Sayfa: 79/10680 İlkİlk ... 2969777879808189129 ... SonSon
Toplam 106797 adet sonuctan sayfa basi 781 ile 790 arasi kadar sonuc gösteriliyor

Konu: Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

  1. Konu Sahibi : SAPHIRA #781
    Diyet kısmında zayıflayanlar önceki hallerinin ve şimdiki hallerinin resimlerini paylaşmışlar bakmanızı tavsiye ederim


  2. Konu Sahibi : SAPHIRA #782
    çok teşekkürler arkadaşlar.cevaplar için.beğen tuşu kalktı sanıyorum ki?

    ara öğün yapmak diyeti yavaşlatırmı.örnek listedeki gibi yapmak en masum ara öğün ceviz mi.bugün ara öğün yapmadı eşim 2de yemek yiyecek ama az önce başı döner gibi oldu acıkmadım falan dedi ama ara öğün yapmadığı içinmi acaba .öneriniz nedir?

  3. Konu Sahibi : SAPHIRA #783
    Alıntı RainbowColors kullanıcısından alıntı Mesajı Göster
    çok teşekkürler arkadaşlar.cevaplar için.beğen tuşu kalktı sanıyorum ki?

    ara öğün yapmak diyeti yavaşlatırmı.örnek listedeki gibi yapmak en masum ara öğün ceviz mi.bugün ara öğün yapmadı eşim 2de yemek yiyecek ama az önce başı döner gibi oldu acıkmadım falan dedi ama ara öğün yapmadığı içinmi acaba .öneriniz nedir?
    Su ıcebılır bol bol su tansıyonu ayarlar,ayran da olabılır.

  4. Konu Sahibi : SAPHIRA #784

    Merhaba, ben geldim :)

    Herkese Merhaba, siteye bir tek Karatay Forumu için üye oldum. İlk defa milli oluyorum, bu sabah itibariyle bildiriyorum :)
    Bildirim: Atlamba
    Başlangıç tarihi: 01.09.2011
    Başlangıç kg: 85
    Geçen hafta: 85
    Bu hafta: 82,8
    Fark: -2,2 kg
    Toplam fark:-2,2 kg
    Beden:44
    Spor: başlıycam yakında :)
    Boy:174cm
    Hedef:62 kg
    Yaş: 39
    Bel çevresi: 84 cm. Hedef: 64 cm.

    Menü: 1. Gün
    Kalkınca: -
    1. Öğün: 2 yağda yumurta: 1 büyük soğan sote, 40 g. Keçi ezine peynir ile
    maydanoz, domates, hıyar
    8 yeşil zeytin
    1/2 çay b. taze fındık, 2 kuru kayısı

    2. Öğün: 1 avuç taze fındık, 30 g. Kabak çekirdeği, 2 ceviz, 5 günkurusu kayısı,
    3 bitter madlen

    3. Öğün: 1/4 su bardağı keçi sütüyle Türk kahvesi

    Sıvı:
    Bol açık çay, az su

    Spor: başlıycam yakında :)

    Burada Karatay diyetine sevgilerini saygılarını ifade eden herkese katılıyorum, 3 günde başka bir insan oldum. Kimse gözünde büyütmesin, bıraksalar bütün günü hamur işiyle geçiren insandım, bir sabah kalkın ve Karatay kahvaltısı yapın, saatlerce acıkmadığınızı, mide kazıntılarınızdan eser kalmadığını görünce "ben ekmeksiz yapamammış" felan, hepsinin hikaye olduğuna şaşıracaksınız.

    Bu arada tricker da çizelge oluşturdum, profil ayarlarından da eklemeye çalışıyorum, 2 linki seçiyorum ama her seferinde "Bu alandaki Çizelge yazılımınız öngörülen Formatta değildir. Lütfen bu alanın açıklamasını okuyun.." diye hata veriyor, yardımcı olabilecek olan var mı?

    Herkese tebrikler, başarılar...

  5. Konu Sahibi : SAPHIRA #785
    Alıntı gul63 kullanıcısından alıntı Mesajı Göster
    Su ıcebılır bol bol su tansıyonu ayarlar,ayran da olabılır.
    ayran içebilir evet çokta seviyor.Ama şunu söyleyeyim size kesinlikle acıkmadığını söylüyor.

    Alıntı Atlamba kullanıcısından alıntı Mesajı Göster
    Herkese Merhaba, siteye bir tek Karatay Forumu için üye oldum. İlk defa milli oluyorum, bu sabah itibariyle bildiriyorum :)
    Bildirim: Atlamba
    Başlangıç tarihi: 01.09.2011
    Başlangıç kg: 85
    Geçen hafta: 85
    Bu hafta: 82,8
    Fark: -2,2 kg
    Toplam fark:-2,2 kg
    Beden:44
    Spor: başlıycam yakında :)
    Boy:174cm
    Hedef:62 kg
    Yaş: 39
    Bel çevresi: 84 cm. Hedef: 64 cm.

