Sayfa: 1296/10618 İlkİlk ... 124612861294129512961297129813061346 ... SonSon
Toplam 106174 adet sonuctan sayfa basi 12,951 ile 12,960 arasi kadar sonuc gösteriliyor
  1. Konu Sahibi : SAPHIRA #12951
    Alıntı eski_bir_masal kullanıcısından alıntı Mesajı Göster
    Çok teşekkür ederim umarım işe yararr ..
    Masalcım ılık su banyosu işe yarayabilir, benim çocukların doktoru da önerir kabızlık durumlarında. Ama hala geçmezse ilaçları almalısın bence, Canan hoca kabız olmamaya çalışın, kabız olunca yiyecekler toksine dönüşmeye başlıyor demişti uzun süre bağırsakta durduğu için:-(


  2. Konu Sahibi : SAPHIRA #12952
    Selamlar...

    Kahvaltımı yazmıştım, şimdi diğer yediklerimi de yazayım:

    öğlen: 1 adet trabzon hurması, 1 kuru kayısı, 1/2 kuru erik biraz ceviz ve fındık, 1 bardak ılık süt

    Akşam: Salata, 2 kaşık kıymalı taze fasulye yemeği(dondurucudan, kendim koymuştum), 1 tabak yoğurt, 2 köfte, 1 tane köfte kadar tavuk göğsü, biraz lahana ve karnabahar turşusu(acılı, ev yapımı)

    Sıvı:3 lt su, çay

    Spor: İş dönüşü 40dk tempolu yürüyüş

    İnşallah yeme faslını kapatmışımdır:-(
    nolur bu akşam bir kaza olmasın.....

  3. Konu Sahibi : SAPHIRA #12953
    Giriş tarihi
    Sep 2010
    Mesajlar
    18,146
    Alıntı papadiya kullanıcısından alıntı Mesajı Göster
    canım bu gece bırıkı yontem daha dene sabaha tamamdır hıc korkma :)))

    Tamam beyin gücü diyorum olacak bugün olacak :1
    :

    Alıntı strawberrym kullanıcısından alıntı Mesajı Göster
    selam kızlar.. sabah(10.00): klasik karatay kahvaltısı akşam(15.30): 1 küçük tabak kuru fasulye.. 2 tavuk budu.. 2 kaşık şakşuka 1 küçük paket yoğurt... bi daha da anlatmıcam kimseye bugün gıcık oldum :/ ekmek yemen lazım ama meyve yemeen lazım diyiyp diyip motivasyonu sona indiriyorlar.. :@ anlatsamda anlamıyorlar puuuufffff :S

    İnsanlara anlatmaya hiç çalışma.
    Herkes muhalefet oluyor sen bildiğini uygulaa .


    Alıntı strawberrym kullanıcısından alıntı Mesajı Göster
    canım yanlış anlamadıysam kabızlık problemi olan sensin.. kurutulmuş yaban mersini her derde deva.. ben hergün bir avuç yiyorum kabızlığı önlüyor ve daha bir çok şeyi..

    Ayy benim kabızlığım olay oldu dimi
    Yaban mersininin şekerlenmemiş olanını yiyemiyorum şekerlenmişi de yenilmemesi gerekiyor diye biliyorum ama ..


    Alıntı gamzeed kullanıcısından alıntı Mesajı Göster
    canım bence daha fazla bekleme bu akşamda sıcak su olayını dene bende biliyorum onu yeğenimden hatta badem yağıda içebilirsin bir çorba kaşığı 1 saat sonrasında sıcak su yaparsan inşallah faydasını görürsün hatta karnına masajda yapabilirsin ama baktın yarın sabahda tık yok al ilaçlarını..

    hatırlattığın iyi oldum canım unutmuştum bunu ama işe yarıyor..


    yeme canım yapmaaa kaçamak devri bitti ay falan sakat günlerde tutalım kendimizi :)

    Badem yağı değil de hint yağı denedim.
    Sözde bağırsakları tamamen boşaltırmışş.
    Ama yok ..
    Masaj da yapıyorum bebe yağıyla.
    O hepp yaptığım bir şey aslında.
    Bu akşam sıcak suya oturacağım bakalım.


    Alıntı gozleme kullanıcısından alıntı Mesajı Göster
    Masalcım ılık su banyosu işe yarayabilir, benim çocukların doktoru da önerir kabızlık durumlarında. Ama hala geçmezse ilaçları almalısın bence, Canan hoca kabız olmamaya çalışın, kabız olunca yiyecekler toksine dönüşmeye başlıyor demişti uzun süre bağırsakta durduğu için:-(

    deneyeceğim bu gece gözlemecim kararlıyım ona.
    Doğru ya hem toksine dönüşüyor hem çok rahatsız ediyor.
    Bir de o kadar spora nasıl oldu anlamadım.
    Bugün 2 mil leslie ile yürüdüm.
    30 dakikada soğuk havada koştum.
    Ama olmazsa ilacı alayım artık bu gece.
    Geceden alırsam yarın günddüz etkisini gösterir.

  4. Konu Sahibi : SAPHIRA #12954
    Giriş tarihi
    Sep 2010
    Mesajlar
    18,146
    Alıntı gozleme kullanıcısından alıntı Mesajı Göster
    Selamlar...

    Kahvaltımı yazmıştım, şimdi diğer yediklerimi de yazayım:

    öğlen: 1 adet trabzon hurması, 1 kuru kayısı, 1/2 kuru erik biraz ceviz ve fındık, 1 bardak ılık süt

    Akşam: Salata, 2 kaşık kıymalı taze fasulye yemeği(dondurucudan, kendim koymuştum), 1 tabak yoğurt, 2 köfte, 1 tane köfte kadar tavuk göğsü, biraz lahana ve karnabahar turşusu(acılı, ev yapımı)

    Sıvı:3 lt su, çay

    Spor: İş dönüşü 40dk tempolu yürüyüş

    İnşallah yeme faslını kapatmışımdır:-(
    nolur bu akşam bir kaza olmasın.....

