
    (eğer güne ılık suyla başlarsan metabolizman hızlı çalışır bilgin olsun )
    2. menü
    2 dilim kepekli ekmek ve haşlama yumurta
    domates salatalık bir iki zeytinle peynirle.. kahvaltını tamamla
    kızlar elmayla ayakta duramam yok vitamin alamam felan diye hayıflananlar için 2. menü haftada en fazla iki kere böyle edilecek kahvaltı ..

    kahvaltıdan sonra akşam saat 20 ye kadar her iki saatte bi elma yenilecek
    1. gün >>>> 1 kilo ekşi yeşil elma
    2. gün>>>> 1.5 kilo
    3. gün >>>> 2 kilo
    4. gün >>>> 2 kilo
    5 gün >>>> 1.5 kilo
    6. gün >>>> 1 kilo
    7. gün >>>> kilo
    bu devran böyle sürer gider kızlar
    günlük 4/5 bardak yeşil çay 3 lt de su içilecek :kahve:

    kızlar hızlı kilo verecez sarkmalarımız olmasın diye spor yapıcaz lesli ile spor yapılacak

    RapidShare: 1-CLICK Web hosting - Easy Filehosting
    RapidShare: 1-CLICK Web hosting - Easy Filehosting
    RapidShare: 1-CLICK Web hosting - Easy Filehosting

    RapidShare: 1-CLICK Web hosting - Easy Filehosting


    bu partları nasıl indireceğinizi ve çalıştıracağınızı sayfa 400 ve 401 de resimli anlattım ..

    kızlar malum karşılıklı yarıştayız kim yenerse o iyi
    oturduğunuz yerde yatmadan önce uyandıktan hemen sonra mekik çekin mekik acayip karın kaslarını çalıştırıyo ben herkesten burda bu gün 50 mekik çektim 20 mekik çektim msjları okuycam
    günlük sorduğumda hemen bilgisayarın yanına yat çektiğin kadarı aha şimdi mekik çektim diye yaz kaydirigubbakcemile2


    başlama ve ilk tartılma günü
    23 eylül çarşamba başlıyoruz
    (kızlar aramızda cuma gruplarında olan arkadaşlar olduğu için mecburen cumaları tartılmak lazım bu hafta cuma tartılamayacağız haftaya cuma kilo bildirimi yapacağız (siyasiler gibi konuştum siz elmayı yeyin biz sizi 49 kilo yapacaaaağız hamilelerde artık şişman kalmayacak onlarıda zayıflatacağııızzzz ) :jeyyar:
    2 ekim cuma da ilk kilo bildirimlerimiz olacak inşallah


    cezalar
    kızlar sanal alemde nasıl ceza verecez ki kendine 10 kere vur 15 dakka tek ayak dur 150 kere ben şişmanım yaz desek ne olcak sanki benneyaptımki
    herkes kendinden sorumlu öncelikle arkadaşlarımı değil kendimi kandırırım o yüzden doğruları yalnızca doğruları söyliceme yemin ederim deyin bi
    afferim size :1hug:

    bireysel cezalar

    kızlar mevcut kilosunu elinde tutan ve bide üstüne kilo almış olan varsa (bu diyetle üste nasıl kilo alınırsa artık )
    onları hemen hemen bir hafta bitene kadar deşifre edicez
    örnek :
    yazer
    sıla
    arda-alya ................... bu zaatı muhteremler bu hafta bu enfes
    beşiktaş..................... diyetle kilo veremedilerkii naaanik naaanik


    diyeceğiz
    ayrıca kendinize ceza verebilirsiniz eğer bu hafta mevcut kilomu korur yada kilo alırsam 10 tl sadaka vericem ihtiyaç sahibine diyin.. niyetlenirsiniz hemde iyi olur ...

    grup cezası
    kızlar 2 grup var sayılar eşit değil ne yapsam diye çok düşündüm en sonunda şunu buldum ...
    iki guruptan en fazla kiloyu vermiş arkadaş kimse o grup o arkadaşın yüzü suyu hürmetine birinci olcak karşı gruptan tebrik alacak .... diyelimki iki grubunda tesadüfya iki kişiside 5 kilo vermiş o zaman bi alt rakama bakacaz yani kısaca ben söylerim kim birinci değil :D
    Öneriler
    cevizli güllaçlarım günlük tutalım

