Sayfa: 1/228 1231151 ... SonSon
Toplam 2271 adet sonuctan sayfa basi 1 ile 10 arasi kadar sonuc gösteriliyor

Konu: Akşam 18.00'den Sonra Yemeyerek Zayıflama Deneyimlerimiz

  1. Konu Sahibi : Pandomim #1
    Giriş tarihi
    Sep 2008
    Mesajlar
    11,793

    Akşam 18.00'den Sonra Yemeyerek Zayıflama Deneyimlerimiz

    Merhaba Bayanlar

    Thor'un desteği ve izniyle böyle bir topik açtım. Kensinin başarı hikayesini okuyup çok etkilendim. Saat 18 de akşam yemeği faslını bitirip Saat 21 gibi bir meyve yiyip veya süt içmeyi becerebilirim diye düşündüm. En azından azmettim yapıcam. Bir hafta oluyor nerdeyse deniyorum ve 1 kilo 200 gr farketti. Kendimi çok kasmadım bu bir hafta boyunca gün içinde. Sadece bol bol suyumu içmeye dikkat ettim. Kahvaltımı sabah en geç 9 da yapıyorum. Kahvaltımı yapmadan önce bir bardak su içiyorum. Gün içinde de sağlıklı besleniyorum. Öğlen sebzemi veya etimi yanında yoğurt veya salatayla birlikte. Akşamda yine aynı şekilde öğlen ne yemediysem onu yiyeyerek sağlıklıda besleniyorum. Artı canım çok kola çekiyorsa bir kutu light içiyorum (günde bir kutu light kolanın bir zararı olmadığını diyetisyen söylemişti ona güvenerek) veya asitli bişey istiyorsa maden suyu.

    Gelin hep beraber 18'den sonra ağzımızı tutarak kilo verelim :dance:
    Düzenleyen: Pandomim Düzenleme Tarihi : 23-12-2010 Düzenleme Saati :14:59


  2. Konu Sahibi : Pandomim #2
    Giriş tarihi
    Sep 2008
    Mesajlar
    11,793
    Arkadaşlar Thor 'un başarı hikayesinin linkini ekliyorum.

    http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-...yda-indim.html

    Bende bir hafta önce onun yaptığı gibi bir defter tutmaya başladım. Her sabah tartılıyorum. Deftere kilomu ve tarihi yazıyorum. Gün içerisinde yediklerimi yazıyorum. Çantamda taşıyabileceğim küçük bir defter aldım. Akşamları atıştırmak isteyince defteri aklıma getiyorum. Yarın 100-200 gr eksik çıkmam lazım yemicem diyorum. Defter tutmak insanı hem motive ediyor hemde yediklerimizi görüyoruz.

  3. Konu Sahibi : Pandomim #3
    canım merhana bende katılmak isterim sana çünkü zayıflamam daki tek engel akşam atıştırmalarım..geçtiğimiz hafta 6 dan sonra meyva dışında bişey yemedim ve çok rahat ettim ne şişlik ne de başka bir problemim oldu ama pes ettim sonunda edim bişeyler tabi..
    ben aynı zamanda s beden olmak isteyenler topiğindeyim senin başlıkta çok yararlı olacak bana.boyum 171 kilom 59 55 olmak istiyorum belkide daha az.balık etliyim çünkü..
    umarım başarırız canım

  4. Konu Sahibi : Pandomim #4
    Giriş tarihi
    Jul 2007
    Mesajlar
    1,564
    bende katılıyorum canım,18den sonra
    sadece meyva yerim oda saat 20de olur..

