Toplam 6 adet sonuctan sayfa basi 1 ile 6 arasi kadar sonuc gösteriliyor

Konu: Simit - Ayran diyeti paylaşımlarımız..

  1. Konu Sahibi : DiLeMmM #1

    Onaylıyorum Simit - Ayran diyeti paylaşımlarımız..

    arkadaşlar bu diyeti deneyenleriniz var mı :uhm: diyet listelerini incelerken aklıma yattı gibi bu diyet , deneyelim ne dersiniz? ben pazartesi başlıyorum inş katılırsanız birlikte yapalım.

    simit ayran diyeti olarak burada da arattırdım ama bulamadım ben bu dıyetten eger varsa silinebilir ...
    arkadaşımdan aldığım bir diyet listesi bu oda bir dergiden bulmuş ve kagada yazmış ama sonrada dergiyi kaybetmiş yani ünlü birinin diyeti ama kim kestiremiyoruz acıkcası arkadaşım bu listeyi 2 hafta yaptı ve 7 kilo verdi ve almadı ben 5 gün yaptım ve 3 kg verdim haftaya da yine başlayacağım inşallah bir cok arkadaşında kilo vermesine vesile olmuş olurum ......herkese kolay gelsin.....

    her gün kahvaltı aynı ......
    kahvaltı :: 1 dilim kepek ekmeği
    1 dilim beyaz peynir
    5 zeytin
    domates we salatalık sınırsız
    şekersiz çay
    3-4 ceviz veya fındık
    her gün aralarda istendiği kadr meyva tüketilebilir ama kavun incir ve muz hariç

    pazartesi
    öğlen :: 1 simit 1 bardak ayran
    akşam :: tvuk göğsünden mantarlı sote ve salata

    salı
    öğlen ::1 simit 1 ayran
    akşam :kıymalı ıspanak yada semizotu 3 yemek kaşıgı yogurtlu

    çarşamba
    öğlen :: 1 simit 1 bardak ayran
    akşam :: kıymalı taze fasülye salata

    perşembe
    öğlen ::yarın kilo meyva (kavun incir muz hariç )
    akşam :: mantarlı kepekli makarna

    cuma
    öğlen ::paynirli sandöviç 1 bardak ayran
    akşam :: sebzeli but yemegi salata

    cumartesi
    öğlen ::peynirli sandöviç 1 bardak ayran
    akşam :: ızgarada balık salata

    pazar
    öğlen :: yarım kilo meyva
    akşam :: mantarlı kepekli makarna

    notlar :::
    her yameğin içine 1 diş sarımsak eklenecek
    günde 2-3 bardak form çayı içilecek şekersiz
    soda ve şekersiz olan içecekler serbest....

    yemeklerin yapılışı :))
    tavuk göğsünden mantarlı sote :: bır parca tavuk göğsü we bı kac mantar sote yapılır domates yada salca ile kavrulup pişirilir istenirse biberde ekleyebılırsınız sarımsak rendeleyip yada dograyıp eklenir

    kıymalı ıspanak kıymalı taze fasülye normal bildiğimiz gibi sarımsak rendeleyip yada dograyıp eklenecek o kadar

    makarna :: normal makarna pişirilir tereyagı eklenir biraz mantarlar haslanır yada konserve olabılır dogranıp eklenir birde üzerine kaşar peyniri rendesi eklenir

    sebzeli but :: tavuk butları haşlanır patlıcan fasülye kabak we istenilen sebzelerle içine but atılarak sacalı yada domates rendesiyle yapılır sarımsak unutulmaz karışık sebzeli yemek olur yani.ben boyle sevmediğim için butları haslat-yıp biraz patatesle fırına atıyorum bır dılım patates ve 1 but yıyorum ...
    kolay gelsin .....
    Düzenleyen: DiLeMmM Düzenleme Tarihi : 06-02-2010 Düzenleme Saati :19:35


  2. Konu Sahibi : DiLeMmM #2
    Muzaffer Kuşhan'ın diyeti bu.
    Ben de bir ara başlamıştım. Liste diyetleri yapamadığımdan 3-4 gün sonra bırakmıştım.
    Kolaylıklar diliyorum. Umarım başarılı olursuna.s

  3. Konu Sahibi : DiLeMmM #3
    Ben geçen hafta yaptım. Beş gün birebir uyguladım, çabuk kilo veren bir bünyem olmasına karşın 100 gr bile veremedim ve bıraktım.

  4. Konu Sahibi : DiLeMmM #4
    yaaa heveslendimmm şimdii ama mantar yemiorum,kıymalı karışık yemekler yiyemiorum ayrıca köfte yapıp karışık yiyeyim ozman...off yaa bunu yapan olursa yazsın lütfennn..

  5. Konu Sahibi : DiLeMmM #5
    Giriş tarihi
    Oct 2007
    Mesajlar
    1,724
    bu lısteyle cok cabuk kılo verılecegını sanmıyorum kılo verdırır tabıkı ama 5 gunde bır kac kılo verılebılecegını dusunmuyorum

  6. Konu Sahibi : DiLeMmM #6
    vaktinde gittiğim bir diyetisyen 1 adet simitte 1 ekmek kadar kalori bulunduğunu söylemişti. zaten simitin üstündeki susamlar çok yağlı malesef.. ama öğünlerinizde ekmek yerine arada bir 1/3 simit yiyerek değişim yapabilirsiniz demişti diyetisyenim. burda bahsedilen simit farklı bişey olabilir.. yani susamsız kepekli vs vs gibi..
    hepinize sevgiler Şeniz

Benzer Konular

  1. Çeyiz hazırlığı ve fikir paylaşımlarımız (Sohbet bölümü)
    By Elif in forum Çeyizimiz için biz neler aldık ?
    Cevaplar: 78952
    Son Mesaj: 19-04-2014, 08:27
  2. Paylaşımlarımız...
    By terlik in forum Hiçbir başlığa uymayan yazılar !
    Cevaplar: 17
    Son Mesaj: 14-02-2010, 13:42
  3. Ayran Aşı(van)
    By ferday in forum Yöresel Yemekler II
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj: 05-01-2008, 21:56
  4. Simit Diyeti...
    By yaren_76 in forum Diyet Listeleri
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj: 24-05-2007, 17:03
  5. Ayran
    By cemrem in forum Bitkisel Kürler - Şifa Reçeteleri
    Cevaplar: 4
    Son Mesaj: 21-05-2007, 17:21

Yetkileriniz

  • Yeni konular gönderemezsiniz
  • Mesajlara cevap yazamazsınız
  • Mesajınıza eklentiler ekleyemezsiniz
  • Mesajlarınızı düzenleyemezsiniz
  •  
Önemli uyarı, mesajlaşma yöntemi dönem dönem yönetim tarafından kontrol edilmektedir !
İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren kadinlarkulubu.com adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur.

Kadinlarkulubu.com hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkinden iletişime geçildikten sonra en geç 3 (üç) gün içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve avukatımız size yazılı/sözlü geri dönüş yapacaktır.