Sayfa: 57/85 İlkİlk ... 747555657585967 ... SonSon
Toplam 845 adet sonuctan sayfa basi 561 ile 570 arasi kadar sonuc gösteriliyor

Konu: Ebru Şallı ile her sabah yapanlar buraya.

  1. Konu Sahibi : endonezya #561
    Giriş tarihi
    Jun 2010
    Mesajlar
    1,168

    bende dün ve bugün olarak 1. dvd yi yaptim..top ve halka harici yani.. yarin veya sonraki gün dvd 2 baslasam cokmu erken olur ? 1. dvd yi daha fazlami yapmaliyim sizce ?


  2. Konu Sahibi : endonezya #562
    Slm kızlar bende Ebru Şallının Dvd lerini alıp pilatese başlamak istiyorum.Fakat hangisinden ne şekilde başlıycağımı bilmiyorum.Yardımcı olursanız çok severim.

  3. Konu Sahibi : endonezya #563
    Alıntı kelebek89 kullanıcısından alıntı Mesajı Göster
    Slm kızlar bende Ebru Şallının Dvd lerini alıp pilatese başlamak istiyorum.Fakat hangisinden ne şekilde başlıycağımı bilmiyorum.Yardımcı olursanız çok severim.
    mtlka dvd1 al bn ıkıyle basldım zorlndım yapamıorum ondan bnde dvd 1 almayı dusunuorum

  4. Konu Sahibi : endonezya #564
    bence o esneme hareketlerini yapmak için sadece nefes yeterli dğeil ısınma yapmakta lazım ben eski sporcuyum ve kültür fiziğe başlamadan önce koşarak iyice ısınırdık. o esneme hareketleri ısınmadan lif attırabilir ben sporcu olduğum halde platese ilk başladığımda yaptığım ters harekette kalçamı zedeledim çok sıkmamak ve kasmamak gerekli spor yapmak süper ve plateste doğru yapılırsa süper ama sağlık daha da önemli herkese sağlıklı sporlar

  5. Konu Sahibi : endonezya #565
    Arkadaşlar, pilates burada konuşulduğu kadar basit ve kolay değil. Çok çok ciddi kuralları var. Ben eğitmenim ve biz sertifikayı alabilmek için çok zor süreçlerden geçiyoruz. Ebru Şallı ile pilates yapmak çok sağlıklı değil. Bu Ebru şallı bilmiyor diye değil, pilatesteki her hareket malesef herkeste uygulanması kötü sonuçlar sakatlıklar doğurabiliyor. Kesinlikle bilinçli yapılması gerekiyor. Benden tavsiye kesinlikle özel ders alınması. Çünkü pilates kişiye özel yaptırılması gerekiyor.

  6. Konu Sahibi : endonezya #566
    bu sporun çok ağır ve herkese de uygun olduğunu düşünmüyorum...kiloluyken, incecik ortaya çıkıpda "pilates yaptım zayıfladım" diyenler genelde sanatçı camiasından olan kişilerdir....pilatesinde kendi başına çok etkili olduğunu biliyorum ama yemedende sayıflanmayacağını daha iyi biliyorum...pilatesin bazı hareketleri var ki "deryakurtar" ında dediği gibi yanlış kişilerce veya topluluk halinde alınan eğitimlerden, birde kişinin bile bilmediği bir eklem yada kas vs.hastalığı var ise yada sağlık raporundan geçmediyse inanın ciddi sakatlıklar yapabilir...
    bilinçli , spor yapalım

  7. Konu Sahibi : endonezya #567
    bende 4 gündür pilates yapiyorum Ebru Salli'yla .. ilk 3 gün tv8'in sayfasindaki videolara baktim ve bugünde youtube'dan Ebru Sallinin 2. DVD'sini gördüm ve uyguladim kalkar kalkmaz ve yaptiktan sonra kendimi inanilmaz hissediyorum.. ben bu pilatesi sabah ve aksam yapiyorum ve 4.günümde göbek ve basenimden 1 cm inceldigimi gördüm (kilo vermeden) ve kesinlikle devam ediyorummm.. :))

  8. Konu Sahibi : endonezya #568
    Giriş tarihi
    Jul 2008
    Mesajlar
    5,665
    kızlar ebrunun 2. dvd sini nerde bulurum ya
    kıtlığı koptu sanki hiçbiyerde yok kalmamış

  9. Konu Sahibi : endonezya #569
    Giriş tarihi
    Jul 2008
    Mesajlar
    5,665
    kızlar 2. cd yi nerden aldınız kimse görmemiş galiba burayı

  10. Konu Sahibi : endonezya #570
    sela kizlar. ben ilk dvdsini almistim fakat bi kere yaptim sıkıldım..birinci dvd cok basit..hem dvd hep ayni haraketler.. programdan ya da netten yapmak daha iyi bence.. istedigin gunu secip degiisk hareketler yapabiliosun bu sekilde..
    uzun zamandir yapmiodum. simdi tekrar basladim.. kalcam bacakalrim feci agrio ama bu sefer kararliyim hic birakmicam.. cok cabuk sonuc verio cunku.. yaza kasli girelim

Sayfa: 57/85 İlkİlk ... 747555657585967 ... SonSon

Benzer Konular

  1. Ebru Şallı..
    By bengu38 in forum Fotograflarla Eski Anılar Yeni Düşler
    Cevaplar: 80
    Son Mesaj: 01-05-2011, 21:27
  2. Ebru şallı ile plates yapan varmı?
    By es_er in forum Soru-Cevap Bölümü
    Cevaplar: 5
    Son Mesaj: 22-07-2010, 23:24
  3. ebru şallı kar soğuğu maskesi
    By nemida in forum Evde Yapılabilen Doğal Cilt Bakımları
    Cevaplar: 19
    Son Mesaj: 07-04-2010, 16:04
  4. Ebru Şallı’nın Çilekli Yüz Maskesi
    By Elif in forum Evde Yapılabilen Doğal Cilt Bakımları
    Cevaplar: 3
    Son Mesaj: 30-07-2009, 11:14

Yetkileriniz

  • Yeni konular gönderemezsiniz
  • Mesajlara cevap yazamazsınız
  • Mesajınıza eklentiler ekleyemezsiniz
  • Mesajlarınızı düzenleyemezsiniz
  •  
Önemli uyarı, mesajlaşma yöntemi dönem dönem yönetim tarafından kontrol edilmektedir !
İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren kadinlarkulubu.com adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur.

Kadinlarkulubu.com hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkinden iletişime geçildikten sonra en geç 3 (üç) gün içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve avukatımız size yazılı/sözlü geri dönüş yapacaktır.