    yarışmaya başladımız gün herkes eline bi defter alcak kızlar üşenmeyin kırtasiyeden o defteri alın sabah neler yediğinizi ne içtiğinizi harfiyen yazacaksınız bu diyet günlüğü değil azap günlüğü olacak ama eğer isterseniz iki üç ay sonra sizi zıplatan günlükde olabilir..
    kızlar günlüğümüze hersabah kalkıp yazmaya başlıycaz kaçamak asla ve asla yok ama diyelim bir çubuk kraker yediniz akşam o kaçamağın altını çizeceksiniz ..
    diyelim bir hafta doldu herkesler 3 4 vermiş sen bir vermişsin hemen kaçamaklarına bakacaz

    ballı lokma tatlılarım bi örnek vereyim
    ey günlük efendi merhaba ben seni ete kemiğe bürüyecek insan evladıyım adım hayriye(uydurdum bi isim ) sende azap umarım ismin gibi bana azap etmek yerine kilolardan azad edersin hatta ben sana azad demek istiyorum ..
    sabah 09:00 azadcım bir domat bir salatalık dilimledim iki kepekli ekmeğe az yağlı peynirlen tost yaptım bir bardak yeşil çaynan bi güzel götürdüm oohhhh canıma değsin valla
    sabah:11 azadcım elmamı götürdüm iki bardakda su içtim
    öğlen 13:00 elmamı yedim yeşil çay içtim
    öğlen : 15:00 ay bizim üskattaki boyuposudevrilesice komşumuz aşşağıya iki dilim böreklen azda kısır getirdi bir dilim börek az kısır yedim ay ben tutamadım boğazımıı aheeeey ahheeeeey tilililiiiiiiii
    saat 17:00 elmalara devam ben sen o üzüntüyle kalk sen 100 mekik 15 dakka da yürüyüş yaptım
    ..
    ..
    ..


    bal böcüklerim günlük böyle tutulcak daha ciddi olabilirsin dahada şakacı olabilirsin uslup senindir en sonra bir haftanın değerlendirilmesinde de ben ne kaçamak yaptım sorusuna cevap olacaktır ..
    güzel bi olay bu günlük tutma ne yedinizi bilip bu diyetin sizde fayda edip etmediğini göricez..
    ..
    kollar için ağırlık çalışmak isteyen kızlar küçük su şişelerinin içini kum taç çakılla doldurmanız yeterli olacaktır ...



    gazamız mübarek olsun kızlaaaaaaaaaaaaaaaaaarr :sm_cool:
    Düzenleyen: Kalliste Düzenleme Tarihi : 21-09-2009 Düzenleme Saati :18:28


  2. Konu Sahibi : sexybebek #2
    başka hiç bişey yemiyomusun biraz anlatırmısın nasıl yapıldığını ?

  3. Konu Sahibi : sexybebek #3
    birinci gun 1kilo yesil elma 4bardak yesil cay 3lit su

    sabahlari iki dilim esmer ekmek tost olarak birkac tane yesil zeytin liht peynir

    ve ondan sonra karnim aciktikca elma yiyorum yani ortalama her iki saat ve sadece birinci gunu zorluk cektim diye bilirim bas agrisi oldu ama ondan sonra super gecti bugune kadar

    arkadasim her elmanin yaninda esmer ekmek yemis yavas yiyerek hemen tokluk hisi geliyor ama zaten bir kilo elma gun boyunca tokluk veriyor onun icin ben sadece sabahlari ekmek yedim

    googlede bakarsaniz elma diyeti hakinda zayiflatici bir ozeli oldugnu goreceksiniz
    burda bir ornek
    Elma yiyerek zayıflamak mümkün.Evet yanlış duymadınız bazı bilim adamları elma yiyerek zayıflamanın mümkün olduğunu kanıtlama çalışmalarına başladılar.Hem tok tutması hemde içinde asidik madde bulundurması nedeniyle zayıflamak isteyen kullanıcılarına elmayı tavsiye ediyorum.