  5. Konu Sahibi : Pandomim #5
    kızlar buna ben de katılmaya karr werdim yazın 6 kilo wermiştim ünivde 2. öğretiim olduğum için bazen kendimizi tutamayıp 11 de 12 de baya bi yediğimiz oluyor baktım sanki hafften kilo almaya başladım gibi bunu yapabilirm gibi geldi

  6. Konu Sahibi : Pandomim #6
    kesinlikle dogru yoldasın. sana tavsiyem gündüzleri çok sıkma kendini. sabah kahvaltısını güzel yap.
    4 aya kalmaz manken gibi olmak için spor yapmaya başlarsın:)

  7. Konu Sahibi : Pandomim #7
    iki dogumumdan sonra ben böyle zayıfladım. ikisinde de 90 kiloyla doguma gittim. rejime başladıgımda 83tüm. bebeğim temmuz 22 dogumlu. yarın 4 ayı bitiyor ben 63 kiloyum. emzirirken hiç zorlanmadım. ben ilk dogumumda dayanamayıp aksam yiyordum bu sefer öğlen 2 de yiyip hayatımdan aksam yemeğini kaldırdım. haberlerin karsında çekirdek dizi karsısında meyve. ben çok sıkmadım kendimi. bu arada bal sirke olayını mutlaka tavsiye ederim. ben aç karnına sabah aksam kullandım son 4 kilomu böyle verdim çok kolay oldu.

  8. Konu Sahibi : Pandomim #8
    Alıntı elif111 kullanıcısından alıntı Mesajı Göster
    iki dogumumdan sonra ben böyle zayıfladım. ikisinde de 90 kiloyla doguma gittim. rejime başladıgımda 83tüm. bebeğim temmuz 22 dogumlu. yarın 4 ayı bitiyor ben 63 kiloyum. emzirirken hiç zorlanmadım. ben ilk dogumumda dayanamayıp aksam yiyordum bu sefer öğlen 2 de yiyip hayatımdan aksam yemeğini kaldırdım. haberlerin karsında çekirdek dizi karsısında meyve. ben çok sıkmadım kendimi. bu arada bal sirke olayını mutlaka tavsiye ederim. ben aç karnına sabah aksam kullandım son 4 kilomu böyle verdim çok kolay oldu.
    bravo canım tebrik ederimmalkisalkisalkisalkisalkisalkis


    a.s.

  9. Konu Sahibi : Pandomim #9
    kızlar ya nerdesiniz huuuuu nasıl gidiyor diyetler??? ben dün 6 dan sonra sadece çok acıktığım için bir ufacık kase sütsüz k-flakes yedim o kadar.ama bu sabah acayip aç uyandım ve karnım dümdüzdü :)))

    haberlerinizi bekliyorum 6 dan sonra yememeyi başarabildinizmi yazın lütfennn

  10. Konu Sahibi : Pandomim #10
    Ben de 19.00 dan sonra bir şey yemiyorum. Çok acıkırsam iki yudum süt içiyorum.:kahve:

Sayfa: 1/228 1231151 ... SonSon

Benzer Konular

  1. 2009 Kasım Hatunları Hadi Zayıflayalım
    By ebisce in forum Kasım Anneleri
    Cevaplar: 146
    Son Mesaj: 21-08-2010, 13:36
  2. Hadi Birlikte Zayıflayalım
    By seda_1983 in forum Kasım Anneleri
    Cevaplar: 970
    Son Mesaj: 12-04-2010, 14:00
  3. Cevaplar: 3
    Son Mesaj: 20-11-2009, 01:13
  4. 1 yaşından sonra akşam yemekleri
    By ebrizm in forum Bebek Bakımı ve Beslenmesi
    Cevaplar: 4
    Son Mesaj: 16-11-2009, 16:10
  5. Ayrıldıktan sonra ilk kez bu Akşam bulusacağız
    By missdance in forum Aşk Hikayelerimiz/Dertlerimiz
    Cevaplar: 20
    Son Mesaj: 20-07-2009, 00:22

Yetkileriniz

  • Yeni konular gönderemezsiniz
  • Mesajlara cevap yazamazsınız
  • Mesajınıza eklentiler ekleyemezsiniz
  • Mesajlarınızı düzenleyemezsiniz
  •  
Önemli uyarı, mesajlaşma yöntemi dönem dönem yönetim tarafından kontrol edilmektedir !
İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren kadinlarkulubu.com adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur.

Kadinlarkulubu.com hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkinden iletişime geçildikten sonra en geç 3 (üç) gün içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve avukatımız size yazılı/sözlü geri dönüş yapacaktır.