Sayfa: 1/6 123 ... SonSon
Toplam 59 adet sonuctan sayfa basi 1 ile 10 arasi kadar sonuc gösteriliyor

Konu: 15 Günde 10 Kilo Diyetiyle Zayıflama Deneyimlerimiz

  1. Konu Sahibi : qsd #1

    15 Günde 10 Kilo Diyetiyle Zayıflama Deneyimlerimiz

    Arkadaşlar şimdi araştırırken bulduğum bu diyet Muzaffer Kuşhanın diyetiymiş,diyet listeleri başlığında diyet listesi var yinede buraya ekleyeyim.Bu diyetle gerçekten kilo veren var mı?Başlamayı düşünenler birlikte başlasak da motive etsek birbirimizi..
    Birde bu diyette çok yeniyor sanki,et de var nasıl veriliyor kilo anlamadım
    :uhm:


  2. Konu Sahibi : qsd #2

    Yoruma açık !

    En meşhur diyetisyenlerden bir tenesidir, Muzaffer Kuşhan. Yıllarca televizyonlarda insanlara beslenme ve zayıflama konusunda bilgiler veren Muzaffer Kuşhanın diyetleri yıllar sonra bile hala geçerliliğini ve gözdeliğini korumaya devam ediyor. Muzaffer Kuşhanın 15 günde 10 kiloya kadar kilo verebileceğinizi vaadeden diyet listesi aşağıda yer almakta. Diyetin uygulanış süresi 15 gün. Biz sadece 1 haftalık listeyi veriyoruz. 2. Haftada liste aynen uygulanmalıdır. Aralarda acıktıkça, salatalık, marul, havuç yenilebilir. İçecek olarak şekersiz her şey içilebilir. Salatalara yağ konulmayacaktır.
    Diyet listesisindeki kahvaltı, hergün aynı şekilde olduğundan kahvaltı listesini bir kez buradan veriyoruz.
    SABAH KAHVALTILARI (15 GÜN BOYUNCA AYNI)
    1 dilim kepek ekmeği,
    kibrit kutusu büyüklüğünde peynir(istediğiniz türden olabilir)
    şekersiz çay,kahve
    PAZARTESİ:
    ÖGLE:
    İki tane katı pişmiş yumurta.
    Domates, salatalık, (miktar yok istediğiniz kadar.)
    AKŞAM:
    8adet ızgara köfte(ekmek içi konmadan yapılacak)
    Limonlu Salata(arzu ettiğiniz salatayı kullanabilirsiniz,sınır yok.)
    SALI:
    ÖĞLE:
    1 simit
    1 bardak ayran
    AKŞAM:
    Haşlanmış Tavuk (yarım yiyebilirsiniz)
    Salata
    ÇARŞAMBA
    öĞLE:
    200 gr. yoğurt(kaymaksız)
    1 dilim kepek ekmeği
    Salatalık(sınırsız)
    AKŞAM:
    2 Büyük dilim ızgara et
    (Veya bir büyük ızgara balık)
    Salata
    PERŞEMBE
    ÖĞLE:
    200 gram haslanmış patatesten yapılmış salata
    içine domates, taze soğan, salatalık eklenecek
    limon ve hardal da konabilir, yağ yok.
    AKŞAM:
    6 adet kuzu pirzola
    Salata
    CUMA
    ÖĞLE:
    2 yumurta ile yapılmış domatesli menemen
    Salata
    AKŞAM:
    1 büyük tabak haslanmış yağsız makarna,
    Yoğurt
    CUMARTESİ
    ÖĞLE:
    haşlanmış 2 tane sosis
    Salata
    AKŞAM:
    3 adet (az pirinçle yapılmış) biber,domates veya kabak dolması
    2 kaşık yoğurt
    PAZAR
    ÖĞLE:
    100 GR. beyaz peynir
    1 dilim kepek ekmeği
    salatalık,domates
    AKŞAM:
    şiş ızgara
    Salata


    Yani bunları yesek daha çok kilo almazmıyız?kaydirigubbakcemile2
    Ama bu diyetle kilo verenlerin sayısı da az değilsositososito

  3. Konu Sahibi : qsd #3
    NOT: Öğün aralarında istenildiği kadar havuç, salatalık, marul, soda, kahve, çay serbest
    Et porsiyonları=200gr olacak. Sebze ve etin bi,rlikte bulunduğu menülerde (örnek:kıymalı taze fasülye)-- Et (100gr) + Sebze (100gr)= 200gr şeklinde tüketilecek

    Böyle de bir dipnot buldum araştırırken:hulya:

  4. Konu Sahibi : qsd #4

    I love KK

    canım ben yapmıştım bu diyeti 2 hafta ama kilom 56 falan olduğu için 2 kilo faalan verdim anca :) artı tek bu diyetle kilo verilmesi mümkün değil Sporda şart..