    Menü: 1. Gün
    Kalkınca: -
    1. Öğün: 2 yağda yumurta: 1 büyük soğan sote, 40 g. Keçi ezine peynir ile
    maydanoz, domates, hıyar
    8 yeşil zeytin
    1/2 çay b. taze fındık, 2 kuru kayısı

    2. Öğün: 1 avuç taze fındık, 30 g. Kabak çekirdeği, 2 ceviz, 5 günkurusu kayısı,
    3 bitter madlen

    3. Öğün: 1/4 su bardağı keçi sütüyle Türk kahvesi

    Sıvı:
    Bol açık çay, az su

    Spor: başlıycam yakında :)

    Burada Karatay diyetine sevgilerini saygılarını ifade eden herkese katılıyorum, 3 günde başka bir insan oldum. Kimse gözünde büyütmesin, bıraksalar bütün günü hamur işiyle geçiren insandım, bir sabah kalkın ve Karatay kahvaltısı yapın, saatlerce acıkmadığınızı, mide kazıntılarınızdan eser kalmadığını görünce "ben ekmeksiz yapamammış" felan, hepsinin hikaye olduğuna şaşıracaksınız.

    Bu arada tricker da çizelge oluşturdum, profil ayarlarından da eklemeye çalışıyorum, 2 linki seçiyorum ama her seferinde "Bu alandaki Çizelge yazılımınız öngörülen Formatta değildir. Lütfen bu alanın açıklamasını okuyun.." diye hata veriyor, yardımcı olabilecek olan var mı?

    Herkese tebrikler, başarılar...
    aramıza hoşgeldin canım.

    çizelge için aldığın kodu kısaltman gerekiyor.Kod http.....ile başlayıp png ile bitmeli örnek benim cetvelimin kodu :

    http://tickers.TickerFactory.com/ezt...rmM/weight.png

  6. Konu Sahibi : SAPHIRA #786
    Alıntı RainbowColors kullanıcısından alıntı Mesajı Göster
    çok teşekkürler arkadaşlar.cevaplar için.beğen tuşu kalktı sanıyorum ki?

    ara öğün yapmak diyeti yavaşlatırmı.örnek listedeki gibi yapmak en masum ara öğün ceviz mi.bugün ara öğün yapmadı eşim 2de yemek yiyecek ama az önce başı döner gibi oldu acıkmadım falan dedi ama ara öğün yapmadığı içinmi acaba .öneriniz nedir?
    örnek menüyü önceki sayfada paylaşmıştım.orada ara öğün şart değil diyor ama acıkırsanız yiyebileceğiniz şeyler var,1 elma ve yarım çay brd ceviz gibi,menüyü inceleyin.zaten birkaç gün devam ettikten sonra ara öğün ihtiyacı kalmıyor. yeni başladınız,kendinize eziyet etmeyin,acıkınca hocanın önerdiği besinlerle ara öğün yapın bence

  7. Konu Sahibi : SAPHIRA #787
    Giriş tarihi
    Sep 2010
    Mesajlar
    18,146
    Alıntı loxandra kullanıcısından alıntı Mesajı Göster
    günaydın kızlar.dünkü menümü paylaşıyorum,akşam oğlumdan dolayı yazamadım:(

    sabah: 2 yumurtadan peynirli tereyağlı omlet
    az peynir
    10 zeytin
    4 kuru kayısı
    10-15 badem
    domates salatalık

    öğle:1 tbk zeytinyağlıtaze fasulye
    1 kase keten tohumu eklenmiş yogurt
    1 kase salata

    ara: 3 kuru kayısı bir avuç badem ceviz karışımı(çok acıkmıştım)
    akşam:2 kayısı kıvamlı yumurta(sonunda başardım)
    1 tbk taze fasulye
    1 kase yogurt
    1 kase salata


    kızlar bu diyeti hiç kaçamaksız birkaç gün tam uygulayınca tatlı,ekmek isteği kalmıyor.benim gibi tatlı,aburcubur delisi bir insan bile aramıyorsa kimse aramaz dondurmayı,çikolatayı,şerbetli tatlıları.hem de yanımda yendiği halde istemiyorum.bunun bir sebebi de öğünlerde tam doyuyorum,aç kalkmıyorum masadan,serbest olan şeyleri doyana kadar yiyorum.
    Öncelikle o kadar hoşuma gitti ki menün.
    Afiyet olsun.
    Gerçekten benim de canım artık hiç tatlı çekmiyor.
    Yine de bulundurmuyorum ama olsa dönüp bakmam yüzüne.
    Yalnız arada yağlı şeyler çekiyor.
    Bir de ben tatil döneminde geç uyandığım için düzenli bir menüm olmuyor.
    Öğlen bile olsa yapmam gereken güçlü kahvaltıyı yapamıyorum uyandığım gibi.
    Akşam yiyorum bir de umarım problem olmaz.
    Tatil bitimi daha düzenli olur heralde.



