Sayfa: 120/265 İlkİlk ... 70110118119120121122130170 ... SonSon
Toplam 2641 adet sonuctan sayfa basi 1,191 ile 1,200 arasi kadar sonuc gösteriliyor

Konu: Brazil Butt Lift & Jillian Killer Buns&Thigs

  1. Konu Sahibi : lion81 #1191
    Selam KK nin güzel anneleri ve güzel anne adaylari
    Anneler gününüz kutlu olsun

    Sanirim bi süre yapamiycam brazili cünkü tasindik ve ev savas alani gibi ancak kisa kisa bisiyler yapmaya calisiyorum haftada 3 kalca kaldirma (hight tight)
    insannty cardio abs ve tummy tuck
    100 civari squat :)
    kathy smith videolarini indirmistim onlari yapicam heralde bu hafta
    ama yarin biraz 120 squat ve kalca kaldirma yapsam iyi olcak
    sanirim idare edebilirim bi süre

    sizler nasilsiniz kizlar :) hersey nasi gidiyor lioncum sendede ayni durumlar var galiba allah olaylik versin
    yeni baslayanlarada dayanin vazgecmeyin diyorum :)))sonuclar harika ötesiiii inanamiycaksiniz


  2. Konu Sahibi : lion81 #1192
    Giriş tarihi
    Apr 2011
    Mesajlar
    1,849
    Alıntı derya1970 kullanıcısından alıntı Mesajı Göster
    Lion cum bu programla bizi sen tanistirdin biz de ordan burdan bir seyler daha ekledik. Senin simdi stresli bir dönemin, yeni ev stresi nasildir bilirim, özellikle de cocuklu olunca... Ufak tefek seni uzak tutmayacak programlarla devam et uzun vadede bile olsa sonuc veriyor. Düzenini kurunca yine hizlanirsin canim. Simdi bir de okul sonu bizde de hep ayni telaslar var. Inan önümüzdeki hafta cocuklarin okul ve yuva gezileriyle dopdolu. Okullar program yaparken velileri bir eli yagda bir eli balda issiz gücsüz insanlar gibi düsünüyorlar ne yazik ki. Bir de ayri okullarda bir iki cocugun varsa yandin, kendini klonlaman lazim. Bazen esimle paylasip tek tek gidiyoruz okul programlarina. Orada da farkli bir durum oldugunu sanmiyorum. Insallah en kisa zamanda aradigin evi bulup düzene girersin. Kolayliklar diliyorum.
    Aynen cnm elim ayağım birbirine dolaştı inşallah herşey hayırlısıyla düzene girer.Bu hafta iş görüşmesine gittim olumlu sonuç aldım haziran başını bulacak işe başlamam tabi başka görüşmelerimde olacak hangisi benim için iyi ve hayırlı ise ona karar verecem.Çocuklar içinde zor olacak çünkü kendi başlarının çaresine bakacaklar zaten haziranın 2.haftasıda okullar kapanıyo tam zamanında yani.Zor gerçekten heryere yetişmek zorundasın işte kadın ve anne olmak bambaşka hakkımız ödenmez hiçbizaman.Sağol cnm inşallah buluruz o zamana kadar kısa programlarla idare ediyorum işte.

    thalix
    Selam KK nin güzel anneleri ve güzel anne adaylari
    Anneler gününüz kutlu olsun
    Sanirim bi süre yapamiycam brazili cünkü tasindik ve ev savas alani gibi ancak kisa kisa bisiyler yapmaya calisiyorum haftada 3 kalca kaldirma (hight tight)
    insannty cardio abs ve tummy tuck
    100 civari squat :)
    kathy smith videolarini indirmistim onlari yapicam heralde bu hafta
    ama yarin biraz 120 squat ve kalca kaldirma yapsam iyi olcak
    sanirim idare edebilirim bi süre
    sizler nasilsiniz kizlar :) hersey nasi gidiyor lioncum sendede ayni durumlar var galiba allah olaylik versin
    yeni baslayanlarada dayanin vazgecmeyin diyorum :)))sonuclar harika ötesiiii inanamiycaksiniz
    Cnm hayırlı olsun yeni eviniz güle güle oturun en kısa zamanda yerleşirsin inşallah cnm.Maşallah o kadar telaşa istikrarını koruyosun eee nasıl sonuçlar biraz anlat bakalım merakta bırakma beni.
    Amin cnm bende hem ev iş arayışındayım ev arıyoruz ama diyorum güvenli bi yerde olsun çocuklarım için daha çok işe giderken gözüm arkada kalmasın okul yakınında olsun istiyorum istediğim gibi evi bulmak zaman alacak ama biliyorum bulacağımızı.

