Sayfa: 1/2 12 SonSon
Toplam 11 adet sonuctan sayfa basi 1 ile 10 arasi kadar sonuc gösteriliyor

Konu: Kilo vermem durdu ne yapabilirim?

  1. Konu Sahibi : galadrielll #1

    Kilo vermem durdu ne yapabilirim?

    Merhaba,
    Mayıs 2009 da beslenmeme dikkat ederek, bol su içerek ve yürüyüş bandında haftada en az 3-4 gün birer saat geçirerek kilo verme sürecine girdim. Haziran sonuna kadar 82 kilodan 75 kiloya indim yani 7 kilo verdim. Yaz boyunca beslenmeme dikkat ettim. Bu arada şunu da belirtmeliyim dikkat etmek derken düzenli öğün yeme alışkanlığım hala yok ama kilo verirken de yoktu. Şekeri kestim, ekmek makarna vs çok az. sebze yemezdim salata şeklinde tüketiyorum artık ve az da olsa meyve yiyorum. Ayrıca yazın yüzdüm, yürüyüş yaptım, üstüne hafif egzersize de başladım. Ama iki aydır kilom sabit kaldı. 75 in bir gram altına inmiyor. Vücudun direnç gösterebileceğini biliyorum. Sizce iki ay direnç göstermesi normal mi? Çok güzel kilolar veren arkadaşlar var başarı öykülerini okudum. Lütfen bilen varsa yardımcı olsun çünkü yardıma ihtiyacım var :((
    Şimdiden çoook teşekkürler.


  2. Konu Sahibi : galadrielll #2
    canim bence daha düzenli yesen verirsin..mesela 6 ögün sabah kahvalti sonra ara ögün meyve ,öglen yemegi yine ara ögün, aksam yemegi yine ara ögün 4 saat arayla yemek ye yemeklerden 1.5 saat öncede ara ögün..vücut belli bir süre sona alisiyor o düzenede kilo vermede duruyor..bende 13 temmuzda 80 kiloyla basladim ramazandan önce 71 dim simdi ramazandada cok dikkat ediyorm 69..bence yeniden yeme seklini degistir..

    Bebeğimin doğacağı muhtemel tarih : 27-08-2014

    Hamileliğimin 36. haftası içindeyim.
    Bebeğimi kucağıma almama 28 gün kaldı.

    Bebeğinizin vücudundaki yağ oranının %2-%3 den %8 e yükselmesi yaklaşık 8 hafta aldı. Doğum öncesi gelişimin sonunda, bebeğinizin vücudundaki yağ oranı yaklaşık %15'de sabit kalacaktır. Bu koruyucu yağ dolgusu doğumdan sonra bebeğinizi sıcak tutmaya yardımcı olacaktır. Artık doktorunuzla haftada bir randevularınıza başlamalısınız.

    Bebeğimin yaklaşık ağırlığı : 2700 gr. - Yaklaşık boyu : 47.4 cm. (Baştan Topuğa)

    Hamilelik Takvimi - Hamilelik Günlüğünü İmza alanına eklemek için tıklayın


  3. Konu Sahibi : galadrielll #3
    yeme şeklini değiştirebilirsin mesela.reyyan arkdşmzn dediği gbi

  4. Konu Sahibi : galadrielll #4
    benimde aynısı oldu 2 aya yakın 63 ten bi gram assagı inemedim 5-6 ögün le beslenıordum vücudunu sasırt mesela bigün 2 top dondurma ye vücut sasırcaktır buna veya normal yeme düseninin aksini yap fisiksel aktiviteni deistir yemek saatlerini deistir hep aynı seyleri yiorsan farklı seyler yemeye basla 2-3 hafta kılo duruor sabırlı ol we sakın pes etme sonra tekrar kılo wermeye baslıor vücut