    Alıntı gul63 kullanıcısından alıntı Mesajı Göster
    Kaysı kıvamında yumurta pısırebıldım sonunda,suyu kaynamaya basladdıktan 6-7 dakıka kaynadıktan sonra oluyor.Tesekkurler.Eskıden hızlı omlet yapıyordum.Lop yumurtayı ozlemıstım onuda kaysı kıvamında pısırmezsek trans yaglar olusuyormus, ben kaysı kıvamını beceremıyorum dıye hızlı omlet yapıyordum yumurtayı kavurmadn.

    Gül peki omlet yaparken belli bir kıvam var mı tutturulması gereken?

  8. Konu Sahibi : SAPHIRA #788
    Giriş tarihi
    Sep 2010
    Mesajlar
    18,146
    Alıntı Atlamba kullanıcısından alıntı Mesajı Göster
    Herkese Merhaba, siteye bir tek Karatay Forumu için üye oldum. İlk defa milli oluyorum, bu sabah itibariyle bildiriyorum :)
    Bildirim: Atlamba
    Başlangıç tarihi: 01.09.2011
    Başlangıç kg: 85
    Geçen hafta: 85
    Bu hafta: 82,8
    Fark: -2,2 kg
    Toplam fark:-2,2 kg
    Beden:44
    Spor: başlıycam yakında :)
    Boy:174cm
    Hedef:62 kg
    Yaş: 39
    Bel çevresi: 84 cm. Hedef: 64 cm.

    Menü: 1. Gün
    Kalkınca: -
    1. Öğün: 2 yağda yumurta: 1 büyük soğan sote, 40 g. Keçi ezine peynir ile
    maydanoz, domates, hıyar
    8 yeşil zeytin
    1/2 çay b. taze fındık, 2 kuru kayısı

    2. Öğün: 1 avuç taze fındık, 30 g. Kabak çekirdeği, 2 ceviz, 5 günkurusu kayısı,
    3 bitter madlen

    3. Öğün: 1/4 su bardağı keçi sütüyle Türk kahvesi

    Sıvı:
    Bol açık çay, az su

    Spor: başlıycam yakında :)

    Burada Karatay diyetine sevgilerini saygılarını ifade eden herkese katılıyorum, 3 günde başka bir insan oldum. Kimse gözünde büyütmesin, bıraksalar bütün günü hamur işiyle geçiren insandım, bir sabah kalkın ve Karatay kahvaltısı yapın, saatlerce acıkmadığınızı, mide kazıntılarınızdan eser kalmadığını görünce "ben ekmeksiz yapamammış" felan, hepsinin hikaye olduğuna şaşıracaksınız.

    Bu arada tricker da çizelge oluşturdum, profil ayarlarından da eklemeye çalışıyorum, 2 linki seçiyorum ama her seferinde "Bu alandaki Çizelge yazılımınız öngörülen Formatta değildir. Lütfen bu alanın açıklamasını okuyun.." diye hata veriyor, yardımcı olabilecek olan var mı?

    Herkese tebrikler, başarılar...

    Bildirimini not aldım.
    Hoş geldin aramıza.

    http://www.kadinlarkulubu.com/kk-yon...eklenmesi.html

  9. Konu Sahibi : SAPHIRA #789
    merhaba bende yeni katıldım..ve karatay diyetiyle kilo vermek istiyorum. bugün itibarıyla...

    Bildirim: ser82
    Başlangıç tarihi: 04.09.2011
    Başlangıç kg: 64.5
    Geçen hafta: 64.5
    Bu hafta:64.5
    Fark:
    Toplam fark:
    Beden:38
    Spor: yakında başlayacağım :)
    Boy:169 cm
    Hedef:58 kg
    Yaş: 29

  10. Konu Sahibi : SAPHIRA #790
    Giriş tarihi
    Sep 2010
    Mesajlar
    18,146
    Çok güzel paylaşımlar olmuş.
    Giderek hareketli bir hal alıyor burası.
    Gül merak ettiğim bir şey var.
    Tabiki omega3 ün vücuda faydası çok, fakat ben bu faydaları genelllikle bilimsel anlamda biliyorum.
    Kendinde hissettiğin değişiklikleri merak ediyorum.
    Bizimle paylaşır mısın, ilk günden belki çok fark edilmez ama uzun da süreceğini zannetmiyorum.

Sayfa: 79/10680 İlkİlk ... 2969777879808189129 ... SonSon

Yetkileriniz

  • Yeni konular gönderemezsiniz
  • Mesajlara cevap yazamazsınız
  • Mesajınıza eklentiler ekleyemezsiniz
  • Mesajlarınızı düzenleyemezsiniz
  •  
Önemli uyarı, mesajlaşma yöntemi dönem dönem yönetim tarafından kontrol edilmektedir !
İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren kadinlarkulubu.com adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur.

Kadinlarkulubu.com hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkinden iletişime geçildikten sonra en geç 3 (üç) gün içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve avukatımız size yazılı/sözlü geri dönüş yapacaktır.