Sayfa: 60/10680 İlkİlk ... 1050585960616270110 ... SonSon
Toplam 106795 adet sonuctan sayfa basi 591 ile 600 arasi kadar sonuc gösteriliyor

Konu: Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

  1. Konu Sahibi : SAPHIRA #591
    Alıntı TUYA kullanıcısından alıntı Mesajı Göster
    o zaman bulgur u filan mesela taze fasulyeyle yiyebilir miyiz
    canım hoşgeldin aramıza.bulguru veya bulgur pilavını kilo verene kadar günde 2-3 kaşıktan fazla tüketmeyin diyor hoca,tabii sen emziriyorsun kalori ihtiyacın da fazla ,belki biraz daha arttırabilirsin,ben hiç yapmıyorum bulgur pilavı veya salatası ,çünkü 2-3 kaşıkla doymayacağimı biliyorum(dün kaçamak gibi yaprak sarma yedim o ayrı)


  2. Konu Sahibi : SAPHIRA #592
    Alıntı patiklerim kullanıcısından alıntı Mesajı Göster
    selammm arkadaşlar herkesin geçmiş bayramını kutluyorum bu bayramda korktuğum şeyler başıma gelmedi allahtan sadece çikolatayı fazla kaçırdım ne tatlı yedim ne ekmek yedim ama kendimi toplayıp tekrar düzene girdim inşallah daha iyi olacak.yumurtayı kayısı kıvamında yapmak için ilk önce ocaktaki su kaynayacak kaynadıktan sonra yumurtaları içine kaşıkla koyup 6-7 dakika kaynatacağız dk.bitince hemen ocaktan alıp suya tutun kayısı kıvamında sağlıklı ve besleyici bir yumurta olacak bizlere .ikincisi küçük bi tarif sizlere basit ve pratik tereyağında biberleri çok öldürmeden kavuracağız hemen iki yada üç yumurta kırıp pişirebilirsiniz çok güzel oluyo denemeyen varsa deneyebilir ayrıca cilbiri bende çok severim.o da sayenizde aklıma geldi teşekkürler,bugün birde patlıcanları ve biberleri közleyip salatasınıyapmayı düşünüyorum göreve kaldığımız yerden devam edelim hep birlikte ..
    teşekkürler canım,senin de geçmiş bayramın kutlu olsun.tutturamıyorum kayısı kıvamını diye omlet yapıyordum birkaç gündür,böyle denerim artık.birde omlet veya menemen yaparken yumurta sarısının çok pişmemesi gerekiyor ya,beyaz ve sarısını ayırın,önce beyazı atın tavaya,o piştikten sonra sarısını atın diyordu ahmet aydon hoca,denenebilir.

    bugun öğlene taze fasulye,akşam için de fırında imam bayıldı yapmayı düşünüyorum,bugun et yemesem yalış mı olur kızlar,mutlaka protein almalımıyım sizce,sabah 2 yumurta yedim sonuçta?

  3. Konu Sahibi : SAPHIRA #593
    bir sürahi suya 1 tam limonu sıktım,onu içiyorum şimdi

  4. Konu Sahibi : SAPHIRA #594
    Alıntı loxandra kullanıcısından alıntı Mesajı Göster
    teşekkürler canım,senin de geçmiş bayramın kutlu olsun.tutturamıyorum kayısı kıvamını diye omlet yapıyordum birkaç gündür,böyle denerim artık.birde omlet veya menemen yaparken yumurta sarısının çok pişmemesi gerekiyor ya,beyaz ve sarısını ayırın,önce beyazı atın tavaya,o piştikten sonra sarısını atın diyordu ahmet aydon hoca,denenebilir.

    bugun öğlene taze fasulye,akşam için de fırında imam bayıldı yapmayı düşünüyorum,bugun et yemesem yalış mı olur kızlar,mutlaka protein almalımıyım sizce,sabah 2 yumurta yedim sonuçta?
    Afıyet olsun.Bende balık yagı kapsulu alayım dıyorum,depresyona da ıyı gelıyormus,doktorlar sıtesınde okudum canan hoca dıyor.O konuyu cok onemlı gordum,kopyalayıp buraya atarsanız sevınırım.