  5. Konu Sahibi : galadrielll #5
    Alıntı reyyan_06 kullanıcısından alıntı Mesajı Göster
    canim bence daha düzenli yesen verirsin..mesela 6 ögün sabah kahvalti sonra ara ögün meyve ,öglen yemegi yine ara ögün, aksam yemegi yine ara ögün 4 saat arayla yemek ye yemeklerden 1.5 saat öncede ara ögün..vücut belli bir süre sona alisiyor o düzenede kilo vermede duruyor..bende 13 temmuzda 80 kiloyla basladim ramazandan önce 71 dim simdi ramazandada cok dikkat ediyorm 69..bence yeniden yeme seklini degistir..

    ben sana ne dediiim

  6. Konu Sahibi : galadrielll #6
    vücudun bır direnme sınır varmış o kilo bı sure aynı kalırmış sen kilo veremıyorum diye sakın bırakma mesela uzun süredir altına inemediğimiz kilo sınır kilomuz ve bayadır üzerimizde olduğu için yakılmasıda zor yani inatçı sen diyetine devam et arkadaşım iradene sakın yenilme veremıyorum diye bı süre sonra kilolar takır takır gitmeye başlayacak
    bol kılo vermeler

  7. Konu Sahibi : galadrielll #7
    ozlem5723 Guest
    öğün sayını arttır metabolizmayı hızlandır... diyetisyenim öyle demişti......biraz sabret vermiyorum diye devam edersen verdiğin tüm kiloları geri alırsın..........bekleme sürecinden sonra tekrar hızlanır kilo vermen....sadece sabret......

  8. Konu Sahibi : galadrielll #8
    Çok teşekkürler arkadaşlar. Bende forumlarda okuduklarımdan sonra ve melocumun da özelden verdiği gazla bugün 3 ana 3 ara şeklinde 6 öğün yedim. Bundan sonra da devam edicem tabi. ıki ay kilo vermenin durması için çok uzun bir süre. Onca zaman azimle devam ettim ama moral bozukluğu oluyor işte.
    Bakalım bu şekilde beslenince neler olacak. Gelişmeleri yazarım :))

  9. Konu Sahibi : galadrielll #9
    Reyyan bu arada tebrik ediyorum seni. Temmuz ortasından bu yana 11 kilo. Söylediklerine benzer şeyleri meloşda söyledi ve başladım. Hep beraber atalım kilolarımızı :)))

  10. Konu Sahibi : galadrielll #10
    şekerim diyetisyene git,maddi gücün yetiyorsa,ben cana aksoya yada sevil nasa gidcektim,nil şahine gittim,2 ayda 8 kılo verdim,şimdi karar değiştim,randevumu aldım cumartesi nurcan bıçakçıya gidiyorum ümraniyede,yakınsan gel aylık 85 lira dört görüşme,yanı dört hafta

Sayfa: 1/2 12 SonSon

Benzer Konular

  1. Kilo vermem durdu, ne yapabilirim?
    By ifsumnadial in forum Diyet Soru / Cevap
    Cevaplar: 11
    Son Mesaj: 10-04-2012, 17:45
  2. Kilo vermem durdu??Sizce yanlış nerde
    By utmeras in forum Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz
    Cevaplar: 18
    Son Mesaj: 19-10-2011, 14:11
  3. kilo vermem durdu yardım ediiiiiiiiiinnn::(:(
    By rapustat in forum Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz
    Cevaplar: 9
    Son Mesaj: 26-02-2010, 13:10
  4. Arkadaşlar yardım kilo vermem lazım
    By ceren_35 in forum Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz
    Cevaplar: 3
    Son Mesaj: 14-01-2010, 08:30
  5. Kilo vermem durdu ne yapmalıyım?
    By beren2008 in forum Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz
    Cevaplar: 2
    Son Mesaj: 24-11-2009, 15:19

Yetkileriniz

  • Yeni konular gönderemezsiniz
  • Mesajlara cevap yazamazsınız
  • Mesajınıza eklentiler ekleyemezsiniz
  • Mesajlarınızı düzenleyemezsiniz
  •  
Önemli uyarı, mesajlaşma yöntemi dönem dönem yönetim tarafından kontrol edilmektedir !
İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren kadinlarkulubu.com adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur.

Kadinlarkulubu.com hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkinden iletişime geçildikten sonra en geç 3 (üç) gün içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve avukatımız size yazılı/sözlü geri dönüş yapacaktır.