Arkadaşlar herhangi bir operasyon geçirmeden göğüsleri küçültmek mümkün mü? Bilgisi ve deneneyimi olan arkadaşlar bilgilerinizi paylaşırsanız sevinirim.

Bana spor hocam søylemisti, eger kiloluysan ve gøguslerinde buyuzden fazla buyukse øncelikle kilo vermelisin, bana kendiside belirtti bu gøgusler icin cok saglikli degil dedi sarkar, ama kuculur, bu arada tabi sIkIlastirici gøgus egzersizide yapman lazim, fazla yaglar atilirken gøslerindeki kaslar onlari formunda tutar, guzel bi buyukluk ve form kazanir gøgusler

Cok iyi anlatamayabilirim, simdiden øzurdilerim=)

Evde yapilabilen egzersizler:
Bunun icin Push-up hareketi guzel, karninin uzerine yat, iki elini birbirinden baya ayir iki yana kollarinin yardimiyla yukari dogru it kendini. Bu hareketi yaparken gøgus ve boyun kaslarinin calistigini hissetmen gerek, kollari daha fazla hissediyorsan yanlis yapiyorsun, kollarini daha fazla ayirmayi dene.

Veya eline bi top al, ne cok yumusak nede futbol topu kadar sert olan, topu gøgus kaslarini kullanarak ellerinle sIkIstir.

Veya
Iki tane 2,5litrelik pet siseyi su ile doldur yere yat dirseklerini bukmeden yerden yukariya kaldir siseleri.

SIkIlastirici bitkisel yaglarda kullanabilirsin gøguslerine, sakin gidip o pahali sIkIlastirici kremlere para verme. Hic ønermem.

Umarim ise yarar bunlar

teşekkürler seloss...

Kızlar, kilo vermek göğüslerin bir nebze de olsa küçülmesine sebep olur mu acaba?

kızlar igne ipliige donduum zamanlarda bile kuculmedi benimkiler bende ameliyatta buldum cozumu simdi iiki yapmısım diorum..

edoşş kullanıcısından alıntı

y<aaa peki tam tersi nasıl olucak yani büyültmeeee :)

edoşş sen hormon ilaçları kullan bak nasıl büyüyo benimkilerde küçüktü ilaç kullanmaya balayınca büyüdü ideal kilomda olmamma rağme göğüsler biraz fazlafisfisfis

Alala_2 kullanıcısından alıntı

kızlar igne ipliige donduum zamanlarda bile kuculmedi benimkiler bende ameliyatta buldum cozumu simdi iiki yapmısım diorum..

nasıl ameliyat oldun hiç acı hissetmedinmi ne cesaret

ben hep minimizer sütyen kullaniyorum türkiyedede vardir herhalde onlar gögüsleri kücük gösteriyor, ben senelerdir bu sütyeni kullaniyorum ve cok memnunum....

ozpir kullanıcısından alıntı

Kızlar, kilo vermek göğüslerin bir nebze de olsa küçülmesine sebep olur mu acaba?

walla oluyo ben 5 kilo verdim gögüslerim kçükldü gerçekten kilo vermek işe yarıyo