  3. Konu Sahibi : lion81 #1193
    Giriş tarihi
    Apr 2011
    Mesajlar
    1,849
    Tüm annelerin kadınlar kulübü annelerinin anneler günü kutlu olsun anne olmak isteyenlerede Allah anne olmayı nasip etsin.

  4. Konu Sahibi : lion81 #1194
    Alıntı lion81 kullanıcısından alıntı Mesajı Göster
    Aynen cnm elim ayağım birbirine dolaştı inşallah herşey hayırlısıyla düzene girer.Bu hafta iş görüşmesine gittim olumlu sonuç aldım haziran başını bulacak işe başlamam tabi başka görüşmelerimde olacak hangisi benim için iyi ve hayırlı ise ona karar verecem.Çocuklar içinde zor olacak çünkü kendi başlarının çaresine bakacaklar zaten haziranın 2.haftasıda okullar kapanıyo tam zamanında yani.Zor gerçekten heryere yetişmek zorundasın işte kadın ve anne olmak bambaşka hakkımız ödenmez hiçbizaman.Sağol cnm inşallah buluruz o zamana kadar kısa programlarla idare ediyorum işte.


    Cnm hayırlı olsun yeni eviniz güle güle oturun en kısa zamanda yerleşirsin inşallah cnm.Maşallah o kadar telaşa istikrarını koruyosun eee nasıl sonuçlar biraz anlat bakalım merakta bırakma beni.
    Amin cnm bende hem ev iş arayışındayım ev arıyoruz ama diyorum güvenli bi yerde olsun çocuklarım için daha çok işe giderken gözüm arkada kalmasın okul yakınında olsun istiyorum istediğim gibi evi bulmak zaman alacak ama biliyorum bulacağımızı.
    Canim ölcülerim ayni en son verdigim gibi devam ediyor kalca ölcüm 94-95 arasi tabi 94 olarak düsünüyorum hala :) L beden giyebiliyorum ve yeni aldigim kot bedenleri 38 boru paca cinsi hemde tayt tarzi kotlar tamamen sariyor.Yani kiloma hala bakmadim 58 bile olabilirim ama vucudum cok iyi durumda hafif kacirmalar oldu oda diyet bisküviler falan pek sarsmadi yani.. yeme düzenimi bozmamam cok isime yariyor Antalyadada bum bum videosunu yapamicak durumdaydim sicaktan ve is yapmaktan yorulmustum ama burasi yani corum cok cok serin burda rahat rahat spor yapicagimi düsünüyorum buralara yaz gelmemis daha
    Ayriyetten cok tesekkür ederim canim iyi dileklerin icin ayni zamanda bende senin icin dilerim umarim güzel ve istedigin özelliklere sahip bir ev bulabilirsiniz ev bulma asamasi bile cok zor gercekten
    Spor konusunda düsünüyorumda 30 dk ayirip vucudunu sekle sokmiycak insan olamaz bence, kaslari günlük olarak calistirmak cok önemli ve seker kizlar sekerden uzak durun seker yedigimde vucut tepki veriyor sisiyor aldiginiz kilolarin hepsi sekerden olmali...

