Sayfa: 1/2 12 SonSon
Toplam 17 adet sonuctan sayfa basi 1 ile 10 arasi kadar sonuc gösteriliyor

Konu: ekmek diyetiyle 2-3 dünde 1,5 - 2 kilo diyeti

  1. Konu Sahibi : kutlumelek #1

    I love KK ekmek diyetiyle 2-3 dünde 1,5 - 2 kilo diyeti

    kızlar cuma günüydü galiba. ömer çelakıl tv de ekmek diyetinden bahsetti . ibrahim saraçoğlu ile beraber . programı izleyen var mı ? bu diyeti deneyen varsa deneyimlerini paylaşabilir mi? denemek istiyorum da.


  2. Konu Sahibi : kutlumelek #2
    ekmekli diyette mi warmış çok merak ettim dogrusuuu

  3. Konu Sahibi : kutlumelek #3
    valla canım ben internette araştırdım günde 12 dilim ekmekle yapılıyormuş bıçakla sürebildiğin kadar tereyağı bir seferde ne kadar sürersen .ekmeğide kızartarak yiyorsun sanırım. aynı şeyi ömer çelakılda söylüyordu ben açtığımda ama programın tamamını izleyemedim. genelde böyle bir öneride bulunurken kur'an la destekliyor.acaba örnekte bulundu mu?

  4. Konu Sahibi : kutlumelek #4
    Ekmek diyetide olurmuymuş demeyin oluyormuş kızlar
    Hedef: 3 günde 1.5-2 kilo.
    Günlük kalori: 900 Kcal

    Bu rejim tek gıda rejimi grubuna giren ve en fazla 3 gün süreyle yapılabilecek bir diyettir. Yeniden başlamak için aradan 4 günlük bir süre geçmesi gerekir
    3 gün boyunca günde 10-12 dilim kızarmış ekmek yenilen bu diyette ekmeklere çok az tereyağı sürebilirsiniz.



    Tek bıçak hareketi ile sürülebildiği kadar 10-12 dilim ekmek gün boyunca istendikçe de yenebilir ancak öğün düzenine uyulması daha doğru olur. Ancak aralarda da sayıyı aşmamak kaydıyla yiyebilirsiniz. Tek gıda rejimi olduğu için sağlık açısından sakıncalı bir diyet olup bir kereden fazla uygulanmaması kuvvetle önerilir.

    Bu diyette istediğiniz kadar şekersiz çay veya kahve içebilirsiniz.

    Bu diyetin günlük menüleri
    3 GÜN BOYUNCA
    # Sabah : 2-3 dilim ekmek.
    # Öğle : 3-4 dilim ekmek.
    # Akşam : 3-4 dilim ekmek.

  5. Konu Sahibi : kutlumelek #5
    Vücudun tek bir besin maddesine yoğunlaşarak, şoklanmasına dayalı bu diyet sisteminde tek besininiz ekmektir. Dilediğinizce şekersiz kahve ve çay tüketebildiğiniz diyet boyunca, yeşillik, meyve sebze tüketiminden uzak durmanız gerekmektedir. Üç gün süren bu diyeti tekrar yapmak için en az dört gün beklemeniz gerekmektedir.

    İlk gününe sabah kahvaltısında iki dilim ekmek ile başladığınız diyete, öğlen ve akşam üçer dilim ekmek ile devam ediyorsunuz. İkinci gün ve üçüncü gün de bu sayılara ve öğün saatlerine sadık kalıyorsunuz. Bünyeniz bu süreç içerisinde oldukça hızlı çalışacaktır. Ancak aldığınız besinlerde hızlıca eritilerek enerjiye dönüştürülebilecek madde bulunmayacağından, yorgunluk hissedebilir, aniden yüksek performansla çalışmaya başlayan sindirim sisteminiz nedeniyle kendinizi biraz rahatsız hissedebilirsiniz.

    Bu şok diyetinin ardından, bir beslenme uzmanının belirleyeceği düzende, sağlıklı ve çeşitli besinlerle beslenerek vücudunuzun dengeyi yeniden oturtmasını sağlayabilir, verdiğiniz kiloları aynı hızla almanızın önüne büyük bir engel koyabilirsiniz.

  6. Konu Sahibi : kutlumelek #6
    çok enteresan mış :)

  7. Konu Sahibi : kutlumelek #7
    denemeseniz kızlar, yani böyle şey olmaz, vitemin, mineral, protein, bunlar olmadan... tek yönlü beslenme, bir de böbrekleri, karaciğeri düşünmek gerek... her türlü yani, zaten sakıncalı demiş işte, lütfen bir kez daha düşünün...

  8. Konu Sahibi : kutlumelek #8

    :)

    kesinlekle denenmez diyetisyenler günlük alınması gereken ekmeğin kepekli 6 dilimi geçmemesi gerektiğini söylüyorlar ki bu kiloya göre değişir

  9. Konu Sahibi : kutlumelek #9
    haklısınız kızlar aslında bende tek gıda rejimine karşıyım da 3 gün zaten. bu survıvor dakiler de hep balık yiyor 3 ay :)

  10. Konu Sahibi : kutlumelek #10
    2 günde 3 günde kilo verilmez sadece vücuttaki su kaybı o kilo asla gitmez 3 günde

Sayfa: 1/2 12 SonSon

Yetkileriniz

  • Yeni konular gönderemezsiniz
  • Mesajlara cevap yazamazsınız
  • Mesajınıza eklentiler ekleyemezsiniz
  • Mesajlarınızı düzenleyemezsiniz
  •  
Önemli uyarı, mesajlaşma yöntemi dönem dönem yönetim tarafından kontrol edilmektedir !
İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren kadinlarkulubu.com adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur.

Kadinlarkulubu.com hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkinden iletişime geçildikten sonra en geç 3 (üç) gün içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve avukatımız size yazılı/sözlü geri dönüş yapacaktır.