    Yok yok kaza falan ..
    Bitti yeme faslı bak ay büyüyor kilo almayalımm .

  5. Konu Sahibi : SAPHIRA #12955
    Alıntı ceylin1907 kullanıcısından alıntı Mesajı Göster
    masal ve loxicim msj kutularınız doluymuş,size msj atıcaktım atamadımm
    şimdi boşaltıyorum canım:)

  6. Konu Sahibi : SAPHIRA #12956
    melabaa kızlarr ben geçen hafta cuma 51.9 çıkmıştım tartıda bu cuma tartılamadım ve evde olmadığım için gezdim dolaştım kaçamak oldu arada ama yine vermişim sanırım :D
    51.4 çıktı üstümde botlarım ağır biraz onun da ağırlık yaptığını düşünerek kendimi 51 kilo hissediyorum..

    Ayrıca koşuyorum ben haftada 2 gün hocam koşmadan 1 gün önce makarna vs. gibi şeyler yememi söyledi.
    Koşacağım günler kahvaltıda yumurta yerine bal reçel vs. yemem gerektiğini söyledi.
    Napsam bilemedimm

  7. Konu Sahibi : SAPHIRA #12957
    Alıntı tienen kullanıcısından alıntı Mesajı Göster
    melabaa kızlarr ben geçen hafta cuma 51.9 çıkmıştım tartıda bu cuma tartılamadım ve evde olmadığım için gezdim dolaştım kaçamak oldu arada ama yine vermişim sanırım :D
    51.4 çıktı üstümde botlarım ağır biraz onun da ağırlık yaptığını düşünerek kendimi 51 kilo hissediyorum..

    Ayrıca koşuyorum ben haftada 2 gün hocam koşmadan 1 gün önce makarna vs. gibi şeyler yememi söyledi.
    Koşacağım günler kahvaltıda yumurta yerine bal reçel vs. yemem gerektiğini söyledi.
    Napsam bilemedimm
    bal,reçel yerıne muz yesen olmaz mı canım?
    canan hoca spor yapmadan once muz yenılmesını onerıyor yeenı kıtabında.

    makarna yerıne ne olabılır acaba?

  8. Konu Sahibi : SAPHIRA #12958
    slm kızlar.pazar gunku sınav kötu gectı maalesef,pasta da yedım ev pizzasidave bu sabah tartıda +2 kg çıktım,74 kg yaniçıldıracagım,3 gunde 2 kg almayı basardım valla.
    dünkü başlangıcı bugune aldım pazartesi olmasının da etkisiyle,bu haftayı hafıf gecırmeye karar verdım.her akşam balık yıyecegım 4 gun boyunca,,alışverısımı de yaptım,bakalım sonuclar nasıl olacak,öncelikle şu taze aldıgım 2 kg yu vermelıyım

    bugun ılde bankada ıslerım vardı,o yuzden duzenlı ogunler yapamadım.yedıklerım:

    sabah: 1 avuc badem

    ogle: kuşbaşılı alinazık
    yesıl salata
    ayran

    akşam: yarım avuc beyaz peynır

  9. Konu Sahibi : SAPHIRA #12959
    Alıntı loxandra kullanıcısından alıntı Mesajı Göster
    bal,reçel yerıne muz yesen olmaz mı canım?
    canan hoca spor yapmadan once muz yenılmesını onerıyor yeenı kıtabında.

    makarna yerıne ne olabılır acaba?

    aa evet ne zamandır muz yemiyordum bak bu olabilir :D makarna çok severim ama napsam ki bilemedim

  10. Konu Sahibi : SAPHIRA #12960
    Bugün yediklerimi ben de paylaşayım dedim.ilk günümdü.bi değerlendirme yapar mısınız;??

    sabah: 2 zeytin, yarım çay bardağı ceviz, kibrit kutusu kadar peynir,2 gün kurusu kayısı

    öğlen: köfteli patates yemeğinmin sadece taneleri, suyu yok ve yoğurt

    saat 18.00: 2 gün kurusu kayısı ( öğlen yemeği 12 de olduğu için acıktım çok ve midem bulanmaya başladı yanımda da bunlar vardı artık yedimiki kuru kayısıyı

    akşam: bir kase ev yapımı tarhana çorbası yağsız, yarım çay bardağı ceviz-badem karışımı, 8 tane kadar sele zeytin



    bunları yedim işte..akşam zeytin yedim diye biraz pişmanım ama sabah yemediğim için ve glisemik endeksi düşük olduğu için çok zararlı olacağını düşünmedim açıkcası.sizler beni aydınlatırsınız bu konuda.



    işte bu kadaaar.şimdi de sütümü kaynattım yoğurt yapıcam :))

Sayfa: 1296/10618 İlkİlk ... 124612861294129512961297129813061346 ... SonSon

Yetkileriniz

  • Yeni konular gönderemezsiniz
  • Mesajlara cevap yazamazsınız
  • Mesajınıza eklentiler ekleyemezsiniz
  • Mesajlarınızı düzenleyemezsiniz
  •  
Önemli uyarı, mesajlaşma yöntemi dönem dönem yönetim tarafından kontrol edilmektedir !
İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren kadinlarkulubu.com adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur.

Kadinlarkulubu.com hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkinden iletişime geçildikten sonra en geç 3 (üç) gün içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve avukatımız size yazılı/sözlü geri dönüş yapacaktır.