  5. Konu Sahibi : lion81 #1195
    Alıntı thalix kullanıcısından alıntı Mesajı Göster
    Canim ölcülerim ayni en son verdigim gibi devam ediyor kalca ölcüm 94-95 arasi tabi 94 olarak düsünüyorum hala :) L beden giyebiliyorum ve yeni aldigim kot bedenleri 38 boru paca cinsi hemde tayt tarzi kotlar tamamen sariyor.Yani kiloma hala bakmadim 58 bile olabilirim ama vucudum cok iyi durumda hafif kacirmalar oldu oda diyet bisküviler falan pek sarsmadi yani.. yeme düzenimi bozmamam cok isime yariyor Antalyadada bum bum videosunu yapamicak durumdaydim sicaktan ve is yapmaktan yorulmustum ama burasi yani corum cok cok serin burda rahat rahat spor yapicagimi düsünüyorum buralara yaz gelmemis daha
    Ayriyetten cok tesekkür ederim canim iyi dileklerin icin ayni zamanda bende senin icin dilerim umarim güzel ve istedigin özelliklere sahip bir ev bulabilirsiniz ev bulma asamasi bile cok zor gercekten
    Spor konusunda düsünüyorumda 30 dk ayirip vucudunu sekle sokmiycak insan olamaz bence, kaslari günlük olarak calistirmak cok önemli ve seker kizlar sekerden uzak durun seker yedigimde vucut tepki veriyor sisiyor aldiginiz kilolarin hepsi sekerden olmali...
    Thalix cim özlettin kendini, güle güle otur yeni evinde. Seker konusunda cok haklisin, simdi dondurma mevsimi geldi yandik. Ben de dikkat ediyorum biraz tatli yedigimde sisiyorum biraz dikkat etsem sabah düz bir karinla uyaniyorum. Beslenmenin kesinlikle etkisi var. Bir de ben eskiden su hatayi yapiyordum diyete baslayip bir gün abur cubur yedim mi amaan artik bozdum zaten deyip vazgeciyordum. Simdi ise bir gün regl dönemi gibi nedenlerden yesem de ertesi gün toparlamaya calisiyorum. Beslenme düzeni böyle bir sey olsa gerek. Sürekli diyetten ziyade arada kacirma da olsa diger günler toparlamak daha iyi. Mesela bir iki gün makarna ya da pizza gibi muzur seyler yedim mi bir iki gün salata, yogurt türü seylerle toparliyorum. En azindan insan dengede kaliyor böyle yapinca. Yoksa arka arkaya fazla yiyince ipin ucu kaciyor.

  6. Konu Sahibi : lion81 #1196
    Alıntı derya1970 kullanıcısından alıntı Mesajı Göster
    Thalix cim özlettin kendini, güle güle otur yeni evinde. Seker konusunda cok haklisin, simdi dondurma mevsimi geldi yandik. Ben de dikkat ediyorum biraz tatli yedigimde sisiyorum biraz dikkat etsem sabah düz bir karinla uyaniyorum. Beslenmenin kesinlikle etkisi var. Bir de ben eskiden su hatayi yapiyordum diyete baslayip bir gün abur cubur yedim mi amaan artik bozdum zaten deyip vazgeciyordum. Simdi ise bir gün regl dönemi gibi nedenlerden yesem de ertesi gün toparlamaya calisiyorum. Beslenme düzeni böyle bir sey olsa gerek. Sürekli diyetten ziyade arada kacirma da olsa diger günler toparlamak daha iyi. Mesela bir iki gün makarna ya da pizza gibi muzur seyler yedim mi bir iki gün salata, yogurt türü seylerle toparliyorum. En azindan insan dengede kaliyor böyle yapinca. Yoksa arka arkaya fazla yiyince ipin ucu kaciyor.
    Bende sizleri cok özledim canim nete girebiliyorum en azindan yazilarinizi takip edebiliyorum banada cok moral oluyor yazilarinizi okumak.Dondurma dönemi dimi :) cokta cazip ah ah buz gibi soguk ama amaa o dondurmalar varya geri dönüsü cok agir oluyor deryacim ama yenmez mi illaki yenir mecburi durumlar olsun , canin istediginde olsun.. Sende iyi biliyosunki sonraki günlerde toparlamak gercekten cok önemli bozdum diyip devam etmekte cok yanlis batti balik yan gider nasi olsa diye düsünmemeliyiz düzeni nasi kurduysak aynen devam hicbisi yokmus gibi ..
    Yeni sort alma hikayeni okudum senin icin cok sevindim :) böyle korumaya devam canim :D inaniyorumki karin ölcülerin cok daha büyük degisimlere ugriycak cünkü sen gercekten cok azimlisin hic vazgecmedin cok calisiyorsun
    Haftada 2 gün karbonhidrat cok normal ama üst üste olmamasi daha yararli olur .
    Bugün abur cubur yemeliyim düsüncesini aklimizdan silmeliyiz bence aklimiza getirmemek gerek burda stres durumuda devreye giriyor stres yoksa kilo kontrolü kolay , stres varsa .. cok fena :)

