Sayfa: 2/3 İlkİlk 123 SonSon
Toplam 25 adet sonuctan sayfa basi 11 ile 20 arasi kadar sonuc gösteriliyor

Konu: Dik duramamak..

  1. Konu Sahibi : Sahmatmazel #11
    pilates egzersizlerini yapabilirsiniz. sizi zorluyacak hareketleri yapmayın. onun dışında omurga kasları ve düzgünlüğü için çok iyi feedback alırsınız ;)


  2. Konu Sahibi : Sahmatmazel #12
    Giriş tarihi
    Jun 2009
    Mesajlar
    2,860
    pilates hareketleri bireyseldir, kişiye özgü olmalıdır
    herkes her hareketi yapmamalıdır

  3. Konu Sahibi : Sahmatmazel #13
    herkes kendini zorlamıycak her hareketi yapabilir. vücudumuz makine değildir herşeye uyum sağlıyabilir. hangi seviyede zorlanmıyorsanız onu yapabilirsiniz

  4. Konu Sahibi : Sahmatmazel #14
    Giriş tarihi
    Jun 2009
    Mesajlar
    2,860
    bunun sınırını herkes koyamıyor ne yazıkki
    kulaktan dolma bilgilerle hareket etmeyelim

  5. Konu Sahibi : Sahmatmazel #15
    Giriş tarihi
    Jul 2010
    Mesajlar
    277
    1.72 boyundaym ve coook kamburum dimdik durdugumda resmen 3-4 cm fark atıyor cansever gbi oldum yaa oturdugumda ise kendmden gecmıs gbı bı hal alıorum cok kamburum ama bu abımde , dayımda falanda var genetk galıba dik durmak istiyorum ama sırtımdaki kemikler birbirine girio sanki yardım ediiin

  6. Konu Sahibi : Sahmatmazel #16
    bende aynen ya hep eğik yürüyorum farkında hiç değilim hatta bazen dik olduğumu sandığım oluyor ama bana kambur durma dik dur diyolar.dik duruş korsesi aldım sağlıklımı değilmi bilmiyorum ama kullandığım zaman çok güzel duruyor.ama hem kıyafetimin iççinden gözüküyo zaten yazın mutlaka beli olur.hemde bi müddet sonra çok canımı yakıyo koltuk altımı falan kesiyo.resmenn kıpkırmızı oluyor koltuk altlarım.ön taraftan dolasam bu seferde boynumu tahriş edip acıtıyo.nasıl düzelecek omurgam bilmiyorum.

  7. Konu Sahibi : Sahmatmazel #17
    Giriş tarihi
    Nov 2009
    Mesajlar
    5,686
    aynı sorun bendede var
    dik duramıyorum,iyice öne eğildim.
    kendim evde dik durmaya çalışıyorum ama bi bakıyorum yine omuzlarım öne gelmiş.bi çaresi olsa keşke
    ameliee is back!!!

  8. Konu Sahibi : Sahmatmazel #18
    ben de bu durumdan muzdaribim bazen aklıma geliyor dik duruyorum birkaç dakika sonra tekrar eski hale dönüyorum ama ben bendeki kamburluğu şuna bağlıyorum;
    ergenlik çağında göğüsler büyürken aman kimse görmesin,dalga geçerler vs.diye kendimi öne doğru eğdim demekki.bundan oldu bence artı göğüslerim de büyük yani sonradan dik olmayı denesemde yapamadım ve bu yüzden de sırt ağrısı oluyor bende
    daha da düzelmez sanırım.
    Düzenleyen: bulancak28 Düzenleme Tarihi : 07-05-2011 Düzenleme Saati :22:34

  9. Konu Sahibi : Sahmatmazel #19
    Giriş tarihi
    Apr 2012
    Mesajlar
    1,238
    Kızlar bende de var dik duramamak.Doktora gittiğimde omurgamda bir sorun olmadığını benden kaynaklanan duruş bozukluğu olduğunu söyledi.Korseden memnun olan görmedim ben.Bende düşündüm bir ara.Ne yapacağımı bilmiyorum.Fizik tedaviye gitmeyi düşünüyorum.Şuanda bebeğim ve işimden dolayı kendime ayıracak vaktim yok daha sonrasında geç kalacağımı düşünüyorum.Oklavayı sırtıma alıp ellerimi salıp dolaşmayı bende deneyeceğim.Hep bu ergenlikten meydana gelen saçma düşünceler yüzünden böyle eğilip büzülüp kambur oldum çıktım çok kızıyorum kendime kızıma bunun eğitimini mutlaka vereceğim..Çok üzgünüm

  10. Konu Sahibi : Sahmatmazel #20
    Giriş tarihi
    Sep 2012
    Mesajlar
    13,200

    dik duramamak

    kızlar nolur dik durmaya çalışın.23 yaşındayım ankilozan spondilit hastasıyım.:( bir nevi kamburluk hastalığı.ilk başlarda umursamıyodum ama şimdi hastalık olduğunu duyunca işişten geçti artık eskisi gibi olmayacak ve ömür boyu ilaç kullanmak zorundayım.ilaçları almıyorum 5 aya yakın bir süredir çünkü bebiş istiyorum inşallah bu arada daha hızlı gelişmez :(size tavsiyem kamburluğunuz varsa hemen bir doktora başvurmanız çünkü bu hastalık 20li yaşlarda başlıyor.ve ömür boyu sizinle lütfen dik durmaya çalışın egzersiz yapın ...

Sayfa: 2/3 İlkİlk 123 SonSon

Yetkileriniz

  • Yeni konular gönderemezsiniz
  • Mesajlara cevap yazamazsınız
  • Mesajınıza eklentiler ekleyemezsiniz
  • Mesajlarınızı düzenleyemezsiniz
  •  
Önemli uyarı, mesajlaşma yöntemi dönem dönem yönetim tarafından kontrol edilmektedir !
İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren kadinlarkulubu.com adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur.

Kadinlarkulubu.com hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkinden iletişime geçildikten sonra en geç 3 (üç) gün içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve avukatımız size yazılı/sözlü geri dönüş yapacaktır.