  4. Konu Sahibi : sexybebek #4
    1kilo yesil elma 1.5kilo ve 2 kiloya kadar cikartabilirsiniz arkadaslar ben birinci gunu bir kilo yediysem ikinci gunu 1.5kilo yedim 3 gun 2kilo yedim sonra tekrak bir kilo 1.5kilo 2kilo gercekten zayiflatiyor ve ciltede bir ayri guzelik veriyor

  5. Konu Sahibi : sexybebek #5
    Giriş tarihi
    Apr 2008
    Mesajlar
    6,112
    bn hiçte sağlıklı değil
    yani sadece sabah kahvaltıyla duruyorsunuz ve yeşil çay yeşil elma yiyorsunuz
    insan düşüp bayılır

  6. Konu Sahibi : sexybebek #6
    EU2 Guest
    sanmam elma cok saglıklı bir meyvedir gerek lif degeri ile gerek vitamin olarak ve diş etlerini guclendirmesi agzı bakterilerini ve kokusunu gidermesi için tavsiye edilen
    tokluk hissi verdiren bi meyve bence mantıklı bende başlıcam yarından itibaren 63 kg suan gelişmeleri paylaşırım tşk ederim cnmmmmm opuyorumnanaktan

  7. Konu Sahibi : sexybebek #7
    Alıntı life_city kullanıcısından alıntı Mesajı Göster
    bn hiçte sağlıklı değil
    yani sadece sabah kahvaltıyla duruyorsunuz ve yeşil çay yeşil elma yiyorsunuz
    insan düşüp bayılır
    size oyle gelebilir ama bir kilo /2kiloya yiyebilirsiniz valla ben canli ornek gordum 130 kilo hatun bunu yapabilidiyse bizde yapabiliriz tabiki kimse zorla yap diyemem sadece paylastim ve 1/2kg elma gozunuze az geliyorsa ne diyimki ben yaptim ve ellimden geldi kadarda yapacam cunku sadece tarti degil ayna da bana gercekleri gosterdi bu 6 gunun sonunda isteyen yapar istemeyen yapmaz sadece paylasmajk istedim

  8. Konu Sahibi : sexybebek #8
    bencede pek sağlıklı değil ama denemeye değer derim neler yapmadıkki zayıflamak uğruna ben böyle şeyleri güne yayarım ana öğünümü az yiyerek ara öğünlerde elmayla güçlendirerek diyetime devam edebilirim anma şuan elma çok pahalı arkadaşlar 4 tl kilosu
    Cahille girme Münakaşaya.. Ya Sinirini Zıplatır Tavana..!! Ya da Yazık olur "Adabına"!!!
    My patience to stone!
    ' ~ Beni kimin taktığı önemli değil , benim kimi 'nereme' taktığım önemlidir .. ;)

  9. Konu Sahibi : sexybebek #9
    arkadaslar bir not iletmek istiyorum kesinlikle yesil elma olcak cunku asit orani daha yuksek oldugu icin daha doyurucu ve yag yakici kirmizi elma daha tatli daha az asitli ve daha cok sekerli onun icin yesil elma unutmayin :teytey:

  10. Konu Sahibi : sexybebek #10
    Giriş tarihi
    Dec 2007
    Mesajlar
    25,559
    illa yesil elmami olmasi sart???
    bende versem hic fena olmicakda
    yesil cay yesil elma ve 3litre su
    sabahlarida kepek tost ekmegi hadi hayirlisi bakalim
    HAYATIMDA ALDIGIM EN GÜZEL HEDIYEMSIN

Sayfa: 1/2160 1231151 ... SonSon

Benzer Konular

  1. Elma ve Elma Sirkesiyle Gelen Mucizeler
    By Mune in forum Bitki Sözlüğü
    Cevaplar: 28
    Son Mesaj: 27-01-2014, 00:59
  2. Amerikan kalp vakfı diyeti deneyimleri....
    By hamis in forum Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz
    Cevaplar: 76
    Son Mesaj: 26-11-2013, 20:38
  3. Elma Diyeti
    By ceren_35 in forum Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz
    Cevaplar: 3
    Son Mesaj: 04-01-2010, 22:33
  4. aşı deneyimleri
    By daisy83 in forum Bebek Bakımı ve Beslenmesi
    Cevaplar: 7
    Son Mesaj: 29-11-2009, 13:50
  5. Burç Deneyimleri
    By hypatia1982 in forum Burçlar, Tarot ve Astroloji
    Cevaplar: 4
    Son Mesaj: 15-11-2009, 13:51

Yetkileriniz

  • Yeni konular gönderemezsiniz
  • Mesajlara cevap yazamazsınız
  • Mesajınıza eklentiler ekleyemezsiniz
  • Mesajlarınızı düzenleyemezsiniz
  •  
Önemli uyarı, mesajlaşma yöntemi dönem dönem yönetim tarafından kontrol edilmektedir !
İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren kadinlarkulubu.com adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur.

Kadinlarkulubu.com hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkinden iletişime geçildikten sonra en geç 3 (üç) gün içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve avukatımız size yazılı/sözlü geri dönüş yapacaktır.