  7. Konu Sahibi : lion81 #1197
    Alıntı thalix kullanıcısından alıntı Mesajı Göster
    Bende sizleri cok özledim canim nete girebiliyorum en azindan yazilarinizi takip edebiliyorum banada cok moral oluyor yazilarinizi okumak.Dondurma dönemi dimi :) cokta cazip ah ah buz gibi soguk ama amaa o dondurmalar varya geri dönüsü cok agir oluyor deryacim ama yenmez mi illaki yenir mecburi durumlar olsun , canin istediginde olsun.. Sende iyi biliyosunki sonraki günlerde toparlamak gercekten cok önemli bozdum diyip devam etmekte cok yanlis batti balik yan gider nasi olsa diye düsünmemeliyiz düzeni nasi kurduysak aynen devam hicbisi yokmus gibi ..
    Yeni sort alma hikayeni okudum senin icin cok sevindim :) böyle korumaya devam canim :D inaniyorumki karin ölcülerin cok daha büyük degisimlere ugriycak cünkü sen gercekten cok azimlisin hic vazgecmedin cok calisiyorsun
    Haftada 2 gün karbonhidrat cok normal ama üst üste olmamasi daha yararli olur .
    Bugün abur cubur yemeliyim düsüncesini aklimizdan silmeliyiz bence aklimiza getirmemek gerek burda stres durumuda devreye giriyor stres yoksa kilo kontrolü kolay , stres varsa .. cok fena :)
    Evet stres cok önemli bir faktör. Rahat oldugum günlerde sabahtan o günün yemek programini yapip kendim icin özellikle hazirliyorum, böylece fazla disina cikma sansim kalmiyor. Disarida kosusturmam olan günlerde cok sapma oluyor zamansizliktan. Neyse artik ögrendik bu isi yürütürüz herhalde güzel güzel.

  8. Konu Sahibi : lion81 #1198
    selam kızlar ! spora devam.. cumartesi günü işten geç çıktım spor yapamadım ama onun yerine programda dinlenme gözüken pazar günü telafi ettim.Yani şu an programa sadık kalarak ilerliyorum.çok heyacanlıyım inşallah bu sefer başarılı olacağım. ve beachbody'nin o kadar çok zayıflama programı varmış ki şaşırdım insan hepsini yapmak istiyor sırayla. mesela turbo jam varmış 1000 kalori yakılıyormuş. slim in 6 var 6 haftada zayıflatıyor.Ama sonuçta birini seçip istikrarlı kalmak önemli diye düşünüyorum.Şu an neyse aram Leandro Carvalho ile iyi

  9. Konu Sahibi : lion81 #1199
    Giriş tarihi
    Jul 2008
    Mesajlar
    936
    merhaba arkadaşlar
    konudan görüp brazil butt lift i indirdim.
    bugün basics ve bum bum u yapıyım dedim ama hareketler acayip zor geldi . yani sağlam bir denge istiyor. zamanla oturur tabi. ama tamamlayamadım bum bum u.
    başlangıç için fiyasko. inşallah yapabilir duruma gelirim.

  10. Konu Sahibi : lion81 #1200
    Alıntı mrs.mystery kullanıcısından alıntı Mesajı Göster
    merhaba arkadaşlar
    konudan görüp brazil butt lift i indirdim.
    bugün basics ve bum bum u yapıyım dedim ama hareketler acayip zor geldi . yani sağlam bir denge istiyor. zamanla oturur tabi. ama tamamlayamadım bum bum u.
    başlangıç için fiyasko. inşallah yapabilir duruma gelirim.

    Canım aslında gerçekten zor değil bende ilk sefer biraz zorlanmıştım çok hızlı yaptıkları için ama şimdi ilk seferkine göre daha rahat ve daha iyi yapıyorum.Emin ol her seferinde daha da kolaylaşıyor..Sakın pes etme hatta eğlenceli olmaya bile başlıyor.

Sayfa: 120/265 İlkİlk ... 70110118119120121122130170 ... SonSon

Yetkileriniz

  • Yeni konular gönderemezsiniz
  • Mesajlara cevap yazamazsınız
  • Mesajınıza eklentiler ekleyemezsiniz
  • Mesajlarınızı düzenleyemezsiniz
  •  
Önemli uyarı, mesajlaşma yöntemi dönem dönem yönetim tarafından kontrol edilmektedir !
İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren kadinlarkulubu.com adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur.

Kadinlarkulubu.com hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkinden iletişime geçildikten sonra en geç 3 (üç) gün içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve avukatımız size yazılı/sözlü geri dönüş yapacaktır.