    15 günde 10 kilo verilmesi imkansız kilosu 100 ve + olanlar için geçerli bu rakam..

    kilosu az olanlar 2 3 kilo anca verebilior fazla olanlar ise 5 10 gibi verior

    ki 15 günde 10 kilo verirsek giden emin olun sudur ve 2 kat fazlasıyla geri gelir kilolar.. ;)

  5. Konu Sahibi : qsd #5
    Ben 60 kiloyum hedefim 50 olsada ilk başta 55e bile insem benim için iyi bir başlangıç olucak
    Sen harfiyen uydunmu bu diyete?15 günmü yapmıştın?

  6. Konu Sahibi : qsd #6
    Protein ağırlıklı bir diyet listesi....15 günde 10 kilo nasıl verilir yaaa.O kadar şişman kişi var bunu yapar verirdi o zaman.Bana çok tuhaf geldi açıkçası.

  7. Konu Sahibi : qsd #7
    Valla tavuk var et var yoğurt var sebze var bende anlamadım işte..
    Deneyip verenler varsa yorumlarını paylaşsın da ona göre başlayalım yada başlayamayım boşuna
    :hulya:

  8. Konu Sahibi : qsd #8
    yok canım akşam menülerini biraz değiştirdim ama benzer bi menü olmasına gayret ettim..

    harfi harfiyen uysan bile 15 günde 10 kilo veremessin..2 en fazla 3tür oda spor ağırıklı olursa


    mucize sonuç beklemeyenler deneyebilir :)
    Düzenleyen: spook_girl Düzenleme Tarihi : 13-11-2009 Düzenleme Saati :02:14

  9. Konu Sahibi : qsd #9
    Ben başlıycam galibasositososito
    Bana katılan olursa bekliyorum diyet kardeşliği oluşturalımkaydirigubbakcemile3
    zemuszemuszemuszemus

  10. Konu Sahibi : qsd #10
    yengemle yapmıştık bunu
    ben 4 kilo verdim yengem 2
    10 kilo imkansız

Sayfa: 1/6 123 ... SonSon

Benzer Konular

  1. Fasulye diyetiyle 38 kilo verdi
    By anne-10 in forum Diyet Başarı Öyküleri
    Cevaplar: 19
    Son Mesaj: 29-12-2013, 19:48
  2. hamilelikte kilo verenler varmı?
    By bebeto in forum Hamilelerden Haberler: Soru ve Sorunlar
    Cevaplar: 4
    Son Mesaj: 30-04-2010, 10:27
  3. sandaloz ve lema sirkesi ile kilo verenler
    By sevincaltunel in forum Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz
    Cevaplar: 2
    Son Mesaj: 12-02-2010, 07:31
  4. Salata Diyetiyle Ayda 6 Kilo / Selahattin Dönmez...
    By serseri in forum Diyet Listeleri
    Cevaplar: 1
    Son Mesaj: 19-11-2008, 16:10
  5. Yoğurt Diyetiyle 5 Günde 3 Kilo
    By EU1 in forum Diyet Listeleri
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj: 07-06-2007, 18:19

Yetkileriniz

  • Yeni konular gönderemezsiniz
  • Mesajlara cevap yazamazsınız
  • Mesajınıza eklentiler ekleyemezsiniz
  • Mesajlarınızı düzenleyemezsiniz
  •  
Önemli uyarı, mesajlaşma yöntemi dönem dönem yönetim tarafından kontrol edilmektedir !
İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren kadinlarkulubu.com adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur.

Kadinlarkulubu.com hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkinden iletişime geçildikten sonra en geç 3 (üç) gün içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve avukatımız size yazılı/sözlü geri dönüş yapacaktır.