14 günde 2 kg, üstelik 2000 kalorilik diyetle verdim

Konusu 'Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz' forumundadır ve national tarafından 30 Eylül 2009 başlatılmıştır.

    30 Eylül 2009
    Konu Sahibi : national
  1. national

    national Aktif Üye Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    38
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    14 günde 2 kg, üstelik 2000 kalorilik diyetle verdim. İsteyene diyet listesini veririm.
     
  2. 30 Eylül 2009
    Konu Sahibi : national
  3. EU3

    EU3 Guest

    canim nasil verdin diyet listesini eklermisin lutfen
     
  4. 1 Ekim 2009
    Konu Sahibi : national
  5. national

    national Aktif Üye Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    38
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    Canım hiç aç kalmadan yapıyorsun
     
  6. 1 Ekim 2009
    Konu Sahibi : national
  7. national

    national Aktif Üye Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    38
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    bana diyetisyen verdi

    Sabah aç karnına su iç
    3 dilim ekmek,bir dilim peynir, yumurta, 5 zeytin, salatalık vb

    Ara öğün:
    10 badem, bir meyve, bir galeta

    Öğlen
    , 1 kase çorba,6 kaşık sebze yemeği, 200 gr yoğurt, 2 dilim ekmek

    Ara öğün
    10 badem, 1 porsiyon meyve

    2.ara öğün 10 badem ve 1 porsiyon meyvenin ardından tam 2 saat sonra
    1 dilim peynir, bir galeta

    akşam yemeği
    çorba,3 köfte kadar et,2 dilim wkmw, salata

    ara öğün
    2 porsiyon meyve,200 gr süt
     
  8. 1 Ekim 2009
    Konu Sahibi : national
  9. Ayshe

    Ayshe MUTLUYUMMMMM.:)) Üye

    Katılım:
    24 Kasım 2008
    Mesajlar:
    3.029
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    106
    ya ben zaten normalde bu kadar yemiyorum kii..bu kadar yesem kilo alırım valla heh hee..
     
  10. 1 Ekim 2009
    Konu Sahibi : national
  11. leni

    leni Aktif Üye Üye

    Katılım:
    4 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    141
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    aynen ben de günde 2000 kalorilik yesem kilo alırım sanırım.kaydirigubbakcemile3
    senin kilo fazlan çok galiba canım. boyunu ve kilonu da yazarsan çok sevinicem:CüvCüv:
     
  12. 21 Mayıs 2010
    Konu Sahibi : national
  13. y_basak

    y_basak Aktif Üye Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    50
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    bu diyet kilo verdiriyor mu :))