  5. Konu Sahibi : SAPHIRA #595
    Alıntı gul63 kullanıcısından alıntı Mesajı Göster
    Afıyet olsun.Bende balık yagı kapsulu alayım dıyorum,depresyona da ıyı gelıyormus,doktorlar sıtesınde okudum canan hoca dıyor.O konuyu cok onemlı gordum,kopyalayıp buraya atarsanız sevınırım.
    yumurta konusu mu?onu kitabındA okudum canım,internette bulmadım,ama yine de bir bakayım

  6. Konu Sahibi : SAPHIRA #596
    Alıntı gul63 kullanıcısından alıntı Mesajı Göster
    Afıyet olsun.Bende balık yagı kapsulu alayım dıyorum,depresyona da ıyı gelıyormus,doktorlar sıtesınde okudum canan hoca dıyor.O konuyu cok onemlı gordum,kopyalayıp buraya atarsanız sevınırım.
    günaydın arkadaşlar balık kapsulu konusunu bende okudum "EFA 1300 mg omega 3-6-9"bir marka daha yazmıştı ama ben bunu aldım içinde 60 adet var diğerinden daha hesaplı ithal amerika malı ben hergün alıyorum artık diğerinin ismini hatırlıyamadım eczanelerde var bu kapsulden ....

  7. Konu Sahibi : SAPHIRA #597
    kızlar gül'ün sordugu soruyu ararken hocanın röportajı çıktı karşıma,burdan okuyabilirsiniz
    Karatay Diyeti

  8. Konu Sahibi : SAPHIRA #598
    Yumurta nasıl yenmeli?

    Yumurta en kaliteli protein kaynağıdır. Köy yumurtası tercih edilmelidir. (Özgür dolaşan tavuklar!). Günde 1-4 adet yenilebilir. Tercih sırasına göre :

    1. Çiğ (enfeksiyon olmadığından eminseniz! (kabuğu sağlam, pis kokmuyor ve suya konduğunda yüzmüyorsa yumurta çok büyük bir olasılıkla temizdir)
    2. Rafadan
    3. Lop
    4. Kızartma (mümkünse yenmemeli, yenilecekse, zeytinyağında ya da tereyağında yapılmalı ve önce akı pişirilmeli, sarısı ayrıca çiğ olarak eklenmeli)

    Yumurtanın Yararları

    • Görmede azlığına yol açan maküler dejenerasyonu azaltır (lutein)
    • Kolesterolü düşürür!!! (kolin).
    • Bellek ve öğrenme kapasitesini artırır (kolin)
    • Asetilkolini artırır.
    • Yumurta sarısı kalsiyumdan ve karotenoidlerden zengindir.
    • Çinko içeriği yüksektir
    • Magnezyum içeriği yüksek (migren, fibromiyalji vb)
    • Antioksidan ve antienflamatuvardır.
    • Omega-3’ten zengindir (Özgür dolaşan tavuklar!)
    • A, D, K vitaminleri, demir, selenyum, riboflavin ve niasinden zengindir

  9. Konu Sahibi : SAPHIRA #599

  10. Konu Sahibi : SAPHIRA #600
    Alıntı tylholl kullanıcısından alıntı Mesajı Göster
    Merhaba;herkese iyi bayramlar.Ben de günlerdir burayı takip edip bu diyeti uygulayanlardanım.Başlayalı bir hafta oldu ve iki kilo vermiş görünüyorum.Tabii yağ değildir henüz giden ama sonuçta kendimi çok iyi hissediyorum.Her sabah son derece dinç uyanıyorum ve en önemlisi bacak ağrısı can sıkıntısı hiçbişey kalmadı..Ama sekizden sonra bişey yememe olayına henüz alışabildiğimi söyleyemeyeceğim.E alışmışım gece otururken koca tabak meyve yemeye; nasıl zorlanıyorum anlatamam..Neyse sonuçta alışacağız acaba diyorum sekizden sonra bir bardak ayran falan içsem olurmu ki?
    merhaba canım.nasıl gidiyor diyet,gelişme var mı?Açlık yaşıyormusun hala?

Sayfa: 60/10680 İlkİlk ... 1050585960616270110 ... SonSon

Yetkileriniz

  • Yeni konular gönderemezsiniz
  • Mesajlara cevap yazamazsınız
  • Mesajınıza eklentiler ekleyemezsiniz
  • Mesajlarınızı düzenleyemezsiniz
  •  
Önemli uyarı, mesajlaşma yöntemi dönem dönem yönetim tarafından kontrol edilmektedir !
İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren kadinlarkulubu.com adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur.

Kadinlarkulubu.com hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkinden iletişime geçildikten sonra en geç 3 (üç) gün içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve avukatımız size yazılı/sözlü geri dönüş yapacaktır.